Vrnitev s helikopterjem EBC Trek iz Phericheja - težavnostna stopnja
Vrnitev s helikopterjem iz Phericheja na Ebc Trek je zmerne težavnosti in vključuje intenziven vzpon proti baznemu taboru Everesta. Ne pozabite, da ta treking ni tehničen in zahteva plezalne vrvi, cepin in drugo posebno opremo, vendar to ne pomeni, da ne boste potrebovali dobre fizične kondicije in mentalne moči.
Nedvomno je glavna težava, povezana s tem trekingom, višina, ki jo boste premagali, vzpon do baznega tabora Everesta pa vas bo popeljal še višje, na 5,364 metrov višine. Na tej višini je višinska bolezen pogosta težava, zato smo v naš itinerar dodali dva dneva aklimatizacije v Namche Bazaarju in Dingbocheju.
Med trekingom boste hodili od 5 do 8 ur na dan, odvisno od stanja poti. Nekateri dnevi boste morda morali vzpenjati se po strmih pobočjih in skalnatih poteh, medtem ko ledene temperature na višjih nadmorskih višinah še dodatno obremenjujejo.
Odlična stvar pri povratku s helikopterjem EBC Trek iz Phericheja je, da odvzame težaven del trekinga. Sestop po več dneh pohodništva je za večino ljudi najtežji del. Sestop bo trajal 4 dni, kar bo močno obremenilo vaše sklepe, mišice in kolena. Če torej želite, da se vaše potovanje konča gladko in nagrajujoče, lahko izberete povratek s helikopterjem iz Phericheja.
Namestitev in prehrana
Namestitev na poti EBC Trek Helicopter Return iz Phericheja bo v tradicionalnem slogu, po katerem je regija Khumbu znana. Gre za majhno družinsko podjetje, ki ga najdete vzdolž poti in nudi zavetje in hrano obiskovalcem po dolgem dnevu trekinga. Nastanitev, ki jo ponujajo, je morda osnovna, vendar precej udobna in mirna.
Ko se vzpenjate višje, postaja namestitev še bolj preprosta. Sobe postanejo manjše; udobje je omejeno, ogrevanje pa minimalno. Po drugi strani pa je prav to nekaj, zaradi česar je ta kraj tako prisrčen. Večina čajnic v Lobucheju in Gorakshepu ima skupno kopalnico, medtem ko imajo v nižjih vaseh, kot je Namche, nekoliko boljše udobje s kopalnico in vročo prho za majhno doplačilo.
To ne velja za Katmandu. V Katmanduju lahko spite v hotelih z vsemi vrstami udobja, kot so ogrevanje, kopalnice, vroče prhe in zanesljiv brezžični internet. To je zaslužen luksuz pred in po potovanju, skoraj vsi turistični paketi pa ponujajo namestitev v Katmanduju z vsaj 3 zvezdicami ali enakovredno.
Obroki na poti so raznoliki in okusni. Dal Bhat, tradicionalna nepalska jed iz riža in leče, je glavna jed na jedilniku čajnic, ki je nasitna, hranljiva in vas bo poživila čez dan. Druge jedi na jedilniku vključujejo testenine, juho z rezanci, ocvrt riž, momo, kašo, palačinke in nekatere druge jedi, tako lokalne kot zahodne. Na voljo so tudi tople pijače, kot so ingverjev čaj, čaj z limono in medom ter instant kava.
Na poti EBC Trek Helicopter Return from Pheriche je dokaj enostavno dobro jesti, pohodniški turisti pa bodo zadovoljni s kakovostjo in količino hrane, ki je na voljo na jedilnikih čajnice.
Priprave na vrnitev helikopterja EBC Trek iz Phericheja
Dobra priprava bo odločilni dejavnik, ki bo razlikoval med trekingom, ki ga boste le preživeli, in tistim, v katerem boste resnično uživali – povratek s helikopterjem iz Phericheja na treking EBC. Za uspeh potovanja so priprave ključnega pomena in jih je treba začeti vsaj 2 do 3 mesece pred trekingom s helikopterjem vrnitev iz Phericheja.
Najprej začnite s telesno vadbo z vadbo, kot so tek, kolesarjenje in pohodništvo navkreber z nahrbtnikom, saj to pomaga razviti potrebno vzdržljivost.
Naj vas spomnim, da je zelo pomemben tudi trening moči. Noge vas morajo nositi osem do deset zaporednih dni pohodništva, zato bi morali počepi, izpadni koraki in vzponi postati vaše običajne dejavnosti.
Priprava opreme je prav tako pomembna. Priskrbite si lep par obrabljenih pohodniških čevljev in pod nobenim pogojem ne nosite povsem novega para pohodniških čevljev na tem izletu! Priskrbite si spodnje sloje, ki odvajajo vlago, izolirano jakno, vodoodporno zunanjost, pohodniške palice in trden nahrbtnik. Sončna očala, krema za sončenje in balzam za ustnice postanejo nujni, ko dosežete višje nadmorske višine z močnim UV-sevanjem.
Mentalna priprava pogosto ostane neopažena, vendar igra veliko vlogo. Nekateri dnevi bodo med tem trekingom EBC Trek s helikopterjem in vrnitvijo iz Phericheja težki – imeli boste hladna jutra, utrujene noge, redek zrak in dvome vase. Realna pričakovanja in odprt um vam bodo pomagali vztrajati v težkih situacijah.
Dovoljenje in vizum
Za vse turiste, ki prihajajo iz tujine in se želijo pridružiti trekingu v bazni tabor Everesta s povratkom s helikopterjem, sta potrebna dovoljenje in dokumentacija. Najprej boste potrebovali turistični vizum, ki ga lahko pridobite ob prihodu na mednarodno letališče Tribhuvan.
Poleg vizuma boste za vstop v regijo Everesta potrebovali dve posebni dovoljenji. Eno je dovoljenje za vstop v narodni park Sagarmatha, ki omogoča vstop na zavarovano območje Mount Everesta, in drugo je dovoljenje podeželske občine Khumbu Pasang Lhamu, ki ga morajo imeti vsi pohodniki, ki želijo obiskati regijo Khumbu.
Ta dovoljenja bomo uredili mi, Epic Trek Nepal, kot del paketa. Zato se vam ni treba posebej truditi, da bi jih pridobili. Vendar ne pozabite imeti s seboj originalnih kopij vseh dovoljenj med trekingom, saj jih oblasti pogosto preverjajo.
Ne delaj na tem potovanju
Med pripravami na povratek iz Phericheja z Ebc Trek Heicopterjem se je treba izogniti nekaterim stvarem, ki so prav tako pomembne kot predmeti, ki jih je treba spakirati, ali pot, ki jo je treba ubrati. Obstaja nekaj zelo pogostih napak, ki se jim morate vsekakor izogniti, da bo vse potekalo gladko.
Ne izpustite aklimatizacije. Dodatek dneva aklimatizacije v Namcheju in Dingbocheju ni naključna ideja. Zasnovana sta z namenom, da bo vaš pohod uspešen brez tveganja za višinsko bolezen. Če ju izpustite, se verjetnost, da boste višinsko bolezen zboleli, znatno poveča.
Ne prezrite simptomov višinske bolezni. Tudi po aklimatizacijskem počitku se lahko pojavijo simptomi, kot so glavobol, slabost, omotica in težave z dihanjem. Ne poskušajte jih prezreti in o tem takoj obvestite svojega vodnika, da jih preprečite.
Ne načrtujte odhoda iz Nepala isti dan po letu s helikopterjem. Helikopterski leti iz Phericheja so popolnoma odvisni od vremena in so pogosto prestavljeni ali odpovedani brez kakršnega koli opozorila. Vedno imejte v mislih nekaj dodatnih dni za bivanje v Katmanduju.
Ne smetite. Regija Khumbu je na Unescovem seznamu svetovne dediščine in je izjemno občutljiva ter krhka. Spoštujte naravno okolje tako na pohodniških poteh kot na pristanku helikopterja v Phericheju.
Ne potujte brez zavarovanja. Običajno zavarovanje sploh ne vključuje kritja za visokogorske pohode in lete s helikopterjem. Prepričajte se, da vaše zavarovanje izrecno vključuje ta dva vidika. To je nujno za povratni helikopterski izlet EBC Trek iz Phericheja.
Ne preobremenjujte se. Če imate res težak nahrbtnik, bo hoja na visoki nadmorski višini veliko težja. Zagotovo vzemite s seboj le tisto, kar potrebujete, in med pohodom najemite nosača.
Zdravje in varnost
Ena od stvari, ki bi morala biti vaša prva prioriteta, je vaše zdravje in varnost. Glavna grožnja za vaše zdravje pri vrnitvi helikopterja EBC Trek iz Phericheja je nadmorska višina. Višinska bolezen, znana kot akutna gorska bolezen, katere simptomi vključujejo glavobol, utrujenost, omotico in izgubo apetita, se lahko pojavi po 2,500 metrih nadmorske višine. Če občutite katerega od teh simptomov, takoj obvestite svojega vodnika ali, če ste pohodnik sami, se spustite nekaj sto metrov, preden nadaljujete pot.
Hidracija in prehrana sta ključnega pomena za zaščito pred višinsko boleznijo. Med trekingom v bazni tabor Everesta s povratkom s helikopterjem morate vsak dan popiti vsaj tri do štiri litre čiste vode. Prav tako je pomembno, da kljub izgubi apetita na visoki nadmorski višini jeste polne obroke, saj zaradi vzpona na višino izgubite veliko kalorij.
Vaša fizična varnost je zelo pomembna pri vzponu na Mount Everest. Pohod vključuje kar nekaj napornih vzponov, spustov, ledenikov in drugih zahtevnih terenov. Med spustom obvezno uporabljajte pohodne palice za zaščito kolen in imejte kakovostne pohodne čevlje z ustrezno oporo za gležnje.
Kar zadeva helikopterje, morate ubogati navodila pilota, poznati omejitev prtljage, ki jo lahko vzamete s seboj, in kar je najpomembneje, nikoli se ne približujte helikopterju z njegovega zadnjega dela ali navzgor. Še pomembneje od vsega drugega je, da imate potovalno zavarovanje, ki vas bo krilo za treking na velikih nadmorskih višinah nad 5,500 m in evakuacijo s helikopterjem.
Delite
