Wéi schwéier ass den Annapurna Basiscamp Trek mat Helikopterretour?
Den Annapurna Base Camp Trek mat Helikopterretour ass eng vun deenen Trekkingrouten, déi tëscht mëttlerer a schwéierer Schwieregkeet leien . Et geet net ëm Biergkloteren, awer et erfuerdert ëmmer nach e gudde Fitnessniveau a vill Entschlossenheet. All Dag musst Dir op d'mannst 5 bis 8 Stonnen an der grousser Héicht trëppelen, iwwer Weeër mat géie Steigungen, géie Bierger an all Zorte vu rauem Terrain. Déi héchst Héicht, déi Dir op dëser Trekkingroute erreecht, ass den Annapurna Base Camp, deen op 4,130 m läit, wou Héichtenkrankheet féiere kann, wann Dir net virsiichteg genuch sidd.
En aneren usprochsvollen Deel vum Wee ass déi laang Steetrap, déi vun Nayapul op Ulleri ufänkt . Wat den Deel vun Dovan op ABC ugeet, muss een d'Ausdauer op engem gewëssen Niveau behalen, well d'Héicht séier eropgeet. Wann een e gudde Guide astellt a sech richteg virbereet, kënnen déi meescht duerchschnëttlech fitte Wanderer ouni Problemer duerchkommen.
Erfahrung mat fréiere Wanderungen ass hëllefräich, awer net onbedéngt néideg. Wann Dir Sportaarten ewéi Joggen, Biergklammen, Vëlofueren oder souguer reegelméisseg an de Fitnessstudio gitt, kënnt Dir sécher sinn, datt Dir Iech exzellent op dës Rees virbereet hutt. Och déi, déi fir d'éischt Kéier kommen, kënnen den Opstig an den Annapurna Base Camp Heli Trek packen.
Déi gutt Noriicht ass, datt Dir, nodeems Dir den Trek am Basislager vun Annapurna ofgeschloss hutt, net de ganze Wee zréck musst goen. Amplaz maacht Dir e panoramaresche Fluch, deen den ustrengendsten Deel vum Trek ewechhëlt.
Virbereedung op den Annapurna Base Camp Trek mat Helikopterretour
Déi richteg Virbereedung ass wierklech dat, wat en erfollegräichen Trek vun engem net erfollegräichen ënnerscheet. Et ass ëmmer recommandéiert, mat Ärem kierperlechen Training 2 bis 3 Méint virun Ärem Trek unzefänken. Fir Äert Training sollt Dir Iech haaptsächlech op kardiovaskulär Übungen konzentréieren , wéi Spazéieren, Trappeklammen, Lafen a Wanderen mat engem Rucksak. Wat Dir braucht, ass e staarke Beenmuskel a gutt Ausdauer fir dee laange Wanderwee.
Mental Virbereedung ass genee sou wichteg wéi déi kierperlech. E puer Deeg wäerten einfach ustrengend sinn, well een net méi wëll opstoen oder e Schrëtt maachen. Mee Dir musst weidergoen, während Dir de luese Rhythmus genéisst, Iech op Äre Guide verléisst a fir all Minutt vun der Rees zefridden sidd.
D'Wëssen iwwer Héichtenkrankheet ass wichteg fir den ABC Trek mat Helikopterretur. Sidd bewosst iwwer déi éischt Zeeche vun enger akuter Biergkrankheet, wéi Kappwéi, Schwindel, Iwwelzegkeet an Erschöpfung. Halt Iech un eng wichteg Regel: wann Dir Symptomer hutt, sollt Dir net méi eropklammen. Drénkt vill Waasser um Trekkingtrip a drénkt guer keen Alkohol wann Dir op méi grousser Héicht sidd.
D'Virbereedung vun Ärer Ausrüstung ass eng aner wichteg Saach. Vergewëssert Iech, datt Dir Iech e puer waasserdicht Trekkingschong kaaft, déi Dir virum Annapurna Base Camp Heli Trek sollt undoen, well nei Stiwwelen Blasen verursaache kënnen, wat ganz schmerzhaft wier. Feuchtigkeitsofleegend Basiskleeder, Fleece, Daunenjacke, waasserdicht Baussenjacke, Trekkingstäb an e gudden Dagesrucksak sollten an Ärem Kit abegraff sinn. A packt net ze vill, huelt nëmmen déi néideg Saachen mat, och wann Äre Porter déi meescht vun Äre Saachen dréit.
Visa a Permis
All international Trekker mussen e puer Dokumenter hunn, ier se op den Annapurna Base Camp Trek mat Helikopterretur goen.
Nepal Touristenvisa : All auslänneschen Tourist muss bei der Landung e gültege Touristenvisa hunn, deen um internationale Fluchhafen Tribhuvan kritt ka ginn. De Visa kascht 50 $ fir 30 Deeg a 30 $ fir 15 Deeg.
ACAP-Genehmigung (Annapurna Conservation Area Permit): D'ACAP-Genehmigung ass obligatoresch fir all Trekker, deen an der Annapurna-Regioun wandere wëll. D'Käschte fir dës Genehmigung sinn 3000 fir Auslänner an 1000 fir SAARC-Bierger.
TIMS (Trekkers' Information Management System): D'Tims-Kaart gëtt benotzt fir d'Positioun vun den Trekker ze verfollegen an d'Sécherheet vun den Trekker ze garantéieren an ass fir all Trekker obligatoresch a kascht 20 $ pro Persoun an 10 $ wann Dir iwwer eng Trekkingagence gitt.
Bei Epic Trek Nepal arrangéiere mir all Genehmegungen an Dokumenter fir Iech. Sou kënnt Dir Iech nëmmen op den Annapurna Base Camp Heli Trek Deel konzentréieren.
Mobil Netzwierk, Internet an Opluedstatiounen
Wärend dem Annapurna Base Camp Trek mat Helikopter Return verbonne bleiwen ass méiglech, awer et gëtt Zäiten, wou d'Verbindung ganz limitéiert an onzouverlässeg ass . Mee dat ass net de Problem hei, well Dir sidd hei fir den Trek ze genéissen, net fir op de soziale Medien ze scrollen.
Och wann Dir no all deem nach ëmmer verbonne wëllt bleiwen, fir Är Famill z'informéieren oder Neiegkeeten ze kucken, kënnt Dir den Handysnetz ( NCELL oder NTC ) benotzen, deen zouverlässeg genuch ass, fir Basisbedéngungen am éischten Deel vun der Wanderroute ze handhaben, wéi z. B. a Pokhara, Nayapul, Ulleri, Ghorepani a Chhomrong. Nodeems Dir d'Fouss vun Annapurna erreecht hutt, erwaart keng Konnektivitéit méi.
Wi-Fi gëtt et an de meeschte Téihäiser, awer et ass och onzouverlässeg, also sollt Dir Är Erwaardungen erofsetzen. D'Geschwindegkeet ass lues an ongläichméisseg a kascht ongeféier 1 bis 3 Dollar fir de Wi-Fi ze benotzen. Am ënneschte Duerf funktionéiert de Wi-Fi besser genuch fir e bëssen ze sichen, Videoen ze kucken, ze telefonéieren, awer net an der méi héijer Héicht. Dir sollt ëmmer sécher stellen, datt Dir Är Offline-Kaarten, Spiller an aner wichteg Dokumenter hutt, ier Dir Pokhara verléisst.
D'Opluedméiglechkeeten sinn an all den Téihaiser um Wee verfügbar. Mee op der anerer Säit verlaangen déi meescht Lodgen e bësse méi, tëscht 200 an 500 NPR fir all Apparat, deen opgeluede muss ginn. Nom Dovan gëtt de Stroum manner zouverlässeg a méi ofhängeg vu Solarpanneauen. Eng vun de beschten Entscheedungen, déi Dir um Annapurna Base Camp Heli Trek treffe kënnt, ass eng effizient Powerbank mat genuch Kapazitéit matzehuelen. Dir sollt ëmmer mindestens eng Powerbank matbréngen, déi Ären Telefon mindestens zweemol opluede kann.
Net op der Rees maachen
Nieft de Saachen, déi Dir maache musst, ginn et verschidde Saachen, déi Dir vermeide sollt, wann Dir Iech op den Annapurna Base Camp Heli Trek virbereet. Et ginn e puer üblech Feeler, déi ee vermeide sollt, fir datt alles reibungslos ofleeft.
Ignoréiert d'Zeeche vun Héichtenkrankheet net . Zu den Zeeche vun Héichtenkrankheet gehéieren Kappwéi, Iwwelzegkeet, Otemnout a Schwindel. Wann Dir ee vun dësen Zeeche spiert, informéiert Äre Guide oder gitt direkt erof, wann d'Symptomer sech verschlechteren.
Vergewëssert Iech, datt Dir en extra Dag hutt, well Är Helikopterfluch vun de Wiederkonditiounen ofhänkt. Dës Flucht kann entweder ouni Préavis verréckelt oder souguer ofgesot ginn, wat d'Trek méi laang wéi erwaart maache kann.
Loosst keen Dreck hannerloossen . D'Annapurna Regioun ass onheemlech fragil a sensibel fir d'natierlech Ëmwelt. Respektéiert d'natierlech Ëmwelt beim Trekking an op der Helikopterlandeplaz zu Annapurna.
Vergewëssert Iech, datt Dir net ouni Versécherung gitt . Eng normal Versécherung deckt Aktivitéiten ewéi Héichtentrekking an Helikopterfléien guer net of. Dir musst kontrolléieren, ob Är Versécherung dës zwou Aktivitéiten ofdeckt. Eng Versécherung ass absolut noutwendeg fir den Annapurna Base Camp Trek mat Helikopterretour.
Iwwerlaascht Iech net mat ze vill Saachen. Wann Dir e ganz schwéiere Rucksak hutt, wäert d'Wanderung op grousser Héicht vill méi schwéier fir Iech sinn. Packt nëmmen dat an, wat Dir definitiv braucht.
Travel Insurance
Hei gëtt et kee Spillraum fir ze diskutéieren, eng Reesversécherung ass eng absolut Viraussetzung fir den Annapurna Base Camp Trek mat Helikopterretour. Dës Biergroute kann extrem onberechenbar sinn, an och gutt virbereete Reesender kann alles geschéien. D'Versécherung ass eng zousätzlech Sécherheetsschicht fir onberechenbar Situatiounen ze bewältegen.
D'Versécherung, déi Dir ofschléisst, sollt eng Ofdeckung fir Héichtentrekking bis zu 4,500 m enthalen. Dir wäert iwwerrascht sinn, datt vill allgemeng Reesversécherungsgesellschaften keng Héichtentrekking ofdecken, dofir musst Dir op d'Detailer oppassen. Är Versécherung sollt d'Evakuéierung mam Helikopter ofdecken . Dëst ass wuertwiertlech déi eenzeg Ofdeckung, déi Dir onbedéngt bei dëser Trekking braucht. Ouni Versécherung kascht et tëscht 3,000 an 5,000 USD.
Ausserdeem muss Är Versécherung Reesannuléierung an Reesënnerbriechung, verluerent oder verspéit Gepäck, souwéi Noutfallmedizinesch Behandlung an Hospitalisatioun ofdecken . Et gi ganz wéineg medizinesch Ariichtungen an der Géigend, an där Dir wandert. Am Fall vun engem richtege Noutfall muss eng Evakuéierung entweder op Pokhara oder Kathmandu gemaach ginn, an d'Käschte wäerten an d'Luucht goen.
Et ass wichteg, Är Reesversécherung ofzeschléissen, ier Dir Äert eegent Land verléisst. Vergewëssert Iech ëmmer, datt Dir d'Detailer vun Ärer Versécherung um Wee hutt, souwuel elektronesch wéi och op Pabeier. Gitt Är Versécherungsdetailer och Ärem Guide an Ärer Famill doheem.
Et gi verschidde vertrauenswierdeg international Versécherungsgesellschaften, déi eng gutt Abenteuer-Trekkingversécherung fir Nepal ubidden. World Nomads an True Traveller sinn e puer vun de beléifste bei Trekker, déi den ABC Trek mat Helicopter Return maachen. Vergewëssert Iech, datt Dir eng Versécherung wielt, déi all Är Aktivitéiten an d'Héichten ofdeckt, déi Dir erreeche wäert.
Gesondheet a Sécherheet um Annapurna Basiscamp Trek mat Helikopterretour
Är Gesondheet a Sécherheet mussen Är héchst Prioritéite wärend dem Annapurna Base Camp Trek mat Heli Return sinn. Dëst ass eng erstaunlech Trek, awer et erfuerdert ëmmer nach Respekt fir déi usprochsvoll Biergstreck an och fir Äre Kierper.
Héichtenkrankheet ass dat wäit eeschtst Problem, dat Trekker op dëser Trek betreffe kann. Jidderee kéint un Héichtenkrankheet leiden, wann een onverantwortlech ass. D'Symptomer sinn dauernd Kappwéi, Iwwelzegkeet, Schwindel a Middegkeet . Wann Dir ee vun dëse Gefiller hutt, maacht direkt Moossnamen, fir zréck op déi méi niddreg Héichten ze kommen. Äre Guide wäert Ären Zoustand während dem Annapurna Base Camp Helicopter Trek am A behalen.
Waasserzufuhr a gesond Ernärungsgewunnechten si ganz wichteg wann Dir a groussen Héichten wandert. Dir sollt dräi bis véier Liter Waasser pro Dag drénken a waarm a kuelenhydraträich Iessen iessen, och wann Dir keen Honger hutt.
Och wann Äre Guide eng Éischt-Hëllef-Këscht mat sech bréngt, beaflosst et Iech net, Är eege perséinlech Éischt-Hëllef-Këscht mat Blasenpflaster, Rehydratiounssalzer, Schmerzmittel, Antidiarrhoikum an Diamox matzehuelen.
Déi medizinesch Ariichtungen, déi an der Regioun verfügbar sinn, si ganz limitéiert. All eeschte Fall erfuerdert eng direkt Evakuéierung per Helikoptertransport op Pokhara oder Kathmandu. Aus deem Grond ass et extrem wichteg, eng richteg Versécherung ofzeschléissen, wann Dir den ABC Trek mat Helicopter Return maacht.
Et ass och wichteg, sech iwwer déi aktuell Wiederkonditiounen um Wee bewosst ze sinn, well d'Konditioune sech an de Bierger wärend dem Annapurna Base Camp Heli Trek direkt änneren kënnen. Et ass néideg, fréi opzestoen an ëmmer d'Empfehlungen vum Guide ze befollegen an sech ni a Gefor ze bréngen, andeems een probéiert, bei schlechtem Wieder iergendwou hinzekommen.
Sonneschutz a waarm Kleeder si néideg, well den UV-Wäert an der Regioun extrem héich ass an Dir sollt Sonneschutzlotionen opdroen, eng gutt Sonnebrëll an Hüts droen. Et ass ganz kal an der Nuecht, an all Wanderer sollten owes genuch waarm Kleeder undoen.
Schlussendlech belount de Bierg déi, déi virbereet sinn a mat wéineg Gedold wanderen. Den Annapurna Base Camp Trek mat Helikopterretour ass ee vun de beschten Trekkingstouren an Nepal, a wann Dir Iech mat engem erfuerene Guide virbereet hutt, dann ass dëst net nëmmen en sécheren Trek, mee ee fir d'Liewe wäert Iech begleeden. Alles wat Dir braucht, ass de Bierg ze respektéieren, op Äre Kierper ze lauschteren an d'Reegele ze befollegen.
Deelen
