Jak trudny jest trekking do bazy Annapurny z powrotem helikopterem?
Trekking do bazy Annapurny z powrotem helikopterem to jedna z tras trekkingowych o średnim i wysokim poziomie trudności . Nie wymaga wspinaczki górskiej, ale nadal wymaga dobrej kondycji i determinacji. Każdego dnia trzeba spędzić co najmniej 5 do 8 godzin na wędrówce po dużych wysokościach, pokonując strome podejścia i zejścia oraz wszelkiego rodzaju nierówny teren. Najwyższą wysokością osiąganą na tej trasie trekkingowej jest baza Annapurny, położona na wysokości 4,130 m n.p.m., co może powodować chorobę wysokościową, jeśli nie zachowa się wystarczającej ostrożności.
Kolejnym wymagającym odcinkiem szlaku są długie kamienne schody prowadzące z Nayapul do Ulleri . Na odcinku z Dovan do ABC należy zachować odpowiednią wytrzymałość, ponieważ wysokość szybko rośnie. Jeśli zatrudnisz dobrego przewodnika i odpowiednio się przygotujesz, większość średnio sprawnych trekkerów bez problemu go pokona.
Doświadczenie z poprzednich wypraw jest pomocne, ale nie jest konieczne. Jeśli uprawiasz sporty takie jak jogging, wspinaczka górska, kolarstwo, a nawet regularnie ćwiczysz na siłowni, możesz być pewien doskonałego przygotowania do tej wyprawy. Nawet osoby, które jadą tam po raz pierwszy, mogą odnieść sukces w wejściu na Annapurna Base Camp Heli Trek.
Dobra wiadomość jest taka, że po zakończeniu trekkingu i dotarciu do bazy Annapurny nie trzeba wracać pieszo. Zamiast tego czeka Cię widokowy lot, który pozwoli Ci ominąć najbardziej wyczerpujący etap wędrówki.
Przygotowania do wyprawy do bazy Annapurny z powrotem helikopterem
Właściwe przygotowanie to tak naprawdę czynnik decydujący o powodzeniu wyprawy. Zawsze zaleca się rozpoczęcie treningu fizycznego na 2 do 3 miesięcy przed wyprawą. W ramach treningu należy skupić się głównie na ćwiczeniach kardio , takich jak chodzenie, wchodzenie po schodach, bieganie i wędrówki z plecakiem. Potrzebne są silne mięśnie nóg i dobra wytrzymałość na długi marsz.
Przygotowanie psychiczne jest równie ważne, jak fizyczne. Niektóre dni będą po prostu męczące, aż nie chce się obudzić ani zrobić kroku. Ale musisz iść dalej, ciesząc się powolnym rytmem, polegając na swoim przewodniku i ciesząc się każdą minutą podróży.
Wiedza na temat choroby wysokościowej jest kluczowa dla wyprawy ABC Trek z powrotem helikopterem. Należy zwracać uwagę na pierwsze objawy ostrej choroby wysokościowej, takie jak bóle głowy, zawroty głowy, nudności i wyczerpanie. Należy przestrzegać jednej ważnej zasady: jeśli wystąpią objawy, nie należy się już wspinać. Podczas trekkingu należy pić dużo wody i w ogóle nie spożywać alkoholu na dużych wysokościach.
Przygotowanie sprzętu to kolejny kluczowy element. Koniecznie zabierz ze sobą wodoodporne buty trekkingowe, które musisz założyć przed wyprawą helikopterem do bazy Annapurna, ponieważ nowe buty mogą powodować pęcherze, a to byłoby bardzo bolesne. W zestawie powinna znaleźć się odzież termoaktywna odprowadzająca wilgoć, polar, kurtka puchowa, wodoodporna kurtka wierzchnia, kijki trekkingowe i dobry plecak. Nie pakuj też zbyt wiele – zabierz tylko niezbędne rzeczy, mimo że i tak większość rzeczy niesie Twój tragarz.
Wiza i zezwolenie
Wszyscy międzynarodowi trekkerzy muszą mieć przy sobie odpowiednie dokumenty, zanim wyruszą na wyprawę do bazy Annapurny z powrotem helikopterem.
Wiza turystyczna do Nepalu : Każdy turysta zagraniczny musi posiadać ważną wizę turystyczną po wylądowaniu, którą można uzyskać na międzynarodowym lotnisku Tribhuvan. Koszt wizy na 30 dni wynosi 50 USD, a na 15 dni – 30 USD.
Zezwolenie ACAP (zezwolenie na wstęp do Obszaru Chronionego Annapurny): Zezwolenie ACAP jest obowiązkowe dla każdego trekkera, który chce wybrać się na trekking w regionie Annapurny. Koszt zezwolenia wynosi 3000 dla obcokrajowców i 1000 dla obywateli SAARC.
TIMS (Trekkers' Information Management System): Karta Tims służy do śledzenia lokalizacji i zapewnienia bezpieczeństwa uczestnikom trekkingu. Jest wymagana od wszystkich uczestników. Koszt wynosi 20 USD od osoby i 10 USD, jeśli uczestnik odbywa trekking za pośrednictwem agencji turystycznej.
W Epic Trek Nepal załatwiamy wszystkie pozwolenia i dokumenty w Twoim imieniu. Dzięki temu możesz skupić się wyłącznie na wyprawie helikopterem do bazy Annapurna.
Sieć komórkowa, Internet i urządzenia do ładowania
Pozostanie w kontakcie podczas trekkingu do bazy Annapurny z powrotem helikopterem jest możliwe, ale czasami połączenie będzie bardzo ograniczone i zawodne . Ale to nie jest problem, ponieważ jesteś tu po to, by cieszyć się trekkingiem, a nie po to, by przeglądać media społecznościowe.
Nawet po tym wszystkim, jeśli chcesz pozostać w kontakcie, aby być z rodziną i znajomymi lub obejrzeć wiadomości, możesz skorzystać z sieci komórkowej ( NCELL lub NTC ), która jest wystarczająco niezawodna, aby poradzić sobie z podstawowymi czynnościami na początkowym etapie wędrówki, takimi jak Pokhara, Nayapul, Ulleri, Ghorepani i Chhomrong. Po dotarciu do podstawy Annapurny nie spodziewaj się braku połączenia.
W większości herbaciarni jest dostępne Wi-Fi, ale jest ono zawodne, więc nie oczekuj zbyt wiele. Prędkość jest niska i niestabilna, a koszt korzystania z Wi-Fi wynosi od 1 do 3 dolarów. W dolnej części wioski Wi-Fi działa wystarczająco dobrze, aby wyszukiwać, oglądać filmy i dzwonić, ale nie na wyższych wysokościach. Przed opuszczeniem Pokhary zawsze upewnij się, że masz przy sobie mapy offline, gry i inne niezbędne dokumenty.
Urządzenia do ładowania są dostępne we wszystkich herbaciarniach na szlaku. Z drugiej strony, większość schronisk wymagałaby uiszczenia dodatkowej opłaty, rzędu 200–500 NPR za każde urządzenie do ładowania. Po dotarciu do Dovan, zasilanie staje się mniej niezawodne i bardziej zależne od paneli słonecznych. Jedną z najlepszych decyzji, jakie można podjąć podczas trekkingu helikopterowego do bazy Annapurna, jest zabranie wydajnego powerbanku o odpowiedniej pojemności. Zawsze warto mieć przy sobie co najmniej jeden powerbank, który pozwoli naładować telefon co najmniej dwa razy.
Nie rób tego w podróży
Oprócz rzeczy, które musisz zrobić, są pewne rzeczy, których należy unikać, przygotowując się do trekkingu helikopterem do bazy Annapurny. Istnieje kilka typowych błędów, których należy unikać, aby wszystko przebiegło sprawnie.
Nie ignoruj objawów choroby wysokościowej . Do objawów choroby wysokościowej należą bóle głowy, nudności, trudności w oddychaniu i zawroty głowy. Jeśli odczuwasz którykolwiek z tych objawów, poinformuj o nich przewodnika lub natychmiast zejdź na dół, jeśli objawy się nasilą.
Upewnij się, że masz dodatkowy dzień, ponieważ lot helikopterem zależy od warunków pogodowych. Przeloty te mogą zostać przełożone lub nawet odwołane bez uprzedzenia, co może wydłużyć wędrówkę bardziej niż planowano.
Nie zostawiaj śmieci . Region Annapurny jest niezwykle delikatny i wrażliwy na środowisko naturalne. Szanuj środowisko naturalne podczas trekkingu i na lądowisku dla helikopterów w Annapurnie.
Upewnij się, że nie wybierasz się bez ubezpieczenia . Standardowe ubezpieczenie w ogóle nie obejmuje takich aktywności jak trekking wysokogórski i loty helikopterem. Sprawdź, czy Twoje ubezpieczenie obejmuje te dwie aktywności. Ubezpieczenie jest absolutnie niezbędne w przypadku trekkingu do bazy Annapurny z powrotem helikopterem.
Nie obciążaj się zbyt wieloma rzeczami. Jeśli masz naprawdę ciężki plecak, wędrówka na dużej wysokości będzie dla Ciebie znacznie trudniejsza. Spakuj tylko to, czego naprawdę potrzebujesz.
Ubezpieczenia podróżne
Nie ma tu miejsca na dyskusję – ubezpieczenie podróżne jest absolutnym wymogiem podczas trekkingu do bazy Annapurny z powrotem helikopterem. Ta górska trasa bywa niezwykle nieprzewidywalna i wszystko może się zdarzyć nawet dobrze przygotowanym podróżnym. Ubezpieczenie to dodatkowa warstwa bezpieczeństwa, która pozwala poradzić sobie z nieprzewidywalnymi sytuacjami.
Ubezpieczenie, które wykupujesz, powinno obejmować trekking wysokogórski do 4,500 m n.p.m. Zdziwisz się, że wiele firm ubezpieczeniowych nie obejmuje trekkingu wysokogórskiego, dlatego warto zwrócić uwagę na szczegóły. Twoje ubezpieczenie powinno obejmować ewakuację helikopterem . To jest dosłownie jedyne ubezpieczenie, którego absolutnie potrzebujesz podczas tego trekkingu. Kosztuje ono od 3,000 do 5,000 dolarów bez ubezpieczenia.
Ponadto ubezpieczenie musi obejmować koszty odwołania i przerwania podróży, zgubienia lub opóźnienia bagażu oraz leczenia w nagłych wypadkach i hospitalizacji . W okolicy, przez którą będziesz wędrować, jest bardzo niewiele placówek medycznych. W przypadku rzeczywistego wypadku konieczna będzie ewakuacja do Pokhary lub Katmandu, a koszty gwałtownie wzrosną.
Ważne jest, aby wykupić ubezpieczenie podróżne przed wyjazdem z kraju. Zawsze upewnij się, że masz przy sobie dane swojego ubezpieczenia na szlaku, zarówno w wersji elektronicznej, jak i papierowej. Przekaż również dane swojego ubezpieczenia przewodnikowi i rodzinie w domu.
Istnieje kilka zaufanych międzynarodowych firm ubezpieczeniowych oferujących dobre ubezpieczenia trekkingowe dla osób uprawiających trekking przygodowy w Nepalu. World Nomads i True Traveller to jedne z najpopularniejszych firm wśród trekkerów wybierających się na wyprawę ABC Trek z powrotem helikopterem. Upewnij się, że wybierzesz ubezpieczenie obejmujące wszystkie Twoje aktywności i wysokości, na które się wybierasz.
Zdrowie i bezpieczeństwo podczas trekkingu do bazy Annapurny z powrotem helikopterem
Twoje zdrowie i bezpieczeństwo powinny być Twoimi najważniejszymi priorytetami podczas trekkingu do bazy Annapurny z helikopterem powrotnym. To niesamowita wyprawa, ale wciąż wymaga szacunku do wymagającej górskiej trasy i Twojego ciała.
Choroba wysokościowa to zdecydowanie najpoważniejszy problem, jaki może dotknąć trekkerów podczas tej wyprawy. Każdy może zachorować na chorobę wysokościową, jeśli zachowa się nieodpowiedzialnie. Objawy obejmują uporczywy ból głowy, nudności, zawroty głowy i zmęczenie . Jeśli odczuwasz którykolwiek z tych objawów, natychmiast podejmij działania, aby wrócić na niższe wysokości. Twój przewodnik będzie monitorował Twój stan przez cały czas trwania trekkingu helikopterem do bazy Annapurna.
Picie wody i zdrowe nawyki żywieniowe są niezwykle ważne podczas trekkingu na dużych wysokościach. Należy pić od trzech do czterech litrów wody dziennie i jeść ciepłe, bogate w węglowodany posiłki, nawet jeśli nie odczuwasz głodu.
Nawet jeśli Twój przewodnik będzie miał przy sobie apteczkę pierwszej pomocy, nie masz obowiązku noszenia własnej, w której znajdą się plastry na pęcherze, sole nawadniające, środki przeciwbólowe, leki przeciwbiegunkowe i Diamox.
Dostępność placówek medycznych w regionie jest bardzo ograniczona. W każdym poważnym przypadku konieczna będzie natychmiastowa ewakuacja helikopterem do Pokhary lub Katmandu. Z tego powodu niezwykle ważne jest wykupienie odpowiedniego ubezpieczenia podczas wyprawy ABC Trek z powrotem helikopterem.
Kluczowe jest również, aby być świadomym aktualnych warunków pogodowych na szlaku, ponieważ mogą one ulec natychmiastowej zmianie w górach podczas trekkingu helikopterem do bazy Annapurna. Należy wstać wcześnie rano i zawsze stosować się do zaleceń przewodnika. Nigdy nie narażaj się na niebezpieczeństwo, próbując dotrzeć do miejsca w złych warunkach pogodowych.
Ochrona przed słońcem i ciepłe ubrania są niezbędne, ponieważ poziom promieniowania UV w tym regionie jest wyjątkowo wysoki. Należy stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym, nosić dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne i kapelusze. Noce są bardzo zimne, dlatego wszyscy trekkerzy powinni nosić wystarczająco dużo ciepłych ubrań wieczorem.
W końcu góry wynagrodzą tych, którzy są przygotowani i nie szczędzą cierpliwości. Trekking do bazy Annapurny z powrotem helikopterem to jeden z najlepszych trekkingów w Nepalu, a jeśli przygotujesz się z doświadczonym przewodnikiem, będzie to nie tylko bezpieczna wyprawa, ale i taka, która pozostanie z Tobą na całe życie. Wystarczy szanować góry, słuchać swojego ciała i przestrzegać zasad.
Udziały
