Hur svår är Mardi Himal-vandringen?
Denna vandring anses vara medelsvår och inte en enkel endagsutflykt. Den kräver inga speciella färdigheter som andra tekniska toppar som Island Peak eller Thorong La Pass-korsningen.
Först och främst inkluderar denna Mardi Himal-vandringsrutt gradvis klättring under flera dagar från Kande till High Camp. Sträckan från Forest Camp till High Camp verkar vara den brantaste av alla. Denna vandringsrutt är dock välmarkerad, och det finns ingen anledning att oroa sig för att gå vilse.
En annan viktig punkt som bör nämnas är höjden. Mardi Himal Base Camp når cirka 4 500 meters höjd, och vissa personer upplever milda symtom på AMS här. Själva vandringen möjliggör ordentlig acklimatisering, så det är viktigt att följa schemat och inte stressa.
Slutligen kan väderförhållandena orsaka vissa svårigheter, särskilt under regnperioden då det kan snöa kraftigt i höglandet. Därför är det nödvändigt att vara väl rustad för att överleva Nepals kalla klimat.
Sammantaget, trots att det är en fysiskt krävande aktivitet, klarar majoriteten av turister sig mycket lättare än väntat.
Förberedelse för Mardi Himal-vandringen
Även om det inte finns några speciella atletiska krav för Mardi Himal-vandringen, kommer det säkerligen att vara till stor hjälp att vara förberedd inför vandringen. Helst bör du börja förbereda dig sex–åtta veckor före ditt vandringsdatum.
Konditionsträning bör komma först. Du kan antingen springa, cykla eller simma , vad som än passar dig. Försök att göra det minst fyra gånger i veckan. Trappklättringsträning kan vara särskilt hjälpsam på grund av dess likhet med vandring i uppförsbacke.
Styrketräning är också fördelaktigt, särskilt träning av ben- och bålmuskler. Starka quadriceps- och fotleder säkerställer enkel och bekväm nedstigning under vandringen.
Det vore bra att göra flera testturer med dina vandringsskor på innan vandringen. Denna åtgärd förhindrar att du får blåsor under vandringen.
Försök mentalt att förbereda dig på en enklare livsstil än vanligt. Tehusrummen kommer inte att vara särskilt mysiga. Varmt vatten kanske inte finns tillgängligt på vissa campingplatser på högre höjd. Dessutom kommer internetanslutningen ofta att vara otillgänglig längs vägen. Att vara beredd på sådana besvär framöver gör att du kan njuta av dem.
Kom ihåg att packa ordentligt, hålla dig i form och ha realistiska förväntningar.
Språk & Kommunikation
Nepals officiella språk är nepalesiska, men ärligt talat borde det inte vara några problem med kommunikationen under Mardi Himal-vandringen eftersom de flesta lokalbefolkningen talar flytande engelska. Faktum är att de flesta tehusägare, guider och till och med bärare kommunicerar lätt på engelska.
De flesta tehusägare, guider och bärare har inga svårigheter att kommunicera på engelska. Samtal om mat, boende och andra detaljer är enkla och utan hinder för förståelse.
Några vanliga nepalesiska fraser inkluderar Namaste (hej), Dhanyabad (tack) och Ramro (bra/vackert) . När lokalbefolkningen märker en ansträngning att tala sitt modersmål förbättras deras attityd drastiskt.
Engelskkunskaperna minskar dock i vissa byar som ligger närmare bergen och långt från städer som Sidhing och Lumhre . I sådana områden blir det mycket viktigt att ha en guide som känner till den lokala kulturen och kan kommunicera på nepalesiska.
Kulturfestivaler på leden
En vandring i Mardi Himal samtidigt som man upplever den lokala festivalen är en fantastisk upplevelse. Majoriteten av byarna längs denna vandringsled tillhör Gurungs och dessa människor har ett mycket färgstarkt sätt att fira sina festivaler.
Den första stora festivalen som folk kan njuta av är Tamu Lhosar , ett firande av det nya året i Gurung-samhället. Festivalen äger rum antingen sent i december eller tidigt i januari. Om du har tid att njuta av denna festival kommer du definitivt att ha ett oförglömligt minne kvar.
Dashain och Tihar är de två viktigaste festivalerna i Nepal, och de äger rum i oktober respektive november. Det positiva är att båda dessa festivaler infaller vid den perfekta tiden då Mardi Himal Trek-rutten blir ännu trevligare än vanligt.
Maghe Sankranti äger rum runt mitten av januari och firas i slutet av vintern med matdelikatesser och familjemöten i bergsbyar längs leden.
Mobilnät, internet och laddningsmöjligheter
Förbindelsen på Mardi Himal-vandringen kan bibehållas, men den kommer definitivt inte att likna en stadsförbindelse.
Det finns två mobiloperatörer som erbjuder anslutning i området, Ncell och Nepal Telecom . Det är värt att notera att anslutningen via Ncell är något mer pålitlig på de nedre delarna av resplanen, medan anslutningen via Nepal Telecom är mindre effektiv. Täckningen hos båda operatörerna är dålig på de högre etapperna och når den punkt där det inte finns någon signal alls. Det är inte lämpligt att använda en telefon för att navigera eftersom du kanske inte har någon tillgång till data alls. Kom ihåg att ladda ner offlinekartor.
Wi-Fi kan finnas på vissa tehus i lägre läger, men dess stabilitet är tveksam. Se det som en extra tjänst, inte en garanti för internetanslutning . Många vandrare uppskattar bristen på uppkoppling under sin vandring och klarar sig ganska bra utan.
El för laddning kan fås på nästan alla tehus, men återigen kan anslutningen inte anses vara stabil på högre höjder. Därför bör man ta med sig en laddare. Priset för laddning kan variera från 200 till 500 nepalesiska rupier.
Solenergi driver tehusen ovanför höjden, vilket gör deras laddningsanläggning beroende av tidigare väderförhållanden runt Mardi Himal Base Camp.
Att inte göra på den här resan
Varje fantastisk resa har sina egna regler att följa. Och även om det kan ses som enbart en fråga om respekt att följa dessa outtalade regler, kommer du att vara mycket säkrare, miljövänlig och ha mycket roligare under din Mardi Himal-vandring.
Försök inte att skynda dig . Denna resplan har utarbetats med stor omsorg och omtanke så att du ska ha tillräckligt med tid att anpassa dig till höjdförhållandena. Genom att försöka skynda dig och anstränga dig under dessa klättringsdagar utsätter du dig för en stor risk att utveckla höjdsjuka.
Släng inte skräp. Annapurna naturreservat är ett skyddat område och du bör respektera dess regler. Skräpning i denna region är strängt förbjudet. Det är en stor skam att göra det eftersom plastflaskor orsakar mycket skada i den bergiga miljön.
Undvik att vara respektlös mot den lokala kulturen. Det rätta är att klä sig anständigt, särskilt i byarna. Var dessutom inte blyg för att fråga om tillåtelse att fotografera dem. Glöm inte heller att ta av dig skorna innan du går in i kloster eller folks hem om de instruerar dig att göra det.
Försumma inte höjdsjuka. Även om mindre huvudvärk är ganska vanligt i början av klättringen, bör du undvika att ignorera den eftersom höjdsjuka kan utvecklas snabbt. Du bör inte tveka att meddela din guide om ditt obehag runt Mardi Himal Base Camp.
Undvik att använda obehandlat vatten . Var mycket försiktig med vattenkällor, som kan inkludera antingen kranvatten eller rinnande vatten från floder. Problemet här är att även om vattnet kan verka klart och gott, kommer att dricka sådant obehandlat vatten bara ge dig svår diarré.
Ignorera inte väderförändringar. Vädret kan bli oförutsägbart på hög höjd inom några sekunder. Se därför till att du har en regnjacka och andra skyddskläder oavsett hur behaglig morgonen var.
Reseförlängning
Det bästa med den här vandringen är att den sömlöst smälter in i många andra destinationer i Annapurna-regionen.
För det första kan du kombinera Mardi Himal-vandringen med Annapurna Base Camp-vandringen . Efter att ha avslutat resplanen för Mardi Himal-vandringen behöver du bara fortsätta mot Annapurna Base Camp. Eftersom de delar många gemensamma leder blir det extremt enkelt och bekvämt att länka dem samman.
En annan utmärkt förlängning av vandringen är Poon Hill , som är ganska populär för sina spektakulära vyer över soluppgången vid Dhaulagiri- och Annapurnabergen. Denna plats ligger nära Ghorepani och lägger bara till två till tre dagar till din vandring. Poon Hill-vandringen kan betraktas som en av de mest givande korta utflykterna från Mardi Himal.
För de som har gott om tid är hela Annapurna Circuit-vandringen fortfarande en av de bästa långa vandringarna i Asien. Att inkludera en avstickare i början eller slutet av din vandring runt Annapurnabergen för att besöka Mardi Himal Base Camp kommer att resultera i en extremt varierad resplan.
Om du letar efter en vandring närmare staden Pokhara, så är Australian Camp-vandringen en avkopplande halvdagsresa med fantastiska vyer. Den kan fungera som en idealisk uppvärmningsvandring inför din vandring.
Viktiga tillstånd för ditt Mardi Himal Trek-äventyr i Nepal:
Att ansöka om visum och tillstånd för att genomföra Mardi Himal-vandringen är enkelt, och det rekommenderas att du gör det i förväg för sinnesro.
Om du är en internationell resenär kan du få ett visum omedelbart när du anländer till Tribhuvan International Airport i Katmandu. Det finns ett annat sätt att få ett visum, vilket är genom att göra det via Nepals immigrationswebbplats. Visum finns i tre former: 15, 30 och 90 dagar. Det mest praktiska visumalternativet är ett 15-dagarsvisum om du planerar att åka på Mardi Himal-vandringen i 12 dagar.
För själva vandringen behöver du två tillstånd. Det ena är Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) . Detta tillstånd kostar cirka 30 USD. Det andra tillståndet kallas TIMS-kortet (Trekkers' Information Management System) . Detta tillstånd kostar cirka 20 USD.
Dessa tillstånd har ordnats åt dig av oss " Epic Trek Nepal ". Du behöver bara koncentrera dig på vandringen nu. Det är viktigt att du behåller dessa tillstånd under hela vandringsperioden. Vid kontrollpunkterna kan personalen be dig visa upp dem.
Reseförsäkring
Att ha en ordentlig reseförsäkring är en absolut nödvändighet när man vandrar på Mardi Himal Trek.
Till att börja med bör din försäkring täcka vandring över 5 000 meter . Ett antal populära försäkringar täcker inte vandrare som klättrar på höjder, och du bör absolut inte anta att din utvalda gör det. Den måste innehålla information relaterad till vandring, annars kommer du att hamna i trubbel senare.
Nu är förmodligen det viktigaste med alla försäkringar gällande Mardi Himal-vandring helikopterevakuering. Vid en olycka, vare sig det är en sjukdom, en skada eller höjdsjuka, kommer du säkert att behöva räddning så snart som möjligt för att rädda dig själv. Priset för sådana tjänster i Nepal är vanligtvis skyhögt om det inte täcks av försäkringen.
Behandlingskostnader kommer att vara lika betydande. Det skulle vara nödvändigt att vara försäkrad för sjukhusvistelse, medicinkostnader och akut medicinsk evakuering tillbaka till Katmandu vid allvarliga hälsoproblem.
Det är viktigt att du delar din försäkringspolicy med din guide redan innan du påbörjar Mardi Himal-vandringens resplan. Detta sparar tid i händelse av nödsituationer.
Hälsa och säkerhet på Mardi Himal-vandringen
Säkerhet under vandringen till Mardi Himal uppnås genom tillräcklig förberedelse och vaksamhet under hela processen.
Det första problemet som uppstår i den här situationen är höjdsjuka. Detta beror på din kropps reaktion på den låga mängden syre när du är nära Mardi Himal Base Camp. Några tecken på detta inkluderar huvudvärk, illamående, yrsel och utmattning . När du har dessa tecken, avstå från att stiga ytterligare. Nedstigningen bör ske omedelbart.
Uttorkning kan inträffa snabbt under en vandring på hög höjd, vilket skiljer sig från vad man kan förvänta sig. Drick minst tre till fyra liter vatten dagligen oavsett din törstnivå. Höjdsjuka, tillsammans med utmattning, kan förvärras på grund av uttorkning.
Att ha med sig mediciner i ryggsäcken är också bra, som medicin mot höjdsjuka (t.ex. Diamox), smärtstillande medel, blåsplåster, desinfektionsmedel och vätskesalt . Och glöm inte att du också bör förbereda din guide.
Den andra aspekten är hygien. Det rekommenderas att inte äta mat som inte är nylagad i tehusen. Försök att undvika att äta råa grönsaker och frukter, särskilt de som inte har skal.
Även om den här vägen anses vara mycket säker, så beror allt på dig.
Dela
