Gokyo Chola perėjos žygis

Koks sunkus yra Gokyo Chola perėjos žygis?

Gokyo Chola perėjos žygis priskiriamas kategorijai vidutinio sunkumo arba sudėtingas žygisTai reikalauja rimtų pastangų 18 dienų laikotarpiui. Ilgi pasivaikščiojimai, statūs kopimai, ledynų kirtimas ir daugiau nei 5 metrų aukščio perėjų įveikimas.000 metrų apibūdinkite jį. Viena iš sunkiausiai įveikiamų dalių yra Čola perėja, kurios aukštis siekia 5,420 metrų kur reikia būti itin atsargiems vaikščiojant apledėjusiu ir akmenuotu paviršiumi.

Aukštis tampa pagrindiniu Gokyo Chola perėjos žygio aspektu. Didėjant aukščiui, deguonies lygis mažėja, todėl organizmas turi sunkiau dirbti, kad susidorotų su pagrindinėmis veiklomis. Žygio metu dažni aukščio ligos simptomai, tokie kaip galvos skausmas, pykinimas ir nuovargis, gali būti pavojingi ir niekada neturėtų būti ignoruojami. Gokyo Chola perėjos žygio maršrute numatyti aklimatizacijos laikotarpiai, padedantys organizmui prisitaikyti prie aplinkos.

Vidutiniškai kiekvieną dieną vaikščioti trunka 5 į 8 valandųKai kuriose žygio tako dalyse yra gerai įrengti akmeniniai takai, o kitose – tvirta ledyninė morena. Pavyzdžiui, Gokyo ežero takas yra sudarytas iš akmenų. Žmonės, kurie tinkamai treniruojasi maždaug 2–3 mėnesius prieš žygį, jį supranta iššūkių kupina ir maloni.

Pasiruošimas žygiui Gokyo Chola perėja

Geras pasiruošimas bus lemiamas veiksnys, nulemsiantis, ar jūsų patirtis bus kupina nuotykių, ar kančių. Ideali pradžia būtų pradėti treniruotis likus dviem ar trims mėnesiams iki kelionės. Atlikite pratimus, kurie gerina jūsų ištvermę, pavyzdžiui: žygiai pėsčiomis, bėgimas ar lipimas laiptais sporto salėje. Jei planuojate vaikščioti kelias dienas, jums reikės visos įmanomos ištvermės.

Pasipriešinimo treniruotė Taip pat nereikėtų pamiršti, nes viso žygio metu turėsite remtis kojomis, pilvo raumenimis ir apatinės nugaros dalies raumenimis. Eksperto rekomendacija – žygio metu avėti tikrus žygio batus ir nešiotis pasunkintą kuprinę. Tai paruoš jūsų kūną artėjančiam nuotykiui ir padės priprasti prie batų avėjimo.

Taip pat nepamirškite, kad psichologinis aspektas Nereikėtų nuvertinti. Žygiai aukštikalnėse išbandys jūsų kantrybę, ypač po varginančios dienos. Susipažinkite su savo taku ir aptarkite jį su tais, kurie jau yra žygiavę Gokyo Chola perėja.

Apie įrangą, nesineškite per daug įrangos nes jis gali būti sunkus. Būtinai pasiimkite tinkamą avalynę, daug drabužių, gerus miegmaišius ir apsaugą nuo lietaus. Nepamirškite atlikti fizinės apžiūros pasitarkite su gydytoju ir galbūt išgerkite „Diamox“, jei keliausite dideliame aukštyje. Įsiklausykite į savo kūną, gerkite daug vandens ir mėgausitės šiuo nuotykiu iki galo!

Kultūros festivaliai take

Visada įdomu planuoti žygį Gokyo Chola perėja, kai regione vyksta festivalis, nes tai yra vienas iš nuostabių nuotykių. Khumbu naudoja Tibeto budistų kalendorius, o festivaliai suteikia gyvybingumo atokiausiems ir izoliuotiausiems kalnų kaimeliams.

Didžiausia visų laikų šventė yra Mani Rimdu. Tai vyksta adresu Tengboche vienuolynas ir vyksta spalio arba lapkričio mėnesiais, pačiame sezono įkarštyje. Čia galima išvysti šventų kaukėtų šokių, žinomų kaip „Cham“, atlikimą, kuriame pasakojama apie budizmo nugalėjimą blogio jėgoms.

Taip pat yra Losaro festivalis, Tibeto Naujieji metai švenčiama vasarį arba kovą. Tai suteikia dar vieną aspektą šerpų kultūrai, kur Gokyo Chola Pass žygio maršruto kaimuose skamba garsi muzika, meldžiamasi ir rengiamos iškilmingos vaišės. Jei keliaujate Losare, tikėkitės ne ko kito, o aukščiausio lygio šerpų šeimų svetingumo, kurios pasirūpins, kad dalyvautumėte šventėje.

Geriausios Dumje festivalis taip pat yra privalomas renginys liepos arba rugpjūčio mėnesiais. Jis žymi Guru Rinpočės gimimas, pasižymi sudėtingais ritualais. Nors vasara nėra tipiškas tokio pobūdžio šventės metas, žygeiviai, dalyvaujantys Gokyo Chola perėjos žygyje, gali pamatyti kitą šerpų kultūros pusę, kuri yra visiškai nematoma.

Net ir be jokių festivalių, žygio metu patirsite kultūrą. Nuo spalvingų maldos vėliavėlių, plevėsuojančių vėjyje, iki melodingų vienuolių giesmių ankstyvomis ryto valandomis ir mažų sviesto lempelių, degančių senoviniuose vienuolynuose, kultūra praktiškai lydi jus visur, kur einate.

Kalba ir bendravimas

Dauguma žmonių, keliaudami Gokyo Chola perėja, patiria, kai nueinama į atokų Himalajų kaimą, bet vis tiek lengvai palaikomas pokalbis. Šiame regione... Anglų kalba suprantama beveik visur. Viešbučių savininkai, nešikai, arbatinės darbuotojai ir kiti keliautojai lengvai supranta ir kalba angliškai.

Valstybinė kalba yra nepaliečių, tačiau šio regiono kaimų gyventojai dažniausiai kalba šerpų kalba. Prieš leisdamiesi į žygį, išmokite keletą frazių. Sakydami „Taši Delek kaip pasisveikinimo būdas ir „Tudži Če“ už padėką kitiems šerpų kalba pakaks, kad vietiniai gyventojai pasijustų tikrai laimingi.

Be to, jūsų gidas bus šalia, kad išspręstų visas kalbos kliūtis, su kuriomis galite susidurti kelionės metu. Dauguma vietinių gidų laisvai kalba nepališkai, be anglų kalbos, ir supranta vietinių gyventojų vartojamas tarmes. Vargu ar susidursite su problemomis, jei pasamdysite patikimą žygių agentūrą. Juk niekas neprilygsta linksmam požiūriui, keliems paprastiems gestams ir besišypsantiems veidams takuose!

Reikalingi leidimai žygiams Chola perėja

Prieš eidami į Čola Pass Trekking, įsitikinkite, kad turite šiuos leidimus, kad galėtumėte sklandžiai patekti į patikros punktą.

Leidimas patekti į Sagarmatha nacionalinį parką

Šis leidimas reikalingas norint patekti į Sagarmatha nacionalinį parką (UNESCO pasaulio paveldo objektas). Jį išduoda Nepalo turizmo valdyba.

Kaina: 2 000 NPR asmeniui

Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimas atvykti

Tai pakeičia TIMS kortelę, reikalingą norint patekti į Khumbu regioną ir kurią vykdo vietos savivaldybė. Ją galima išduoti Lukloje arba... Turizmo valdybos biuras Katmandu.

Kainos: 3,000 NPR asmeniui

Jei žygį organizuoja mūsų agentūra, mes pasirūpinsime visais dokumentais ir popieriais. Tiesiog pateikite mums savo paso kopiją ir paso dydžio nuotraukas. Mes jums jas pateiksime.

Mobilusis tinklas, internetas ir įkrovimo įrenginiai

Ryšio ryšio negalima lyginti su ryšio lygiu, kurį gaunate mieste, vos pradėję kopti į kalnus. Gokyo Chola perėjos žygis žinomas dėl to, kad turistai patenka į atokiausias vietas, kur ryšys atsiranda ir dingsta nenuspėjamai. Kopdami būtinai iš anksto įsigykite „Nepal Telecom“ SIM kortelę, nes jos veikia geriau nei „Ncell“.

Stabilų interneto ryšį rasite Namche turguje. Be to, beveik visose arbatinėse veikia belaidis internetas, tačiau kylant aukštyn jis lėtėja. Kylant aukščiau nei 4,500 metrų, tai turėtų būti laikoma prabanga. Būtinai iš anksto atsisiųskite visus reikiamus žemėlapius ir orų prognozes.

Beveik bet kurioje arbatinėje galite įkrauti savo įrenginius, tačiau turėkite šiek tiek pinigų, nes aukštesnėse vietovėse esantys viešbučiai dažnai ima nedidelį mokestį už kiekvieną įkrautą daiktą. Kadangi dauguma arbatinių, esančių aukščiau nei 4,000 metrų, energijos poreikiams naudoja saulės energiją arba baterijas, būtų protinga su savimi turėti nešiojamą išorinę bateriją. Kiekvienos dienos pabaigoje visada turite įkrauti fotoaparatą, žibintuvėlį ir mobilųjį telefoną.

Ko nedaryti šioje kelionėje

Kalnai taip pat turi savo neišsakytas taisykles, kurios lemia, kas esate kaip žygeivis. Yra keletas griežtų draudimų, kurių privalo laikytis visi Gokyo Chola perėjos žygio dalyviai.

Niekada nevertinkite aukščio lengvabūdiškai. Dažniausia žygeivių klaida – stengtis ilsėtis net ir tada, kai jaučiatės gerai. Aukštinės ligos simptomai ne visada pasireiškia garsiai ir aiškiai. Pasikliaukite savo gidu, gerbkite aklimatizacijos grafiką ir visada saugumas turėtų būti svarbesnis už jūsų ego.

Niekada nešiukšlinkite. Nepalikite jokių pėdsakų. Jokių plastikinių įvyniojimų, jokių butelių kamštelių. Gerbiami Gokyo ežerai ir jų apylinkės nusipelno geresnio gyvenimo nei būti teršiami neatsargių žygeivių. Visada pasiimkite viską, ką pasiėmėte, ir, jei įmanoma, naudokite šiukšliadėžes.

Nevaikščiokite prieš laikrodžio rodyklę šalia mani sienų, stupų ar čortenų. Visada reikėtų juos apeiti pasukant į kairę. Taip parodysite tikrą pagarbą budizmo religijai, kuri yra neatsiejama visų tako kaimų dalis.

Negerkite nefiltruoto vandens tiesiogiai iš natūralių šaltinių, jo nefiltruojant. Skrandžio ligos apsunkina žygį nei aukščio liga. Keliaudami Gokyo Chola perėjos žygiu, visada su savimi turėkite vandens filtravimo tablečių ar kitų valymo prietaisų.

Kelionių draudimas

Paklauskite bet ko, kas yra keliavę Himalajuose, ir jie jums pasakys tą patį: prieš pradedant žygį Gokyo Chola perėja, būtina turėti kelionės draudimą. Tai nėra pasirenkama idėja, bet privaloma. 5,400 metrų aukštyje, jei ištiks kokia nors medicininė pagalba, tikėkitės išleisti nemažą sumą, kad išsiskraidintumėte sraigtasparniu.

Įprasto atostogų plano nepakaks, kai leisitės į šį žygį. Jums reikia tokio, kuriame būtų aiškiai nurodyta, kad jame yra jūsų draudimas žygiui iki 6,000 metrų, sraigtasparnio evakuacijair parskraidindami jus atgal į Katmandu medicininių incidentų atveju.

Paprastai Gokyo Chola Pass žygio maršrutą susitaria bendrovė, teikianti draudimo paslaugas. Geriausia nesirinkti pigiausio plano, o peržiūrėti evakuacijos limitus ir paskaityti atsiliepimus. Pigus draudimas, kuris niekada nepadeda gauti oro transporto, yra bevertis.

Būtinai išsaugokite savo draudimo poliso numerį ir skubios pagalbos telefono numerius tiek telefone, tiek atskiroje knygoje. Pirmąją dieną pateikite šią informaciją savo gidui. Agentūra greičiausiai paprašys jūsų draudimo dokumentų dar prieš kelionės pradžią. Tai vienintelė saugumo garantija keliaujant aukštai danguje.

Kelionės pratęsimas ir šalutiniai takai

Pats žygis Gokyo Chola perėja jau yra nuostabus nuotykis, tačiau tiesa ta, kad Khumbu regionas slepia dar daugiau įdomių dalykų turistams, turintiems šiek tiek laisvo laiko. Esamoje trasoje galima pridėti papildomų takų, kad ši kelionė būtų dar įsimintinesnė.

Everesto bazinė stovykla tikrai yra būtina aplankyti vieta regione, tačiau šio maršruto privalumas yra tas, kad jame jau yra numatytas apsilankymas šioje vietovėje. Tiems turistams, kurie norėtų pasilikti bazinėje stovykloje dar vieną dieną arba atidžiau stebėti Khumbu ledo krioklį, tai bus visiškai įmanoma.

Galiausiai yra speciali vieta, vadinama Kala Patthar. Žinoma, žygiuoti ten nėra lengva, bet visas kopimo skausmas tikrai atsiperka, kai iš Kala Pathar kalno išvysti saulėtekį. 5,545 metrų virš jūros lygio.

Pažangesniems žygeiviams, norintiems mesti sau iššūkį, Trijų perėjų žygis yra svarstytinas variantas. Šis žygis apima vieną papildomą perėją, Renjo La Pass, kartu su Gokyo ir Chola perėjos, sudarančios vieną didelį žiedą aplink vietovę. Šiam nuotykiui įveikti tikriausiai prireiks keturių ar penkių dienų, bet pamatysite vienus geriausių vaizdų, kurių kiti žygeiviai nemato.

Jei po žygio Gokijo mieste turėsite šiek tiek laiko, būtinai aplankykite Ngozumpos ledynas. Kadangi tai didžiausias ledynas Himalajų regione, vaikščiojimas palei jį suteiks jums tiesiausią kraštovaizdžio vaizdą. Tai suteiks jums kažką, ką prisiminsite labai ilgam!

Sveikata ir saugumas Gokyo Chola perėjos žygyje

Nors jūsų įranga ir pasiruošimas yra labai svarbūs, jūsų saugumas turėtų būti vienodos svarbos. Kopsite į aukštumas, o suprasdami pagrindines rizikas, galėsite pasiruošti apsaugos būdams visos kelionės metu.

Pirmas svarbus dalykas, į kurį reikia atsižvelgti žygyje per Gokyo Chola perėją, yra galimybė susirgti Ūminė kalnų ligaJokiu būdu negalima ignoruoti aukščio ligos požymių, kurie gali apimti nuolatinis galvos skausmas, pykinimas, galvos svaigimas ir nuovargis. Gerkite daug vandens, iš pradžių apribokite alkoholio vartojimą ir judėkite pastoviu tempu. Prieš prisijungdami prie grupės žygiui, pasitarkite su gydytoju dėl Diamox vartojimo.

Kitos fizinės problemos yra skaudamos kulkšnys, kelio sąnariai ir pūslės. Nepamirškite pasiimti žygio lazdų, avėti tinkamai įpratusių batų ir būtinos pirmosios pagalbos vaistinėlės. Žygiuodami per ledyną Čola perėjoje, turėtumėte būti itin atsargūs, nes visada privalote laikytis gido patarimų.

Žygiuojant Gokyo Chola perėjos apžvalgos taku kalnuose, oras gali staiga pasikeisti. Būtinai atsikelkite anksti, apsirenkite daug drabužių ir visada pasiimkite neperšlampamą aprangą nuo lietaus, kad ir koks gražus būtų oras ryte.

Patartina visada turėti savo draudimo dokumentus. Prieš kelionę informuokite patikimą asmenį apie savo kelionės maršrutą.

Tinkamai suplanuodami, galite mėgautis nepakartojamu nuotykiu kalnuose.