Aká náročnosť je cenovo dostupný trek do základného tábora Everestu?
Trek do základného tábora Everestu s rozpočtom patrí do stredne náročnej až náročnej kategórie, pretože nie je jednoduchý. Vyžaduje si fyzickú aktivitu počas niekoľkých dní, chôdzu približne 6 až 7 hodín denne cez náročný terén, vysokohorskú oblasť s nízkym obsahom kyslíka a veľa stúpaní a klesania.
Hlavnou ťažkosťou nie je vzdialenosť, ktorú prejdete, ale nadmorská výška . Chôdza vo výške nad 3 500 metrov sťažuje vášmu telu pohyb vpred a ak vynecháte deň aklimatizácie, je to pre vás koniec. Aklimatizačný deň medzi dňami nie je len na odpočinok, ale aj na adaptáciu na nízky obsah kyslíka.
Väčšina zdravých ľudí s dostatočnou prípravou ľahko zvládne tento lacný trek do základného tábora Everestu. Vek síce nie je problém, ale fyzická zdatnosť a psychická sila skutočne zohrávajú úlohu. Mnoho fyzicky zdatných turistov vo veku 20, 30, 40 a dokonca aj 50 rokov absolvovalo trek do základného tábora Everestu v každom ročnom období.
Chladné počasie, ktoré je vo vysokých nadmorských výškach silnejšie, tento trek ešte viac sťažuje. Nočné teploty v Lobuche a Gorak Shep klesajú hlboko pod nulu . Najdôležitejšie sú tu správne vybavenie, správny prístup a vôľa zniesť určité nepohodlie.
Všetko závisí od vašej prípravy, trpezlivosti a schopnosti sledovať signály vášho tela počas treku.
Príprava na základný tábor Everestu s nízkym rozpočtom na trek
Správna príprava vám zaručí skvelý trekingový zážitok. Aj keď nemusíte byť elitný športovec, musíte sa na to pripraviť, aby ste zvládli drsné podmienky, vysokú nadmorskú výšku a náročný terén.
Začnite s kardio cvičeniami najmenej osem až dvanásť týždňov pred dátumom vášho treku do základného tábora Everest (rozpočet). Cyklistika, beh, chôdza po schodoch a plávanie prispievajú k budovaniu vytrvalosti, ktorú potrebujete pri turistike. Chodník EBC vyžaduje turistiku približne päť až sedem hodín denne. Vaše telo teda musí byť na túto výzvu riadne pripravené.
Choďte na turistiku a noste s sebou čo najviac ťažký batoh, aby ste si natrénovali trasu, ktorá je náročná, skalnatá a v niektorých oblastiach dosť strmá. Víkendy v takýchto podmienkach výrazne prospejú vašim nohám a kĺbom viac ako len návšteva posilňovne.
Rovnako dôležitá je aj psychická príprava . Vedomie toho, čo sa môže počas treku stať, vám pomôže upokojiť sa a pomaly sa posúvať vpred bez paniky.
Nakoniec si vopred zabezpečte všetky povolenia. Povolenia na vstup do Národného parku Sagarmatha a kartu TIMS môžete získať od spoločnosti Epic Trek Nepal , ale pochopenie toho, aké služby sú kryté a za čo si musíte zaplatiť sami, vám pomôže správne si naplánovať rozpočet.
Ubytovanie v základnom tábore Everestu – lacný trek
Ubytovanie počas vášho lacného treku do základného tábora Everestu bude v základnej čajovni, ktorú vám zabezpečí váš sprievodca, ale cena za každé ubytovanie nie je zahrnutá v balíčku a musíte si ho zaplatiť sami. Ubytovanie v Káthmandu pred a po treku tiež nie je zahrnuté v balíkových službách ponúkaných spoločnosťou Epic Trek Nepal.
Čajovne sú ako záchranné lano pre lacný trek v Nepále. Sú to len jednoduché penzióny prevádzkované rodinou Šerpov , ktoré poskytujú jednoduchú útulnú izbu s posteľou a prikrývkami. Neočakávajte luxus v cenovo dostupnom treku do základného tábora Everestu, ale bude tam veľmi vrúcna a príjemná atmosféra.
Cena každej čajovne závisí od nadmorskej výšky. S vyššou nadmorskou výškou sa zvyšuje aj cena čajovne, pretože všetky zásoby musia čajovníci nosiť vo vyššej nadmorskej výške pomocou jakov alebo sami na vlastnom náklade. V nižšie položených dedinách, ako je Namche , sa cena ubytovania pohybuje okolo 3 až 8 dolárov za noc a vo vyššie položených dedinách, ako sú Lobuche a Gorakshep , okolo 10 až 15 dolárov za noc.
Stravovanie na Everest Base Camp Budget Trek
Jedlá počas cesty nie sú len pre chuť, ale aj pre uspokojenie hladu a dodanie energie na ďalší postup. Najlepšie na tom je, že jedlo na trase je veľmi sýte a cenovo dostupné, ak si vyberiete správne.
Zďaleka najcennejším jedlom počas cesty je dal bhat . Dal bhat je nepálske jedlo, ktoré pozostáva z ryže, šošovicovej polievky, zeleninových jedál a nakladanej zeleniny. Cena tohto jedla sa pohybuje od 4 do 7 dolárov a zvyčajne je v cene zahrnuté aj bezplatné doplnenie . S dal bhat získate všetky potrebné sacharidy na nasledujúci deň. O dal bhat existuje obľúbený výraz: „ energia dal bhatu, 24 hodín. “
Medzi ďalšie položky patrí rezancová polievka, vyprážaná ryža, cestoviny, vajcia a tibetský chlieb. Tieto položky sú tiež cenovo dostupné a sýte. Čokoláda, občerstvenie a nápoje sú s postupom vyššie drahšie, preto sa uistite, že ste si ich kúpili v Namche Bazaar predtým, ako sa presuniete vyššie.
Na každej zastávke si dajte prevarenú alebo filtrovanú vodu, nie balenú. Prevarená voda je k dispozícii v čajovniach za veľmi nízku cenu a ak si so sebou vezmete vlastnú fľašu s čistiacimi tabletami, ušetríte veľa peňazí.
Počas turistiky v Nepále s nízkym rozpočtom miniete na jedlo približne 15 až 25 dolárov denne.
Vízum a povolenie
Pred vydaním sa na trek do základného tábora Everestu (budget Trek) musíte získať určité dokumenty. Proces získania týchto dokumentov je veľmi jednoduchý, ale ak neposkytnete čo i len jeden z nich, môže to spôsobiť problémy na kontrolných stanovištiach.
Turistické vízum : Vo všeobecnosti musia všetci turisti po príchode na medzinárodné letisko Tribhuvan získať platné turistické vízum. O vízum si môžete požiadať aj vopred online a stojí 50 dolárov na 30 dní, čo je pre väčšinu ľudí dosť.
Povolenie do národného parku Sagarmatha : Toto povolenie je potrebné na návštevu oblasti Everestu a bude vás stáť 30 USD.
Povolenie na vstup do vidieckej obce Khumbu Pasang Lhamu : Toto povolenie vydáva miestna samospráva pre oblasť Khumbu a poplatok za toto povolenie sa používa na ochranárske práce a rozvoj komunity.
Karta Tims : Karta systému riadenia informácií o turistoch je povinná pre všetkých turistov v Nepále. Tento systém v podstate pomáha úradom sledovať turistov pre ich vlastnú bezpečnosť.
Vybavenie všetkých týchto povolení je jednoduché, ak si trek rezervujete prostredníctvom licencovanej spoločnosti, ako je Epic Trek Nepal . Stačí si pripraviť dve fotografie pasového formátu, poplatok v hotovosti a platný cestovný pas (najmenej šesť mesiacov).
Ako ušetriť peniaze na Budge Treku do základného tábora Everestu
Ak chcete ušetriť peniaze pri lacnejšej turistike v Nepále, musíte si to naplánovať ešte pred vstupom do Lukly. Nižšie je uvedený praktický spôsob, ako ušetriť peniaze pri lacnejšej turistike do základného tábora Everestu:
Prenájom vybavenia
Pre váš rozpočet na trek do základného tábora Everestu vás kúpa nového vybavenia bude stáť veľmi veľa, namiesto toho si môžete výstroj a vybavenie na určité dni odložiť v Thameli, čo je veľmi cenovo dostupné a spoľahlivé. Ponúkajú veci ako páperové bundy, spacáky, trekingové palice a dokonca aj trekingové topánky za prijateľnú cenu. Pred kúpou si výstroj dvakrát skontrolujte.
Prineste si opakovane použiteľnú fľašu na vodu
Kúpa fľaše na vodu v každej čajovni vám len zvýši výdavky a ceny sa tiež zvyšujú s rastúcou hore. Preto si prineste vlastnú opakovane použiteľnú fľašu na vodu s filtrom alebo doskou na čistenie vody.
Prineste si občerstvenie z Káthmandu
Energetické tyčinky, orechy, sušené ovocie, čokoláda a rezance vás budú počas turistiky stáť viac, ale v obchodoch v Káthmandu budú tieto položky lacnejšie. Pred letom do Lukly si nezabudnite kúpiť nejaké občerstvenie. Vaše osobné občerstvenie vám ušetrí peniaze od kúpy drahých pochutín, ktoré ponúkajú čajovne.
Cestovanie v skupinách
Toto je jeden z najefektívnejších spôsobov, ako znížiť náklady pri lacnejšej turistike v Nepále. Zahŕňa to zdieľanie dopravných prostriedkov, rozdelenie nákladov na ubytovanie a niektoré zľavy na služby pre skupiny. Ak cestujete sami, oplatí sa vyskúšať pripojiť sa k výletu v malej skupine, ktorý organizuje Epic Trek Nepal.
Aj malá úspora nákladov na trase má obrovský význam. Keď robíte veci správne, lacný trekking v Nepále sa stane veľmi dostupným.
Cestovné poistenie
Ak patríte k ľuďom, ktorí chcú absolvovať lacný trek v Nepále, cestovné poistenie je niečo, čo by ste nemali ignorovať. Trek do základného tábora Everestu vedie cez niektoré odľahlé oblasti a ak sa počas treku niečo pokazí, jedinou možnosťou je evakuácia vrtuľníkom, ktorá vás môže bez poistenia stáť tisíce dolárov.
Nesnažte sa ušetriť peniaze a vyhýbajte sa cestovnému poisteniu pre váš lacný zájazd. Aj evakuácia z jedného letu bez akéhokoľvek poistenia vás môže stáť 4 000 až 6 000 USD a viac.
Cestovné poistenie, ktoré si zakúpite, by malo pokrývať vysokohorskú turistiku nad 5 000 metrov a evakuáciu vrtuľníkom . Mnohé cestovné poistenia nepokrývajú dobrodružstvá vo vysokých nadmorských výškach, preto si pred kúpou prečítajte podrobnosti o poistnom pláne.
Musí tiež pokrývať lekársku evakuáciu, zrušenie cesty, poškodenie alebo krádež výstroja a lekárske ošetrenia . Po zakúpení sa uistite, že máte fyzické a digitálne kópie svojich poistných dokumentov.
Prečo je toto najlepší lacný trek do základného tábora Everestu v Nepále
Existuje mnoho poskytovateľov, ktorí ponúkajú cenovo dostupný trek do základného tábora Everestu a výber jedného z najlepších poskytovateľov je pre turistov mimoriadne dôležitý. Dôvody, prečo by mal byť Epic Trek Nepál tou najlepšou voľbou pre váš cenovo dostupný trek do základného tábora Everestu.
Dôveryhodný lokálny operátor . Epic Trek Nepal je lokálna spoločnosť, ktorá pôsobí v samotnom Káthmandu. Rezerváciou u lokálneho operátora nielenže investujete do nepálskej ekonomiky tým, že mu platíte priamo, ale získate aj výhodu lokálnych znalostí, ktorým sa žiadna medzinárodná platforma nevyrovná.
Žiadne skryté poplatky . Všetko viete vopred. Epic Trek Nepal je úplne transparentný, pokiaľ ide o poplatky a zahrnuté služby vo svojich trekingových balíčkoch. Počas vášho treku do základného tábora Everest sa nemusíte obávať dodatočných poplatkov ani žiadnych nepríjemných rozhovorov o dodatočných nákladoch.
Požičovňa výstroja za nízke ceny . Prostredníctvom spoločnosti Epic Trek Nepal budete presmerovaní na renomované zdroje požičovne výstroja za nízke ceny, aby ste sa vyhli vysokým výdavkom na vybavenie, ktoré použijete iba raz.
Profesionálni miestni sprievodcovia . Sprievodcovia, ktorých môže Epic Trek Nepal poskytnúť, sú vysoko kvalifikovaní, licencovaní, skúsení a vedia všetko o trase EBC, výškovej chorobe a núdzových situáciách.
Vysoké bezpečnostné štandardy . Keď sa vydávate na trek v Nepále, aj ako cestovateľ s obmedzeným rozpočtom, vaša bezpečnosť je našou najvyššou prioritou, a preto je súčasťou všetkých trekov, ktoré ponúka Epic Trek Nepal.
Nakoniec, perfektný rozpočet na trek do základného tábora Everestu nie je len o minime peňazí, ale aj o získaní maximálnej hodnoty za každý cent investovaný do zážitku. Výlet zahŕňa bezpečný príchod do základného tábora, skutočný zážitok z Himalájí a spomienky, ktoré si budete pamätať navždy.
Epic Trek Nepal ponúka toto všetko a zároveň vám ušetrí dodatočné výdavky, ktoré si môžu účtovať iné cestovné kancelárie. Transparentnosť, profesionalita, bezpečnostné štandardy a skutočná starostlivosť o každého turistu. To je to, čo odlišuje trek Budget Everest Base Camp od ostatných.
zdieľam
