Ar sunku įkopti į Lobuche East Peak?
Lobučės rytinės viršukalnės kopimas yra vidutiniškai arba labai sunkus . Net ir žygio dalis iki Everesto bazinės stovyklos reikalauja nemažai fizinio pasirengimo, todėl negali būti vadinama lengva. Nors tai nebūtinai techniškas kopimas, jam tikrai reikia fizinio pasirengimo ir stiprios psichologinės jėgos.
Vis kilsite aukštį po aukščio, ir bus dienų, kai teks eiti apie šešias–septynias valandas , o kartais ir ilgiau. Tada prasideda kopimas, kuris atneš naujų sunkumų. Tai apims kopimą per stačias uolas, ledo keterų kirtimą ir virvių naudojimą netoli viršūnės.
Viršūnės įveikimo dieną orai gali greitai pasikeisti , ir kalnuose taip tiesiog yra. Vėjuotas oras, žema temperatūra ir didelis aukštis – visa tai padidina fizinius iššūkius, su kuriais alpinistai susiduria kopdami.
Žygio metu aukščio liga taps rimta problema kiekvienam, nes aukštis viršija 5,000 metrų , ir to negalima ignoruoti. Tačiau tinkamai aklimatizuojantis, požiūrio ligos tikimybė gerokai sumažėja, todėl įtraukėme ją į maršrutą.
Geriausias metų laikas kopti į Lobuche East Peak
Pavasaris (nuo kovo iki gegužės)
Šis metų laikas idealiai tinka kopimui į Lobučės viršukalnę, nes žygeiviai keliauja per spalvingais rododendrais nusėtą mišką ir mėgaujasi stabiliais orais žygiams. Šiuo metu temperatūra svyruoja nuo 5 °C iki -10 °C , tačiau viršūnės metu gali nukristi iki -15 °C. Takai puikūs; sniego sąlygos idealios – ne per daug apledėjęs ar minkštas – todėl tai puikus metas pirmą kartą kopiantiems į viršų dėl švelnesnių sąlygų.
Ruduo (nuo rugsėjo iki lapkričio)
Tai puikus metų laikas ieškantiems kultūrinių patirčių ir nuotykių. Tai festivalių sezonas Nepale, kai švenčiamos Dašaino ir Tiharo šventės. Taip pat galėsite grožėtis aiškiausiais Himalajų vaizdais. Temperatūrai svyruojant nuo 4 °C iki 12 °C , aiškiai matomi aštrūs kalnų kontūrai. Dėl patikimų oro sąlygų šiuo laikotarpiu sėkmingų įkopimų į viršūnes tikimybė yra didelė.
Žiema (nuo gruodžio iki vasario)
Žiema yra snieguotas metų laikas, kai temperatūra svyruoja nuo -5 °C iki -20 °C, tačiau viršūnės dieną gali nukristi žemiau -25 °C . Šiuo metų laiku trumpesnės dienos, atšiaurus šaltis, stiprus vėjas ir gausus sniegas daro kopimą rizikingą. Daugelis arbatinių yra uždarytos dėl ne sezono žygiams šiuo maršrutu, o didelis šaltis gali sukelti sunkumų pakeliui. Vis dėlto entuziastai, tinkamai suplanavę ir turėdami patyrusius gidus, kopti gali.
Musonų sezonas (birželio–rugpjūčio mėn.)
Šis sezonas nerekomenduojamas kopimui į viršukalnes, nes dėl lietaus, debesuotų vaizdų ir nuošliaužų takai tampa slidūs ir pavojingi. Skrydžių į Luklą vėlavimai ir atšaukimai šiuo metu yra dažni, todėl norint geriausių įspūdžių, šiuo sezonu geriau aplankyti kitas vietas.
Tai hibridinis žygis : derinamas alpinizmas ir žygiai pėsčiomis. Trukmė – 18 dienų, prasideda ir baigiasi Katmandu, aplankant visą Everesto regiono patirtį. Specialiai sukurtas fiziškai aktyviems žygeiviams, siekiantiems pirmosios Himalajų viršūnės kopimo, ruošiantis didesnėms ekspedicijoms.
Pasiruošimas kopimui į Lobuche East Peak
Geras pasiruošimas labai padeda atliekant šį laipiojimo žygį. Pabandykite pradėti treniruotis likus dviem ar trims mėnesiams iki išvykimo ir pamatysite, kiek tai jums bus naudinga.
Svarbiausia, į ką reikia sutelkti dėmesį, yra kardio . Bėgimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, lipimas laiptais labai padeda lavinti ištvermę ilgoms ėjimo dienoms. Taip pat labai svarbu atlikti jėgos treniruotes, tokias kaip kojų ir korpuso raumenų stiprinimas, nes žygiuojant tenka neštis kuprinę.
Psichologinis pasiruošimas yra toks pat svarbus kaip ir fizinis. Ankstyvas rytas, varginantys startai ir nuovargis bus jūsų kasdienio žygio dalis ir padės judėti į priekį net ir tokiomis sąlygomis, kai reikia stiprios valios ir protinių jėgų.
Nors gidas jums paaiškins, kaip naudotis kabliukais ir virvėmis, pabandykite išmokti pagrindinės virvių technikos prieš žygį arba užsidėti kabliukus. Tai padės lengviau suprasti žygio metu.
Nepamirškite ir logistikos dalies. Labai svarbu sutvarkyti viską – nuo kelionių draudimo, apimančio žygius dideliame aukštyje ir evakuaciją avarinėse situacijose, įsigijimo iki leidimų žygiams gavimo.
Taip pat prieš išvykdami atlikite bendrą fizinę apžiūrą, ypač jei esate vyresnis nei 40 metų arba turite sveikatos problemų.
Kultūros festivalis take
Khumbu regione egzistuoja unikali šerpų kultūra ir budizmas , kurie taip pat yra pagrindinis veiksnys, traukiantis žygeivius. Kelionė po Khumbu regioną suteikia galimybę pamatyti ir patirti vietinius festivalius gyvai, o ne tik sužinoti apie juos iš interneto.
Vienas garsiausių festivalių šioje vietovėje yra Mani Rumdi , kurį Tengboche vienuolyne švenčia vienuoliai , švenčiantys budizmo pergalę prieš piktąją dvasią. Paprastai jis vyksta rudenį, spalį arba lapkritį. Jei turėsite galimybę čia būti šio žygio metu, kopdami į Lobuche kalno rytinę viršūnę, turėtumėte pabandyti jį aplankyti.
Lhosaras , šerpų Naujieji metai, yra dar viena svarbi šventė, kurios nereikėtų ignoruoti. Šiuo metu vietiniai gyventojai puošia savo namus, valgo vietinį maistą ir šoka tradicines dainas, o tai labai svarbu visiems vietos gyventojams.
Net ir tada, kai nėra jokių švenčių, take rasite maldos vėliavėlių, mani sienų ir čortenų. Taip yra dėl gilių religinių įsitikinimų, kurie ištisus metus daro įtaką Khumbu kaimo šerpų kasdieniam gyvenimui.
Reikalingi leidimai kopimui į Lobuche East Peak
Norint kopti į Lobuche viršukalnę rytuose, reikia kelių leidimų, nes tai apima ir žygį per Everesto regioną, ir kopimą į paskirtą viršukalnę. Štai leidimai, reikalingi norint kopti į Lobuche viršukalnę:
Lobučės rytinės viršukalnės kopimo leidimas
- Ypač reikalinga norint kopti į Lobuche East.
- Tai kainavo 70–250 USD asmeniui per sezoną.
Leidimas patekti į Sagarmatos nacionalinį parką
- Būtina norint patekti į Sagarmatha nacionalinį parką, kuriame yra Lobuche.
- Tai kainuoja 3,000 Nigerijos rupijų asmeniui.
Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimas atvykti
- Tai yra TIMS kortelės pakaitalas Everesto regione.
- Tai kainavo 3000 NPR asmeniui.
Jei planavote žygiuoti su „Epic Trek Nepal“, jūsų žygių Himalajuose organizatoriumi, mes pasirūpinsime visais leidimais ir dokumentais, pasirūpinsime gidais, nešėjais ir apgyvendinimu, kurio reikia žygio metu.
Reikalinga įranga kopimui į Lobuche East Peak
Tinkama įranga yra būtina norint saugiai ir sėkmingai kopti į Lobuche East Peak. Šiuose kalnų regionuose puikiai veikia drabužių sluoksniavimo sistema. Taip pat įsitikinkite, kad jaučiatės patogiai su savo įranga. Štai ko jums reikės:
Krepšiai
- „Daypack“ (35–45 l su apsauga nuo lietaus)
- Daiktų maišas (~80 l nešikui nešti)
- Maži pakavimo kubeliai arba sausi maišeliai organizavimui
Apranga: Sluoksniavimo sistema
Pagrindiniai sluoksniai (sugeriantys drėgmę):
- 3 termo viršutiniai drabužiai (sintetiniai arba merino vilnos)
- 3 termo dugnai
Viduriniai sluoksniai (izoliacija):
- 1 vilnonė striukė arba lengva pūkinė striukė
- 1 minkšta striukė
Išoriniai sluoksniai (atsparūs vėjui / vandeniui):
- Nepralaidus vandeniui kieta striukė (su gobtuvu)
- Nepralaidus vandeniui kelnės
Viršūnių sluoksnis:
- Ekspedicijos pūkinė striukė (sunkus, atsparus -20°C)
- Izoliuotos kelnės (viršūnių susitikimo dieną)
Kiti drabužiai:
- 3–4 drėgmę sugeriantys marškinėliai
- 2–3 žygio kelnės
- 1 pora termo žygio pirštinių
- 1 pora izoliuotų kumštinių pirštinių (viršūnėms)
- 1 šilta kepurė arba vilnonė kepurė
- 1 blizgučių/kaklo apsauga
- Kepurė nuo saulės
Avalynė
- Žygio batai (įvažiuotas, atsparus vandeniui)
- Alpinizmo batai (dvigubai izoliuotas)
- Stovyklavimo batai / šlepetės arbatinės jaukumui
- 4–5 poros žygio kojinių
- 1 pora aukštikalnių alpinizmo kojinių
Laipiojimo įranga Lobuche East Peak Climbing (išsinuomoti juos)
- Laipiojimo diržai
- Kamanos (suderinamos su jūsų batais)
- Ledkirvis
- Šalmas
- Karabinai (su užrakinimu + neužrakinimu)
- Ascender (Jumar)
- Stabdymo įtaisas (ATC arba 8 pav.)
- Laipiojimo virvė (pateikiama gido)
- Laipiojimo diržas / saugos pavadėlis
Asmeninė įranga ir būtiniausi daiktai
- Priekinis žibintas su papildomomis baterijomis
- UV apsauga saulės akiniai (4 kategorija – viršūnės diena)
- Apsauga nuo saulės (SPF 50+)
- Lūpų balzamas su SPF
- Asmeninės higienos priemonės (dantų šepetėlis, dantų pasta, biologiškai skaidus muilas ir kt.)
- Greitai džiūstantis rankšluostis
- Drėgnos servetėlės ir rankų dezinfekavimo priemonė
- Daugkartinio naudojimo vandens buteliai (2 x 1 l) arba hidratacijos gertuvė
- Vandens valymo tabletės
- Asmeninė pirmosios pagalbos vaistinėlė (nuo pūslių, aukščio keitimo vaistų ir kt.)
- Diamox (pasitarkite su gydytoju)
- Asmeniniai užkandžiai (riešutai, baltymų batonėliai, energetiniai geliai)
- Žygio lazdos (labai rekomenduojamos)
- Miegmaišis (skirtas -20 °C ar žemesnei temperatūrai)
- Miegmaišio įdėklas (nebūtina, kad būtų šilčiau)
Pasirinktinai, bet naudinga
- Energijos bankas
- Saulės baterijos įkroviklis
- Aukščio matuoklis / laikrodis
- Laipiojimo užkandžiai
Svarbu investuoti į aukštos kokybės įrangą ir užtikrinti, kad viskas tinkamai tinka ir yra geros būklės. Be to, pasikonsultuokite su patyrusiais alpinistais arba profesionaliu gidu, kad įsitikintumėte, jog turite visą reikiamą įrangą ir esate tinkamai apmokyti, kaip ją efektyviai ir saugiai naudoti.
Nedarykite to šiame žygyje
Nepraleiskite aklimatizacijos dienos, net jei jaučiate, kad galite tęsti be jos. Aukštinės ligos atveju galite užklupti netikėtai, todėl šios aklimatizacijos dienos yra įtrauktos į jūsų saugumą Lobuche East Peak Climbing maršrute.
Dideliame aukštyje nevaikščiokite greičiau . Lėtas ir pastovus judėjimas užtikrins daug geresnę aklimatizaciją ir padidins jūsų galimybes sėkmingai įkopti į viršūnę.
Nepakuokite nereikalingų daiktų, nes nešikas yra nustatęs svorio limitą, kurį gali panešti. Todėl stenkitės vengti pakuoti nebūtinus daiktus, kuriuos galima palikti Katmandu.
Nepalikite paskirto maršruto vieni, nes jis gali būti painus, o oras viršūnėje gali labai greitai pablogėti.
Nepamirškite kasdien gerti pakankamai vandens, net ir esant žemai temperatūrai. Tai padės palaikyti hidrataciją ir išvengti daugelio su aukščio liga susijusių problemų.
Nekopkite į techninę kalno dalį nesilaikydami gido rekomendacijų. Gido užduotis – užtikrinti jūsų saugumą kopimo metu, o jūs privalote klausyti jo nurodymų.
Kelionių draudimas
Kelionės draudimas negali būti svarstomas kaip išeitis šiam kopimui į Lobučės rytinę viršukalnę su Everesto bazine stovykla, į jį reikia žiūrėti rimtai. Kopimas dideliame aukštyje yra susijęs su neaiškiais pavojais, todėl norint visapusiškai mėgautis žygiu, reikia turėti pagalbininkų.
Svarbiausias draudimo paketo dalykas yra skubi evakuacija sraigtasparniu, nes tai yra labai brangu, jei atliekama neturint tinkamo draudimo, apimančio tokio tipo ekstremalias situacijas.
Be to, būtų geriau apsidrausti medicininio gydymo, kelionės atšaukimo ir bagažo praradimo atvejais, kad užtikrintumėte papildomą saugumą visos kelionės metu.
Prieš pirkdami įsitikinkite, kad jis apima žygius pėsčiomis ir alpinizmą 6,000 metrų aukštyje . Įprastas kelionių draudimas neapima viršukalnės, todėl turite įsigyti tokį, kuris jį apimtų.
Tai įspėjimas jums – niekada nesileiskite į šį kopimą be tinkamo draudimo. Tai nedidelė kaina, kuri suteiks jums daug ramybės keliaujant pagal Lobuche East Peak kopimo maršrutą.
Sveikatos ir saugos priemonės
Jūsų sveikata ir saugumas žygio metu visada yra svarbiausi. Keliaudami į Everesto bazinę stovyklą ar kopdami į Lobučės viršūnę, turite kiekvieną sekundę stebėti savo sveikatos būklę.
Kaip jau minėta anksčiau, aukščio liga tampa pagrindine sveikatos problema. Jos simptomai yra galvos skausmas, pykinimas, galvos svaigimas ir išsekimas , ir jie paprastai pasireiškia nuo 4,000 metrų aukščio.
Aklimatizacijos dienos yra veiksmingas šios problemos sprendimas, taip pat naudinga gerti pakankamai vandens ir palaikyti stabilų ėjimo greitį.
Taip pat svarbu atsižvelgti į oro sąlygas, ypač kopiant į viršūnę. Orai bus atidžiai stebimi ir prireikus bus atliekami pakeitimai.
Gidas turės pirmosios pagalbos vaistinėlę ir deguonies atsargas bet kokiai nenumatytai situacijai. O jei situacija dar labiau pablogėtų, žygeiviai būtų evakuojami sraigtasparniu, kad grįžtų į saugią vietą.
Dalintis
