Trek ob jezeru Rara

Zahteven pohod po jezeru Rara

Trek po jezeru Rara na splošno velja zmerna težavnost, zato vam ni treba biti izjemno močan pohodnik ali izkušen pohodnik. Večina poti je blagih, z minimalnimi vzponi in spusti, ki jih lahko premagajo tudi začetniki. Treking Rara Lake View ni kot drugi priljubljeni težki trekingi, kjer se morate vzpenjati in hoditi po težki poti. Namesto tega se hoja zdi bolj udobna in lažja, poleg tega pa imate veliko časa za počitek in uživanje v lepoti pokrajine med trekingom Rara Lake View.

Za treking po jezeru Rara je dovolj povprečna telesna pripravljenost. zahteven del pride 4. dan med pohodom čez prelaz Jaljala na 3,585 metrih, vendar lahko to potovanje uživate brez večjih težav, če lahko hodite od 4 do 6 ur na dan s kratkimi odmori.

Prav tako je manjša verjetnost za višinsko bolezen, ker nadmorska višina jezera Rara ni zelo visoka v primerjavi z drugimi znanimi potovanji, kot je Bazni tabor Everest or Bazni tabor AnnapurnaKljub temu hodite počasi v svojem naravnem tempu in pijte veliko vode, saj telo vsakega človeka ne deluje enako. Za številne ljudi najtežji del ni pohodništvo po različnih poteh, temveč osamljena lokacija, saj je območje manj razvito in ima zelo omejene reševalne in zdravstvene ustanove.

Na splošno ta pohod po jezeru Rara ni pretežak, da bi ga lahko udobno opravili tudi začetniki, kar pohodnikom zagotavlja zadovoljivo in mirno potovanje.

Priprava

Priprava je tisto, kar naredi potovanje vznemirljivo. Pri pripravah na pohod ob jezeru Rara je bistveno, da začnete s telesno vadbo. šest do osem tednov pred načrtovanim potovanjemKoristno bi bilo, če bi bili sposobni neprekinjeno hoditi pet do šest ur in nositi majhen nahrbtnik.

Kardio vaje vam bo v pomoč, ko se boste pripravljali na pohod. Tek, kolesarjenje, plavanje in celo hitra hoja vam bodo dali vzdržljivost, potrebno za pohod. Ne pozabite se povzpeti po stopnicah ali se sprehoditi v hribe, da trenirate noge.

Noge, jedro in spodnji del hrbta Vadba za moč vam bo zelo koristila. Pomembno je, da ves čas pohoda ohranjate pokončno držo, moč trupa pa vam bo pomagala ohranjati to držo brez občutka izčrpanosti.

Ko gre za opremo, so pohodniški čevlji nujni, novi pohodniški čevlji pa ne. Rabljeni pohodniški čevlji so veliko udobnejši in so se prilagodili vašemu stopalu, novi pa vam bodo med pohodništvom samo povzročali žulje. Osnovna plast oblačil, izolirana jakna, spalna jakna torba ocenjeno do -10 stopinj, pohodniške palice, dežno prevleko in osnovni komplet za prvo pomoč je nekaj bistvenih predmetov, ki jih morate imeti s seboj za pot do jezera Rara.

Ne pozabite kupiti potovalnega zavarovanja, ki bo krilo stroške pohodništva na visokogorskih območjih in evakuacije s helikopterjem.

Kulturni festival na pohodu po jezeru Rara

Če potujete med lokalnim festivalom, je to nekaj, kar se spremeni v dober izlet v nepozabno 1. Vsaka vas, ki jo obiščete kot del pohoda Rara Lake View, ima svoj koledar prazničnih dogodkov.

Maghe Sankranti je pomemben festival, ki pade na januar in označuje konec zimskega obdobja. V različnih delih zahodnega Nepala se organizirajo različni festivali, ki jih praznujejo z družinskimi člani in sorodniki.

Festival Gauri je še en festival, ki ga praznuje skupnost Tharu v čast boginji Gauri in vključuje ljudsko petje, plese in molitve. Ta festival poteka bodisi avgusta bodisi septembra.

Tudi budistična skupnost v narodnem parku Rara praznuje Losar, novo leto ki jih praznujejo Tibetanci, ki potekajo februarja in marca. Praznujejo ga z maskiranimi plesi, molitvami in drugimi obredi, ki se izvajajo v samostanih med Losarjem.

Če načrtujete svoj pohod po jezeru Rara tako, da sovpada s katerim koli od teh festivalov, boste poleg spektakularne naravne pokrajine, ki jo boste doživeli med pohodom, doživeli tudi neverjetno kulturno izkušnjo.

Jezik in komunikacija

Uradni jezik Nepala je nepalščina in to je jezik, ki se uporablja po vsem Nepalu. Vendar pohodniki v Katmanduju ne bodo imeli težav s komunikacijo. Angleško govorijo vsi, zlasti hotelsko osebje, turistične agencije, lastniki restavracij in celo vodniki govorijo angleško. Zato jezik ne bo ovira med potovanjem po Katmanduju.

V primeru pohoda ob jezeru Rara je vse precej drugače, saj se vasi, skozi katere boste šli na tej poti, nahajajo na oddaljenih območjih in večina domačinov govori nepalsko ali svoje materne jezike. Morda bo težko komunicirati neposredno, vendar z nekaj gestami in nepalskimi besedami, kot so "Namaste" in "Dhanabaad", ustvarja pozitiven odnos z domačini.

Večino časa bo komunikacijo na trekingu opravljal vaš treking vodnik sam, ki bo poskrbel tudi za vsa pogajanja v čajnicah in navodila za pot skozi vasi. Zato je za vaš treking nujno imeti strokovnega in lokalno znanega vodnika.

Mobilno omrežje, internet in polnilne postaje

Povezljivost med pohodom po jezeru Rara je zelo slabo in omejeno, in prav to naredi ta pohod poseben. Ne boste imeli motenj v obliki družbenih medijev ali kakršnih koli obvestil. V Katmanduju in Nepalgunju boste imeli na voljo popolno mobilno povezljivost in dobro internetno povezavo ves čas bivanja v hotelih in kavarnah.

Ko se enkrat odpravite na pohod iz Jumle, postane povezljivost slabša. V Nepalu sta dva glavna mobilna operaterja: Ncell in NTCOmrežje NTC običajno deluje bolje v zahodnih regijah Nepala, kar pomeni, da boste imeli na pohodniški poti nekaj signala, če kupite SIM kartico NTC v Katmanduju.

Internetna povezava na poti pohoda preprosto ne obstaja. Prijave po e-pošti, nalaganje fotografij in spremljanje računov družbenih medijev med dnevi pohoda ne bodo mogoči. In to je čas, v katerem boste najbolj uživali.

Polnjenje naprav je možno le do Jumle. To območje je zelo oddaljeno in ni veliko čajnic s polnilnicami, če jih imajo, vas bo stalo nekaj dolarjev na napravo. Večino noči boste preživeli v šotoru, zato s seboj imejte prenosno baterijo, ki lahko vašo napravo napolni vsaj 3- do 4-krat.

Dovoljenja, potrebna za pohod po jezeru Rara

Urejanje dokumentov pred pristankom vam pomaga prihraniti veliko težav. Če nameravate v Nepal priti kot mednarodni potnik, boste potrebovali veljavna turistična vizaNa srečo ima Nepal relativno preprost postopek, s katerim lahko vizum dobite ob prihodu na mednarodno letališče Tribhuvan v Katmanduju. Lahko pa se prijavite tudi prek spleta prek spletne strani nepalskega imigracijskega urada.

Turistične vize veljajo 15, 30 ali 90 dni in stanejo približno 50 dolarjev za 30-dnevno vizo. Prepričajte se, da je v vašem potnem listu od datuma vstopa do poteka veljavnosti več kot šest mesecev.

Potrebovali boste nekaj dovoljenj, ker se jezero Rara nahaja znotraj narodnega parka Rara.

1. Dovoljenje za narodni park Rara: To dovoljenje potrebujejo pohodniki, če želijo vstopiti v narodni park Rara. Izda ga Oddelek za narodne parke in varstvo prostoživečih živali (DNPWC). Traja približno NRs Od 1,000 do 1,500 na osebo.
2. Informacije za pohodnike, registracija: Pohodniki naj bi svoje podatke registrirali tudi v lokalnem okrožnem gozdnem uradu ali turističnem uradu v Muguju. To se stori zaradi varnosti in upravljanja parka ter ni drago.
3. kartica TIMS (Sistem za upravljanje informacij o pohodnikih)Timsova kartica je odvisna od trekinga in za treking ob jezeru Rara ni več potrebno imeti Timsove kartice.

Nasvet:

• Če se odpravite na pohod z zanesljivo pohodniško agencijo, kot je Epski pohod Nepal, popotnikom ni treba skrbeti za ta postopek, vsa dovoljenja bomo uredili mi.
• S seboj imejte fotokopije vseh dovoljenj.
• Dovoljenje hranite varno, saj ga morate pokazati pri vsaki kontroli na poti.

Potovalno zavarovanje

Ko se podate na pot skozi eno najbolj oddaljenih regij severozahodnega Nepala, kjer ni na voljo ustreznih zdravstvenih storitev, je vaša edina možnost evakuacija s helikopterjem, če gre kaj hudo narobe. Stroški evakuacije s helikopterjem so zelo visoki. Zato nakup potovalnega zavarovanja ni le možnost, ampak rešilna rešitev.

Pri nakupu potovalnega zavarovanja se prepričajte, da pokrivajo nad 3,000 metri. Nekatere police potovalnega zavarovanja ne krijejo pohodništva nad določenimi nadmorskimi višinami, zato pred nakupom zavarovalnega paketa opravite nekaj raziskav. Vaša zavarovalna polica mora vključevati kritje za evakuacijo in repatriacijo s helikopterjem.

Zanesljive zavarovalnice, ki jim pohodniki zaupajo na potovanju v Himalajo, so Svetovni nomadi, Allianz in IMG Global. Glede na vaše državljanstvo vam lahko agencija celo priporoči kakšno zavarovalnico. Svojemu vodniku takoj, ko se pridružite pohodu po jezeru Rara, sporočite ime svoje zavarovalne police.

Dobro zavarovanje krije vse vaše skrbi na poti. Tako se lahko popolnoma osredotočite na uživanje v potovanju.

Varnostni nasveti in nujne primere

Pohod po jezeru Rara je primeren za začetnike, vendar morate vseeno upoštevati previdnostne ukrepe, saj pot poteka nad 3000 m. Na tej nadmorski višini se nekateri ljudje lahko počutijo rahlo. višinska bolezenMed potovanjem se običajno počutite varno in udobno, če hodite počasi, pijete veliko vode in dovolj spite.

Nekaj ​​dodatnih nasvetov

• Vzemite si čas in ne hitite: Tudi če pohodniška pot ni tako zahtevna kot drugi priljubljeni pohodi, vas lahko hitenje hitro utrudi. Vzemite si čas in hodite počasi ter mirno, medtem ko uživate v pokrajini.
• Pijte veliko vode: Nad 3,000 m morate piti veliko vode, tudi če se vam ne ljubi piti. Brez vaše vednosti suh gorski zrak povzroča dehidracijo telesa.
• Poslušajte svoje telo: Glavobol, izguba apetita, utrujenost ali slabost so nekateri zgodnji znaki višinske bolezni, zato jih ne prezrite, sicer jo boste še poslabšali. Namesto tega si privoščite počitek, pijte toplo vodo in obvestite svojega vodnika o svojem stanju.
• Potovalno zavarovanje: Pred potovanjem morate imeti sklenjeno potovalno zavarovanje, ki bo krilo stroške evakuacije v primeru kakršne koli nesreče.

V primeru resne medicinske nujne medicinske pomoči se lahko organizira evakuacija s helikopterjem do najbližje bolnišnice v Nepalgunju ali Katmanduju. Vodnik lahko organizira tudi manjšo zdravstveno postajo ali osnovno kliniko v bližnji vasi, kjer lahko oskrbijo manjše poškodbe.

Podaljšanje izleta in stranske poti

Pohod po jezeru Rara je že sam po sebi precej prijeten, vendar je za tiste, ki želijo preživeti več časa v zahodnem delu Nepala, veliko stranskih poti. Na voljo je več poti, med katerimi lahko izbirate in raziskujete, vse pa se odlično dopolnjujejo z glavno potjo.

Ena najzanimivejših poti, ki jo lahko kombinirate s pohodom po jezeru Rara, je zgornja Dolpo Trek. Zgornji in Spodnji Dolpo se nahajata v bližini jezera Rara in ponujata eno osupljivih in edinstvenih pokrajin, ki jih lahko vidite kjer koli v Nepalu. Poleg tega je nekaj posebnega za doživeti starodavno kulturo bonskega budizma, skupaj z visoko puščavsko pokrajino, ki je popolnoma drugačna od jezera Rara.

Druga možnost je preživeti več časa v Dolina SinjaTa dolina je ohranila najpomembnejše arheološke in zgodovinske zaklade Nepala, kot je zgodovina kraljestva Khasa. Če si ogledate kamnite zgradbe, napise in verske znamenitosti v Sinji, si boste pohodniško izkušnjo obogatili z dodatno plastjo kulture, ne da bi pri tem bistveno spremenili svoj načrt potovanja.

Za tiste, ki imajo omejen čas, je možen obisk Čuč Slap blizu Džumla Pred ali po glavnem pohodu se lahko odpravite na prijeten poldnevni izlet. Slap se nahaja v neposredni bližini mesta Jumla in ponuja nežen, slikovit začetek ali konec potovanja.

Če vas bolj zanima divje živali in fotografija, lahko dodate še en dan okoli Nacionalni park RaraTa park ima več kot 200 vrst ptic da jih lahko opazite med sprehodom naokoli.

Če želite te ideje za podaljšanje izleta dodati v svoj načrt poti med pohodom po jezeru Rara, se z nami pogovorite o njih. Večina teh izletov zahteva ustrezno načrtovanje in organizacijo.

z Epski pohod Nepal, vaš pohod bo organiziran gladko, od leta in nastanitve do vodnikov in nosačev, zaradi česar bo pohod varen, zanesljiv in nepozaben. Za tiste, ki si želijo mirne, odmaknjene, brez gneče in spokojne himalajske pustolovščine brez tveganja visoke nadmorske višine, je ta pot pohoda do jezera Rara popolna.