Насколько сложен бюджетный поход к базовому лагерю Эвереста?
Бюджетный трек к базовому лагерю Эвереста относится к категории умеренно сложных, поскольку это нелегкий маршрут. Он требует физической активности в течение нескольких дней, ходьбы по 6-7 часов в день по пересеченной местности, в высокогорной зоне с низким содержанием кислорода, с частыми подъемами и спусками.
Главная трудность заключается не в пройденном расстоянии, а в высоте . Ходьба на высоте более 3,500 метров затрудняет передвижение, и если вы пропустите день акклиматизации, вам конец. День акклиматизации между днями предназначен не только для отдыха, но и для адаптации к низкому содержанию кислорода.
Большинство здоровых людей при достаточной подготовке могут легко совершить этот бюджетный поход к базовому лагерю Эвереста. Возраст не является проблемой, но физическая подготовка и сила духа действительно имеют решающее значение. Многие физически подготовленные туристы в возрасте 20, 30, 40 и даже 50 лет совершили поход к базовому лагерю Эвереста в любое время года.
Холодная погода, которая особенно сильна на больших высотах, делает этот поход еще сложнее. Ночью температура в Лобуче и Горак-Шепе опускается значительно ниже нуля . Правильное снаряжение, соответствующий настрой и готовность терпеть некоторые неудобства — вот что здесь наиболее важно.
Всё зависит от вашей подготовки, терпения и умения прислушиваться к сигналам своего тела во время похода.
Подготовка к бюджетному походу к базовому лагерю Эвереста.
Тщательная подготовка обеспечит вам незабываемые впечатления от похода. Хотя вам и не обязательно быть элитным спортсменом, необходимо подготовиться к суровым условиям, большой высоте и труднопроходимой местности.
Начните кардиотренировки как минимум за восемь-двенадцать недель до начала вашего бюджетного похода к базовому лагерю Эвереста. Велосипедные прогулки, бег, подъем по лестнице и плавание помогут развить выносливость, необходимую для пеших походов. Маршрут к базовому лагерю Эвереста предполагает пешие прогулки продолжительностью от пяти до семи часов в день. Поэтому ваше тело должно быть должным образом подготовлено к этому испытанию.
Отправляйтесь в поход с тяжелым рюкзаком, чтобы по возможности подготовиться к маршруту, который местами будет неровным, каменистым и довольно крутым. Походы в выходные в таких условиях принесут гораздо больше пользы вашим ногам и суставам, чем просто посещение спортзала.
Психологическая подготовка также имеет первостепенное значение . Знание того, что может произойти во время похода, поможет вам успокоиться и медленно двигаться вперед, не паникуя.
Наконец, заранее оформите все необходимые разрешения. Разрешения на въезд в национальный парк Сагарматха и карту TIMS можно получить в компании Epic Trek Nepal , но понимание того, какие услуги включены в стоимость и за что вам придется платить самостоятельно, поможет вам правильно спланировать бюджет.
Проживание во время бюджетного трека к базовому лагерю Эвереста
Проживание во время вашего бюджетного трека к базовому лагерю Эвереста будет в простых чайных домиках, которые организует ваш гид, но стоимость каждого из них не включена в пакет услуг, и вам придется оплатить ее самостоятельно. Проживание в Катманду до и после трека также не включено в пакет услуг, предлагаемый Epic Trek Nepal.
Чайные домики — это своего рода спасательный круг для бюджетных треккинговых походов в Непале. Это простые гостевые дома, которыми управляют семьи шерпов , предоставляющие скромную теплую комнату с кроватью и одеялами. Не ждите роскоши во время бюджетного треккинга к базовому лагерю Эвереста, но вас ждет очень теплая и доброжелательная атмосфера.
Стоимость проживания в чайном домике зависит от высоты над уровнем моря. Чем выше вы поднимаетесь, тем выше цена, поскольку чайные домики вынуждены доставлять все необходимые припасы на большие расстояния с помощью яков или самостоятельно, неся их на спине. В низинных деревнях, таких как Намче , стоимость проживания составляет около 3-8 долларов за ночь , а в высокогорных деревнях, таких как Лобуче и Горакшеп , — около 10-15 долларов за ночь.
Питание во время бюджетного похода к базовому лагерю Эвереста
Питание во время путешествия предназначено не только для вкуса, но и для утоления голода и придания энергии для дальнейшего движения. Самое приятное, что еда в пути очень сытная и доступная по цене, если делать правильный выбор.
Безусловно, самым ценным блюдом в путешествии является дал бхат . Дал бхат — это непальское блюдо, состоящее из риса, чечевичного супа, овощных блюд и солений. Стоимость этого блюда варьируется от 4 до 7 долларов, и обычно в стоимость входит бесплатное добавление порций . С дал бхатом вы получите все необходимые углеводы на весь день. Существует популярная фраза о дал бхате: « Сила дал бхата, 24 часа в сутки » .
В меню также есть суп с лапшой, жареный рис, макароны, яйца и тибетский хлеб. Эти продукты также доступны по цене и хорошо насыщают. Шоколад, закуски и напитки дорожают по мере продвижения вверх, поэтому обязательно купите все необходимое на Намче-Базаре, прежде чем подниматься выше.
На каждой остановке для отдыха используйте кипяченую или фильтрованную воду, а не бутилированную. Кипяченую воду можно приобрести в чайных домиках за символическую плату, а взяв с собой собственную бутылку с таблетками для очистки воды, вы значительно сэкономите.
Примерно от 15 до 25 долларов в день вы потратите на еду во время бюджетного треккинга в Непале.
Виза и разрешение
Перед началом бюджетного трека к базовому лагерю Эвереста необходимо получить ряд документов. Процесс получения этих документов очень прост, но отсутствие хотя бы одного из них может создать проблемы на контрольно-пропускных пунктах.
Туристическая виза : Как правило, всем туристам, совершающим пешие походы, необходимо получить действующую туристическую визу по прибытии в международный аэропорт Трибхуван. Вы также можете подать заявку на визу заранее онлайн; стоимость составляет 50 долларов США за 30 дней, чего достаточно для большинства людей.
Разрешение на посещение национального парка Сагарматха : это разрешение необходимо для посещения района Эвереста и стоит 30 долларов США.
Разрешение на въезд в сельский муниципалитет Кхумбу Пасанг Ламу : это разрешение выдается местными властями для района Кхумбу, а плата за него используется для природоохранных работ и развития местного сообщества.
Карта Tims : Карта системы управления информацией о туристах (Trekkers' Information Management System) обязательна для всех туристов, совершающих пешие походы в Непале. Эта система, по сути, помогает властям отслеживать туристов в целях их собственной безопасности.
Оформление всех этих разрешений не составит труда, если вы бронируете треккинг через лицензированную компанию, такую как Epic Trek Nepal . Просто будьте готовы предоставить две фотографии паспортного размера, оплату наличными и действующий паспорт (действительный не менее шести месяцев).
Как сэкономить деньги на бюджетном походе к базовому лагерю Эвереста
Чтобы сэкономить деньги при бюджетном треккинге в Непале, необходимо спланировать все заранее, еще до прибытия в Луклу. Ниже описаны практические способы экономии средств при бюджетном треккинге к базовому лагерю Эвереста:
Аренда оборудования
Для бюджетного похода к базовому лагерю Эвереста покупка нового снаряжения обойдется вам очень дорого. Вместо этого вы можете на несколько дней отдохнуть и приобрести снаряжение в Тамеле, что очень доступно и надежно. Там можно найти такие товары, как пуховые куртки, спальные мешки, треккинговые палки и даже треккинговые ботинки по доступным ценам. Просто внимательно проверьте снаряжение перед покупкой.
Возьмите с собой многоразовую бутылку для воды.
Покупка бутылок с водой в каждом чайном домике только увеличит ваши расходы, а цены будут расти по мере повышения категории дома. Поэтому берите с собой многоразовую бутылку для воды и какой-нибудь фильтр или таблетку для очистки воды.
Привезите закуски из Катманду.
Энергетические батончики, орехи, сухофрукты, шоколад и лапша обойдутся вам дороже во время похода, но в магазинах Катманду они будут дешевле. Обязательно купите себе перекус перед вылетом в Луклу. Собственные перекусы сэкономят вам деньги, которые вы могли бы потратить на дорогие закуски, предлагаемые в чайных домиках.
Путешествие в группах
Это один из самых эффективных способов снизить затраты во время бюджетного треккинга в Непале. К ним относятся совместное использование транспорта, разделение стоимости проживания, а также некоторые скидки на услуги для групп и многое другое. Если вы путешествуете в одиночку, стоит попробовать присоединиться к небольшой групповой поездке, организованной компанией Epic Trek Nepal.
Даже небольшая экономия на маршруте может иметь огромное значение. При правильном подходе бюджетный треккинг в Непале становится очень доступным.
Страхование
Если вы планируете бюджетный треккинг в Непале, то туристическую страховку игнорировать не следует. Бюджетный трек к базовому лагерю Эвереста проходит через отдаленные районы, и если во время похода что-то пойдет не так, единственным вариантом будет эвакуация вертолетом, которая без страховки может обойтись вам в тысячи долларов.
Не пытайтесь сэкономить и избегайте покупки туристической страховки для бюджетного тура. Даже эвакуация одним рейсом без страховки может обойтись вам от 4,000 до 6,000 долларов США и выше.
Приобретенный вами полис туристической страховки должен покрывать походы в высокогорные районы на высоте более 5,000 метров и эвакуацию вертолетом . Многие полисы туристической страховки не покрывают высокогорные приключения, поэтому перед покупкой обязательно ознакомьтесь с условиями страхового полиса.
Страховка также должна покрывать медицинскую эвакуацию, отмену поездки, повреждение или кражу снаряжения и медицинское лечение . После покупки убедитесь, что у вас есть бумажные и цифровые копии страховых документов.
Почему это лучший бюджетный трек к базовому лагерю Эвереста в Непале
Существует множество туроператоров, предлагающих бюджетные походы к базовому лагерю Эвереста, и выбор одного из лучших поставщиков крайне важен для туристов. Вот почему Epic Trek Nepal должен стать вашим лучшим выбором для бюджетного похода к базовому лагерю Эвереста.
Местный оператор, которому можно доверять . Epic Trek Nepal — это местная компания, работающая непосредственно в Катманду. Бронируя тур у местного оператора, вы не только инвестируете в непальскую экономику, оплачивая услуги напрямую, но и получаете преимущества местного опыта, которые не может предложить ни одна международная платформа.
Никаких скрытых платежей . Вы всё знаете заранее. Компания Epic Trek Nepal полностью прозрачна в отношении цен и включенных услуг в свои треккинговые пакеты. Вам не нужно беспокоиться о дополнительных расходах или неловких разговорах о дополнительных затратах во время вашего бюджетного треккинга к базовому лагерю Эвереста.
Прокат снаряжения по низким ценам . С помощью Epic Trek Nepal вы найдете проверенные места проката снаряжения по низким ценам, что поможет вам избежать больших затрат на оборудование, которое вы используете всего один раз.
Профессиональные местные гиды . Гиды, которых может предоставить Epic Trek Nepal, обладают высокой квалификацией, лицензиями, опытом и знают все о маршруте к базовому лагерю Эвереста, горной болезни и чрезвычайных ситуациях.
Высокие стандарты безопасности . Во время трекинга в Непале, даже если вы путешествуете с ограниченным бюджетом, ваша безопасность — наш главный приоритет. Именно поэтому она включена во все маршруты, предлагаемые компанией Epic Trek Nepal.
В конечном итоге, идеальный бюджетный поход к базовому лагерю Эвереста – это не только минимальные затраты , но и получение максимальной отдачи от каждой вложенной копейки. Путешествие включает в себя безопасное прибытие в базовый лагерь, знакомство с Гималаями в реальной жизни и воспоминания, которые останутся с вами навсегда.
Компания Epic Trek Nepal предлагает все это, избавляя вас от дополнительных расходов, которые могут возникнуть у других туристических компаний. Прозрачность, профессионализм, высокие стандарты безопасности и искренняя забота о каждом туристе — вот что отличает бюджетный трек к базовому лагерю Эвереста от других.
Поделиться
