Wędrówka nad jezioro Shey Phoksundo
opinie 80 w Tripadvisorze
Czas trwania podróży
9 Dni
Miejsce przeznaczenia
Nepal
Maks. Wysokość
3,611 m.
Trudność podróży
Umiarkowany
Wielkość grupy
2-16 osób
Transport
Samolot
Nocleg
Hotel/Herbaciarnia
Aktywność
Trekking
Posiłki
All Inclusive
Początek / Koniec
Kathmandu
Region
Dolpo
najlepszy sezon
Wiosna jesieńUS $ 1350
Potrzebujesz pomocy? Porozmawiaj z ekspertem
+977 9764792172Przegląd podróży
Wyobraź sobie jezioro tak błękitne, że wygląda jakby ktoś rozlał je między Himalajami. To jezioro Shey Phoksundo, położone w odległym regionie dystryktu Dolpa w Nepalu, na wysokości 3,661 metrów. Gdy tylko zobaczysz jego turkusową wodę, zrozumiesz, dlaczego szlak do jeziora Shey Phoksundo jest uważany za najbardziej urzekające i magiczne miejsce w Nepalu.
Teraz wyobraź sobie, że wędrujesz po tym jeziorze. Szlak widokowy Shey Phoksundo Lake View Trek zapewni Ci dostęp do jednych z najbardziej dziewiczych szlaków w kraju. Od trekkingu przez sosnowy las, przez przemierzanie górskich przełęczy, po zwiedzanie lokalnych wiosek – czeka Cię niepowtarzalne przeżycie, którego nie znajdziesz nigdzie indziej.
Położone na wysokości 3,611 m n.p.m. jezioro Shey Phoksundo jest najgłębszym jeziorem w Nepalu i jednym z najpiękniejszych w całym regionie Himalajów. Otoczone wysokimi klifami i gęstymi lasami sosnowymi, turkusowo-błękitne wody jeziora tworzą hipnotyzujący widok.
Trasa wędrówki przebiega przez Park Narodowy Shey Phoksundo, największy park narodowy w Nepalu. Zapewnia on schronienie rzadkim gatunkom zwierząt, takim jak irbisy śnieżne, wilki himalajskie i owce błękitne.
Oprócz naturalnego piękna, ta wędrówka daje możliwość zanurzenia się w wyjątkowej kulturze. Zobaczysz tradycyjne tybetańskie osady, starożytne klasztory bon i spotkasz jednych z najbardziej gościnnych i przyjaznych ludzi na całej trasie w Nepalu. Krajobraz zmienia się dynamicznie – od bujnej zieleni doliny po surowy alpejski krajobraz.
W przeciwieństwie do popularnych miejsc trekkingowych, takich jak Mount Everest Base Camp czy Annapurna Circuit, wyprawa wokół jeziora Shey Phoksundo oferuje całkowicie odosobnioną i spokojną podróż.
W przewodniku znajdziesz wszystkie informacje dotyczące tej wyprawy – od planu podróży po poziom trudności, idealne pory roku na wyjazd, pozwolenia, przygotowania, ubezpieczenie, kwestie zdrowotne i bezpieczeństwo.
Trasa wędrówki po jeziorze Shey Phoksundo
Ta wędrówka ma charakter okrężny i prowadzi przez piękny krajobraz dystryktu Dolpa w zachodnim Nepalu. Twoja przygoda rozpoczyna się od malowniczego lotu z Katmandu do Nepalgunj, a następnie od kolejnego ekscytującego lotu samolotem do Juphal.
Z Juphal rozpoczyna się Twoja prawdziwa wyprawa trekkingowa, gdzie szlak schodzi w dół przez Silughar, a następnie pnie się w górę, wiodąc przez zielony obszar leśny i głębokie doliny rzeczne. Podczas wędrówki natrafisz na kilka wiosek, takich jak Chhepka i Jharana, które są absolutnie pięknymi miejscami, gdzie można podziwiać autentyczną kulturę i tradycyjne praktyki mieszkańców Dolpo.
Ale w miarę jak wspinasz się wyżej, wszystko się zmienia. Możesz dostrzec zmianę – od zielonego, bujnego lasu po majestatyczne klify, długie wodospady i rozległe, górskie widoki, które po prostu hipnotyzują. Zanim dotrzesz do wioski Ringmo, poczujesz intensywne podekscytowanie na myśl o jutrzejszym dotarciu do jeziora Shey Phoksundo i jego podziwianiu.
Najlepszy moment nadchodzi szóstego dnia, kiedy można spędzić cały dzień nad jeziorem Shey Phoksundo, położonym na wysokości 3,611 metrów. W drodze powrotnej podąża się tą samą trasą aż do wioski Juphal.
Trekking nad jeziorem Shey Phoksundo trwa 9 dni. Wymaga sporego wysiłku, ale z pewnością nie jest niemożliwy dla każdego trekkera. Naprawdę miło jest zobaczyć, jak perfekcyjnie zorganizowany jest ten trekking, zwłaszcza jeśli masz już doświadczenie w trekkingu.
Najważniejsze atrakcje wędrówki nad jeziorem Shey Phoksundo
- Zobacz najgłębsze i najpiękniejsze turkusowe jezioro Nepalu o głębokości 3,611 metrów – żadne zdjęcie nie oddaje w pełni jego walorów
- Odwiedź ruiny klasztoru Bon i inspirowaną Tybetem wioskę Ringmo
- Możliwość zobaczenia dzikich zwierząt, takich jak irbisy śnieżne, owce błękitne i gryfy himalajskie
- Poznaj i poznaj kulturę mieszkańców regionu Dolpo
- Podziwiaj zapierające dech w piersiach widoki wschodu i zachodu słońca prosto z brzegu jeziora
- Przejdź przez wiszące mosty nad rwącą rzeką przez dziewicze Himalaje.
Galeria zdjęć i galeria wideo
Trekking nad jeziorem Shey Phoksundo – dystans, czas trwania i wysokość
| Trasa trekkingowa | Odległość (kilometry) | Czas trwania (godziny) | Wysokość (metry) |
|---|---|---|---|
| Sulighat do Chhepka | 15 KM | Trekking (5 do 6 godzin) | 2720 m. |
| Z Chhepki do hotelu Jharana | 13 KM | Trekking (5 do 6 godzin) | 3040 m. |
| Z hotelu Jharana do wioski Ringmo | 11 KM | Trekking (5 do 7 godzin) | 3640 m. |
| Odkryj jezioro Shey Phoksundo | 5 KM | Całodniowa wędrówka | 3611 m. |
| Ringmo do Chhepki | 20 KM | Trekking (6 do 7 godzin) | 3640 m. |
| Chhepka do Juphal | 20 KM | Trekking (6 do 7 godzin) | 2718 m. |
Plan wycieczki nad jezioro Shey Phoksundo
Dzień 1: Z Kathmandu do Nepalgunj
Dzisiaj rozpoczyna się Twój trekking nad jeziorem Shey Phoksundo. Sprawdź, czy masz sprzęt i pozwolenie, a przewodnik udzieli Ci ostatecznego instruktażu dotyczącego Twojej wyprawy i środków ostrożności.
Po południu odbędzie się lot z Katmandu do Nepalgunj. Podróż potrwa około 1.5 godziny.
Nepalgunj znajduje się zaledwie 152 metry nad poziomem morza. Wysokość jest znacznie niższa w porównaniu z innymi miejscami, które odwiedzisz. Spędź noc z głową. Odpocznij i zjedz dobry posiłek, aby nabrać sił na kolejny dzień.
Czynność: Samolot
Maksymalna wysokość: 1400 m/4,593 stóp.
Posiłek: Obiad
Zakwaterowanie: Herbaciarnia
Dzień 2: Nepalgunj do Juphal
To najlepszy dzień Twojego trekkingu nad jeziorem Shey Phoksundo. Wczesnym rankiem polecisz w góry z lotniska Nepalgunj na lotnisko Juphal w dolinie Baga.
Po dotarciu do Juphal, od razu rozpoczynasz wędrówkę, schodząc przez lasy sosnowe i otwarte tereny pagórkowate w kierunku wioski Sulighat nad rzeką Suligad. Jest to znana trasa, ale dość wymagająca, ponieważ daje ona wyobrażenie o prawdziwym ukształtowaniu terenu Dolpo. Wioska Sulighat leży na wysokości 2,070 metrów nad poziomem morza, więc Twoja wędrówka tego dnia będzie głównie schodziła w dół.
Wioska Sulighat leży na wysokości 2,070 metrów n.p.m., nieco niżej niż wioska Juphal. Dlatego cały dzień będzie poświęcony zejściu z wioski Juphal. Spędź spokojny dzień, ciesząc się tutejszą przyrodą. Przez całą drogę będziesz słyszeć szum rzeki Suligad.
Czynność: Lot + Wędrówka
Maksymalna wysokość: 2475 m/8,120 stóp.
Posiłek: Śniadanie lunch obiad
Zakwaterowanie: Herbaciarnia
Dzień 3: Sulighat do Chhepka
Dzisiejsza wędrówka to trudniejszy teren z pięknymi widokami. Trasa wije się przez fascynującą dolinę, która biegnie wzdłuż rzeki Suligad przez imponujący wąwóz. Po drodze sosny, jałowce i rododendrony tworzą gęste lasy.
Będzie kilka prostych mostów wiszących nad rzekami, które są bezpieczne, ale uświadomią Ci, jak odizolowany i trudny jest krajobraz Dolpo. Uważaj również na zwierzęta – cały region należy do Parku Narodowego Shey Phoksundo, a szanse na obserwację ptaków są całkiem spore.
Chhepka to kolejna niewielka wioska oferująca proste, ale bardzo wygodne herbaciarnie, w których można przenocować. Wioska leży na wysokości 2,720 metrów, więc dziś pokonasz około 650 metrów. Ciesz się wieczorem i odpocznij. To będzie jedno z miejsc, które odwiedzisz dwukrotnie podczas tej wędrówki.
Czynność: Trekking (5 do 6 godzin)
Maksymalna wysokość: 2720 m/8,924 stóp.
Posiłek: Śniadanie lunch obiad
Zakwaterowanie: Herbaciarnia
Dzień 4: Z Chhepki do hotelu Jharana
Dzisiejsza wędrówka oferuje jedne z najbardziej zapierających dech w piersiach widoków na całej trasie do jeziora Shey Phoksundo. Trasa wiedzie doliną rzeki Suligad i prowadzi w górę, wiodąc przez spektakularne wąwozy.
Po drodze miniesz kilka wiosek, aby uzupełnić zapasy wody i odpocząć. Przewyższenie będzie ciągłe, ale nie ekstremalne, co oznacza, że nogi będą zmęczone, ale otoczenie utrzyma je w dobrej kondycji.
Hotel Jharana to słynny punkt odpoczynku dla trekkerów zmierzających do Phoksundo. Choć może brzmieć jak hotel, w rzeczywistości jest to zwykła herbaciarnia, w której można zjeść proste jedzenie i przenocować, ale bez luksusów. Hotel położony jest na wysokości 3,040 m n.p.m., a dotarcie do jeziora zajmuje kilka dni.
Czynność: Trekking (5 do 6 godzin)
Maksymalna wysokość: 3040 m/9,974 stóp.
Posiłek: Śniadanie lunch obiad
Zakwaterowanie: Herbaciarnia
Dzień 5: Z hotelu Jharana do wioski Ringmo
Dziś nadchodzi najbardziej wyczekiwany dzień wyprawy. Szlak zaczyna się od hotelu i stopniowo wznosi, prowadząc przez skaliste tereny. Z każdą godziną wędrówki będziesz mógł doświadczyć, jak rozrzedza się atmosfera i jak zmienia się krajobraz.
Główną atrakcją na dzisiejszej trasie jest wodospad Phoksundo w pobliżu Ringmo. Ten spektakularny wodospad to ogromny strumień, który gwałtownie spada do krystalicznie czystej wody. Wodospad Phoksundo będzie jednym z najbardziej niezapomnianych widoków na trasie trekkingowej Shey Phoksundo Lake.
Już wkrótce po przekroczeniu wodospadu ujrzysz pierwszy, zachwycający widok na jezioro Shey Phoksundo. Niezapomniany widok tych niewiarygodnie błękitnych wód pośród pokrytych śniegiem klifów z pewnością pozostawi Cię bez tchu. Wieś Ringmo leży bezpośrednio nad jeziorem, na wysokości 3,640 metrów nad poziomem morza.
Czynność: Trekking (5 do 7 godzin)
Maksymalna wysokość: 3640 m/11,942 stóp.
Posiłek: Śniadanie lunch obiad
Zakwaterowanie: Herbaciarnia
Dzień 6: Odkryj jezioro Shey Phoksundo
Dzisiaj jest powód, dla którego tak długo wędrowałeś. Obudzisz się o świcie w wiosce Ringmo, gdzie tuż obok Twojego domku znajduje się jezioro Shey Phoksundo. Poranne słońce padające na oszałamiająco błękitne wody jeziora dodaje im magicznego charakteru. Nastaw budzik wcześnie i nie przegap okazji, by zobaczyć jego magię o wschodzie słońca.
Rozkoszuj się spacerem wzdłuż brzegu jeziora, podziwiając malownicze widoki. Jezioro ma ponad 4.9 kilometra długości, a jego maksymalna głębokość sięga około 145 metrów. Wyjątkowy kolor jeziora wynika z obecności soli mineralnych w wodzie lodowcowej.
Po obiedzie udaj się do klasztoru Ringmo, położonego na wyższych wzgórzach. Ten piękny klasztor Bon ma bogate dziedzictwo, które można podziwiać w jego wnętrzu, gdzie znajduje się wiele starożytnych fresków, lamp maślanych i innych artefaktów religijnych.
Zakończ dzień, podziwiając widoki na jezioro. Najpiękniej będzie, gdy słońce zajdzie za klifami.
Czynność: Całodniowa wędrówka
Maksymalna wysokość: 3611 m/11,847 stóp.
Posiłek: Śniadanie lunch obiad
Zakwaterowanie: Herbaciarnia
Dzień 7: Ringmo do Chhepki
Wyjście z Ringmo nie zawsze jest łatwym zadaniem. Spoglądasz na jezioro po raz ostatni, zanim zejdziesz z wyższych poziomów na niższe. Chociaż ścieżka będzie dokładnie taka sama, doświadczenie na zjeździe będzie inne.
Dzisiejsza podróż jest dość długa – około 20-22 kilometrów w dół do Chhepki. Dlatego używaj kijków trekkingowych, aby uniknąć problemów z kolanami.
Krajobraz, na który być może nie miałeś wystarczająco dużo czasu podczas wspinaczki, teraz możesz zobaczyć ponownie podczas schodzenia. Doceń formacje skalne, rzeki, drzewa i cały krajobraz szlaku, którego zmęczone ciało nie jest w stanie docenić podczas wspinaczki.
Czynność: Trekking (6 do 7 godzin)
Maksymalna wysokość: 3640 m/11,942 stóp.
Posiłek: Śniadanie lunch obiad
Zakwaterowanie: Herbaciarnia
Dzień 8: Chhepka do Juphal
Oto Twój ostatni dzień trekkingu. Poprowadzi Cię on z powrotem przez Sulighat na szczyt Juphal, odwracając trasę, którą schodziłeś do schroniska drugiego dnia.
Wędrówka do Juphal będzie prawdopodobnie najtrudniejszą częścią Twojego dnia. Wspinaczka pokonuje około 400 metrów w górę i będzie Twoją ostatnią aktywnością po długim i męczącym dniu.
Po powrocie do Juphal z pewnością będziesz zmęczony, ale jednocześnie będziesz dumny i pełen nostalgii z powodu ukończenia tak wspaniałej przygody. Poświęć chwilę, aby uczcić to wspaniałe osiągnięcie z przewodnikiem i tragarzem. To oni przyczynili się do realizacji tego trekkingu.
Czynność: Trekking (6 do 7 godzin)
Maksymalna wysokość: 2718 m/8,917 stóp.
Posiłek: Śniadanie lunch obiad
Zakwaterowanie: Herbaciarnia
Dzień 9: Lot z Jhupal do Nepalgunj, a następnie do Kathmandu
Ostatniego dnia kończymy naszą niezapomnianą wyprawę trekkingiem nad jeziorem Shey Phoksundo dwoma krótkimi lotami powrotnymi do domu. Po niesamowitym locie widokowym nad malowniczym regionem Dolpo, gdzie cieszyliśmy się naszą wyprawą trekkingową, lecimy na lotnisko Nepalgunj, a stamtąd kolejny lot zabiera nas z powrotem do Katmandu.
Loty w górach zależą od pogody, dlatego należy liczyć się z opóźnieniami w wylotach wczesnym rankiem. Prosimy o zabranie wszystkich niezbędnych dokumentów w bagażu podręcznym i elastyczne planowanie. Do Katmandu należy przylecieć wczesnym popołudniem, co zapewni Państwu cały dzień do dyspozycji.
Po dotarciu do Katmandu możesz spędzić wieczór oddając się takim rozrywkom, jak długa kąpiel, pyszne jedzenie i relaks po długich spacerach. Odwiedź sklepy wokół Thamelu, aby kupić pamiątki. Nogi będą Cię teraz bolały, ale serce będzie pełne wspomnień. Trekking wokół jeziora Shey Phoksundo to doświadczenie, które pozostawia trwałe wrażenie w duszy.
Czynność: Lot powrotny
Maksymalna wysokość: 1400 m/4,593 stóp.
Posiłek: Śniadanie lunch obiad
Zakwaterowanie: 3 Star Hotel
Jeśli podróżujesz w prywatnej grupie, możemy zorganizować w pełni spersonalizowaną wycieczkę, biorąc pod uwagę Twoje preferencje, wielkość grupy i daty podróży, dostępną w dowolnym wybranym przez Ciebie dniu.
Zawiera/Wyklucza
Co jest wliczone w program?
- Zezwolenia i opłaty: W pakiecie otrzymasz wszystkie niezbędne pozwolenia na trekking wokół jeziora Shey Phoksundo.
- Zakwaterowanie: Zakwaterowanie jest organizowane w lokalnych herbaciarniach lub schroniskach, o ile są dostępne. Obejmuje to również pobyty w hotelach w Katmandu lub Nepalgunj przed i po trekkingu.
- Posiłki: Pakiet obejmuje 3 posiłki – śniadanie, obiad i kolację w trakcie wędrówki.
- W cenę wliczone są także trzy gorące napoje do śniadania, obiadu i kolacji.
- Transport: Obejmuje cały transport lądowy i lotniczy zgodnie z planem podróży, łącznie z lotem z Katmandu do Nepalgunj, Jupal i z powrotem.
- Przewodnik: Zapewniamy przewodnika, który mówi po angielsku i ma doświadczenie w trekkingu. Obejmuje to jego wynagrodzenie, ubezpieczenie, sprzęt, wyżywienie i zakwaterowanie. Dla osoby podróżującej samotnie.
- Porter: Jeden tragarz dla dwóch wędrowców. Obejmuje to ich wynagrodzenie, ubezpieczenie, sprzęt, wyżywienie i zakwaterowanie.
- Apteczka: Podstawowa apteczka pierwszej pomocy przeznaczona do udzielania pomocy w nagłych wypadkach.
- Mapa trekkingowa: Szczegółowa mapa trasy trekkingowej wokół jeziora Shey Phoksundo.
- Wypozażenie: Torba podróżna na rzeczy osobiste i śpiwór, jeśli będzie potrzebny.
Czego nie ma w cenie?
- Lot międzynarodowy:Lot międzynarodowy do i z Nepalu nie jest wliczony w cenę. Podróżni muszą sami zadbać o swój bilet.
- Ubezpieczenia podróżne :Ubezpieczenie podróżne obejmujące nagłe wypadki ratunkowe nie jest wliczone w cenę, dlatego będziesz musiał posiadać własne.
- Wydatki osobiste:Koszty dodatkowych posiłków, przekąsek, napojów, Wi-Fi, prysznica i innych usług osobistych nie są wliczone.
- Opłaty wizowe do Nepalu:Opłata za wizę wjazdową do Nepalu nie jest wliczona w cenę.
- Sprzęt trekkingowySprzęt trekkingowy, taki jak buty trekkingowe, kije trekkingowe i inny sprzęt, nie jest wliczony w cenę.
- Wskazówki:Napiwki dla przewodnika i tragarza nie są wliczone w cenę, ich wysokość zależy od decyzji klienta.
- Usługa portierska:Usługa tragarza nie jest dostępna w pakiecie, ale można ją zamówić za dodatkową opłatą. Jeden tragarz poniesie ciężar do 25 kg (podzielony na dwóch uczestników wędrówki), aby zmniejszyć Twój bagaż i sprawić, że wędrówka będzie bardziej komfortowa.
Mapa wycieczki szlakiem nad jezioro Shey Phoksundo
Informacje o podróży
Jak trudny jest trekking nad jeziorem Shey Phoksundo?
Trekking nad jeziorem Shey Phoksundo jest uważany za trudny do pokonania pod względem trudności. Chociaż trasa nie jest trudna technicznie, wymaga pewnego poziomu wytrzymałości fizycznej i psychicznej.
Jeśli chodzi o wysokość, maksymalna wysokość na tym trekkingu wynosi 3,640 metrów. Ryzyko choroby wysokościowej jest więc wysokie. Aby jej uniknąć, między trasami trekkingu nad jeziorem Shey Phoksundo przewidziano jednak dzień aklimatyzacji.
Średnio trekkerzy muszą pokonywać ten szlak przez 5 do 7 godzin dziennie. Trasa obejmuje przekraczanie rzek, przemierzanie wąskich ścieżek, pokonywanie trudnego terenu i kamienistych ścieżek. Nawet początkujący trekkerzy pokonali tę trasę bez problemu, ale nie należy jej lekceważyć.
Biorąc wszystko pod uwagę, jeśli masz już doświadczenie w trekkingu lub przynajmniej pewne doświadczenie w pokonywaniu górskich szlaków, uznasz, że trasa Shey Phoksundo Lake Trek jest stosunkowo łatwa do pokonania.
Przygotowania do wędrówki po jeziorze Shey Phoksundo
Odpowiednie przygotowanie odgrywa bardzo ważną rolę podczas trekkingu nad jeziorem Shey Phoksundo. Trening należy rozpocząć co najmniej sześć do ośmiu tygodni przed oficjalną datą trekkingu.
Kluczem jest regularny trening cardio. Ćwiczenia cardio, takie jak jazda na rowerze, pływanie i piesze wędrówki, pomagają poprawić wytrzymałość. Ćwicz trzy razy w tygodniu przez godzinę i za każdym razem zwiększaj intensywność. Po kilku tygodniach bez problemu poradzisz sobie z 6-7 godzinami marszu.
Skoncentruj się również na treningu siłowym, zwłaszcza nóg, korpusu i kolan. Przysiady, wypady i wchodzenie po schodach pomogą wzmocnić mięśnie w skalistym terenie. Trening siłowy górnych partii ciała jest również ważny, ponieważ jest niezbędny podczas noszenia plecaka podczas trekkingu.
Pamiętaj o przygotowaniu sprzętu przed wyjazdem. Zabierz używane buty trekkingowe, stabilne kije trekkingowe, płaszcz przeciwdeszczowy i odzież na cebulkę. Spakuj środki na odciski. Upewnij się, że masz tabletki do uzdatniania wody.
Przygotowanie psychiczne jest równie ważne. Poznaj szlak. Zapoznaj się z planem wyprawy nad jezioro Shey Phoksundo. Dzięki temu poczujesz się przygotowany i pewny siebie.
Wiza i zezwolenie
Nepal serdecznie wita wszystkich obywateli ze wszystkich krajów. Po wjeździe do Nepalu wymagana jest wiza, którą można uzyskać po przylocie na międzynarodowym lotnisku Tribhuvan lub złożyć wniosek online przed przylotem.
Na wyprawę nad jezioro Shey Phoksundo wymagane jest specjalne zezwolenie. Ponieważ obszar ten należy do Parku Narodowego Shey Phoksundo, wstęp jest niemożliwy bez odpowiedniego zezwolenia.
Wymagane zezwolenia to:
- Zezwolenie na wstęp do Parku Narodowego Shey Phoksundo
- Karta TIMS (Trekkers' Information Management System)
- Opłaty rządowe dla określonych obszarów
To pozwolenie z łatwością wystawimy Epic Trek Nepal, możesz zachować ich kopię fizyczną i cyfrową również na swoim smartfonie.
Język i komunikacja
Językiem urzędowym Nepalu jest nepalski, ale na szlaku jeziora Shey Phoksundo można znaleźć połączenie języka nepalskiego i tybetańskiego. Mieszkańcy Dolpo kultywują kulturę tybetańską i wielu z nich porozumiewa się po tybetańsku jako swoim pierwszym języku.
Ludzie tutaj nie posługują się zbyt często językiem angielskim. Dlatego komunikacja bez pomocy przewodników może być niezwykle trudna. To kolejny bardzo ważny powód, dla którego warto zatrudnić lokalnych przewodników na trekking, ponieważ zapewniają oni płynne przejście językowe i mają wiele innych zalet.
Możesz też spróbować nauczyć się trochę języka nepalskiego i tybetańskiego. Proste powitanie, takie jak „Namaste” czy „Tashi Delek”, od razu nawiązuje kontakt z miejscowymi. Doceniają oni również Twój wysiłek włożony w mówienie ich językiem, nawet jeśli jest on niedoskonały.
Twoja firma trekkingowa zapewni Ci doświadczonego przewodnika, biegle władającego językiem nepalskim i angielskim. Dobra komunikacja z przewodnikiem będzie kluczowa w sytuacjach awaryjnych, zawsze bądź blisko niego i zadawaj pytania, gdy zajdzie taka potrzeba.
Sieć komórkowa, Internet i ładowanie
Szanse na stabilne połączenie na trasie są bardzo niskie, ponieważ Dolpo jest odizolowane i oddalone. Przez większość trekkingu będziesz przebywać w odizolowanym terenie, a sieci komórkowe są dostępne tylko na początku wędrówki wokół Jhupal. Później nie spodziewaj się stabilnego połączenia.
W Nepalu działają tylko dwaj operatorzy sieci komórkowych – Ncell i NTC (Nepal Telecom). Jeśli musisz korzystać z telefonu i być przynajmniej od czasu do czasu online, użyj karty SIM NTC, ponieważ ta firma zapewnia lepszy zasięg niż inni.
Podczas trekkingu nad jezioro dostęp do internetu będzie dość trudny. Niektóre schroniska w większych miejscowościach (takich jak Ringmo) mogą oferować dostęp do Wi-Fi za niewielką opłatą. Ponieważ jednak internet na trasie praktycznie nie istnieje, przed wyruszeniem należy pobrać wszystkie niezbędne mapy offline i inne dokumenty.
Punkty ładowania są dość rzadkie i zawodne. Chociaż właściciele herbaciarni zazwyczaj udostępniają punkty ładowania, często zdarzają się przerwy w dostawie prądu. Koniecznie zabierz ze sobą niezawodny powerbank, a jeszcze lepiej, ładowarkę słoneczną, jeśli taką posiadasz.
Nie rób tego na tej trasie
Podczas wyprawy nad jezioro Shey Phoksundo ważne jest, aby zwracać uwagę na otoczenie, środowisko i kulturę. Jest kilka rzeczy, których nie należy robić podczas tej wyprawy:
Nie śmieć. Dolpo to obszar o naturalnym pięknie, nieskażony zanieczyszczeniami.
Zabierz wszystko, co przywieziesz, ze sobą. Nigdy nie wyrzucaj plastikowych toreb, opakowań ani innych śmieci w górach.
Szanuj wszystkie miejsca kultu religijnego. Podczas wędrówki odwiedzisz klasztory Bon, mury mani i flagi modlitewne. Nie wolno dotykać tych obiektów religijnych. Pamiętaj, aby poruszać się zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół pomników religijnych.
Nie wędruj samotnie. Dolpo to obszar objęty ograniczeniami, a podczas trekkingu należy przestrzegać pewnych przepisów, które wymagają wynajęcia przewodnika. Samotne wędrówki w tak odległym terenie mogą być bardzo niebezpieczne.
Nie ignoruj objawów choroby wysokościowej. Objawy takie jak bóle głowy, zawroty głowy, nudności i zmęczenie wskazują, że organizm ma trudności z radzeniem sobie. Nie podejmuj dalszej podróży w przypadku silnej choroby wysokościowej. Natychmiast zejdź na dół i poinformuj przewodnika o swoich dolegliwościach.
Unikaj noszenia odsłaniających ubrań podczas wizyt w wioskach. Nie afiszuj się, ponieważ tutejsza kultura jest bardzo konserwatywna. Zawsze zakrywaj ramiona i kolana, zwłaszcza w pobliżu klasztorów i miejsc świętych.
Te drobne gesty świadczą o ogromnym szacunku dla miejscowej ludności i sprawią, że Twoja wyprawa trekkingowa będzie o wiele bardziej niezapomniana.
Ubezpieczenia podróżne
Ubezpieczenie podróżne nie jest kwestią wyboru, ale koniecznością podczas trekkingu Shey Phoksundo Lake View Trek. Szlak ten znajduje się w jednym z najbardziej odległych zakątków Nepalu, a w razie problemów jedyną opcją jest ewakuacja helikopterem. Koszt takiej ewakuacji jest bardzo wysoki, jeśli nie obejmuje jej ubezpieczenie.
Ubezpieczenie powinno obejmować trekking na dużych wysokościach, do co najmniej 4,000 metrów, a także obejmować ratownictwo helikopterem w razie wypadku oraz usługi repatriacji medycznej w nagłych wypadkach.
Ważne jest, aby wykupić ubezpieczenie przed wyjazdem z kraju i upewnić się, że polisa obejmuje trekking w odległych rejonach. Wiele polis ubezpieczeniowych nie obejmuje tego, więc sprawdź to przed zakupem.
Przed rozpoczęciem wyprawy poinformuj swojego przewodnika i agencję trekkingową o szczegółach swojego ubezpieczenia.
Zdrowie i bezpieczeństwo podczas wędrówki nad jeziorem Shey Phoksundo
Pierwszą rzeczą, o której należy tutaj wspomnieć, jest to, że Twoje dobre zdrowie powinno być priorytetem przez cały czas podróży. Duża wysokość, izolacja i związany z nią wysiłek utrudniają dbanie o swoje zdrowie.
Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę ryzyko wystąpienia ostrej choroby górskiej (AMS). Należy podchodzić powoli, dbać o odpowiednie nawodnienie i nigdy nie lekceważyć objawów tej choroby. Większość trekkerów stosuje Diamox profilaktycznie, aby uniknąć ryzyka.
Podczas tej wyprawy trekkingowej należy pić wyłącznie wodę oczyszczoną lub przegotowaną. Istnieje bardzo wysokie ryzyko chorób związanych z zanieczyszczeniem wody, takich jak lamblia, co może całkowicie zepsuć wrażenia. Dlatego koniecznie zabierz ze sobą tabletki do oczyszczania wody lub butelki z filtrem.
Niezbędna jest również osobista apteczka pierwszej pomocy. Powinna zawierać plastry na pęcherze, leki przeciwbólowe, sole nawadniające, antybiotyki, tabletki przeciwbiegunkowe i podstawowe leki do opatrywania ran. Twój przewodnik również będzie miał swoje zapasy, ale zawsze warto mieć własne.
Najczęściej zadawane pytania
Wiosna (kwiecień-czerwiec) i jesień (wrzesień-listopad) to najlepsze miesiące pod względem czystego nieba, stabilnej pogody i dobrego stanu szlaków.
Standardowy trekking nad jezioro Shey Phoksundo trwa około 9 dni.
Tak. Dolpo jest regionem objętym ograniczeniami. Wszyscy podróżni muszą mieć przy sobie zarejestrowanego przewodnika i zarejestrowanego organizatora wycieczek, zgodnie z wymogami prawnymi.
Najwyższą wysokością jest wioska Ringmo, położona na wysokości 3,640 metrów. Samo jezioro Shey Phoksundo leży na wysokości 3,611 metrów.
Może nie być to idealne rozwiązanie dla początkujących. Jednak przy odpowiednim przygotowaniu początkujący, którzy są w stosunkowo dobrej formie, z łatwością poradzą sobie z tym szlakiem.
Trekking wymaga umiejętności marszu trwającego średnio 5-7 godzin dziennie po trudnym terenie. Zaleca się regularne ćwiczenia przed wyruszeniem.
Tak, to możliwe. Trekking nad jeziorem Shey Phoksundo doskonale komponuje się z trasami Upper Dolpo Trek lub Phoksundo-Jomsom.
Jasne! Da się to zrobić, ale jest to niezwykle trudne. Ze względu na obfite opady śniegu, mroźne temperatury i herbaciarnie, które są prawie nieczynne, większość wędrowców powinna unikać tego okresu.
Opóźnienia i odwołania lotów się zdarzają. Upewnij się, że masz w grafiku kilka dni zapasowych i elastyczny plan lotu powrotnego do Katmandu na taką ewentualność.
Recenzje podróży
US $ 1350
Potrzebujesz pomocy? Porozmawiaj z ekspertem
+977 9764792172