Schwieregkeetsgrad vun der Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek
Den Annapurna Circuit mam Tilicho Séi fällt an déi mëttel bis schwéier Kategorie . Dëst ass keen Trek, wou een sech einfach Zäit loosse kann. Et erfuerdert kierperlech Ustrengung an Ausdauer, an d'Verständnis, datt d'Héicht hei wierklech eng Roll spillt. Ënnerschätzt et, an d'Bierger selwer wäerten sech séier weisen, wéi schwéier se sinn.
Ee besonnesche Punkt, deen all Trekker berécksiichtege soll, wann hien den Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek plant, ass den Thorong La Pass, deen op enger Héicht vu 5,416 Meter läit. Trekker mussen ganz fréi opstoen, d'Keelt aushalen, déi ganz kal ass, a stonnelaang klammen, an dat alles wärend se dënn Loft ootmen. Zousätzlech fänken vill Reesender un, d'Auswierkunge vun der Héichtenkrankheet ze spieren , ier se de Pass erreechen, a kréien onangenehm Gefiller wéi Kappwéi, Middegkeet an onrouege Schlof.
D'Tilicho-Säit vun de Wanderweeër bréngt eng weider Erausfuerderung beim Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek. D'Streck vum Tilicho Base Camp zum Tilicho Séi ass ganz géi a bréngt e reellt Äerdrutschrisiko mat sech. Dir musst op Héichtenkrankheet oppassen, well Dir a kuerzer Zäit vill Héichte gewannen kënnt.
Dir maacht normalerweis tëscht 5 an 8 Stonnen Trekking pro Dag . Dat kléngt op den éischte Bléck vernünfteg, awer net sou vill no ongeféier zéng Deeg vun no an no méi héijer Ustrengung.
Dat Positivt ass, datt den Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek guer keng Klettererfahrung erfuerdert . Hei gëtt et näischt Besseres wéi Seeler a Steigeiser. Jiddereen, deen fit genuch ass, de passenden Akklimatiséierungsplang befollegt an einfach de Wëllen huet, fir dëst duerchzeféieren, wäert et bis zum Schluss packen. Dofir ass et wichteg ze verstoen, wéi schwéier et ka sinn, den Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek richteg ze plangen.
Virbereedung fir den Annapurna Circuit mam Tilicho Séi
Eng gutt Virbereedung bestëmmt ëmmer, ob Ären Trek eng beräichernd Erfahrung oder eng Häll gëtt. Déi, déi sech Zäit huelen, fir sech gutt virzebereeden, ier se dësen Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek Itinerary ufänken, ginn sécherlech mat enger vun de beschten Erfarunge belount . Soss gëtt et just e Versoen.
Als éischt, fänke mer un, Äre Kierper mindestens 2 bis 3 Méint am Viraus virzebereeden . E puer Cardio-Training wéi Lafen, Vëlofueren, Trappeklammen mat engem Rucksak mat Gewiicht wäerten Iech beim eigentleche Wanderwee ganz gutt doen. Vergiesst net, d'Been an d'Knéi ze trainéieren. D'Ofstéiss wäerte laang a schwéier sinn, an all Knéigelenk wäert staark dovunner leiden. Also, füügt fréi Kniebeugen, Ausfallübungen a Step-Ups mat Gewiichter an Äert Trainingsprogramm bäi.
Ausrüstung ass eng aner wichteg Saach, déi déi meescht Leit net berücksichtegen. Gebrauchte Trekkingschong si vill méi wichteg wéi nei. Ënnerwäsch, Daunjacketten a Reenkleeder och. Blasen duerch nei Stongen an déi méi grouss Héichten si ganz schmerzhaft, awer kënne liicht vermeit ginn, wann Dir se laang virum Trekking ausprobéiert.
Den aneren Deel vum Virbereedungsprozess besteet aus enger detailléierter Iwwerpréiwung vum Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek Itinerary. Ze wëssen, mat wat een et ze dinn huet wat d'Héichtgewënn, d'Zäit ugeet an d'Aart vun der Streck ugeet, hëlleft et, sech mental op déi schwiereg Deeler vun der Trekkingrees virzebereeden. Zousätzlech mécht d'Wëssen, datt een e puer extra Deeg fir d'Rou huelen kann, et méi erdrobar. Déi mental Virbereedung sollt och enthalen, ze wëssen, datt een et heiansdo schwéier huet, besonnesch op groussen Héichten, wann een kal an erschöpft ass a sech frot, firwat een dës Wiel gemaach huet.
Sprooch a Kommunikatioun fir den Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek
An Nepal ass Nepalesesch déi offiziell Sprooch, awer Dir fannt eng eenzegaarteg Mëschung vun Dialekter an Nepal ronderëm d'Regioun vun den Annapurna an dem Tilicho Séi. Et gëtt haaptsächlech Gurung, Manangi an tibetanesch Sproochen , an an all Duerf gëtt et méi aner Sproochen.
Déi gutt Noriicht iwwer dës Géigend ass, datt Englesch zimmlech verbreet ass . Déi meescht Téihaiser, Hotellen a lokal Leit vu Manang, Pisang a Muktinath hunn definitiv Leit, déi Englesch schwätzen.
Et kéint nach ëmmer Zäite ginn, wou Dir Problemer hutt mat de Leit ze kommunizéieren, an dofir ass e Guide fir Iech selwer nëtzlech fir den Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek. En erfuerene Guide gëtt Ären Iwwersetzer a wäert all Wuert an d'Bedeitung hannendrun iwwersetzen. Dëst ass besonnesch entscheedend wann Dir Iech a wäit ewech Géigenden ronderëm den Tilicho Lake Base Camp ukënnt, wou et manner Chancen gëtt, Engleschsproocheg ze fannen.
Trotzdeem wäert et sech och lounen, fënnef Minutten ze verbréngen, fir e puer Ausdréck op Nepalesesch ze léieren. Namaste, Dhanyabad, Ramro – moien, merci, schéin. Sou einfach Wierder, déi d'Awunner ganz frou maachen, egal wéi schlecht Dir se seet. Si wäerten Iech besonnesch fir Är Ustrengung wéi fir hir Genauegkeet dankbar sinn.
Mobil Netzwierk, Internet an Opluedstatiounen
Et ass méiglech, um Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek verbonne ze bleiwen, awer erwaart net, datt et eng High-Speed-Verbindung ass, well Dir wäert direkt enttäuscht sinn. Et ginn haaptsächlech zwou Haapt-Mobilfunktiounen an Nepal: NTC an NCELL . Tëscht dësen zwee wäert Ncell am éischten Deel vun der Wanderung gutt funktionéieren an Ntc am ieweschten Deel vun der Trek gutt funktionéieren.
Wa mir iwwer Internet schwätzen, ass Wi-Fi an bal all Téihäiser verfügbar. Mee et ass besser, et guer net ze benotzen, well déi meescht dovunner wierklech frustréierend sinn. Ganz lues, onzouverlässeg a funktionéieren heiansdo en ganzen Dag net. Wann Dir laanscht Manang sidd, gëtt d'Verbindung méi schlecht a bis Dir am Tilicho Basiscamp oder Thorong Phedi ukënnt, sidd Dir quasi offline.
Wann Dir Ären Apparat opluede wëllt, ginn et an de meeschte Téihaiser um Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek Opluedméiglechkeeten, déi tëscht 1 an 3 USD leien. Nieft Manang ersetzt Solarenergie Stroum. Dofir sollt Dir eng Batterie mat héijer Kapazitéit hunn, déi Ären Handy, Är Kamera an aner Apparater opluet, wann Dir se net vun engem vun den Téihaiser aus opluede kënnt. Huelt och en universellen Reesadapter mat, well et verschidde Steckdousen op verschiddene Téihaiser gëtt.
Maacht dat net um Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek
Et ginn e puer Saachen, déi all Trekker net maache soll, well se duerch geschützt Gebidder, helleg reliéis Plazen a ganz respektéiert Gemeinschafte féieren. Wéi Dir Iech verhält, beaflosst net nëmmen Är Sécherheet, mee weist och e gewësse Grad u Respekt géintiwwer de Gebidder a Gemeinschaften, op déi Dir beim Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek trefft. Hei sinn e puer Punkten, déi Dir net iwwersinn sollt.
Ignoréiert d'Akklimatiséierung net . Dëst ass den wichtegen Dag vun Ärem ganze Wanderwee. Wann Dir net nolauschtert a weider eropklammt ouni Akklimatiséierung, egal wéi vill Dir Iech virbereet an trainéiert, wäert Dir sécherlech zréckfalen. Eng Saach, déi all Wanderer sech drun erënnere muss, ass héich ze klammen an niddreg ze schlofen.
Respektéiert reliéis Plazen net. Et gi vill reliéis Plazen wärend dem Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek an do läit ee vun den hellegsten Tempelen an Asien, nämlech Muktinath. Gitt ëmmer am Auerzäresënn ronderëm d'Manimauere a Stupas. Maacht Är Schong aus, ier Dir an d'Tempel gitt. Maacht ni Fotoen ouni Erlaabnes ze froen.
Maacht kee Müll ewech. D'Annapurna Regioun kämpft zënter Joerzéngte mat Offallverschmotzung. Bréngt eng wiederverwendbar Waasserfläsch mat, benotzt Reinigungstabletten a Filteren amplaz Plastikfläschen ze kafen, a loosst alles propper.
Ënnerschätzt d'Wieder net. Dir erwächt fréi moies mat klorem Himmel an op eemol gëtt de ganzen Dag zu engem Stuerm. Jo! dat geschitt hei zimmlech dacks. Egal wéi d'Wieder ausgesinn huet, ier Dir fortgitt, Dir sollt ëmmer Är Reenkleeder a waarm Kleeder agepaakt hunn.
Wandert net eleng duerch ofgeleeën Gebidder. D'Streck vu Shree Kharka iwwer den Tilicho Basislager bis zum Tilicho Séi ass ganz ufälleg fir Äerdrutschen an et ass ganz schwéier, een ze retten. Maacht dësen Trek entweder mat engem Guide oder gitt sécher, datt aner Wanderer mat Iech sinn.
Déi bescht Zäit fir den Annapurna Circuit mam Tilicho Séi ze verstoen ass och en Deel vun enger besserer Planung. An der falscher Joreszäit ze reesen, bréngt Iech an d'lokal Rettungsequipe onnéideg Risiken aus. Plant clever a maacht eng verantwortungsvoll Wanderung, an Dir wäert duerch dësen erstaunleche Wee zéngfach belount ginn.
Reesverlängerung an alternativ Strecken
Eng aner erstaunlech Saach um Annapurna Circuit an Tilicho Lake Trek ass, wéi nahtlos en sech mat de ville aner Plazen an der Géigend vermëscht. Wann Dir e bëssen Zäit iwwer hutt, sollt Dir eescht iwwerleeën, Är Rees ze verlängeren. Hei sinn e puer extra Reesen, déi Dir derbäisetze kënnt:
- Pokhara-VerlängerungNodeems Dir den Annapurna Circuit mam Tiicho Lake Trek ofgeschloss hutt, kënnt Dir Iech e puer zousätzlech Deeg zu Pokhara gönnen, wou Dir se verbrénge kënnt. raschten, Paragliding iwwer de Phewa Séi, oder de spektakuläre Sonnenopgang um Annapurna-Biergmassiv genéissen, während Dir an engem gemittleche Café entspannt.
- Poon Hill Trek: Nodeems Dir d'Tour ofgeschloss hutt a wann Dir nach e bëssen Energie hutt, ass eng vun de beschte Strecken, déi Dir maache kënnt, den Poon Hill Trek, deen zu Ghorepani ufänkt. Dës 4- bis 5-Deeg-Ronde, déi wonnerbar mam Annapurna Circuit zesummepasst a bei Sonnenopgang e puer beandrockend Vueën op Dhaulagiri a Machhapuchhre bitt.
- Ieweschte Mustang: D'Rees an d'Reeschiedregioun hannert Thorong La léisst een sech fillen, wéi wann ee zréck an dat aalt Tibet géif reesen. Wärend eng Genehmegung fir bannenzeg limitéiert Zonen erfuerderlech ass fir Zougang zu der Plaz ze kréien, versprécht d'Entdeckung vun der mauereger Stad Lo Manthang e rar Abenteuer fir d'Liewen.
- Khopra Danda Grat: Et bitt en onerfuerscht Abenteuer südlech vun der Annapurna-Kettenmassiv mat wonnerschéine Vueën a kaum Besucher.
Ausserdeem kann déi bescht Zäit fir den Annapurna Circuit Trek mam Tilicho Lake Trek engem hëllefen, déi gëeegentst Verlängerungstour ze wielen, ofhängeg vun de klimatesche Bedéngungen vun der Regioun.
Visa a Genehmegung fir den Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek
Fir unzefänken, musst Dir déi folgend 3 wichteg Dokumenter fir den Annapurna Circuit mam TIlicho Lake Trek kréien. Als éischt braucht Dir en Nepal Tourist Visa fir Nepal ze besichen an eng Annapurna Conservation Area Permit an eng Tims Card fir den Trek.
Nepalesesch Visa: Fir déi meescht Bierger kann een en Touristevisa bei der Arrivée um internationale Fluchhafen Tribhuvan kréien. Fir 15 Deeg kascht et ongeféier 30 USD an fir 30 Deeg 50 USD . Reesender kënnen och eng online Ufro op der Immigratiounswebsäit vun Nepal maachen. Vergiesst net eng Passfoto a Bargeld an USD matzebréngen, well de Visa-Schalter akzeptéiert nëmme Bargeld.
ACAP: D'Annapurna Conservation Area Permit ass obligatoresch fir all Trekker ier se an d'Annapurna Regioun kommen. D'Käschte fir dës Permit sinn ongeféier 20 USD fir Auslänner.
Tims Card: D'Trekkers' Information Management System gëtt benotzt fir Trekker während hirer Trekkingrees ze verfollegen. Et kascht ongeféier 13 USD fir eenzel Trekker an 10 USD fir Trekker, déi iwwer eng registréiert Trekkingfirma goen.
Wann Dir eis fir " Epic Trek Nepal " wielt, këmmeren mir eis ëm all néideg Genehmegungen, déi fir den Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek noutwendeg sinn. Dir braucht just wichteg Dokumenter matzehuelen an d'Kuliss vum Trek ze genéissen, ouni Iech iwwer de logisteschen Deel Suergen ze maachen.
Reesversécherung fir den Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek
Eng Reesversécherung ass obligatoresch wann een den Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek besicht. D'Saach ass, datt et duerch eng vun den isoléiertsten an héchsten Deeler vun Nepal geet, déi ganz onberechenbar sinn , a wann eppes schif geet, ass déi eenzeg Méiglechkeet fir Rettung eng Helikopter-Evakuatioun. Wann Dir keng Reesversécherung hutt, wier et ganz deier fir dës Käschten ze decken.
Eng Saach, déi Dir beim Ofschloss vun enger Versécherung berécksiichtege musst, ass datt se Trekking bis zu 6.000 Meter Héicht ofdeckt . Verschidde Reesversécherungsgesellschaften bidden dat net un, an Dir musst drop oppassen.
Nodeems Dir d'Versécherung ofgeschloss hutt, sollt Dir d'Police mat Ärer Reesgesellschaft, Ärem Guide an all vertrauenswürdeger Persoun vun doheem deelen. Am Fall vun engem dréngenden Zoustand kann Äre Guide d'Versécherungsgesellschaft direkt kontaktéieren. Iwwregens, et ass besser eng Noutfallnummer vun Ärer Versécherungsgesellschaft op Ärem Telefon ze späicheren, well Dir dann eventuell keen Zougang zum Internet hutt.
Gesondheet a Sécherheet um Annapurna Circuit mam Tilicho Lake Trek
Den Zoustand vun Ärem Gesondheetszoustand a wéi Dir Är Gesondheet geréiert, bestëmmt d'Resultat vun Ärem Trek um Annapurna Circuit mam Tilicho Séi. D'Kombinatioun vun héijer Héicht, kierperlechem Stress an der Distanz vun all medizinesche Servicer erstellt eng eenzegaarteg Ëmwelt, déi verstanen a richteg virbereet soll ginn.
Eng Saach, virun där Dir Iech schützen musst, ass Héichtenkrankheet . Si kann jiddereen betreffen, egal wéi seng kierperlech Fäegkeeten sinn. Dir musst just sécher sinn, datt Dir keng Symptomer ausléist, a wann Dir Symptomer wéi Kappwéi, Schwindel, Iwwelzegkeet oder Appetitverloscht spiert , musst Dir Äre Guide informéieren oder direkt zréckgoen, soss kéint et nach méi schlëmm ginn.
Packt e bëssen Diamox (Acetazolamid ) als präventiv Sécherheetsmoossnam virun Ärer Rees an. Vergiesst och net, op Iech opzepassen, andeems Dir all Dag beim Wanderen op d'mannst 3 bis 4 Liter Waasser drénkt, an vermeit den Alkoholkonsum iwwer 3,000 Meter, well et de Prozess vun der Dehydratioun beschleunegt.
A wann et ëm Drénkwaasser geet, konsuméiert ni onbehandelt Waasser direkt aus Biergflëss oder Sprangburen. Benotzt amplaz Reinigungspillen, zouverlässeg Filter wéi ee vun engem Sawyer oder UV-Reiniger wéi déi vun der SteriPen , fir Iech viru Bakterien ze schützen. Schlussendlech, packt en Éischt-Hëllef-Këscht an, a gitt sécher, datt Dir e lizenzéierte Guide hutt, well e Guide net nëmmen eng Optioun ass, mee Äre ultimativen Schutz.
Deelen
