Udziały
Czas trwania podróży
5 Dni
Miejsce przeznaczenia
Nepal
Maks. Wysokość
4,500 m.
Trudność podróży
Umiarkowany
Wielkość grupy
1-12
Transport
Pojazd prywatny
Nocleg
Hotel/Herbaciarnia
Aktywność
Trekking
Posiłki
All Inclusive
Początek / Koniec
Kathmandu
Region
Annapurna
najlepszy sezon
Wiosna jesień350 dolarów amerykańskich
Potwierdź swoją podróż bezpiecznym 10% zaliczka
Potrzebujesz pomocy? Porozmawiaj z ekspertem
+977 9764792172W Nepalu jest wiele szlaków trekkingowych, ale niewiele z nich faktycznie prowadzi w pobliże pasma Annapurny bez konieczności wielotygodniowej wędrówki. Mardi Himal Short Trek Wystarczy zaledwie pięć dni, aby podziwiać zapierający dech w piersiach widok na górę Annapurna. Znajduje się ona na terenie Obszaru Chronionego Annapurny, w samym sercu… Baza pod Annapurną oraz Wędrówka na Poon Hill.
Szlak Mardi Himal Trek jest odwiedzany przez mniej turystów niż inne trasy, co daje możliwość podziwiania dziewiczego lasu i niewidocznych widoków. Uczestnicy będą spacerować przez las rododendronów, mijać małe herbaciarnie, a także wspinać się na wąskie grzbiety ze stromymi wzgórzami. Przez większość dni będziesz przemieszczać się z widokiem na… Machhapuchhra znana również jako Góra Rybi Ogon.
Pięciodniowy krótki trekking Mardi Himal może być bardzo pomocny, gdy brakuje Ci czasu. Ten trekking oferuje zapierające dech w piersiach górskie krajobrazy w zaledwie kilka dni, i nie musisz nawet spędzać całego miesiąca w Nepalu, aby go zdobyć.
Zanim dotrzesz do celu, zatrzymaj się w Kande, obozie leśnym, obozie niskim i obozie wysokim. Znajdują się one na różnych wysokościach, co da Twojemu organizmowi wystarczająco dużo czasu na stopniową adaptację do zmieniających się warunków bez pośpiechu.
Wspinaczka nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności ani sprzętu, takiego jak liny czy raki. Jedynym zmartwieniem wędrowców powinno być podstawowe przygotowanie fizyczne. To właśnie ta zmiana sprawia, że ta wędrówka jest wyjątkowa. Zaczyna się w lesie, gdzie jest dość ciepło, a kończy tuż przed ośnieżonymi szczytami gór. Niewiele jest miejsc w Nepalu, gdzie wędrowcy mogą tak szybko poczuć tak różnorodną atmosferę.
Dlatego też Mardi Himal Short Trek jest idealnym wyborem dla początkujących trekkerów, którzy nie mają wystarczająco dużo czasu
Trasa trekkingowa Mardi Himal rozpoczyna się od przejazdu samochodem z Z Pokhary do Kande, który jest punktem początkowym całego 5-dniowego trekkingu Mardi Himal. W dalszej części trasa prowadzi pod górę cichą leśną ścieżką.
Większość wędrowców wybiera wiosnę jako początek wędrówki, gdzie dzikie kwiaty, wielobarwne rododendrony i dęby sprawiają, że cały szlak wygląda bardziej żywo i energicznie. W miarę jak szlak podąża dalej i wspina się nieco wyżej, roślinność zaczyna zanikać, a szlak staje się wąski, przechodząc w grzbiet ze stromym zejściem z obu stron, z którego widać jedynie błękitne niebo.
Podczas całego krótkiego trekkingu Mardi Himal, Machapucharé Pozostaje zawsze widoczny, a jego ostry i charakterystyczny szczyt w kształcie ryby zawsze patrzy na Ciebie z góry. Zbliżając się do High Camp, krajobraz zmienia się drastycznie. Brak śladów drzew i skały dominują w krajobrazie, co utrudnia wędrówkę do bazy Mardi Himal, ale nagrodą jest spektakularny widok na… Annapurna Południowa, Hiunculi i szczyt Machhapuchhare.
W przeciwieństwie do zatłoczonych szlaków turystycznych, ta konkretna trasa jest cicha na całej długości. Na trasie nie spotkasz tłumów wędrowców; będzie to tylko spokój i piękne widoki.
Trasa Mardi Himal Trek Route oferuje interesującą mieszankę różnych typów krajobrazów w trakcie jednej wędrówki.
Dlaczego więc warto wybrać krótki trekking Mardi Himal? Po prostu dlatego, że zobaczysz wspaniałe widoki górskie bez konieczności spędzania wielu godzin i tygodni na dużych wysokościach i trudnym terenie, a do tego nie potrzebujesz specjalnego doświadczenia ani treningu. Zobaczysz himalajski krajobraz, poczujesz więź z górą, przejdziesz spokojnym szlakiem – a to wszystko w ciągu pięciu dni. Ci, którzy nie mają czasu na trzytygodniowy trekking, ale wciąż marzą o imponujących górskich przeżyciach, znajdą tu wszystko, czego potrzebują.
Jeśli chodzi o osoby, które mogą wybrać i faktycznie to zrobić, odpowiedź brzmi: więcej osób, niż można by przypuszczać. Nie ma wymogu doświadczenia w trekkingu ani umiejętności alpinistycznych. Nie ma lin do użycia, lodowca do przekroczenia, żadnych niebezpiecznych rzeczy. Trekkerzy potrzebują dobrej kondycji fizycznej, ponieważ potrzebują trochę siły w nogach, aby móc maszerować przez kilka kolejnych dni po trudnych szlakach.
To również świetna opcja dla podróżników, którzy mają mało czasu. Dla tych, którzy mają tylko tydzień w Nepalu, ten krótki trekking w Mardi Himal można łatwo pokonać w mniej niż 5 dni. Rodziny z dziećmi ukończyły tę trasę bez żadnych trudności. Miłośnicy fotografii pokochają tę trasę, ponieważ podczas tego 5-dniowego trekkingu w Mardi Himal można podziwiać mnóstwo przyrody.
Dla osób, które nie chcą brać udziału w zatłoczonych szlakach, może to być idealne rozwiązanie, ponieważ nie ma tu tak wielu turystów jak w Everest Base Camp czy Annapurna Base Camp.
Osoby planujące przyszłe wyprawy mogą potraktować tę wyprawę jako okazję do przygotowania się do dłuższych i wyższych wypraw.
Podróż do Mardi Himal rozpoczyna się wczesnym rankiem, od przejazdu drogą z Pokhary do Kande. Podróż ta zajmie około godziny, w zależności od warunków drogowych.
Po dotarciu do Kande rozpoczniesz wędrówkę przez zalesiony teren z dębami i rododendronami. Dzisiejsza trasa jest stosunkowo płaska i posłuży jako łagodne wprowadzenie do trudniejszych szlaków trekkingowych, które Cię czekają. Po drodze miniesz kilka małych wiosek, aż dotrzesz do Pitam Deurali.
Aktywność: jazda samochodem i wędrówka (4 godzin)
Maksymalna wysokość: 1920 m n.p.m./6,299 stóp (Pitam Deurali)
Posiłki: Śniadanie, Obiad, Kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia
Ten odcinek jest nieco dłuższy, więc nie spiesz się od samego początku. Szlak prowadzi dalej w las rododendronów, a jeśli wybierasz się na wiosenny trekking, zapewniam, że ten odcinek jest piękny, z wszystkimi czerwonymi i różowymi kwiatami, które są wszędzie. W miarę jak idziesz wyżej, drzewa zaczynają zanikać, dając ci szansę na dostrzeżenie części gór przed sobą. Są też odcinki, gdzie szlak staje się węższy, ale technicznie nie jest to trudne.
Aktywność: Wędrówka (6 godzin)
Maksymalna wysokość: 2985 m/9,793 stóp (obóz dolny)
Posiłki: Śniadanie, Obiad, Kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia
Dzisiejszy dzień jest krótszy w porównaniu z poprzednimi pod względem dystansu, ale wspinaczka staje się nieco trudniejsza ze względu na stromość. Las stopniowo zanika, a Ty wspinasz się po otwartej skale z odsłoniętymi grzbietami, które rozsławiły tę wyprawę.
Szczyt Machapuchare wydaje się teraz jeszcze bliższy, a jego spiczasty kształt przypominający rybi ogon wypełnia horyzont wzdłuż całego szlaku. W tym momencie należy poruszać się powoli, ponieważ wysokość zaczyna mieć znaczenie. Obóz High Camp położony jest w niesamowitym miejscu, otoczonym licznymi górami.
Aktywność: Wędrówka (4 godzin)
Maksymalna wysokość: 3550 m n.p.m./11 811 stóp (obóz wysoki)
Posiłki: Śniadanie, Obiad, Kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia
Właśnie o to chodzi, główny powód, dla którego tu jesteś. Wyruszysz o świcie, a nawet wcześniej, wędrując stromą, skalistą ścieżką do bazy Mardi Himal. Ten ostatni etap nie będzie łatwy, z powodu niskiej zawartości tlenu i trudnego terenu, ale zdobędziesz ogromne korzyści: trzy szczyty: Annapurna Południowa, Hiunchuli i Machapuchare, widoczne z bliska. Po podziwianiu krajobrazów wrócisz na dół, schodząc z obozu wysokiego do obozu niskiego.
Czynność: Trekking (7 i 8 godzin)
Maksymalna wysokość: 4500 m/14,764 stóp (obóz dolny)
Posiłki: Śniadanie, Obiad, Kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia
Ostatni dzień, a większość trasy spędzisz z górki, co ucieszy lub zmartwi Twoje kolana, w zależności od ich stanu psychicznego. Trasa prowadzi przez drzewa, stopniowo rozgrzewając się w miarę zjazdu. Siding Village to dobre miejsce na zakończenie, ponieważ jest to prawdziwa wioska położona pośród wzgórz. Następnie wracasz do Pokhary, gdzie możesz poświęcić chwilę na przemyślenie całej wyprawy, obserwując, jak góry znikają z pola widzenia.
Czynność: Trek and Drive (2.5 godz. wędrówki + jazdy)
Maksymalna wysokość: 822 m n.p.m./2,697 stóp (Pokhara)
Posiłek: Śniadanie
Zakwaterowanie: Hotel standardowy
Jeśli podróżujesz w prywatnej grupie, możemy zorganizować w pełni spersonalizowaną wycieczkę, biorąc pod uwagę Twoje preferencje, wielkość grupy i daty podróży, dostępną w dowolnym wybranym przez Ciebie dniu.
Epic Trek Nepal stawia na elastyczność, dzięki czemu każdy podróżnik może w pełni wykorzystać swoją przygodę w Himalajach. Dlatego oferujemy starannie dobrane dodatki, które zwiększają komfort, redukują stres i pozwalają zachować kontrolę nad własną wyprawą. Ta elastyczność pozwoli Ci w pełni zanurzyć się w podróżowaniu po górach Nepalu.
Nasi tragarze mogą towarzyszyć Ci w noszeniu ciężkich ładunków (maksymalnie 25 kg dla dwóch osób), aby zmniejszyć Twoje obciążenie fizyczne podczas wędrówki i pomóc Ci skupić się na podziwianiu krajobrazów, robieniu zdjęć i zanurzaniu się w bogatej lokalnej kulturze.
Ten pakiet zazwyczaj obejmuje transport wspólnymi autobusami turystycznymi do celu. Jeśli chcesz podróżować szybciej i wygodniej, polecamy loty krajowe. Loty krajowe zapewnią Ci niesamowite widoki Nepalu, oszczędzając jednocześnie dużo czasu. To bardzo efektywne rozwiązanie dla osób z ograniczonym harmonogramem lub tych, którzy chcą podróżować wygodniej, ale wiąże się z dodatkowym kosztem pakietu, w zależności od wielkości grupy i miejsca docelowego.
Po zakończeniu trekkingu podróżni mają możliwość powrotu z Pokhary do Katmandu lotem krajowym zamiast długiej podróży samochodem. To ulepszenie oferuje szybszą, wygodniejszą i bardziej efektywną czasowo podróż, co czyni ją idealną dla tych, którzy cenią sobie wygodę po trekkingu. Lot to ostatnia okazja, aby podziwiać zapierające dech w piersiach widoki regionu Annapurna, stanowiące niezapomniane zakończenie podróży.
W cenę naszych pakietów wliczone są 2 bezpłatne noce, ale jeśli zechcesz zostać w Katmandu dłużej przed lub po wędrówce, będzie to kosztować 40 USD za noc (w pokoju dwuosobowym) w 3-gwiazdkowym hotelu z codziennym śniadaniem.
Krok 1: Wybierz preferowaną datę wyjazdu na trekking.
Krok 2: Wybierz liczbę podróżnych
Krok 3: Kliknij „Zarezerwuj teraz” lub „Zarezerwuj swoją podróż”
Krok 4: Dodaj preferowane opcjonalne ulepszenia i usługi
Krok 5: Zakończ proces rezerwacji i płatności
Epic Trek Nepal dodał te dodatki, aby dać Ci elastyczność w personalizacji i dodaniu najlepszych opcji, dzięki którym Twoja wyprawa będzie jeszcze bardziej niezapomniana i przyjemna. Ta wycieczka została zaprojektowana z myślą o Twoich trekkingowych marzeniach.
Ten 5-dniowy trekking Mardi Himal nie należy do najłatwiejszych, ale z drugiej strony nie jest też tak brutalny jak obóz bazowy pod Everestem czy obwód Annapurny. Jest uważany za średnio trudny trekking, co oznacza, że każdy trekker o podstawowej kondycji fizycznej może go komfortowo ukończyć. Większość dni to 4 do 6 godzin marszu, czasami nawet dłużej, w zależności od stanu trasy i tempa trekkera.
Wysokość jest w tym przypadku głównym problemem. Najwyższa wysokość na 5-dniowym krótkim trekkingu Mardi Himal wynosi 4,500 metrów, dlatego podczas wspinaczki można odczuć rozrzedzenie powietrza. Może to powodować ból głowy, nudności i problemy z oddychaniem, które są objawami choroby wysokościowej i jeśli nie zostaną natychmiast leczone, mogą doprowadzić do ewakuacji.
Są też odcinki, na których szlak zwęża się do grzbietów ze stromymi zboczami po obu stronach, co może być niepokojące dla osób z lękiem wysokości. Nie ma tu jednak żadnej technicznej wspinaczki. Nic nie dorówna wspinaczce linowej czy rakom.
Nawet jednodniowa wędrówka wystarczy na szlak, ale nawet jeśli jej nie masz, powinieneś sobie poradzić. Być może będziesz musiał się trochę poćwiczyć, wchodząc po schodach lub wybierając się na długie spacery.
Przygotowanie nie musi być skomplikowane, ale z pewnością pomoże. Zacznij od przygotowania fizycznego, wykonując kilka prostych ćwiczeń cardio kilka tygodni wcześniej. Chodzenie, bieganie, wchodzenie po schodach i inne ćwiczenia pomagają rozwinąć siłę nóg, niezbędną do długich marszów w trudnym terenie. Trening nie musi być intensywny jak na siłowni, wystarczy, aby komfortowo przejść całą trasę.
Ważne jest również spakowanie niezbędnego sprzętu. Warstwa wierzchnia będzie przydatna, ponieważ temperatura szybko zmienia się z ciepłych dni w natychmiastowy chłód po zachodzie słońca. Wędrówka musi odbywać się w dobrych warunkach, a kolejnym niezbędnym elementem jest dobry śpiwór, ponieważ w herbaciarniach bywa bardzo zimno.
Pamiętaj o zabraniu podstawowych rzeczy, takich jak latarka czołowa, stół do uzdatniania wody lub filtr do wody, krem z filtrem przeciwsłonecznym, okulary przeciwsłoneczne i apteczka pierwszej pomocy. Kij trekkingowy będzie niezwykle pomocny na trudnym terenie wokół obozu High Camp.
Przygotuj się psychicznie na trudne podjazdy i niekomfortowe noce z powodu dużej wysokości. To całkiem normalne podczas trekkingu w górach. Jeśli masz swój stary sprzęt trekkingowy, zabierz go ze sobą zamiast kupować nowy. Na koniec, wykup dobre ubezpieczenie podróżne, obejmujące trekking wysokogórski i ewakuację awaryjną.
Otrzymanie wizy do Nepalu nie jest trudne. Większość turystów może ją otrzymać po przylocie na lotnisko w Katmandu. Jedyne, co należy zrobić, to okazać zdjęcie paszportowe, uiścić opłatę wizową i wypełnić formularz wniosku.
Na wyprawę Mardi Himal Trek potrzebne będą dwa zezwolenia. Pierwsze zezwolenie to ACAP (zezwolenie na obszar chroniony Annapurna), ponieważ Mardi Hima leży na tym obszarze. Drugie pozwolenie to Karta TIMS (Trekkers' Information Management System).
Nie musisz się martwić o to pozwolenie, ponieważ Epic Trek Nepal Zajmiemy się wszystkimi kwestiami związanymi z pozwoleniami i logistyką. Wystarczy, że dostarczysz dodatkowe zdjęcie paszportowe, ponieważ jest ono wymagane do uzyskania pozwolenia. Przed rozpoczęciem wędrówki upewnij się, że masz przy sobie pozwolenie w wersji cyfrowej i fizycznej, aby okazać je na odpowiednim punkcie kontrolnym na trasie Mardi Himal Trek.
W rzeczywistości komunikacja podczas krótkiego trekkingu Mardi Himal jest łatwiejsza, niż się wydaje. Językiem urzędowym jest oczywiście nepalski, ale angielski jest powszechnie rozumiany przez osoby na szlaku, w tym przewodników, tragarzy i właścicieli herbaciarni, którzy komunikują się z uczestnikami. Dlatego na tym szlaku rzadko zdarzają się problemy językowe.
Jeśli zdecydujesz się na krótki trekking Mardi Himal z przewodnikiem, to on będzie odpowiadał za komunikację. W razie potrzeby będzie tłumaczył i pomagał przy zamawianiu jedzenia lub pytał o drogę. Menu w herbaciarni jest również tłumaczone na język angielski, więc nie powinieneś mieć trudności z wyborem.
Nawet bez przewodnika podstawowa znajomość angielskiego będzie wystarczająca, ponieważ herbaciarnie wzdłuż trasy obsługują wielu zagranicznych trekkerów. Znaki na trasie trekkingu mogą być czasami mylące, ponieważ są napisane tylko po nepalsku, dlatego przewodnik lub przynajmniej szczegółowa mapa będą bardzo przydatne.
Nauka kilku nepalskich słów również nie wpłynie na ciebie, ponieważ ludzie docenią twój wysiłek włożony w komunikację z nimi. Zwroty takie jak „namaste” (cześć), „dhanyabad” (dziękuję), itp. będą bardzo przydatne w czasie podróży.
Podsumowując, kwestia języka nie powinna Cię martwić, gdyż nie jest ona przeszkodą podczas wędrówki trasą Mardi Himal.
Podczas trekkingu na dużych wysokościach nie ma sensu szukać szybkiego i stabilnego połączenia sieciowego, bo tak właśnie jest w górach. W niżej położonych wioskach Kande sieć komórkowa działa bez problemu z lokalnymi kartami SIM NTC i Ncell. Jednak w miarę jak się wspinasz, sygnał staje się coraz słabszy, a w High Camp w ogóle go nie ma.
Wi-Fi jest dostępne w większości herbaciarni na szlaku. Jednak jego cena waha się od 1 do 3 dolarów, ponieważ herbaciarnie nie oferują darmowego internetu. Poza tym jest on dość powolny i zawodny.
W większości herbaciarni można również naładować urządzenia elektroniczne, choć jak zwykle wiąże się to z kosztami, które rosną wraz ze wzrostem wysokości. Najlepszym rozwiązaniem byłoby posiadanie przenośnej ładowarki, ponieważ nie wszystkie herbaciarnie oferują taką możliwość, zwłaszcza w szczycie sezonu.
Ogólnie rzecz biorąc, spodziewaj się raczej braku łączności. Koniecznie daj znać bliskim, że możesz być nieosiągalny przez kilka dni, bo jest tam całkiem przyjemnie.
Oto kilka rzeczy, których należy unikać planując krótki trekking Mardi Himal.
Nie wędruj szybko. Nie ma potrzeby wędrować szybko, to tylko prowadzi do choroby wysokościowej, dlatego rozsądnie byłoby zachować spokój podczas tej podróży.
Nie ignoruj żadnych objawów choroby wysokościowej. Do jej objawów należą ból głowy, nudności, zawroty głowy itp. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, poinformuj o tym przewodnika i postępuj zgodnie z jego instrukcjami.
Nie pakuj pięciu różnych strojów ani dodatkowej pary butów, zabierz tylko to, czego potrzebujesz – kilka warstw ubrań i niezbędne przybory toaletowe.
Nie wyrzucaj śmieci po drodze. Ta zasada jest bardzo ważna, ponieważ musisz upewnić się, że wyrzucasz odpady w odpowiedni sposób, w miarę możliwości umieszczając je w koszach na śmieci.
Nie pijcie wody bezpośrednio ze strumieni, ponieważ powinna być oczyszczona przed wypiciem i nie marnujcie jedzenia w herbaciarniach. Zapasy są tam bardzo ograniczone i trzeba je wszystkie nosić.
Istnieje kilka opcji, aby jeszcze bardziej wydłużyć i uprzyjemnić krótki trekking Mardi Himal, oferując dodatkowe wycieczki i rozszerzenia planu podróży. Jeśli masz wolne dni i chcesz zwiedzić trochę więcej, możesz wybrać się do Australian Camp lub Poon Hill. Miejsce to słynie z zachwycającego widoku wschodu słońca nad pasmem Annapurny. Oczywiście zajmie to trochę więcej czasu, ale uwierz mi, widok zdecydowanie jest tego wart!
Dodatkowo warto połączyć krótki trekking Mardi Himal z krótkim szlakiem w rejonie bazy Annapurna, ponieważ punkt początkowy tych dwóch wędrówek jest niemal taki sam.
Jeśli masz ochotę na coś mniej intensywnego, możesz kontynuować podróż w kierunku obszaru Sarangkot, który znajduje się niedaleko Pokhary i słynie nie tylko z panującej tam spokojnej atmosfery, ale także z niesamowitych wschodów słońca w górach, które można podziwiać znad jeziora.
Natomiast jeśli chodzi o przedłużenie, warto rozważyć dodanie kilku dni w Pokharze przed lub po trekkingu, aby odpocząć i nacieszyć się widokiem jeziora. Twoja trasa krótkiego trekkingu Mardi Himal może przybrać dowolny kształt.
Ubezpieczenie podróżne jest wymagane na krótki trekking Mardi Himal, niezależnie od tego, jak zdrowym i doświadczonym trekkerem się uważasz. W górach wszystko może się zdarzyć, pogoda zmienia się gwałtownie, choroba wysokościowa atakuje niespodziewanie, a ucieczka z miejsca wypadku w razie kontuzji może kosztować Cię krocie.
Kupując ubezpieczenie podróżne, upewnij się, że obejmuje ono trekking wysokogórski, a w szczególności do wysokości co najmniej 5,000 metrów, ponieważ baza Mardi Himal leży na wysokości około 4,500 metrów. Niektóre standardowe polisy ubezpieczeniowe domyślnie nie obejmują kwestii związanych z wysokością, więc upewnij się, że to sprawdziłeś.
Ważne jest również, aby mieć ubezpieczenie ewakuacji helikopterem, ponieważ będzie to jedyny sposób na opuszczenie obozu, jeśli coś się wydarzy w obozie High Camp lub Base Camp. Aby zachować bezpieczeństwo, warto rozważyć ubezpieczenie obejmujące odwołanie lotu, zgubienie bagażu i ogólne koszty leczenia. Warto zachować przy sobie papierową kopię planu podczas wędrówki, zawierającą numery alarmowe, a także przekazać kopię przewodnikowi.
To jedna z tych rzeczy, których mamy nadzieję, że nigdy nie będziemy potrzebować, ale na pewno będziemy zadowoleni, że ją mamy, gdy wydarzy się coś nieoczekiwanego.
Twoje samopoczucie i bezpieczeństwo będą zależeć przede wszystkim od dobrych decyzji i uważnego obserwowania swojego ciała. Największym wyzwaniem, z jakim możesz się spotkać podczas tej wędrówki, będzie choroba wysokościowa spowodowana szybkim podejściem na stosunkowo dużej wysokości. Dlatego wszelkie objawy, takie jak ból głowy, zawroty głowy, nudności i inne, nie powinny być lekceważone i należy je natychmiast zgłaszać przewodnikowi.
Nawodnienie jest bardzo ważne, dlatego należy pić odpowiednią ilość wody przez cały dzień. Spożywanie alkoholu podczas trekkingu nie jest zalecane, ponieważ utrudnia on aklimatyzację. Co więcej, zdrowe odżywianie jest również kluczowe, ponieważ organizm potrzebuje energii do wspinaczki.
Pogoda może się gwałtownie zmieniać, dlatego konieczne jest odpowiednie ubranie, a także odzież przeciwdeszczowa. Na trasie znajdują się wąskie odcinki grzbietowe, dlatego należy zachować ostrożność, ponieważ szlak może być mokry z powodu opadów deszczu.
Posiadanie licencjonowanego przewodnika zapewnia duże poczucie bezpieczeństwa, ponieważ będzie on wiedział, jak rozpoznać objawy choroby wysokościowej i odpowiednio zareagować. Szkolenie z pierwszej pomocy jest również ważne, a spakowanie apteczki z opatrunkami na pęcherze, środkami przeciwbólowymi i lekami to po prostu zdrowy rozsądek.
Ogólnie rzecz biorąc, po prostu nie spiesz się i bądź świadomy swojego otoczenia i samopoczucia.
Najlepszą porą na wyprawę Mardi Himal Trek jest wiosna (od marca do maja), kiedy kwitną rododendrony i panuje stabilna pogoda, oraz jesień (wrzesień–listopad), kiedy niebo jest czyste i błękitne, a widoki na góry lepsze.
Nie, nie ma takiego wymogu prawnego, ale zatrudnienie przewodnika jest wysoce wskazane ze względu na brak oznakowania szlaku. Przewodnicy będą pomocni w nawigacji, śledzeniu wysokości, podejmowaniu decyzji w sytuacjach awaryjnych oraz znajomości terenu, co znacznie ułatwi cały proces.
Zdarza się, a nawet często, że trekkerzy pokonują trasę samotnie. Niemniej jednak, pomoc przewodnika jest bardzo przydatna dla bezpieczeństwa w przypadku choroby wysokościowej, złej pogody lub zgubienia się na trasie.
Będą tam proste herbaciarnie, które oferują zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych z drewnianymi łóżkami i cienkimi materacami. Zapewnione zostaną koce, choć zaleca się zabranie śpiwora, zwłaszcza podczas pobytu w obozie wysokogórskim.
Herbaciarnie oferują typowe dla trekkingu menu: dal bhat (ryż, soczewica, warzywa), makaron, zupę, momos i inne podstawowe dania, takie jak jajka, owsianka, naleśniki.
Nie ma ograniczeń wiekowych, ponieważ kondycja fizyczna jest ważniejsza niż wiek. Na trasie pojawiło się wielu młodych i starszych trekkerów, a wszyscy byli w dobrej formie.
Tak, ta trasa jest odpowiednia dla rodzin z wysportowanymi nastolatkami lub osób, które mogą maszerować przez kilka dni z rzędu.
Podczas wędrówki utrzymuj powolne i stałe tempo i zawsze upewnij się, że masz wystarczająco dużo wody. Ważne jest również, aby zwracać uwagę na objawy choroby wysokościowej, takie jak bóle głowy i zawroty głowy.
350 dolarów amerykańskich
Potwierdź swoją podróż bezpiecznym 10% zaliczkaPotrzebujesz pomocy? Porozmawiaj z ekspertem
+977 9764792172
Cena zaczyna się
US $ 350
