Треккинг от Джири до базового лагеря Эвереста

Сложность похода

Треккинговый маршрут от Иржи до базового лагеря Эвереста – это непростой путь. Он длинный, требует значительных энергетических затрат и большого терпения. Начальные этапы маршрута включают множество подъемов и спусков, которые даже круче, чем на более поздних этапах треккинга в районе Эвереста – определенно не для новичков.

Этот поход рекомендуется тем, кто может ходить пешком подолгу в день. Вам потребуется ходить от 6 до 8 часов в день , а иногда и больше. Поход из Джири в базовый лагерь Эвереста подходит для тех, кто ищет покоя на тихих тропах. Вдоль дороги в Джири есть простые лоджи, выбор еды ограничен, а инфраструктура менее развита по сравнению с более популярным маршрутом Лукла.

После Намче-Базара на организм начинает сильно влиять высота. Оттуда начинается настоящий поход по обычному маршруту к базовому лагерю Эвереста, сложность которого возрастает с каждым подъемом. Чем выше вы поднимаетесь, тем разреженнее становится воздух и холоднее температура.

Чтобы этого избежать, в маршрут трека от Иржи до базового лагеря Эвереста добавлены дни акклиматизации , которые нельзя пропускать. Это позволяет вашему организму постепенно и естественным образом адаптироваться к высоте с низким содержанием кислорода, что снижает риск горной болезни во время трека.

В целом, если вы любитель пеших походов, которому важен не только конечный результат, но и сам опыт, то поход к базовому лагерю Эвереста из Джири, безусловно, станет для вас незабываемым приключением. Однако, если вы предпочитаете перелет в Луклу, это может оказаться более удобным и менее стрессовым вариантом.

Подготовка к походу из Иржи в базовый лагерь Эвереста.

Физическая подготовка имеет огромное значение для трека от Иржи до базового лагеря Эвереста. Необходимо уделить как минимум два месяца кардиотренировкам, укреплению мышц ног и развитию выносливости для длительных переходов.

Лучше тренироваться с тяжелым рюкзаком, так как это поможет подготовить тело к предстоящим испытаниям. Можно попробовать походы по местным тропам и холмам неподалеку от дома.

Психологическая подготовка также имеет большое значение. Маршрут от Иржи до базового лагеря Эвереста включает много дней непрерывной ходьбы, а это значит, что для успешного завершения похода без паники в середине пути вам потребуется большое терпение и спокойствие .

Возьмите с собой качественную одежду, так как погода может внезапно измениться. Убедитесь, что у вас есть прочные треккинговые палки и ваши старые треккинговые ботинки, потому что на новой обуви легко могут появиться мозоли, а это последнее, чего вам хотелось бы в таком длительном походе.

Знание особенностей горной болезни также очень важно. Знание её симптомов, а также того, когда следует взять паузу на восстановление или когда необходимо спуститься на меньшую высоту, весьма полезно.

Приобретение туристической страховки с планом экстренной эвакуации является обязательным условием для трека из Иржи в базовый лагерь Эвереста, поскольку на некоторых участках маршрута отсутствует непосредственный доступ к медицинским услугам.

Язык и коммуникация

Непальский язык является официальным языком, на котором говорят по всей Непале, но для общения во время трека из Джири в базовый лагерь Эвереста он не так сложен, как может показаться. В Джири и других низинных деревнях английский язык не так широко распространен, поскольку через этот район проходит меньше туристов, чем через район Кхумбу. Но местные жители все равно помогут всем туристам, нуждающимся в помощи, даже если они не до конца понимают, что говорят иностранцы.

Как только турист попадает в основную часть региона Кхумбу – Намче-Базар, Тенгбоче и Дингбоче , все становится намного комфортнее. Владельцы чайных домиков, продавцы и другие сотрудники лоджей довольно хорошо владеют английским языком, поскольку ежедневно работают с иностранными туристами.

Если вы путешествуете в одиночку и решили не нанимать гида, вам следует взять с собой базовое руководство в виде книги или приложения с переводом с английского на непальский. В большинстве случаев можно использовать приложение Google Translate, но не стоит на него сильно полагаться, поскольку в некоторых районах, например, на участке от Джири до Пхакдинга, может вообще отсутствовать интернет-соединение.

Дело в том, что языковые проблемы там не являются большой проблемой. Люди, живущие в этом районе, даже в отдаленных местах, далеко от базового лагеря Эвереста, вполне привыкли к туристам и сделают все возможное, чтобы помочь вам.

Мобильная сеть, Интернет и зарядные устройства

Транспортная доступность значительно различается в зависимости от конкретного участка маршрута от Джири до базового лагеря Эвереста. Не стоит ожидать одинаковой доступности на всем протяжении треккингового пути.

Находясь в Катманду, обязательно купите местную SIM-карту: Ncell или NTC . Обе они лучше работают в районе Джири и нижних деревень, обеспечивая телефонные звонки и доступ к интернету. В более отдаленных районах, таких как Сете, Джунбеси и Нунтхала , связь будет медленной и нестабильной.

Ситуация с интернетом в основном одинакова. В чайных домах в районе Джири Wi-Fi либо отсутствует, либо доступен в очень плохом качестве. С другой стороны, в районе Кхумбу Wi-Fi довольно распространен в чайных домах и используется только для отправки сообщений и общения с членами семьи, а не для просмотра фильмов.

Что касается зарядки электроприборов, то в обоих регионах ситуация практически одинакова. Вы можете зарядить свои устройства, заплатив от 1 до 3 долларов за устройство , но цена увеличивается в зависимости от высоты вашего местоположения. Если можете, возьмите с собой портативное зарядное устройство (пауэрбанк), так как в деревнях Джири могут возникнуть серьезные проблемы.

Культура и местная жизнь по пути

Трек из Джири в базовый лагерь Эвереста – это уникальное приключение, ведь это не просто поход, а возможность познакомиться с традиционной культурой и узнать об их образе жизни. Спускаясь из Джири, вы встретите деревни общин Рай и Таманг . Здесь царит довольно традиционный образ жизни. Местные жители заняты сельским хозяйством или несут товары с рынков на своих спинах, демонстрируя дружелюбие, улыбаясь или говоря «намасте» группам туристов. Иностранцы посещают эти места редко, поэтому встреча с местными жителями кажется вполне естественной.

Чайные домики на маршруте Джири очень простые и управляются местными семьями. Комнаты небольшие, стены тонкие, а отопление может быть роскошью, но атмосфера уютная. Вечерами можно посидеть на кухне, поболтать с хозяином или понаблюдать за тем, как он готовит ужин. Еда в чайных домиках тоже простая, но сытная. Вы сможете попробовать « дал бхат », местные овощи и простые супы. Блюда обычно свежие, и их вкус становится еще лучше после долгого похода. Именно эти моменты запоминаются даже после завершения маршрута от Джири до базового лагеря Эвереста.

По мере подъема в район Кхумбу происходит постепенная трансформация культуры в сторону шерпов. Вы увидите стены с молитвенными рисунками, молитвенные флаги, монастыри и богатую буддийскую культуру повсюду. Жизнь здесь тесно связана с природой и горными хребтами. Хотя этот район уже хорошо знаком с пешими походами, гостеприимство местных жителей остается теплым и искренним. Походы по этим деревням помогут вам узнать больше о людях, живущих в районе Эвереста.

Основные достопримечательности маршрута от Иржи до базового лагеря Эвереста.

На протяжении всего трека от Джири до базового лагеря Эвереста бывают моменты, когда события постепенно складываются в грандиозное приключение. Одни из первых таких моментов связаны с самим Джири, где вы идете среди зеленых холмов и сельскохозяйственных угодий, мимо деревень, где жизнь течет своим чередом, и редко встречаются туристы.

Еще одна особая изюминка – это меняющийся пейзаж по мере вашего продвижения. Этот маршрут от Иржи до базового лагеря Эвереста начинается в теплых и густых лесах и заканчивается в более альпийских районах. Создается ощущение, будто вы переживаете разные дни. Иногда утром вы идете по рододендроновым лесам, а на следующий день уже поднимаетесь на вершины горных хребтов, любуясь открывающимися видами.

Достижение подножия Луклы также может стать большим событием для многих треккинговых групп. Многие прибывают самолетом, но пеший поход дарит участникам огромное чувство успеха . На этом этапе они присоединяются к обычному маршруту восхождения на Эверест, что добавляет энергии и бодрости походу.

Прогулка по Намче-Базару — это совсем другое дело. После нескольких дней пути по тихим деревням оживленная и красочная атмосфера Намче-Базара представляет собой разительный контраст и освежающую перемену. Далее по маршруту встречаются мирные места, такие как монастырь Тенгбоче , где царит абсолютная тишина и глубокое чувство духовности.

Конечно, на мой взгляд, главным событием стало пребывание в самом базовом лагере Эвереста . Добраться туда после такого долгого перехода из Джири действительно приятно. И наконец, моим личным ярким моментом стало раннее утреннее восхождение на Кала-Патхар, где я увидел Эверест и другие заснеженные хребты, буквально окрашивающиеся в ярко-золотистый цвет на восходящем солнце. Этот момент остается в памяти надолго после окончания перехода из Джири в базовый лагерь Эвереста.

Необходимые разрешения и въездные сборы

Для трека из Джири в базовый лагерь Эвереста разрешения играют решающую роль. Вам понадобится несколько разрешений, чтобы легально пройти по треккинговым маршрутам. Получение разрешения — это просто и легко, ничего сложного или стрессового. Вот список разрешений, необходимых для трека из Джири в базовый лагерь Эвереста.

1. Разрешение сельского муниципалитета Кхумбу Пасанг Лхаму: Этот пропуск обычно проверяется при въезде в район Эвереста, в окрестностях Луклы или Монджо. Плата за этот пропуск поступает в местный бюджет и помогает поддерживать тропы и другие общественные услуги. Обычно это стоит около 30 долларов США с человека.
2. Разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха: Это разрешение необходимо для въезда на территорию национального парка. Оно помогает защитить гору, дикую природу и окружающую среду вокруг Эвереста. Обычно его проверяют на контрольно-пропускном пункте Монджо. Стоимость составляет около 20 долларов США на человека.

Большинство треккинговых компаний, таких как Epic Trek Nepal , могут предоставить вам эти документы до начала похода в качестве дополнительной услуги или в самом начале трека. Таким образом, вам не придется беспокоиться о каких-либо документах, и вы сможете начать свой поход к Эвересту без каких-либо проблем!

Поддержка гида и носильщиков – почему это важно в этом походе.

Наличие гида и носильщика — это не только большой плюс, но и абсолютная необходимость для безопасного и более содержательного похода из Джири в базовый лагерь Эвереста. Самостоятельная прокладка маршрута из Джири в Эверест может быть довольно сложной задачей, особенно на невысоких холмах и извилистых тропах, ведущих из лесов, через бурные реки и по труднопроходимой местности. Гид не только покажет вам путь, но и защитит вас от опасностей заблудиться, раскрывая вам те аспекты местности и ее деревень, которые часто остаются незамеченными иностранными туристами.

Носильщики также необходимы. Вес рюкзаков, а также продолжительность и высота делают треккинг утомительным, и наличие носильщика не только минимизирует эту нагрузку, но и позволяет наслаждаться путешествием, не беспокоясь о тяжести рюкзаков. Наем местных носильщиков также предоставляет отличные возможности для внесения вклада в развитие местных сообществ, через которые проходят маршруты, поскольку эти люди получают достойную оплату за свои услуги.

Вместе гиды и носильщики превращают довольно сложный поход в гораздо более безопасное, лёгкое и человечное путешествие. Они позволяют вам наслаждаться прогулкой, фотографировать, общаться с местными жителями и, самое главное, по-настоящему ощущать атмосферу горы, вместо того чтобы тратить ваше время на организацию себя и своего багажа. Во время похода из Иржи в базовый лагерь Эвереста гиды и носильщики не только помогают, но и делают ваше путешествие незабываемым в хорошем смысле слова.

Не делайте этого в поездке

Не игнорируйте день акклиматизации . Многие туристы считают акклиматизацию пустой тратой времени, особенно после нескольких недель, проведенных в горах Иржи для адаптации к высокогорью, но это не имеет значения, насколько вы физически подготовлены. Пропуск акклиматизации означает лишь игру с горной болезнью.

Не мусорите на пешеходных тропах . На обоих маршрутах, ведущем в Джири и Кхумбу, из-за многолетнего загрязнения мусором, вызванного мусором, оставленным туристами. Поэтому обязательно забирайте весь мусор с собой и выбрасывайте его в специально отведенное место.

Не прикасайтесь к религиозным местам и не вмешивайтесь в их дела . Камни для молитвы, молитвенные флаги, ступы и монастыри считаются священными для шерпов, и любое вмешательство в них может создать вам проблемы. Также необходимо двигаться по часовой стрелке вблизи ступ и стен с камнями для молитвы, чтобы проявить уважение к культуре местных жителей.

Не пейте неочищенную или загрязненную воду , будь то из-под крана или ручья. В такой воде могут содержаться бактерии, вызывающие проблемы с желудком, поэтому пейте ее после кипячения или фильтрации, а также носите с собой средство для очистки воды на случай чрезвычайных ситуаций.

Не игнорируйте погоду . Погода может внезапно измениться: от прекрасного солнечного дня до снега и холода — всё может произойти очень быстро. Поэтому всегда берите с собой непромокаемую одежду, тёплую одежду и солнцезащитный крем, независимо от того, насколько хорошая погода утром.

Страхование

При походах в высокогорные и отдаленные районы никогда не забывайте о туристической страховке . Забыть какое-то снаряжение допустимо, но туристическую страховку – нет.

Из-за удаленности местности медицинская помощь крайне ограничена , и в случае серьезных происшествий единственным вариантом остается эвакуация вертолетом , а без туристической страховки это обойдется очень дорого. При покупке страховки убедитесь, что она покрывает высокогорные походы на высоту более 6000 метров.

Экстренная эвакуация вертолетом, безусловно, является наиболее важным моментом, который следует учесть. Такие эвакуации совсем недешевы и обойдутся вам в 5,000-10,000 долларов , а то и больше, поэтому я рекомендую вам приобрести туристическую страховку для поездки из Иржи в базовый лагерь Эверетт.

Помимо эвакуации, ваш страховой полис должен покрывать медицинское лечение и госпитализацию, отмененные или отложенные поездки, а также утерянное имущество.

Правила техники безопасности при треке из Иржи в базовый лагерь Эвереста.

Состояние вашего здоровья в конечном итоге определит, насколько успешно вы пройдете весь этот путь, поскольку лишь несколько факторов определят, сможете ли вы добраться до безопасного базового лагеря или потребуется досрочная эвакуация.

Вначале, в Джири, Бхандре и Джунбеси, вы будете в основном сосредоточены на улучшении выносливости , поскольку высота на таких низких высотах не представляет большой проблемы. Однако, оказавшись в Намче-Базаре, вы можете столкнуться с горной болезнью, известной как AMS (горная болезнь) . Ее симптомы включают головную боль, тошноту, головокружение, усталость, бессонницу — это лишь некоторые из симптомов, которые возникают на высоте более 3,000 метров.

Для поддержания водного баланса выпивайте не менее 3-4 литров воды в день во время подъема на большую высоту. Это также поможет предотвратить горную болезнь и усталость. И обязательно избегайте употребления алкоголя после Намче-Базара, иначе это только увеличит риск горной болезни.

Также важно питаться свежеприготовленными блюдами в чайных домиках. Выбор велик, но основным источником энергии во время похода является дал бхат — традиционное непальское блюдо из риса и чечевицы. Оно очень питательное, безопасное и всегда подается в неограниченном количестве.

При такой длительной прогулке риск появления мозолей, солнечных ожогов, диареи, проблем с дыханием и других осложнений довольно высок. Поэтому подготовьте небольшую аптечку первой помощи , в которую должны входить пластыри от мозолей, антисептическая мазь, таблетки для регидратации, лекарство от диареи и хороший солнцезащитный крем.

Самое главное — следовать советам гида, двигаться в своём темпе и оставить своё эго дома. Гора никуда не денется!