Powrót helikopterem EBC Trek z Pheriche Poziom trudności
Powrót helikopterem z Pheriche do bazy Mount Everest (Ebc Trek Helicopter Return) to trasa o średnim stopniu trudności , która obejmuje intensywne podejście do bazy Mount Everest. Pamiętaj, że ta trasa nie jest techniczna i wymaga lin wspinaczkowych, czekanów i innego specjalistycznego sprzętu, ale nie oznacza to, że nie będzie Ci potrzebna dobra kondycja fizyczna i siła psychiczna.
Niewątpliwie, główną trudnością związaną z tym trekkingiem jest wysokość, którą pokonasz, a wejście do bazy pod Everestem wyniesie Cię jeszcze wyżej, aż do 5,364 metrów. Na tej wysokości choroba wysokościowa jest częstym problemem, dlatego dodaliśmy do naszego planu podróży dwa dni aklimatyzacji w Namche Bazaar i Dingboche.
Podczas wędrówki będziesz wędrować od 5 do 8 godzin dziennie, w zależności od warunków na trasie. Niektóre dni mogą wymagać wspinaczki po stromych zboczach i skalistych ścieżkach, a mroźna temperatura na wyższych wysokościach dodatkowo zwiększa presję.
Największą zaletą plecaka EBC Trek Helicopter Return firmy Pheriche jest to, że eliminuje on trudności związane z trekkingiem. Zejście po kilkudniowej wędrówce jest najtrudniejsze dla większości osób. Zejście zajmie 4 dni, co stanowi ogromne obciążenie dla stawów, mięśni i kolan. Jeśli więc chcesz, aby Twoja podróż zakończyła się płynnym i satysfakcjonującym doświadczeniem, wybierz plecak Helicopter Return firmy Pheriche.
Zakwaterowanie i wyżywienie
Zakwaterowanie na trasie EBC Trek Helicopter Return z Pheriche będzie utrzymane w tradycyjnym stylu, z którego słynie region Khumbu. To mała, rodzinna firma, która znajduje się wzdłuż trasy i zapewnia schronienie i wyżywienie turystom po długim dniu trekkingu. Oferowane przez nich zakwaterowanie może być skromne, ale jest dość komfortowe i spokojne.
Im wyżej się wspinasz, tym bardziej podstawowe warunki zakwaterowania. Pokoje stają się mniejsze, udogodnienia są ograniczone, a ogrzewanie minimalne. Ale z drugiej strony, to właśnie sprawia, że to miejsce jest bardzo ciepłe. Większość herbaciarni w Lobuche i Gorakshep ma wspólne łazienki, które w niżej położonych wioskach, takich jak Namche, oferują nieco lepsze udogodnienia, w tym łazienkę i prysznic z ciepłą wodą za niewielką opłatą.
W Katmandu nie jest tak. W Katmandu możesz spać w hotelach z wszelkimi udogodnieniami, takimi jak ogrzewanie, łazienki, prysznice z ciepłą wodą i niezawodne Wi-Fi. To zasłużony luksus przed i po podróży, a prawie wszystkie pakiety turystyczne oferują zakwaterowanie w Katmandu w standardzie co najmniej 3 gwiazdek lub równoważnym.
Posiłki na szlaku są różnorodne i pyszne. Dal Bhat, tradycyjne nepalskie danie z ryżu i soczewicy, to główna pozycja menu herbaciarni. Jest sycące, pożywne i zapewnia energię na cały dzień. W menu znajdują się również makarony, zupa z makaronem, smażony ryż, momosy, owsianka, naleśniki i inne dania, zarówno lokalne, jak i zachodnie. Dostępne są również napoje rozgrzewające, takie jak herbata imbirowa, herbata z miodem i cytryną oraz kawa rozpuszczalna.
Na szlaku powrotnym helikopterem EBC Trek Helicopter Return z Pheriche można bez problemu dobrze zjeść, a turyści trekkingowi będą zadowoleni z jakości i ilości dań dostępnych w menu herbaciarni.
Przygotowania do powrotu helikopterem EBC Trek z Pheriche
Dobre przygotowanie będzie czynnikiem decydującym o tym, czy wyprawa, w której ledwo przetrwasz, czy ta, którą naprawdę polubisz – EBC Trek Helicopter Return z Pheriche. Aby wyprawa zakończyła się sukcesem, przygotowania są kluczem i należy je rozpocząć co najmniej 2-3 miesiące przed wyprawą Helicopter Return z Pheriche.
Zacznij od ćwiczeń fizycznych, takich jak bieganie, jazda na rowerze i piesza wędrówka pod górę z plecakiem. Pomoże ci to rozwinąć niezbędną wytrzymałość.
Ale trening siłowy jest również bardzo ważny, przypominam. Twoje nogi muszą cię dźwigać przez osiem do dziesięciu dni wędrówki z rzędu, więc przysiady, wypady i wchodzenie na step powinny stać się twoją codzienną aktywnością.
Przygotowanie sprzętu jest równie ważne. Zaopatrz się w porządną parę rozchodzonych butów trekkingowych i pod żadnym pozorem nie zakładaj na tę wyprawę zupełnie nowych! Zabierz ze sobą bieliznę termoaktywną odprowadzającą wilgoć, ocieplaną kurtkę, wodoodporną kurtkę, kijki trekkingowe i solidny plecak. Okulary przeciwsłoneczne, krem z filtrem i balsam do ust stają się niezbędne, gdy docierasz na duże wysokości, gdzie występuje silne promieniowanie UV.
Przygotowanie psychiczne często pozostaje niezauważone, a jednak odgrywa ogromną rolę. Niektóre dni podczas tego trekkingu EBC Trek Helicopter Return z Pheriche będą trudne – czekają Cię zimne poranki, zmęczone nogi, rozrzedzone powietrze i zwątpienie w siebie. Realistyczne oczekiwania i otwarty umysł pomogą Ci przetrwać trudne sytuacje.
Pozwolenie i wiza
Dla wszystkich turystów przybywających z zagranicy i chcących dołączyć do wyprawy do bazy pod Everestem z powrotem helikopterem, wymagane jest zezwolenie i dokumenty. Pierwszą rzeczą, której będziesz potrzebować, jest wiza turystyczna, którą można uzyskać po przylocie na międzynarodowe lotnisko Tribhuvan.
Oprócz wizy, aby wjechać do regionu Mount Everest, potrzebne są dwa specjalne zezwolenia. Pierwsze to zezwolenie na wstęp do Parku Narodowego Sagarmatha, które uprawnia do wstępu na teren chroniony Mount Everestu. Drugie to zezwolenie gminy wiejskiej Khumbu Pasang Lhamu, niezbędne dla każdego trekkera, który chce odwiedzić region Khumbu.
Zezwolenia te zostaną zorganizowane przez Epic Trek Nepal w ramach pakietu. Nie musisz więc wkładać żadnego wysiłku w ich uzyskanie. Pamiętaj jednak, aby zabrać ze sobą oryginały wszystkich zezwoleń podczas trekkingu, ponieważ władze często je sprawdzają.
Nie rób tego podczas tej podróży
Jest kilka rzeczy, których należy unikać podczas przygotowań do powrotu helikopterem EBC Trek z Pheriche, które są równie ważne, jak rzeczy, które należy spakować, czy trasa, którą należy obrać. Istnieje kilka typowych błędów, których zdecydowanie należy unikać, aby wszystko przebiegło gładko.
Nie pomijaj aklimatyzacji. Dodanie dnia aklimatyzacyjnego w Namche i Dingboche nie jest przypadkowym pomysłem. Zostały one zaprojektowane tak, aby Twoja wędrówka zakończyła się sukcesem bez ryzyka choroby wysokościowej. Pominięcie ich zwiększa ryzyko wielokrotnego wystąpienia choroby wysokościowej.
Nie ignoruj objawów choroby wysokościowej. Nawet po odpoczynku aklimatyzacyjnym możesz odczuwać jej objawy, takie jak ból głowy, nudności, zawroty głowy i duszności. Nie próbuj ich ignorować i natychmiast powiadom przewodnika, aby zapobiec chorobie.
Nie planuj opuszczania Nepalu tego samego dnia po locie helikopterem. Loty helikopterem z Pheriche zależą całkowicie od pogody i często są przekładane lub odwoływane bez uprzedzenia. Zawsze zaplanuj kilka dodatkowych dni na pobyt w Katmandu.
Nie śmieć. Region Khumbu jest wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO i jest niezwykle wrażliwy i delikatny. Szanuj środowisko naturalne zarówno na trasach trekkingowych, jak i w miejscu lądowania helikoptera w Pheriche.
Nie podróżuj bez ubezpieczenia. Standardowe ubezpieczenie w ogóle nie obejmuje trekkingu wysokogórskiego ani lotów helikopterem. Upewnij się, że Twoje ubezpieczenie wyraźnie uwzględnia te dwa aspekty. Jest to absolutnie konieczne w przypadku powrotu helikopterem EBC Trek z Pheriche.
Nie przeciążaj się. Jeśli masz naprawdę ciężki plecak, wędrówka na dużej wysokości stanie się dla Ciebie znacznie trudniejsza. Zabierz ze sobą tylko to, czego potrzebujesz, a na trekking zatrudnij tragarza.
Zdrowie i bezpieczeństwo
Priorytetem powinno być Twoje zdrowie i bezpieczeństwo. Głównym zagrożeniem dla zdrowia podczas powrotu helikopterem EBC Trek z Pheriche jest wysokość. Choroba wysokościowa, znana jako ostra choroba górska, objawia się bólem głowy, zmęczeniem, zawrotami głowy i utratą apetytu, które mogą wystąpić po przekroczeniu wysokości 2,500 metrów. Jeśli odczuwasz którykolwiek z tych objawów, natychmiast poinformuj o tym swojego przewodnika, a jeśli wędrujesz samotnie, zejdź kilkaset metrów w dół przed kontynuowaniem podróży.
Nawodnienie i odżywianie są kluczowe dla ochrony przed chorobą wysokościową. Podczas trekkingu do bazy Everestu z powrotem helikopterem należy pić co najmniej trzy do czterech litrów czystej wody dziennie. Równie ważne jest spożywanie pełnych posiłków, pomimo utraty apetytu podczas wspinaczki na duże wysokości, ponieważ traci się wiele kalorii.
Twoje bezpieczeństwo fizyczne jest bardzo ważne podczas wspinaczki na Mount Everest. Trekking obejmuje sporo forsownych podejść, zejść, lodowców i innych trudnych terenów. Pamiętaj o użyciu kijków trekkingowych, aby chronić kolana podczas zejść, i zabierz wysokiej jakości buty z odpowiednim wsparciem kostki.
W przypadku helikopterów należy przestrzegać instrukcji pilota, znać limit bagażu, który można zabrać, a co najważniejsze, nigdy nie wchodzić na helikopter od tyłu ani z góry. Co najważniejsze, konieczne jest posiadanie ubezpieczenia podróżnego, które obejmuje trekking na wysokościach powyżej 5,500 m n.p.m. oraz ewakuację helikopterem.
Udziały
