Manaslu Tsum Valley Trek
78 anmeldelser på Tripadvisor
Turens varighet
19 dager
Destinasjon
Nepal
Tur vanskelighetsgrad
Moderat
Gruppestørrelse
2-16 stk
Transport
Privat kjøretøy
Overnatting
Hotell/Tehus
Aktivitet
Trekking
Måltider
All Inclusive
Start / Slutt
Kathmandu
beste sesong
Vår høst
Trenger du hjelp? Snakk med en ekspert
+ 977 9764792172Turoversikt
De fleste turgåere følger de samme gamle rutene som Everest Base Camp eller Annapurna Base Camp når de besøker Nepal. Disse turene er fantastiske, ikke noe å diskutere, men noen ganger må man prøve noe nytt og helt unikt. Det er her Manaslu Tsum Valley Trek kommer. Disse turene tar deg ikke bare gjennom Nepal. De tar deg til en helt annen side av Nepal.
Denne turplanen i Manaslu Tsum-dalen tar deg gjennom Gorkha-distriktet, reiser rundt Manaslu-fjellkjeden og til slutt kommer inn i Tsum-dalen, som er en av de uberørte Himalaya-dalene som var fullstendig stengt for utenforstående frem til 2008Folk her lever et enkelt liv fra gammel generasjon til ny generasjon, med sine egne livsrytmer, et roligere tempo og ren stillhet i mange år.
Det som gjør Manaslu Tsum Valley Trek-opplevelsen enda mer unik er mangfoldet av severdigheter du kan se innenfor én rute. Det ene øyeblikket prøver du å finne veien gjennom de dype kløftene i Budhi Gandaki-elven. Nok et minutt klatrer du opp til Larkya La-passet ligger i en høyde av 5160 meter beundrer panoramaet over Himalaya rundt.
Denne Manaslu Tsum Valley-vandringen er også effektiv på et mer personlig grunnlag. Tiden du bruker på å gå lange stier gir muligheter for selvutvikling, distanse og fornyelse som er sjeldne nå for tiden. Det finnes ikke Wi-Fi som trekker tankene bort fra deg selv. Bare fjellene og stiene du kan følge.
Det er kanskje ikke verdens enkleste tur, men de som fullfører den snakker aldri om utfordringen det innebærer. Det er følelsen den etterlater som inspirerer dem til å gå tilbake til den igjen.
Trekrute til Manaslu Tsum Valley
Ruten for Manaslu Tsum Valley-vandringen varer i 19 dager, og starter fra Machha Khola og slutter kl DharapaniDette er den eneste trekkingruten som består av to separate sløyfer – Tsum-dalen og Manaslu-kretsen, som tilbyr stort mangfold og gjør den til en av de beste trekkingstiene i Nepal.
Reisen starter med en kjøretur til Machha Khola fra dag 1. Deretter kan turgåerne gå via Jagat og Lokpa. Etterpå drar de til Omdirigeringsrute i Tsum-dalenDe neste sju dagene tar deg til hjertet av Tsum, som for eksempel Chumling, Chhokang Paro og NilenOg på den niende dagen når de Mu Gompa (3,700 moh).
Etter å ha fulgt ruten tilbake fra Tsum-dalen, begynner du på Manaslu Circuit-ruten. Du vil passere gjennom Deng, Namrung og Lho før de når kl. Sama GaonHer vil du akklimatisere deg dag etter dag med gåing for å sikre at kroppen din er klar for den kommende reisen.
Den vanskelige delen kommer når du må klatre Larkya La-passet på 5 106 moh.Selv om det er en lang og utfordrende dag, gjør utsikten ovenfra hele dagen verdt det.
Til slutt, etter nedstigningen i Bimthang og Dharapani, Manaslu Tsum Valley-vandringen avsluttes vakkert, og hjemreisen til Kathmandu begynner.
Hvem kan bli med på Manaslu Tsum Valley-vandringen
Manaslu Tsum Valley-turen passer best for noen som har litt erfaring med fotturer. Det spiller ingen rolle om du er proff eller amatør, du trenger bare å kunne gå i 6 til 8 timer om dagen i ulendt og til tider bratt terreng.
God fysisk form er svært viktig fordi fotturer i slike høyder krever god fysisk form.fokus på kondisjonstrening i likhet med løping, sykling, svømming og fotturer med en liten ryggsekk kan du forberede deg til denne Manaslu Tsum Valley-vandringen.
Hvis du har fullført fotturer på steder som Everest Base Camp og Annapurna basecamp burde ikke ha noe problem, men hvis du aldri har besøkt noen høydeområder, kan du også gjøre det med riktig forberedelse.
Alder er ikke et problem når man vandrer på Manaslu Tsum Valley View Trek. Det er folk mellom 50 til 60, til og med tenåringer har fullført denne ruten hvert år. Din fysiske og mentale forberedelse spiller en viktig rolle.
Høydepunkter i Manaslu Tsum Valley Trek
- Stå i skyggen av Mount Manaslu – verdens åttende høyeste fjell med 8,163 meter
- Oppdag den hemmelige Tsum-dalen – en av Nepals mest hellige og isolerte daler
- Kryss det vakre Larkya La-passet med 5,106 meter utsikt over det majestetiske Himalaya
- Vandre langs den vakre elven Budhi Gandaki gjennom juv skåret ut av fjell
- Oppdag den autentiske himalayanske kulturen og gjestfriheten i avsidesliggende tehus langs stien
- Reis gjennom Manaslu Conservation Area, de mest biomangfoldige områdene i Nepal
- Fullfør Nepals beste turstier på én gang
Fotogalleri og videogalleri
Manaslu Tsum Valley-vandring – Avstand, varighet og høyde
| Turvei | Avstand (kilometer) | Varighet (timer) | Høyde (meter) |
|---|---|---|---|
| Trek fra Machha Khola til Jagat | 20 KM | Fottur (6 til 7 timer) | 1340 m. |
| Fottur fra Jagat til Lokpa | 18 KM | Fottur (6 til 7 timer) | 2240 m. |
| Fottur fra Lokpa til Chumling | 12 KM | Fottur (5 til 6 timer) | 2386 m. |
| Trekk fra Chumling til Chhokang Paro | 14 KM | Fottur (5 til 6 timer) | 3010 m. |
| Trek fra Chhokang Paro til Nilen | 10 KM | Fottur (4 til 5 timer) | 3361 m. |
| Fottur fra Nilen til Mu Gompa | 8 KM | Fottur (3 til 4 timer) | 3700 m. |
| Utforsk Mu Gompa og Trek tilbake til Chhokang Paro | 16 KM | Fottur (5 til 6 timer) | 3010 m. |
| Trekk fra Chhokang Paro til Lokpa | 18 KM | Fottur (6 til 7 timer) | 2386 m. |
| Fottur fra Lokpa til Deng | 19 KM | Fottur (6 til 7 timer) | 1860 m. |
| Fottur fra Deng til Namrung | 17 KM | Fottur (6 til 7 timer) | 2630 m. |
| Fottur fra Namrung til Lho | 12 KM | Fottur (4 til 5 timer) | 3180 m. |
| Fottur fra Lho til Sama Gaon | 11 KM | Fottur (4 til 5 timer) | 3520 m. |
| Fottur fra Sama Gaon til Samdo | 9 KM | Fottur (4 til 5 timer) | 3875 m. |
| Fottur fra Samdo til Dharamsala | 10 KM | Fottur (4 til 5 timer) | 4460 m. |
| Kryss Larkya La Pass og Trek o Bimthang | 24 KM | Fottur (8 til 9 timer) | 5160 m. |
| Fottur fra Bimthang til Dharapani | 22 KM | Fottur (7 til 8 timer) | 3720 m. |
Reiserute for Manaslu Tsum Valley Trek
Dag 1: Kjør fra Kathmandu til Machha Khola
I dag starter trekkingturen offisielt med en kjøretur fra Kathmandu til Machha Khola. Kjøreturen er ganske lang, men den kommer ikke til å bli kjedelig. Kjøreturen går gjennom Prithivi-motorveien og følger Trisuli-elven gjennom terrasseåser og brede daler.
Landskapet vil begynne å endre seg fra en travel by til fredelige landsbyer etter Arughat. Kjøreturen tar vanligvis 7 til 8 timer, avhengig av veiforholdene og stoppene.
Etter å ha kommet til Machha Khola, slår vi oss ned i et tehus for å spise noe og få litt hvile, for i morgen er første dag på trekking.
Aktivitet: Naturskjønn kjøretur (7 til 8 timer)
Maks. Høyde: 900 m./2,953 fot.
Måltid: Middag
Overnatting: Tehus
Dag 2: Trek fra Machha Khola til Jagat
I dag starter du turen din i Manaslu-regionen. Stiene følger Budhi Gandaki-elven, og går gjennom elver, tett skog og noen gårder. Denne dagen blir lang, men veldig vanskelig.
Underveis på turen besøker du noen landsbyer som Khorlabesi og Tatopani, hvor det finnes varme kilder hvor du kan stoppe for et kort bad.
Etter mer gange kommer du til Jagat, som ligger i 1,340 meters høyde og markerer inngangen til Manaslu Conservation Area.
Aktivitet: Fottur (6 til 7 timer)
Maks. Høyde: 1340 m./4,396 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 3: Fottur fra Jagat til Lokpa
Stiene fortsetter mot Budhi Gandaki-elven. Etter hvert som vi går oppover, endrer vegetasjonen seg fra subtropisk til løvskog, og luften blir veldig kald.
Stiene fører deg gjennom landsbyene Salleri og Sirdibas, hvoretter du kommer til Philim, som for det meste er befolket av Gurung-samfunnet. Dette er den siste bosetningen du kommer over på reisen din, helt til du kommer til et skille mellom stiene, hvor den ene ruten fører inn i Tsum-dalen, mens den andre tar deg videre på Manaslu-kretsen.
Stien følger hovedruten og fortsetter mot Lokpa, som ligger 2,240 meter over havet. Det er en liten landsby med enkle tehusfasiliteter, men nok til å hvile komfortabelt.
Aktivitet: Fottur (6 til 7 timer)
Maks. Høyde: 2240 m./7,349 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 4: Fottur fra Lokpa til Chumling
Når man kommer inn i Tsum-dalen for første gang, er det en opplevelse som ikke kan beskrives lett. Så snart man begynner å gå på en sidevei fra hovedstien i Lokpa, forandrer alt seg.
Stien som fører til Chumling er en elvesti opp Shiar Khola-elven, som går gjennom tett skog og gamle landsbyer laget av stein. Du vil begynne å se mani-murer langs siden av stien, steinstrukturer gravert med buddhistiske skrifter. Det er en skikk å gå til venstre for disse murene, slik at murene forblir til høyre for deg.
Du kan se at den arkitektoniske stilen i Tsum-dalen er forskjellig fra andre områder. Husene er av tibetansk arkitektur – flate tak, tykke vegger og utsmykket med religiøse tegn. Bønneflagg pryder hustakene.
Chumling ligger i en høyde av 2,386 meter over havet og er den første virkelige landsbyen i Tsum-dalen. Landsbyboerne i området er vennlige og imøtekommende overfor besøkende, og det anbefales at du bruker litt tid på kveldene til å utforske landsbyen og klosteret.
Aktivitet: Fottur (5 til 6 timer)
Maks. Høyde: 2386 m./7,828 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 5: Trekk fra Chumling til Chhokang Paro
Dagen i dag tar deg videre inn i hjertet av Tsum-dalen, hvor du vil se vakker utsikt i takt. Vandrestien vil gå forsiktig oppover gjennom Shair Khola og deretter Gho-landsbyen før du når Chhokang Para. På veien vil du se bønnehjul, chortener, bønneflagg og mani-steiner. De er alle symboler på århundrer med hengivenhet fra folket i Tsum-dalen, som har bevart sin buddhisme til tross for isolasjonen.
Utsikten over fjellet blir mer synlig fra i dag. Du vil se to store fjellkjeder: Ganesh Himal og Sringi Himal. Etter hvert som du fortsetter å stige lenger opp i dalen, blir utsikten bare bedre.
Chhokang Paro ligger 3,010 meter over havet, og det er to små landsbyer på dette stedet – Chhokang og Paro, som ligger nær hverandre. Herfra og utover blir Chhokang Paro en viktig base for utforskning av den øvre delen av Tsum-dalen.
Aktivitet: Fottur (5 til 6 timer)
Maks. Høyde: 3010 m./9,875 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 6: Trek fra Chhokang Paro til Nilen
I dag er det en kortere dag, som er omtrent 4 til 5 timers vandring. Etter hvert som vi fortsetter fotturen lenger inn i dalen, beveger vi oss gjennom åpent alpint terreng hvor utsikten kan sees fra alle kanter. Fjellet vi så i går virker så langt unna, men i dag er det som om det er innenfor rekkevidde med armen.
Stiene fører gjennom Rachen Gompa, hvor kvinnelige munker mediterer og lever i fred. Mange besøkende besøker dette stedet, noe som gir innsikt i livet til buddhistiske munker i Tsum-dalen.
Etter litt fottur kommer du til Chule og Nilen. Luften her blir tynnere, og grøntområdet erstattes av steinete terreng. I Nilen vil du overnatte, noe som gir et komfortabelt stopp for natten.
Vær klar for i morgen, for du vil nå det åndelige høydepunktet i hele Tsum-dalen.
Aktivitet: Fottur (4 til 5 timer)
Maks. Høyde: 3361 m./11,027 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 7: Fottur fra Nilen til Mu Gompa
Dette er dagen som virkelig gjør Manaslu Tsum Valley Trek til en kulturell opplevelse uten sidestykke. Selv om fotturen fra Nilen til Mu Gompa er relativt kort, kan ikke dens betydning overvurderes. For hvert skritt kommer du nærmere hjertet av Tsum-dalen.
Stien slynger seg oppover gjennom det åpne alpelandskapet. I det fjerne ligger de massive Ganesh Himal, Sringi Himal og Boudha Himal. Dette området av Tsum-dalen er utrolig avsidesliggende, med ingenting mer enn stien, steinene, himmelen og lyden av bønneflagg i brisen.
Mu Gompa ligger i en høyde av 3,700 meter. Som det største og viktigste klosteret i Tsum-dalen fungerer det som et religiøst senter for en gruppe munker isolert fra resten av verden.
Når du ankommer Mu Gompa, føler du deg som om du har kommet inn i en annen verden. Mu Gompa består av gamle templer, haller med smørlamper og vegger dekket med buddhistiske veggmalerier. Munkene her er ekstremt vennlige mot gjestene.
Mens du tilbringer ettermiddagen i Mu Gompa, kan du utforske hele stedet, delta i bønnene hvis du har lov, og bare lene deg tilbake med den fantastiske utsikten rundt deg. Det finnes ingenting så vakkert som Mu Gompa etter solnedgang.
Aktivitet: Fottur (3 til 4 timer)
Maks. Høyde: 3700 m./12,139 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 8: Utforsk Mu Gompa og Trek tilbake til Chhokang Paro
Du vil våkne tidlig om morgenen til den soloppgangen som vil bli med deg lenge. Etter frokost kan du utforske stedene du ikke besøkte i går.
Etter utforskningen går turen tilbake til Chhokang Paro, men denne gangen går det nedoverbakke, noe som gir en helt annen opplevelse. Du vil se dalen fra et annet perspektiv og legge merke til ting du kanskje har gått glipp av da du gikk oppover.
Om kvelden ankommer du Chhokang Paro. I tehuset kan du hvile litt og tenke over alt du har lært fra Tsum-dalen.
I morgen går stien tilbake til Manaslu-regionen.
Aktivitet: Fottur (5 til 6 timer)
Maks. Høyde: 3700 m./12,139 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 9: Trekk fra Chhokang Paro til Lokpa
I dag forlater du Tsum-dalen, og det er litt trist, men den andre delen av reisen din er bare så vidt i gang.
Turen går tilbake til de nedre delene av Chumling og Tsum-dalen. Nedstigningen er ikke så vanskelig, men avstanden gjør den vanskeligere, og den tar en hel dag. Beina dine vil føles tunge, så husk å hvile og drikke nok væske.
Om kvelden kommer du til slutt til Lokpa, og det er her turen din i Tsum-dalen slutter og den andre Manaslu-turen begynner.
Aktivitet: Fottur (6 til 7 timer)
Maks. Høyde: 2386 m./7,828 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 10: Fottur fra Lokpa til Deng
Det gir en annerledes følelse å bli med på Manaslu Circuit igjen etter dager med trekking i Tsum-dalen. Stien går ned i Budhi Gandaki-elven og fortsetter nordover langs elven, og passerer gjennom en rekke spektakulære kløfter og elvekryssinger.
Stien går gjennom Phillim og deretter videre inn i dalen på vei til Deng. Dette er en av de vakreste delene av hele stien – Budhi Gandaki-elven skjærer gjennom smale juv mens stien klatrer opp og ned klipper og langs elven.
Deng er en relativt stor landsby sammenlignet med andre med bedre tehusfasiliteter og mat.
Aktivitet: Fottur (6 til 7 timer)
Maks. Høyde: 1860 m./6,102 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 11: Fottur fra Deng til Namrung
Dette er dagen som ser en klar forandring i Manaslu Tsum Valley-vandringen. Når du går opp fra Deng til Namrung, vil du oppdage at plantene har forandret seg, temperaturen har sunket, og det er definitivt en annen stemning i landsbyene. Dette er Nubri-området, hvor det er en tibetansk innflytelse og et unikt språk og kultur, samt særegen arkitektur.
Det er to landsbyer du passerer underveis. Dette er landsbyene Rana og Bihi, som begge har en fantastisk beliggenhet rett ovenfor elvedalen.
Oppstigningen til Namrung er jevn utover dagen. Den ligger i en høyde av 2,630 m i dalbassenget, som byr på spektakulær utsikt over toppene. Landsbyen har flere tehus for turgåere hvor du kan få varme måltider og hvile.
Aktivitet: Fottur (6 til 7 timer)
Maks. Høyde: 2630 m./8,629 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 12: Trek fra Namrung til Sama Gaon
Denne spesielle dagen på Manaslu Tsum Valley-vandringen, hvor du kan føle fjellets tilstedeværelse. Fra Namrung til Lho gir du det første glimtet av Mount Kailash, og det å se det for første gang er veldig sterkt.
Denne stien fra Lho til Sama Gaon er der du virkelig kommer inn i høyden. Med sine 3,520 meter over havet er Sama Gaon et av de høyest beliggende stedene der folk faktisk bor permanent innenfor Manaslu-kretsen.
Fotturen innebærer å gå gjennom landsbyen Shyala og deretter stige oppover gjennom åpent alpint terreng etter hvert som landskapet blir mer og mer fjellrikt. Manaslu er synlig hele dagen mens du går langs de sørvendte skråningene. Når du nærmer deg Sama Gaon, kan du se Manaslu-breen, en imponerende isbre som renner nedover de øvre delene av fjellet.
Det finnes noen tehus som tilbyr komfortabel overnatting og tilstrekkelig mat. Sørg for at du overnatter her, ta en titt rundt i landsbyen på ettermiddagen og drikk mye vann siden det ikke blir noen gåturer i morgen.
Aktivitet: Fottur (6 til 7 timer)
Maks. Høyde: 3517 m./11,539 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 13: Acclimatization Day in Sama Gaon
Ikke undervurder viktigheten av dagen i dag. Selv om akklimatiseringsdager kan virke som hviledager, er disse dagene noen av de viktigste på hele Manaslu Tsum Valley Trek-reisen. Etter hvert som kroppen din tilpasser seg det mindre oksygenet som er tilgjengelig i denne høyden, vil det å ta litt pause hjelpe deg i dine fremtidige tøffe dager.
Den gylne regelen for akklimatisering er å klatre høyt og sove lavt. Gå opp til et punkt som er høyere i høyden enn der du er nå. Pungyen Gompa nær Sama Gaon er perfekt for dette formålet, siden den ligger på omtrent 3,800 meter og har en fantastisk utsikt over Manaslu og isbreene.
Aktivitet: akklimatisering
Maks. Høyde: 3800 m./12,467 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 14: Fottur fra Sama Gaon til Samdo
Med hvilen fra gårsdagen kan du nå nyte turen til Samdo, som er en kortere dagstur sammenlignet med de foregående, men dette er planlagt for å redusere risikoen for høydesyke når du klatrer høyere.
Området ligger nær den tibetanske grensen, og dette er tydelig på bønneflaggene på fjellryggene og det høytliggende, karrige området som minner om tibetansk kultur. Utsikten over Tibet fra dette punktet er fantastisk på klare dager.
Samdo er en vakker liten landsby som rager høyt på 3,875 meter og er en av de høyest beliggende landsbyene langs hele ruten. Samdo er hjemsted for et svært lite antall mennesker, som tilbyr enkel innkvartering, mens det omkringliggende miljøet er virkelig bemerkelsesverdig, og ligger midt i en vakker, vidåpen dal.
Aktivitet: Fottur (4 til 5 timer)
Maks. Høyde: 3875 m./12,713 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 15: Fottur fra Samdo til Dharamsala
Dagen i dag blir en veldig kort, men veldig viktig dag. Oppstigningen fra Samdo til Dharamsala gir deg mer høyde og forbereder deg på basecampen for morgendagens Larkya La-pass. All aktivitet i løpet av dagen vil være rettet mot forberedelse og energisparing.
Du ankommer tidlig i Dharamsala, spiser et varmt måltid og får litt hvile til morgendagens oppstigning. Sørg for å drikke vann regelmessig i løpet av dagen og kvelden. Pakk varme klær, hodelykt, snacks og vann, for vi starter tidlig i morgen tidlig.
Aktivitet: Fottur (4 til 5 timer)
Maks. Høyde: 4460 m./14,633 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 16: Cross Larkya La Pass and Trek to Bimthang
Dette er dagen hele turen til Manaslu Tsum-dalen bygger seg opp mot. Kryssing av Larkya La-passet i en høyde av 5,106 meter, noe som virkelig er en uforglemmelig opplevelse for turgåere.
Dra av veldig tidlig om morgenen, rundt klokken 04.00 til 05.00. Denne tidlige avgangen er avgjørende av to grunner: passet blir ekstremt glatt om ettermiddagen, og det er ofte skyer om ettermiddagen som blokkerer utsikten. Det er viktig å nå toppen om morgenen når været er klart.
Fra Dharamsala til passet går turen oppover gjennom isbreer og snødekte områder. Selv om ruten er godt merket, er den utfordrende. Oppstigningen til passet er svært bratt, og du må være forsiktig på beina når bakken er glatt.
Det er en veldig spennende opplevelse å klatre opp til toppen av Larkya La-passet. Det vil være utsikt over snødekte topper i omtrent fem kilometer rundt, inkludert navn som Manaslu, Himlung Himal, Cheo Himal, Annapurna II og mange andre. Det vil være bønneflagg som blafrer i brisen. De fleste turgåerne forblir stille i noen minutter og bare nyter utsikten.
Etter det går du en lang nedoverbakke til Bimthang-dalen, med et fall på nesten 1,400 meter totalt. Ta deg god tid og sørg for at du har et godt grep mens du går over noen steinete partier. Bimthang ligger i en høyde av 3,720 meter og ligger i en engdal.
Aktivitet: Fottur (8 til 9 timer)
Maks. Høyde: 5160 m./16,929 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 17: Trek from Bhimthang to Dharapani
I dag er siste dag på Manaslu Tsum Valley-vandringen din. Kroppen din er utmattet og sekken virker veldig tung, men stien byr på en siste spektakulær reise gjennom Himalaya.
Nedstigningen fra Bimthang er bratt og pittoresk. Det er raske nedstigninger gjennom rododendronskoger som blomstrer i løpet av vårmånedene, langs hengebroer og gjennom bosetningene Hampuk og Gho. Økningen i vegetasjon blir tydelig når du går nedover, og den tjener som en påminnelse om hvor langt du har kommet i løpet av de siste 17 dagene.
Denne stien går via Tilje og Thonje til den når Dharapani, en travel landsby ved veien som ligger i dalen til Marsyangdi-elven. I det øyeblikket du kommer til asfaltveien fra Dharapani, er vandringen over. Det er virkelig en merkelig følelse å ta dine første skritt på veien etter 17 dager med vandring i fjellet.
Aktivitet: Fottur (7 til 8 timer)
Maks. Høyde: 3720 m./12,205 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Overnatting: Tehus
Dag 18: Kjør fra Dharapani til Kathmandu
Den siste dagen av Manaslu Tsum Valley-vandringen ender opp med å bringe deg rett tilbake dit du startet, bortsett fra at du nå er en annen person. Kjøreturen fra Dharapani til Kathmandu vil ta 8 til 10 timer gjennom Marsyangdi-dalen og Prithvi-motorveien, og går tilbake gjennom det kjente lavlandet du kjørte gjennom på dag 1.
Etter at du har ankommet Kathmandu, vil guiden vår ta deg med til hotellet, hvor du kan dusje og hvile etter en lang dag med gåing.
Din Manaslu Tsum Valley-vandring er over. Bare noen få har fullført den, og du er en av dem!
Aktivitet: Kjøretur (8 til 10 timer)
Maks. Høyde: 1400 m./4,593 fot.
Måltid: Frokost lunsj middag
Inkluderer/ekskluderer
Hva er inkludert?
- Henting og levering på flyplassen
- 3-stjerners hotell i Katmandu
- Privat kjøretøyoverføring fra Kathmandu til Machha khola og Dharapani til Kathmandu
- Erfaren engelsktalende guide
- En bærer for 2 turgåere
- Kun tre måltider per dag under turen (frokost, lunsj og middag).
- Tre ganger varm drikke til frokost, lunsj og middag.
- Avskjedsmiddag i Kathmandu for å ha fullført Manaslu Tsum Valley Trek
- Alle nødvendige turtillatelser
- Førstehjelpsutstyr og sikkerhetsutstyr.
- En guide som snakker engelsk og har erfaring med trekking er inkludert i denne pakken. Dette inkluderer lønn, forsikring, utstyr, mat og overnatting. For en enslig trekker vil en guide selv bære opptil 10 kg av vekten deres.
Hva er ikke inkludert?
- Internasjonale flybilletter til og fra Katmandu
- Personlig reiseforsikring
- Ekstra overnatting og måltider
- Kostnaden for redningsaksjonen er ikke inkludert
- Ekstrautgifter på grunn av uforutsette løypeforhold, naturkatastrofer eller politiske forstyrrelser
- Nødevakuering med helikopter dekkes ikke av helikopter
- Porter er ikke tilgjengelig i pakken, men det kan ordnes på forespørsel mot et tillegg i prisen, der én porter bærer opptil 25 kg (delt mellom to turgåere) for å redusere lasten og gjøre turen mer komfortabel.
Turkart over Manaslu Tsum Valley Trek
Turinformasjon
Manaslu Tsum Valley Trek Vanskelighetsgrad
Manaslu Tsum Valley-vandring faller inn vanskelighetsgradsturDet er ikke som en vanlig tur, den krever både fysisk og mental styrke. Det som gjør denne Manaslu Tsum Valley-turen vanskelig er antallet dager du må gå, og det er ikke lett å gå hver dag fra 6 til 9 timer. Det vil være flere utfordringer underveis, som innebærer å gå opp, ned og gjennom bratt terreng, samt smale elvebredder. På dag 17 må du krysse Larkya La-passet, i en høyde av 5 106 meter, som er den vanskeligste dagen på hele turen.
Høyde over havet er den mest uforutsigbare faktoren. AMS Symptomer kan forekomme hos hvem som helst, selv om du er i god fysisk form. Værforholdene avhenger også av årstidene. I løpet av monsunen blir stiene glatte, og det kan være noen igler i lavere høyder. Om vinteren kan det være is og snø i høyereliggende områder nær passet.
Selv om det er alle disse vanskelighetene, er det fortsatt tusenvis av turgåere som tar denne Manaslu Tsum Valley-turplanen hvert år.
Forberedelse til Manaslu Tsum Valley-vandringsplanen
Hvis du vil at turen din skal være vellykket og tilfredsstillende, da du må forberede deg til denne turen. God forberedelse avgjør om du vil like Manaslu Tsum Valley-turplanen eller ikke.
Det første du bør forberede er kroppen din. Du bør begynne minst 2 til 3 måneder før selve Manaslu Tsum Valley View-vandringen. Forbedre utholdenheten din ved å gjøre fysisk trening som fotturer, løping og sykling, vil det ha stor nytte av turen. I tillegg bør du fokuser på å styrke beinmusklene dine siden det er de som skal frakte deg til målet.
En annen ting du må vurdere er pakking av utstyr og utstyr av høy kvalitet. Du må ta med gode turstøvler, men bruk en for komfort, termiske klær, sovepose, turstaver og et pålitelig regntrekk.
Forberedelse betyr ikke bare fysisk, men også mentaltTurgåere må mentalt akseptere at Manaslu Tsum Valley Trek-reiseruten er en avsidesliggende trekking som ikke kommer med luksus eller komfort, og at du må gå i timevis under tøffe forhold.
Til slutt, oppsøk legen din før du starter reisen. Gjennomfør en fullstendig medisinsk undersøkelse, lær hvordan du kan forebygge høydesyke og ha alltid med deg et medisinsk sett som inneholder Diamox.
Språk og kommunikasjon
I de fleste deler av Nepal hører man nepalsk, og i nedre Manaslu-området hører man nepalsk. Når det gjelder kommunikasjon, forstår lokale og tehuseiere vanligvis engelsk og kommuniserer veldig godt.
I den øvre delen av Manaslu er det endring i språket. Landsbyer som Lho, Sama Gaon og Samdo bruker Nubri-dialekt, som er sterkt påvirket av den tibetanske dialekten. Det blir vanskelig å kommunisere på engelsk i disse landsbyene, og selv nepalsk er ikke allment forstått.
Så kommer Tsum-dalen, hvor språket endrer seg fullstendig. De lokale innbyggerne i Tsum har sitt eget språk kjent som Tsum-språket med sin sterke tibetanske buddhisme bakgrunnIkke mange snakker nepalsk her, og engelsk er uaktuelt.
Det er her en lokal guide kommer godt med. Turguiden din fungerer som en bro mellom deg og lokalbefolkningen i hele Manaslu Circuit og Tsum Valley. Han vil hjelpe deg med å kommunisere med lokalbefolkningen og forstå deres kultur og tradisjoner.
Mobilnettverk, internett og ladefasiliteter
Det er mobilnettverk de første dagene i den nedre delen av Manaslu-regionen. Du vil få nettverksdekning på steder som Jagat, Philim og Deng. Men etter hvert som du klatrer høyere opp på steder som Namrung, Lho og Sama Gaon, vil signalet bli dårligere. forsvinne fullstendig. Internett er tilgjengelig i noen tehus, men treg og upålitelig, bare godt nok til å sende enkel e-post eller tekstmelding med WhatsApp.
Når du først er i Tsum Valley, forandrer alt seg. Mobilnettet blir ikke-eksisterende hele tidenDet finnes ingen internettjenester tilgjengelig akkurat som i Manaslu-regionen.
Ladetjenester i landsbyene i lavlandet og mellomlandet Manaslu drives av strøm fra tehus. I høyereliggende områder er solenergi den viktigste energikilden, og det samme gjelder i Tsum-dalen. Hvis du vil lade, koster det rundt 1 til 3 dollar per enhet så ta med deg litt kontanter.
Ha også med deg en stor powerbank, med minst 20 000 mAh kapasitet, og sørg for å lade den helt opp før du kjører inn i Tsum-dalen. En bærbar solcellelader kan være nyttig som en reservestrømkilde i nødstilfeller.
Dette er din mulighet til å koble av fra resten av verden. Mange turgåere som har tatt denne ruten vil fortelle at det er de mest givende opplevelsene de noen gang har hatt.
Visum- og tillatelseskrav
Nepal krever en rekke tillatelser for Manaslu Tsum Valley Trek, og å sørge for alt på forhånd vil gjøre ting mye enklere.
Det første du må ordne er et Nepal-turistvisum. Besøkende kan få visumet sitt ved ankomst på Tribhuvan internasjonale lufthavn for rundt $25 til $40 for 15 eller 30 dager.
I tillegg til visumet, er det tre tillatelser du trenger for Manaslu Tsum Valley View Trek.
Tillatelse for begrenset område i Manaslu (RAP): Det er et obligatorisk krav for å reise til dette området fordi Manaslu ligger i et restriksjonsområde. Prisen for denne tillatelsen avhenger av sesong. $100 per person per uke i oktober og november, mens $75 per person per uke for alle andre måneder.
Manaslu Conservation Area Permit (MCAP): Kostnaden for denne tillatelsen bidrar til å fremme bevaring i området, som koster omtrent $30 per person.
Tillatelse for begrenset område i Tsum-dalen: Siden Tsum Valley er et annet restriksjonsområde, må du skaffe deg en ekstra tillatelse spesielt for denne regionen, som vil koste deg $40 per person per uke.
Ikke vær med på turen
Under Manaslu Tsum Valley-vandringsturen er det visse ting alle reisende ikke må gjøre hvis de vil at dette eventyret skal være hyggelig og problemfritt. Her er noen av de vanlige feil gjort av alle andre turgåere som du bør prøve å unngå.
Ikke hopp over akklimatiseringsdagenÅ haste seg gjennom uten å akklimatisere seg er blant de vanligste feilene turgåere gjør. Kroppen din vil trenge litt tid til å akklimatisere seg.
Ikke drikk ufiltrert vannRensetabletter eller filterflaske må brukes under fotturer. Kranvannet og elvevannet som finnes på turruten kan inneholde skadelige bakterier.
Ikke kast søppel langs turstienRydd opp etter dere. På grunn av områdets avsidesliggende beliggenhet er forurensning spesielt skadelig for både miljøet og lokalbefolkningen.
Respekter den lokale kulturenTsum-dalen er en svært spirituell dal. Beveg deg alltid med klokken når du passerer manisteiner og stupaer, spør om tillatelse før du tar bilder av lokalbefolkningen eller går inn i klostre, og bruk anstendige klær når du besøker lokale landsbyer og hellige steder.
Ikke gå aleneDet er viktig å huske at stiene er svært isolerte, og det er viktig å ha med seg en profesjonell guide av sikkerhetsmessige årsaker.
Ignorer aldri værforholdene. Fjellværet kan endre seg når som helst, og det er alltid best å være forberedt på alle værforhold.
Reiseforsikring
Reiseforsikring for Manaslu Tsum Valley Trek er ikke et alternativ, det er absolutt nødvendig. Denne turen går utover 5,000 meter ovenfor og ligger i en av begrensede steder i NepalDersom noe går galt, som helseproblemer eller fysiske skader, er det eneste alternativet helikopterevakuering. Denne evakueringen ville være svært dyr, rundt 3,000 til 10 000 dollar uten reiseforsikring.
Sørg for at reiseforsikringen din dekker høyder over 5,000 meter før du kjøper den, da de fleste generelle reiseforsikringer kun dekker opptil 4,000 meter. Og forsikringen din må dekke tipskansellering, medisinske regninger, tap, tyveri av utstyr og personlig ansvar.
Når du starter reisen med Manaslu Tsum Valley-vandringen, må du dele forsikringsopplysningene dine med guiden din og ha med deg en kopi av disse i vesken. Ikke anta at reisebyrået ditt vil beholde denne informasjonen, vær ansvarlig selv.
Helse og sikkerhet på Manaslu Tsum Valley Trek
Helsen din er det viktigste utstyret på denne Manaslu Tsum Valley-vandringen. Når du er på denne vandringen, høydesyke er hovedproblemet som påvirker turgåernes helse. Det avhenger ikke av personens fysiske helse og kan påvirke hvem som helst, enten vedkommende har trent i flere måneder eller ikke. Hodepine, kvalme og svimmelhet er noen av symptomene, og for å unngå dette bør du drikke litt væske av og til, hvile mellom turene og gå ned hvis symptomene forverres.
Holder seg hydrert blir svært viktig under fotturer i høy høyde. Det er viktig å drikk minst 3 til 4 liter vann hver dagHvis du er dehydrert, vil kroppen raskt bli rammet av høydesyke og utmattelse. Fortsett derfor å drikke vann selv om du ikke føler deg tørst.
Det er veldig viktig å vær oppmerksom på mattrygghet under fotturer. Nylaget varm mat bør spises, mens rå grønnsaker og frukt med skall bør unngås.
Riktig fot- og leddpleie bør gis hver dag. Skift sokker, behandle eventuelle blemmer og bruk vandrestaver når du går nedover bakker for å beskytte knærne.
Gjør alltid Manaslu Tsum Valley-vandringen med en erfaren guide. En erfaren guide vil kunne identifisere tidlige tegn på høydesyke og vite hvordan man skal foreta en nødevakuering. På en slik isolert vandring er dette bokstavelig talt en livredder.
Ofte Stilte Spørsmål
Den beste tiden å gjøre denne turen er fra oktober til november og mars til mai, som gir den klareste himmelen, stabilt vær og den beste utsikten over de snødekte fjellene.
Standardreiseruten for Manaslu Tsum Valley-vandringen strekker seg over 19 dager, inkludert reisedager til og fra Kathmandu.
Det høyeste punktet i Manaslu Tsum-dalen er Larkya La-passet, 5,106 meter over havet.
Hele turen er omtrent 177 til 200 kilometer lang, avhengig av hvilken sti som følges.
Du kan finne enkle tehus som tilbyr rom med senger og bad under hele turen.
Matutvalget inkluderer dal bhat, nudler, supper, grøt og pasta. Utvalget av mat er imidlertid svært begrenset i de høytliggende områdene.
Det er sjanser for at du kan komme over røde pandaer, himalayansk tahr, languraper og andre fuglearter fra Himalaya i verneområdet.
Dagtemperaturen under turen er mellom 5 grader Celsius og 20 grader Celsius, avhengig av høyde og årstid, og nattemperaturen i nærheten av Larkya La kan være lavere enn -10 grader Celsius.
Ja, mange turgåere som har mer tid kombinerer denne turen med Annapurna Circuit Trek via Dharapani.
Turgåere kommer dit med jeep eller buss fra Kathmandu til Machha Khola, som tar omtrent 7 til 8 timer.
Turanmeldelser
Trenger du hjelp? Snakk med en ekspert
+ 977 9764792172
