EBC Trek sraigtasparnio grįžimas iš Pheriche

EBC Trek sraigtasparnio grįžimas iš Pheriche sudėtingumo lygis

„Ebc Trek“ sraigtasparnio grįžimas iš Pheriche yra vidutinio sunkumo Tai intensyvus kopimas link Everesto bazinės stovyklos. Atminkite, kad šis žygis nėra techninis, reikalaujantis laipiojimo virvių, ledkirčių ir kitos specialios įrangos, tačiau tai nereiškia, kad jums nereikės geros fizinės ir protinės formos.

Be jokios abejonės, pagrindinis šio žygio sunkumas yra aukštis, kurį teks įveikti, o kopimas į Everesto bazinę stovyklą jus pakels dar aukščiau – iki 5,364 metrų. Šiame aukštyje dažna problema yra aukščio liga, todėl į savo maršrutą įtraukėme dvi aklimatizacijos dienas Namčės turguje ir Dingbočėje.

Žygio metu, priklausomai nuo maršruto sąlygų, kasdien eisite nuo 5 iki 8 valandų. Kai kuriomis dienomis gali tekti kopti stačiais šlaitais ir uolėtais takais, o didesniame aukštyje esanti stingdanti temperatūra dar labiau padidina spaudimą.

Puikus EBC Trek sraigtasparnio grįžimo iš Pheriche dalykas yra tai, kad jis pašalina sunkiąją žygio dalį. Leidimasis žemyn po kelių dienų žygio daugumai žmonių yra sunkiausia dalis. Nusileidimas trunka 4 dienas, o tai labai apkrauna sąnarius, raumenis ir kelius. Taigi, jei norite, kad jūsų kelionė baigtųsi sklandžiai ir naudingai, galite rinktis šį Pheriche sraigtasparnio grįžimo variantą.

Apgyvendinimas ir maitinimas

Apgyvendinimas EBC Trek sraigtasparnio grįžimo iš Pheriche metu bus tradiciniu stiliumi, kuriuo garsėja Khumbu regionas. Tai nedidelis šeimos verslas, įsikūręs palei maršrutą, kuris suteikia pastogę ir maistą lankytojams po ilgos žygio dienos. Jų siūlomas apgyvendinimas gali būti paprastas, tačiau gana patogus ir ramus.

Kylant aukščiau, apgyvendinimas tampa dar paprastesnis. Kambariai mažėja, patogumai riboti, o šildymas – minimalus. Bet vėlgi, būtent dėl ​​to ši vieta yra labai jaudinanti. Daugumoje arbatinių Lobučėje ir Gorakšepe yra bendri vonios kambariai, o žemesniuose kaimuose, tokiuose kaip Namčė, yra šiek tiek geresni patogumai su atskirais vonios kambariais ir karštu dušu už nedidelį mokestį.

Katmandu atveju taip nėra. Katmandu galite apsistoti viešbučiuose su visais patogumais, tokiais kaip šildymas, vonios kambariai, karšto vandens dušai ir patikimas belaidis internetas. Tai pelnyta prabanga prieš kelionę ir po jos, ir beveik visuose kelionių paketuose siūlomas bent 3 žvaigždučių arba lygiavertis apgyvendinimas Katmandu.

Tako patiekalai yra įvairūs ir skanūs. Dal Bhat, tradicinis Nepalo patiekalas, gaminamas iš ryžių ir lęšių, yra pagrindinis arbatinės meniu patiekalas, kuris yra sotus, maistingas ir padeda ištverti visą dieną. Kiti meniu esantys patiekalai: makaronai, makaronų sriuba, kepti ryžiai, momos, košė, blynai ir kiti vietinio bei vakarietiško stiliaus patiekalai. Taip pat galima įsigyti šiltų gėrimų, tokių kaip imbierinė arbata, citrinų ir medaus arbata bei tirpi kava.

EBC Trek sraigtasparnio grįžimo iš Pheriche tako metu gana lengva skaniai pavalgyti, o žygeiviai bus patenkinti arbatinės meniu esančių maisto produktų kokybe ir kiekiu.

Pasiruošimas EBC Trek sraigtasparnio grįžimui iš Pheriche

Geras pasiruošimas bus lemiamas veiksnys, nulemsiantis, ar žygis, kuriame vos išgyvensite, ar tas, kuriuo tikrai mėgausitės – EBC žygis sraigtasparniu grįžtant iš Pheriche. Kad kelionė būtų sėkminga, svarbiausia yra pasiruošimas, kurį reikia pradėti likus bent 2–3 mėnesiams iki žygio sraigtasparniu grįžtant iš Pheriche.

Pirmiausia pradėkite nuo fizinio lavinimo, pavyzdžiui, bėgimo, važiavimo dviračiu ir žygio į kalną su kuprine, nes tai padeda lavinti reikiamą ištvermę.

Tačiau jėgos treniruotės taip pat labai svarbios, primenu. Jūsų kojos turi jus nešti aštuonias–dešimt dienų iš eilės žygiuojant, todėl pritūpimai, įtūpstai ir žingsneliai turėtų tapti jūsų įprasta veikla.

Įrangos paruošimas taip pat yra ne mažiau svarbus. Įsigykite gražią porą jau avėtų žygio batų ir jokiomis aplinkybėmis šioje kelionėje neavėkite visiškai naujų žygio batų! Pasirūpinkite drėgmę sugeriančiais apatiniais sluoksniais, pašiltinta striuke, vandeniui atspariu viršutiniu sluoksniu, žygio lazdomis ir tvirta kuprine. Akiniai nuo saulės, kremas nuo saulės ir lūpų balzamas tampa būtini, kai pasiekiate didesnį aukštį, kur yra stiprus UV spinduliavimas.

Psichologinis pasiruošimas dažnai lieka nepastebėtas, tačiau jis vaidina didžiulį vaidmenį. Kai kurios dienos šio EBC Treko sraigtasparnio grįžimo iš Pheriche žygio metu bus sunkios – rytai bus šalti, kojos pavargs, oras bus retesnis, taip pat kils abejonių savimi. Realūs lūkesčiai ir atviras protas padės jums tęsti sudėtingose ​​situacijose.

Leidimas ir viza

Visiems turistams, atvykstantiems iš užsienio ir norintiems prisijungti prie Everesto bazinės stovyklos žygio su grįžimu sraigtasparniu, reikalingas leidimas ir dokumentai. Pirmiausia reikės turistinės vizos, kurią galima gauti atvykus į Tribhuvano tarptautinį oro uostą.

Be vizos, norint patekti į Everesto regioną, reikės dviejų specialių leidimų. Vienas iš jų yra Leidimas patekti į Sagarmatha nacionalinį parką, kurie suteikia prieigą prie saugomos Everesto kalno teritorijos. Kitas yra Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimas, kuris yra būtinas visiems keliautojams, norintiems aplankyti Khumbu regioną.

Šiuos leidimus sutvarkysime mes Epinis žygis Nepale kaip paketo dalį. Taigi, jums nereikia dėti jokių pastangų, kad juos atliktumėte. Tačiau nepamirškite žygio metu su savimi turėti visų leidimų originalų, nes valdžios institucijos juos dažnai tikrina.

Nedarykite to šioje kelionėje

Ruošiantis „Ebc Trek“ sraigtasparnio grįžimui iš Pheriche, yra dalykų, kurių reikia vengti, ir kurie yra tokie pat svarbūs, kaip ir daiktų pakuotis ar maršrutas, kuriuo turėtumėte keliauti. Yra keletas labai tipiškų klaidų, kurių tikrai turėtumėte vengti, kad viskas vyktų sklandžiai.

Nepraleiskite aklimatizacijos. Namčėje ir Dingbočėje neatsitiktinai sugalvota įtraukti aklimatizacijos dieną. Jos sukurtos tam, kad jūsų žygis būtų sėkmingas be aukščio ligos rizikos. Jų praleidimas padidina tikimybę vėl ir vėl susirgti aukščio liga.

Neignoruokite aukščio ligos simptomų. Net ir aklimatizacijos metu galite patirti šios ligos simptomus, tokius kaip galvos skausmas, pykinimas, galvos svaigimas ir pasunkėjęs kvėpavimas. Nebandykite to ignoruoti ir nedelsdami informuokite savo gidą, kad to išvengtumėte.

Neplanuokite išvykti iš Nepalo tą pačią dieną po skrydžio sraigtasparniu. Skrydžiai sraigtasparniu iš Pheriche visiškai priklauso nuo oro sąlygų ir dažnai atidedami arba atšaukiami be jokio įspėjimo. Visada numatykite kelias papildomas dienas savo viešnagei Katmandu.

Nešiukšlinkite. Khumbu regionas yra UNESCO pasaulio paveldo objektas ir yra itin jautrus bei trapus. Gerbkite gamtinę aplinką tiek žygių maršrutuose, tiek sraigtasparnio nusileidimo vietoje Pheriche.

Nekeliaukite be draudimo. Įprastas draudimas neapima žygių dideliame aukštyje ir skrydžių sraigtasparniu išlaidų. Turite įsitikinti, kad jūsų draudimas aiškiai apima šiuos du aspektus. Tai būtina norint grįžti iš Pheriche į EBC Trek sraigtasparnį.

Neperkraukite savęs. Jei turėsite tikrai sunkią kuprinę, žygis dideliame aukštyje jums taps daug sunkesnis. Būtinai pasiimkite tik tai, ko jums reikia, ir žygio metu pasamdykite nešiką.

Sveikata ir saugumas

Vienas iš dalykų, į kurį turėtumėte būti pirmiausia, yra jūsų sveikata ir saugumas. Pagrindinė EBC Trek sraigtasparnio grįžimo iš Pheriche keliama grėsmė jūsų sveikatai yra aukštis. Aukštikalnė, vadinama ūmine kalnų liga, kurios simptomai yra galvos skausmas, nuovargis, galvos svaigimas, apetito praradimas ir kuri gali pasireikšti pakilus virš 2,500 metrų. Jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami informuokite savo gidą arba, jei keliaujate vienas, nusileiskite kelis šimtus metrų prieš tęsdami kelionę.

Geras hidratacijos ir mitybos lygis yra labai svarbūs norint apsisaugoti nuo aukščio ligos. Žygio į Everestą ir grįžimo sraigtasparniu metu turėtumėte išgerti bent tris–keturis litrus švaraus vandens per dieną. Lygiai taip pat svarbu sočiai pavalgyti, nepaisant apetito praradimo pasiekiant didelį aukštį, nes kopiant į aukštį prarandama daug kalorijų.

Kopiant į Everestą, jūsų fizinis saugumas yra labai svarbus. Žygio metu yra nemažai sunkių kopimų, nusileidimų, ledynų ir kitų sudėtingų reljefo tipų. Būtinai naudokite lazdas, kad apsaugotumėte kelius nusileidimo metu, ir avėkite geros kokybės batus su tinkama čiurnos atrama.

Kalbant apie skrydį sraigtasparniu, privalote paklusti piloto nurodymams, žinoti leistiną bagažo svorį ir, svarbiausia, niekada nelipti prie sraigtasparnio iš galo ar įkalnės. Dar svarbiau, kad turėtumėte kelionės draudimą, kuris padengtų kelionių išlaidas dideliame aukštyje nei 5,500 m ir evakuacijos iš sraigtasparnio išlaidas.