BİR UZMANLA KONUŞ+977-9764792172
Bhanubhakta Nachhiring
Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşü

Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşü

78 Yorum Tripadvisor'da

süre simgesi

Gezi Süresi

19 Günleri
hedef

Varış yeri

Nepal
zorluk simgesi

Gezi Zorluğu

ılımlı
grup boyutu

Grup Boyutu

2-16 kişi
taşımacılık

Ulaşım

Özel Araç
ev/oda bulma süreci

Konaklama

Otel/Çayevi
etkinlik simgesi

Etkinlik

Yürüyüş
yemek

Yemekler

Herşey Dahil
başlangıç_bitiş

Başlangıç ​​/ Bitiş

Katmandu
en iyi sezon

en iyi sezon

İlkbahar sonbahar

Gezi Özeti

Nepal'i ziyaret eden çoğu dağcı, Everest Ana Kampı veya Annapurna Ana Kampı gibi aynı eski rotaları takip eder. Bu yürüyüşler muhteşem, bu tartışılmaz, ancak bazen yeni ve tamamen benzersiz bir şey denemek istersiniz. İşte Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşü burada devreye giriyor. Bu yürüyüşler sizi sadece Nepal'in içinden geçirmiyor. Sizi Nepal'in tamamen farklı bir tarafına götürüyor.

Bu Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüş Güzergahı sizi şu noktalardan geçirir: Gorkha Bölgesi, Manaslu sıradağlarını dolaştıktan sonra nihayet el değmemiş Himalaya vadilerinden biri olan Tsum vadisine girdik. 2008 yılına kadar dışarıdan gelenlere kapalıydı.Burada insanlar, eski nesilden yeni nesile, kendi yaşam ritimleriyle, daha yavaş bir tempoyla ve yıllardır süregelen saf bir sessizlikle sade bir hayat yaşıyorlar.

Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşünü daha da eşsiz kılan şey, tek bir rota üzerinde görebileceğiniz manzaraların çeşitliliğidir. Bir dakika derin kanyonların arasından yolunuzu bulmaya çalışıyorsunuz, Budhi Gandaki Nehri. Bir dakika sonra yukarı doğru tırmanmaya başlıyorsunuz. Larkya La Geçidi irtifasında yer almaktadır (5160 metre) Çevredeki Himalayaların panoramik manzarasını hayranlıkla izliyoruz.

Bu Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşü, daha kişisel bir açıdan da oldukça etkilidir. Uzun patikalarda yürüyerek geçirilen zaman, günümüzde nadir bulunan kişisel gelişim, kopma ve yenilenme fırsatları sunar. Zihninizi kendinizden uzaklaştıran Wi-Fi yok. Sadece dağlar ve takip edilecek patikalar var.

Belki de dünyanın en kolay yürüyüşü değil ama onu tamamlayanlar zorluktan asla bahsetmezler. Onları tekrar tekrar geri dönmeye teşvik eden şey, geride bıraktığı duygudur.

Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüş Rotası

Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşü güzergahı 19 gün sürer ve başlangıç ​​noktası şuradan başlar: Machha Khola ve biter DharapaniBu, iki ayrı parkurdan oluşan tek yürüyüş rotasıdır: Tsum Vadisi ve Manaslu Çevresi. Bu özelliğiyle büyük bir çeşitlilik sunan rota, Nepal'deki en iyi yürüyüş rotalarından biridir.

Yolculuk, 1. gün Machha Khola'ya araçla gidilerek başlar. Ardından, dağcılar Jagat ve Lokpa üzerinden yürüyüş yapabilirler. Daha sonra, yola koyulurlar. Tsum Vadisi alternatif güzergahıÖnümüzdeki yedi gün sizi Tsum'un kalbine götürecek, örneğin... Chumling, Chhokang Paro ve NilVe dokuzuncu günde ulaşırlar. Mu Gompa (3,700 m).

Tsum vadisinden geri döndükten sonra, Manaslu Çevresi rotasına başlayacaksınız. Bu rota boyunca çeşitli yerlerden geçeceksiniz. Deng, Namrung ve Lho ulaşmadan önce Sama GaonBurada, günler süren yürüyüşlerin ardından vücudunuzun yaklaşan yolculuğa hazır olduğundan emin olmak için bir uyum sağlama günü geçireceksiniz.

Zor kısım tırmanmanız gerektiğinde başlıyor. 5,106 metre yüksekliğindeki Larkya La GeçidiUzun ve zorlu bir gün olsa da, yukarıdan görünen manzaralar tüm günü değerli kılıyor.

Son olarak, inişin ardından Bimthang ve DharapaniManaslu Tsum Vadisi yürüyüşü muhteşem bir şekilde sona eriyor ve Katmandu'ya dönüş yolculuğu başlıyor.

Manaslu Tsum Vadisi Trekkingine Kimler Katılabilir?

Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşü, yürüyüş konusunda biraz deneyimi olanlar için en uygundur. Profesyonel veya amatör olmanız fark etmez, sadece yürüyebilmeniz yeterlidir. Günde 6 ila 8 saat Engebeli ve bazen dik arazilerde.

Bu kadar yüksekte yürüyüş yapmak iyi bir fiziksel kondisyon gerektirdiğinden, iyi bir fiziksel kondisyon son derece önemlidir.kardiyo egzersizine odaklanın sevmek koşu, bisiklet sürme, yüzme ve yürüyüş Küçük bir sırt çantası, Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşüne hazırlanmanıza yardımcı olabilir.

Eğer aşağıdaki gibi yerlerde doğa yürüyüşü yaptıysanız Everest Ana Kampı hem de Annapurna Ana Kampı Herhangi bir sorun yaşamanız gerekmez, ancak daha önce hiç yüksek rakımlı bölgelere gitmediyseniz, doğru hazırlıkla bunu da yapabilirsiniz.

Manaslu Tsum Vadisi Manzarası Yürüyüşü'nde yaş sorun teşkil etmiyor. Her yaştan insan var. 50 ila 60, hatta gençler Bu rotayı her yıl başarıyla tamamladık. Fiziksel ve zihinsel hazırlığınız önemli bir rol oynuyor.

Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşünün Önemli Noktaları

  • Dünyanın sekizinci en yüksek dağı olan 8,163 metrelik Manaslu Dağı'nın gölgesinde durun.
  • Nepal'in en kutsal ve ıssız vadilerinden biri olan Tsum'un gizli vadisini keşfedin.
  • Görkemli Himalayalar'a bakan 5,106 metrelik muhteşem Larkya La Geçidi'ni aşın.
  • Dağların oyduğu vadilerden geçerek, muhteşem Budhi Gandaki nehri boyunca yürüyüş yapın.
  • Yol boyunca yer alan ıssız çay evlerinde otantik Himalaya kültürünü ve misafirperverliğini keşfedin.
  • Nepal'in biyolojik çeşitlilik açısından en zengin bölgelerinden biri olan Manaslu Koruma Alanı'nda bir yolculuğa çıkın.
  • Nepal'in en iyi yürüyüş rotalarını tek seferde tamamlayın.

Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşü - Mesafe, Süre ve Rakım

Trekking Rotası Mesafe (Kilometre) Süre (Saat) Rakım (Metre)
Machha Khola'dan Jagat'a yürüyüş 20 KM Doğa yürüyüşü (6 ila 7 saat) 1340 m.
Jagat'tan Lokpa'ya yürüyüş 18 KM Doğa yürüyüşü (6 ila 7 saat) 2240 m.
Lokpa'dan Chumling'e yürüyüş 12 KM Doğa yürüyüşü (5 ila 6 saat) 2386 m.
Chumling'den Chhokang Paro'ya yürüyüş 14 KM Doğa yürüyüşü (5 ila 6 saat) 3010 m.
Chhokang Paro'dan Nil'e yürüyüş 10 KM Doğa yürüyüşü (4 ila 5 saat) 3361 m.
Nil'den Mu Gompa'ya yürüyüş 8 KM Doğa yürüyüşü (3 ila 4 saat) 3700 m.
Mu Gompa'yı keşfedin ve Chhokang Paro'ya geri dönün 16 KM Doğa yürüyüşü (5 ila 6 saat) 3010 m.
Chhokang Paro'dan Lokpa'ya Trek 18 KM Doğa yürüyüşü (6 ila 7 saat) 2386 m.
Lokpa'dan Deng'e yürüyüş 19 KM Doğa yürüyüşü (6 ila 7 saat) 1860 m.
Deng'den Namrung'a yürüyüş 17 KM Doğa yürüyüşü (6 ila 7 saat) 2630 m.
Namrung'dan Lho'ya yürüyüş 12 KM Doğa yürüyüşü (4 ila 5 saat) 3180 m.
Lho'dan Sama Gaon'a yürüyüş 11 KM Doğa yürüyüşü (4 ila 5 saat) 3520 m.
Sama Gaon'dan Samdo'ya yürüyüş 9 KM Doğa yürüyüşü (4 ila 5 saat) 3875 m.
Samdo'dan Dharamsala'ya yürüyüş 10 KM Doğa yürüyüşü (4 ila 5 saat) 4460 m.
Larkya La Geçidi ve Trek o Bimthang'ı geçin 24 KM Doğa yürüyüşü (8 ila 9 saat) 5160 m.
Bimthang'dan Dharapani'ye yürüyüş 22 KM Doğa yürüyüşü (7 ila 8 saat) 3720 m.

Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşü Güzergahı

Bugün, yürüyüşünüz resmi olarak Katmandu'dan Machha Khola'ya yapılacak bir araç yolculuğuyla başlıyor. Yolculuk oldukça uzun ama sıkıcı olmayacak. Yolculuk Prithivi Otoyolu üzerinden geçiyor ve teras tepeleri ve geniş vadiler boyunca Trisuli Nehri'ni takip ediyor.

Arughat'tan sonra manzara, hareketli şehirden sakin köylere doğru değişmeye başlayacak. Yolculuk, yol durumuna ve molalara bağlı olarak genellikle 7 ila 8 saat sürer.

Machha Khola'ya ulaştıktan sonra, bir çay evine yerleşip bir şeyler yiyeceğiz ve biraz dinleneceğiz çünkü yarın yürüyüşün ilk günü.

etkinlik-küçük

Aktivite: Manzaralı Sürüş (7 ila 8 saat)

maksimum-alt-küçük

Maksimum Rakım: 900m./2,953ft.

yemekler-küçük

Yemek: akşam yemeği

konaklama-küçük

Konaklama: Çay evi

Dahil/Hariç

Neler Dahil?

  • Havalimanından alma ve bırakma
  • Katmandu'da 3 yıldızlı otel
  • Katmandu'dan Machha khola'ya ve Dharapani'den Katmandu'ya Özel Araç transferi
  • Deneyimli İngilizce Konuşan Rehber
  • İki dağcı için hamal
  • Yürüyüş süresince günde üç öğün yemek (kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği).
  •  Kahvaltıda, öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde üç kez sıcak içecek.
  • Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşünü başarıyla tamamlayanlar için Katmandu'da veda yemeği.
  • Gerekli tüm yürüyüş izinleri
  • İlk yardım çantası ve güvenlik ekipmanları.
  • Bu pakete, İngilizce konuşan ve trekking konusunda deneyimli bir rehber dahildir. Buna rehberin maaşı, sigortası, ekipmanı, yemeği ve konaklaması dahildir. Tek başına seyahat edenler için rehber, ağırlıklarının 10 kg'ına kadar olan kısmını kendisi taşıyacaktır.

Neler dahil değil?

  • Katmandu'ya gidiş ve dönüş uluslararası uçak bileti
  • Bireysel Seyahat Sigortası
  • Ekstra konaklama ve yemek
  • Kurtarma operasyonu maliyeti dahil değildir.
  • Beklenmedik yol koşulları, doğal afet veya siyasi karışıklık nedeniyle ortaya çıkan ek masraflar
  • Helikopterle acil tahliye, helikopter kapsamına dahil değildir.
  • Hamal hizmeti pakete dahil değildir, ancak talep üzerine ek bir ücret karşılığında ayarlanabilir. Bu hizmette bir hamal, yükünüzü hafifletmek ve yürüyüşü daha konforlu hale getirmek için (iki yürüyüşçü arasında paylaşılan) 25 kg'a kadar yük taşır.

Manaslu Tsum Vadisi Trek Gezi Haritası

Gezi Bilgileri

Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşü Zorluk

Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşü zorlu yürüyüşBu sıradan bir yürüyüş gibi değil, hem fiziksel hem de zihinsel güç gerektiriyor. Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşünü zorlaştıran şey, yürümeniz gereken gün sayısı ve her gün yürümek kolay olmamasıdır. 6 ila 9 saat.  Yol boyunca, dik arazilerden yukarı, aşağı ve içinden geçmeyi, ayrıca dar nehir kıyısı yürüyüşlerini içeren çeşitli zorluklarla karşılaşacaksınız. 17. günde L nehrini geçmeniz gerekecek.5,106 metre rakımda bulunan Arkya La Geçidi.Bu, tüm yürüyüşün en zor günü.

Rakım en tahmin edilemez faktördür. AMS Belirtiler, fiziksel olarak iyi durumda olsanız bile herkeste görülebilir. Hava koşulları da mevsimlere bağlıdır. Muson mevsiminde patikalar kayganlaşır ve daha alçak rakımlarda sülükler olabilir. Kışın ise geçidin yakınındaki yüksek bölgelerde buz ve kar olabilir.

Tüm bu zorluklara rağmen, her yıl binlerce dağcı bu Manaslu Tsum Vadisi yürüyüş rotasını tercih ediyor.

Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşü Güzergahı Hazırlığı

Eğer yürüyüşünüzün başarılı ve tatmin edici olmasını istiyorsanız, o zaman Bu yürüyüşe hazırlanmalısınız. İyi bir hazırlık, Manaslu Tsum Vadisi yürüyüş rotasından keyif alıp almayacağınızı belirler.

Öncelikle vücudunuzu hazırlamanız gerekiyor. Manaslu Tsum Vadisi Manzara yürüyüşünden en az 2-3 ay önce hazırlıklara başlamalısınız. Dayanıklılığınızı artırmak Yürüyüş, koşu, bisiklet sürme gibi fiziksel egzersizler yapmak, yolculuk sırasında büyük fayda sağlar. Ayrıca, şunları da yapmalısınız: Bacak kaslarınızı güçlendirmeye odaklanın. Çünkü sizi gideceğiniz yere götürecek olanlar onlar.

Dikkate almanız gereken bir diğer husus da şudur: Yüksek kaliteli ekipman ve teçhizat paketleme. Yanınızda rahat bir yürüyüş botu (kullanılmış olsa da konfor için tercih edilir), termal iç çamaşırı, uyku tulumu, yürüyüş batonları ve güvenilir bir yağmurluk getirmeniz gerekiyor.

Hazırlık araçları sadece fiziksel değil, zihinsel olarak daDağcıların, Manaslu Tsum Vadisi yürüyüş rotasının lüks veya konfor sunmayan, ıssız bir yürüyüş olduğunu ve saatlerce zorlu koşullarda yürümek zorunda kalacaklarını zihinsel olarak kabul etmeleri gerekiyor.

Son olarak, yolculuğa başlamadan önce doktorunuza görünün. Tam bir tıbbi muayene yaptırın, yükseklik hastalığından nasıl korunacağınızı öğrenin ve her zaman Diamox içeren bir ilk yardım çantası taşıyın.

Dil ve İletişim

Nepal'in çoğu yerinde Nepalce duyacaksınız ve Manaslu'nun aşağı kesimlerinde de Nepalce konuşulmaktadır. İletişime gelince, yerel halk ve çay evi sahipleri genellikle İngilizce anlıyor ve çok iyi iletişim kuruyorlar.

Manaslu'nun yukarı kesimlerinde dilde bir değişiklik var. Lho, Sama Gaon ve Samdo gibi köyler yeni bir dil kullanıyor. Nubri lehçesi, Bu dil, Tibet lehçesinden büyük ölçüde etkilenmiştir. Bu köylerde İngilizce iletişim kurmak zorlaşır ve Nepalce bile yaygın olarak anlaşılmaz.

Ardından, dilin tamamen değiştiği Tsum Vadisi gelir. Tsum'da yaşayan yerel halkın kendine özgü bir dili vardır ve bu dil şu şekilde bilinir: Güçlü Tibet Budizmi etkileri taşıyan Tsum dili arka fonBurada Nepalce konuşan çok az insan var ve İngilizce söz konusu bile değil.

İşte bu noktada yerel bir rehberin faydası ortaya çıkıyor. Trekking rehberiniz, Manaslu Çevresi ve Tsum Vadisi'nin tamamında sizinle yerel halk arasında bir köprü görevi görür. Yerel halkla iletişim kurmanıza ve onların kültür ve geleneklerini anlamanıza yardımcı olacaktır.

Mobil şebeke, internet ve şarj olanakları

Manaslu bölgesinin alt kesimlerinde ilk birkaç gün boyunca mobil şebeke mevcut. Jagat, Philim ve Deng gibi yerlerde şebeke sinyali alacaksınız. Ancak Namrung, Lho ve Sama Gaon gibi daha yüksek yerlere çıktıkça sinyal zayıflayacaktır. tamamen kaybolmak. Bazı çay evlerinde internet erişimi mevcuttur, ancak yavaş ve güvenilmezSadece WhatsApp kullanarak basit e-posta veya kısa mesaj göndermek için yeterli.

Tsum Vadisi'ne girdiğinizde her şey değişiyor. Mobil ağ... tüm süre boyunca mevcut değilManaslu bölgesinde olduğu gibi burada da internet hizmeti bulunmamaktadır.

Manaslu'nun alçak ve orta kesimlerindeki köylerde şarj hizmetleri çay evlerinden gelen elektrikle sağlanmaktadır. Daha yüksek rakımlarda ve Tsum vadisinde ise güneş enerjisi ön plana çıkmaktadır. Şarj etmek isterseniz yaklaşık maliyeti şu kadardır: Cihaz başına 1 ila 3 dolar Yanınızda biraz nakit bulundurun.

Yanınızda büyük bir taşınabilir şarj cihazı da bulundurun. en az 20,000 mAh kapasiteTsum Vadisi'ne girmeden önce tamamen şarj ettiğinizden emin olun. Taşınabilir bir güneş enerjili şarj cihazı, acil durum yedek güç kaynağı olarak faydalı olabilir.

Bu, dünyanın geri kalanından kopmak için bir fırsat. Bu rotayı izleyen birçok yürüyüşçü, bunun şimdiye kadar yaşadıkları en ödüllendirici deneyim olduğunu söyleyecektir.

Vize ve İzin Gereksinimleri

Nepal'de Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşü için bir dizi izin gerekiyor ve her şeyi önceden halletmek işleri çok daha kolaylaştıracaktır.

Öncelikle halletmeniz gereken şey Nepal Turist Vizesi. Ziyaretçiler, Tribhuvan Uluslararası Havalimanı'na varışta yaklaşık 25 ila 40 dolar karşılığında 15 veya 30 günlük vize alabilirler.

Vizeye ek olarak, Manaslu Tsum Vadisi Manzara Yürüyüşü için üç izne daha ihtiyacınız olacak.

Manaslu Sınırlı Alan İzni (RAP): Manaslu'nun yasaklı bölgede yer alması nedeniyle bu bölgeye seyahat etmek için zorunlu bir gerekliliktir. Bu iznin ücreti mevsime göre değişmektedir. Ekim ve Kasım ayları için kişi başı haftalık 100 dolar, diğer aylar için ise kişi başı haftalık 75 dolardır.

Manaslu Koruma Alanı İzni (MCAP): Bu iznin maliyeti, bölgedeki doğanın korunmasına katkıda bulunmak amacıyla kişi başına yaklaşık 30 dolar tutmaktadır.

Tsum Vadisi Kısıtlı Alan İzin Belgesi:  Tsum Vadisi farklı bir kısıtlı alan olduğundan, bu bölgeye özel ek bir izin almanız gerekecek ve bu izin kişi başı haftalık 40 dolara mal olacak.

Yolculukta yapmayın

Manaslu Tsum Vadisi Trekking Güzergahı sırasında, bu maceranın sorunsuz ve keyifli geçmesini istiyorsanız, her gezginin yapmaması gereken bazı şeyler vardır. İşte bunlardan bazıları: Her dağcının yaptığı yaygın hatalar Bunlardan kaçınmaya çalışmalısınız.

Alıştırma gününü atlamayın.Acele edip önceden uyum sağlamadan yola çıkmak, dağcıların yaptığı en yaygın hatalardan biridir. Vücudunuzun uyum sağlaması için zamana ihtiyacı olacaktır.

Filtrelenmemiş su içmeyin.Yürüyüş sırasında su arıtma tabletleri veya filtreli su şişesi kullanılmalıdır. Yürüyüş rotasında bulunan musluk suyu ve dere suyu zararlı bakteriler içerebilir.

Yürüyüş güzergahı boyunca çöp atmayın.Lütfen çöplerinizi temizleyin. Bu bölgenin ıssızlığı nedeniyle kirlilik hem çevreye hem de yerel halka özellikle zararlıdır.

Yerel kültüre saygı gösterinTsum Vadisi çok manevi bir vadidir. Mani taşları ve stupaların yanından geçerken her zaman saat yönünde ilerleyin, yerel halkın fotoğraflarını çekmeden veya manastırlara girmeden önce izin isteyin ve yerel köyleri ve kutsal yerleri ziyaret ederken uygun kıyafetler giyin.

Tek başınıza yürüyüşe çıkmayınUnutulmamalıdır ki, patikalar oldukça ıssızdır ve güvenlik nedenleriyle profesyonel bir rehberin eşlik etmesi önemlidir.

Hava koşullarını asla göz ardı etmeyin. Dağlık bölgelerdeki hava her an değişebilir ve her türlü hava koşuluna hazırlıklı olmak her zaman en iyisidir.

Seyahat sigortası

Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşü için seyahat sigortası bir seçenek değil, mutlak bir gerekliliktir. Bu yürüyüş oldukça zorlu geçiyor. 5,000 metrenin ötesinde yukarıda ve birinde yer almaktadır. Nepal'de yasaklı yerlerSağlık sorunları veya fiziksel yaralanmalar gibi herhangi bir aksilik durumunda tek seçenek helikopterle tahliyedir. Bu tahliye, seyahat sigortası olmadan 3,000 ila 10,000 dolar arasında çok pahalıya mal olacaktır.

Seyahat sigortanızı satın almadan önce 5,000 metrenin üzerindeki yükseklikleri kapsadığından emin olun, çünkü çoğu genel seyahat sigortası yalnızca 4,000 metreye kadar olan yükseklikleri kapsar. Ayrıca sigortanızın şu hususları da kapsaması gerekir: Bahşiş iptali, tıbbi faturalar, kayıp, ekipman hırsızlığı ve kişisel sorumluluk.

Manaslu Tsum Vadisi Trek turuna başlarken, sigorta bilgilerinizi rehberinizle paylaşın ve bu belgenin bir kopyasını çantanızda taşıyın. Seyahat acentenizin bu bilgileri saklayacağını varsaymayın, sorumluluğu kendiniz üstlenin.

Manaslu Tsum Vadisi Yürüyüşünde Sağlık ve Güvenlik

Bu Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşünde en önemli ekipmanınız sağlığınızdır. Bu yürüyüşteyken, irtifa hastalığı Bu, dağcıların sağlığını etkileyen en büyük sorundur. Kişinin fiziksel sağlığına bağlı değildir ve aylarca antrenman yapmış olsun ya da olmasın herkesi etkileyebilir. Baş ağrısı, mide bulantısı ve baş dönmesi Bunlar belirtilerinden bazılarıdır ve bundan kaçınmak için zaman zaman bol su içmeli, yürüyüşler arasında dinlenmeli ve belirtiler kötüleşirse aşağı inmelisiniz.

Susuz kalmamak Yüksek rakımlarda yapılan yürüyüşlerde bu durum çok önemli hale gelir. Şunlar şarttır: Her gün en az 3 ila 4 litre su için.Vücut susuz kaldığında, yüksek irtifa hastalığı ve yorgunluk belirtileri hızla ortaya çıkar. Bu nedenle, susuzluk hissetmeseniz bile su içmeye devam edin.

Bu çok önemlidir gıda güvenliğine dikkat edin Yürüyüş sırasında taze hazırlanmış sıcak yemekler tüketilmeli, kabuklu çiğ sebze ve meyvelerden ise kaçınılmalıdır.

Ayak ve eklem bakımı her gün düzenli olarak yapılmalıdır. Çoraplarınızı değiştirin, oluşan su toplamalarını tedavi edin ve yokuş aşağı inerken dizlerinizi korumak için yürüyüş batonları kullanın.

Manaslu Tsum Vadisi yürüyüşünü her zaman deneyimli bir rehberle yapın. Deneyimli bir rehber, yükseklik hastalığının erken belirtilerini tespit edebilecek ve acil tahliyenin nasıl yapılacağını bilecektir. Bu kadar ıssız bir yürüyüşte bu, kelimenin tam anlamıyla hayat kurtarıcıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Bu yürüyüş için en uygun zaman, gökyüzünün en açık olduğu, havanın istikrarlı olduğu ve karla kaplı dağların en iyi manzarasının görülebildiği Ekim-Kasım ve Mart-Mayıs aylarıdır.

Standart Manaslu Tsum Vadisi Trekking programı, Katmandu'ya gidiş ve dönüş yolculuk günleri de dahil olmak üzere 19 gün sürmektedir.

Manaslu Tsum Vadisi'nin en yüksek noktası, 5,106 metre yükseklikteki Larkya La Geçidi'ndedir.

Seçilen patikaya bağlı olarak, tüm yürüyüş yaklaşık 177 ila 200 kilometre uzunluğundadır.

Yürüyüş süresince yatak ve banyo içeren odalar sunan mütevazı çay evleri bulabilirsiniz.

Yemek seçenekleri arasında dal bhat, erişte, çorba, lapa ve makarna bulunmaktadır. Ancak, yüksek rakımlı ve uzak bölgelerde yemek çeşitliliği oldukça sınırlıdır.

Koruma alanında kızıl pandalar, Himalaya dağ keçileri, langur maymunları ve Himalayalara özgü diğer kuş türleriyle karşılaşma olasılığınız yüksek.

Yürüyüş sırasında gündüz sıcaklığı, rakıma ve mevsime bağlı olarak 5 ila 20 derece Celsius arasında değişirken, Larkya La yakınlarındaki gece sıcaklığı -10 derecenin altına düşebilir.

Evet, daha fazla zamanı olan birçok yürüyüşçü bu yürüyüşü Dharapani üzerinden Annapurna Çevresi Yürüyüşü ile birleştiriyor.

Dağcılar, Katmandu'dan Machha Khola'ya yaklaşık 7 ila 8 saat süren bir cip veya otobüs yolculuğuyla ulaşacaklar.

Gezi Yorumları

Benzer Paketler

Manaslu Pist Yürüyüşü
5.0

Manaslu Pist Yürüyüşü

  • Süre: 14 Gün
  • |
  • Sınıf: Zorlu
Dan başlayan fiyatlar

US $ 925

US $ 1050
5.0

Tsum Vadisi Yürüyüşü

  • Süre: 10 Gün
  • |
  • Not: Orta
Dan başlayan fiyatlar

US $ 720

US $ 930
  • Fiyat başlangıçları

    US $ 720