Cât de dificilă este scurta drumeție de la Mardi Himal
Această drumeție de 5 zile la Mardi Himal nu este cea mai ușoară, dar, pe de altă parte, nici una brutală precum Tabăra de Bază Everest sau Circuitul Annapurna. Este considerată o drumeție moderată, ceea ce înseamnă că orice drumeț cu o condiție fizică minimă poate finaliza confortabil această drumeție. Majoritatea zilelor implică 4 până la 6 ore de mers pe jos, uneori chiar mai mult, în funcție de condițiile traseului și de ritmul drumețului.
Altitudinea este principala problemă în acest caz. Cea mai mare altitudine în timpul drumeției scurte de 5 zile Mardi Himal este la 4,500 de metri și, prin urmare, puteți simți cum aerul se rarefiază pe măsură ce urcați. Acest lucru poate provoca dureri de cap, greață, probleme respiratorii, care sunt simptome ale răului de altitudine și, dacă nu este tratat imediat, poate duce la evacuarea de urgență.
Există și unele porțiuni în care poteca se îngustează spre creste cu căderi abrupte pe ambele părți, ceea ce ar putea fi tulburător dacă vă temeți de înălțime. Cu toate acestea, nu există nicio urcare tehnică aici. Nimic asemănător cu escaladarea pe coardă sau cu colțarii.
Chiar și o drumeție de o singură zi va fi suficientă pentru traseu, dar chiar dacă nu ai nimic, ar trebui să fie bine. Poate va trebui doar să te antrenezi urcând scări sau făcând plimbări lungi.
Pregătire pentru scurta drumeție de Mardi Himal
Pregătirea nu trebuie să fie complicată, dar cu siguranță va ajuta. Începeți cu pregătirea fizică cu câteva exerciții cardio ușoare cu câteva săptămâni înainte. Mersul pe jos, alergatul, urcatul scărilor și alte exerciții ajută la dezvoltarea forței picioarelor pentru plimbări lungi în peisaje accidentate. Antrenamentul nu trebuie să fie intensiv ca la sală, ci suficient de simplu pentru a merge confortabil pe parcursul întregii călătorii.
Echipamentul esențial este, de asemenea, important să împachetezi. Acest strat de haine va fi util, deoarece temperatura se schimbă rapid de la zilele calde la răcoare instantanee odată cu apusul soarelui. Drumeția trebuie să fie în condiții bune, iar un alt lucru esențial este să ai un sac de dormit bun, deoarece în ceainărie se face foarte frig.
Nu uitați să aduceți articolele de bază, cum ar fi o lanternă frontală, mese de purificare a apei sau filtru de apă, protecție solară, ochelari de soare și o trusă de prim ajutor. Un băț de trekking va fi extrem de util pe terenul accidentat din jurul High Camp.
Mental, fii pregătit pentru secțiuni dificile în urcare și nopți inconfortabile din cauza altitudinii mari. Acest lucru este destul de normal atunci când faci drumeții la munte. Dacă ai echipament vechi de drumeție, ia-l cu tine în loc să cumperi unul nou. În cele din urmă, achiziționează o poliță de asigurare de călătorie bună care să acopere drumețiile la altitudine mare și evacuarea de urgență.
Viza si permisul
Obținerea unei vize pentru Nepal nu este atât de dificilă, iar majoritatea turiștilor își pot obține viza la sosirea pe aeroportul din Kathmandu, unde tot ce trebuie să prezentați este o fotografie din pașaport, taxa de viză și formularul de cerere completat.
Pentru drumeția Mardi Himal, veți avea nevoie de două permise. Primul permis este ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) , deoarece Mardi Hima se află în această zonă. Al doilea permis este cardul TIMS (Trekkers' Information Management System).
Nu trebuie să vă faceți griji în privința acestui permis, deoarece Epic Trek Nepal se va ocupa de toată partea de permis și logistică. Trebuie doar să furnizați o fotografie suplimentară de mărimea pașaportului, deoarece este necesară pentru permis. Înainte de a începe drumeția, asigurați-vă că aveți permisul la dumneavoastră în format digital și fizic pentru a-l arăta la anumite puncte de control de pe ruta Mardi Himal.
Comunicare în timpul călătoriei
De fapt, este mai ușor să comunici în timpul scurtei drumeții Mardi Himal decât cred oamenii. Limba oficială este, desigur, nepaleza, dar engleza este înțeleasă pe scară largă de oamenii de-a lungul traseului, inclusiv de ghizi, portari și proprietarii de case de ceai care interacționează cu drumeții. Prin urmare, rareori există probleme lingvistice pe parcursul acestei drumeții.
Dacă alegeți să fiți ghidați în timpul scurtei drumeții de Mardi Himal, atunci ghidul se ocupă de cea mai mare parte a comunicării. Acesta traduce atunci când este necesar și ajută la comandarea mâncării sau la solicitarea de indicații. Meniurile din ceainărie sunt traduse și în engleză, așa că nu ar trebui să existe dificultăți în alegerea comenzii.
Chiar și fără ghid, un limbaj de bază al limbii engleze ar fi potrivit, deoarece ceainăriile de-a lungul traseului au de-a face cu mulți drumeți străini. Indicatoarele de pe traseul de drumeție pot fi uneori confuze, deoarece sunt uneori scrise doar în nepaleză, așa că va fi util să aveți un ghid sau cel puțin o hartă detaliată.
Învățarea unor cuvinte nepaleze nu te afectează, deoarece oamenii vor aprecia efortul pe care îl depui în comunicarea cu ei. Expresii precum „ namaste” (salut), „dhanyabad” (mulțumesc) etc. vor fi foarte utile în timpul călătoriei.
În concluzie, problema limbii nu ar trebui să vă îngrijoreze, deoarece nu reprezintă un obstacol pentru drumețiile de-a lungul acestei rute Mardi Himal.
Rețea mobilă, internet și facilități de încărcare
Când faci drumeții la altitudine mare, nu are rost să cauți o conexiune rapidă și stabilă la rețea, pentru că așa merg lucrurile la munte. În satele de la mai jos din Kande, rețeaua mobilă funcționează perfect folosind cartele SIM locale NTC și Ncell. Dar pe măsură ce urci mai sus, semnalul devine din ce în ce mai slab, iar în High Camp nici măcar nu există.
Wi-Fi este oferit în majoritatea ceainăriilor de pe traseu. Cu toate acestea, costul este între 1 și 3 dolari, deoarece ceainăriile nu oferă servicii gratuite de internet. În plus, este destul de lent și nesigur.
Încărcarea dispozitivelor electronice este disponibilă și în majoritatea ceainăriilor, deși, ca de obicei, prețul tinde să crească odată cu creșterea altitudinei. Cel mai bun mod de a face lucrurile ar fi să ai un încărcător portabil, deoarece nu toate ceainăriile oferă întotdeauna facilități de încărcare, mai ales în timpul sezonului de vârf.
Per total, așteaptă-te la puțină conectivitate. Asigură-te că le spui celor dragi că s-ar putea să nu poți fi contactat timp de câteva zile, pentru că e destul de plăcut acolo sus.
Ce să nu faci în această drumeție
Iată câteva dintre lucrurile pe care ar trebui evitate atunci când planificați o scurtă drumeție de Mardi Himal.
Nu mergeți repede pe jos. Nu este nevoie să mergeți repede, nu faceți decât să vă faceți rău de altitudine și, prin urmare, ar fi înțelept să păstrați calmul în această călătorie.
Nu ignorați niciun semn al răului de altitudine. Simptomele acestuia includ dureri de cap, greață, amețeli etc. Dacă apare oricare dintre aceste simptome, informați ghidul și ascultați instrucțiunile acestuia în consecință.
Nu împacheta cinci ținute diferite sau o pereche suplimentară de pantofi, ia doar ce ai nevoie - câteva straturi, articolele de toaletă necesare.
Nu aruncați gunoi pe parcurs. Această regulă este foarte importantă deoarece trebuie să vă asigurați că aruncați deșeurile în mod corespunzător, folosind coșurile de gunoi cât mai des posibil.
Nu beți apă direct din râuri, deoarece trebuie purificată înainte de a fi băută și nu irosiți mâncare în ceainării. Proviziile sunt foarte limitate acolo sus și toate trebuie cărate acolo.
Extensie scurtă de drumeție Mardi Himal
Există câteva opțiuni pentru a face experiența scurtă de drumeție Mardi Himal și mai lungă și mai plăcută prin intermediul unor excursii secundare și extensii ale itinerariului. Dacă aveți zile libere și doriți să explorați puțin mai mult, atunci puteți alege să vizitați Australian Camp sau Poon Hill. Locul este renumit pentru priveliștea uimitoare a răsăritului de soare peste lanțul muntos Annapurna. Desigur, acest lucru va necesita puțin mai mult timp, dar credeți-mă, priveliștea merită cu siguranță!
În plus, ar trebui să încercați să combinați drumeția scurtă Mardi Himal cu o potecă scurtă în zona taberei de bază Annapurna, deoarece punctul de plecare pentru aceste două drumeții este aproape același.
Dacă doriți ceva puțin mai puțin intens, puteți continua spre zona Sarangkot, care este situată lângă Pokhara și este faimoasă nu numai pentru atmosfera sa senină, ci și pentru răsăriturile de soare uimitoare pe care le puteți vedea de deasupra lacului.
Când vine vorba de extindere, merită să luați în considerare adăugarea câtorva zile în orașul Pokhara înainte sau după drumeție, doar pentru a vă relaxa și a vă bucura puțin de malul lacului. Traseul scurt de drumeție Mardi Himal poate lua de fapt orice formă doriți.
Asigurare de calatorie
Asigurarea de călătorie este obligatorie pentru drumeția scurtă Mardi Himal, indiferent cât de sănătos și experimentat crezi că ești. La munte, orice se poate întâmpla, vremea se schimbă rapid, răul de altitudine apare pe neașteptate, iar ieșirea de acolo când ești accidentat te poate costa mult.
Când achiziționați o asigurare de călătorie, asigurați-vă că aceasta acoperă drumețiile la altitudine mare și în special până la cel puțin 5,000 de metri, deoarece tabăra de bază Mardi Himal se află la aproximativ 4,500 de metri. Unele planuri standard de asigurare de călătorie nu acoperă implicit lucrurile legate de altitudine, așa că asigurați-vă că ați verificat acest aspect.
De asemenea, este important să aveți asigurare de evacuare cu elicopterul, deoarece aceasta va fi singura modalitate de a pleca dacă se întâmplă ceva în Tabăra Înaltă sau Tabăra de Bază. Căutați planuri de asigurare care includ anularea, pierderea bagajelor și cheltuielile medicale generale, pentru a fi în siguranță. Poate doriți să păstrați o copie fizică a planului dvs. cu dvs. în timpul aventurii dvs. în drumeție, inclusiv numerele de urgență, și poate să dați o copie și ghidului dvs. turistic.
Este unul dintre acele lucruri de care speri să nu ai nevoie, dar cu siguranță te vei bucura că l-ai obținut atunci când se întâmplă ceva neașteptat.
Sanatate si siguranta
Bunăstarea și siguranța ta se vor baza în mare parte pe o decizie bună și pe atenția acordată corpului tău. Cea mai mare provocare cu care te-ai putea confrunta în timpul acestei drumeții va fi răul de altitudine din cauza ascensiunii rapide la o altitudine relativ mare. Prin urmare, orice simptome precum dureri de cap, amețeli, greață și altele nu ar trebui luate cu ușurință și raportate imediat ghidului.
Hidratarea este foarte importantă, așa că asigură-te că bei suficientă apă pe parcursul întregii zile. Consumul de alcool nu este recomandat în timpul drumețiilor, deoarece interferează cu procesul de aclimatizare. În plus, consumul de alimente sănătoase este, de asemenea, crucial, deoarece corpul tău are nevoie de energie pentru a urca.
Vremea se poate schimba rapid, așa că este necesară îmbrăcămintea adecvată, precum și echipamentul de ploaie. Există câteva porțiuni înguste de creastă pe parcurs, așa că fiți atenți, deoarece traseul se poate uda din cauza ploii.
A avea un ghid autorizat oferă multă siguranță, deoarece acesta va ști cum să recunoască simptomele răului de altitudine și să reacționeze în consecință. De asemenea, instruirea în prim ajutor este importantă, iar împachetarea unei truse de prim ajutor cu comprese de bătături, analgezice și medicamente personale este pur și simplu un lucru de bun simț.
În general, ia-o ușor și fii conștient de împrejurimile tale și de bunăstarea ta.
Distribuie
