Cât de dificilă este drumeția prin Pasul Gokyo Chola
Drumeția prin Pasul Gokyo Chola este clasificată ca fiind de dificultate moderată spre dificilă . Necesită eforturi serioase timp de 18 zile. Este caracterizată de drumeții lungi, urcușuri abrupte, traversarea ghețarilor și treceri peste trecători cu o altitudine de peste 5.000 de metri . Una dintre cele mai dificile secțiuni de parcurs este Pasul Chola, cu o altitudine de 5,420 de metri, unde trebuie să fiți extrem de precauți atunci când mergeți pe suprafața înghețată și stâncoasă.
Altitudinea devine o preocupare majoră în timpul drumeției pe Pasul Gokyo Chola. La altitudini crescânde, nivelul de oxigen scade, determinând organismul să depună mai mult efort pentru a face față activităților de bază. Simptomele răului de altitudine, cum ar fi durerile de cap, greața și oboseala, sunt frecvente în timpul drumeției și pot fi periculoase și nu trebuie niciodată ignorate. Itinerariul drumeției pe Pasul Gokyo Chola oferă perioade de aclimatizare pentru a ajuta organismul să se adapteze la mediul înconjurător.
În medie, mersul pe jos durează între 5 și 8 ore pe zi . Unele porțiuni ale traseului de drumeție au poteci de piatră bine construite, în timp ce altele pot avea morene glaciare accidentate. De exemplu, traseul Lacului Gokyo este făcut din piatră. Persoanele care se antrenează adecvat timp de aproximativ 2-3 luni înainte de drumeție îl consideră provocator și plăcut.
Pregătirea pentru drumeția prin Pasul Gokyo Chola
O bună pregătire va fi factorul decisiv care va determina dacă experiența ta va fi plină de aventură sau de tortură. Punctul ideal de plecare ar fi să intri în modul de antrenament cu două până la trei luni înainte de călătorie. Fă exerciții care îți îmbunătățesc rezistența, cum ar fi drumețiile, alergarea sau urcatul scărilor la sală. Vei avea nevoie de toată rezistența pe care o poți aduna dacă intenționezi să mergi pe jos zile întregi.
Nici antrenamentul de rezistență nu ar trebui trecut cu vederea, deoarece va trebui să te sprijini folosind picioarele, mușchii abdominali și mușchii lombari pe tot parcursul drumeției. O recomandare a experților în acest sens este să porți bocanci de trekking și să iei cu tine un rucsac cu greutăți în timp ce faci drumeția. Acest lucru îți va pregăti corpul pentru următoarea aventură, ajutându-te în același timp să te aclimatizezi cu purtarea bocancilor.
De asemenea, nu uitați că aspectul psihologic nu trebuie subestimat. Drumețiile la altitudine mare vă vor pune răbdarea la încercare, mai ales după o zi obositoare. Aflați despre traseul vostru și discutați-l cu cei care au participat deja la drumeția prin Pasul Gokyo Chola.
În ceea ce privește echipamentul, nu luați prea mult, deoarece poate fi greu. Asigurați-vă că aveți încălțăminte decentă, multe haine, saci de dormit buni și protecție împotriva ploii. Nu uitați să faceți un control fizic la medic și poate să luați niște Diamox pentru altitudine mare. Ascultați-vă corpul și beți multă apă și vă veți bucura la maximum de această aventură!
Festivaluri culturale pe traseu
Este întotdeauna interesant să planifici o drumeție pe Pasul Gokyo Chola atunci când are loc un festival în regiune, deoarece oferă o aventură uimitoare. Khumbu folosește calendarul budist tibetan , iar festivalurile adaugă o atmosferă vibrantă celor mai îndepărtate și izolate sate de munte.
Cel mai mare festival dintre toate este Mani Rimdu. Are loc la Mănăstirea Tengboche și are loc fie în octombrie, fie în noiembrie, chiar în mijlocul sezonului de vârf. Se poate asista la spectacolul dansurilor sacre cu mascați, cunoscute sub numele de Cham, unde este relatată istoria budismului care a învins forțele răului.
Există, de asemenea, festivalul Losar, Anul Nou Tibetan, sărbătorit în februarie sau martie. Acesta adaugă o altă dimensiune culturii șerpașe, unde satele din itinerariul drumeției Gokyo Chola Pass găzduiesc muzică tare, rugăciuni și sărbători grandioase. Dacă faceți drumeții în Losar, nu vă așteptați la nimic mai puțin decât la ospitalitate de primă clasă din partea familiilor șerpașe, care vor face din participarea dumneavoastră la festivități o necesitate.
Festivalul Dumje este, de asemenea, un eveniment obligatoriu în luna iulie sau august. Acesta marchează nașterea lui Guru Rinpoche, cu unele ritualuri complexe. Deși vara nu este anotimpul tipic pentru acest tip de festivitate, excursioniștii care participă la itinerariul Gokyo Chola Pass pot vedea cealaltă față a culturii Sherpa, una complet nevăzută.
Chiar și fără niciun festival, veți experimenta cultura pe tot parcursul drumeției. De la steagurile de rugăciune colorate care flutură în vânt, cântecele melodioase ale călugărilor în primele ore ale dimineții, până la acele mici lămpi cu unt care ard în interiorul mănăstirilor antice, cultura practic vă urmează oriunde ați merge.
Limbă și comunicare
Majoritatea oamenilor descoperă atunci când fac drumeția prin Pasul Gokyo Chola să intre într-un sat izolat din Himalaya, dar să mențină conversațiile cu ușurință. În această regiune, engleza este înțeleasă aproape peste tot. Hotelierii, portarii, lucrătorii din ceainărie și alți drumeți înțeleg și vorbesc cu ușurință engleza.
Limba națională este nepaleza, dar satele din această zonă vorbesc în mare parte limba sherpa. Învață câteva expresii înainte de a porni în aventura ta de drumeție. A spune „ Tashi Delek” ca mod de salut și „Thuji Che” pentru a mulțumi celorlalți în limba sherpa va fi suficient pentru a-i face pe localnici să se simtă cu adevărat fericiți.
În plus, ghidul dumneavoastră va fi prezent pentru a elimina orice barieră lingvistică pe care ați putea-o întâmpina în timpul călătoriei. Majoritatea ghizilor locali vorbesc fluent nepaleza pe lângă engleză și înțeleg dialectele vorbite de localnici. Cu greu veți întâmpina probleme dacă angajați o agenție de drumeții de încredere. La urma urmei, nimic nu se compară cu o atitudine veselă, câteva gesturi simple și fețe zâmbitoare pe trasee!
Permise necesare pentru drumeția pe Pasul Chola
Înainte de a vă îndrepta spre drumeția Chola Pass, asigurați-vă că aveți aceste permise la îndemână pentru o intrare fără probleme la punctul de control.
Permis de intrare în Parcul Național Sagarmatha
Acest permis este necesar pentru intrarea în Parcul Național Sagarmatha (sit inclus în Patrimoniul Mondial UNESCO). Este emis de Biroul de Turism din Nepal.
Cost: 3,000 NPR de persoană
Permis de intrare în municipiul rural Khumbu Pasang Lhamu
Acesta înlocuiește cardul TIMS, necesar pentru intrarea în regiunea Khumbu și aplicat de municipalitatea locală. Poate fi emis la Lukla sau la Biroul de Turism din Kathmandu.
Costuri: 3,000 NPR de persoană
Dacă excursia este organizată de agenția noastră, atunci ne vom ocupa de toate documentele și actele. Trebuie doar să ne furnizați o copie a pașaportului și fotografii tip pașaport. Le vom pune la dispoziția dumneavoastră.
Rețea mobilă, internet și facilități de încărcare
Conectivitatea nu poate fi comparată cu nivelul de conexiune pe care îl primești în oraș odată ce începi să urci în zonele montane. Drumeția prin Pasul Gokyo Chola este cunoscută pentru faptul că îi duce pe turiști în unele dintre cele mai îndepărtate locuri, unde conectivitatea apare și dispare imprevizibil. Când urci, asigură-te că ai o cartelă SIM Nepal Telecom în avans, deoarece acestea funcționează mai bine decât Ncell.
Locul unde veți găsi conexiuni stabile la internet este Namche Bazaar. În afară de asta, WiFi-ul este disponibil în aproape toate ceainăriile, dar scade viteza pe măsură ce urcați. Ar trebui considerat un lux atunci când urcați peste 4,500 de metri. Asigurați-vă că descărcați toate hărțile și rapoartele meteo necesare în prealabil.
Poți chiar să-ți încarci dispozitivele aproape oriunde, la orice ceainărie, dar păstrează niște bani, deoarece hotelurile din zonele mai înalte solicită adesea o mică plată per articol încărcat. Întrucât majoritatea ceaineriei situate la o altitudine de peste 4,000 de metri utilizează energie solară sau baterii pentru nevoile lor energetice, ar fi înțelept să ai la tine o baterie externă portabilă. Trebuie să te asiguri întotdeauna că îți încarci camera foto, lanterna și telefonul mobil la sfârșitul fiecărei zile.
Ce să nu faci în această călătorie
Munții au și ei regulile lor nerostite, care te determină ca drumeț. Există câteva reguli stricte pe care toți participanții la drumeția Gokyo Chola Pass ar trebui să le respecte fără excepție.
Nu lua niciodată altitudinea cu ușurință. Încercarea de a trece peste zilele de odihnă atunci când te simți bine este cea mai frecventă greșeală făcută de drumeți. Răul de altitudine nu bate întotdeauna clar și răspicat. Bazează-te pe ghidul tău, respectă programul de aclimatizare și pune întotdeauna siguranța mai presus de egoul tău.
Nu aruncați niciodată gunoi. Nu lăsați urme. Fără ambalaje de plastic, fără capace de sticlă. Veneratele Lacuri Gokyo și împrejurimile lor merită mai mult decât să fie poluate de drumeți nepăsători. Luați întotdeauna înapoi tot ce aduceți cu voi și folosiți coșurile de gunoi atunci când sunt disponibile.
Nu mergeți în sens invers acelor de ceasornic în apropierea zidurilor „mani”, stupelor sau chortenurilor. Ar trebui să le ocoliți întotdeauna luându-le în partea stângă. Procedând astfel, demonstrați o reverență reală față de religia budistă, care este o parte intrinsecă a tuturor satelor de-a lungul traseului.
Nu beți apă nefiltrată direct din surse naturale fără a o filtra. Bolile de stomac fac drumeția mai dificilă decât răul de altitudine. Luați întotdeauna cu voi pastile de filtrare a apei sau orice alte dispozitive de purificare în timp ce parcurgeți itinerariul drumeției prin Pasul Gokyo Chola.
Asigurare de calatorie
Întreabă pe oricine a mai parcurs Himalaya și îți va spune același lucru: este imperativ să ai asigurare de călătorie înainte de a începe drumeția prin Pasul Gokyo Chola. Nu este o idee opțională, ci obligatorie. La 5,400 de metri, dacă întâmpini orice fel de urgență medicală, așteaptă-te să cheltuiești o sumă considerabilă pentru a ieși cu elicopterul.
Un plan de vacanță obișnuit nu va fi suficient atunci când pleci în această drumeție. Ai nevoie de unul care să precizeze clar că include asigurarea pentru drumeția de până la 6,000 de metri, evacuarea cu elicopterul și transportul înapoi la Kathmandu în caz de urgențe medicale.
Compania care oferă acoperire pentru astfel de evenimente face, de obicei, aranjamente privind itinerariul drumeției pe Pasul Gokyo Chola. Cel mai bine este să nu alegeți cel mai ieftin plan, ci să verificați limitele de evacuare și să citiți recenzii. O asigurare ieftină și care nu vă ajută niciodată să fiți transportat cu elicopterul este inutilă.
Asigurați-vă că păstrați informațiile despre numărul poliței de asigurare și numerele de telefon pentru urgențe atât în telefon, cât și într-o agendă separată. Dați aceste informații ghidului în prima zi. Cel mai probabil, agenția vă va solicita documentele de asigurare chiar înainte de începerea călătoriei. Aceasta este singura garanție de siguranță atunci când călătoriți la înălțime.
Extensie de călătorie și trasee secundare
Drumeția Gokyo Chola Pass este deja o aventură uimitoare, dar adevărul este că zona Khumbu ascunde și mai multe lucruri interesante de făcut pentru turiștii care au timp liber. De-a lungul traseului existent se pot adăuga trasee suplimentare, făcând acest tur și mai memorabil.
Tabăra de bază Everest este cu siguranță locul obligatoriu de vizitat în regiune, dar lucrul pozitiv al acestui itinerariu este că include deja vizitarea sitului. Pentru acei turiști care ar dori să rămână în tabăra de bază pentru o zi în plus sau să observe mai atent cascada de gheață Khumbu, va fi absolut posibil.
În cele din urmă, există un loc special numit Kala Patthar. Bineînțeles, drumețiile până acolo nu sunt ușor de făcut, dar toată chinul urcușului merită cu siguranță atunci când vezi răsăritul de soare de la Kala Patthar, care se află la 5,545 de metri deasupra nivelului mării.
Pentru drumeții mai avansați care vor să se autodepășească, traseul „Cele Trei Trecători” este o opțiune de luat în considerare. Acest traseu include o trecătoare suplimentară, Pasul Renjo La, împreună cu trecătoarele Gokyo și Chola, pentru a forma o buclă mare în jurul zonei. Probabil că vă va lua patru sau cinci zile în plus pentru a finaliza această aventură, dar veți vedea unele dintre cele mai frumoase priveliști pe care alți drumeți nu le pot vedea.
Dacă ați mai avut ceva timp după drumeția din Gokyo, ar trebui să vizitați neapărat Ghețarul Ngozumpa. Fiind cel mai mare ghețar din regiunea Himalaya, mersul de-a lungul lui vă va oferi cea mai directă priveliște asupra peisajului. Acest lucru vă va oferi ceva de neuitat pentru foarte mult timp!
Sănătate și siguranță pe traseul Gokyo Chola Pass
Deși echipamentul și pregătirea ta sunt esențiale, siguranța ta ar trebui să fie la fel de importantă. Vei face drumeții la înălțime și, înțelegând principalele riscuri, vei putea să te pregătești pentru modalități de a te proteja pe parcursul întregii călătorii.
Primul lucru important de luat în considerare în legătură cu drumeția prin Pasul Gokyo Chola este posibilitatea de a suferi de rău acut de munte . În niciun caz nu trebuie să ignorați semnele răului de altitudine, care pot include dureri de cap constante, greață, amețeli și oboseală. Beți multă apă, limitați consumul de alcool inițial și mișcați-vă într-un ritm constant. Întrebați-vă medicul despre administrarea de Diamox înainte de a vă alătura grupului pentru drumeție.
Printre alte probleme fizice se numără durerile de glezne, durerile de genunchi și bătăturile. Nu uitați să luați cu dumneavoastră bețe de drumeție, să purtați bocanci uzați corespunzător, precum și o trusă de prim ajutor esențială. Când faceți drumeții prin ghețarul de pe Pasul Chola, trebuie să fiți extrem de atenți, deoarece trebuie să urmați întotdeauna sfaturile ghidului.
Vremea se va schimba brusc în timpul drumeției Gokyo Chola Pass View Trail în munți. Asigurați-vă că vă treziți devreme, îmbrăcați-vă multe haine și împachetați întotdeauna echipamentul de ploaie, indiferent cât de frumoasă este vremea dimineața.
Este recomandabil să aveți întotdeauna la dumneavoastră actele de asigurare. Informați o persoană de încredere despre itinerariul dumneavoastră de călătorie înainte de plecare.
Printr-o planificare adecvată, te poți bucura de o aventură de neuitat la munte.
Distribuie
