에픽과 함께하는 7일간의 짧은 안나푸르나 베이스 캠프 트레킹
75 리뷰 트립어드바이저에서
여행 기간
7일목적지
네팔맥스. 고도
4,310 m.여행 난이도
Easy그룹 크기
1-12운송
개인 차량숙소 안내
호텔/찻집활동
트레킹식사
올 인 클루 시브시작 / 끝
Pokhara지역
안나 푸르나최고의 시즌
봄 가을미국 달러$ 600
도움이 필요하세요? 전문가와 상담하세요
+977 9764792172여행 개요
안나푸르나는 언제나 트레커들에게 사랑받는 최고의 목적지입니다. 이 지역은 트레커들이 원하는 모든 것을 갖추고 있어 안나푸르나 트레킹은 언제나 잊지 못할 추억을 선사합니다. 하지만 많은 분들이 제한된 휴가 시간 때문에 안나푸르나를 방문하지 못하고 다른 곳을 선택하는 경우가 많습니다. 그래서 저희는 짧은 시간 안에 안나푸르나의 아름다움을 만끽하면서도 주요 명소를 모두 둘러보고 싶은 분들을 위해 '단축 안나푸르나 베이스 캠프 트레킹 패키지'를 마련했습니다.
트렉 난이도
약 110km(68마일)에 달하는 안나푸르나 베이스 캠프 트레킹 코스는 거리, 소요 시간, 고도, 지형, 숙박 등 여러 면에서 도전과 보상이 어우러진 여정입니다. 저희가 설계한 '단기 안나푸르나 베이스 캠프 트레킹'은 포카라에서 출발하여 포카라로 돌아오는 7일간의 트레킹 코스로, 모든 참가자는 매일 약 6시간씩 걸어야 합니다. 따라서 원활한 트레킹 경험을 위해서는 충분한 체력이 필수적입니다.
짧은 ABC 트레킹을 위한 최적의 시간
안나푸르나 베이스캠프 단기 트레킹에 추천하는 계절은 봄과 가을입니다. 이 시기에 안나푸르나 지역은 절정에 달해 가장 아름다운 모습을 보여줍니다.
봄(3월부터 5월)은 ABC를 즐기기에 가장 인기 있는 시기 중 하나입니다. 날씨는 안정적이고 하늘은 대체로 맑으며, 숲은 진달래꽃으로 가득 차 있어 산책로가 다채로운 색으로 물듭니다.
가을(9월부터 11월)은 트레킹의 성수기로 여겨집니다. 안정적인 날씨와 맑은 하늘, 신선한 공기 덕분에 안나푸르나 산맥의 멋진 경관을 감상할 수 있습니다. 또한 이 시기는 다샤인과 티하르 축제가 열리는 시기로, 마을 곳곳에 축제 분위기가 가득합니다.
안전과 성공적인 트레킹을 위해 겨울과 여름은 대개 피하는 것이 좋습니다. 자연 현상으로 인해 이 시기에는 눈사태, 등산로 막힘, 미끄러운 길, 극심한 추위, 폭우와 같은 어려움이 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로 ABC 트레킹의 제대로 된 경험을 망칠 수 있습니다.
이 시기에 가야 하더라도 적절한 장비를 갖추고 경험이 풍부한 가이드와 함께 이 코스를 따라가십시오.
에픽 트레킹과 함께하는 7일간의 안나푸르나 베이스 캠프 단기 트레킹 하이라이트
- 자연 원형극장에서 360도 산 전망을 감상할 수 있습니다.
- 봄철에 다채로운 꽃들이 만발하는 산책로
- 전통 산악 문화와 환대
- 단 7일 만에 ABC의 모든 경험을 만끽하세요
- 4,130m 히말라야 이정표 정복
사진 갤러리 및 비디오 갤러리
에픽과 함께하는 7일간의 안나푸르나 베이스 캠프 단기 트레킹 - 거리, 소요 시간 및 고도
| 트레킹 코스 | 거리(킬로미터) | 기간(시간) | 고도(미터) |
|---|---|---|---|
| 지누 단다(1,780m)에서 촘롱(2,170m)까지 | 4 KM | 약. 3 시간 | 2170 m. |
| 촘롱에서 밤부까지 (2,350m) | 7 KM | 4~5h | 2350 m. |
| 밤부산(2,350m)에서 데우랄리산(3,200m)까지 | 9 KM | 5~6h | 3200 m. |
| 데우랄리(3,200m)에서 안나푸르나 베이스캠프(4,130m)까지 | 8 KM | 5~6h | 4130 m. |
| 안나푸르나 베이스캠프(4,130m) → 밤부(2,350m) | 15 KM | 6~7h | 2310 m. |
| 대나무산(2,350m)에서 지누단다산(1,780m)까지 | 9 KM | 5~6h | 1780 m. |
| 지누 단다(1,780m)에서 포카라(822m)까지 | 60 KM | 3 시간 | 822 m. |
에픽 트레킹과 함께하는 7일간의 안나푸르나 베이스 캠프 단기 트레킹 일정
일 1 : 포카라에서 지누 단다(1,780m)까지 차로 이동한 후, 촘롱(2,170m)까지 트레킹하세요.
오늘은 포카라에서 출발하여 지누 단다까지 차로 이동한 후, 돌계단과 마을들을 지나 언덕길을 따라 트레킹하여 아름다운 구룽족 마을인 촘롱에 도착합니다. 촘롱에서는 안나푸르나 남봉과 마차푸차레봉이 보입니다.
활동: 차로 4시간, 트레킹 3시간
최대 고도: 2170m/7,119ft (촘롱)
식사: 아침 점심 저녁
분류 : 찻집
일 2 : 촘롱에서 밤부(2,350m)까지 트레킹
오늘은 촘롱 콜라(Chhomrong Khola)로 내려가 현수교를 건너 시누와(Sinuwa)로 올라가는 것으로 트레킹을 시작합니다. 시누와에서 울창한 숲을 지나 트레킹을 계속하면, 약간 내려갔다가 다시 올라가 뱀부(Bamboo)에 도착합니다.
활동: 5-6 시간
최대 고도: 2350m/7,710ft (대나무)
식사: 아침 점심 저녁
분류 : 찻집
일 3 : 밤부에서 데우랄리(3,200m)까지 트레킹
밤부에서 트레킹을 재개하면 울창한 대나무와 진달래 숲을 지나 완만한 오르막길을 오르게 됩니다. 도반과 히말라야 두 마을을 지나면 눈사태 위험 지역을 통과하는 가파른 오르막길을 올라 데우랄리(3,200m)에 도착합니다.
활동: 5~6h
최대 고도: 3200m/10,499ft (데우랄리)
식사: 아침 점심 저녁
분류 : 찻집
일 4 : 데우랄리에서 안나푸르나 베이스캠프(4,130m)까지 트레킹
모디 콜라 계곡을 따라 마차푸차레 베이스 캠프까지 트레킹한 후, 안나푸르나 베이스 캠프(MBC에서 ABC까지 2시간 소요)까지 계속 이동합니다. 해발 4,130m(13,500피트)에 위치한 이곳은 눈 덮인 거대한 봉우리들에 둘러싸인 히말라야의 심장부입니다. 안나푸르나 1봉, 안나푸르나 남봉, 마차푸차레 등 사방으로 우뚝 솟은 봉우리들이 장관을 이루며, 마치 산으로 이루어진 자연 원형극장과 같은 풍경은 트레킹의 모든 고생을 보상해 줍니다.
활동: 5~6h
최대 고도: 4130m/13,550ft (ABC)
식사: 아침 점심 저녁
분류 : 스탠다드 티하우스
일 5 : ABC에서 Bamboo까지 트레킹
베이스캠프에서 하룻밤을 보낸 후, 밤부로 하산을 시작하세요. 오늘은 밤부로 돌아가는 날입니다. 하산길은 대부분 내리막이므로 무릎에 무리가 갈 수 있으니, 밤부의 찻집에서 충분히 휴식을 취하세요.
활동: 6~7h
최대 고도: 2350m/7,710ft (대나무)
식사: 아침 점심 저녁
분류 : 찻집
일 6 : 대나무에서 지누 단다까지 트레킹
오늘은 지누 단다(Jhinu Danda)까지 가는 트레킹의 마지막 날입니다. 지누 단다에서는 강변에 자리 잡은 천연 온천에서 휴식을 취하며 트레킹 후 쌓인 근육의 피로를 풀 수 있습니다.
활동: 약. 6 시간
최대 고도: 1780m/5,840ft (지누 단다)
식사: 아침 점심 저녁
분류 : 찻집
일 7 : 포카라로 운전하다
지누 단다에서 포카라로 돌아오세요. 충분한 휴식을 취하고 팀원들과 함께 트레킹 완주를 축하하세요.
활동: 4 시간
최대 고도: 822m/2,697피트(포카라)
식사: 아침 점심 저녁
분류 : 스탠다드 호텔
이 트레킹은 포카라에서 시작하여 포카라에서 끝나므로, 국제선 도착 및 출발 날짜를 이에 맞춰 조정해 주시기 바랍니다. 카트만두 도착 시 숙박이 필요한 경우, 협의를 통해 고객님의 선호도에 맞춰 일정을 조정해 드릴 수 있습니다.
포함/제외
무엇이 포함되어 있습니까?
- 허가 및 수수료: 안나푸르나 베이스 캠프 트레킹에 필요한 모든 허가증(안나푸르나 보호구역 허가증(ACAP) 및 TIMS(트레커 정보 관리 시스템) 카드 포함)이 필요합니다.
- 분류 : 트레킹 중 숙박은 보통 티하우스나 롯지에서 이루어집니다. 일반적으로 트레킹 전후 카트만두와 포카라에서는 3성급 호텔에서 조식 포함(2인 1실 기준)으로 숙박합니다.
- 식사 : 대부분의 패키지에는 트레킹 기간 동안 하루 세 끼(아침, 점심, 저녁)와 따뜻한 음료 두 잔(아침과 점심) 및 저녁 식사 후 제철 과일이 포함되어 있습니다.
- 교통편 : 카트만두에서 포카라, 나야풀까지 육로로 이동한 후 다시 카트만두로 돌아오는 여정입니다.
- 가이드 및 포터: 경험이 풍부한 영어 구사 트레킹 가이드와 짐 운반 포터의 서비스가 포함됩니다. 이들의 급여, 보험, 장비, 식사 및 숙박이 제공됩니다.
- 구급 상자: 기본 구급상자.
- 트레킹 지도: 트레킹 코스 지도.
- 장비: 더플백, 침낭(필요시).
- 픽업 및 드롭오프: 공항 픽업 및 드롭오프는 개인 차량으로 제공됩니다.
포함되지 않은 것은 무엇입니까?
- 국제선 항공편: 네팔을 오가는 국제선 항공권은 포함되어 있지 않습니다.
- 여행 보험: 응급 구조 및 대피를 보장하는 여행자 보험은 포함되어 있지 않으므로, 개인적으로 가입하셔야 합니다.
- 개인 경비: 추가 식사, 음료, 간식, 기기 충전, 온수 샤워, Wi-Fi 및 기타 개인 비용은 포함되지 않습니다.
- 네팔 비자 수수료: 네팔 입국 비자 수수료.
- 추가 숙박 및 식사: 네팔 체류 기간을 연장하기로 선택하시는 경우, 추가 숙박비와 식비는 포함되지 않습니다.
- 긴급 구조 및 대피: 응급 대피 또는 구조와 관련된 비용은 보상되지 않습니다.
- 트레킹 장비: 등산화, 다운 재킷, 등산 스틱 등 개인 등산 장비는 포함되어 있지 않습니다.
- 팁 : 가이드와 짐꾼에 대한 팁은 포함되어 있지 않으며, 자율적으로 지불하시면 됩니다.
에픽 트레킹과 함께하는 7일간의 안나푸르나 베이스 캠프 단기 트레킹 여행 지도
여행 정보
안나푸르나 베이스캠프 트레킹 취소 정책
At 에픽 트렉 네팔계획 변경이 예기치 않게 발생할 수 있다는 점을 이해합니다. 그렇기 때문에 공정하고 명확하게 계획을 수립했습니다.
취소 공지:
어떤 이유로든 투어 트레킹을 취소해야 하는 경우, 예정된 트레킹 시작일 최소 15일 전에 저희에게 알려주시기 바랍니다.
관리 수수료:
트레킹을 취소하시면 총 비용의 25%가 행정 수수료로 차감됩니다. 이 수수료는 저희가 이미 트레킹을 위해 진행한 계획 및 준비 비용을 충당하는 데 사용됩니다.
환불 불가 기간:
트레킹 시작일 7일 이내에 취소하는 경우 환불은 불가합니다. 다만, 상황을 검토하여 취소 사유가 타당하다고 판단되는 경우, 총 트레킹 비용의 70%를 공제한 후 환불해 드릴 수 있습니다. 이 경우 이미 결제가 완료되었고 예약이 확정된 상태입니다.
문서 지원:
보험금 청구가 중요하다는 것을 잘 알고 있습니다. 만약 예약을 취소하시는 경우, 보험 청구 절차에 필요한 영수증 등의 서류를 기꺼이 제공해 드리겠습니다.
미사용 숙소:
개인적인 사정, 질병 또는 악천후로 인해 트레킹이 취소되는 경우, 사용하지 않은 숙박 시설에 대한 환불은 불가합니다.
궁금한 점이 있거나 상황에 대해 상담하고 싶으시면 저희 팀이 도와드리겠습니다. 여러분의 이해에 감사드리며, 안나푸르나 베이스캠프 트레킹을 안전하게 진행하실 수 있도록 최선을 다해 안내해 드리겠습니다.
허가 및 서류:
네팔 관광호텔경영학원(NATHM)에서 인증한 트레킹 가이드 자격증을 소지한 가이드가 필요합니다. 또한, 입장권을 발급받으려면 모든 트레커는 네팔 트레킹 에이전시 협회(TAAN)에서 관리하는 트레커 정보 관리 시스템(TIMS)에 등록되어 있어야 합니다. 이와 더불어 안나푸르나 보호구역 출입 허가증(ACAP)도 필요합니다(현지에서 발급 가능). 관광 안내 센터 카트만두의 비리쿠티만답에서 출발합니다.) 원활한 서류 작업을 위해 저희와 함께 트레킹을 예약하세요. 모든 허가를 저희가 처리해 드리고, 안전을 위해 자격을 갖춘 가이드와 포터를 제공해 드립니다.
안나푸르나 베이스캠프에 가져갈 준비물:
베이스캠프 트레킹을 위해 짐을 쌀 때, 포터도 함께 트레킹하는지 확인하세요. 포터는 가이드와는 다르며, 지누 단다에서부터 짐을 운반해주는 역할을 합니다.

ABC 트레킹에 필요한 필수 장비는 다음과 같습니다.
배낭:
- 어깨끈 조절이 가능한 편안한 배낭 (40~70리터).
신발류:
- 발목을 지지해주는 등산화.
- 가벼운 캠핑화 또는 편안한 휴식을 위한 테니스화.
의류:
- 수분 흡수 기능이 있는 내의 (긴팔과 반팔)
- 보온용 옷: 두꺼운 플리스 재킷 또는 다운 재킷.
- 후드가 달린 방수 겉옷.
- 가벼운 방풍 재킷.
- 방수 바지.
- 튼튼한 등산 바지 (2벌).
- 편안한 등산용 반바지.
- 땀 흡수 기능이 있는 속옷 (5벌).
- 긴 내복 (2세트).
- 땀 흡수 기능이 뛰어난 등산 양말 여러 켤레(7켤레).
- 따뜻한 보온 양말 (1켤레).
부속품:
- 트레킹 폴(안정성을 위해 접이식).
- 가벼운 헤드램프 또는 손전등 (여분의 배터리 포함).
- 내구성이 좋은 물병 (2리터).
- 장갑 (얇은 내피 장갑과 보온성이 뛰어난 양모 또는 오리털 벙어리장갑/장갑).
- 자외선 차단 선글라스.
- 햇빛 차단을 위한 챙 넓은 모자.
- 넥게이터.
- 추운 날씨에는 털모자나 바라클라바를 쓰세요.
태양 보호:
- 높은 SPF 자외선 차단제.
- 자외선 차단 기능이 있는 보습 립밤.
수건 및 세면도구
- 빨리 마르는 여행용 수건
- 기본 세면도구 (칫솔, 치약, 생분해성 비누 등)
서류와 돈:
- 여권 및 신분증 사본
- 충분한 현지 통화를 준비하세요 (가는 길에 있는 ATM이 제대로 작동하지 않습니다).
간식과 수분 공급:
- 고열량 간식(견과류, 에너지바, 초콜릿).
- 정수 알약이나 휴대용 정수기.
탐색 및 통신:
- 트레킹 지도 또는 여행 안내서.
- 현지 유심이 장착된 휴대전화와 비상연락처.
비상용품:
- 기본 의약품 및 물집 치료제를 포함한 종합 키트 (가이드가 휴대합니다).
- 가벼운 비상 대피소 또는 보온 담요.
- 덕트 테이프는 장비를 빠르게 수리하는 데 유용합니다.
- 물건 정리 및 보호용 비닐봉투.
- 쓰레기를 버릴 때 사용하는 쓰레기봉투.

건강과 안전
안나푸르나 베이스캠프 트레킹에서는 안전이 최우선입니다. 적절한 고도 적응은 매우 중요합니다.
수분 섭취 또한 매우 중요합니다. 트레킹 내내 충분한 물을 마시고, 하루에 최소 3리터 이상 섭취하는 것을 목표로 하세요. 특히 고도가 높을수록 탈수 증상이 갑자기 나타날 수 있습니다.
예측할 수 없는 날씨 변화에 대비하여 적절한 장비를 챙기세요. 여러 겹 겹쳐 입는 것이 가장 효과적이며, 하루 동안의 기온 변화에 따라 옷을 조절할 수 있습니다.
자신의 한계를 알고 몸의 소리에 귀 기울이세요. 몸이 좋지 않거나 피곤하면 휴식을 취하거나 필요하다면 되돌아가세요.
비상 연락처를 쉽게 찾을 수 있도록 해두고, 여행을 시작하기 전에 친구나 가족에게 여행 일정을 알려주세요. 아름다운 풍경 속을 트레킹하는 동안에는 예상치 못한 상황에 대비하는 것이 항상 현명합니다.
예비
- 적절한 보험에 가입되어 있는지 확인하고, 비상 연락처를 포함한 보험 정보를 지참하십시오. 보험 증서 사본을 여행사에 제출하세요.
- 네팔 여행자 보험에 가입할 때는 산악 지역, 구조 비용 및 대피, 그리고 본인의 선호도에 따른 기타 활동을 보장하는 보험 상품인지 반드시 확인해야 합니다.
- 또한 안전하고 즐거운 트레킹을 위해서는 현지 가이드의 도움을 구하고 관련된 위험 요소를 이해하는 것도 중요합니다.
올바른 마음가짐과 준비만 있다면 안나푸르나 베이스캠프 트레킹은 스릴 넘치면서도 안전한 경험이 될 수 있습니다. 산을 존중하고, 마음을 다해 걸으며, 여정의 모든 발걸음을 즐기세요.
자주 묻는 질문
이 트레킹은 난이도가 중급에서 상급으로 평가됩니다. 7일 동안 총 110km를 걷고, 하루에 약 6시간씩 트레킹을 해야 하므로 좋은 체력이 필수적입니다. 최고 지점은 ABC 지점으로 해발 4,130m이므로 고도 적응이 필요합니다.
이전 트레킹 경험이 있으면 도움이 되지만 필수 사항은 아닙니다. 다만, 체력이 좋아야 하며 가파른 오르막과 내리막을 포함한 다양한 지형에서 매일 6시간 이상 걷는 데 불편함이 없어야 합니다.
봄(3월~5월)과 가을(9월~11월)이 여행하기에 가장 좋습니다. 봄에는 진달래꽃이 만발하고, 가을에는 산의 탁 트인 전망과 안정적인 날씨를 즐길 수 있습니다. 겨울과 우기는 안전상의 이유로 권장하지 않습니다.
안나푸르나 보호구역 출입 허가증(ACAP)과 TIMS(트레커 정보 관리 시스템) 카드, 이렇게 두 가지 허가증이 필요합니다. 이 허가증들은 패키지에 포함되어 있으며 트레킹 회사에서 발급을 도와드립니다.
트레킹 코스를 따라 찻집이나 산장에서 숙박하게 됩니다. 시설은 기본적인 수준이지만 편안하며, 보통 2인실과 공용 욕실을 제공합니다. 담요는 제공되지만, 보온을 위해 침낭을 가져오시는 것을 권장합니다.
하루 세 끼 식사(조식, 중식, 석식)와 따뜻한 음료 두 잔, 제철 과일이 제공됩니다. 메뉴에는 일반적으로 달밧(쌀과 렌틸콩), 국수, 파스타 및 기타 현지 요리가 포함됩니다. 채식 메뉴도 준비되어 있습니다.
팁은 관례이지만 의무는 아닙니다. 일반적으로 가이드에게는 하루 3~5달러, 짐꾼에게는 하루 2~3달러 정도가 적당하지만, 서비스 품질과 만족도에 따라 달라질 수 있습니다.
필수 준비물로는 튼튼한 등산화, 따뜻한 옷, 우비, 모자, 선글라스, 자외선 차단제, 개인 상비약, 정수 알약, 등산 스틱 등이 있습니다. 예약 시 자세한 준비물 목록을 제공해 드립니다.
네, ABC 지점(해발 4,130m)에 도달하면 고도 적응을 위해 점진적으로 고도를 높여 올라가게 됩니다. 수분을 충분히 섭취하고 천천히 올라가세요. 심한 두통, 메스꺼움, 호흡 곤란이 발생하면 즉시 가이드에게 알리십시오.
가능은 하지만, 특히 처음 트레킹을 하는 사람이라면 가이드와 동행하는 것을 강력히 추천합니다. 가이드는 안전, 길 안내, 문화에 대한 정보 제공, 그리고 비상시 도움을 제공합니다.
산악 지역의 날씨는 급변할 수 있습니다. 가이드는 안전 상황을 고려하여 경로 변경이나 지연 여부를 결정할 것입니다. 여행 지연을 보장하는 여행자 보험 가입을 권장합니다.
트레킹 코스에는 ATM이 없습니다. 음료, 간식, 충전 기기, 온수 샤워 등 개인 경비를 위해 포카라 또는 카트만두에서 네팔 루피를 충분히 현금으로 준비하세요.
대부분의 찻집에서는 소정의 요금(보통 시간당 100~200 네팔 루피)을 내면 기기 충전 서비스를 제공합니다. 전기 공급이 불안정할 수 있으므로 보조 배터리를 가져가는 것을 적극 권장합니다.
대부분의 마을에서 휴대전화 신호가 잡히지만, 고도가 높은 지역에서는 신호가 약할 수 있습니다. 일부 찻집에서는 유료로 와이파이를 이용할 수 있지만, 트레킹 내내 안정적인 인터넷을 기대하지는 마세요.
네, 고산 트레킹(최대 5,000m), 응급 후송 및 의료비를 보장하는 종합 여행자 보험은 필수입니다. 특히 헬리콥터 구조가 보험에 포함되는지 확인하십시오.
에픽 트렉 네팔 가격 정보:
- 개인 트레킹 참가자: 1인당 640달러
- 2~3인: 1인당 600달러
- 4~6인: 1인당 580달러
- 7인 이상 단체: 1인당 550달러
모든 허가, 숙박, 식사, 가이드, 짐꾼 및 지상 교통편이 포함됩니다(항공편 불필요).
여행 리뷰
미국 달러$ 600
도움이 필요하세요? 전문가와 상담하세요
+977 9764792172
