Наскільки складний похід до базового табору Аннапурни з поверненням на гелікоптер?
Трекінг до базового табору Аннапурни з поверненням на гелікоптері – це один із тих трекінгових маршрутів середнього та складного рівня складності . Він не передбачає альпінізму, але все ж вимагає гарної фізичної підготовки та рішучості. Щодня вам доведеться витрачати щонайменше 5-8 годин на прогулянки високогірними стежками, які включають круті підйоми, круті спуски та всіляку пересічену місцевість. Найвища висота, якої ви досягнете на цьому трекінговому маршруті, – це базовий табір Аннапурни, розташований на висоті 4,130 м, що може спричинити гірську хворобу, якщо ви не будете достатньо обережні.
Ще однією складною частиною стежки є довгі кам'яні сходи, що починаються від Наяпула до Уллері . Що стосується ділянки від Дована до ABC, вам доведеться підтримувати витривалість на певному рівні, оскільки висота швидко зростає. Якщо найняти хорошого гіда та належно підготуватися, більшість туристів середньої фізичної підготовки зможуть легко їх пройти.
Досвід попередніх походів буде корисним, але не обов'язковим. Якщо ви займаєтесь такими видами спорту, як біг, альпінізм, їзда на велосипеді або навіть регулярно відвідуєте спортзал, можете бути впевнені у своїй чудовій підготовці до цієї поїздки. Навіть ті, хто приїжджає вперше, можуть успішно здійснити сходження до базового табору Аннапурни за допомогою хелікоптерного трекінгу.
Гарна новина полягає в тому, що після завершення походу та досягнення базового табору Аннапурни вам не доведеться повертатися пішки. Натомість ви здійсните мальовничий політ, який виключить найвиснажливішу частину походу.
Підготовка до походу до базового табору Аннапурни з поверненням на гелікоптері
Правильна підготовка – це те, що відрізняє дуже успішний похід від невдалого. Завжди рекомендується починати фізичну підготовку за 2-3 місяці до походу. Під час тренувань слід зосередитися переважно на кардіовправах , таких як ходьба, підйом сходами, біг та походи з рюкзаком. Вам потрібні сильні м’язи ніг та хороша витривалість для такої тривалої прогулянки.
Психологічна підготовка так само важлива, як і фізична. Інколи дні будуть такими виснажливими, що не хочеться прокидатися чи навіть рухатися на крок. Але потрібно продовжувати рухатися, насолоджуючись повільним ритмом, покладаючись на свого гіда та радіючи кожній хвилині подорожі.
Знання про гірську хворобу є ключовим для походу ABC з поверненням на гелікоптері. Будьте уважні до перших ознак гострої гірської хвороби, таких як головний біль, запаморочення, нудота та виснаження. Дотримуйтесь одного важливого правила: якщо у вас є симптоми, вам більше не слід підніматися. Пийте багато води під час походу та взагалі не вживайте алкоголь, коли ви перебуваєте на великій висоті.
Підготовка спорядження – ще один важливий пункт. Обов’язково придбайте пару водонепроникних трекінгових черевиків, які потрібно використовувати перед хелікоптерним походом до базового табору Аннапурни, оскільки нові черевики можуть дати мозолі, що буде дуже боляче. У ваш комплект слід включити одяг, що відводить вологу, фліс, пуховик, водонепроникну верхню куртку, трекінгові палиці та хороший рюкзак. І не беріть із собою забагато речей, беріть із собою лише необхідні речі, навіть якщо ваш носильник все одно несе більшу частину ваших речей.
Віза та дозвіл
Усім міжнародним мандрівникам необхідно мати певні документи, перш ніж вирушити в похід до базового табору Аннапурни з поверненням на гелікоптері.
Туристична віза до Непалу : кожен іноземний турист повинен мати дійсну туристичну візу після прибуття, яку можна отримати в міжнародному аеропорту Трібхуван. Вартість візи на 30 днів становить 50 доларів США, а на 15 днів – 30 доларів США.
Дозвіл ACAP (дозвіл на перебування в заповідній зоні Аннапурни): Дозвіл ACAP є обов'язковим для кожного трекінгу, який бажає здійснити похід у регіоні Аннапурни. Вартість цього дозволу становить 3000 для іноземців та 1000 для громадян SAARC.
TIMS (Система управління інформацією трекерів): Картка Tims використовується для відстеження місцезнаходження та забезпечення безпеки трекерів і є обов'язковою для всіх трекерів. Вартість становить 20 доларів США з особи та 10 доларів США, якщо ви користуєтеся послугами трекінгового агентства.
В Epic Trek Nepal ми оформлюємо всі дозволи та документи від вашого імені. Тож ви можете зосередитися лише на частині хелі-треку до базового табору Аннапурни.
Мобільна мережа, Інтернет та зарядні станції
Залишатися на зв'язку під час походу до базового табору Аннапурни з поверненням на гелікоптері можливо, але буде час, коли зв'язок буде дуже обмеженим і ненадійним . Але це не проблема, адже ви тут, щоб насолоджуватися походом, а не гортати соціальні мережі.
Навіть після всього цього, якщо ви все ще хочете залишатися на зв'язку, щоб оновлювати новини для своєї родини або дивитися новини, ви можете скористатися мобільним зв'язком ( NCELL або NTC ), який достатньо надійний для виконання основних завдань на початковій частині маршруту треку, таких як Покхара, Наяпул, Уллері, Горепані та Чомронг. Після досягнення підніжжя Аннапурни не очікуйте жодного зв'язку.
У більшості чайних будинків є Wi-Fi, але він ненадійний, тому не варто очікувати нічого особливого. Швидкість повільна та нестабільна, а використання Wi-Fi коштує від 1 до 3 доларів. У нижній частині села Wi-Fi працює достатньо добре, щоб можна було шукати, дивитися відео та телефонувати, але не на великій висоті. Перш ніж вирушати з Покхари, завжди переконайтеся, що у вас є офлайн-карти, ігри та інші важливі документи.
Зарядні пристрої є в усіх чайних будиночках на стежці. Але знову ж таки, більшість будиночків вимагають невеликої додаткової суми в діапазоні від 200 до 500 NPR за кожен пристрій для зарядки. Після Дована електроенергія стає менш надійною та більше залежить від сонячних панелей. Одне з найкращих рішень, яке ви можете прийняти під час хелі-треку до базового табору Аннапурни, - це взяти з собою ефективний портативний акумулятор (зовнішній акумулятор) достатньої ємності. Ви завжди повинні мати щонайменше один портативний акумулятор, який може зарядити ваш телефон принаймні двічі.
Не робіть у подорожі
Окрім того, що вам потрібно зробити, є певні речі, яких слід уникати під час підготовки до хелі-треку до базового табору Аннапурни. Існує кілька поширених помилок, яких слід уникати для безпроблемного проведення занять.
Не ігноруйте ознаки гірської хвороби . Ознаки гірської хвороби включають головний біль, нудоту, утруднене дихання та запаморочення, і якщо ви відчуваєте щось із цього, повідомте свого гіда або негайно спустіться, якщо симптоми погіршаться.
Переконайтеся, що у вас є додатковий день, оскільки ваш політ на гелікоптері залежить від погодних умов. Ці польоти можуть бути або перенесені, або навіть скасовані взагалі без попереднього повідомлення, що може продовжити похід, ніж очікувалося.
Не залишайте сміття після себе . Регіон Аннапурни неймовірно крихкий і чутливий до навколишнього середовища. Поважайте природне середовище під час походів та на місці посадки гелікоптера в Аннапурні.
Переконайтеся, що ви не вирушаєте без страховки . Звичайна страховка взагалі не покриває такі види діяльності, як високогірні трекінг та польоти на вертольоті. Вам слід перевірити, чи покриває ваша страховка ці дві діяльності. Страхування є абсолютно необхідним для походу до базового табору Аннапурни з поверненням на вертольоті.
Не перевантажуйте себе забагато речами. Якщо у вас справді важкий рюкзак, похід на велику висоту буде для вас набагато складнішим. Беріть з собою лише те, що вам точно знадобиться.
Страхування подорожей
Тут немає місця для дискусій, туристична страховка є абсолютною вимогою для походу до базового табору Аннапурни з поверненням на гелікоптері. Цей гірський маршрут може бути надзвичайно непередбачуваним, і навіть з добре підготовленими мандрівниками може трапитися будь-що. Страхування – це додатковий рівень безпеки для подолання непередбачуваних ситуацій.
Страховка, яку ви купуєте, повинна включати покриття для високогірних трекінгів до 4,500 м. Ви будете здивовані, що багато компаній загального туристичного страхування не покривають високогірні трекінг, тому вам потрібно звернути увагу на деталі. Ваша страховка повинна покривати евакуацію гелікоптером . Це буквально єдине покриття, яке вам абсолютно необхідне в цьому трекінгу. Вона коштує від 3,000 до 5,000 доларів США без страховки.
Також ваша страховка повинна покривати скасування та переривання поїздки, втрату або затримку багажу, а також невідкладну медичну допомогу та госпіталізацію . У районі, де ви плануєте похід, дуже мало медичних закладів. У разі справжньої надзвичайної ситуації знадобиться евакуація до Покхари або Катманду, і вартість послуг різко зросте.
Важливо придбати туристичну страховку перед виїздом з країни. Завжди переконайтеся, що у вас є інформація про вашу страховку під час подорожі, як в електронному, так і в друкованому вигляді. Також надайте інформацію про свою страховку своєму гіду, а також своїй родині вдома.
Існує кілька перевірених міжнародних страхових компаній, які пропонують хороше страхування для трекінгу в Непалі. World Nomads та True Traveller є одними з найбільш бажаних серед трекерів, які вирушають у трек ABC Trek з поверненням гелікоптером. Переконайтеся, що ви обрали страховку, яка покриває всі ваші заходи та висоти, яких ви досягнете.
Охорона здоров'я та безпека під час походу до базового табору Аннапурни з поверненням на гелікоптері
Ваше здоров'я та безпека мають бути вашими головними пріоритетами під час походу до базового табору Аннапурни з поверненням з гелікоптера. Це дивовижний похід, але він все ще вимагає поваги до складного гірського маршруту та вашого тіла.
Висотна хвороба – це, безумовно, найсерйозніша проблема, яка може вплинути на учасників цього походу. Будь-хто може постраждати від висотної хвороби, якщо він буде безвідповідальним. Симптоми включають постійний головний біль, нудоту, запаморочення та втому . Якщо ви відчуваєте щось із цього, негайно вживіть заходів, щоб повернутися на нижчі висоти. Ваш гід стежитиме за вашим станом протягом усього гелікоптерного походу до базового табору Аннапурни.
Споживання води та здорові харчові звички надзвичайно важливі під час походів на великій висоті. Вам слід випивати від трьох до чотирьох літрів води на день та їсти теплу їжу, багату на вуглеводи , навіть якщо ви не відчуваєте голоду.
Навіть якщо ваш гід матиме аптечку першої допомоги, це не забороняє вам мати при собі власну аптечку з пластирами від мозолів, солями для регідратації, знеболювальними, протидіарейними препаратами та діамоксом.
Медичні заклади, доступні в регіоні, дуже обмежені. Будь-який серйозний випадок вимагатиме негайної евакуації гелікоптером до Покхари або Катманду. З цієї причини надзвичайно важливо отримати належну страховку, вирушаючи в похід ABC Trek з поверненням гелікоптером.
Також важливо знати про поточні погодні умови на стежці, оскільки під час хелі-треку до базового табору Аннапурни умови в горах можуть миттєво змінитися. Необхідно прокидатися рано та завжди дотримуватися рекомендацій гіда, а також ніколи не наражати себе на небезпеку, намагаючись дістатися кудись за поганих погодних умов.
Захист від сонця та теплий одяг необхідні, оскільки рівень ультрафіолетового випромінювання в регіоні надзвичайно високий, тому слід використовувати сонцезахисні лосьйони, якісні сонцезахисні окуляри та капелюхи. Вночі дуже холодно, тому всім мандрівникам слід носити достатньо теплого одягу вечорами.
Зрештою, гора винагородить тих, хто підготувався та не виявляє терпіння. Трек до базового табору Аннапурни з поверненням на гелікоптері – один із найкращих треків у Непалі, і якщо ви готувалися з досвідченим гідом, то це буде не лише безпечний похід, а й такий, що залишиться з вами на все життя. Все, що вам потрібно, це поважати гору, слухати своє тіло та дотримуватися правил.
ділитися презентацією,
