Ниво тешкоће
Што се тиче тежине, планинарски трек до базног кампа Ама Даблам може се сматрати умерено тежим за све оне који су узбуђени због планинарског трека до базног кампа Ама Даблам. Овај умерени ниво класификације заснива се на чињеници да нису потребне техничке вештине или искуство у пењању/планинарењу .
Већини појединаца који имају добру физичку спремност биће лако да савладају ову планинарску туру, али то је више од обичне шетње парком. Планинари ће бити на ногама више сати сваког дана и мораће да пређу више различитих врста терена, укључујући стрме успоне и теже, грубље стене током своје планине за планинарење до базног кампа Ама Даблам. Позитивна страна је што никада нема притиска да се жури.
Када размишљате о планинарењу до базног кампа Ама Даблам, запамтите да то није само пређена удаљеност, већ и покушај да достигнете надморску висину већу од 4500 метара. Када почнете да планинарите ка овој надморској висини, мораћете да проведете неколико дана како бисте помогли свом телу да се прилагоди смањеном ваздушном притиску. Стога су дани аклиматизације интегрисани у план пута, омогућавајући планинарима да не журе, остану хидрирани и стигну до подножја Ама Даблама без икаквих проблема.
Поред тога што ћете завршити свој итинерер за трекинг до базног кампа Ама Даблам, осетићете велики осећај поноса и достигнућа због савладавања тако тешког изазова.
Припрема за план трекинга до базног кампа Ама Даблам
Разлика између некога ко једва преживљава и планинара који може да успе зависи од добрих припрема. Требало би да почнете са физичким вежбама два до три месеца пре планираног планинарења. Фокусирајте се на кардиоваскуларне вежбе као што су трчање, ходање, вожња бицикла и пењање уз степенице. Јачање мишића ногу је кључно јер вам омогућава да издржите дуге дане планинарења који су пред вама.
Припрема вашег ума је подједнако важна. Морате бити сигурни да ће бити неких тешких дана током путовања и стога се ментално припремите за те дане.
Што се тиче ваше опреме, побрините се да спакујете само неопходне ствари. Пакујте лагано јер ће вам бити потребне само основне потрепштине попут одеће која ће вас загрејати, пристојне вреће за спавање, штапова за планинарење и чврсте обуће. Али што је још важније, побрините се да сте их претходно носили! Утврђено је да су болни пликови од потпуно нових ципела најчешћи проблем са којим се планинари суочавају на путу до базног кампа Ама Даблам.
На крају, важно је да се консултујете са својим лекаром пре него што се придружите овом путовању. Понесите лекове за аклиматизациону болест, као што је Диамокс . Важно је разумети да сви планинарски походи на великим надморским висинама захтевају осигурање за хитне случајеве и евакуацију, у супротном, оно постаје обавезно.
Културно искуство и локални живот
Трекинг до базног кампа Ама Даблам иде право у срце једног од културно најбогатијих места у Хималајима. Ово нису само успутне станице које нуде место за спавање. Ово су живе културе, са дубоким коренима и духовношћу.
Културу овде дефинише Шерпаси у овом региону. Њихово гостопримство, издржљивост и побожност чине да све око себе делује живо, од мани камења постављених дуж пута до светлости која емитује традиционалне будистичке манастире. Међу њима је и манастир Пангбоче , који је заправо најстарији у целом региону Кхумбу. Унутра је заиста величанствено искуство.
Многе чајџинице дуж руте за трекинг су заправо домови породица које тамо живе. Ручавање са породицом Шерпаса на једном великом тањиру дал бата, разговор уз шољу чаја од путера и посматрање активности људи око нас могу бити међу најпамтљивијим искуствима која имамо током трекинга до базног кампа Ама Даблам.
Током планинарења, готово свуда ћете наћи јакове, молитвене заставице и чортене направљене од камења. Ово увек служи као подсетник да планинарите не само кроз прелепа већ и кроз света места. Ако ствари радите са мало радозналости и скромности, научићете много тога осим лепоте Хималаја.
Смештај и оброци на трекингу до базног кампа Ама Даблам
Већину вечери током трекинга до базног кампа Ама Даблам, одседаваћете у чајџиницама, традиционалним планинским колибама које пружају место за одмор након дугог дана ходања. Соби су чисте и удобне, али су заједничка купатила уобичајена и неопходна. Ово није луксузно искуство , али нуди оно што вам је потребно: удобан кревет, кров над главом и прилику за одмор пре него што започнете следећег дана.
Храна дуж ове руте је једноставна, обилна и осмишљена да људе одржи у покрету. Главни састојак сваког хималајског планинарења је очигледно Дал Бхат (супа од сочива и пиринча), што је заиста врхунски појачивач енергије. Поред тога, ова чајџиница нуди и приступ резанцима, супама, момосима, па чак и палачинкама или јајима за доручак. Свакако није луксузна кухиња , али је невероватно утешна и задовољавајућа након пет или шест сати ходања на планинарском терену до базног кампа Ама Даблам.
Језик и комуникација
Иако је језик непалски, људи који овде живе углавном говоре шерпски језик код куће. Срећом, енглески се разуме свуда дуж руте. Чајџинице у Намче Базару и Тенгбочеу прилично течно говоре енглески , као и локално становништво.
Али увек је добро знати неколико фраза. Рећи „ Намасте “ када сретнете Шерпаса или „ Дхањабад “ када му се захваљујете, измамићете пријатељски осмех и показати своју захвалност према култури.
Водич помаже у превазилажењу свих врста комуникацијских празнина током трекинга до базног кампа Ама Даблам. Искусни шерпа водич не само да је упознат са стазама, већ зна и како да преведе разговор и упозна клијенте са локалном културом. Стога, трекинг постаје много више од преласка из једне чајџинице у другу.
Шерпас водичи имају много историјског знања о региону, што ваш пут чини изузетно богатим информацијама које деле са својим клијентима. Ови водичи могу вас учинити делом разговора са старешином села и монахом у манастиру.
Упркос свим језичким баријерама, комуникација на стази је природна и аутоматска. Гест попут осмеха, климања главом и испијања чаја од путера довољан је да се прекине језичка баријера између странаца.
Потребна виза и дозвола за планинарење до базног кампа Ама Даблам
Непал је прилично гостољубива земља и за већину планинара добијање виза неће бити компликовано. Можете једноставно купити туристичку визу по доласку на аеродром у Катмандуу, а цена зависи од периода боравка – 15, 30 или 90 дана. Савет: понесите неколико фотографија за пасош и америчке доларе у готовини, јер то значајно поједностављује процес.
Пре него што кренете на планинарење до базног кампа Ама Дабам, потребно је да добијете неколико дозвола.
- Дозвола за национални парк Сагарматха (СНП): Пошто планинарска стаза пролази кроз Национални парк Сагармата, који је на листи светске баштине УНЕСКО-а, потребна је дозвола СНП-а. Дозвола за Национални парк Сагармата кошта 30 америчких долара по особи.
- Дозвола за руралну општину Кхумбу Пасанг Лхаму (КПЛ): Ова дозвола је потребна за пешачење кроз руралне општинске области, које укључују шерпска села на рути. Дозвола за руралну општину Кхумбу Пасанг Ламу коштаће вас 20 америчких долара по особи.
Најбоље од свега је што већина агенција за трекинг, укључујући и нашу Epic Trek Nepal , може да се побрине за све аранжмане око дозвола уместо вас, тако да не морате да бринете о папирологији и можете се фокусирати на уживање у свом трекингу.
Искусни водич и портир
Један од најлепших аспеката плана планинарског трекинга до базног кампа Ама Даблам јесте како локални водичи прате планинаре током целог трекинга. Ови водичи су цео свој живот провели у овим планинама и прошли су овим тачним стазама више пута него што могу да се сете. Ови водичи су много више од навигатора, они помажу планинарима да развију везу засновану на култури са тим подручјем, што иначе не би било могуће.
Још један аспект трекинга до базног кампа Ама Даблам су носачи, чија помоћ значајно побољшава уживање у трекингу. Носачи су одговорни за ношење све опреме учесника, омогућавајући учесницима трекинга да уживају у свом пејзажу подижући главе и осврћући се около, уместо да гледају у ноге и носе веома тежак ранац. Носачи такође служе као део „трекиншке породице“ и увек пружају подршку када је потребно.
Тим водича и носача, који су од помоћи свим планинарима, ослања се на поуздану услугу. Они ће ослободити туристе сваке бриге која може доћи са њиховим путовањима, како би се локалитет могао концентрисати на своју праву сврху: планине, културу и чудо боравка у земљи Непал!
Мобилна мрежа, интернет и пуњачи
Трекинг до базног кампа Ама Даблам ће имати покривеност мобилном мрежом на извесној удаљености, али се бојим да ће након одређене висине постати спор и непредвидив. Водећи провајдери у региону су NCell и Nepal Telecom . Зато би моја препорука била да купите СИМ картицу по доласку у Катманду јер је много јефтиније и много лакше!
Требало би да постоји WiFi у чајџиницама, али ће се вероватно наплаћивати, око 200-500 рупија по сату, што ионако није толико много. Међутим, не би требало да очекујете да ћете стримовати нешто попут Netflix-а, боље је да га користите за размену порука на WhatsApp-у и постављање слика на друштвене мреже.
Што се тиче пуњења електронских уређаја, можете их пунити у чајџиницама, али ће вам за то наплатити. У том случају, било би боље да понесете преносиву батерију (power bank) са великим капацитетом. Ово је важно за веће надморске висине, где је струја понекад веома нестабилна. Последње што бисте желели је да вам нестане струје док фотографишете.
Соларни пуњачи су прилично уобичајени у подручјима где нема приступа електричној енергији. Обавезно планирајте тренутке пуњења током пауза за одмор како не бисте остали без струје када вам је најпотребнија.
Шта не треба радити на овом планинарском путовању до базног кампа Ама Даблам
Прво, запамтите да никада не уклањате молитвене заставице, мани камење и друге верске предмете, јер их Шерпаси сматрају светим. Друго, веома је важно проћи у смеру казаљке на сату око ступе и мани зида. То је знак поштовања према будистичкој традицији.
Не бацајте смеће! Подручје Кхумбуа се деценијама труди да заштити своју лепоту. Понесите преносиву флашу и таблете за пречишћавање воде, што значи да нећете куповати пластичне флаше за воду током целог путовања.
Не занемарујте висинску болест. Ово није шала. Никада не покушавајте да се „снажно пробијете“ ако се осећате јако лоше. Ако имате невероватно болну главобољу, осећате се дезоријентисано или вам се вртоглаво, одмах се спустите. Ваша безбедност треба да буде приоритет током целог успона са погледом на базни камп Ама Даблам.
Покушајте да се не облачите провокативно у селима и храмовима. Обуците се скромно и изујте ципеле када улазите у верска светилишта. Такве мање културне разматрања могу заиста направити огромну разлику.
Путно осигурање
Путничко осигурање није опција, већ обавезна ставка за овај план трекинга до базног кампа Ама Даблам. Достићи ћете надморске висине веће од 4,500 метара, а због висинске болести и непредвиђених климатских услова, то може брзо постати проблем. Путничко осигурање ће вам омогућити да се осећате безбедно.
Уверите се да покриће укључује планинарење на великим надморским висинама до 5,000 метара . Већина полиса путног осигурања има ограничења у вези са планинарењем на великим надморским висинама и мораћете да пронађете добар план путног осигурања који пружа адекватно покриће за ваше активности.
Евакуација хеликоптером је такође кључна у случају несреће. У зависности од вашег одредишта, трошкови евакуације хеликоптером могу се кретати од 3,000 до 6,000 долара. Можда ће вам бити тешко да покријете ове трошкове без одговарајућег путног осигурања.
Отказивање путовања, губитак пртљага, медицински трошкови и боравак у болници су неки од других битних фактора. Сачувајте копије ових докумената на телефону и носите штампану копију у ранцу. Поред тога, требало би да свом водичу доставите контакте за хитне случајеве.
Продужетак путовања и споредне стазе
Једна од најбољих ствари у вези са планинарењем до базног кампа Ама Даблам је то што се лако комбинује са другим планинарским рутама у региону. Ако имате мало додатног времена, препоручујем вам да то урадите, то је одлична идеја.
Прво, планинарење до базног кампа на Монт Евересту може се врло лако додати у ваш план путовања и захтевало би само додавање неколико дана вашем распореду. Шетња поред једне од највиших планина планете након посете Ама Дабламу биће заиста незаборавно искуство.
Још једна планинарска рута коју треба размотрити јесте планинарска стаза до језера Гокјо . Плава језера налазе се на надморској висини од приближно 4,700 метара и нуде задивљујуће погледе на одраз још једног хималајског гиганта – Чо Ојуа.
Можете чак размотрити и планинарење на Кала Патар , који нуди неке од најлепших погледа у целом Непалу, са висине од 5,545 метара . Поглед на Монт Еверест када гледате излазак сунца са Кала Патара, посебно док удишете свеж планински ваздух. Ово је врста искуства коју ћете памтити заувек.
Share
