Насколько сложен подъем на вершину Лобуче-Ист?
Восхождение на вершину Лобуче-Ист относится к категории умеренно сложных, но очень сложных . Даже пеший участок до базового лагеря Эвереста требует хорошей физической подготовки, поэтому его нельзя назвать легким. Хотя это и не обязательно технически сложное восхождение, оно, безусловно, требует хорошей физической формы и сильной психологической устойчивости.
Вы будете постоянно набирать высоту, и будут дни, когда вам придётся идти пешком от шести до семи часов , а иногда и больше. Затем начнётся восхождение, которое добавит ещё один уровень сложности. Это будет включать в себя восхождение по крутым скалам, пересечение ледяных хребтов и использование закреплённых верёвок вблизи вершины.
В день восхождения погода может быстро меняться , и это просто особенность горных условий. Ветреная погода, низкие температуры и большая высота усугубляют физические трудности, с которыми сталкиваются альпинисты во время подъема.
Во время похода горная болезнь станет серьезной проблемой для любого, кто находится на высоте более 5,000 метров , и это нельзя игнорировать. Однако при надлежащей акклиматизации вероятность горной болезни значительно снижается, поэтому мы включили ее в маршрут.
Лучшее время для восхождения на вершину Лобуче Ист Пик.
Весна (с марта по май)
Этот сезон идеально подходит для восхождения на пик Лобуче, поскольку туристы проходят через лес, полный красочных рододендронов, и наслаждаются стабильной погодой для треккинга. В это время температура колеблется от 5°C до -10°C , но на вершине может опуститься до -15°C. Тропы превосходные; снежные условия идеальные – не слишком обледенелые и не слишком мягкие – поэтому это отличное время для начинающих альпинистов благодаря более мягкой погоде.
Осень (с сентября по ноябрь)
Это идеальное время для тех, кто ищет культурного опыта в сочетании с приключениями. В Непале сейчас сезон фестивалей, когда отмечаются Дашайн и Тихар. Вы также сможете насладиться самыми ясными видами Гималаев. Поскольку температура колеблется от 4°C до 12°C , в это время отчетливо видны четкие очертания гор. Благодаря благоприятным погодным условиям, в этот период высока вероятность успешного восхождения на вершину.
Зима (с декабря по февраль)
Зима – снежный сезон, когда температура колеблется от -5°C до -20°C, но в день восхождения может опускаться ниже –25°C . В это время короткие дни, сильный холод, порывистый ветер и обильный снег делают восхождение рискованным. Многие чайные домики закрыты из-за межсезонья, и этот маршрут, а сильный холод, могут создавать трудности на пути. Тем не менее, восхождение возможно для энтузиастов при правильном планировании и опытных гидах.
Сезон муссонов (с июня по август)
Этот сезон не рекомендуется для восхождений на вершины, так как дожди, облачность и оползни делают тропы скользкими и опасными. Задержки и отмены рейсов в Луклу в это время года — обычное явление, поэтому для наилучших впечатлений лучше посетить другие места в этот сезон.
Это гибридный поход : сочетание альпинизма и треккинга. Продолжительностью 18 дней, он начинается и заканчивается в Катманду, позволяя вам полностью ощутить атмосферу региона Эвереста. Специально разработан для физически подготовленных туристов, стремящихся покорить свою первую вершину Гималаев в качестве подготовки к более крупным экспедициям.
Подготовка к восхождению на восточную вершину Лобуче.
Хорошая подготовка действительно очень помогает в этом альпинистском походе. Попробуйте начать тренировки за два-три месяца до отъезда, и вы увидите, насколько это будет полезно.
Кардиотренировки – это самое важное, на чем нужно сосредоточиться в первую очередь. Бег, езда на велосипеде, плавание, подъем по лестнице значительно помогают развить выносливость для длительных пеших прогулок. Также крайне важны силовые тренировки, направленные на укрепление мышц ног и корпуса, поскольку вам придется ходить в походы с рюкзаком.
Психологическая подготовка так же важна, как и физическая. Ранние подъемы, изнурительные поездки и усталость станут частью вашего ежедневного пути, и чтобы двигаться вперед даже в таких условиях, потребуется сильная воля и сила духа.
Хотя ваш гид проведет для вас инструктаж по использованию кошек и веревок, постарайтесь изучить базовые навыки работы с веревкой до начала похода или научиться надевать кошки до начала похода. Это облегчит понимание процесса во время похода.
Не забудьте и о логистической части. Крайне важно уладить все вопросы, начиная с приобретения туристической страховки, покрывающей высокогорные походы и экстренную эвакуацию, и заканчивая оформлением разрешений на треккинг.
Также перед отъездом пройдите общий медицинский осмотр, особенно если вам больше 40 лет или у вас есть проблемы со здоровьем.
Культурный фестиваль на маршруте
В регионе Кхумбу уникальным образом сосуществуют шерпская культура и буддизм, что также является одним из главных факторов, привлекающих сюда любителей пеших походов. Путешествие по региону Кхумбу дает возможность увидеть и прочувствовать местные фестивали вживую, а не просто узнать о них из интернета.
Один из самых известных фестивалей в этом районе — Мани Румди , который проводят монахи в монастыре Тенгбоче , отмечая победу буддизма над злым духом. Обычно он проходит осенью, в октябре или ноябре. Вам стоит посетить его, если у вас будет возможность побывать здесь во время этого похода по восточной вершине горы Лобуче.
Лосар , или Новый год шерпов, — еще один важный праздник, который нельзя упускать из виду. В это время местные жители украшают свои дома, едят местные блюда и танцуют под традиционные песни, что имеет огромное значение для всех жителей.
Даже в отсутствие фестивалей вдоль тропы можно увидеть молитвенные флаги, стены с молитвенными изображениями и чортены. Это объясняется глубокими религиозными верованиями, которые влияют на повседневную жизнь шерпов в деревне Кхумбу в течение всего года.
Необходимые разрешения для восхождения на вершину Лобуче-Ист
Для восхождения на восхождение на вершину Лобуче-Ист требуется несколько разрешений, поскольку оно включает в себя как треккинг по району Эвереста, так и покорение обозначенной альпинистской вершины. Вот список разрешений, необходимых для восхождения на вершину Лобуче-Ист:
Разрешение на восхождение на вершину Лобуче Ист Пик
- Это необходимо специально для восхождения на восхождение на Лобуче-Ист.
- Стоимость составляет от 70 до 250 долларов с человека в зависимости от сезона.
Разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха
- Этот документ необходим для въезда в национальный парк Сагарматха, где расположен город Лобуче.
- Стоимость составляет 3,000 непальских рупий с человека.
Разрешение на въезд в сельский муниципалитет Кхумбу Пасанг Лхаму
- Это замена карте TIMS в районе Эвереста.
- Стоимость составила 3000 непальских рупий с человека.
Если вы планируете отправиться в поход с компанией Epic Trek Nepal, вашим туроператором по Гималаям, мы возьмем на себя оформление всех разрешений и документов, а также предоставим гидов, носильщиков и необходимое размещение на время похода.
Необходимое снаряжение для восхождения на вершину Лобуче-Ист
Правильное снаряжение крайне важно для безопасного и успешного восхождения на восточную вершину Лобуче. В этих горных районах система многослойной одежды работает идеально. И убедитесь, что вам удобно в вашем снаряжении. Вот что вам понадобится:
Сумки
- рюкзака (35–45 л с дождевым чехлом)
- Вещевой мешок (Примерно 80 литров для переноски носильщиком)
- Небольшие упаковочные кубики или герметичные мешки для организации вещей.
Одежда: система многослойности
Базовые слои (влагоотводящие):
- 3 термофутболки (из синтетической шерсти или шерсти мериноса)
- 3 термостойких дна
Средние слои (изоляция):
- 1 флисовая куртка или легкая пуховая куртка
- 1 куртка из софтшелла
Верхний слой одежды (ветрозащитный/водонепроницаемый):
- Водонепроницаемый жесткая куртка (с капюшоном)
- Водонепроницаемый брюки/штаны
Вершинный слой:
- Экспедиционная пуховая куртка (тяжелый, рассчитан на температуру до -20°C)
- Утепленные брюки (в день восхождения на вершину)
Другая одежда:
- 3–4 влагоотводящие футболки
- 2–3 треккинговых штанов
- 1 пара термоперчаток для треккинга
- 1 пара утепленных варежек (для восхождения на вершину)
- 1 теплая шапка-бини или шерстяная шапка
- 1 шарф-бандана/шейный платок
- Шляпа/кепка от солнца
Обувь
- Трекинговые ботинки (обкатан, водонепроницаемый)
- Альпинистские ботинки (двойная изоляция)
- Походная обувь/тапочки для комфорта чайного домика
- 4–5 пары трекинговых носков
- 1 пара носков для высокогорного альпинизма
Альпинистское снаряжение для восхождения на вершину Лобуче-Ист-Пик. (сдать их в аренду)
- Альпинистская упряжь
- Кошки (совместимые с вашими ботинками)
- Ледоруб
- Шлем
- Карабины (с фиксатором и без фиксатора)
- Подъемник (Жумар)
- Страховочное устройство (ATC или «восьмерка»)
- Альпинистская веревка (предоставляется гидом)
- Альпинистская стропа/страховочный трос
Личное снаряжение и предметы первой необходимости
- Налобный фонарь с дополнительными батарейками
- УФ-защита темные очки (Категория 4 для дня восхождения на вершину)
- Солнцезащитный крем (SPF 50+)
- Бальзам для губ с SPF
- Предметы личной гигиены (зубная щетка, зубная паста, биоразлагаемое мыло и т. д.)
- Быстросохнущее полотенце
- Влажные салфетки и дезинфицирующее средство для рук
- Многоразовые бутылки для воды (2 x 1 л) или питьевая система
- Таблетки для очистки воды
- Персональная аптечка первой помощи (средства от мозолей, горлослое обезболивающие и т. д.)
- Диамокс (проконсультируйтесь с врачом)
- Личные перекусы (орехи, протеиновые батончики, энергетические гели)
- Трекинговые палки (настоятельно рекомендуются)
- Спальный мешок (рассчитан на температуру -20°C или ниже)
- Подкладка для спального мешка (опционально для дополнительного тепла)
Необязательно, но полезно
- Внешний аккумулятор для подзарядки телефона
- Солнечная батарея
- Альтиметр/часы
- Закуски для альпинистов
Важно инвестировать в качественное снаряжение и убедиться, что все подходит по размеру и находится в хорошем состоянии. Кроме того, проконсультируйтесь с опытными альпинистами или профессиональным гидом, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое снаряжение и вы прошли надлежащее обучение по его эффективному и безопасному использованию.
Не делайте этого во время этого похода.
Не пропускайте день акклиматизации, даже если вам кажется, что вы можете обойтись и без него. Горная болезнь может застать вас врасплох, поэтому дни акклиматизации включены в маршрут восхождения на восточную вершину Лобуче для вашей безопасности.
На большой высоте не следует ускорять шаг . Медленное и размеренное движение обеспечит гораздо лучшую акклиматизацию, увеличивая ваши шансы на успешное восхождение на вершину.
Не берите с собой ненужные вещи, так как у носильщиков есть ограничение по весу, которое они могут нести. Поэтому старайтесь не брать с собой вещи, которые не являются необходимыми и которые можно оставить в Катманду.
Не сходите с обозначенного маршрута в одиночку, так как он может быть запутанным, а погода на вершине может очень быстро ухудшиться.
Не забывайте ежедневно пить достаточно воды, несмотря на низкую температуру. Это поможет вам избежать обезвоживания и предотвратить многие проблемы, связанные с горной болезнью.
Не поднимайтесь по технически сложной части горы, не следуя рекомендациям вашего гида. Задача гида — обеспечить вашу безопасность во время восхождения, и вы должны следовать его указаниям.
Страхование
Страховка путешествия не рассматривается как вариант для восхождения на вершину Лобуче-Ист с базовым лагерем Эвереста, к этому нужно отнестись серьезно. Восхождение на большой высоте сопряжено с непредсказуемыми опасностями, поэтому вам необходима поддержка, чтобы в полной мере насладиться походом.
Самым важным пунктом страхового пакета является экстренная эвакуация вертолетом, поскольку без надлежащей страховки, покрывающей подобные чрезвычайные ситуации, это обходится крайне дорого.
Кроме того, для дополнительной безопасности на протяжении всего путешествия желательно застраховаться на случай медицинского лечения, отмены поездки и потери багажа .
Перед покупкой убедитесь, что страховка покрывает треккинг и альпинизм на высоте 6,000 метров . Обычная туристическая страховка не включает покрытие для восхождений на вершины, поэтому вам необходимо приобрести страховой полис, который это покрывает.
Это предупреждение для вас: никогда не отправляйтесь в это восхождение без надлежащей страховки. Это небольшая сумма, которая обеспечит вам душевное спокойствие во время восхождения на восточную вершину Лобуче.
Меры по охране здоровья и безопасности
Ваше здоровье и безопасность во время похода всегда на первом месте. Вам необходимо следить за своим состоянием здоровья каждую секунду, пока вы идете к базовому лагерю Эвереста или поднимаетесь на вершину Лобуче.
Как уже упоминалось ранее, горная болезнь становится серьезной проблемой с точки зрения здоровья. Ее симптомы включают головную боль, тошноту, головокружение и истощение , и обычно они начинают проявляться на высоте от 4,000 метров.
Дни акклиматизации — эффективное решение этой проблемы, а также полезно пить достаточно воды и поддерживать стабильный темп ходьбы.
Также важно учитывать погодные условия, особенно во время восхождения на вершину. Погода будет тщательно отслеживаться, и при необходимости будут внесены корректировки.
Гид будет иметь при себе аптечку первой помощи, а также запас кислорода на случай чрезвычайной ситуации. А если ситуация ухудшится, будет организована эвакуация вертолетом, чтобы доставить туристов в безопасное место.
Поделиться
