EBC Trek helikoptera atgriešanās no Pheriche. Grūtības līmenis.
Ebc Treka helikoptera atgriešanās no Ferišas ir vidēji grūts pārgājiens , kas ietver intensīvu kāpšanu Everesta bāzes nometnes virzienā. Atcerieties, ka šis pārgājiens nav tehnisks, kam nepieciešamas kāpšanas virves, leduscirtnis un cits īpašs aprīkojums, taču tas nenozīmē, ka jums nebūs nepieciešama laba fiziskā sagatavotība un garīgais spēks.
Neapšaubāmi, galvenās grūtības, kas saistītas ar šo pārgājienu, ir augstums, ko pārvarēsiet, un uzkāpšana Everesta bāzes nometnē jūs pacels vēl augstāk – līdz 5,364 metriem. Šajā augstumā augstuma slimība ir izplatīta problēma, tāpēc mūsu maršrutā esam iekļāvuši divas aklimatizācijas dienas Namče bazārā un Dingbočē.
Pārgājiena laikā jūs katru dienu pavadīsiet 5 līdz 8 stundas atkarībā no maršruta apstākļiem. Dažās dienās var nākties kāpt pa stāvām nogāzēm un akmeņainām takām, savukārt sasalstošā temperatūra lielākos augstumos rada lielāku spiedienu.
Lieliski, ka EBC Trek helikoptera atgriešanās no Pheriche ir tas, ka tas atvieglo pārgājiena procesu. Nolaišanās pēc vairāku dienu pārgājiena lielākajai daļai cilvēku ir visgrūtākā. Nolaišanās ilgs 4 dienas, kas rada milzīgu slodzi uz locītavām, muskuļiem un ceļgaliem. Tātad, ja vēlaties, lai jūsu ceļojums beigtos ar vienmērīgu un gandarījumu sniedzošu pieredzi, varat izvēlēties šo helikoptera atgriešanās no Pheriche.
Naktsmītnes un maltītes
EBC Trek helikoptera atgriešanās no Pheriche maršruta laikā naktsmītnes būs tradicionālā stilā, ar ko ir slavens Khumbu reģions. Tas ir neliels ģimenes uzņēmums, kas atrodas maršruta malā un nodrošina pajumti un pārtiku apmeklētājiem pēc garas pārgājiena dienas. Viņu piedāvātās naktsmītnes var būt vienkāršas, taču tās ir diezgan ērtas un mierīgas.
Kāpjot augstāk, izmitināšana kļūst vēl vienkāršāka. Istabas kļūst mazākas, ērtības ir ierobežotas, un apkure kļūst minimāla. Bet, no otras puses, tas padara šo vietu ļoti sirsnīgu. Lielākajai daļai tējnīcu Lobučē un Gorakšepā ir koplietošanas vannas istabas, savukārt zemākos ciematos, piemēram, Namčē, ir nedaudz labākas ērtības ar pievienotām vannas istabām un karstu dušu par nelielu samaksu.
Katmandu tas tā nav. Katmandu jūs varat gulēt viesnīcās ar visdažādākajām ērtībām, piemēram, apkuri, vannas istabām, karstām dušām un uzticamu Wi-Fi. Tā ir pelnīta greznība pirms un pēc ceļojuma, un gandrīz visas ceļojumu paketes piedāvā vismaz 3 zvaigžņu vai līdzvērtīgu izmitināšanu Katmandu.
Maltītes uz takas ir daudzveidīgas un gardas. Dal Bhat, tradicionālais nepāliešu ēdiens, kas gatavots no rīsiem un lēcām, ir galvenais tējnīcu ēdienkartēs, kas ir sātīgs, barojošs un liek izjust enerģiju visas dienas garumā. Citi ēdienkartē iekļautie ēdieni ir pasta, nūdeļu zupa, cepti rīsi, momo, putra, pankūkas un daži citi gan vietējā, gan rietumu stilā pagatavoti ēdieni. Pieejami arī silti dzērieni, piemēram, ingvera tēja, citrona un medus tēja un šķīstošā kafija.
EBC Trek helikoptera atgriešanās no Pheriche takas laikā ir diezgan viegli labi paēst, un pārgājienu tūristi būs apmierināti ar tējnīcu ēdienkartēs pieejamo ēdienu kvalitāti un daudzumu.
Gatavošanās EBC Trek helikoptera atgriešanai no Ferišas
Laba sagatavošanās būs noteicošais faktors, kas ietekmēs starp pārgājienu, kurā jūs tik tikko izdzīvosiet, un to, kurā jūs patiešām izbaudīsiet EBC Trek helikoptera atgriešanās no Pheriche. Lai ceļojums būtu veiksmīgs, sagatavošanās ir galvenais, un tā jāsāk vismaz 2 līdz 3 mēnešus pirms helikoptera atgriešanās no Pheriche pārgājiena.
Vispirms sāciet fizisko sagatavotību ar tādiem vingrinājumiem kā skriešana, riteņbraukšana un pārgājieni kalnā ar mugursomu, jo tas palīdz attīstīt nepieciešamo izturību.
Taču ļoti svarīgi ir arī spēka treniņi, ļaujiet man jums atgādināt. Jūsu kājām ir jānes jūs astoņas līdz desmit dienas pēc kārtas pārgājienā, tāpēc pietupieniem, izklupieniem un kāpnēm uz augšu vajadzētu kļūt par jūsu ierastajām aktivitātēm.
Tikpat svarīga ir arī ekipējuma sagatavošana. Iegādājieties sev jauku, jau novalkātu pārgājienu apavu pāri un nekādā gadījumā šajā ceļojumā nevelciet pilnīgi jaunu pārgājienu apavu pāri! Iegādājieties mitrumu novadošus apakšslāņus, izolētu jaku, ūdensnecaurlaidīgu virsdrēbju jaku, pārgājienu nūjas un izturīgu dienas mugursomu. Saulesbrilles, saules aizsargkrēms un lūpu balzams kļūst nepieciešami, sasniedzot lielākus augstumus ar spēcīgu UV starojumu.
Mentālā sagatavošanās bieži vien paliek nepamanīta, tomēr tai ir milzīga loma. Dažas dienas šajā EBC Trek helikoptera atgriešanās no Ferišas pārgājienā būs grūtas – būs auksti rīti, nogurušas kājas, retināts gaiss, kā arī šaubas par sevi. Reālistiskas cerības un atvērts prāts palīdzēs turpināt sarežģītās situācijās.
Atļauja un vīza
Visiem tūristiem, kas ierodas no ārzemēm un vēlas pievienoties Everesta bāzes nometnes pārgājienam ar helikoptera atgriešanos, ir nepieciešama atļauja un dokumenti. Pirmā lieta, kas jums būs nepieciešama, ir tūristu vīza, ko var iegūt, ierodoties Tribhuvanas starptautiskajā lidostā.
Papildus vīzai ir divas īpašas atļaujas, kas nepieciešamas, lai ieceļotu Everesta reģionā. Viena ir Sagarmātas nacionālā parka ieceļošanas atļauja, kas nodrošina ieceļošanu Everesta kalna aizsargājamajā teritorijā. Otra ir Khumbu Pasang Lhamu lauku pašvaldības atļauja, kas ir obligāta ikvienam pārgājiena cienītājam, kurš vēlas apmeklēt Khumbu reģionu.
Šīs atļaujas nokārtosim mēs, Epic Trek Nepal, kā daļu no ceļojuma paketes. Tātad jums nebūs jāpieliek nekādas pūles, lai tās nokārtotu. Taču atcerieties pārgājiena laikā nēsāt līdzi visu atļauju oriģinālus, jo varas iestādes tos bieži pārbauda.
Nedariet šajā ceļojumā
Gatavojoties Ebc Trek helikoptera atgriešanās braucienam no Ferišas, ir lietas, no kurām jāizvairās, un tās ir tikpat svarīgas kā mantas, kas jāiepako, vai maršruts, kuru izvēlēties. Ir dažas ļoti tipiskas kļūdas, no kurām noteikti vajadzētu izvairīties, lai viss noritētu gludi.
Neizlaidiet aklimatizāciju. Nav nejauša doma pievienot aklimatizācijas dienu Namčē un Dingbočē. Tās ir izstrādātas ar mērķi padarīt jūsu pārgājienu veiksmīgu bez augstuma slimības riska. To izlaišana palielina iespēju, ka atkal un atkal saslimsiet ar augstuma slimību.
Neignorējiet augstuma slimības simptomus. Pat aklimatizācijas atpūtas laikā var rasties tās simptomi, tostarp galvassāpes, slikta dūša, reibonis un apgrūtināta elpošana. Nemēģiniet to ignorēt un nekavējoties informējiet savu gidu, lai to novērstu.
Neplānojiet pamest Nepālu tajā pašā dienā pēc helikoptera lidojuma. Helikoptera lidojumi no Ferišas ir pilnībā atkarīgi no laika apstākļiem un bieži tiek atlikti vai atcelti bez jebkāda brīdinājuma. Vienmēr atvēliet dažas papildu dienas savai uzturēšanās laikam Katmandu.
Neizmetiet atkritumus. Khumbu reģions ir UNESCO Pasaules mantojuma vieta, un tas ir ārkārtīgi jutīgs un trausls. Cieniet dabisko vidi gan pārgājienu maršrutos, gan helikoptera nosēšanās vietā Pheriche.
Neceļojiet bez apdrošināšanas. Parastā apdrošināšana neietver augstkalnu pārgājienu un lidojumu ar helikopteru segumu. Jums jāpārliecinās, ka jūsu apdrošināšana skaidri ietver šos divus aspektus. Tas ir absolūti nepieciešams EBC Trek helikoptera atgriešanai no Ferišas.
Nepārslogojiet sevi. Ja jums ir ļoti smaga mugursoma, tad pārgājiens lielā augstumā jums kļūs daudz grūtāks. Noteikti ņemiet līdzi tikai to, kas jums nepieciešams, un pārgājiena laikā nolīgstiet nesēju.
Veselība un drošība
Viena no lietām, kam vajadzētu būt jūsu galvenajai prioritātei, ir jūsu veselība un drošība. Galvenais drauds jūsu veselībai no EBC Trek helikoptera atgriešanās no Pheriche ir augstums. Augstuma slimība, kas pazīstama kā akūta kalnu slimība, kuras simptomi ir galvassāpes, nogurums, reibonis un apetītes zudums, kas var rasties augstumā virs 2,500 metriem. Ja jūtat kādu no šiem simptomiem, nekavējoties informējiet savu gidu vai, ja esat solo pārgājiena dalībnieks, nokāpiet dažus simtus metru pirms ceļojuma turpināšanas.
Hidratācija un uzturs ir ļoti svarīgi, lai pasargātu sevi no augstuma slimības. Everesta bāzes nometnes pārgājiena ar helikoptera atgriešanos laikā katru dienu jāizdzer vismaz trīs līdz četri litri tīra ūdens. Tikpat svarīgi ir ēst pilnvērtīgas maltītes, neskatoties uz apetītes zudumu, sasniedzot lielu augstumu, jo, kāpjot augstumā, jūs zaudējat daudz kaloriju.
Kāpjot Everestā, jūsu fiziskā drošība ir ļoti svarīga. Pārgājiens ietver diezgan daudz nogurdinošu kāpumu, nobraucienu, ledāju pārvarēšanu un citus sarežģītus reljefa veidus. Noteikti izmantojiet pārgājiena nūjas, lai aizsargātu ceļgalus nobrauciena laikā, un izvēlieties kvalitatīvus zābakus ar atbilstošu potīšu atbalstu.
Runājot par helikoptera lidojumiem, jums jāievēro pilota norādījumi, jāzina pieļaujamais bagāžas svars un, pats galvenais, nekad nekāpt helikopterā no tā aizmugures vai kalnā kāpšanas pozīcijas. Vēl svarīgāk par visu pārējo ir ceļojumu apdrošināšana, kas segs pārgājienus lielā augstumā virs 5,500 m un helikoptera evakuāciju.
Share
