Бюджетний похід до базового табору Евересту

Наскільки складним є бюджетний похід до базового табору Евересту?

Бюджетний похід до базового табору Евересту потрапляє до похід середньої та складної складності тому що це нелегкий похід. Він вимагає від вас фізичної активності протягом кількох днів, ходьби, як 6-7 годин щодня через пересічену місцевість, високогірну місцевість з низьким рівнем кисню та багато підйомів та спусків.

Основна складність полягає не в відстані, яку вам доведеться подолати, а в висотаХодьба на висоті понад 3,500 м ускладнює вашому тілу рух вперед, і якщо ви пропустите день акліматизації, це для вас закінчиться. День акліматизації між днями призначений не лише для відпочинку, а й для адаптації до низького вмісту кисню.

Більшість здорових людей можуть легко здійснити цей бюджетний похід до базового табору Евересту за умови достатньої підготовки. Хоча вік не є проблемою, важливо те, наскільки ваша фізична підготовка та психічна сила дійсно мають значення. Багато фізично підготовлених трекерів у своїх 20-ті, 30-ті, 40-ті і навіть 50-ті роки завершили похід EBC у кожну пору року.

Холодна погода, яка посилюється на великих висотах, робить цей похід ще складнішим. Температура вночі в Лобуче та Горак Шепі значно підвищується. нижче нуляНайважливішими тут є належне спорядження, правильне ставлення та бажання терпіти деякі незручності.

Все залежить від вашого підготовка, терпіння та здатність слідувати сигналам свого тіла під час трекінгу.

Підготовка до бюджетного походу до базового табору Евересту

Правильна підготовка забезпечить вам чудовий досвід трекінгу. Хоча вам не обов'язково бути елітним спортсменом, вам слід підготуватися, щоб витримати суворі умови, велику висоту та пересічену місцевість.

Почніть з кардіо-вправ принаймні за вісім-дванадцять тижнів до дати вашого бюджетного походу до базового табору Евересту. Велоспорт, біг, підйом сходами та плавання все це сприяє розвитку витривалості, необхідної під час походів. Стежка EBC вимагає ходьби приблизно від п'яти до семи годин щодня. Тому ваше тіло має бути належним чином підготовлене до цього виклику.

Ідіть на похід з важким рюкзаком якомога більше тренуйтеся для маршруту, який є складним, кам'янистим і досить крутим місцями. Піші прогулянки вихідними в таких умовах значно допоможуть вашим ногам і суглобам більше, ніж просто відвідування спортзалу.

Психологічна підготовка також не менш важливаЗнання того, що може статися під час походу, допоможе вам заспокоїтися та повільно рухатися вперед, не панікуючи.

Зрештою, заздалегідь отримайте всі дозволи. Дозволи на в'їзд Національний парк Сагарматха та картка TIMS можна отримати з Епічний похід Непалале розуміння того, які послуги покриваються цим податком і скільки ви повинні оплачувати самостійно, допоможе вам правильно скласти бюджет.

Проживання в базовому таборі Евересту Бюджетний похід

Проживання під час вашого бюджетного походу до базового табору Евересту буде в простій чайній, яку організує ваш гід, але вартість кожного проживання не входить до пакету, і вам доведеться сплатити самостійно. Проживання в Катманду до та після походу також не входить до пакетних послуг, що пропонуються Epic Trek Nepal.

Чайні будиночки – це щось на зразок рятівного круга бюджетного трекінгу в Непалі. Це просто прості гостьові будинки. керується родиною шерпів які забезпечують просту теплу кімнату з ліжком та ковдрами. Не сподівайтеся, що це буде розкішно у бюджетному поході до базового табору Евересту, але там буде дуже тепла та доброзичлива атмосфера.

Вартість кожної чайної хатини залежить від висоти. Чим вище ви піднімаєтеся, тим вищою є й ціна чайної хатини, оскільки всі припаси доводиться переносити на більшу висоту за допомогою яків або самостійно на своїх в'юках. У нижчих селах, таких як Намче, ціна проживання коштувала приблизно $3 до $8 за ніч і у вищому селі, як-от Лобуче та Горакшеп, це коштувало близько $10 до $15 за ніч.

Харчування під час бюджетного походу до базового табору Евересту

Їжа під час подорожі потрібна не лише для смаку, а й для того, щоб вгамувати голод і дати енергію для подальшого руху. Найкраще те, що їжа на стежці дуже ситна та доступна за ціною, якщо зробити правильний вибір.

Безумовно, найцінніша страва під час подорожі – це дал бхатДал бхат – це непальська страва, яка складається з рису, сочевичного супу, овочевих страв та солінь. Вартість цієї страви коливається від від 4 до 7 доларів, і зазвичай це включено безкоштовне поповнення запасівЗ дал бхатом ви отримаєте всі необхідні вуглеводи на наступний день. Існує популярний вислів про дал бхат: «…Сила дал бхату, 24 години."

Серед інших страв – суп з локшиною, смажений рис, макарони, яйця та тибетський хліб. Ці страви також доступні за ціною та ситні. Шоколад, закуски, напої стають дедалі дорожчими з просуванням вище, тому переконайтеся, що ви купуєте в Намче-Базар, перш ніж рухатися вище.

На кожній зупинці для відпочинку пийте кип’ячену або фільтровану воду, а не бутильовану. Кип’ячену воду можна придбати в чайних будиночках за дуже низькою ціною, а якщо ви матимете власну пляшку з очисними таблетками, то заощадите багато грошей.

Приблизно, під час бюджетного трекінгу в Непалі ви витрачатимете від 15 до 25 доларів на день на їжу.

Віза та дозвіл

Перш ніж вирушити у бюджетний похід до базового табору Евересту, необхідно отримати певні документи. Процес отримання цих документів дуже простий, але якщо ви не надасте хоча б один із них, це може спричинити проблеми на контрольно-пропускних пунктах.

Туристична візаЯк правило, всі мандрівники повинні отримати дійсну туристичну візу після прибуття до міжнародного аеропорту Трібхуван. Ви також можете подати заявку на візу заздалегідь онлайн, і це коштує 50 доларів США на 30 днів, чого достатньо для більшості людей.

Дозвіл на відвідування національного парку СагарматхаЦей дозвіл необхідний для відвідування району Евересту, який коштуватиме вам 30 доларів США.

Дозвіл на в’їзд до сільської місцевості Khumbu pasang lhamuЦей дозвіл видається місцевим органом влади для району Кхумбу, а кошти, отримані за цей дозвіл, використовуються для природоохоронних робіт та розвитку громади.

Картка ТімсаКартка Інформаційної системи управління трекерами є обов'язковою для всіх трекерів у Непалі. Ця система, по суті, допомагає владі відстежувати трекерів для їхньої власної безпеки.

Оформлення всіх цих дозволів просте, якщо ви бронюєте похід через ліцензовану компанію, таку як Епічний похід НепалПросто будьте готові надати дві фотографії паспортного розміру, оплатити готівкою та дійсний паспорт (щонайменше шість місяців тому).

Як заощадити гроші на базовому таборі Евересту Budge Trek

Щоб заощадити гроші на бюджетному трекінгу в Непалі, вам потрібно спланувати все, перш ніж ступити до Лукли. Нижче наведено практичний спосіб заощадити гроші під час бюджетного трекінгу до базового табору Евересту:

Оренда обладнання

Для вашого бюджету похід до базового табору Евересту, купівля нового спорядження обійдеться вам дуже дорого, натомість ви можете залишити спорядження та обладнання в Тамелі на певні дні, що дуже доступно та надійно. Вони пропонують такі речі, як пуховик, спальний мішок, трекінгові палиці та навіть трекінгові черевики за доступною ціною. Просто перевірте спорядження перед покупкою.

Візьміть із собою багаторазову пляшку для води

Купівля пляшок для води в кожній чайній будиночку лише збільшить ваші витрати, а ціни також зростатимуть, коли ви підніматиметеся вище. Тож візьміть із собою власну багаторазову пляшку для води з фільтром або столом для очищення води.

Привезіть закуски з Катманду

Енергетичні батончики, горіхи, сухофрукти, шоколад і локшина коштуватимуть вам дорожче під час походу, але в магазинах Катманду ці товари будуть дешевшими. Обов'язково купіть кілька закусок перед польотом до Лукли. Ваші особисті перекуси позбавлять вас від покупки дорогих закусок, які пропонують чайні.

Подорожуйте групами

Це один із найефективніших способів скорочення витрат під час бюджетного трекінгу в Непалі. Це включає спільне використання транспорту, розподіл вартості проживання та деякі знижки на послуги для груп, серед іншого. Якщо ви подорожуєте самостійно, варто спробувати приєднатися до невеликої групової поїздки, організованої Epic Trek Nepal.

Навіть невелика економія коштів на стежці має величезне значення. Коли ви все робите правильно, бюджетний трекінг у Непалі стає дуже доступним.

Страхування подорожей

Якщо ви хочете здійснити бюджетний трекінг у Непалі, то не варто ігнорувати туристичну страховку. Бюджетний трекінг до базового табору Евересту проходить через деякі віддалені райони, і якщо під час походу щось піде не так, єдиним варіантом буде евакуація гелікоптером, яка може коштувати вам тисячі доларів без страховки.

Не намагайтеся заощадити гроші та уникайте придбання туристичної страховки для вашої бюджетної подорожі. Навіть евакуація на один рейс без страховки може коштувати вам від $ 4,000 до $ 6,000 USD і вище.

Страховий план подорожі, який ви придбаєте, повинен покривати високогірні походи понад 5,000 метрів та евакуація вертольотомБагато страхових полісів для подорожей не покривають витрати на високогірні пригоди, тому перед покупкою ознайомтеся з деталями страхового плану.

Також потрібно покриття медичної евакуації, скасування поїздки, пошкодження або крадіжки спорядження та медичного обслуговуванняПісля покупки переконайтеся, що у вас є фізичні та цифрові копії ваших страхових документів.

Чому це найкращий бюджетний похід до базового табору Евересту в Непалі

Існує так багато операторів, які пропонують бюджетні трекінги до базового табору Евересту, і вибір одного з найкращих постачальників є надзвичайно важливим для трекерів. Ось причини, чому Epic Trek Nepal має бути вашим найкращим вибором для вашого бюджетного трекінгу до базового табору Евересту.

Місцевий оператор, якому довіряютьEpic Trek Nepal – це місцева компанія, яка працює в самому Катманду. Бронюючи послуги у місцевого оператора, ви не лише інвестуєте в економіку Непалу, сплачуючи їм безпосередньо, але й отримуєте перевагу місцевого досвіду, з яким не може зрівнятися жодна міжнародна платформа.

Немає прихованих платежівВи знаєте все заздалегідь. Epic Trek Nepal повністю прозорий щодо вартості та включень до своїх трекінгових пакетів. Вам не потрібно турбуватися про додаткові платежі чи будь-які незручні розмови під час вашого бюджетного походу до базового табору Евересту щодо додаткових витрат.

Прокат спорядження за низькими цінамиЗавдяки Epic Trek Nepal ви знайдете перевірені джерела спорядження для прокату за низькими цінами, що допоможе вам уникнути великих витрат на спорядження, яке ви використовуватимете лише один раз.

Професійні місцеві гідиГіди, яких може надати Epic Trek Nepal, є висококваліфікованими, ліцензованими, досвідченими та знають усе про стежку EBC, гірську хворобу та надзвичайні ситуації.

Високі стандарти безпекиКоли ви здійснюєте похід у Непалі, навіть якщо ви мандрівник з обмеженим бюджетом, ваша безпека є нашим головним пріоритетом, і тому вона врахована у всіх походах, що пропонуються Epic Trek Nepal.

Зрештою, ідеальний бюджетний похід до базового табору Евересту — це не лише витрачаючи мінімальну суму грошей, але йдеться про отримання максимальної цінності за кожен цент, вкладений у цей досвід. Подорож включає безпечне прибуття до базового табору, справжній досвід Гімалаїв та спогади, які залишаться назавжди.

Epic Trek Nepal пропонує все це, одночасно позбавляючи вас додаткових витрат, які можуть бути додані іншими туристичними компаніями. Прозорість, професіоналізм, стандарти безпеки та щира турбота про кожного учасника трекінгу. Саме це відрізняє Budget Everest Base Camp Trek від інших.