ปีนยอดเขาไอส์แลนด์พีคพร้อมฐานทัพอากาศอีสต์แคมป์ – การผจญภัยสุดยิ่งใหญ่ 18 วันในเทือกเขาหิมาลัย

Island Peak Climb with Ebc: How difficult Is It?

Island Peak Climb with Ebc is one of the challenging treks available in Nepal. It’s not just trekking to the base of highest mountain in the world but also climbing one of the highest peaks of Nepal.

First, the trekking part is difficult enough to exhaust someone because of rugged terrain and long walking days. The altitude adds even more challenging for the most part of the trek as you will be trekking above 4,000 m.

Second, when it some to ascent, you will have to know how to use crampons, ice axe and fixed ropes which is relatively simple to learn but to put that on action for long hours is very challenging.

As for summit day, that is another exhausting day, possibly one of the longest days that will ever have. You usually start around midnight and won’t even be back in your base camp until late in the afternoon. Due to the cold weather and the altitude, every little thing will seem much more difficult than it seems.

Despite that, thousands of trekkers who have never had experience in mountaineering managed to do this every year. A good guide, proper pace, and realistic training help in achieving success.

ถ้าคุณเป็น physically and mentally prepared to take up this challenge, you can definitely do this climb. It is challenging, of course, but certainly achievable.

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการพิชิตยอดเขาไอส์แลนด์พีค

Island Peak Itinerary can be attempted in two main climbing seasons:

ฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคมถึงพฤษภาคม)

This is the ideal season for Island Peak climb as the weather is stable with clear skies and low winds. The climate is mostly dry, and temperature at the summit ranges from (-5°C to -15°C). The trails are filled with rhododendron blooms and other climbers, making the best season for photography. The optimal summit window is considered to be from late April to mid-May, which is ideal for first-time climbers as the success rate is high.

ฤดูใบไม้ร่วง (กลางเดือนกันยายนถึงเดือนพฤศจิกายน)

สภาพอากาศที่เย็น แห้ง และคงที่ พร้อมท้องฟ้าแจ่มใส ทำให้ฤดูนี้เป็นฤดูที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปีนเขาไอส์แลนด์พีค อุณหภูมิบนยอดเขาอยู่ระหว่าง -8°C ถึง -18°C อากาศสดชื่นและแห้ง โดยกลางคืนจะหนาวกว่าในฤดูใบไม้ผลิ ในช่วงเวลานี้ ความเสี่ยงที่จะมีฝนหรือเมฆปกคลุมมีน้อยมาก ทำให้มองเห็นทิวทัศน์ของภูเขาได้อย่างชัดเจน

ฤดูหนาว (ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์)

ฤดูหนาวที่หนาวจัดไม่เอื้ออำนวยต่อนักปีนเขาส่วนใหญ่ เนื่องจากอุณหภูมิอยู่ระหว่าง -18°C ถึง -30°C ทำให้โอกาสพิชิตยอดเขาลดลง เส้นทางถูกปกคลุมไปด้วยน้ำแข็ง โรงน้ำชาส่วนใหญ่ปิดให้บริการ และมีเพียงนักปีนเขาผู้แข็งแกร่งไม่กี่คนเท่านั้นที่พยายามปีนเขาในช่วงเวลานี้

ฤดูมรสุม (มิถุนายนถึงกลางเดือนกันยายน)

This is the season to avoid for Island Peak climb, especially if you are beginner as the risk of avalanche is significantly higher in high areas. Temperature of this season are unpredictable due to frequent weather changes and heavy precipitation. Flights to Lukla are commonly delayed or even cancelled during this period. We recommend choosing other trails that are better suited for the rainy season.

ควรปีนเขาในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วงเพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุด ฤดูใบไม้ผลิให้ความอบอุ่นที่ดีกว่าและมีทิวทัศน์ของดอกไม้บานสะพรั่ง ในขณะที่ฤดูใบไม้ร่วงจะให้ทัศนียภาพที่ชัดเจนที่สุดของยอดเขาสูงที่ปกคลุมด้วยหิมะ

This Island Peak climb is suitable for any individual with strong determination to reach the summit. It is moderate, challenging as well rewarding. You need technical climbing skills to reach the peak so, it may feel difficult, but with experts’ guidance – it is achievable. Island Peak has a PD or 2B rating, which refers to the difficulty level of the climb based on international mountaineering grading system. PD (Peu Difficile) means a little difficult and requires some technical skills, like:

• การใช้เชือก
• เทคนิคพื้นฐานการใช้ขวานน้ำแข็งและรองเท้าปีนเขาแบบมีหนาม
• การข้ามธารน้ำแข็งและรอยแยก

The 2B Rating from Nepal Mountaineering Association generally matches the technical level of PD and indicate route may be longer at altitude, with snow and ice slopes up to 45 degrees. If you are a mountain enthusiast, Island Peak Itinerary will satisfy your climbing ambitions.

Island Peak Climbing Preparation

When preparing for Island Peak Climb with EBC, it is not just about gathering all the necessary gear and getting ready to head for trek. You should first prioritize physical fitness that should begin at least two to three months before your trek date.

เริ่มต้นด้วย การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เหนือสิ่งอื่นใด. Running, hiking, cycling, stair climbing all of that will prepare you and give you the endurance you need n those long treks ahead. Add some leg, core and shoulder strengthening in there also. Practice hiking with a heavy backpack on your back. It’s pretty close to how trekking is going to be in reality.

If you manage to do so, you should try getting some mountaineering training too. The use of crampons, ice axe, and harness require some preparation, otherwise, your experience at the top will be very frustrating.

Besides, you should เตรียมความพร้อมทางจิตใจ. The long days, the extremely cold night temperature and the high altitude will test you in a way that you might not expect. Of course, you cannot forget about altitude preparation as well. It is essential to know what the symptoms of altitude sickness are.

ในที่สุด pack only the necessary equipment and items that you need. Bring high-quality equipment after testing them and strong boots (used one) before leaving. This will prevent many unpleasant surprises during the trek.

ภาษาและการสื่อสาร

ในขณะที่ ภาษาเนปาล is the official language of Nepal, English works just fine during the whole Island Peak Climb with EBC trek. Guide, lodge owner, shop keepers and even local speak English quite well.

In the lower village, local uses mix of Nepali with Sherpa language. The people here encounter foreign trekkers on a daily basis, so it will not be a problem communicating with them.

If you still have any problem with the communication, your guide is there to provide translation service during the trek and in remote areas where English is less common.

Communication changes after you leave ชูกุง and moves into base camp. Since fewer people live at this altitude, most of the time, you interaction will be through your guide and Sherpa team.

All the signs, menu items and permit checkpoints will be English which helps in navigating in early stages even without your guide, but as you move forward you will require a guide for completion of the trek successfully rather than for translation.

Mobile Networks, Internet and Charging Facilities

It is easy to stay connected on the Island Peak Climb with Ebc, but the power of the networks slowly disappears as you ascend in elevation above the Khumbu region.

The Nepali Sim card such as เอ็นเซลล์และเอ็นทีซี works perfect till Namche Bazaar, after that the connection strength goes down but still works in some villages.

For Wi-Fi, almost all teahouses provide with some fees that rises with the increasing altitudes, so you have to pay more for the internet as you move up. But do not expect a fast speed on every part of this trail. You can make calls and send pictures but not the vides as they will probably take more time or will fail.

After departing from Dingboche to Chhukung and Base Camp the connectivity drops sharply whether its cellular network or Wi-Fi. The mobile signal gets completely unreliable and Wi-Fi is rarely available at there.

Due to no connection for contacting, your guide will carry a satellites phone which is used for contacting nearby guides only in emergencies cases. It will be the main channel of communication during the final ascent to the summit.

In case you need charging, it will be possible everywhere past Lukla, except the costs will be higher since solar energy and other generators provide electricity to the teahouses. But there won’t be any charging devices at the base camp. In order to charge you devices while climbing the mountain, you will need to have a charged power bank.

You won’t be able to post anything about your expedition during the summit. It is better to concentrate on your phone battery and use it only for taking pictures and emergencies.

Permits Required for Island Peak Climb:

สำหรับการผจญภัยปีนเขา Island Peak คุณต้องมีใบอนุญาตที่สำคัญเหล่านี้: 

1. ใบอนุญาตอุทยานแห่งชาติสครมาธา:

ยอดเขาไอส์แลนด์พีคตั้งอยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติสการ์มาทา ซึ่งเป็นมรดกโลกของยูเนสโก สามารถขออนุญาตได้จากการท่องเที่ยวเนปาลในกรุงกาฐมาณฑุ หรือขอโดยตรงที่ทางเข้าอุทยานในเมืองมอนโจ

ค่าใช้จ่าย: NPR 3000 ต่อคน

2. ใบอนุญาตเข้าเขตเทศบาลชนบทคุมบู ปาซาง ลามู

ใบอนุญาตนี้เป็นข้อบังคับท้องถิ่นที่บังคับใช้ในเมืองลุคลา ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินป่าและปีนเขาหลายแห่งในภูมิภาคเอเวอเรสต์

• นี่คือบัตรที่ใช้แทนบัตร TIMS ในภูมิภาคเอเวอเรสต์
• ค่าใช้จ่ายอยู่ที่ 3,000 รูปีเนปาลต่อคน

3. ใบอนุญาตปีนเขาไอส์แลนด์พีค:

นี่คือใบอนุญาตที่จำเป็นสำหรับการเดินทางสำรวจครั้งนี้ ในการขอรับใบอนุญาตนี้ คุณจะต้องยื่นเอกสารที่กำหนด ชำระค่าธรรมเนียมที่กำหนด และปฏิบัติตามแนวทางที่กำหนดโดยสมาคมปีนเขาแห่งเนปาล (NMA)

ค่าใช้จ่าย:  250 USD ต่อคนในฤดูใบไม้ผลิและ 125 USD ในฤดูใบไม้ร่วง

อุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการปีนเขาไอส์แลนด์พีค:

การปีนยอดเขาไอส์แลนด์พีค (6,189 เมตร) เป็นการผสมผสานระหว่างการเดินป่าและการปีนเขาแบบเทคนิค ตั้งแต่การเดินบนธารน้ำแข็งไปจนถึงช่วงที่มีเชือกติดตั้ง คุณจะต้องมีทั้งความอดทนและอุปกรณ์เฉพาะทาง

• Make sure the porters are also climbing with you. They are different than guides, they help to carry your gear (usually up to 15 kg) but may not climb to the summit unless arranged. Ensure they are properly equipped if joining the summit push.

• Pack light but smart! airport usually allow (10kg of duffel + 5kg hand carry). So, choose your gear wisely and avoid overpacking.

รายการอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการปีนเขาไอส์แลนด์พีค

• กระเป๋าเป้สะพายหลัง (35–45 ลิตร สำหรับการปีนขึ้นสู่ยอดเขา)
• กระเป๋าเดินทางแบบดัฟเฟิล (~80 ลิตร) สำหรับคนแบกหาม/จามรี
• ถุงนอน (ทนอุณหภูมิได้ถึง -20°C)
• เสาเดินป่า
• ขวดน้ำ (2 ขวด ขนาด 1 ลิตร) หรือถุงน้ำดื่ม
• ครีมกันแดด SPF สูง และลิปบาล์ม
• ผ้าขนหนูแห้งเร็ว
• ของใช้ส่วนตัว
• ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น (แผ่นปิดแผลพุพอง, ยาไดอะม็อกซ์, ยาไอบูโพรเฟน)
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกและเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ
• พาวเวอร์แบงค์และแบตเตอรี่กล้องสำรอง
• ผ้าเช็ดตัวน้ำหนักเบา
• หนังสือเดินทาง ใบอนุญาต สำเนาเอกสารประกันภัย (เคลือบพลาสติกจะดีมาก)

1. การสวมใส่เสื้อผ้าหลายชั้น (สำหรับการเดินป่าขึ้นสู่ยอดเขา)

ชั้นฐาน:

• ชุดเสื้อและกางเกงกันหนาวระบายความชื้น (2 ชุด)
• ชุดชั้นในใยสังเคราะห์หรือขนแกะเมอริโน

ชั้นกลาง

• เสื้อแจ็คเก็ตขนแกะหรือเสื้อคลุม
• กางเกงเดินป่าแบบซอฟต์เชลล์
• เสื้อแจ็คเก็ตกันหนาวแบบบางเบา บุด้วยขนเป็ดหรือใยสังเคราะห์

ชั้นนอก:

• ชุดแจ็คเก็ตและกางเกง GORE-TEX กันน้ำและกันลม
• เสื้อแจ็คเก็ตดาวน์น้ำหนักสำหรับการเดินทางไกล (เหมาะสำหรับใช้ในวันขึ้นยอดเขา)
• กางเกงปีนเขาแบบมีฉนวนกันความร้อน (ไม่จำเป็น แต่แนะนำ)

เสื้อผ้าสำหรับเดินป่า:

• เสื้อยืดระบายอากาศ (2-3 ตัว)
• กางเกงเดินป่าแบบน้ำหนักเบา (2 ตัว)
• เสื้อกันหนาวหรือเสื้อฮู้ดสำหรับเดินป่า

2. การป้องกันศีรษะ มือ และเท้า

หมวก:

• หมวกไหมพรมหรือหมวกแก๊ป
• แว่นกันแดดสำหรับเล่นสกีบนธารน้ำแข็ง พร้อมคุณสมบัติป้องกันรังสียูวี
• ไฟหน้าพร้อมแบตเตอรี่สำรอง

มือ:

• ถุงมือชั้นในน้ำหนักเบา (ซับใน)
• ถุงมือกันหนาวแบบมีฉนวนกันความร้อน (สำหรับยอดเขา)
• ถุงมือกันน้ำ (ไม่จำเป็น)

รองเท้า:

• รองเท้าเดินป่า
• รองเท้าปีนเขา (เกรด B2 หรือ B3 แบบมีฉนวนกันความหนาว)
• รองเท้าสำหรับตั้งแคมป์/รองเท้าแตะ
• ถุงเท้าเดินป่ากันหนาว (4-5 คู่)
• ถุงเท้าสำหรับวันขึ้นยอดเขา (อบอุ่นเป็นพิเศษ)

3. อุปกรณ์ปีนเขา (สามารถเช่าได้ที่ชูคุงหรือกาฐมาณฑุ)

• สายรัดปีนเขา
• อุปกรณ์กันลื่น (สำหรับรองเท้าบู๊ต)
• ขวานน้ำแข็ง
• หมวกกันน็อก
• จูมาร์ (ผู้ปีนขึ้น)
• คาราบิเนอร์ (แบบล็อคได้ – 2)
• อุปกรณ์ผูกเชือกแบบเลขแปด หรืออุปกรณ์ผูกเชือกแบบเบลย์
• สายจูงแบบเทป / สายจูงนิรภัย
• เชือกปีนเขา (หากใช้บริการจากบริษัททัวร์ ไกด์จะจัดหาให้)
• สิ่งของเสริมแต่มีประโยชน์
• กระติกเก็บความร้อน (สำหรับเครื่องดื่มร้อน)
• ปลอกขา (สำหรับสภาพหิมะลึก)
• นาฬิกาวัดระดับความสูงหรือ GPS
• ถุงกันน้ำหรือถุงขยะ (สำหรับเก็บอุปกรณ์ให้แห้ง)

เคล็ดลับการเช่า: คุณสามารถเช่าอุปกรณ์ปีนเขาขั้นสูงได้จากกาฐมาณฑุหรือชุกุง

อย่าทำสิ่งนี้ในการเดินทางครั้งนี้

Don’t avoid acclimatization day. Skipping acclimatization rest at Namche or Dingboche is a huge mistake which results in altitude sickness later in the trek.

Walking fast on high altitude trekking days isn’t a wise decision. It is much more important to maintain a steady pace than walking fast.

Always walk clockwise direction around stupas and prayer wheel and ask for permission before taking pictures of such monasteries.

Avoid overloading your duffel bags as well. Overloaded bags only increase your load and quickly exhaust you during trekking days.

Do not miss the practice sessions at the base camp. Your guide will provide you with crampons and rope technique lessons there and avoiding it will increase your risk on summit day.

Do not rush your climb uphill. Take your time, clip yourself to those fixed ropes and listen to your body.

ประกันการเดินทาง

Travel Insurance is an absolute necessity when Climbing Island Peak with EBC. It is not just a document, it your เครื่องช่วยชีวิต when you face serious problem.

In your travel insurance, it must cover trekking มากกว่า 6,000 เมตร because Island Peak summit is way higher than the average altitude that might not be covered by regular insurance plan. It is also important that your insurance have mountaineering or climbing not only trekking. Island Peak Climbing is considered technical climbing, and this requires its own separate insurance from the trekking one.

For your travel insurance, helicopter evacuation is very crucial. In serious cases of any medical condition, or an accident, the only option would be helicopter rescues due to lack of medical services in the remote areas which might cost you a lot of money without insurance covering you.

ความคุ้มครองทางการแพทย์ should include hospital treatment in Kathmandu, just in case you need care after coming down from the mountain.

สุขภาพและความปลอดภัย

ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการปีนเขาไอส์แลนด์พีค การปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศมีบทบาทสำคัญในการป้องกันอาการป่วยจากความสูง ค่อยๆ ปีนขึ้นไปและปล่อยให้ร่างกายปรับตัว

การดื่มน้ำก็สำคัญไม่แพ้กัน ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดการเดินทาง โดยตั้งเป้าไว้ที่อย่างน้อยสามลิตรต่อวัน ภาวะขาดน้ำอาจเกิดขึ้นได้โดยไม่ทันตั้งตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่สูง

เตรียมอุปกรณ์ที่เหมาะสมเพื่อป้องกันตัวเองจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงได้ การสวมเสื้อผ้าหลายชั้นเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนเสื้อผ้าตามการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิในระหว่างวันได้

รู้จักขีดจำกัดของตัวเองและฟังเสียงร่างกาย หากรู้สึกไม่สบายหรือเหนื่อยล้า ให้พักผ่อนหรือถอยกลับหากจำเป็น

ควรเตรียมเบอร์ติดต่อฉุกเฉินไว้ให้พร้อม และแจ้งให้เพื่อนหรือครอบครัวทราบเกี่ยวกับแผนการเดินทางของคุณก่อนเริ่มการผจญภัยครั้งนี้ การวางแผนรับมือกับเหตุการณ์ไม่คาดฝันขณะเดินป่าผ่านภูมิประเทศที่สวยงามนั้นเป็นสิ่งสำคัญเสมอ