8-daags avontuur in Lhasa en het Everest-basisstation via Kerung

Moeilijkheidsgraad

Oké, luister, het is niet bepaald een zware trektocht, dus maak je geen zorgen, je hoeft niet per se in topconditie te zijn om het naar je zin te hebben. Het grootste deel van het reizen zal met de auto of bus gebeuren, en onze sightseeing in Lhasa en andere steden zal vrij ontspannen zijn. Maar houd er wel rekening mee dat... uit die we gaan naar be at zeer hoog hoogtenLhasa is in de buurt 3,600 m en the Everest Base Camp wil be over 5,200 meter. Omdat the hoogte, helpen mei voelen als helpen're lopend uit of adem, helpen mei een lichte hoofdpijn hebben, of helpen mei voel het gewoon soort of moe vergeleken naar hoe helpen macht normaal voelen.

Een lange rit over dit plateau kan voor veel mensen vermoeiend zijn, vooral op dagen dat we honderden kilometers afleggen. De weg is in redelijk goede staat en eerlijk gezegd zijn de uitzichten zo prachtig dat je meestal te druk bezig bent met uit het raam kijken om je zorgen te maken over de reistijd.

Over het algemeen geldt dat als je in goede gezondheid bent, je deze tour prima zult vinden. Je moet het gewoon rustig aan doen, veel meer water drinken dan je denkt nodig te hebben en je lichaam de tijd geven om te wennen. Het draait vooral om geduld met jezelf. Veel mensen hebben ontdekt dat alle uitdagingen die ze tegenkomen het uitzicht meer dan waard zijn.

Tibetaanse cultuur en kloosters

Een van de mooiste aspecten van deze hele reis is het ervaren van de Tibetaanse cultuur. Je ziet overal kleurrijke gebedsvlaggen wapperen in de wind, die gebeden en wensen over de bergen dragen. Als je door Lhasa of een van de andere kleinere steden in Tibet loopt, kom je onvermijdelijk pelgrims tegen die hun gebedswielen draaien en zachtjes hun mantra's zingen terwijl ze langs de tempels lopen. Het geeft een ongelooflijk kalm gevoel, bijna een spirituele ervaring, die met niets anders te vergelijken is.

Een bezoek aan kloosters is een unieke ervaring, van het gigantische en bekende Potala-paleis in Lhasa tot de vele kleinere, lokale kloosters verspreid over het plateau. De schoonheid van de gebouwen en de prachtige muurschilderingen zullen u versteld doen staan. U krijgt een kijkje in het dagelijks leven van de monniken op deze locaties. Veel kloosters zijn meer dan honderd jaar oud en functioneren nog steeds als actieve centra voor onderwijs, meditatie en het dagelijks leven binnen de gemeenschap.

Samenvattend is de Tibetaanse cultuur sterk beïnvloed door religieuze gebruiken. Een reis als deze biedt een uniek kijkje in het lokale leven door interactie met de bewoners, deelname aan een traditionele ceremonie en een bezoek aan kloosters. Dit is meer dan alleen een sightseeingtrip; u krijgt de kans om een ​​bloeiende samenleving te ontdekken die overleeft in een van de moeilijkst bereikbare en meest geïsoleerde gebieden ter wereld.

Hoogte en acclimatisatie

Tibet is in wezen een hoogland , dus je moet echt goed opletten hoe je lichaam zich daaraan aanpast. En vergeet niet dat de stad Lhasa zelf boven de 3,600 meter ligt . Dat kan op de eerste dag een beetje zorgwekkend zijn. En naarmate we onze reis naar het Everest-basisstation voortzetten, bereiken we plekken die boven de 5,200 meter liggen . De lucht is daar ijler en je lichaam heeft gewoon wat meer tijd nodig om zich aan te passen.

Het reisschema dat we voor u hebben samengesteld, helpt u te wennen aan de hoogte van onze bestemming door het rustig aan te doen, regelmatig te rusten tijdens de eerste lange autoritten en flexibel te blijven tijdens de dagen waarop u de belangrijkste bezienswaardigheden bezoekt.

Het belangrijkste is om langzamer te lopen dan normaal, veel water te drinken en de eerste dagen overmatige lichamelijke activiteit te vermijden, zodat je lichaam kan wennen aan de hoogte voordat je lange afstanden gaat wandelen of andere activiteiten onderneemt. Dit zal de kans dat je lichaam zich aan de nieuwe hoogte aanpast aanzienlijk vergroten.

Omdat sommige reizigers last kunnen krijgen van lichte hoofdpijn, een beetje kortademigheid of algemene vermoeidheid, kunnen dit soort effecten in verschillende gradaties als normaal worden beschouwd op grote hoogte. Om je zo comfortabel mogelijk te voelen, is het belangrijk om goed op je lichaam te letten, voldoende rust te nemen en het rustiger aan te doen op de dagen dat je op grote hoogte bent. Door deze richtlijnen te volgen, kun je optimaal van je reis genieten en alle bezienswaardigheden en activiteiten beleven zonder uitgeput te raken.

Accommodatie en eten

Tijdens de rondreis verblijft u in een combinatie van mooie hotels en traditionele theehuizen, op basis van een tweepersoonskamer. In Lhasa verblijft u in moderne hotels met de meeste voorzieningen en gemakken die u gewend bent tijdens het reizen. Naarmate u verder reist naar bestemmingen zoals Shigatse, worden de hotels eenvoudiger.

Desondanks krijg je een schone slaapplaats aangeboden. Bij aankomst in het basiskamp van de Mount Everest verblijf je in eenvoudige theehuizen. Deze zijn niet luxueus, maar wel warm en veilig, en bieden een fantastische mogelijkheid om dicht bij de bergen te zijn en zo onvergetelijke herinneringen te creëren.

Voor de maaltijden wordt er elke dag ontbijt geserveerd in uw hotel of pension, zodat u de dag goed kunt beginnen. U krijgt volop gelegenheid om Tibetaans eten te proberen, zoals momo's (heerlijke dumplings) en thukpa, maar ook Chinese of eenvoudige westerse maaltijden in sommige van de grotere steden.

Vegetariërs zullen geen problemen ondervinden met het vinden van vegetarisch eten, aangezien dit over het algemeen gemakkelijk te vinden is. Je hoeft geen vlees te eten, dus je kunt van de gelegenheid gebruikmaken om de omgeving te verkennen en lokale restaurants te bezoeken voor lunch en diner, of onderweg Tibetaanse snacks te kopen. Dit is ook een goede optie om je energie op peil te houden tijdens lange autoritten over het plateau.

Vergunningen en reisdocumenten

Reizen naar Tibet is anders dan naar veel andere bestemmingen. Er gelden specifieke regels voor Tibet en bezoekers hebben bepaalde vergunningen nodig. De meest voorkomende vergunning is de Tibet Travel Permit (TTP) – deze vergunning is verplicht voor iedereen die Tibet binnenkomt. Daarnaast heeft u, wanneer u Lhasa verlaat, ook een Alien Travel Permit nodig . Om het Everest Base Camp (aan de Tibetaanse kant) te bezoeken, moet u bovendien een Everest Area Permit aanvragen voordat u het kamp daadwerkelijk bezoekt.

Naast de benodigde vergunningen heeft u ook een geldig paspoort nodig (controleer of het nog minstens zes maanden geldig is) en een geldig Chinees toeristenvisum voordat u het land kunt binnenkomen. De gebruikelijke kosten voor een toeristenvisum bedragen doorgaans $125 USD. Woont u echter in de VS, Canada, Argentinië of Roemenië , dan betaalt u een toeslag van $115 USD.

Wat we van u nodig hebben om de zaken in beweging te krijgen:

Een scan van uw paspoort = Deze moet uiterlijk 25 dagen voor aanvang van de reis bij ons zijn, dus vergeet het niet!
Uw originele paspoort = Dit moet minimaal 3 officiële werkdagen vóór aanvang van de reis in ons bezit zijn.
Een pasfoto = Dit moet een foto zijn met een witte achtergrond, genomen in de afgelopen 6 maanden.

Let op: alle genoemde bedragen zijn nettoprijzen per persoon . Vlucht- en visumkosten zijn niet inbegrepen en komen hier nog bij; u dient deze apart in uw reisbudget op te nemen.

Maar eerlijk gezegd, maak je geen zorgen over het zelf regelen van al die zaken. Epic Trek Nepal neemt al het papierwerk voor je uit handen. Zodra je je hebt aangemeld voor je trektocht, regelen wij de details, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over de rompslomp van overheidsinstanties en papierwerk. Het is gewoon veel relaxter en stressvrijer, precies zoals je wilt zijn voordat je de bergen in trekt. We hebben het al vaak gedaan, dus we kennen de procedure maar al te goed.

Lijst met essentiële trekkingbenodigdheden

• Thermokleding: boven- en onderstuk
• Donsjack: waterdicht en winddicht
• Waterdichte en winddichte broeken
• Snel drogende T-shirts
• Trekkingbroek
• Hoofd GLB
• Handschoenen
• Trekkingschoenen
• Amp schoenen of sandalen
• Warme sokken
• Dagrugzak: 30-40 liter met regenhoes
• Verstelbare wandelstokken
• Biologisch afbreekbare zeep
• Tandenborstel en tandpasta
• Hand Sanitizer
• Toiletpapier
• Uw persoonlijke medicijnen
• Medicatie voor hoogteziekte: zoals voorgeschreven door uw arts.
• Zonnebril met UV-bescherming
• Zonnebrandcrème: SPF-50
• Lippenbalsem met zonnebrandcrème
• Hoofdlamp met batterijen
• Opladen: Draagbare oplader
• Internationale adapter
• Reisverzekering
• Voldoende contant geld in kleine coupures
• Energierijke snacks
• Camera met geheugenkaarten

Annuleringsvoorwaarden voor deze tour:

Bij Epic Trek Nepal begrijpen we dat plannen onverwacht kunnen veranderen. Daarom hebben we het zo ontworpen dat het eerlijk en duidelijk is.

Annuleringsbericht:

Indien u uw tour om welke reden dan ook wilt annuleren, verzoeken wij u ons hiervan ten minste 7 dagen vóór de geplande startdatum van de tour op de hoogte te stellen.

Administratiekosten:

Bij annulering wordt 25% van de totale reiskosten in mindering gebracht als administratiekosten. Deze kosten dekken de plannings-, voorbereidings- en boekingskosten die we al voor uw reis hebben gemaakt.

Niet-restitueerbare periode:

Bij annuleringen minder dan 4 dagen voor aanvang van de tour vindt geen terugbetaling plaats. Indien wij echter van mening zijn dat de reden voor de annulering gegrond is, wordt het bedrag terugbetaald na aftrek van 70% van het totale tourbedrag, aangezien wij de kosten reeds hebben doorberekend en de plaatsen voor u hebben gereserveerd.

Documentatie Ondersteuning:

We begrijpen dat een verzekeringsclaim belangrijk kan zijn. Mocht u uw verzekering annuleren, dan zorgen wij voor de benodigde documenten, zoals bonnen, om u te helpen bij de afhandeling van uw verzekeringsaanvraag.

Ongebruikte accommodatie:

Houd er rekening mee dat we geen restitutie kunnen bieden voor ongebruikte accommodatie of diensten als uw tour wordt geannuleerd vanwege persoonlijke redenen, ziekte of slecht weer.

U kunt contact met ons opnemen als u vragen heeft of uw situatie wilt bespreken. We helpen u graag verder. Bedankt voor uw begrip in deze tijd en we hopen dat uw rondreis door Kerung en Lhasa veilig verloopt.