Rara Lake Trek

Svår vandring till Rara-sjön

Rara Lake-vandringen anses allmänt vara medelsvårighetsgrad, så du behöver inte vara en extremt stark vandrare eller erfaren vandrare. Större delen av leden är mild, med minimala upp- och nedgångar som kan göras även av nybörjare. Rara Lake View Trek är inte som andra populära svåra vandringar, där du måste klättra och vandra svåra rutter. Snarare känns vandringen bekvämare och lättare, och du har gott om tid att vila och uppskatta landskapets skönhet under Rara Lake View Trek.

För Rara Lake-vandringen räcker det med genomsnittlig kondition. Det mest den utmanande delen kommer på dag 4 när du vandrar genom Jaljalapasset på 3 585 meter, men du kan njuta av denna resa utan större problem om du kan gå i 4 till 6 timmar dagligen med några korta pauser.

Det finns också en lägre risk för höjdsjuka eftersom höjden över Rara-sjön inte är särskilt hög jämfört med andra välkända resor som Everest Base Camp or Annapurnas baslägerÄndå bör du gå långsamt i din naturliga takt och dricka mycket vatten eftersom alla kroppar inte fungerar likadant. För många människor är den svåraste delen inte att vandra längs olika rutter, utan snarare den isolerade platsen. Eftersom området är mindre utvecklat och det har mycket begränsade räddnings- och sjukvårdsanläggningar.

Sammantaget är denna Rara Lake-vandring inte så svår att även nybörjare kan göra den bekvämt, vilket ger vandrare en tillfredsställande och lugn resa.

FÖRBEREDNING

Förberedelser är det som gör en resa spännande. När du förbereder dig för Rara Lake-vandringen är det viktigt att du börjar med dina fysiska övningar. sex till åtta veckor före din planerade resaDet vore bra om du kan gå kontinuerligt i fem till sex timmar med en liten ryggsäck.

Kardioövningar kommer att vara användbart när du förbereder dig för vandringen. Jogging, cykling, simning och även snabb promenad ger dig den uthållighet som krävs för vandring. Glöm inte att gå i trappor eller promenera i bergen för att träna benen.

Ben, bål och nedre del av ryggen Styrketräning kommer att gynna dig mycket. Det är viktigt att bibehålla en upprätt hållning under hela vandringen, och bålstyrka hjälper dig att bibehålla denna hållning utan att känna dig utmattad.

När det gäller utrustning är vandringskängor ett måste, men en ny vandringskänga är ett nej. Begagnade vandringskängor är mycket bekvämare och de har antagit sin form efter din fot och nya kommer bara att ge dig blåsor när du vandrar. Underkläder, en isolerande jacka, sovkläder väska temperaturer upp till -10 grader, vandringsstavar, regnskydd och en grundläggande medicinsk utrustning är några viktiga saker som du bör ta med dig för vandringsresan till Rara Lake.

Kom ihåg att köpa en reseförsäkring som täcker dina utgifter för vandring i höghöjdsområden och helikopterevakuering.

Kulturfestival på Rara Lake-vandringen

Om du råkar resa under en lokal festival är det något som förvandlar en en bra resa till en minnesvärd ett. Varje by som besöks som en del av Rara Lake View Trek har sin egen kalender med festliga evenemang.

Maghe Sankranti är en stor festival som infaller mellan januari och markerar slutet på vinterperioden. Olika festivaler organiseras i olika delar av västra Nepal och firas med familjemedlemmar och släktingar.

Gauri-festivalen är en annan festival som firas av Tharu-samhället till minne av gudinnan Gauri och som involverar folksång, danser och böner. Festivalen äger rum antingen i augusti eller september.

Den buddhistiska gemenskapen i Rara nationalpark firar också Losar, det nya året firas av tibetaner, som äger rum i februari och mars. Det firas med maskdanser, böner och andra ritualer som utförs i kloster under Losar.

Om du planerar din vandringsresa vid Rara Lake så att den sammanfaller med någon av dessa festivaler, kommer du att få en fantastisk kulturell upplevelse utöver det spektakulära naturlandskapet som du får se under din vandring.

Språk & Kommunikation

Nepals officiella språk är nepalesiska, och det är det vanligaste språket som används i hela Nepal. Men vandrare kommer inte att ha några problem med att kommunicera i Katmandu. Engelska talas av alla, särskilt hotellpersonal, turistbyråer, restaurangägare och även guider talar engelska. Således kommer språket inte att vara ett hinder när man reser i Katmandu.

När det gäller vandringen vid Rara-sjön är allt helt annorlunda eftersom byarna du passerar på den här leden ligger i avlägsna områden, och de flesta lokalbefolkningen talar nepalesiska eller sina modersmål. Det kan vara svårt att kommunicera direkt, men med lite gester och några nepalesiska ord som "Namaste" och "Dhanabaad", det skapar en positiv relation med lokalbefolkningen.

För det mesta kommer kommunikationen under vandringen att hanteras av din vandringsguide själv, som också kommer att ta hand om alla förhandlingar i tehus och vägbeskrivningar genom byar. Detta blir en anledning till att det är absolut nödvändigt att ha en expert och lokalt känd guide under din vandring.

Mobilnät, internet och laddningsmöjligheter

Anslutning under Rara Lake-vandringen är mycket dålig och begränsad, och det är det som gör vandringen speciell. Du kommer inte att bli störd av sociala medier eller aviseringar. När du är i Katmandu och Nepalgunj har du tillgång till fullständig mobiluppkoppling och bra internetuppkoppling under hela din vistelse på hotell och kaféer.

När du väl börjar vandra från Jumla blir uppkopplingen dålig. Det finns två stora mobiloperatörer i Nepal: Ncell och NTCNTC-nätverket fungerar vanligtvis bättre i de västra delarna av Nepal, vilket innebär att om du köper ett NTC-SIM-kort i Katmandu kommer du att ha viss täckning längs vandringsleden.

Internetanslutning längs vandringsleden är helt enkelt obefintlig. Det kommer inte att vara möjligt att checka in via e-post, ladda upp foton och hålla sig uppdaterad om sociala medier under vandringsdagarna. Och det är den här tiden du kommer att njuta som mest.

Att ladda dina enheter är bara möjligt fram till Jumla. Detta område är mycket avlägset och det finns inte många tehus med laddningsmöjligheter, om de har det kostar det några dollar per enhet. Du kommer att tillbringa större delen av natten i tält, så se till att ha med dig en powerbank som kan ladda din enhet minst 3 till 4 gånger.

Tillstånd krävs för vandring i Rara-sjön

Att ordna dina papper innan landning hjälper dig att spara mycket besvär. Om du planerar att resa till Nepal som internationell resenär behöver du en giltigt turistvisumSom tur är har Nepal en relativt enkel procedur där du kan få visum vid ankomst till Tribhuvan International Airport i Katmandu. Alternativt kan du ansöka online via Nepal Immigration-webbplatsen.

Besöksvisum gäller i 15, 30 eller 90 dagar och kostar cirka 50 dollar för ett 30-dagarsvisum. Se till att ditt pass har mer än sex månader kvar till utgångsdatum från inresedatumet.

Du behöver ett par tillstånd eftersom Rara-sjön ligger inne i Rara nationalpark.

1. Tillstånd för Rara nationalpark: Detta tillstånd krävs av vandrare om de vill komma in i Rara nationalpark. Det utfärdas av Institutionen för nationalparker och naturvård (DNPWC). Det tar ungefär NR:er 1 000 till 1 500 per person.
2. Registrering av vandrarinformation: Vandrarna bör också registrera sina uppgifter hos det lokala distriktets skogskontor eller turistkontor i Mugu. Det görs av säkerhets- och förvaltningsskäl i parken, och det kostar inte mycket.
3. TIMS kort (Trekkers informationshanteringssystem)Tims-kortet beror på vandringen och det är inte längre nödvändigt att ta med Tims-kort för Rara Lake-vandringen.

Tips:

• Om du vandrar med en pålitlig vandringsbyrå som Episk vandring i NepalResenärer behöver inte oroa sig för den här processen, alla tillstånd ordnas av oss.
• Ta med en fotokopia av alla tillstånd.
• Förvara ditt tillstånd säkert, eftersom du måste visa upp det vid varje kontroll längs vandringen.

Reseförsäkring

När du vandrar genom en av de mest avlägsna regionerna i nordvästra Nepal där ingen ordentlig sjukvård finns tillgänglig, är ditt enda alternativ helikopterevakuering om något går fruktansvärt fel. Och kostnaden för helikopterevakuering är mycket dyr. Så att köpa reseförsäkring är inte bara ett alternativ utan en livräddare.

När du köper en reseförsäkring, se till att täcka över 3 000 meter. Vissa reseförsäkringar täcker inte vandring över vissa höjder, så gör lite research innan du köper försäkringspaketet. Din försäkring måste inkludera täckning för helikopterevakuering och repatriering.

Pålitliga försäkringsbolag som vandrare litar på när de ger sig ut på en resa till Himalaya är World Nomads, Allianz och IMG Global. Beroende på ditt medborgarskap kan din försäkringsbyrå till och med rekommendera ett försäkringsbolag. Låt din guide veta namnet på din försäkring så snart du börjar på Rara Lake-vandringen.

En bra försäkring täcker alla dina bekymmer på leden. På så sätt kan du helt koncentrera dig på att njuta av din resa.

Säkerhetstips och nödsituationer

Rara Lake-vandringen är en nybörjarvänlig vandring, men du måste ändå vidta försiktighetsåtgärder eftersom leden går över 3000 m. På denna höjd kan vissa känna sig lätt nervösa. höjdsjukaDu kan vanligtvis hålla dig säker och bekväm när du reser om du går långsamt, dricker mycket vatten och får tillräckligt med sömn.

Några ytterligare tips

• Ta din tid och stressa inte: Även om vandringsleden inte är lika svår som andra populära vandringar, kan stress snabbt trötta ut dig. Du måste ta din tid och vandra långsamt och lugnt medan du njuter av landskapet.
• Drick mycket vatten: Över 3 000 m behöver du dricka mycket vatten även om du inte känner för att dricka. Utan att du vet om det orsakar den torra bergsluften att din kropp uttorkas.
• Lyssna på din kropp: Huvudvärk, aptitlöshet, trötthet eller illamående är några av de tidiga tecknen på höjdsjuka, så ignorera det inte, annars förvärras det. Vila istället, drick varmt vatten och informera din guide om ditt tillstånd.
• Reseförsäkring: Du behöver ha en reseförsäkring före resan som täcker nödsituationer vid evakuering.

Vid allvarliga medicinska nödsituationer kan evakuering med helikopter ordnas till närmaste sjukhus i Nepalgunj eller Kathmandu. En guide kan också ordna en liten hälsostation eller basklinik i närliggande by, som kan hantera mindre skador.

Förlängning av resan och sidospår

Rara Lake-vandringen i sig är ganska trevlig, men det finns många sidovägar för dem som vill spendera mer tid i västra Nepal. Det finns flera rutter att välja mellan och utforska, som alla kompletterar huvudvägen perfekt.

En av de mest intressanta rutterna som du kan kombinera med Rara Lake Trek är övre Dolpo-vandringen. Övre och nedre Dolpo ligger nära Rara och erbjuder ett av de fantastiska och unika landskap man kan se var som helst i Nepal. Dessutom är den antika kulturen Bonbuddhism något speciellt att uppleva, tillsammans med ett högökenlandskap som är helt annorlunda än Rara-sjön.

En annan möjlighet är att spendera mer tid i SinjadalenDenna dal har bevarat Nepals viktigaste arkeologiska och historiska skatter, såsom Khasa-kungarikets historia. Att tillbringa en eller två dagar till för att besöka Sinjas stenbyggnader, inskriptioner och religiösa platser berikar din vandringsupplevelse med ett extra lager av kultur utan några större förändringar i din resplan.

För de som har begränsad tid kan de besöka Chhuchh Vattenfall nära Jumla gör det till en trevlig halvdagsutflykt före eller efter din huvudvandring. Vattenfallet ligger inom bekvämt gångavstånd från Jumla stad och erbjuder en lugn, naturskön start eller avslutning på din resa.

Om du är mer intresserad av djurliv och fotografi, du kan lägga till extra dag runt Rara nationalparkDenna park har över 200 fågelarter som du kan få syn på när du vandrar omkring.

Diskutera gärna dessa utflyktsidéer med oss ​​om du vill lägga till dem i din resplan under Rara Lake-vandringen. De flesta av dessa utflykter kräver ordentlig planering och arrangemang.

Med Episk vandring i Nepal, din vandring är smidigt organiserad, från flyg och boende till guider och bärare, vilket gör vandringen säker, pålitlig och oförglömlig. För dig som vill ha ett lugnt, avlägset, fritt från folkmassor och fridfullt Himalaya-äventyr utan risken för hög höjd är denna vandringsrutt för Rara Lake perfekt.