Žygis nuo Paikey Peak iki Everesto bazinės stovyklos

Žygio sudėtingumas

Žygis nuo Pikio viršukalnės iki Everesto bazinės stovyklos paprastai priskiriamas prie vidutinio arba sunkaus žygio . Jame nereikia vaikščioti virvėmis, tačiau reikės daug ištvermės ir protinio stiprumo, kad galėtumėte daug dienų iš eilės eiti įvairiu reljefu, pavyzdžiui, kalvomis, dideliais miškais ir uolėtais kalnų takais. Nors kai kuriose vietovėse reljefas bus nesunkus, daugybė ilgų kopimų daugeliui dienų išeikvos jūsų energiją, ypač keliaujant didesniame aukštyje, kur oras labai retas.

Pirmosios kelios dienos gana lengvos. Takai nuo Dhap iki Pikey viršukalnės veda lengvais takeliais, miško kalnagūbriais ir mažais kaimeliais. Šioje atkarpoje aukščio pakitimas nėra per didelis, kad išvargintų jūsų kūną, todėl šios pirmosios dienos jums tikrai patiks. Kita vertus, šios dienos bus tik apšilimas.

Paprastai vaikščiodami praleisite nuo 5 iki 7 valandų per dieną, kartais galite praleisti ir ilgiau, tačiau kiekvienos dienos trukmė priklauso nuo to, kaip toli vienas nuo kito yra kaimai. Žygyje nuo Pikey Peak iki Everesto bazinės stovyklos yra daug įkalnių ir nuokalnių , todėl pasiekę aukštikalnes Everesto regione, galite pastebėti, kad judate daug lėčiau, todėl dauguma žygeivių pertraukas daro dažniau nei tikėjosi.

Aukštis virš jūros lygio neabejotinai yra didžiausias veiksnys, su kuriuo reikia susidurti šioje ekspedicijoje. Jūs palaipsniui kilsite iš Solu srities į Everesto bazinę stovyklą (5,364 m) , o tada tęsite žygį į Kala Patthar (5,545 m) , iš kurios atsiveria bene įspūdingiausias kalnų vaizdas.

Tokiame aukštyje labai svarbu, kad jūsų kūnas tinkamai aklimatizuotųsi. Diena, praleista tokiuose kaimuose kaip Junbesi, Namche ir Dingboche, nėra išeitis, ir neturėtumėte jos praleisti, jei norite be jokio gailesčio įveikti šį žygį nuo Pikey viršukalnės iki Everesto bazinės stovyklos.

Kultūrinė patirtis pakeliui

Dar vienas žygio nuo Paikio viršukalnės iki Everesto bazinės stovyklos aspektas – galimybė pamatyti žmones ir susipažinti su jų kultūra, gyvenimo būdu ir namais . Nuo tyliausių Solu rajono miestelių iki tankiausiai apgyvendintų vietovių netoli Everesto kalno (Khumbu) – šis maršrutas puikiai atspindi šerpų tautą. Jie žinomi dėl savo stiprybės, drąsos, gerumo ir svetingumo.

Keliaujant iš vienos vietos į kitą, pamatysite šerpus, dirbančius laukuose, nešančius atsargas stačiais šlaitais ir pasitinkančius jus draugišku „ namaste “. Rasite daugybę mažų akmeninių ir medinių namų, apjuostų maldos vėliavėlėmis, atspindinčiomis, kaip dvasingumas ir kasdienis gyvenimas egzistuoja kartu.

Šiame žygyje nuo Pikey viršukalnės iki Everesto bazinės stovyklos yra daug budistų vienuolynų, taip pat daugybė pasaulyje garsių budistų maldos vietų, tokių kaip Mani sienos ir Gompas , kur galime pamatyti dvasinį kalnų aspektą. Maldos vėliavos, kurios tradiciškai iškabinamos visose šiose vietose, laisvai plevėsuoja ir skirtos nešti palaiminimus į kalnus, ir jūs galite pamatyti vienuolius, ramiai sėdinčius su savo raštais ar atliekančius kitus religinius ritualus. Net ir maži veiksmai, tokie kaip pasivaikščiojimas šventomis vietomis ar akimirkos ar dviejų apsilankymas vienuolyne, yra pakankami, kad patirtumėte šventumą.

Keliaujant toliau taku, galima rasti ir kitų bendruomenių, pavyzdžiui, tamangų ir rai žmonių . Pakeliui galite sutikti daug smalsių ir žaismingų vaikų, bėgiojančių aplinkui. Vyresnieji bendruomenės nariai netgi gali pasidalinti savo kalnų gyvenimo istorijomis, jei sustosite pakankamai ilgai ir pasiklausysite. Apsistojimas šeimos valdomuose arbatiniuose taip pat yra vienas iš akcentų, nes čia galite patirti jų įprastą kasdienę veiklą.

Mėgaukitės šiltu maistu, dalijatės istorijomis su kitais žygeiviais ar šildote rankas prie laužo po ilgos dienos žygyje – tai patirtys, kurios amžinai įsilies į jūsų atmintį. Žygis nuo Pikio viršukalnės iki Everesto bazinės stovyklos ne tik ves jus per nuostabius peizažus, bet ir leis pažvelgti į šių žmonių kultūrą, egzistuojančią ištisas kartas.

Pasiruošimas stovyklai nuo Pikey Peak iki Everesto bazinės stovyklos

Tinkamas pasiruošimas yra raktas į sėkmingą žygį. Norėdami sėkmingai įveikti žygį nuo Pikey Peak iki Everesto bazinės stovyklos, žygeiviai turi pradėti ruoštis bent 2–3 mėnesius iki planuojamos žygio datos.

Pirmas žingsnis – pasiekti gerą fizinę formą ir palaikyti pagrindinį fizinį pasirengimą. Žygeiviai turėtų sutelkti dėmesį į širdies ir kraujagyslių sistemos lavinimą, pavyzdžiui, bėgimą, važiavimą dviračiu, lipimą laiptais ar plaukimą, kad paruoštų jūsų kūną artėjančiai kelionei. Stenkitės mankštintis bent 3–4 kartus per savaitę.

Jėgos treniruotės neturėtų būti ignoruojamos. Apatinė kūno dalis, ypač kojos ir korpuso raumenys, yra intensyviai apkraunami leidžiantis nuo kalno ir einant nelygiu reljefu. Į žygį eikite su kuprine, sveriančia iki 8–10 kg. Tai paruoš jūsų kūną geriau nei ėjimas į sporto salę, nes tai gali padėti pasiruošti tikram žygiui nuo Pike viršukalnės iki Everesto bazinės stovyklos su tikru ėjimu.

Psichologinis pasiruošimas yra dar vienas svarbus aspektas, į kurį reikia atsižvelgti. Turite žinoti, kad bus dienų, kai dėl oro sąlygų, nuovargio ar aukščio problemų galite jaustis silpni. Net ir tokiomis sąlygomis jums reikia vaikščioti, ir tam turite pasiruošti, o iš anksto žinodami, kaip elgtis tokiomis sąlygomis, galite išvengti panikos kelionės metu.

Lygiai taip pat svarbu tinkamai paruošti savo įrangą. Įsigykite patvarius žygio batus, drėgmę sugeriančius marškinėlius, aukštos kokybės miegmaišius ir tvirtas lazdas. Žemos kokybės įranga sugenda didesniame aukštyje, todėl sėkmingam žygiui nuo Pikey Peak iki Everesto bazinės stovyklos būtina investuoti į patvarią įrangą.

Nepamirškite apie įrangą. Ji apsaugo jūsų kūną nuo šalčio. Būtinai įsigykite patvarius žygio batus (naudotus), aukštos kokybės miegmaišį ir tvirtas lazdas. Prastos kokybės įranga tik apsunkins žygio maršrutą nuo Pikey Peak iki Everesto bazinės stovyklos.

Mobilusis tinklas, internetas ir įkrovimo įrenginiai

Žygyje nuo Pikey Peak iki Everesto bazinės stovyklos įmanoma išlikti prisijungusiems, tačiau prieš išvykdami turėsite suprasti situaciją ir nusistatyti realius lūkesčius.

Yra dvi galimybės palaikyti ryšį žygio metu: „Ncell“ ir NTC . Šie du yra pagrindiniai tinklo tiekėjai Nepale, siūlantys gerą tinklą Katmandu ir pirmoje žygio atkarpoje, tačiau pasiekus aukštesnę ir labiau atokią dalį aplink Solu, tinklas visiškai išnyksta.

Daugumoje arbatinių veikia belaidis internetas, kurį galite gauti už maždaug 1–3 dolerius. Nemanykite, kad jis veiks taip pat, kaip Katmandu. Būsite dideliame aukštyje, todėl interneto greitis bus mažas dėl palydovinio ryšio. Nesitikėkite, kad žiūrėdami vaizdo įrašus ar skambindami vaizdo skambučiais nepatirsite nusivylimo.

Įrenginių įkrovimas kainuoja apie 1–3 USD. Visose arbatinėse yra įkrovimo įrenginiai, tačiau elektros energijos tiekimas kuo aukštesnėje įkrovos zonoje, tuo labiau svyruoja. Dėl šios priežasties dauguma arbatinių naudoja saulės baterijas. Jei galite, geriau atsinešti išorinę bateriją, kuria galėtumėte įkrauti įrenginį 2–3 kartus.

 Apgyvendinimas ir maitinimas žygyje nuo Pikey Peak iki Everesto bazinės stovyklos

Žygyje nuo Pikey Peak iki Everesto bazinės stovyklos yra daugybė arbatinių, kurios sukuria tikrą gyvenimo kalnuose jausmą. Arbatinės aplink Pikey Peak paprastai yra mažos ir priklauso vietinėms šeimoms. Kambariuose paprastai yra labai paprasti baldai, su labai mažai papildomų dalykų, tokių kaip antklodės ar šildymo galimybės. Kai kuriuose arbatiniuose yra bendras vonios kambarys, o kituose gali tekti naudotis lauko tualetu. Būtinai pasiimkite kelioninį rankšluostį ir savo higienos reikmenis.

Nors ir paprastos, šios arbatinės pasižymi labai jaukia atmosfera , o savininkai labai pasistengs, kad jaustumėtės patogiai. Po visos dienos žygio ramiuose miškuose iki Everesto papėdės, maloniausias būdas patirti kalnus yra mažoje, jaukioje arbatinėje.

Keliaujant į šiaurę, Khumbu regiono link ir artėjant prie Everesto bazinės stovyklos, išsivystymo lygis didėja. Didesniuose miestuose, tokiuose kaip Namche Bazaar ir vienas iš arbatinių, arbatinės paprastai turi daugiau kambarių, todėl galite turėti savo, o kartais net galite gauti karštą dušą, jei esate pasirengę už tai mokėti. Žmonės renkasi aplink mažą malkomis kūrenamą krosnelę arbatinių valgomojo zonoje, todėl vakarienė ten yra geriausias būdas pabendrauti su kitais žygeiviais.

Kai pakilsite virš Dingbočės/Gorak Šepo , dėl aukščio viskas vėl taps paprasta – kambarys gali būti ankštas, o vandens gali būti mažai arba visai nebūti. Pradedate suprasti, kad esate ant pasaulio krašto!

Arbatinėse patiekiamas maistas yra sotus, naminis ir skirtas suteikti daug energijos. Žemesnėse vietose netoli Pikey Peak rasite įvairių patiekalų, įskaitant dal bhat (ryžius ir lęšius), momos (koldūnus), daržovių karį ir visų rūšių makaronus arba keptus ryžius. Pusryčiams paprastai patiekiama košė, kiaušinis arba blynai su dideliais puodeliais arbatos ar kavos.

Vienas iš dalykų, kurie man labiausiai patiko visame žygyje nuo Pikey viršukalnės iki Everesto bazinės stovyklos apžvalgos aikštelės, buvo bendras maitinimasis. Kad ir koks puikus būtų namelis, sėdėsite prie to paties stalo su kitais žygeiviais iš visos šalies, dalinsitės istorijomis ir kartu valgysite karštą patiekalą.

Nors apgyvendinimas yra paprastas, žmonių svetingumas ir neįtikėtini kalnų vaizdai pro langus paliks jums amžinus prisiminimus. Patirkite nuotykių jaudulį ir autentišką Himalajų gyvenimo būdą, kurį suteikia tik apsistoję slėnyje, o ne brangiame viešbutyje mieste.

Leidimai ir dokumentacija

Jei ketinate leistis į žygį nuo Pikey viršukalnės iki Everesto bazinės stovyklos, prieš leisdamiesi į žygį turite sutvarkyti keletą svarbių dokumentų. Pirmiausia turite gauti Sagarmatha nacionalinio parko leidimą (SNP). SNP leidimas reikalingas visam žygiui, nes jis kerta Sagarmatha nacionalinį parką, kuriame taip pat yra Everestas ir visos kitos milžiniškos viršukalnės. Vėlgi, SNP mokestis skiriamas nacionalinio parko laukinei gamtai ir apsaugai, valio!

Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės / KPLRM leidimas yra dar vienas svarbus leidimas, kurio jums reikės keliaujant po Nepalo Khumbu regioną. Šis leidimas padeda plėtoti vietovę, remia mokyklų remontą, takų priežiūrą ir kt. KPLRM leidimą galite gauti Katmandu arba vietiniuose biuruose Lukloje. KPLRM ir SNP leidimus turite laikyti lengvai pasiekiamoje vietoje kuprinėje, nes take yra daug kontrolės punktų, o pareigūnai paprašys parodyti leidimus.

Jei paslaugą teikia „Epic Trek Nepal“ , mes sutvarkysime dokumentus ir suteiksime licencijuotus gidus, kad užtikrintume jūsų saugumą, ir iš anksto pasirūpinsime, kad gautumėte SNP ir KPLRM leidimus, o tai labai supaprastins jūsų kelionę ir užtikrins, kad šie dokumentai būtų oficialūs. Be to, turėdami leidimus, paremsite vietos bendruomenes ir išsaugosite kalnų grožį.

Kelionių draudimas

Kelionės draudimo įsigijimas nėra pasirinkimas, jis yra absoliučiai būtinas žygiui nuo Pikey Peak iki Everesto bazinės stovyklos. Šis žygis veda aukščiau nei 5,550 metrų, todėl kyla daug pavojų, įskaitant nelaimingų atsitikimų, medicininės pagalbos ir aukščio ligos tikimybę. Be draudimo tiesiog neįmanoma keliauti.

Jūsų kelionės draudimas turi apimti sraigtasparnio evakuaciją bent 6,000 metrų aukštyje . Gelbėjimo operacija Khumbu regione gali kainuoti nuo 3,000 iki 5,000 JAV dolerių ar net daugiau. Be evakuacijos, įsitikinkite, kad jūsų draudimo polisas apima kelionės atšaukimo, įrangos praradimo ar vagystės bei skubios medicininės pagalbos išlaidas.

Prieš pirkdami draudimą, skirkite laiko perskaityti visas sąlygas, nes kai kurios kelionių draudimo bendrovės visiškai neapmoka kelionių dideliame aukštyje. Tokios draudimo bendrovės kaip „World Nomads“ ir „IMG Global“ yra žinomos dėl draudimo paslaugų Himalajuose keliaujantiems keliautojams. Pasirinkite paketą, atitinkantį jūsų žygio maršrutą ir aukštį.

Įsigiję, pasidalykite savo draudimo duomenimis su kelionių agentūra ir gidu, kad viskas vyktų sklandžiai ir efektyviai.

Sveikata ir saugumas

Žygio nuo Pikey Peak iki Everesto bazinės stovyklos metu svarbiausia, ką turite saugoti, yra jūsų sveikata. Didelis aukštis, fizinis krūvis ir nelygus reljefas verčia jus nuo pat žygio pradžios atidžiai rūpintis savo sveikata ir saugumu.

Ūminė kalnų liga , dar vadinama AMS , yra pagrindinė sveikatos problemų priežastis žygio metu. Ji pasireiškia įveikus 3,000 metrų, o jos simptomai yra galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas ir nuovargis . Jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų, nutraukite žygį ir šiek tiek pailsėkite. Net ir po poilsio simptomai nepraeina, nedelsdami nusileiskite.

Hidratacija žygio metu yra labai svarbi. Net jei nenorite gerti vandens, turite kartkartėmis išgerti bent 3–4 litrus . Taip pat venkite vartoti alkoholį viso žygio metu. Jis nehidratuoja jūsų kūno, o veikia visiškai priešingai ir sustiprina AMS simptomus.

Negalima pamiršti maisto higienos. Arbatinėse valgykite tik šviežiai paruoštą karštą maistą. Venkite valgyti žalių daržovių, neluptų vaisių ir gerti vandenį iš čiaupo. Per užterštą vandenį gali plisti ligos, o jei nesielgiama pakankamai atsargiai, tai gali sukelti viduriavimą.

Žygis nuo Pikio viršukalnės iki Everesto bazinės stovyklos driekiasi per atokiausias vietoves, kuriose medicinos paslaugos labai ribotos. Tinkamos ligoninės nėra, kol nepasiekiate Katmandu. Jei kas nors nutiktų kelionės nuo Pikio viršukalnės iki Everesto bazinės stovyklos metu, vienintelė išeitis – evakuacija sraigtasparniu. Štai kodėl taip svarbu saugoti savo sveikatą ir saugumą.