마르디히말 트레킹

마르디말 트레킹 위치

마르디말 히말 트레킹은 작은 범위로 작은, 보호하기 쉬운 것은 아닙니다. 하지만 아이랜드는 나 토롱라 패스와 동일한 기술적인 경험이 필요한 사람입니다.

우선 이 백디 히말 트레킹 일정은 칸데(Kande)에서 하이 캠프까지 여러 날에 낮은 높이를 높이는 구조입니다. 또한 포레스트 캠프에서 하이 캠프로 소수는 가장 적합하도록 편입니다. 버그 처리는 잘 정비되어 있고 거부하고 길을 찾는 경우가 거의 없습니다.

또 하나의 중요한 요소는 높이입니다. 마르디 히말 캠핑은 약 4,500m에 있으며 일부 여행자는 이 지역에서 경미한 고산병을 경험할 수 있습니다. 업무 자체가 고도 적응을 고려하고, 반발지와 반대되는 방향으로 진행하는 것이 중요합니다.

또한 날씨도 조치합니다. 특히 우기나에는 지역적으로 높은 눈이 많이 놀 수 있어 장비 준비가 매우 중요합니다. 네팔의 산악 환경은 기대보다 훨씬 더 강력한 성능을 제공해야 합니다.

전체적으로 독특하게는 도전이 필요하지만 대부분의 여행자들은 기대보다 훨씬 수월하게 완주하는 편입니다.

마르디히말 트레킹 준비 방법

마르디 히말 트레킹은 특별한 운동선수의 뛰어난 실력을 발휘할 수 있는 전문가이며, 사전 준비를 훨씬 더 즐겁게 할 수 있습니다. 이상적으로는 6~8주간 출발 준비를 시작하는 것이 좋습니다.

가장 중요한 손실소 운동입니다. 불안, 자전거, 수영 등 어떤 종류의 사냥, 주 4회 이상으로 하는 것이 입니다. 특히 소득이 있는 운동은 실제적인 트레킹과 매우 유사한 도움이 됩니다.

근력 운동도 중요합니다. 특히 하체와 코어 근육을 강화하면 긴 하산이어서도 부러질 수 있습니다.

또한 트레이닝을 하기 전에 실제 신발을 위해 여러 번 걷는 연습을 하는 것이 좋습니다. 물집을 매우 강력하게 작동합니다.

정신적인 준비도 필요합니다. 트레킹하는 도시와 같은 건강을 기대하기 쉽습니다. 일부 고지대에서는 사용량이 많으며, 인터넷도 잘 없을 수 있습니다. 이러한 환경을 이해하고 더 즐겁게 느낄 수 있습니다.

언어 및 의사소통

네팔의 공식 언어는 군대이지만, 마르디말 트레킹에서는 가장 큰 문제가 없는 의사소통이 가능합니다. 티하우스 운전자, 가이드, 포터 대부분이 영어를 사용합니다.

간단한 영어로 음식 주문, 신청 이용, 일정 조율 등은 충분히 가능합니다.

원칙적으로 표현하면 다음이 자주 사용됩니다.

• 나마스테(나마스테) : 안녕하세요
• 단야바드 (Dhanyabad) : 감사합니다
• 라미로 (Ramro) : 그렇군요 / 아름답습니다

엣지 시딩(Sidhing), 홈레(Lumhre)처럼 산속 깊은 곳에서는 지역 영어 사용이 제한될 수 있습니다. 이런 경우 현지 문화와 언어를 아는 것이 매우 중요한 역할을 합니다.

휴스턴의 문화 축제

마르디히말 트레킹은 지역 축제와 함께하면 더욱 특별한 경험이 됩니다. 이 지역의 대부분의 마을은 구릉(Gurung) 커뮤니티로 구성되어 있으며, 전통 문화가 매우 중요하게 유지되고 있습니다.

가장 가까운 축제는 타무 로사르(Tamu Lhosar)로, 구룽족의 생일을 축하하는 기념일입니다. 보통 12월 말 또는 1월 초에 열리며, 음악과 춤, 전통 의상이 독창적인 매우 활기찬 분위기를 느낄 수 있습니다.

10월과 11월에는 네팔 최대 축제인 다사인(Dashain)과 티하르(Tihar)가 있습니다. 이 시대에는 트레킹의 마을들이 꽃과 등불로 장식되어 더욱 활력을 주는 분위기가 있습니다.

또한 1월에는 마그헤크란티(Maghe Sankranti)가 열리며, 겨울의 끝을 기념하는 지역 축제 음식과 가족 모임이 커뮤니티가 있습니다.

모바일 네트워크, 인터넷, 충전

마르디히말 트레킹에서는 완전한 고급 도시의 연결을 기대하기 쉽습니다.

Ncell과 Nepal Telecom 두 통신사가 사용하는 하위 장치에서는 어느 정도 연결 가능성이 높은 품질의 신호가 약해 절단되는 경우가 있습니다. 오프라인 지도를 다운로드하는 것이 매우 중요합니다.

마이는 일부 하위 티하우스에서만 제공할 수 있다는 것은 높지 않습니다. 따라서 인터넷 “보너스 서비스”를 시청하는 것이 좋습니다.

충전은 대부분의 티하우스에서 가능하지만 높이가 높아질수록 비용이 절감될 수 있고, 전력 공급이 제한됩니다. 일부 지역은 태양광 시스템을 사용하기 때문에 날씨에 영향을 미치지 않습니다.

트레킹 중 주의사항

마르디 중요한 히말 트레킹에서는 몇 가지 규칙을 지키는 것이 안전과 문화적인 영향을 모두에게 도움이 됩니다.

무제한으로 충전할 수 있습니다. 고도의 활동적인 시간을 감당할 수 있는 것이 매우 중요합니다.

쓰레기를 버리지 않는 것은 기본입니다. 안나푸르나 보호구역은 매우 중요한 지역입니다.

현지의 문화를 알아야 합니다. 마을에서는 단정한 의상을 유지하고, 사진 촬영을 위해 필요한 것을 준비해야 합니다.

고산병을 무시하지 마십시오. 두통, 메스꺼움, 어지럼증이 분리 긴급 하산 또는 휴식이 필요합니다.

정수가 아닌 것을 피해야 합니다. 깨끗해 보이려면 정수 처리를 해야 합니다.

날씨에 대해 항상 주의해야 합니다. 고산 지역 날씨가 매우 빠르게 변할 수 있습니다.

트레킹 연계 여행 (Trip Extension)

마르디 히말 트레킹은 안나푸르나 지역의 다양한 트레킹과 입력 연결됩니다.

마르디 히말 트레킹 이후 안나푸르나 베이스캠프 트레킹으로 연결할 수 있으며, 부분적으로는 부분적으로 사용할 수 있기 때문에 연결이 매우 쉽습니다.

또한 고레파니를 통해 푼힐(Poon Hill)로 작은 코스는 짧지만 매우 아름다운 포인트로 유명합니다.

장기 여행자라면 안나푸르나 서킷 트레킹과를 활용하여 매우 다양한 일정 구성이 가능합니다.

포카라 활동에서는 오스트레일리안 캠프(Australian Camp) 같은 짧은 트레킹도 워밍업 코스로 해봐야 합니다.

퍼밋 안내

마르디 히말 트레킹을 다음으로 두 가지 조정이 필요합니다.

• 안나푸르나 보호구역 교육증(ACAP)
• TIMS 카드

이 두 형태 “에픽 트렉군(Epic Trek Nepal)“을 통해 모두 준비할 수 있습니다.

네팔 비자는 카트만두 공항 도착 시 발급 가능하며, 15일, 30일, 90일 옵션이 있습니다.

여행자

여행자는 반드시 필요합니다. 최소 5,000m 이상 트레킹 지구와 헬리콥터 구조 서비스 포함 여부를 확인해야 합니다.

상황에서는 헬리 리스큐 비용이 매우 높기 때문에 존재하지 않는 부분이 적용될 수 있습니다.

건강과 안전

마르디히말 트레킹에서는 고산병이 가장 중요합니다. 정글짐(하루 3~4리터), 편안하게 걷기, 휴식이 핵심입니다.

두통, 어지럼증, 부다페스트감이 긴급하게 모여있지 말고 하산해야 합니다.

다이아목스(Diamox), 진통제, 소독약, 밴드 등을 기본적으로 구급약으로 준비하는 것이 좋습니다.

음식물을 보관하는 데 필요한 음식물을 빼내고 생채소나 세척하지 않은 과일은 물을 마시는 것이 안전합니다.

이 외에도 안전하게 안전하게 보호할 수는 있지만, 결국 안전은 본인의 준비와 문제에 달려있습니다.