Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşü Zorlu
Bu yürüyüş orta zorlukta olarak sınıflandırılmıştır . Nepal'deki en zorlu yürüyüş olmasa da, Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşü, Poon Hill ve Ghorepani gibi diğer popüler ve daha kolay parkurlara göre daha fazla efor gerektirdiği için fiziksel olarak zorlayıcıdır.
Günlük yürüyüş ortalama 5 ila 7 saat sürerken, bazı günler, özellikle Larkya La Geçidi'ni geçmeniz gereken gün, daha da uzun sürebilir. Bu, Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşü güzergahının en zor ve en uzun bölümüdür çünkü bu geçidi geçmek için dondurucu soğukta erken kalkmak ve Bimthang'a çok uzun bir iniş yapmak gerekir.
Yürüyüş sırasında, Arughat'ta yaklaşık 600 metreden başlayıp 5,000 metrenin üzerine çıktığı için rakım artışı da oldukça önemlidir . Bu kadar yüksek rakımda, yeterince dikkatli olunmazsa yükseklik hastalığına yakalanılabilir.
Bu yürüyüşü başarıyla tamamlamak için iyi bir fiziksel kondisyon çok önemlidir. Gerçek eğitime başlamadan önce kardiyo egzersizleri, yürüyüş pratiği ve kuvvet antrenmanı yapılmalıdır. Daha önce yürüyüş deneyimi gerekli değildir, ancak uzun günler ve yüksek irtifa ile başa çıkmada büyük fark yaratır.
Peki, Kısa Manaslu Çevresi yürüyüşü yeni başlayanlar için uygun mu? Evet, eğer formda ve motive olmuş yürüyüşçülerse oldukça mümkün, ancak ilk yürüyüşünüz olarak başlamak için en iyi seçenek değil. Çok günlük yürüyüşlerde deneyimi olanlar, daha önce hiç yürüyüş yapmamış olanlara göre her zaman daha kolay bulacaklardır.
Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşü İçin En Uygun Zaman
Bahar (Mart-Mayıs)
İlkbahar, hoş iklimi ve patika boyunca çiçek açan orman gülleriyle bilinir. İlkbaharın başlarında gökyüzü oldukça açık kalır, ancak Nisan ve Mayıs aylarında öğleden sonraları gökyüzü bulutlanmaya başlayabilir. Larkya La Geçidi'ne ulaşım da kolaydır, kar yağışı azdır ve sabahları görüş mesafesi iyidir.
Sonbahar (Eylül-Kasım)
Sonbahar, bu yürüyüş için en uygun mevsimdir. Gökyüzü yıl boyunca açık kalır ve dağların en muhteşem manzaralarından birini sunar. Larkya La Geçidi'nde az kar yağışı olması nedeniyle patika koşulları oldukça elverişlidir.
Kış (Aralık-Şubat)
Kış ayları, özellikle yüksek rakımlarda, diğer mevsimlere göre oldukça soğuk ve ayazlı geçer; bu da yolculuğu daha zorlu hale getirir. Larkya La Geçidi çok fazla karla kaplı olabilir ve bu da yolculuğu riskli kılar. Kış aylarında bu yürüyüşü yapanların sayısı azdır çünkü etrafta çok fazla insan olmadığı için muhteşem manzaralar sunarlar.
Muson (Haziran-Ağustos)
Muson mevsimi, sık yağışlar nedeniyle yolun çok kayganlaşması ve alt ormanlık alanların her yerinde sülüklerin bulunması nedeniyle Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşü için en uygun zaman değildir. Bulutlar nedeniyle dağları görmek mümkün olmayacak ve Budhi Gandaki vadisi boyunca heyelan riski de artacaktır.
Çoğu yürüyüşçü için sonbahar ve ilkbahar, bu yürüyüşü yapmak için en uygun iki zamandır. Her iki mevsim de kolay parkur koşulları, daha güvenli geçit geçişleri ve manzaralar için net görüş imkanı sunar.
Manaslu Circuit Trek Rakımı ve Larkya La Geçidi
Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşü güzergahının en yüksek noktası , 5,160 metre yükseklikteki Larkya La geçididir . Larkya La geçidini aşmak, hem zihinsel hem de fiziksel dayanıklılık gerektiren bu yürüyüşün ana hedefidir ve 9 günlük Manaslu Çevresi Yürüyüşü deneyiminizi tanımlar.
Bu kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşünde, Samagoan'a kadar rakım artışı nispeten yavaştır, ancak bu noktadan sonra hızlanır. Rakım, Samagoan'da 3,530 metreden Samdo'da 3,875 metreye ve ardından Larkya La'ya ulaşmadan önce Dharmashala'da 4,460 metreye kadar kademeli olarak yükselir.
Bu aşamada yükseklik hastalığı riski önemli ölçüde artar ve baş ağrısı ve mide bulantısı gibi hafif etkilerden , solunum sorunları, baş dönmesi ve uykusuzluk gibi ciddi etkilere kadar değişebilir.
Yüksek irtifa hastalığı, atmosferdeki oksijen miktarının azalması nedeniyle yüksek irtifada bulunmanın olumsuz etkilerinin hissedilmesi durumudur. Yüksek irtifa hastalığının sorunu, insanların belirtileri görmezden gelmesi ve çok hızlı bir şekilde sonuçlarına katlanmak zorunda kalmalarıdır.
Yüksek rakımlarda yürüyüş yaparken, yavaş yavaş tırmanmalı ve acele etmemelisiniz. Enerji seviyenizin dengede kalması için yeterli su içmeli, alkolden uzak durmalı ve yeterli kalori almalısınız .
Vücudunuzu dinlemek önemlidir. Belirtiler kötüleşirse, onları görmezden gelmemelisiniz. İniş, çıkıştan her zaman daha iyidir . Ayrıca , rehberler yürüyüşçülerin fark edemeyeceği belirtileri fark ettikleri için, kiraladığınız rehber size ek bir güvenlik sağlar .
Doğru yaklaşımla, bu Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşü sırasında yaşanan rakım sorunu kolayca aşılabilir.
Vize ve İzin
9 günlük Manaslu Çevresi Yürüyüşü deneyimine hazırlanırken, öncelikle Nepal'de vize ve yürüyüş izni için başvuruda bulunmanız gerekiyor. Birçok kişi hızlı bir işlem olduğu için vize başvurularını varışta yapıyor. Ancak, önceden planlamayı seviyorsanız, gelmeden önce de başvuruda bulunabilirsiniz. Bu işlem oldukça basittir; ihtiyacınız olan tek şey pasaportunuz, iki fotoğrafınız ve kalış sürenize göre vize ücretidir.
Manaslu Bölgesi kısıtlı bir bölge olduğundan bazı izinler almanız gerekmektedir. Manaslu bölgesinde yürüyüş yaparken alınması gereken en önemli izin Manaslu Kısıtlı Alan İzni'dir (RAP). Ayrıca, Manaslu Çevresi Yürüyüş rotası Larkya La Geçidi noktasını geçerek Annapurna bölgesinde sona erdiği için Manaslu Koruma Alanı (MCAP) ve Annapurna Koruma Alanı'nı (ACAP) ziyaret etmek için de izin almanız gerekecektir.
Epic Trek Nepal olarak tüm bu işlemleri biz hallediyoruz ve böylece işinizi kolaylaştırıyoruz. Tüm belgelerinizin düzenli olması, Kısa Manaslu Çevresi yürüyüşünüz sırasında hiçbir sorun yaşamayacağınız anlamına gelir.
Manaslu Circuit Trek'te Konaklama
Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşü'nde konaklama için en uygun seçenek çay evleridir. Bu, uygun fiyatlı, küçük ve aile işletmesi olan , bir gece dinlenmek için konforlu odalar sunan bir konaklama türüdür.
Çay evlerindeki odalar paylaşımlı odalardır ve iki tek kişilik yatak, bir yastık ve bir battaniye bulunur . Odaların duvarları çok incedir, bu da özellikle Samdo ve Dharmashala'nın üzerindeki rakımlarda rahat bir uyku için iyi bir uyku tulumuna ihtiyaç duyulacağı anlamına gelir.
Çay evlerindeki banyoların çoğu ortak kullanımlıdır ve Samagaon'dan sonra alaturka tuvaletler görülmektedir. Daha alçak rakımlardaki bazı çay evlerinde özel banyolar bulunmaktadır, ancak bunlar yukarıda yaygın değildir. Hemen hemen tüm çay evlerinde sıcak duşlar mevcuttur ancak pakete dahil değildir. Gaz sistemlerinin azalması nedeniyle, rakım yükseldikçe bu imkan da azalmaktadır.
Cep telefonlarını ve kameraları şarj etmek için elektrik mevcuttur, ancak çoğu çayevi bunun için bir miktar ücret talep etmektedir. Alternatif olarak yanınızda taşınabilir bir power bank bulundurmanızda fayda var.
Birçok çayevinde Wi-Fi mevcut, ancak rakım arttıkça hız ve verimlilik önemli ölçüde azalıyor. Bazı çayevleri internet hizmeti için ekstra ücret bile alıyor ve Samdo'nun ötesinde internet bağlantısı yok.
Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşünde Yiyecekler
Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşü'ndeki yemekler basittir, ancak yemeğin kendisi de yolculuğun önemli bir parçasıdır, sadece yemekten ibaret değildir.
Dal bhat, her dağcının ortak yemeği olmasının bir nedeni var. Pirinç, mercimek çorbası, sebze körisi ve turşudan oluşan bu yemeğin çoğu çay evi ücretsiz olarak tekrar dolduruyor. İnsanlar " dal bhat gücü "nün sizi en yüksek tepelere bile tırmandırdığını söylüyor ve uzun ve yorucu bir günün ardından bunu gerçekten hissedebilirsiniz.
Kahvaltıda, birkaç kilometre yürüyebilecek kadar enerji sağlamak için yulaf lapası, yumurta, Tibet ekmeği veya reçel ve tost yenir. Ayrıca birçok kişi güne çay veya kahveyle başlar.
Öğle ve akşam yemeklerinde erişte, çorba, kızarmış pilav, momo ve sade makarna gibi yemekler servis edilir . Samagaon ve Samdo gibi köylerde thukpa ve tsampa gibi geleneksel Tibet yemekleri hazırlanarak, geleneksel trekking yemeklerine kültürel bir tat katılır.
Rakım yükseldikçe yemek seçenekleri azalıyor ve fiyatlar biraz yükseliyor çünkü yiyecekler yaklar kullanılarak veya insanların sırtında taşınarak getiriliyor.
Belki de yiyebileceğiniz en lüks yemek olmayabilir, ama en azından saatlerce yürüdükten sonra doyurucu ve lezzetli.
Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşü için Rehber ve Hamal
Manaslu'nun bulunduğu bölge kısıtlı bir bölge olduğundan, bu rotada yürüyüş yaparken lisanslı ve deneyimli bir rehber tutmak zorunludur . Nepal hükümeti, yürüyüş izni almadan önce yürüyüşçülerin kayıtlı bir rehber tutmasını zorunlu kılmaktadır.
Kayıtlı rehber, izin işlemleri ve düzenlemelerinin yanı sıra grup için birçok şey yapar. Kontrol noktasında izinleri ayarlar, çay evlerinin sahipleriyle iletişim kurar ve yükseklik hastalığının ilk belirtilerini tespit etmek için sürekli olarak yürüyüşçüleri kontrol eder. Bu gibi ıssız bir yolda, bölge hakkındaki bilgileri çok faydalı olacaktır.
Ayrıca yürüyüşün küçük lojistik detaylarıyla da ilgilenirler. Rehber, yoğun dönemlerde konaklama ayarlar ve herhangi bir üyenin kendini rahatsız hissetmesi durumunda yürüyüş temposunu ayarlar. Bu beceriler, Larkya La geçidine yakın bölge için çok önemlidir.
Hamal hizmetleri isteğe bağlıdır ancak gerçekten dikkate alınmaya değerdir. Dağlarda birkaç gün boyunca kendi sırt çantanızı taşımak ağır bir yüktür ve Samagaon'u geçtikten sonra daha da zorlaşır. Hamallar, yürüyüşçüleri bagaj taşıma yükünden kurtararak sadece yürümeye odaklanmalarını sağlar.
Her bir dağcı için çantaların ağırlığının yaklaşık 10-12 kg civarında tutulması tavsiye edilir. Hamalların taşıdığı sırt çantalarına da 10-12 kilogramdan fazla eşya konulmaması önerilir. Bu sınırlama, tüm yürüyüş boyunca hamalların güvenliğini ve rahatlığını sağlar.
Genel düzenleme, grup başına bir rehber ve bir veya iki yürüyüşçü için bir hamal tutmayı içerir. Bu oran, yeterli bir hizmet sunmayı ve Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşünü rahat ve güvenli bir şekilde geçirmeyi mümkün kılar.
Seyahat sigortası
Manaslu Çevresi yürüyüşü yaparken seyahat sigortası önemli bir faktördür. Kısa Manaslu Çevresi yürüyüşü, tıbbi olanakların çok az olduğu uzak yerlerden geçer. Seyahat sigortası, tüm yolculuk boyunca finansal güvence sağlar.
Yüksek irtifa yürüyüşü, sigorta paketinin en önemli bölümünü oluşturur ve 5,500 metreye kadar olan yükseklikler için sigortalanmalıdır. Kısa Manaslu Çevresi Yürüyüşü güzergahında, 5,000 metrenin üzerinde olan Larkya La Geçidi'nden geçmeniz gerekmektedir. İrtifa hastalığı veya bazı yaralanmalar nedeniyle hava ambulansı ile tahliye edilmeniz gerekebilir ve sigortanız yoksa bu çok maliyetli olabilir.
Ayrıca, sigorta tıbbi yardım, helikopter yardımı, kurtarma, seyahat iptali, gecikme ve kayıp gibi durumları da kapsamalıdır . Bazen hava koşullarındaki değişiklikler Nepal'deki seyahatinizi etkileyebilecek uçuş gecikmelerine neden olabilir ve bu gibi durumlarda seyahat sigortası çok faydalıdır.
Manaslu Çevresi Yürüyüşü heyecan verici olsa da, bazı risklerin de söz konusu olduğunu unutmamak gerekir. Bu nedenle, yürüyüşe başlamadan önce seyahat sigortası yaptırmak faydalı olabilir.
paylaş
