Насколько сложен короткий поход к Марди Химал?
Этот 5-дневный трек к Марди Химал не самый лёгкий, но и не такой сложный, как трек к базовому лагерю Эвереста или маршрут вокруг Аннапурны. Он считается треккингом средней сложности, а это значит, что любой турист с базовой физической подготовкой сможет комфортно его пройти. Большинство дней включают от 4 до 6 часов ходьбы, иногда даже больше, в зависимости от состояния маршрута и темпа треккинга.
Главная проблема в данном случае — высота. Максимальная высота на 5-дневном коротком треке к Марди Химал составляет 4,500 метров, поэтому по мере подъема вы можете ощущать разреженность воздуха. Это может вызвать головную боль, тошноту, затруднение дыхания — симптомы горной болезни, и если не оказать немедленную помощь, это может привести к экстренной эвакуации.
На некоторых участках тропа сужается к гребням с крутыми обрывами по обеим сторонам, что может показаться пугающим, если вы боитесь высоты. Однако здесь нет никакого технического восхождения. Ничего похожего на лазание по веревке или с кошками.
Даже опыта однодневных походов будет достаточно для прохождения этого маршрута, но даже если у вас его нет, вы справитесь. Просто, возможно, вам придётся потренироваться, поднимаясь по лестнице или совершая длительные прогулки.
Подготовка к короткому походу в Марди Химал
Подготовка не обязательно должна быть сложной, но она определенно поможет. Начните с физической подготовки, выполнив несколько простых кардиоупражнений за несколько недель до похода. Ходьба, бег, подъем по лестнице и другие упражнения помогут развить силу ног для длительных переходов по пересеченной местности. Тренировки не обязательно должны быть интенсивными, как в спортзале, достаточно простыми, чтобы комфортно пройти весь маршрут.
Важно также упаковать необходимое снаряжение и оборудование. Многослойная одежда пригодится, потому что температура быстро меняется: от теплых дней до мгновенной прохлады после захода солнца. Походная тропа должна быть в хорошем состоянии, и еще один важный момент – хороший спальный мешок, так как в чайных домиках бывает очень холодно.
Не забудьте взять с собой предметы первой необходимости, такие как налобный фонарь, таблетки для очистки воды или фильтр для воды, солнцезащитные очки, солнцезащитные очки и аптечку. Трекинговая палка будет крайне полезна на пересеченной местности вокруг высокогорного лагеря.
В психологическом плане будьте готовы к сложным подъемам и некомфортным ночам из-за большой высоты. Это вполне нормально при треккинге в горах. Если у вас есть старое треккинговое снаряжение, возьмите его с собой, вместо того чтобы покупать новое. Наконец, приобретите хороший туристический страховой полис, который покрывает треккинг в высокогорье и экстренную эвакуацию.
Виза и разрешение
Получить визу в Непал не так уж сложно, и большинство туристов могут оформить визу по прибытии в аэропорт Катманду, где от них потребуется только фотография на паспорт, визовый сбор и заполненная анкета.
Для треккинга к Марди Химал вам потребуется два разрешения. Первое — это разрешение ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) , поскольку Марди Химал находится в этой зоне. Второе — это карта TIMS (Trekkers' Information Management System).
Не беспокойтесь о разрешении, компания Epic Trek Nepal возьмет на себя все организационные вопросы и логистику. Вам нужно будет предоставить только дополнительную фотографию паспортного размера, так как она необходима для получения разрешения. Перед началом похода обязательно возьмите с собой разрешение в электронном и бумажном виде, чтобы предъявить его на контрольно-пропускных пунктах вдоль маршрута Марди Химал.
Общение во время похода
На самом деле, общаться во время короткого трека к Марди Химал проще, чем кажется. Официальным языком, конечно же, является непальский, но английский широко распространен среди людей вдоль маршрута, включая гидов, носильщиков и владельцев чайных домиков, которые взаимодействуют с туристами. Поэтому языковые проблемы на этом маршруте возникают крайне редко.
Если вы решите отправиться в короткий поход к Марди Химал с гидом, то большую часть общения будет вести сам гид. Он будет переводить при необходимости, помогать с заказом еды или уточнять дорогу. Меню в чайных домиках также переведены на английский язык, поэтому у вас не должно возникнуть трудностей с выбором блюд.
Даже без гида достаточно базового английского, поскольку чайные домики вдоль маршрута обслуживают множество иностранных туристов. Указатели на маршруте могут быть порой запутанными, так как иногда они написаны только на непальском языке, поэтому наличие гида или хотя бы подробной карты будет очень кстати.
Знание нескольких непальских слов тоже не повредит, так как люди оценят ваши усилия в общении. Такие фразы, как « намасте» (здравствуйте), «дханьябад» (спасибо) и т. д., будут очень полезны в пути.
В заключение, языковой барьер не должен вас беспокоить, поскольку он не является препятствием для треккинга по этому маршруту Марди Химал.
Мобильная сеть, Интернет и зарядные устройства
При треккинге в высокогорье нет смысла искать быстрое и стабильное соединение, потому что так обычно и бывает в горах. В нижних деревнях Канде мобильная сеть работает нормально с использованием местных SIM-карт NTC и Ncell. Но чем выше вы поднимаетесь, тем слабее становится сигнал, а в высокогорном лагере его вообще нет.
В большинстве чайных домиков на маршруте есть Wi-Fi. Однако он стоит от 1 до 3 долларов, поскольку чайные домики не предоставляют бесплатный доступ в интернет. Кроме того, он довольно медленный и ненадежный.
В большинстве чайных домиков также доступна услуга зарядки электронных устройств, хотя, как обычно, она стоит дороже и, как правило, увеличивается с высотой над уровнем моря. Лучше всего иметь при себе портативное зарядное устройство, поскольку не во всех чайных домиках всегда есть возможность зарядки, особенно в пиковые сезоны.
В целом, ожидайте низкой связи. Обязательно предупредите своих близких, что вы можете быть недоступны в течение нескольких дней, потому что там, наверху, довольно приятно.
Чего не следует делать во время этого похода
Вот некоторые вещи, которых следует избегать при планировании короткого похода к Марди Химал.
Не идите быстро. В этом нет необходимости, это только приведет к горной болезни, поэтому во время путешествия лучше сохранять спокойствие.
Не игнорируйте признаки горной болезни. К ее симптомам относятся головная боль, тошнота, головокружение и т.д. Если появятся какие-либо из этих симптомов, сообщите об этом своему гиду и внимательно следуйте его указаниям.
Не стоит брать с собой пять разных комплектов одежды или запасную пару обуви, только то, что необходимо – несколько слоев одежды, необходимые туалетные принадлежности.
Не выбрасывайте мусор по дороге. Это правило очень важно, потому что необходимо правильно утилизировать отходы, по возможности используя мусорные баки.
Не пейте воду прямо из ручьев, так как ее следует очищать перед употреблением, и не выбрасывайте еду в чайных домиках. Запасы там очень ограничены, и все это приходится доставлять туда издалека.
Расширение короткого треккинга к Марди Химал
Есть несколько вариантов, как сделать ваш короткий поход к Марди Химал еще более продолжительным и приятным, например, дополнительные поездки и расширения маршрута. Если у вас есть свободные дни и вы хотите немного больше исследовать окрестности, вы можете посетить Австралийский лагерь или Пун Хилл. Эти места славятся потрясающим видом на восход солнца над горным хребтом Аннапурна. Конечно, это займет немного больше времени, но поверьте, вид определенно того стоит!
Кроме того, стоит попробовать совместить короткий трек к Марди Химал с несколькими короткими маршрутами в районе базового лагеря Аннапурны, поскольку отправные точки для этих двух походов практически одинаковы.
Если вам хочется чего-то менее напряженного, вы можете отправиться в район Сарангкот, расположенный недалеко от Покхары и известный не только своей безмятежной атмосферой, но и потрясающими восходами солнца над горами, которые можно наблюдать с высоты над озером.
Что касается продления маршрута, стоит также рассмотреть возможность добавить несколько дней в городе Покхара до или после трека, чтобы просто отдохнуть и немного насладиться видом на озеро. Ваш короткий трек к Марди Химал может принять любую желаемую форму.
Страхование
Для короткого похода к Марди Химал необходима туристическая страховка, независимо от того, насколько здоровым и опытным вы себя считаете туристом. В горах может случиться что угодно: погода быстро меняется, горная болезнь может настигнуть неожиданно, а эвакуация в случае травмы может обойтись очень дорого.
При покупке туристической страховки убедитесь, что она покрывает высокогорные походы, в частности, на высоту не менее 5,000 метров, поскольку базовый лагерь Марди Химал находится на высоте около 4,500 метров. Некоторые стандартные планы туристического страхования по умолчанию не покрывают расходы, связанные с высотой, поэтому обязательно проверьте это.
Также важно иметь страховой полис на эвакуацию вертолетом, поскольку это будет единственный способ покинуть лагерь в случае чего-либо в высокогорном или базовом лагере. Обратите внимание на страховые планы, которые включают в себя страхование от отмены поездки, утерянного багажа и общих медицинских расходов, чтобы подстраховаться. Возможно, вам стоит иметь при себе бумажную копию вашего полиса во время похода, включая номера телефонов экстренных служб, и, возможно, передать копию своему гиду.
Это одна из тех вещей, которые, как вы надеетесь, вам не понадобятся, но вы определенно будете рады, что приобрели её, когда случится что-то неожиданное.
Здоровье и безопасность
Ваше благополучие и безопасность во многом будут зависеть от правильных решений и внимательного отношения к своему организму. Самой большой проблемой, с которой вы можете столкнуться во время этого похода, станет горная болезнь, вызванная быстрым подъемом на относительно большую высоту. Поэтому любые симптомы, такие как головная боль, головокружение, тошнота и другие, не следует игнорировать и необходимо немедленно сообщить гиду.
Увлажнение организма очень важно, поэтому обязательно пейте достаточно воды в течение всего дня. Употребление алкоголя во время треккинга не рекомендуется, так как оно мешает процессу акклиматизации. Кроме того, здоровое питание также имеет решающее значение, поскольку вашему организму необходима энергия для подъема.
Погода может быстро меняться, поэтому необходима соответствующая одежда, а также непромокаемая экипировка. На пути встречаются узкие участки хребтов, поэтому будьте осторожны, так как тропа может стать мокрой из-за дождя.
Наличие лицензированного гида обеспечивает большую безопасность, поскольку он знает, как распознать симптомы горной болезни и как действовать в соответствии с ними. Обучение оказанию первой помощи также важно, и наличие аптечки с пластырями от мозолей, обезболивающими и личными лекарствами — это просто здравый смысл.
В целом, просто расслабьтесь, будьте внимательны к своему окружению и своему самочувствию.
Поделиться
