Trek pe Valea Manaslu Tsum Dificultate
Drumeția în Valea Manaslu Tsum se încadrează în categoria de trasee dificile . Nu este ca o drumeție obișnuită, necesită atât forță fizică, cât și mentală. Ceea ce face ca această drumeție în Valea Manaslu Tsum să fie dificilă este numărul de zile de mers pe jos și faptul că nu este ușor să mergi în fiecare zi, între 6 și 9 ore. Vor exista mai multe provocări pe parcurs, care implică urcări, coborâri și traversări de teren abrupt, precum și drumeții înguste pe malul râului. În ziua 17 va trebui să traversați Pasul Larkya La, la o altitudine de 5,106 metri , aceasta fiind cea mai grea zi din întreaga drumeție.
Altitudinea este factorul cel mai imprevizibil. Simptomele AMS pot apărea la oricine, chiar dacă aveți o condiție fizică bună. Condițiile meteorologice depind și de anotimpuri. În timpul musonilor, traseele devin alunecoase și pot exista lipitori la altitudini mai joase. Iarna, ar putea exista gheață și zăpadă în zonele mai înalte din apropierea trecătorii.
Chiar și cu toate aceste dificultăți, există încă mii de drumeți care parcurg acest itinerariu de drumeție în Valea Manaslu Tsum în fiecare an.
Pregătire pentru itinerariul drumeției în Valea Manaslu Tsum
Dacă vrei ca drumeția ta să fie reușită și satisfăcătoare, atunci trebuie să te pregătești pentru aceasta. O bună pregătire determină dacă te vei bucura sau nu de itinerariul drumeției în Valea Manaslu Tsum.
Primul lucru pe care ar trebui să-l pregătești este corpul tău. Ar trebui să începi cu cel puțin 2-3 luni înainte de drumeția propriu-zisă în Valea Manaslu Tsum. Îmbunătățirea rezistenței tale prin exerciții fizice precum drumeții, alergare, ciclism te va ajuta enorm în timpul drumeției. În plus, ar trebui să te concentrezi pe întărirea mușchilor picioarelor, deoarece aceștia sunt cei care te vor duce la destinație.
Un alt lucru pe care trebuie să-l iei în considerare este împachetarea echipamentului și a echipamentului de înaltă calitate. Trebuie să aduci bocanci de trekking buni, dar folosiți unul pentru confort, îmbrăcăminte termică, sac de dormit, bețe de trekking și o husă de ploaie fiabilă.
Pregătirea înseamnă nu doar fizică, ci și mentală . Drumeții trebuie să accepte mental că itinerariul drumeției în Valea Manaslu Tsum este o drumeție izolată, care nu vine cu lux sau confort și că va trebui să mergi ore întregi în condiții dificile.
În cele din urmă, consultați medicul înainte de a începe călătoria. Efectuați un examen medical complet, învățați cum să preveniți răul de altitudine și luați întotdeauna cu voi o trusă medicală care include Diamox.
Limbă și Comunicare
În majoritatea locurilor din Nepal, veți auzi limba nepaleză, iar în Manaslu inferior veți auzi nepaleză. În ceea ce privește comunicarea, localnicii și proprietarii caselor de ceai înțeleg de obicei engleza și comunică foarte bine.
În partea superioară a Manaslu-ului, există schimbări în limbaj. Sate precum Lho, Sama Gaon și Samdo folosesc dialectul Nubri, care este puternic influențat de dialectul tibetan. Comunicarea în limba engleză devine dificilă în aceste sate, iar chiar și nepaleza nu este pe scară largă înțeleasă.
Apoi vine Valea Tsum, unde limba se schimbă complet. Localnicii din Tsum au propria lor limbă, cunoscută sub numele de limba tsum, cu un puternic background budist tibetan . Nu mulți oameni vorbesc nepaleză aici, iar engleza este exclusă.
Aici este util un ghid local. Ghidul tău de drumeție servește ca o punte între tine și localnicii din întreaga zonă a Circuitului Manaslu și a Văii Tsum. El te va ajuta să comunici cu localnicii și să le înțelegi cultura și tradițiile.
Rețea mobilă, internet și facilități de încărcare
Există rețea mobilă în primele zile în regiunea inferioară Manaslu. Veți avea semnal în locuri precum Jagat, Philim și Deng. Dar pe măsură ce urcați în locuri precum Namrung, Lho și Sama Gaon, semnalul va dispărea complet. Internetul este disponibil în unele ceainării, dar este lent și nesigur , suficient de bun doar pentru a trimite e-mailuri sau mesaje text simple folosind WhatsApp.
Odată ce ajungi în Valea Tsum, totul se schimbă. Rețeaua mobilă devine inexistentă pentru totdeauna . Nu există servicii de internet disponibile, la fel ca în regiunea Manaslu.
Serviciile de încărcare din satele Manaslu joase și mijlocii sunt alimentate de electricitatea de la ceainării. La altitudini mai mari, energia solară este cea mai importantă, la fel și în valea Tsum. Dacă doriți să încărcați, costă între 1 și 3 dolari per dispozitiv, așa că luați niște bani cu voi.
De asemenea, luați cu voi un acumulator extern mare, cu o capacitate de cel puțin 20,000 mAh , și asigurați-vă că îl încărcați complet înainte de a intra în Valea Tsum. Un încărcător solar portabil poate fi util ca sursă de alimentare de rezervă în caz de urgență.
Aceasta este oportunitatea ta de a te deconecta de restul lumii. Mulți drumeți care au parcurs acest traseu vor spune că este cea mai satisfăcătoare experiență pe care au avut-o vreodată.
Cerințe privind viza și permisul
Nepalul necesită o serie de permise pentru drumeția în Valea Manaslu Tsum, iar asigurarea tuturor acestora înainte va face lucrurile mult mai ușoare.
Prima pe care o veți rezolva este o viză turistică pentru Nepal. Vizitatorii își pot obține viza la sosirea pe Aeroportul Internațional Tribhuvan pentru aproximativ 25-40 de dolari, pentru 15 sau 30 de zile.
Pe lângă viză, veți avea nevoie de trei permise pentru drumeția Manaslu Tsum Valley View.
Permis pentru Zona Restricționată Manaslu (RAP): Este o cerință obligatorie pentru a călători în această zonă, deoarece Manaslu se află într-o zonă restricționată. Tariful pentru acest permis depinde de sezon. 100 USD de persoană pe săptămână pentru octombrie și noiembrie, iar 75 USD de persoană pe săptămână pentru orice altă lună.
Permis pentru zona de conservare Manaslu (MCAP): Costul acestui permis ajută la promovarea conservării în zonă, costând aproximativ 30 USD de persoană.
Permis pentru zona restricționată din Valea Tsum: Deoarece Valea Tsum este o zonă restricționată diferită, va trebui să obțineți un permis suplimentar special pentru această regiune, care vă va costa 40 USD de persoană pe săptămână.
Nu în călătorie
În timpul itinerariului de drumeție în Valea Manaslu Tsum, există anumite lucruri pe care orice călător nu trebuie să le facă dacă vrea ca această aventură să fie plăcută fără probleme. Iată câteva dintre greșelile comune făcute de orice alt drumeț , pe care ar trebui să încercați să le evitați.
Nu sări peste ziua de aclimatizare . Grăbirea fără aclimatizare este printre cele mai frecvente greșeli făcute de drumeți. Corpul tău va avea nevoie de ceva timp pentru a se aclimatiza.
Nu beți apă nefiltrată . În timpul drumeției trebuie folosite tablete de purificare sau o sticlă filtrantă. Apa de la robinet și apa din râuri de pe traseul de drumeție ar putea conține bacterii dăunătoare.
Nu aruncați gunoi de-a lungul traseului de drumeție . Faceți curat după voi. Din cauza îndepărtării acestei zone, poluarea este deosebit de dăunătoare atât pentru mediu, cât și pentru localnici.
Respectați cultura locală . Valea Tsum este o vale cu un caracter spiritual. Mișcați-vă întotdeauna în sensul acelor de ceasornic atunci când treceți pe lângă pietrele Mani și stupe, cereți permisiunea înainte de a face fotografii localnicilor sau de a intra în mănăstiri și purtați haine decente atunci când vizitați satele și locurile sacre locale.
Nu mergeți singuri pe jos . Este important să rețineți că potecile sunt foarte izolate, iar a avea un ghid profesionist însoțitor este important din motive de siguranță.
Nu ignorați niciodată condițiile meteorologice. Vremea la munte se poate schimba oricând și este întotdeauna cel mai bine să fiți pregătiți pentru orice condiții meteorologice.
Asigurare de calatorie
Asigurarea de călătorie pentru drumeția în Valea Manaslu Tsum nu este o opțiune, este absolut necesară. Această drumeție merge la o altitudine de peste 5,000 de metri și se află într-una dintre zonele restricționate din Nepal . În cazul în care apar probleme de sănătate sau vătămări corporale, singura opțiune este evacuarea cu elicopterul. Această evacuare ar costa între 3,000 și 10,000 de dolari fără asigurare de călătorie.
Asigurați-vă că asigurarea de călătorie acoperă peste 5,000 de metri înainte de a o achiziționa, deoarece majoritatea asigurărilor de călătorie generale acoperă doar până la 4,000 de metri. Și asigurarea trebuie să includă acoperire pentru anularea bacșișului, facturi medicale, pierderea, furtul echipamentului și răspunderea civilă.
Când începeți călătoria pe itinerariul drumeției în Valea Manaslu Tsum, împărtășiți detaliile asigurării dumneavoastră cu ghidul și luați o copie a acesteia în bagaj. Nu presupuneți că agenția dumneavoastră de turism va păstra aceste informații, asumați-vă responsabilitatea.
Sănătate și siguranță pe Trek pe Valea Tsum Manaslu
Sănătatea ta este cel mai important aspect în această drumeție în Valea Manaslu Tsum. Când te afli în această drumeție, răul de altitudine este principala problemă care afectează sănătatea drumeților. Nu depinde de sănătatea fizică a cuiva și poate afecta pe oricine, indiferent dacă s-a antrenat timp de luni de zile sau nu. Durerile de cap, greața și amețelile sunt câteva dintre simptomele lor, iar pentru a evita acestea este important să te hidratezi din când în când, să te odihnești între drumeții și să cobori dacă simptomele se agravează.
Hidratarea devine foarte importantă în timpul drumețiilor la altitudini mari. Este esențial să beți cel puțin 3 până la 4 litri de apă în fiecare zi . Dacă sunteți deshidratat, corpul va suferi rapid de rău de altitudine și epuizare. Prin urmare, continuați să beți apă chiar dacă nu vă este sete.
Este foarte important să acordați atenție siguranței alimentare în timpul drumețiilor. Trebuie consumate alimente calde proaspăt preparate, în timp ce legumele și fructele crude cu coajă trebuie evitate.
Îngrijirea adecvată a picioarelor și a articulațiilor trebuie făcută zilnic. Schimbați-vă șosetele, tratați orice bătături și folosiți bețe de trekking atunci când coborâți dealuri pentru a vă proteja genunchii.
Întotdeauna faceți drumeția în Valea Manaslu Tsum cu un ghid experimentat. Un ghid experimentat va putea identifica semnele timpurii ale răului de altitudine și va ști cum să efectueze o evacuare de urgență. Într-o astfel de drumeție izolată, aceasta este literalmente o salvare.
Distribuie
