Island Peak Tırmanışı ve Everest Ana Kampı Ziyareti – Destansı 18 Günlük Himalaya Macerası

EBC ile Island Peak Tırmanışı: Ne Kadar Zor?

Island Peak tırmanışı ve EBC turu, bu tür aktivitelerden biridir. Nepal'de zorlu yürüyüş rotaları mevcut.Bu sadece dünyanın en yüksek dağının eteklerine yürüyüş yapmak değil, aynı zamanda Nepal'in en yüksek zirvelerinden birine tırmanmak anlamına geliyor.

Öncelikle, engebeli arazi ve uzun yürüyüş günleri nedeniyle yürüyüş kısmı zaten yeterince zorlayıcı ve insanı yorabilir. Yüksek rakım ise yürüyüşün büyük bir bölümünde zorluğu daha da artırıyor. 4,000 metrenin üzerinde yürüyüş.

İkinci olarak, tırmanmaya gelince, nasıl kullanacağınızı bilmeniz gerekecek. kramponlar, buz baltası ve sabit halatlar Öğrenmesi nispeten kolay olan bu beceriyi uzun saatler boyunca uygulamak oldukça zorlayıcıdır.

Zirveye çıkış günü ise, muhtemelen şimdiye kadar yaşanacak en uzun günlerden biri olacak, oldukça yorucu bir gün. Genellikle gece yarısı civarında başlayın Ve ana kampınıza ancak öğleden sonra geç saatlerde dönebileceksiniz. Soğuk hava ve yüksek rakım nedeniyle, her küçük şey göründüğünden çok daha zor gelecek.

Buna rağmen, dağcılık konusunda hiç deneyimi olmayan binlerce dağcı her yıl bunu başarmayı başarıyor. İyi bir rehber, doğru tempo ve gerçekçi bir eğitim başarıya ulaşmada yardımcı oluyor.

Eğer fiziksel ve zihinsel olarak hazırlıklı Bu meydan okumayı kabul ederseniz, bu tırmanışı kesinlikle başarabilirsiniz. Elbette zorlu, ama kesinlikle başarılabilir.

Island Peak'e Tırmanmak İçin En İyi Zaman

Island Peak rotası, iki ana tırmanış sezonunda denenebilir:

Bahar (Mart-Mayıs)

Island Peak tırmanışı için ideal mevsim, havanın istikrarlı, gökyüzünün açık ve rüzgarın düşük olduğu dönemdir. İklim çoğunlukla kurudur ve zirvedeki sıcaklık (-5°C ile -15°C) arasında değişir. Patikalar orman gülleri ve diğer dağcılarla doludur, bu da fotoğraf çekmek için en iyi mevsimi oluşturur. Zirveye çıkmak için en uygun zaman dilimi Nisan sonundan Mayıs ortasına kadardır ve bu dönem, başarı oranının yüksek olması nedeniyle ilk kez tırmananlar için idealdir.

Sonbahar (Eylül ortasından kasım ayına kadar)

Serin, kuru ve istikrarlı hava koşulları ile berrak gökyüzü, Island Peak tırmanışı için bu mevsimi ideal kılıyor. Zirve sıcaklıkları (-8°C ile -18°C) arasında değişiyor ve geceler ilkbahara göre daha soğuk, hava koşulları ise berrak ve kuru. Bu dönemde yağmur/bulut riski minimum düzeyde olduğundan dağların görünürlüğü oldukça iyi.

Kış (Aralık-Şubat)

Aşırı soğuk mevsim, sıcaklıkların (-18°C ile -30°C) arasında değişmesi nedeniyle çoğu dağcı için elverişli değildir ve zirveye ulaşma başarı oranı düşer. Patikalar buzla kaplıdır, çay evlerinin çoğu kapalıdır ve bu dönemde sadece birkaç deneyimli dağcı tırmanışı dener.

Muson (Haziran - Eylül ortası)

Özellikle yeni başlayanlar için Island Peak tırmanışı için bu mevsimden kaçınmak en iyisidir, çünkü yüksek bölgelerde çığ riski önemli ölçüde daha yüksektir. Bu mevsimde hava sık sık değiştiği ve yoğun yağışlar olduğu için sıcaklıklar tahmin edilemez. Lukla'ya uçuşlar bu dönemde sıklıkla gecikir veya hatta iptal edilir. Yağmurlu mevsime daha uygun olan diğer rotaları seçmenizi öneririz.

En iyi deneyim için ilkbahar veya sonbaharda tırmanın. İlkbahar daha fazla sıcaklık ve çiçek açan manzaralar sunarken, sonbahar karla kaplı devlerin en keskin manzaralarını getirir.

Bu Island Peak tırmanışı, zirveye ulaşma konusunda güçlü bir kararlılığa sahip her birey için uygundur. Orta zorlukta, zorlu ve aynı zamanda ödüllendirici bir tırmanıştır. Zirveye ulaşmak için teknik tırmanış becerilerine ihtiyacınız var, bu nedenle zor gelebilir, ancak uzmanların rehberliğiyle başarılabilir. Island Peak, uluslararası dağcılık derecelendirme sistemine göre tırmanışın zorluk seviyesini ifade eden PD veya 2B derecesine sahiptir. PD (Peu Difficile), biraz zor anlamına gelir ve aşağıdaki gibi bazı teknik beceriler gerektirir:

• Halat kullanımı
• Temel buz baltası ve krampon teknikleri
• Buzulları ve yarıkları geçmek

Nepal Dağcılık Birliği'nin 2B derecelendirmesi genellikle PD teknik seviyesine denk gelir ve rotanın yüksek irtifada daha uzun olabileceğini, kar ve buz yamaçlarının 45 dereceye kadar eğimli olabileceğini gösterir. Eğer bir dağcılık tutkunuysanız, Island Peak güzergahı tırmanış tutkularınızı tatmin edecektir.

Island Peak Tırmanışına Hazırlık

Island Peak tırmanışı ve Everest Ana Kampı (EBC) için hazırlık yaparken, sadece gerekli tüm ekipmanları toplamak ve yürüyüşe çıkmaya hazırlanmak yeterli değildir. Ayrıca şunları da yapmalısınız: öncelikle fiziksel zindeliğe öncelik verin Bu hazırlıklara, yürüyüş tarihinizden en az iki ila üç ay önce başlamalısınız.

Dil eğitimiyle kardiyo egzersizi her şeyden önce. Koşu, yürüyüş, bisiklet sürme, merdiven çıkma Bütün bunlar sizi hazırlayacak ve önünüzdeki uzun yürüyüşler için ihtiyacınız olan dayanıklılığı sağlayacaktır. Biraz daha ekleyin. bacak, karın ve omuz kaslarını güçlendirme Orada da aynı şeyi yapın. Sırtınızda ağır bir sırt çantasıyla yürüyüş yapmayı deneyin. Gerçek hayattaki yürüyüşe oldukça yakın bir deneyim olacak.

Eğer bunu başarabilirseniz, dağcılık eğitimi de almayı denemelisiniz. Krampon, buz baltası ve emniyet kemeri kullanımı biraz hazırlık gerektirir, aksi takdirde zirvedeki deneyiminiz çok sinir bozucu olacaktır.

Ayrıca, şunları yapmalısınız: zihinsel olarak hazırlanUzun günler, aşırı soğuk gece sıcaklıkları ve yüksek rakım sizi beklemediğiniz bir şekilde sınayacak. Elbette, şunları da unutmamalısınız: aynı zamanda yüksekliğe hazırlık daYükseklik hastalığının belirtilerinin neler olduğunu bilmek çok önemlidir.

En sonunda, Sadece gerekli ekipman ve eşyaları yanınıza alın. İhtiyacınız olan her şeyi yanınıza alın. Yola çıkmadan önce test ettiğiniz yüksek kaliteli ekipmanları ve sağlam botları (kullanılmış bir tane) yanınıza alın. Bu, yürüyüş sırasında birçok tatsız sürprizi önleyecektir.

Dil ve İletişim

Süre Nepalce Nepal'in resmi dili İngilizce olsa da, Island Peak tırmanışı ve Everest Ana Kampı yürüyüşü boyunca İngilizce gayet iyi iş görüyor. Rehberler, pansiyon sahipleri, dükkan sahipleri ve hatta yerel halk oldukça iyi İngilizce konuşuyor.

Aşağı köyde, yerel kullanımlar Nepalce ve Şerpa dilinin karışımıBuradaki insanlar her gün yabancı dağcılarla karşılaşıyor, bu yüzden onlarla iletişim kurmak sorun olmayacaktır.

Eğer iletişim konusunda hala sorun yaşıyorsanız, rehberiniz yürüyüş boyunca ve İngilizcenin daha az yaygın olduğu uzak bölgelerde tercüme hizmeti sunmak için orada olacaktır.

Siz ayrıldıktan sonra iletişim değişiyor. Çhukung ve ana kampa doğru ilerler. Bu rakımda daha az insan yaşadığı için, çoğu zaman etkileşiminiz rehberiniz ve Şerpa ekibiniz aracılığıyla olacaktır.

Tüm tabelalar, menü öğeleri ve izin kontrol noktaları İngilizce olacak; bu da ilk aşamalarda rehberiniz olmadan bile yolunuzu bulmanıza yardımcı olacaktır. Ancak ilerledikçe, çeviri için değil, yürüyüşü başarıyla tamamlamak için bir rehbere ihtiyacınız olacaktır.

Mobil Şebekeler, İnternet ve Şarj İmkanları

Island Peak tırmanışında Ebc ile bağlantıda kalmak kolaydır, ancak Khumbu bölgesinin üzerindeki rakımlara çıktıkça ağların gücü yavaş yavaş kaybolur.

Nepal SIM kartı gibi Ncell ve NTC Namche Bazaar'a kadar mükemmel çalışıyor, ondan sonra bağlantı gücü düşüyor ama bazı köylerde yine de çalışıyor.

Wi-Fi için, neredeyse tüm çay evleri belirli bir ücret karşılığında hizmet veriyor ve bu ücret rakım arttıkça yükseliyor, bu nedenle yukarı çıktıkça internet için daha fazla ödeme yapmanız gerekiyor. Ancak Hızlı bir hız beklemeyin. Bu parkurun her yerinde arama yapabilir ve fotoğraf gönderebilirsiniz, ancak video gönderemezsiniz çünkü bu daha fazla zaman alabilir veya başarısız olabilir.

Dingboche'den Chhukung ve Base Camp'e doğru yola çıktıktan sonra, gerek hücresel ağ gerekse Wi-Fi bağlantısı ciddi şekilde düşüyor. Mobil sinyal tamamen güvenilmez hale geliyor ve Wi-Fi orada nadiren kullanılabiliyor.

İletişim kurmak için bağlantı bulunmadığından, rehberiniz yanında bir şey taşıyacaktır. uydu telefonu Bu, yalnızca acil durumlarda yakındaki rehberlerle iletişime geçmek için kullanılır. Zirveye son tırmanış sırasında ana iletişim kanalı olacaktır.

Şarj etmeniz gerekirse, Lukla'dan sonra her yerde şarj imkanı bulacaksınız, ancak güneş enerjisi ve diğer jeneratörler çay evlerine elektrik sağladığı için maliyetler daha yüksek olacaktır. Ancak ana kampta şarj cihazı bulunmayacaktır. Dağa tırmanırken cihazlarınızı şarj etmek için şarj edilmiş bir taşınabilir şarj cihazına ihtiyacınız olacak.

Zirveye tırmanış sırasında gezinizle ilgili hiçbir şey paylaşamayacaksınız. Telefonunuzun piline odaklanmanız ve onu yalnızca fotoğraf çekmek ve acil durumlar için kullanmanız daha iyi olacaktır.

Island Peak tırmanışı için gerekli izinler:

Island Peak tırmanışı macerası için şu temel izinleri edinmeniz gerekiyor: 

1. Sagarmatha Ulusal Parkı İzni:

Island Peak, UNESCO Dünya Mirası Alanı olan Sagarmatha Milli Parkı sınırları içinde yer almaktadır. Bu izinler, Katmandu'daki Nepal Turizm Kurulu'ndan veya doğrudan Monjo'daki park girişinden alınabilir.

Tutar: NPR 3000 kişi başı

2. Khumbu Pasang Lhamu Kırsal Belediyesi Giriş İzni

Bu izin, Everest bölgesindeki birçok yürüyüş ve tırmanışın başlangıç ​​noktası olan Lukla'da uygulanan yerel bir düzenlemedir.

• Bu, Everest bölgesinde TIMS Kartının yerini alan bir karttır.
• Kişi başı 3,000 Nepal Rupisi tutuyor.

3. Island Peak Tırmanış İzni:

Bu, keşif gezisi için gerekli olan temel izindir. Bu izni almak için gerekli belgeleri sunmanız, belirlenen ücreti ödemeniz ve Nepal Dağcılık Birliği (NMA) tarafından belirlenen yönergelere uymanız gerekmektedir.

Tutar:  USD 250 ilkbaharda kişi başı ve USD 125 sonbaharda

Gerekli Malzeme/Ekipman Listesi

Island Peak tırmanışının güvenli ve başarılı olması için uygun ekipman şarttır. Bu dağlık bölgelerde katmanlı giyim sistemi mükemmel sonuç verir. Ayrıca ekipmanlarınızla rahat olduğunuzdan emin olun. İşte ihtiyacınız olanlar:

Giyim ve Katmanlama Sistemi

Üst vücut:

• Alt Katmanlar: Nem emici ve hızlı kuruyan tişörtler ve termal üstler.
• Yalıtım Katmanları: Sıcak tutmak için polar veya kaz tüyü ceketler.
• Su geçirmez dış katman ceket: Rüzgar ve yağmura karşı koruma sağlayan, dayanıklı ve nefes alabilen bir ceket.
• Yumuşak kabuklu ceket: Ekstra koruma için hafif ve su geçirmez bir ceket.
• Tırmanma Emniyet Kemeri: Kendinizi ipe sabitlemenizi sağlayan rahat bir emniyet kemeri.
• kask: Düşen cisimlerden başınızı koruyacak sağlam ve iyi oturan bir kask.
• Eldivenler: Hafif iç eldivenler ve yalıtımlı eldiven veya parmaksız eldivenlerin birleşimi, sıcaklık ve el becerisi sağlar.
• Boyunluk veya Gatlet: Boynunuzu ve yüzünüzü soğuktan ve rüzgardan korumak için.
• Güneş gözlüğü: Gözlerinizi güneşten ve kar parlamasından korumak için polarize ve UV korumalı güneş gözlükleri.
• Gözlük: Aşırı hava koşullarında gözleri daha iyi korumak için kayak veya dağcılık gözlükleri.

Alt Gövde:

• Alt Katmanlar: Nem emici ve hızlı kuruyan termal alt giyim.
• Yalıtım Katmanları: Ekstra sıcaklık için polar veya yalıtımlı pantolon.
• Su geçirmez dış giyim pantolonu: Rüzgara, yağmura ve kara karşı koruma sağlayan dayanıklı ve nefes alabilen pantolon.
• Yumuşak Kumaşlı Pantolon: Ekstra koruma için hafif ve su geçirmez pantolon.
• Dağcılık Botları: Kar ve buz için tasarlanmış, sağlam ve yalıtımlı botlar.
• Kramponlar: Buzlu zeminde tutunma sağlayan takılabilir sivri uçlar.
• Tozluklar: Su geçirmez ve nefes alabilen tozluklar, karın botlarınızın içine girmesini engeller.
• Çorap: Nem emici iç çoraplar ve kalın, sıcak dağcılık çoraplarının birleşimi.

Tırmanma Ekipmanları

• 12 noktalı kramponlar (botlarınızla uyumlu)
• Buz baltası (uygun uzunlukta)
• Tırmanma kemeri
• Kask
• Karabinalar (2-3 kilitli)
• Buzullarda seyahat için prusik ipi

Diğer Gerekli Malzemeler:

• Sırt çantası: Tırmanış ekipmanlarınızı ve kişisel eşyalarınızı taşımak için geniş ve sağlam bir sırt çantası.
• Uyku tulumu: Sıfırın altındaki sıcaklıklara dayanabilen, sıcak tutan ve hafif bir uyku tulumu.
• Trekking Batonları: Ekstra denge ve destek için ayarlanabilir yürüyüş batonları.
• Far: Loş veya karanlık koşullarda tırmanmak için olmazsa olmaz.
• Su Şişeleri: Suyunuzun donmasını önlemek için yalıtımlı su şişeleri.
• Güneş kremi: Yüksek rakımlarda cildinizi güçlü güneş ışınlarından korumak için yüksek SPF'li güneş kremi.
• İlk yardım kiti: İçinde gerekli ilaçlar ve malzemeler bulunan kapsamlı bir ilk yardım çantası.
• Tırmanış AtıştırmalıklarıTırmanış sırasında hızlı enerji takviyesi için enerji barları, kuruyemişler ve diğer hafif atıştırmalıklar.

Yüksek kaliteli ekipmana yatırım yapmak ve her şeyin düzgün bir şekilde oturduğundan ve iyi durumda olduğundan emin olmak önemlidir. Ayrıca, gerekli tüm ekipmana sahip olduğunuzdan ve onu etkili ve güvenli bir şekilde nasıl kullanacağınız konusunda uygun eğitim aldığınızdan emin olmak için deneyimli dağcılar veya profesyonel bir rehberle görüşün.

Kiralama İpucu: Katmandu veya Chhukung'dan teknik tırmanma ekipmanı kiralayabilirsiniz.

Bu yürüyüşte bunu yapmayın.

Ortama alışma gününden kaçınmayın.Namche veya Dingboche'de aklimatizasyon dinlenmesini atlamak, yürüyüşün ilerleyen aşamalarında yükseklik hastalığına yol açacak büyük bir hatadır.

Yüksek rakımlı yürüyüş günlerinde hızlı yürümek akıllıca bir karar değildir. Çok daha önemli olan şey şudur: sabit bir tempo sürdürmek hızlı yürümekten daha fazla.

Her zaman saat yönünde yürüyün. Stupaların ve dua çarklarının etrafında dolaşın ve bu tür manastırların fotoğraflarını çekmeden önce izin isteyin.

Seyahat çantalarınızı aşırı doldurmaktan kaçının. Aynı şekilde, aşırı yüklü çantalar sadece yükünüzü artırır ve yürüyüş günlerinde sizi hızla yorar.

Antrenman seanslarını kaçırmayın. Ana kampta rehberiniz size krampon ve ip tekniği dersleri verecektir; oradan ayrılmanız zirveye çıkış gününüzde riskinizi artıracaktır.

Yokuşu tırmanırken acele etmeyin.Acele etmeyin, kendinizi sabit halatlara bağlayın ve vücudunuzu dinleyin.

Seyahat sigortası

EBC ile Island Peak'e tırmanırken seyahat sigortası kesinlikle şarttır. Bu sadece bir belge değil, sizin hayatınızdır. hayat kurtarıcı Ciddi bir sorunla karşılaştığınızda.

Seyahat sigortanızda trekking (doğa yürüyüşü) masraflarının da bulunması gerekir. 6,000 metreden fazla Çünkü Island Peak zirvesi, normal sigorta planlarının kapsamayabileceği ortalama irtifadan çok daha yüksekte bulunuyor. Ayrıca sigortanızın bunu kapsaması da önemli. dağcılık veya tırmanma Sadece doğa yürüyüşü değil. Island Peak tırmanışı teknik tırmanış olarak kabul edilir ve bu da doğa yürüyüşünden ayrı bir sigorta gerektirir.

Seyahat sigortanız için, Helikopterle tahliye çok önemlidir.Ciddi sağlık sorunları veya kaza durumlarında, uzak bölgelerde tıbbi hizmetlerin yetersizliği nedeniyle tek seçenek helikopterle kurtarma olacaktır; ancak sigortanız yoksa bu size çok pahalıya mal olabilir.

Tıbbi kapsama Dağdan indikten sonra bakıma ihtiyaç duymanız ihtimaline karşı, Katmandu'daki hastane tedavisini de planınıza dahil etmelisiniz.

Sağlık ve Güvenlik

Island Peak tırmanışında sağlık ve güvenlik her şeyden önce gelir ve hiçbir şey için bundan ödün vermemelisiniz. Yükseklik hastalığını önleyerek daha iyi sağlık ve güvenliğiniz için aklimatizasyon çok önemli bir rol oynar. Yavaş hareket etmeli ve vücudunuzun yeni yüksekliğe alışması için yeterli zaman tanımalısınız.

Yeterli sıvı alımı da önemli bir faktördür. Yürüyüş boyunca bol su içmeye özen gösterin, günde en az üç litre su tüketmeyi hedefleyin. Yüksek rakımlı bölgelere ulaştıktan sonra susuzluk büyük bir sorun haline gelebilir.

Island Peak'te hava aniden değişebileceğinden, yanınıza uygun kıyafet ve ekipman almayı unutmayın. Burada en önemli önceliğiniz kat kat giyinmek olmalı, çünkü bu sayede değişen sıcaklığa göre uyum sağlayabilirsiniz.

Sınırlarınızı bilin ve vücudunuzun size ne söylediğini gerçekten dinleyin. Eğer bir şey yolunda gitmiyorsa, yorgunsanız, hastaysanız veya size rahatsızlık veren başka bir şey varsa, biraz dinlenin veya aşağı inin. Bundan utanılacak bir şey yok, birçok başarılı dağcı bunu yapmıştır.

Yanınızda acil durum iletişim bilgilerinizi bulundurun, bu yolculuğa başlamadan önce arkadaşlarınız ve ailenize planlarınızı anlatın. Dünyanın en güzel manzaralarıyla çevrili olsanız bile, her an her şeyin olabileceğine hazırlıklı olun.