ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເດີນທາງ
ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າຈາກ Jiri ໄປ Everest Base Camp ບໍ່ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ງ່າຍ. ມັນໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ຍາວໄກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ໝົດພະລັງງານ ແລະ ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອົດທົນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂຶ້ນໆລົງໆຫຼາຍຄັ້ງທີ່ຊັນກວ່າໄລຍະຕໍ່ມາຂອງເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest - ແນ່ນອນວ່າບໍ່ແມ່ນສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ການເດີນທາງນີ້ແມ່ນແນະນຳສຳລັບຜູ້ທີ່ສາມາດຍ່າງໄດ້ເປັນເວລາດົນນານຕໍ່ມື້. ທ່ານຈະຕ້ອງຍ່າງ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ຫຼື ບາງຄັ້ງຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ການເດີນທາງຈາກ Jiri ໄປ Everest Base Camp ນີ້ແມ່ນເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ພົບຄວາມສະຫງົບສຸກໃນເສັ້ນທາງທີ່ງຽບສະຫງົບ. ມີບ່ອນພັກພື້ນຖານຢູ່ແຄມ Jiri, ທາງເລືອກອາຫານມີຈຳກັດ, ແລະ ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກມີໜ້ອຍກວ່າເສັ້ນທາງ Lukla ທີ່ນິຍົມໃຊ້ກັນຫຼາຍກວ່າ.
ລະດັບຄວາມສູງແມ່ນປັດໄຈທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼັງຈາກໄປຕະຫຼາດ Namche. ຈາກນັ້ນ, ການເດີນທາງທີ່ແທ້ຈິງຈະເລີ່ມຕົ້ນຕາມເສັ້ນທາງ Everest Base Camp ຕາມປົກກະຕິ ໂດຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເພີ່ມຂຶ້ນໃນແຕ່ລະລະດັບຄວາມສູງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຍິ່ງທ່ານສູງຂຶ້ນເທົ່າໃດ, ອາກາດກໍ່ຈະບາງລົງເທົ່ານັ້ນ ແລະ ອຸນຫະພູມກໍ່ຈະເຢັນລົງເທົ່ານັ້ນ.
ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງສິ່ງນັ້ນ, ມີ ມື້ປັບຕົວ ເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມຊຸ່ມຂອງພູ Everest ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນຂ້າມ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄ່ອຍໆປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມສູງຂອງອົກຊີເຈນຕໍ່າຕາມທຳມະຊາດ ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຈາກຄວາມສູງໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ.
ໂດຍລວມແລ້ວ, ຖ້າທ່ານເປັນນັກຍ່າງປ່າທີ່ມັກປະສົບການຫຼາຍກວ່າຈຸດໝາຍປາຍທາງ, ການຍ່າງປ່າໄປ EBC ຈາກ Jiri ແນ່ນອນວ່າເປັນການຜະຈົນໄພທີ່ຄຸ້ມຄ່າສຳລັບທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມັກການບິນໄປ Lukla, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າມັນສະດວກກວ່າ ແລະ ມີຄວາມກົດດັນໜ້ອຍກວ່າ.
ການກະກຽມສຳລັບການເດີນທາງຈາກ Jiri ໄປ Everest Base Camp
ການກະກຽມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເມື່ອເວົ້າເຖິງການຍ່າງປ່າຊົມວິວຈາກ Jiri ໄປ Everest Base Camp. ຢ່າງໜ້ອຍ ກໍ່ໃຊ້ເວລາສອງເດືອນ ເພື່ອສຸມໃສ່ ການຝຶກຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ຄວາມແຂງແຮງຂອງຂາ ແລະ ການສ້າງຄວາມອົດທົນ ສຳລັບການຍ່າງໄກໆ.
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຝຶກຊ້ອມດ້ວຍກະເປົ໋າເປ້ທີ່ໜັກເກີນໄປ ເພາະມັນຈະຊ່ວຍກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ພ້ອມສຳລັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຢູ່ຕໍ່ໜ້າທ່ານ. ທ່ານສາມາດລອງຍ່າງປ່າຕາມເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າໃນທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ເນີນພູໃກ້ບ້ານໄດ້.
ການກຽມຕົວທາງດ້ານຈິດໃຈກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນ. ແຜນການເດີນທາງຈາກ Jiri ໄປ Everest Base Camp ມີການຍ່າງຫຼາຍມື້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງມີ ຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມສະຫງົບສູງ ເພື່ອໃຫ້ການຍ່າງປ່ານີ້ປະສົບຜົນສຳເລັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ.
ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງມານຳ ເພາະສະພາບອາກາດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເອົາ ໄມ້ຄ້ອນ ຍ່າງປ່າທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ເກີບຍ່າງປ່າທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ມານຳ ເພາະວ່າເກີບໃໝ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຕຸ່ມນ້ຳພຸໄດ້ງ່າຍ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນການຍ່າງປ່າທີ່ຍາວນານນີ້.
ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບອາການເຈັບປ່ວຍຈາກລະດັບຄວາມສູງກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນເຊັ່ນກັນ. ການຮູ້ອາການຂອງມັນ, ແລະເວລາທີ່ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາເພື່ອຟື້ນຕົວ ຫຼື ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການລົງໄປໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ຕ່ຳກວ່າແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ແລະ ການຊື້ປະກັນໄພການເດີນທາງພ້ອມກັບແຜນການອົບພະຍົບສຸກເສີນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການຍ່າງປ່າຈາກ Jiri ໄປ Everest Base Camp ເພາະວ່າບາງສ່ວນຂອງເສັ້ນທາງຂາດການເຂົ້າເຖິງການບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບໃນທັນທີ.
ພາສາ ແລະການສື່ສານ
ພາສາເນປານ ເປັນພາສາທາງການທີ່ເວົ້າກັນທົ່ວປະເທດເນປານ, ແຕ່ສຳລັບການສື່ສານໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າຈາກ Jiri ໄປຫາ Everest Base Camp, ມັນບໍ່ຍາກຢ່າງທີ່ທ່ານຄິດ. ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນ Jiri ແລະບ້ານອື່ນໆທີ່ຢູ່ລຸ່ມ, ພາສາອັງກິດບໍ່ໄດ້ຖືກເວົ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງເພາະວ່າມີນັກຍ່າງປ່າໜ້ອຍກວ່າທີ່ເດີນທາງຜ່ານພື້ນທີ່ນີ້ກ່ວາເຂດ Khumbu. ແຕ່ປະຊາຊົນຢູ່ທີ່ນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍເຫຼືອນັກຍ່າງປ່າທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນຕ່າງປະເທດກຳລັງເວົ້າ.
ເມື່ອນັກທ່ອງທ່ຽວເຂົ້າໄປໃນພາກສ່ວນຫຼັກຂອງພາກພື້ນ Khumbu - ຕະຫຼາດ Namche, Tengboche ແລະ Dingboche , ທຸກຢ່າງຈະສະດວກສະບາຍຂຶ້ນ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານນ້ຳຊາ, ພະນັກງານຮ້ານ ແລະ ພະນັກງານຄົນອື່ນໆຂອງບ້ານພັກມີຄວາມຮູ້ພາສາອັງກິດດີຫຼາຍເພາະວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກກັບນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດເປັນປະຈຳທຸກວັນ.
ຖ້າທ່ານເປັນນັກທ່ອງທ່ຽວຄົນດຽວ ແລະ ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ຈ້າງຜູ້ນຳທ່ຽວ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາເອົາຄູ່ມືພື້ນຖານມານຳໃນຮູບແບບຂອງປຶ້ມ ຫຼື ແອັບພລິເຄຊັນທີ່ຈະແປຈາກພາສາອັງກິດເປັນພາສາເນປານ. ແອັບພລິເຄຊັນ Google Translate ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນເພິ່ງພາມັນຫຼາຍເພາະໃນບາງພື້ນທີ່ເຊັ່ນ: ຈາກ Jiri ເຖິງ Phakding ອາດຈະບໍ່ມີສັນຍານອິນເຕີເນັດເລີຍ.
ບັນຫາແມ່ນວ່າບັນຫາພາສາບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່. ຜູ້ຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກທີ່ຢູ່ໄກຈາກຄ້າຍ Everest Base Camp, ກໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການເຫັນນັກທ່ອງທ່ຽວ, ແລະພວກເຂົາຈະເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ.
ເຄືອຂ່າຍມືຖື, ອິນເຕີເນັດ ແລະ ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການສາກໄຟ
ການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານຢູ່ໃສໃນເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Jiri ໄປຫາ Everest Base Camp. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຄ້າຍຄືກັນຕະຫຼອດເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ.
ເມື່ອທ່ານຢູ່ເມືອງ Kathmandu, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຊື້ຊິມກາດທ້ອງຖິ່ນ: Ncell ຫຼື NTC . ທັງສອງຢ່າງນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າໃນພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບ Jiri ແລະບ້ານລຸ່ມ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດໂທລະສັບ ແລະ ການເຊື່ອມຕໍ່ຂໍ້ມູນໄດ້. ໄກອອກໄປເຖິງພື້ນທີ່ເຊັ່ນ Sete, Junbesi, ແລະ Nunthala , ການເຊື່ອມຕໍ່ຈະ ຊ້າ ແລະ ບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖື.
ສະຖານະການອິນເຕີເນັດແມ່ນຄືກັນ. ຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາໃນພາກພື້ນ Jiri, ບໍ່ມີການບໍລິການ Wi-Fi ຫຼື ມີການບໍລິການທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ຳຫຼາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, Wi-Fi ໃນພາກພື້ນ Khumbu ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາ, ໃຊ້ສຳລັບ ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມ ແລະ ອັບເດດຂໍ້ມູນ ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼາຍກວ່າການເບິ່ງໜັງ.
ກ່ຽວກັບການສາກໄຟອຸປະກອນໄຟຟ້າ, ມັນເກືອບຄ້າຍຄືກັນໃນທັງສອງພາກພື້ນ. ທ່ານສາມາດສາກໄຟອຸປະກອນຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍຈ່າຍຕັ້ງແຕ່ 1 ໂດລາ ຫາ 3 ໂດລາຕໍ່ອຸປະກອນ , ແຕ່ລາຄາຈະເພີ່ມຂຶ້ນຂຶ້ນກັບລະດັບສູງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສາມາດເອົາພາວເວີແບງມານຳໄດ້ ເພາະວ່າອາດຈະມີບັນຫາໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງບ້ານຈີຣີ.
ວັດທະນະທຳ ແລະ ຊີວິດທ້ອງຖິ່ນຕາມເສັ້ນທາງ
ການຍ່າງປ່າຈາກ Jiri ໄປ Everest Base Camp ແມ່ນໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ສຸດ ເພາະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຍ່າງປ່າເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ສຳຜັດກັບວັດທະນະທຳພື້ນເມືອງ ແລະ ຮຽນຮູ້ວິຖີຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອທ່ານລົງຈາກ Jiri, ທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບບ້ານຕ່າງໆຂອງ ຊຸມຊົນ Rai ແລະ Tamang . ຢູ່ທີ່ນີ້, ວິຖີຊີວິດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແບບດັ້ງເດີມ. ຄົນທ້ອງຖິ່ນຈະຫຍຸ້ງຢູ່ກັບການເຮັດວຽກກະສິກຳ ຫຼື ແບກສິນຄ້າກັບຈາກຕະຫຼາດດ້ວຍການຫຼັງຂອງພວກເຂົາ ພ້ອມທັງສະແດງທ່າທາງທີ່ເປັນມິດໂດຍການຍິ້ມ ຫຼື ເວົ້າວ່າ "namaste" ກັບທີມງານຍ່າງປ່າ. ມີຄົນຕ່າງປະເທດໜ້ອຍຄົນທີ່ມາຢ້ຽມຢາມພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການພົບກັບຄົນທ້ອງຖິ່ນຈຶ່ງຮູ້ສຶກເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດ.
ຮ້ານນ້ຳຊາໃນເສັ້ນທາງ Jiri ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ ແລະ ດຳເນີນການໂດຍຄອບຄົວທ້ອງຖິ່ນ. ຫ້ອງພັກມີຂະໜາດນ້ອຍ, ຝາບາງ, ແລະ ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫຼູຫຼາ, ແຕ່ບັນຍາກາດກໍ່ອົບອຸ່ນ. ໃນຕອນແລງ, ທ່ານສາມາດນັ່ງຢູ່ອ້ອມເຮືອນຄົວ, ເລົ່າເລື່ອງກັບເຈົ້າຂອງບ່ອນພັກ ຫຼື ເບິ່ງລາວແຕ່ງກິນຄ່ຳ. ອາຫານປະເພດທີ່ຮັບໃຊ້ຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາກໍ່ງ່າຍດາຍແຕ່ອີ່ມທ້ອງ. ທ່ານຈະສາມາດຊີມລົດຊາດ " dal bhat ", ຜັກທ້ອງຖິ່ນ, ແລະ ແກງງ່າຍໆ. ອາຫານທີ່ຮັບໃຊ້ມັກຈະສົດ ແລະ ລົດຊາດຈະດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຍ່າງປ່າທີ່ຍາວນານ. ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ຈະຖືກຈົດຈຳເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກສຳເລັດການເດີນທາງຈາກ Jiri ໄປ Everest Base Camp ແລ້ວກໍຕາມ.
ເມື່ອທ່ານຂຶ້ນໄປຕື່ມອີກ ແລະ ເຂົ້າມາໃນເຂດ Khumbu, ມີການຫັນປ່ຽນທາງວັດທະນະທຳໄປສູ່ຊາວ Sherpas ຢ່າງຊ້າໆ. ທ່ານຈະພົບເຫັນກຳແພງ mani, ທຸງອະທິຖານ, ວັດວາອາຮາມ ແລະ ວັດທະນະທຳພຸດທະສາສະໜາທີ່ອຸດົມສົມບູນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ຊີວິດຢູ່ທີ່ນີ້ມີຄວາມເຊື່ອມໂຍງຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບທຳມະຊາດ ແລະ ເທືອກເຂົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າພື້ນທີ່ນີ້ໄດ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຍ່າງປ່າແລ້ວ, ແຕ່ການຕ້ອນຮັບຂອງປະຊາຊົນທ້ອງຖິ່ນຍັງຄົງອົບອຸ່ນ ແລະ ຈິງໃຈ. ການຍ່າງປ່າຜ່ານບ້ານເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜູ້ຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນພາກພື້ນ Everest.
ຈຸດເດັ່ນຂອງການຍ່າງປ່າຕາມແຄມຫາຖານຕັ້ງແຄ້ມ Jiri ຈາກ Everest
ມີຊ່ວງເວລາຕ່າງໆຕະຫຼອດການຍ່າງປ່າຈາກ Jiri ໄປຫາ Everest Base Camp ບ່ອນທີ່ສິ່ງຕ່າງໆຄ່ອຍໆສະສົມເປັນປະສົບການອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ບາງຊ່ວງເວລາທຳອິດແມ່ນມາຈາກ Jiri ເອງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຍ່າງໄປຕາມເນີນພູສີຂຽວ ແລະ ທີ່ດິນກະສິກຳ, ພ້ອມດ້ວຍບ້ານຕ່າງໆຕາມທາງທີ່ຊີວິດເຄື່ອນໄຫວຕາມຈັງຫວະຂອງມັນເອງ ແລະ ມີນັກຍ່າງປ່າໜ້ອຍຄົນໄດ້ພົບກັບ.
ຈຸດເດັ່ນພິເສດອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນພູມສັນຖານທີ່ປ່ຽນແປງໄປໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ່າງ. ການເດີນທາງຊົມວິວຈາກ Jiri ໄປ Everest Base Camp ນີ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນປ່າທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ໜາແໜ້ນ ແລະ ສິ້ນສຸດລົງໃນສະພາບແວດລ້ອມພູເຂົາສູງ. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານໄດ້ປະສົບກັບມື້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດຍ່າງຜ່ານປ່າ rhododendron ຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະ ມື້ຕໍ່ມາທ່ານຈະຍ່າງຢູ່ເທິງສຸດຂອງເທືອກເຂົາທີ່ມີທິວທັດ.
ການໄປຮອດຕີນພູ Lukla ຍັງສາມາດເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ສຳລັບກຸ່ມຍ່າງປ່າຫຼາຍໆກຸ່ມ. ນັກຍ່າງປ່າຫຼາຍຄົນມາຮອດດ້ວຍຍົນ, ແຕ່ການຍ່າງເຂົ້າໄປເຮັດໃຫ້ນັກຍ່າງປ່າມີ ຄວາມຮູ້ສຶກດີໃນຄວາມສຳເລັດ . ໃນຈຸດນີ້, ພວກເຂົາໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Everest ຕາມປົກກະຕິ, ເຊິ່ງນຳເອົາຊີວິດ ແລະ ພະລັງງານເຂົ້າມາໃນການຍ່າງປ່າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການຍ່າງຜ່ານຕະຫຼາດນຳເຊເປັນປະສົບການອີກອັນໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກຍ່າງຢູ່ໃນໝູ່ບ້ານທີ່ງຽບສະຫງົບເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ບັນຍາກາດທີ່ຄຶກຄື້ນ ແລະ ມີສີສັນຂອງຕະຫຼາດນຳເຊແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ແຕກຕ່າງ ແລະ ສົດຊື່ນ. ຕໍ່ໄປຕາມເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ, ຍັງມີຈຸດທີ່ງຽບສະຫງົບເຊັ່ນ: ວັດເທັງໂບເຊ , ບ່ອນທີ່ມີຄວາມງຽບສະຫງົບຢ່າງແທ້ຈິງ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທາງວິນຍານຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ແນ່ນອນ, ຈຸດເດັ່ນຫຼັກ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ແມ່ນການຢູ່ທີ່ ຄ້າຍພູ Everest . ການໄປຮອດທີ່ນັ້ນຫຼັງຈາກການຍ່າງປ່າທີ່ຍາວນານຈາກ Jiri ແມ່ນໜ້າພໍໃຈແທ້ໆ. ແລະສຸດທ້າຍ, ຈຸດເດັ່ນສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍແມ່ນການປີນພູໃນຕອນເຊົ້າໆນີ້ໄປທີ່ Kala Patthar, ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນ Everest ແລະ ເທືອກເຂົາອື່ນໆທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະກາຍເປັນສີທອງສົດໃສໃນແສງແດດທີ່ຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ຢູ່ກັບທ່ານດົນນານຫຼັງຈາກການຍ່າງປ່າຈາກ Jiri ໄປ Everest Base Camp ສິ້ນສຸດລົງ.
ໃບອະນຸຍາດ ແລະ ຄ່າທຳນຽມເຂົ້າຊົມທີ່ຕ້ອງການ
ສຳລັບການຍ່າງປ່າຈາກ Jiri ໄປຫາ Everest Base Camp, ໃບອະນຸຍາດມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍ. ທ່ານຈະຕ້ອງການໃບອະນຸຍາດສອງສາມໃບເພື່ອຍ່າງປ່າຢ່າງຖືກກົດໝາຍຜ່ານພື້ນທີ່ຍ່າງປ່າ. ການໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດແມ່ນງ່າຍດາຍ ແລະ ງ່າຍດາຍ, ບໍ່ມີຫຍັງສັບສົນ ຫຼື ກົດດັນ. ນີ້ແມ່ນໃບອະນຸຍາດທີ່ຕ້ອງການສຳລັບການຍ່າງປ່າຈາກ Jiri ໄປຫາ Everest Base Camp.
- ໃບອະນຸຍາດຂອງເທດສະບານຊົນນະບົດ Khumbu Pasang Lhamu: ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ໃບອະນຸຍາດນີ້ຈະຖືກກວດສອບເມື່ອທ່ານເຂົ້າໄປໃນພາກພື້ນ Everest, ອ້ອມຮອບ Lukla ຫຼື Monjo. ຄ່າທຳນຽມສຳລັບໃບອະນຸຍາດນີ້ຈະຖືກສົ່ງໄປໃຫ້ພື້ນທີ່ທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ຊ່ວຍໃນການບຳລຸງຮັກສາເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ ແລະ ການບໍລິການຊຸມຊົນອື່ນໆ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ຄົນ.
- ໃບອະນຸຍາດເຂົ້າປ່າສະຫງວນແຫ່ງຊາດ Sagarmatha: ໃບອະນຸຍາດນີ້ຈຳເປັນຕ້ອງມີເພື່ອເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ຂອງອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ. ໃບອະນຸຍາດນີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງພູເຂົາ, ສັດປ່າ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມອ້ອມຮອບພູ Everest. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະຖືກກວດສອບຢູ່ຈຸດກວດ Monjo. ລາຄາປະມານ 20 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ຄົນ.
ບໍລິສັດທ່ອງທ່ຽວສ່ວນໃຫຍ່, ເຊັ່ນ Epic Trek Nepal , ສາມາດສະໜອງເອກະສານເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ທ່ານກ່ອນການເດີນທາງເປັນການບໍລິການ ຫຼື ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເດີນທາງເອງ. ວິທີນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເອກະສານໃດໆ, ແລະ ທ່ານຈະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໄປ Everest ຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ!
ການສະໜັບສະໜູນຜູ້ນຳທ່ຽວ ແລະ ຄົນຍົກຂອງ - ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນໃນການເດີນທາງຄັ້ງນີ້
ການມີຜູ້ນຳທ່ຽວ ແລະ ຄົນຍົກຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຂໍ້ດີອັນໃຫຍ່ຫຼວງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນສິ່ງຈຳເປັນຢ່າງແທ້ຈິງສຳລັບການຜະຈົນໄພທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າຈາກ Jiri ໄປຫາ Everest Base Camp. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທ້າທາຍເລັກນ້ອຍໃນການນຳທາງດ້ວຍຕົວເອງຈາກ Jiri ໄປຫາ Everest, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນເນີນພູຕ່ຳໆ ແລະ ເສັ້ນທາງຄົດเคี้ยวທີ່ມາຈາກປ່າ, ຂ້າມແມ່ນ້ຳທີ່ໄຫຼລົ້ນ, ແລະ ຂ້າມພື້ນທີ່ທີ່ຍາກລຳບາກ. ຜູ້ນຳທ່ຽວບໍ່ພຽງແຕ່ຈະສະແດງເສັ້ນທາງໃຫ້ທ່ານເຫັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຈະປົກປ້ອງທ່ານຈາກອັນຕະລາຍຂອງການຫຼົງທາງ, ເປີດເຜີຍໃຫ້ທ່ານເຫັນລັກສະນະຂອງພື້ນທີ່ ແລະ ບ້ານຕ່າງໆທີ່ມັກນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດມັກຈະບໍ່ໄດ້ຄົ້ນພົບ.
ຄົນຍົກຂອງກະເປົ໋າກໍ່ເປັນສິ່ງຈຳເປັນເຊັ່ນກັນ. ນ້ຳໜັກຂອງກະເປົ໋າເປ້ພ້ອມກັບມື້ ແລະ ລະດັບຄວາມສູງເຮັດໃຫ້ການຍ່າງປ່າເມື່ອຍ, ແລະ ການມີຄົນຍົກຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພາລະນີ້ເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພີດເພີນກັບປະສົບການໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຍົກກະເປົ໋າເປ້. ການຈ້າງຄົນຍົກຂອງທ້ອງຖິ່ນຍັງສະເໜີໂອກາດອັນດີໃນການປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບຊຸມຊົນທີ່ພົບເຫັນເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ, ຍ້ອນວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບເງິນທີ່ເໝາະສົມເພື່ອຕອບແທນການບໍລິການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໂດຍລວມແລ້ວ, ຜູ້ນຳທ່ຽວ ແລະ ຄົນຍົກຂອງໄດ້ປ່ຽນສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນການເດີນທາງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຍາກລຳບາກໃຫ້ກາຍເປັນປະສົບການທີ່ປອດໄພກວ່າ, ງ່າຍກວ່າ, ແລະ ເປັນມະນຸດຫຼາຍກວ່າ. ເຂົາເຈົ້າມີອິດສະຫຼະພາບໃນການຍ່າງປ່າ, ຖ່າຍຮູບ, ລົມກັບຄົນທ້ອງຖິ່ນ, ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ - ຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະສຳຜັດກັບບັນຍາກາດຂອງພູເຂົາ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານໃນການຈັດລະບຽບຕົວທ່ານເອງ ແລະ ກະເປົ໋າຂອງທ່ານ. ໃນການຍ່າງປ່າຈາກ Jiri ໄປ Everest Base Camp, ຜູ້ນຳທ່ຽວ ແລະ ຄົນຍົກຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ປະສົບການຂອງທ່ານໜ້າຈົດຈຳໃນທາງທີ່ດີ.
ຢ່າເຮັດໃນການເດີນທາງ
ຢ່າລະເລີຍມື້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ . ນັກຍ່າງປ່າຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຄືກັບການເສຍເວລາ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດຜ່ານເນີນພູ Jiri ເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມສູງ, ແຕ່ມັນບໍ່ສຳຄັນວ່າທ່ານຈະມີຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງຫຼືບໍ່. ການພາດໂອກາດໃນການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດພຽງແຕ່ໝາຍເຖິງການຫຼີ້ນກັບອາການເຈັບປ່ວຍຈາກລະດັບຄວາມສູງ.
ຢ່າຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ . ທັງສອງເສັ້ນທາງຂອງ Jiri ແລະ Khumbu ໄດ້ປະເຊີນກັບບັນຫາມົນລະພິດຂອງຂີ້ເຫຍື້ອຍ້ອນເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າທີ່ຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອມາເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເອົາຂີ້ເຫຍື້ອທັງໝົດໄປຖິ້ມໃສ່ບໍລິເວນຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ.
ຢ່າແຕະຕ້ອງ ຫຼື ລົບກວນສະຖານທີ່ທາງສາສະໜາ . ຫີນມານີ, ທຸງອະທິຖານ, ເຈດີ ແລະ ວັດວາອາຮາມ ຖືວ່າເປັນສິ່ງສັກສິດຂອງຊາວ Sherpa ແລະ ການລົບກວນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຳລັບທ່ານ. ມັນຍັງຈຳເປັນຕ້ອງເຄື່ອນຍ້າຍໄປຕາມເຂັມໂມງໃກ້ກັບເຈດີ ແລະ ກຳແພງເຈດີ ເພື່ອເຄົາລົບວັດທະນະທຳຂອງປະຊາຊົນ.
ຢ່າດື່ມນ້ຳທີ່ບໍ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ ຫຼື ນ້ຳທີ່ບໍ່ສະອາດ , ບໍ່ວ່າຈະມາຈາກກ໊ອກນ້ຳ ຫຼື ຫ້ວຍນ້ຳ. ນ້ຳສາມາດມີເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກະເພາະອາຫານໄດ້, ສະນັ້ນ ໃຫ້ດື່ມຫຼັງຈາກຕົ້ມ ຫຼື ກອງແລ້ວ ແລະ ຄວນພົກໂຕະກອງນ້ຳໄວ້ນຳ ສຳລັບເຫດສຸກເສີນຕ່າງໆ.
ຢ່າລະເລີຍສະພາບອາກາດ . ສະພາບອາກາດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງກະທັນຫັນຈາກມື້ທີ່ມີແດດສົດໃສໄປເປັນຫິມະ ແລະ ສະພາບອາກາດໜາວເຢັນໄດ້ໄວຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງກຽມອຸປະກອນຝົນ, ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນ ແລະ ຄີມກັນແດດໄວ້ສະເໝີ ບໍ່ວ່າອາກາດໃນຕອນເຊົ້າຈະດີປານໃດກໍຕາມ.
ປະກັນໄພການເດີນທາງ
ເມື່ອຍ່າງປ່າຜ່ານລະດັບຄວາມສູງ ແລະ ເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທ່ານ ບໍ່ຄວນລືມຄືປະກັນໄພການເດີນທາງ . ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະລືມອຸປະກອນບາງຢ່າງ ແຕ່ຢ່າລືມປະກັນໄພການເດີນທາງ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມຫ່າງໄກສອກຫຼີກຂອງມັນ, ການດູແລສຸຂະພາບທາງການແພດຈຶ່ງ ມີຈຳກັດຫຼາຍ ແລະ ຖ້າມີຫຍັງຮ້າຍແຮງເກີດຂຶ້ນ, ທາງເລືອກດຽວແມ່ນ ການຍົກຍ້າຍດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີ ແລະ ຖ້າບໍ່ມີປະກັນໄພການເດີນທາງ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງມັນແພງຫຼາຍ. ເມື່ອຊື້ປະກັນໄພ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຄອບຄຸມການຍ່າງປ່າທີ່ສູງກວ່າ 6000 ແມັດ.
ການອົບພະຍົບສຸກເສີນດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີແນ່ນອນວ່າເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນພິຈາລະນາ. ການອົບພະຍົບດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນລາຄາຖືກເລີຍ ແລະ ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍປະມານ 5,000-10,000 ໂດລາ , ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍແນະນຳໃຫ້ເຈົ້າຊື້ປະກັນໄພການເດີນທາງຈາກ Jiri ໄປ Everet Base Camp.
ນອກເໜືອໄປຈາກການອົບພະຍົບ, ກົມມະທັນປະກັນໄພຂອງທ່ານ ຕ້ອງຄອບຄຸມການປິ່ນປົວທາງການແພດ ແລະ ການເຂົ້າໂຮງໝໍ, ການເດີນທາງທີ່ຖືກຍົກເລີກ ຫຼື ເລື່ອນເວລາ, ແລະ ການສູນເສຍຊັບສິນ.
ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມປອດໄພໃນການຍ່າງປ່າ Jiri ໄປຫາ Everest Base Camp
ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະກຳນົດວ່າເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີປານໃດໃນການເດີນທາງທັງໝົດນີ້, ຍ້ອນວ່າມີພຽງບໍ່ເທົ່າໃດປັດໃຈເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະກຳນົດວ່າເຈົ້າສາມາດໄປຮອດຈຸດໝາຍປາຍທາງຢ່າງປອດໄພໄດ້ ຫຼື ຕ້ອງການການອົບພະຍົບກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ໃນຂະນະທີ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນ Jiri, Bhandra ແລະ Junbesi, ທ່ານຈະສຸມໃສ່ ການປັບປຸງຄວາມອົດທົນ ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ ເພາະວ່າລະດັບຄວາມສູງບໍ່ແມ່ນບັນຫາຫຼາຍໃນລະດັບຕໍ່າດັ່ງກ່າວ, ເມື່ອທ່ານໄປຮອດ Namche Bazaar, ພະຍາດລະດັບຄວາມສູງທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ AMS ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາ. ອາການຂອງມັນປະກອບມີອາການເຈັບຫົວ, ປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ອ່ອນເພຍ, ນອນບໍ່ຫຼັບ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະ 3,000 ແມັດ.
ເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ດື່ມນໍ້າຢ່າງໜ້ອຍ 3 ຫາ 4 ລິດຕໍ່ມື້ ເມື່ອທ່ານຂຶ້ນໄປເທິງພູສູງ. ມັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເມົາລົດຈາກຄວາມສູງ ແລະ ອາການອ່ອນເພຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າຫຼັງຈາກງານ Namche Bazaar ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເມົາລົດຈາກຄວາມສູງ.
ມັນຍັງສຳຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງໃໝ່ໆຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາ. ມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງ ແຕ່ແຫຼ່ງພະລັງງານຫຼັກໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າແມ່ນ Dal Bhat ເຊິ່ງເປັນອາຫານພື້ນເມືອງຂອງເນປານທີ່ເຮັດດ້ວຍເຂົ້າ ແລະ ຖົ່ວເຫຼືອງ. ມັນ ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຫຼາຍ, ປອດໄພ ແລະ ຮັບໃຊ້ໄດ້ຢ່າງບໍ່ຈຳກັດສະເໝີ.
ດ້ວຍການຍ່າງທີ່ຍາວນານແບບນີ້, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນຕຸ່ມນ້ຳ, ຜິວໄໝ້ແດດ, ຖອກທ້ອງ, ບັນຫາກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈ ແລະ ບັນຫາອື່ນໆແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ກະກຽມ ຊຸດປະຖົມພະຍາບານ ຂະໜາດນ້ອຍ , ເຊິ່ງຄວນປະກອບມີແຜ່ນປິດຕຸ່ມນ້ຳ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງຂ້າເຊື້ອ, ຢາເມັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຢາແກ້ຖອກທ້ອງ, ແລະ ໂລຊັ່ນກັນແດດທີ່ດີ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດເໜືອສິ່ງອື່ນໃດແມ່ນການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ນຳທ່ຽວ, ໄປຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ ແລະ ປະປ່ອຍອະຕະມາຂອງເຈົ້າໄວ້ທີ່ບ້ານ. ພູເຂົາຈະບໍ່ໄປໃສ!
ແບ່ງປັນ
