Насколько сложно восхождение на пик Мера?
Большинство людей обычно описывают этот подъем одним словом: « Умеренный ». Но слова «умеренный» недостаточно, чтобы описать уровень сложности, поэтому мы предоставим вам достоверную информацию, которая поможет в реальной подготовке.
Сам по себе пеший поход не является главной проблемой. Шесть-семь часов ходьбы в день по пересеченной местности не составят труда для человека со средним уровнем физической подготовки. Сложность похода будет зависеть от высоты над уровнем моря.
Восхождение на вершину обычно начинается очень рано утром, около 2 часов ночи, в условиях холода ниже -20 градусов Цельсия, и это становится для альпинистов более сложной задачей, чем сам склон. Нельзя недооценивать и перевал Мера Ла , точку пересечения между Харе и Высотным лагерем. Снег на высоте 5,400 метров и выше создает проблемы для всех, и каждый шаг должен быть очень точным.
С технической точки зрения, вы будете подключены к закрепленным тросам, и от вас потребуется лишь базовое знание передвижения по снегу. В наш пакет восхождения на пик Мера мы предлагаем один полный день обучения работе с веревками и кошками в Кхаре.
Именно поэтому наш маршрут восхождения на Мера-Пик включает два дня акклиматизации вместо одного. Это может показаться мелочью, но разница очевидна, когда вы окажетесь на месте.
Подготовка к восхождению на пик Мера
Подготовка – залог комфортного и приятного восхождения. Поэтому мы организуем для туристов специальные тренировки именно для этого маршрута, а не просто даем общие советы по восхождению.
Начните с физической подготовки. Подъем по лестнице с рюкзаком за спиной поможет развить выносливость, необходимую для восхождения на пик Мера. Тренировки следует начинать за 2-3 месяца до восхождения, обычно 3 дня в неделю.
Очень важно взять с собой подержанные треккинговые ботинки. Все наши пакеты восхождения на Мера-Пик включают в себя контрольный список всего необходимого снаряжения сразу после бронирования, поэтому ничего не останется на потом до последней недели в панике.
Дыхательные упражнения, выполняемые во время подъема в горы, также очень полезны. Умение эффективно дышать имеет решающее значение после достижения высоты в 5,000 метров.
Убедитесь, что у вас есть надлежащая страховка, и возьмите с собой ее данные, включая номера телефонов экстренных служб. Предоставьте копию страхового полиса вашей туристической компании. При покупке туристической страховки для Непала вы должны убедиться, что полис покрывает горные районы, расходы на спасательные работы и эвакуацию, а также другие виды деятельности в зависимости от ваших предпочтений.
Кроме того, еще до начала вашего путешествия наш гид проверит вашу физическую форму и выявит ваши слабые места. Правильная подготовка — это не обязательно усердные тренировки. Это правильная подготовка именно для этой горы.
Список необходимого снаряжения/оборудования
Правильное снаряжение имеет решающее значение для безопасного и успешного восхождения на Мера-Пик. В этих горных районах система многослойной одежды работает идеально. И убедитесь, что вам удобно в вашем снаряжении. Вот что вам понадобится:
Система одежды и многослойности
Верхняя часть тела:
- Базовые слои: Рубашки и термофутболки из влагоотводящих и быстросохнущих материалов.
- Изоляционные слои: Для сохранения тепла подойдут флисовые или пуховые куртки.
- Водонепроницаемая куртка-ветровка: Прочная и дышащая куртка, защищающая от ветра и дождя.
- Куртка из софтшелла: Легкая и водоотталкивающая куртка для дополнительной защиты.
- Альпинистская обвязка: Удобная страховочная обвязка для надежной фиксации на веревке.
- Шлем: Прочный и хорошо сидящий шлем для защиты головы от падающих предметов.
- Перчатки: Сочетание легких перчаток-подкладок и утепленных перчаток или варежек для сохранения тепла и улучшения ловкости движений.
- Бафф или шарф-воротник: Для защиты шеи и лица от холода и ветра.
- Солнцезащитные Очки: Поляризованные солнцезащитные очки с защитой от УФ-излучения, которые защитят ваши глаза от солнечных лучей и бликов на снегу.
- Очки для плавания: Горнолыжные или альпинистские очки для дополнительной защиты глаз в экстремальных погодных условиях.
Нижняя часть тела:
- Базовые слои: Термобелье, отводящее влагу и быстросохнущее.
- Изоляционные слои: Для дополнительного тепла подойдут флисовые или утепленные брюки.
- Водонепроницаемые брюки-оболочка: Прочные и дышащие брюки, защищающие от ветра, дождя и снега.
- Брюки из софтшелла: Легкие и водоотталкивающие брюки для дополнительной защиты.
- Альпинистские ботинки: Прочные и утепленные ботинки, предназначенные для снега и льда.
- Кошки: Прикрепляемые шипы, обеспечивающие сцепление на обледенелой местности.
- Гетры: Водонепроницаемые и дышащие гетры, которые не позволят снегу попасть в ваши ботинки.
- Носки: Сочетание влагоотводящих носков-вкладышей и толстых, теплых альпинистских носков.
Альпинистское снаряжение
- Кошки с 12 зубьями (совместимы с вашими ботинками)
- Ледоруб (подходящей длины)
- Альпинистская упряжь
- Шлем
- Карабины (2-3 с фиксатором)
- Прусиковый шнур для передвижения по леднику
Другие необходимые вещи:
- Рюкзак: Просторный и прочный рюкзак для переноски альпинистского снаряжения и личных вещей.
- Спальный мешок: Теплый и легкий спальный мешок, способный выдерживать минусовые температуры.
- Трекинговые палки: Регулируемые треккинговые палки для дополнительной устойчивости и поддержки.
- Налобный фонарь: Незаменим для скалолазания в условиях недостаточного освещения или полной темноты.
- Бутылки воды: Термос для воды, чтобы она не замерзла.
- Солнцезащитный: Солнцезащитный крем с высоким SPF для защиты кожи от сильного солнца на больших высотах.
- Аптечка первой помощи: Полный набор первой помощи, включающий необходимые лекарства и принадлежности.
- Закуски для альпинистовЭнергетические батончики, орехи и другие легкие закуски для быстрого восполнения энергии во время подъема.
Важно инвестировать в качественное снаряжение и убедиться, что все подходит по размеру и находится в хорошем состоянии. Кроме того, проконсультируйтесь с опытными альпинистами или профессиональным гидом, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое снаряжение и вы прошли надлежащее обучение по его эффективному и безопасному использованию.
Разрешения и документы для восхождения на вершину Мера-Пик
Восхождение на пик Мера — это захватывающее приключение, требующее прохождения нескольких участков; для законного восхождения на Меру необходимы три официальных разрешения, которые нужно получить до въезда в регион.
- Разрешение на восхождение на пик Мера.
Это обязательное требование для всех альпинистов, получивших разрешение от Непальской альпинистской ассоциации.
Стоимость варьируется в зависимости от сезона и составляет от 70 до 250 долларов.
- Разрешение на вход в национальный парк Макалу Барун
Для посещения заповедной зоны Макалу Барун требуется разрешение, выдаваемое Непальским управлением по туризму.
Стоимость: 3000 непальских рупий с человека.
- Разрешение сельского муниципалитета Кхумбу Пасанг Лхаму
Это местное разрешение поддерживает развитие сельских районов и туризма в регионе Кхумбу. Оно выдается в пунктах въезда, таких как Лукла в Харихоле.
Стоимость : 2000 непальских рупий с человека.
Все необходимые разрешения оформляются от вашего имени вашим туристическим агентством с использованием следующих документов: копия действующего паспорта, непальская виза, 2-4 фотографии паспортного размера и данные страхового полиса. Наличие лицензированного альпинистского гида обязательно для обеспечения безопасности и соблюдения правил NMA. Это гарантирует надлежащее оформление маршрута, соблюдение законодательства и более плавную логистику вашей экспедиции.
Мобильная связь, интернет и зарядные устройства.
Поддерживать связь на этом горном маршруте возможно, но это не может быть гарантировано после начала подъема. В большинстве отдаленных деревень связь обеспечивают в основном две компании: NCELL и NTC.
В нижних деревнях, вокруг Луклы, Пайи и Панкомы , связь достаточно хорошая для голосовых звонков и даже для проведения исследований. Однако, как только вы поднимаетесь на большую высоту в районе Котхе и двигаетесь в направлении Кхаре, связь быстро пропадает.
Wi-Fi работает одинаково в низинных деревнях, особенно вокруг популярных туристических районов, таких как Лукла. Скорость Wi-Fi достаточно высока для видеозвонков и обновлений в социальных сетях, что может стоить от 1 до 3 долларов. Но если вы окажетесь в глубине долины Хинку , не стоит ожидать многого. Если вы поднимаетесь выше Кхаре, сигнала не будет, и вам придется сделать это до отъезда из Кхаре.
В большинстве чайных домов есть возможность зарядить ваше устройство за небольшую плату. Но если вы хотите сэкономить деньги, возьмите с собой портативное зарядное устройство (пауэрбанк), которое гораздо надежнее и экономит время.
Продолжения маршрутов и ответвления.
Многие туристы предпочитают продлить свой поход после успешного восхождения на пик Мера или до достижения вершины, а вы также можете продлить маршрут, добавив несколько дополнительных пунктов назначения в других популярных местах, что сделает ваше путешествие по Гималаям гораздо интереснее.
Треккинг из Иржи в базовый лагерь Эвереста — отличное дополнение к этому туру, поскольку он проходит по знаменитому сухопутному маршруту, по которому совершались первые экспедиции на Эверест. Это прекрасная возможность познакомиться с местной культурой перед тем, как отправиться в горы.
Еще один способ продлить свой поход — посетить базовый лагерь Эвереста после завершения восхождения на пик Мера. В совокупности это будет тур, который предложит два самых ярких момента.
Если вы ищете чего-то еще более экстремального, есть пешеходный маршрут к перевалу Амфу Лапча , который ведет прямо от пика Мера к району Эвереста.
Если вы предпочитаете не спешить, то несложная прогулка по долине Чукхунг позволит полюбоваться захватывающими видами на Лхоцзе и Айленд-Пик. Это хороший способ добавить несколько дней для акклиматизации.
Если вас интересуют какие-либо из этих дополнительных дней, отправьте нам запрос « Epic Trek Nepal » до начала похода, чтобы мы могли разработать ваш пакет восхождения на Мера-Пик в соответствии с вашими пожеланиями. Вам не нужно беспокоиться, любые дополнительные дни треккинга идеально впишутся в ваш маршрут восхождения на Мера-Пик.
Не делайте этого во время этой поездки.
Не пропускайте дни акклиматизации только потому, что вам этого хочется. Горная болезнь может поразить любого, даже если он находится в хорошей физической форме и имеет опыт треккинга.
Не проявляйте нетерпение , особенно на высоте более 5,000 метров. Двигайтесь медленно и размеренно, это позволит сэкономить энергию и снизить нагрузку на организм.
Не берите с собой лишние вещи . Следуйте списку снаряжения, предоставленному вам в комплекте для восхождения на Мера-Пик.
Избегайте пить воду непосредственно из ручьев и водопроводных кранов на территории треккинга. Это связано с тем, что такая вода может содержать вредные бактерии и вызывать проблемы с желудком, поэтому для очистки такой воды необходимо использовать таблетки для очистки воды.
Не приближайтесь к вершине, не убедившись накануне вечером, что вы проверили все свое снаряжение . Причина в том, что ослабленные лямки и неисправные кошки создадут проблемы при восхождении на вершину.
Не забывайте о крайне низкой температуре на вершине. Отсутствие многослойной одежды вызовет дискомфорт, который может помешать вам безопасно подняться на гору.
Страхование
При планировании восхождения на Мера-Пик туристическая страховка абсолютно необходима. Этот поход предполагает достижение высоты более 6,000 метров, а это значит, что многие обычные туристические страховки вообще не покрывают подобные приключения.
Ваша туристическая страховка должна покрывать восхождения на вершины высотой до 6,000 метров . Перед покупкой всегда лучше проверить условия полиса, поскольку некоторые из них не покрывают такие виды деятельности, как восхождение на вершины, превышающие определенный предел высоты.
Самое важное здесь — это наличие страховки на случай эвакуации вертолетом . В случае проблем с горной болезнью или травмами в районе Кхаре или Хай-Кэмп, ваш единственный вариант — вертолет. Стоимость эвакуации без надлежащей страховки может легко превысить тысячи долларов и еще больше осложнить вашу жизнь.
Также убедитесь, что ваш страховой полис включает покрытие на случай отмены поездки, задержки рейса и потери багажа. Рейсы в Луклу и обратно часто задерживаются, в основном из-за погодных условий, поэтому вполне возможно, что вы сможете сэкономить.
Здоровье и безопасность
Безопасность на восхождении на Мера-Пик – превыше всего. Акклиматизация играет решающую роль в предотвращении горной болезни. Поднимайтесь медленно и дайте своему организму адаптироваться.
Гидратация не менее важна. Пейте много воды на протяжении всего похода, стремясь выпивать не менее трех литров в день. Обезвоживание может настигнуть вас неожиданно, особенно на больших высотах.
Возьмите с собой подходящую одежду , чтобы защититься от непредсказуемых погодных условий. Лучше всего одеваться многослойно; это позволяет регулировать количество одежды в зависимости от изменений температуры в течение дня.
Знайте свои пределы и прислушивайтесь к своему телу. Если вы чувствуете себя плохо или истощены, берите выходные или, если необходимо, возвращайтесь к прежнему режиму.
Держите под рукой контактные лица на случай чрезвычайной ситуации и сообщите друзьям или родственникам о своем маршруте до начала этого приключения. Всегда разумно планировать непредвиденные обстоятельства во время походов по живописным местам.
Поделиться
