Jiri žygis į Everesto bazinę stovyklą

Žygio sudėtingumas

Žygio maršrutas nuo Jiri iki Everesto bazinės stovyklos nėra lengvas. Tai ilgas maršrutas, kuris gali būti gana energingas ir reikalaujantis didelės kantrybės. Pradiniuose žygio etapuose yra daug pakilimų ir nuokalnių, kurie yra dar statesni nei vėlesniuose Everesto regiono žygio etapuose – tikrai ne pradedantiesiems.

Šis žygis rekomenduojamas tiems, kurie gali kasdien vaikščioti ilgas valandas. Jums reikės vaikščioti 6–8 valandas per dieną , o kartais ir ilgiau. Šis žygis nuo Jiri iki Everesto bazinės stovyklos tinka tiems, kurie ramybę randa ramiuose takuose. Jiri pusėje yra paprastų namelių, maitinimo pasirinkimas ribotas, o patogumų – mažiau, palyginti su dažniau naudojamu Luklos taku.

Aukštis yra tikrasis veiksnys, kuris paveikia kūną po „Namche Bazaar“. Nuo ten prasideda tikrasis žygis įprastu Everesto bazinės stovyklos maršrutu, su kiekvienu aukščio pakilimu vis sunkiau. Kuo aukščiau kylate, tuo oras darosi retesnis ir temperatūra žemesnė.

Kad to išvengtumėte, prie Jiri į Everesto bazinę stovyklą žygio maršruto yra pridėtos aklimatizacijos dienos , kurių negalima praleisti. Tai leidžia jūsų kūnui lėtai ir natūraliai prisitaikyti prie mažo deguonies kiekio aukštyje, o tai sumažina aukščio ligos riziką žygio metu.

Apskritai, jei esate žygeivis, kuriam patirtis patinka tiek pat, kiek ir kelionės tikslas, kelionė į EBC iš Jiri tikrai bus naudingas nuotykis. Tačiau jei pageidaujate skrydžio į Luklą, tai gali būti patogesnis ir mažiau stresą keliantis skrydis.

Pasiruošimas žygiui iš Jiri į Everesto bazinę stovyklą

Fizinis pasiruošimas yra labai svarbus žygiui iš Jiri į Everesto bazinę stovyklą. Bent du mėnesius skirkite širdies ir kraujagyslių sistemos lavinimui, kojų stiprinimui ir ištvermės didinimui ilgiems pasivaikščiojimams.

Taip pat geriau treniruotis su sunkia kuprine, nes tai padės paruošti jūsų kūną laukiančiam iššūkiui. Galite pabandyti žygiuoti vietiniais takais ir kalvomis netoli namų.

Lygiai taip pat svarbus ir psichologinis pasiruošimas. Žygio maršrutas nuo Jiri iki Everesto bazinės stovyklos apima daug dienų nuoseklaus ėjimo, todėl norint sėkmingai įveikti šį žygį ir nepanikuoti jo viduryje, reikia didelės kantrybės ir ramybės .

Pasiimkite kokybiškų drabužių, nes oras gali pasikeisti be jokių ženklų. Būtinai pasiimkite stabilias lazdas ir naudotus žygio batus, nes nauji batai gali lengvai sukelti pūsles, o tai yra paskutinis dalykas, kurio norėtumėte šiame ilgame žygyje.

Taip pat svarbu žinoti apie aukščio ligą. Labai naudinga žinoti jos simptomus ir kada reikia skirti laiko atsigauti arba nusileisti į žemesnį aukštį.

Kelionės draudimas su evakuacijos planu yra būtinas žygiui iš Jiri į Everesto bazinę stovyklą, nes kai kuriose maršruto atkarpose nėra tiesioginės prieigos prie sveikatos priežiūros paslaugų.

Kalba ir bendravimas

Nepaliečių kalba yra oficiali kalba, kuria kalbama visame Nepale, tačiau bendrauti keliaujant iš Jiri į Everesto bazinę stovyklą nėra taip sunku, kaip galima manyti. Nors Jiri ir kituose žemesniuose kaimuose angliškai kalbama retai, nes per šią vietovę keliauja mažiau žygeivių nei Khumbu. Tačiau žmonės čia vis tiek padės visiems žygeiviams, kuriems reikia pagalbos, net jei jie iki galo nesupranta, ką sako užsieniečiai.

Žygeiviui pasiekus pagrindinę Khumbu regiono dalį – Namche turgų, Tengbočę ir Dingbočę , viskas taps patogiau. Arbatinių savininkai, parduotuvių darbuotojai ir kiti namelių darbuotojai gana gerai moka anglų kalbą, nes kasdien dirba su užsienio keliautojais.

Jei keliaujate vienas ir nusprendžiate nesamdyti gido, turėtumėte apsvarstyti galimybę pasiimti paprastą vadovą knygos ar programėlės pavidalu, kuri verstų iš anglų į nepaliečių kalbą. Daugeliu atvejų galima naudoti „Google Translate“ programėlę, tačiau nereikėtų ja per daug pasikliauti, nes kai kuriose vietovėse, pavyzdžiui, nuo Jiri iki Phakdingo, interneto ryšio gali visai nebūti.

Reikalas tas, kad kalbos problemos ten nėra didelė problema. Žmonės, gyvenantys toje vietovėje, net ir atokiose vietose toli nuo Everesto bazinės stovyklos, yra įpratę matyti turistus ir padarys viską, kad jums padėtų.

Mobilusis tinklas, internetas ir įkrovimo įrenginiai

Jungiamumas su kitais maršrutais yra gana skirtingas, priklausomai nuo to, kurioje Jiri–Everesto bazinės stovyklos vietoje esate. Nesitikėkite panašaus ryšio visame maršrute.

Būdami Katmandu, būtinai įsigykite vietinę SIM kortelę: „Ncell“ arba „NTC“ . Abi šios kortelės geriau veikia Jiri apylinkėse ir apatiniame kaime, nes leidžia skambinti telefonu ir naudotis duomenimis. Toliau iki tokių vietovių kaip Sete, Junbesi ir Nunthala ryšys bus lėtas ir nepatikimas.

Su internetu situacija iš esmės tokia pati. Jiri regiono arbatinėse nėra belaidžio interneto arba jis yra labai prastos kokybės. Kita vertus, Khumbu regione belaidžio interneto ryšys arbatinėse yra gana įprastas ir naudojamas tik žinutėms susirašinėti ir šeimos narių žinutėms atnaujinti, o ne filmams žiūrėti.

Kalbant apie elektros prietaisų įkrovimą, abiejuose regionuose jis yra beveik panašus. Įrenginius galite įkrauti mokėdami nuo 1 iki 3 dolerių už įrenginį , tačiau kaina priklauso nuo jūsų našumo. Jei galite, galite pasiimti išorinę bateriją, nes Jiri kaimuose gali kilti didelių problemų.

Kultūra ir vietinis gyvenimas pakeliui

Žygis nuo Jiri iki Everesto bazinės stovyklos yra vienas unikaliausių dalykų, nes tai ne tik žygis pėsčiomis, bet ir galimybė susipažinti su tradicinėmis kultūromis bei susipažinti su jų gyvenimo būdu. Leidžiantis nuo Jiri, susidursite su Rai ir Tamang bendruomenių kaimais . Čia gyvenimo būdas gana tradicinis. Vietiniai gyventojai užsiėmę žemės ūkio darbais arba nešami prekes iš turgaus ant nugarų, o draugiškai šypsosi ar sako „namaste“ žygeivių komandoms. Šiose vietovėse lankosi nedaug užsieniečių. Todėl susitikti su vietiniais atrodo natūralu.

Arbatinės Jiri kelyje yra labai paprastos ir jas valdo vietinės šeimos. Kambariai maži, sienos plonos, o šildymas gali būti prabanga, tačiau atmosfera jauki. Vakarais galite sėdėti virtuvėje, pasakoti istorijas su namelio savininku arba stebėti, kaip jis gamina vakarienę. Arbatinėje patiekiamas maistas taip pat paprastas, bet sotus. Galėsite paragauti „ dal bhat “, vietinių daržovių ir paprastų sriubų. Patiekiami patiekalai paprastai būna švieži, o skonis dar labiau pagerėja po ilgo žygio. Tai akimirkos, kurios prisimenamos net ir įveikus Jiri–Everesto bazinės stovyklos maršrutą.

Kylant toliau ir artėjant prie Khumbu regiono, šerpų kultūra pamažu keičiasi. Aplinkui rasite mani sienas, maldos vėliavas, vienuolynus ir turtingą budistų kultūrą. Gyvenimas čia glaudžiai susijęs su gamta ir kalnų grandinėmis. Nors ši vietovė jau yra susipažinusi su žygiais pėsčiomis, vietinių gyventojų svetingumas vis dar šiltas ir nuoširdus. Žygiai po šiuos kaimus padės jums sužinoti apie žmones, gyvenančius Everesto regione.

Žygio akcentas: žygis Jiri ir Everesto bazinė stovykla

Žygio nuo Jiri iki Everesto bazinės stovyklos metu pasitaiko akimirkų, kai viskas pamažu perauga į didelę patirtį. Vienos pirmųjų akimirkų – iš paties Jiri, kur galima vaikščioti tarp žalių kalvų ir dirbamos žemės, pakeliui apsupti kaimelių, kur gyvenimas teka savo tempu ir žygeivių nedaug.

Dar vienas ypatingas akcentas – einant keičiasi kraštovaizdis. Šis žygis nuo Jiri iki Everesto bazinės stovyklos prasideda šiltuose ir tankiuose miškuose ir baigiasi labiau kalnų apsuptyje. Jaučiatės tarsi patirtumėte skirtingas dienas. Kartais ryte galite vaikščioti po rododendrų miškus, o kitą dieną – kalnų viršūnėmis, iš kurių atsiveria vaizdai.

Pasiekti Luklos papėdę daugeliui žygeivių grupių taip pat gali būti didelis įvykis. Daugelis žygeivių atvyksta lėktuvais, tačiau kelionė pėsčiomis suteikia žygeiviams didelį sėkmės jausmą . Šiuo metu jie prisijungia prie įprasto Everesto žygio maršruto, kuris į žygį įneša daugiau gyvybės ir energijos.

Pasivaikščiojimas po Namčės turgų – dar viena patirtis. Po kelių dienų pasivaikščiojimo ramiuose kaimuose, Namčės turgaus judri ir spalvinga atmosfera yra gana kontrastinga ir gaivinanti. Toliau žygio maršrute yra ramių vietų, tokių kaip Tengbočės vienuolynas , kur tvyro absoliuti tyla ir gilus dvasingumo jausmas.

Žinoma, mano nuomone, pagrindinis įspūdis yra pačioje Everesto bazinėje stovykloje . Nuvykti ten po tokio ilgo žygio iš Jiri yra tikrai malonu. Ir galiausiai, mano asmeninis įsimintiniausias momentas buvo šis ankstyvas rytinis kopimas į Kala Patharą, kur mačiau, kaip Everestas ir kitos snieguotos kalnagūbriai tiesiogine prasme auksu plūduriuoja tekančioje saulėje. Tai akimirka, kuri išlieka atmintyje ilgai po to, kai baigiasi žygis iš Jiri į Everesto bazinę stovyklą.

Reikalingi leidimai ir įėjimo mokesčiai

Leidimai vaidina labai svarbų vaidmenį žygiui nuo Jiri iki Everesto bazinės stovyklos. Norint legaliai keliauti žygio vietovėmis, reikės kelių leidimų. Leidimą gauti paprasta ir lengva, nėra nieko painiavos ar streso. Čia pateikiami leidimai, reikalingi žygiui nuo Jiri iki Everesto bazinės stovyklos.

1. Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimas: Šis leidimas paprastai tikrinamas įžengus į Everesto regioną, netoli Luklos arba Mondžo. Mokestis už šį leidimą skiriamas vietos gyventojams ir padeda prižiūrėti takus bei teikti kitas bendruomenės paslaugas. Paprastai tai kainuoja apie 30 JAV dolerių asmeniui.
2. Leidimas patekti į Sagarmatha nacionalinį parką: Šis leidimas reikalingas norint patekti į nacionalinio parko teritoriją. Šis leidimas padeda apsaugoti kalnus, laukinę gamtą ir aplinką aplink Everestą. Paprastai jis tikrinamas Monjo patikros punkte. Kaina yra apie 20 JAV dolerių asmeniui.

Dauguma žygių organizatorių, tokių kaip „Epic Trek Nepal“ , gali pateikti šiuos dokumentus prieš žygį kaip paslaugą arba pačioje žygio pradžioje. Tokiu būdu jums nereikės rūpintis jokiais dokumentais ir galėsite be jokių rūpesčių pradėti savo žygį į Everestą!

Gido ir nešiko pagalba – kodėl tai svarbu šiame žygyje

Gido ir nešiko turėjimas yra ne tik didelis privalumas, bet ir absoliuti būtinybė saugiam ir prasmingesniam žygiui iš Jiri į Everesto bazinę stovyklą. Gali būti šiek tiek sunku pačiam keliauti iš Jiri į Everestą, ypač kai keliaujate žemomis kalvomis ir vingiuotais takais, vedančiais iš miškų, per sraunias upes ir sunkiai įveikiamą reljefą. Gidas ne tik parodys kelią, bet ir apsaugos jus nuo pasiklydimo pavojų pakeliui, atskleisdamas vietovės ir jos kaimų aspektus, kurių užsienio turistai dažnai neatranda.

Nešikai taip pat būtini. Kuprinių svoris, dienų skaičius ir aukštis virš jūros lygio vargina žygius, o nešiko turėjimas ne tik sumažina šią naštą, bet ir leidžia mėgautis žygio patirtimi nesijaudinant dėl ​​kuprinių nešiojimo. Vietinių nešikų samdymas taip pat suteikia puikių galimybių prisidėti prie bendruomenių, per kurias randami takai, nes šie žmonės gauna gerą galimybę gauti deramus pinigus už savo paslaugas.

Gidai ir nešikai kartu paverčia gana sudėtingą žygį daug saugesne, lengvesne ir žmogiškesne patirtimi. Jie suteikia jums laisvę mėgautis žygiu, fotografuoti, kalbėtis su vietiniais gyventojais ir, svarbiausia, iš tikrųjų pasinerti į kalno atmosferą, užuot gaišus laiką susitvarkant daiktus ir bagažą. Žygyje nuo Jiri iki Everesto bazinės stovyklos gidai ir nešikai ne tik padeda, bet ir gerąja prasme paverčia jūsų patirtį įsimintina.

Nedarykite kelionės metu

Neignoruokite aklimatizacijos dienos . Daugelis žygeivių aklimatizaciją laiko laiko švaistymu, ypač po to, kai kelias savaites praleidote Jiri kalnuose, prisitaikydami prie didelio aukščio, tačiau nesvarbu, ar esate fiziškai pasiruošę, ar ne. Praleisti aklimatizacijos dieną tiesiog reiškia žaisti su aukščio liga.

Nešiukšlinkite žygių takuose . Dėl ilgamečių žygeivių šiukšlinimo Jiri ir Khumbu takais susiduriama su šiukšlių taršos problema. Todėl būtinai surinkite visas šiukšles ir išmeskite jas į šiukšlių aikštelę.

Nelieskite ir nežaiskite religinių vietų . Mani akmenys, maldos vėliavos, stupos ir vienuolynai šerpų laikomi šventais, todėl jų liečiant gali kilti problemų. Taip pat būtina judėti pagal laikrodžio rodyklę šalia stupų ir mani sienų, kad būtų gerbiama žmonių kultūra.

Negerkite neapdoroto ar nešvaraus vandens , nesvarbu, ar iš čiaupo, ar iš upelio. Vandenyje gali būti bakterijų, kurios gali sukelti skrandžio problemų, todėl gerkite jį užvirintą arba perfiltruotą ir su savimi turėkite valymo lentelę nenumatytiems atvejams.

Neignoruokite oro sąlygų . Orai gali labai greitai pasikeisti iš gražių saulėtų dienų į sniegą ir šaltį. Todėl visada pasiimkite neperšlampamų drabužių, šiltų drabužių ir apsaugos nuo saulės priemonių, kad ir kokie geri būtų orai ryte.

Kelionių draudimas

Keliaujant dideliame aukštyje ir atokiose vietovėse, niekada nereikėtų pamiršti kelionės draudimo . Galima pamiršti dalį įrangos, bet ne kelionės draudimo.

Dėl atokios vietovės medicininė priežiūra yra labai ribota , ir jei kas nors rimta nutinka, vienintelė išeitis yra evakuacija sraigtasparniu , o be kelionės draudimo tai kainuoja labai brangiai. Pirkdami draudimą įsitikinkite, kad jis galioja žygiams dideliame aukštyje nei 6000 metrų.

Avarinė sraigtasparnio evakuacija neabejotinai yra svarbiausias dalykas, į kurį reikia atsižvelgti. Tokios evakuacijos visai nėra pigios ir kainuoja 5 000–10 000 USD ar net daugiau, todėl rekomenduoju įsigyti Jiri kelionės į Evereto bazinę stovyklą draudimą.

Be evakuacijos, jūsų draudimo polisas turi apimti medicininį gydymą ir hospitalizavimą, atšauktas ar atidėtas keliones ir prarastą turtą.

Sveikata ir saugumas žygyje „Jiri“ į Everesto bazinę stovyklą

Jūsų kūno sveikata iš tikrųjų lems, kaip gerai jums seksis visoje šioje kelionėje, nes vos keli veiksniai nulems, ar jums pavyks pasiekti saugią bazinę stovyklą, ar reikės ankstyvos evakuacijos.

Nors pradžioje, Jiri, Bhandra ir Junbesi trasose, daugiausia dėmesio skirsite ištvermės gerinimui, nes tokiame žemame lygyje aukštis nėra didelė problema, nuvykę į Namche turgaus regioną, galite susidurti su aukščio liga, vadinama AMS . Jos simptomai yra galvos skausmas, pykinimas, galvos svaigimas, nuovargis, nemiga – tai tik keli simptomai, pasireiškiantys aukštyje virš 3,000 metrų.

Kad palaikytumėte hidrataciją, kildami į aukštesnį aukštį išgerkite bent 3–4 litrus vandens per dieną . Tai taip pat padės išvengti aukščio ligos ir nuovargio. Taip pat venkite vartoti alkoholį po „Namche Bazaar“, nes tai tik padidins aukščio ligos riziką.

Taip pat svarbu valgyti šviežiai paruoštus patiekalus arbatinėse. Pasirinkimų yra daug, tačiau pagrindinis energijos šaltinis žygio metu yra Dal Bhat – tradicinis Nepalo patiekalas, gaminamas iš ryžių ir lęšių. Jis labai maistingas, saugus ir visada patiekiamas neribotai.

Per tokį ilgą pasivaikščiojimą pūslių, nudegimų saulėje, viduriavimo, kvėpavimo problemų ir kitų problemų rizika yra gana didelė. Todėl paruoškite nedidelę pirmosios pagalbos vaistinėlę , kurioje turėtų būti pūslių pleistrai, antiseptinis tepalas, hidratacijos tabletės, vaistai nuo viduriavimo ir geras apsaugos nuo saulės losjonas.

Svarbiausia, labiau už viską, – vadovautis savo gido patarimais, judėti savo tempu ir palikti savo ego namuose. Kalnas niekur nedings!