Треккинг от Джири до базового лагеря Эвереста

Сложность похода

Треккинговый маршрут от Иржи до базового лагеря Эвереста Это нелегкий поход. Он представляет собой длинный маршрут, который может быть довольно утомительным с точки зрения физической нагрузки и требует большого терпения. Начальные этапы треккингового маршрута включают в себя множество подъемов и спусков, которые даже круче, чем те, что встречаются на более поздних этапах треккингового маршрута в районе Эвереста — определенно не для новичков.

Этот поход рекомендуется тем, кто может ходить пешком по несколько часов в день. Вам придётся идти пешком... 6-8 часов в день или иногда больше. Этот трек из Джири в базовый лагерь Эвереста подходит для тех, кто ищет покоя на тихих тропах. Вдоль тропы Джири расположены простые лоджи, выбор еды ограничен, а удобств меньше по сравнению с более популярным маршрутом Лукла.

После Намче-Базара на организм начинает сильно влиять высота. Оттуда начинается настоящий поход по обычному маршруту к базовому лагерю Эвереста, сложность которого возрастает с каждым подъемом. Чем выше вы поднимаетесь, тем разреженнее становится воздух и холоднее температура.

Чтобы этого избежать, существуют следующие меры: дни акклиматизации В маршрут трека от Иржи до базового лагеря Эвереста добавлено то, что нельзя пропускать. Это позволяет вашему организму постепенно и естественным образом адаптироваться к высоте с низким содержанием кислорода, что снижает риск горной болезни во время трека.

В целом, если вы любитель пеших походов, которому важен не только конечный результат, но и сам опыт, то поход к базовому лагерю Эвереста из Джири, безусловно, станет для вас незабываемым приключением. Однако, если вы предпочитаете перелет в Луклу, это может оказаться более удобным и менее стрессовым вариантом.

Подготовка к походу из Иржи в базовый лагерь Эвереста.

Физическая подготовка крайне важна для трека от Иржи до базового лагеря Эвереста. По крайней мере, два месяца упором на кардиотренировки, укрепление мышц ног и развитие выносливости. для длительных прогулок.

Лучше тренироваться с тяжелым рюкзаком, так как это поможет подготовить тело к предстоящим испытаниям. Можно попробовать походы по местным тропам и холмам неподалеку от дома.

Психологическая подготовка также имеет первостепенное значение. Маршрут от Иржи до базового лагеря Эвереста включает много дней непрерывной ходьбы, а это значит, что вам необходима хорошая психологическая подготовка. высокое терпение и спокойствие успешно завершить этот поход, не впадая в панику посреди пути.

Возьмите с собой качественную одежду, так как погода может внезапно измениться. Обязательно возьмите с собой... стабильный треккинг столбы и ваши подержанные треккинговые ботинки Потому что на новой обуви легко могут появиться мозоли, а это последнее, чего бы вам хотелось в таком долгом походе.

Знание особенностей горной болезни также очень важно. Знание её симптомов, а также того, когда следует взять паузу на восстановление или когда необходимо спуститься на меньшую высоту, весьма полезно.

Приобретение туристической страховки с планом экстренной эвакуации является обязательным условием для трека из Иржи в базовый лагерь Эвереста, поскольку на некоторых участках маршрута отсутствует непосредственный доступ к медицинским услугам.

Язык и коммуникация

непальский Английский — официальный язык, на котором говорят по всему Непалу, но для общения во время трека из Джири в базовый лагерь Эвереста он не так сложен, как может показаться. В Джири и других низинных деревнях английский не распространен, поскольку через этот район проходит меньше туристов, чем через район Кхумбу. Но местные жители все равно помогут всем туристам, нуждающимся в помощи, даже если не до конца понимают, что говорят иностранцы.

Как только турист войдет в основную часть региона Кхумбу – Намче Базар, Тенгбоче и ДингбочеВсё станет намного комфортнее. Владельцы чайных домиков, продавцы и другие сотрудники гостиниц довольно хорошо владеют английским языком, поскольку ежедневно работают с иностранными туристами.

Если вы путешествуете в одиночку и решили не нанимать гида, вам следует взять с собой базовое руководство в виде книги или приложения с переводом с английского на непальский. В большинстве случаев можно использовать приложение Google Translate, но не стоит на него сильно полагаться, поскольку в некоторых районах, например, на участке от Джири до Пхакдинга, может вообще отсутствовать интернет-соединение.

Дело в том, что языковые проблемы там не являются большой проблемой. Люди, живущие в этом районе, даже в отдаленных местах, далеко от базового лагеря Эвереста, вполне привыкли к туристам и сделают все возможное, чтобы помочь вам.

Мобильная сеть, Интернет и зарядные устройства

Транспортная доступность значительно различается в зависимости от конкретного участка маршрута от Джири до базового лагеря Эвереста. Не стоит ожидать одинаковой доступности на всем протяжении треккингового пути.

Находясь в Катманду, обязательно купите местную SIM-карту: Ncell или NTCОба варианта лучше работают в районе Иржи и нижней части деревни, обеспечивая телефонные звонки и доступ к интернету. Дальше, в таких районах, как... Сете, Джунбеси и Нунтала, связь будет Медленный и ненадежный.

Ситуация с интернетом в основном одинакова. В чайных домах в районе Джири Wi-Fi либо отсутствует, либо доступен в очень плохом качестве. С другой стороны, в районе Кхумбу Wi-Fi довольно распространен в чайных домах и используется только для... отправка текстовых сообщений и обновление Члены вашей семьи предпочитают смотреть фильмы.

Что касается зарядки электроприборов, то в обоих регионах ситуация практически одинакова. Вы можете заряжать свои устройства за плату. От 1 до 3 долларов за устройствоОднако цена увеличивается в зависимости от того, насколько высоко вы находитесь. Если можете, возьмите с собой портативное зарядное устройство, потому что в деревнях Иржи могут возникнуть серьезные проблемы.

Культура и местная жизнь по пути

Трек из Джири в базовый лагерь Эвереста — это уникальное приключение, ведь это не просто поход, а возможность познакомиться с традиционной культурой и узнать об их образе жизни. Спускаясь из Джири, вы встретите деревни... Общины Рай и ТамангЗдесь довольно традиционный образ жизни. Местные жители заняты сельскохозяйственными работами или несут товары с рынков на своих спинах, проявляя дружелюбие, улыбаясь или говоря «намасте» группам туристов. Иностранцы посещают эти районы редко, поэтому встреча с местными жителями кажется естественной.

Чайные домики на маршруте Иржи очень простые и управляются местными семьями. Комнаты небольшие, стены тонкие, а отопление может быть роскошью, но атмосфера уютная. Вечерами можно посидеть на кухне, поболтать с хозяином или понаблюдать за тем, как он готовит ужин. Еда, подаваемая в чайном домике, также простая, но сытная. Вы сможете попробовать…дал бхат«Местные овощи и простые супы. Подаваемые блюда обычно свежие, и их вкус становится еще лучше после долгого похода. Именно эти моменты запоминаются даже после завершения маршрута от Иржи до базового лагеря Эвереста».

По мере подъема в район Кхумбу происходит постепенная трансформация культуры в сторону шерпов. Вы увидите стены с молитвенными рисунками, молитвенные флаги, монастыри и богатую буддийскую культуру повсюду. Жизнь здесь тесно связана с природой и горными хребтами. Хотя этот район уже хорошо знаком с пешими походами, гостеприимство местных жителей остается теплым и искренним. Походы по этим деревням помогут вам узнать больше о людях, живущих в районе Эвереста.

Основные достопримечательности маршрута от Иржи до базового лагеря Эвереста.

На протяжении всего трека от Джири до базового лагеря Эвереста бывают моменты, когда события постепенно складываются в грандиозное приключение. Одни из первых таких моментов связаны с самим Джири, где вы идете среди зеленых холмов и сельскохозяйственных угодий, мимо деревень, где жизнь течет своим чередом, и редко встречаются туристы.

Еще одна особая изюминка – это меняющийся пейзаж по мере вашего продвижения. Этот маршрут от Иржи до базового лагеря Эвереста начинается в теплых и густых лесах и заканчивается в более альпийских районах. Создается ощущение, будто вы переживаете разные дни. Иногда утром вы идете по рододендроновым лесам, а на следующий день уже поднимаетесь на вершины горных хребтов, любуясь открывающимися видами.

Достижение подножия Луклы также может стать серьезным испытанием для многих групп, отправляющихся в поход. Многие туристы прибывают самолетом, но пеший путь дает им больше возможностей. большое чувство успехаНа этом этапе они присоединяются к обычному маршруту восхождения на Эверест, что придает походу больше жизни и энергии.

Прогулка по Намче-Базару — это совсем другое дело. После нескольких дней пути по тихим деревням оживленная и красочная атмосфера Намче-Базара представляет собой разительный контраст и освежающую перемену. Далее по маршруту встречаются тихие места, такие как... Монастырь Тенгбоче, где царит абсолютная тишина и глубокое чувство духовности.

Конечно, на мой взгляд, главное событие — это само присутствие на мероприятии. Путь к Эвересту Само по себе это было незабываемо. Добраться туда после такого долгого перехода из Джири действительно приятно. И наконец, моим личным ярким моментом стало это раннее утреннее восхождение на Кала-Патхар, где я увидел Эверест и другие заснеженные хребты, буквально окрашивающиеся в ярко-золотистый цвет на восходящем солнце. Этот момент остается в памяти надолго после окончания похода из Джири в базовый лагерь Эвереста.

Необходимые разрешения и въездные сборы

Для трека из Джири в базовый лагерь Эвереста разрешения играют решающую роль. Вам понадобится несколько разрешений, чтобы легально пройти по треккинговым маршрутам. Получение разрешения — это просто и легко, ничего сложного или стрессового. Вот список разрешений, необходимых для трека из Джири в базовый лагерь Эвереста.

1. Разрешение сельского муниципалитета Кхумбу Пасанг Лхаму: Этот пропуск обычно проверяется при въезде в район Эвереста, в окрестностях Луклы или Монджо. Плата за этот пропуск поступает в местный бюджет и помогает поддерживать тропы и другие общественные услуги. Обычно это стоит около 30 долларов США с человека.
2. Разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха: Это разрешение необходимо для въезда на территорию национального парка. Оно помогает защитить гору, дикую природу и окружающую среду вокруг Эвереста. Обычно его проверяют на контрольно-пропускном пункте Монджо. Стоимость составляет около 20 долларов США на человека.

Большинство компаний, организующих пешие походы, например... Эпический поход в НепалМы можем предоставить вам эти документы до начала похода в качестве услуги или в самом начале похода. Таким образом, вам не придется беспокоиться о каких-либо документах, и вы сможете начать свой поход к Эвересту без каких-либо забот!

Поддержка гида и носильщиков – почему это важно в этом походе.

Наличие гида и носильщика — это не только большой плюс, но и абсолютная необходимость для безопасного и более содержательного похода из Джири в базовый лагерь Эвереста. Самостоятельная прокладка маршрута из Джири в Эверест может быть довольно сложной задачей, особенно на невысоких холмах и извилистых тропах, ведущих из лесов, через бурные реки и по труднопроходимой местности. Гид не только покажет вам путь, но и защитит вас от опасностей заблудиться, раскрывая вам те аспекты местности и ее деревень, которые часто остаются незамеченными иностранными туристами.

Носильщики также необходимы. Вес рюкзаков, а также продолжительность и высота делают треккинг утомительным, и наличие носильщика не только минимизирует эту нагрузку, но и позволяет наслаждаться путешествием, не беспокоясь о тяжести рюкзаков. Наем местных носильщиков также предоставляет отличные возможности для внесения вклада в развитие местных сообществ, через которые проходят маршруты, поскольку эти люди получают достойную оплату за свои услуги.

Вместе гиды и носильщики превращают довольно сложный поход в гораздо более безопасное, лёгкое и человечное путешествие. Они позволяют вам наслаждаться прогулкой, фотографировать, общаться с местными жителями и, самое главное, по-настоящему ощущать атмосферу горы, вместо того чтобы тратить ваше время на организацию себя и своего багажа. Во время похода из Иржи в базовый лагерь Эвереста гиды и носильщики не только помогают, но и делают ваше путешествие незабываемым в хорошем смысле слова.

Не делайте этого в поездке

Не игнорируйте день акклиматизации.Многие туристы считают акклиматизацию пустой тратой времени, особенно после нескольких недель, проведенных в горах Иржи для адаптации к высокогорью, но физическая подготовка не имеет значения. Пропуск акклиматизации означает лишь игру с горной болезнью.

Не мусорите на пешеходных тропах.На обоих маршрутах, ведущих в Джири и Кхумбу, из-за многолетнего мусора, который оставляют туристы, постоянно выбрасывая отходы. Поэтому обязательно забирайте весь мусор с собой и выбрасывайте его в специально отведенные места.

Не прикасайтесь к религиозным местам и не вмешивайтесь в их дела.Камни для молитвы, молитвенные флаги, ступы и монастыри считаются священными для шерпов, и любое вмешательство в них может создать проблемы. Также необходимо двигаться по часовой стрелке вблизи ступ и стен с камнями для молитвы, чтобы проявить уважение к культуре этого народа.

Не пейте неочищенную или загрязненную воду.Неважно, из крана или из ручья. Вода может содержать бактерии, вызывающие проблемы с желудком, поэтому пейте ее после кипячения или фильтрации, а также носите с собой средство для очистки воды на случай чрезвычайных ситуаций.

Не игнорируйте погоду.Погода может внезапно измениться: от прекрасных солнечных дней до снега и холода — всё происходит очень быстро. Поэтому всегда берите с собой непромокаемую одежду, тёплую одежду и солнцезащитный крем, независимо от того, насколько хороша погода утром.

Страхование

При походах в высокогорные и отдаленные районы следует помнить об одном важном моменте. Никогда не забывайте о туристической страховке.Забыть какое-то снаряжение — это нормально, но не туристическую страховку.

Из-за своей удаленности медицинская помощь... очень ограничен А если случится что-нибудь серьёзное, единственным выходом будет... эвакуация вертолетом А без туристической страховки это обойдется очень дорого. При покупке страховки убедитесь, что она покрывает походы в высокогорье в большей степени, чем... 6000 метров.

Эвакуация вертолетом в экстренном порядке, безусловно, является наиболее важным вопросом, который следует рассмотреть. Такие эвакуации совсем недешевы и обходятся вам в определенную сумму.5,000- $ 10,000 Именно поэтому, или даже в большей степени, я рекомендую вам приобрести туристическую страховку для поездки из Иржи в базовый лагерь Эверетт.

Помимо эвакуации, ваш страховой полис Страховка должна покрывать расходы на медицинское лечение и госпитализацию, отмененные или отложенные поездки, а также утерянное имущество.

Правила техники безопасности при треке из Иржи в базовый лагерь Эвереста.

Состояние вашего здоровья в конечном итоге определит, насколько успешно вы пройдете весь этот путь, поскольку лишь несколько факторов определят, сможете ли вы добраться до безопасного базового лагеря или потребуется досрочная эвакуация.

Вначале, в Джири, Бхандре и Джунбеси, вы будете в основном сосредоточены на повышение выносливости Поскольку на таких низких высотах высота не представляет большой проблемы, оказавшись в Намче-Базаре, горная болезнь, известная как ОГБ (горная болезнь). Это может вызвать у вас проблемы. К симптомам относятся головная боль, тошнота, головокружение, усталость, бессонница — это лишь некоторые из симптомов, которые возникают на высоте более 3,000 метров.

Для поддержания водного баланса, Выпивайте не менее 3-4 литров воды в день. Поднимаясь на большую высоту, это поможет предотвратить горную болезнь и усталость. И обязательно избегайте употребления алкоголя после Намче-Базара, иначе это только увеличит риск горной болезни.

Также важно питаться свежеприготовленной едой в чайных домиках. Вариантов много, но основным источником энергии во время похода является... Даль Бхат Это традиционное непальское блюдо из риса и чечевицы. Оно очень вкусное. Питательно, безопасно и всегда подается в неограниченном количестве..

При такой длительной прогулке довольно высок риск появления мозолей, солнечных ожогов, диареи, проблем с дыханием и других неприятностей. Поэтому подготовьте небольшой... аптечка первой помощиВ список необходимых вещей должны входить пластыри от мозолей, антисептическая мазь, регидратационные таблетки, лекарства от диареи и хороший солнцезащитный крем.

Самое главное — следовать советам гида, двигаться в своём темпе и оставить своё эго дома. Гора никуда не денется!