Рівень складності походу до долини Лангтанг
Трек долиною Лангтанг класифікується як трек середньої складності , тому він ідеально підходить майже для всіх. Не хвилюйтеся, вам не потрібно бути бігуном на довгі дистанції, вам просто потрібно бути готовим до 5-7 годин ходьби щодня по маркованих маршрутах, які поступово піднімаються у висоту. Цей маршрут приведе вас до максимальної висоти вашого табору в Кьянджін Гомпа (3,870 метрів) , а якщо ви вирішите піти на додаткові походи, такі як Церко Рі, то ви підете понад 4,900 метрів . Тепер ви можете зітхнути легко, оскільки знаєте висоту свого пункту призначення.
У поході немає технічного скелелазіння. Є лише кам'яниста місцевість, ліс і навіть кілька крутих схилів, але нічого більше. Похід до долини Лангтанг може бути складним під час бічних походів через розріджену атмосферу та підвищену висоту. Крім того, погодні умови також можуть збільшити рівень складності походу, особливо взимку, коли вздовж маршруту випадає сніг.
Насправді, більшість туристів, які вирушають у похід долиною Лангтанг, взагалі не відчувають жодних труднощів, якщо вони зберігають позитивний настрій та йдуть повільно та стабільно.
Підготовка до походу долиною Лангтанг
Правильне планування гарантує, що ваша пригода в долині Лангтанг стане легкою. Зрештою, варто почати з легких фізичних вправ за кілька тижнів до подорожі. Не потрібно займатися інтенсивними тренуваннями, просто зосередьтеся на кардіовправах , які зміцнять ваші ноги та додадуть вам необхідну витривалість для трекінгу.
Що стосується спорядження, вам потрібно бути добре підготовленим до різних кліматичних умов. Як відомо, в горах можливо все, тому обов’язково візьміть із собою багатошаровий одяг, відповідне взуття та деяке базове спорядження, таке як рюкзак, пляшку з водою та медикаменти. Пам’ятайте, що маршрут походу долиною Лангтанг включає різні висоти, і вночі може бути досить холодно незалежно від пори року.
Психологічна підготовка не менш важлива. Ви збираєтеся на природу, тому будьте гнучкими та відкритими до основних зручностей, які пропонують чайні будиночки. Будь ласка, пам’ятайте, що будуть випадки, коли може не бути доступу до Інтернету та електроенергії, або іноді вам, можливо, доведеться доплачувати за користування такими зручностями, як Інтернет, вода та гарячий душ. Що ж, на вас чекає багато мальовничих красот під час походу до долини Лангтанг.
Підготовка з допомогою агентства або гіда зробить все ще зручнішим для вас. Це зніме будь-яке напруження, пов'язане з перебуванням на стежках.
Мова і спілкування
Під час трекінгу долиною Лангтанг не буде мовного бар'єру . Під час вашого перебування в Катманду основною мовою, якою розмовляють майже всі, є англійська в готелях, ресторанах і навіть у трекінгових агентів. Тут справді дуже легко спілкуватися. Просуваючись далі в долину Лангтанг, ви побачите, що люди говорять непальською та тамангською мовами , але майже всі менеджери чайних будинків та гіди трохи знають англійську.
Наймання гіда не лише допоможе вам дістатися до місця призначення, але й допоможе вам зрозуміти культуру місцевості, розібратися в традиціях та поспілкуватися. Під час походу долиною Лангтанг ви проїдете через багато сіл. У цих селах кілька жестів та ввічлива поведінка допоможуть вам далеко дійти.
Також, трек з видом на долину Лангтанг надає вам можливості досліджувати монастирі та спілкуватися з людьми. Повірте, знання деяких непальських слів, таких як «Намасте», допоможе вам краще налагодити зв’язок. Найкраще те, що все, що потрібно, – це посмішка та привітання.
Не в поїздці
Під час походу долиною Лангтанг слід пам’ятати про деякі правила, щоб поважати культуру місцевості та залишатися в безпеці. По-перше, не поспішайте під час походу, оскільки швидкий підйом небезпечний через підвищену ймовірність гірської хвороби. Тут немає конкуренції!
Не викидайте сміття дорогою. Це досить важливо, оскільки завжди слід правильно утилізувати свої відходи та використовувати сміттєві баки, де це можливо. Територія, якою ви подорожуватимете, знаходиться в Національному парку Лангтанг, тому необхідно захищати довкілля від будь-якої шкоди.
Крім того, не зневажайте культурні традиції. Якщо ви відвідуєте монастир, одягайтеся належним чином і запитайте дозволу, перш ніж фотографувати. Під час походу до долини Лангтанг ви проїдете повз багато сіл, сповнених традицій, тому вкрай важливо виявляти повагу та стати добрим гостем громади.
Крім того, не варто повністю покладатися на сучасні зручності, оскільки можливостей скористатися ними під час трекінгу небагато. Просто дотримуйтесь цих порад, і ви отримаєте найкращі враження.
У більшості готелів будуть зарядні станції, але вам, можливо, доведеться за це заплатити невелику суму, ймовірно, кілька доларів. З огляду на те, що постачання електроенергії іноді ненадійне, вам варто взяти з собою власний акумулятор або сонячний зарядний пристрій. У деяких місцях електрики мало, особливо у високогірних селах. Підготовка завжди допомагає.
Продовження маршруту та бічні стежки
На треку долиною Лангтанг є кілька додаткових екскурсій та продовжень, які можуть допомогти вам продовжити вашу поїздку або просто зробити вашу пригоду цікавішою. Якщо у вас достатньо часу, ви можете додати екскурсію до озера Госайкунда – прекрасного озера на великій висоті, яке славиться своїм релігійним значенням. Це досить складне завдання, але я обіцяю вам, що під час цієї поїздки ви зможете насолодитися найчудовішим краєвидом.
Ще одна цікава річ, яку ви можете зробити під час трекінгу з оглядовим майданчиком долини Лангтанг, - це піднятися на один з оглядових майданчиків під назвою Церко Рі та Кьянджін Рі . Під час сходження ви побачите чудові краєвиди на вершини та льодовики навколо. Хоча це може здатися складним, особливо коли ви втомлюєтеся від ходьби, Церко Рі заслуговує на те, щоб його побачили зверху.
Що стосується продовження маршруту, ви можете включити Хеламбу до свого маршруту, оскільки це місце, сповнене спокою. Ваш маршрут для походу долиною Лангтанг може бути складений відповідно до ваших уподобань та наявності часу.
Мобільна мережа, інтернет та зарядні станції
Мобільний зв'язок працює на більшості ділянок маршруту долиною Лангтанг, але він слабшає зі збільшенням висоти . Такі мережеві провайдери, як NTC та Ncell, добре працюють на нижчих висотах, таких як Сябрубесі, але коли ви досягаєте таких районів, як Кьянджін Гомпа, сигнал може стати досить слабким, що змушує вас блукати по балконах чайних будиночків, щоб вловити хоча б одну смужку сигналу. Маршрут маршруту долиною Лангтанг проходить через деякі з цих віддалених регіонів.
Багато чайних будинків надають Wi-Fi інтернет, хоча й за певну плату. Невелике попередження від мене: швидкість інтернету дуже повільна, проте її достатньо для спілкування з друзями та родичами, надсилаючи текстові повідомлення або фотографуючи свою подорож, а потім надсилаючи їм фотографії. Під час походу з видом на долину Лангтанг очікуйте обмеженого доступу до технологій і змиріться з їх відсутністю.
У більшості готелів будуть зарядні станції, але вам, можливо, доведеться за це заплатити невелику суму, ймовірно, кілька доларів. З огляду на те, що постачання електроенергії іноді ненадійне, вам слід взяти з собою власний акумулятор або сонячний зарядний пристрій. У деяких місцях, особливо у високогірних селах, електроенергія обмежена.
Віза та дозволи, необхідні для трекінгу в долину Лангтанг
Мандрівники, які беруть участь у трекінгу долиною Лангтанг, повинні мати дійсну туристичну візу до Непалу та необхідні дозволи на трекінг. Не хвилюйтеся, оскільки отримати візу можна легко після прибуття до міжнародного аеропорту Трібхуван . Отримання візи не займе багато часу, а її вартість залежатиме від періоду вашого візиту, хоча вам знадобляться лише кілька доларів США та фотографії паспорта.
Існує два основні дозволи для трекінгу долиною Лангтанг. Перший – це дозвіл на в'їзд до Національного парку Лангтанг, без якого нікому не буде дозволено в'їхати до національного парку. Далі йде картка TIMS (Система управління інформацією трекерів).
Дозвіл на національний парк Лангтанг:
Це офіційний дозвіл, виданий для трекінгу в межах Національного парку Лангтанг, який простягається вздовж усього трекінгового маршруту від Сябрубесі до Кьянджін Гомпи та далі. Національний парк Лангтанг був створений з метою збереження унікальної флори та фауни, а також видів, що знаходяться під загрозою зникнення, таких як червона панда та гімалайський чорний ведмідь.
Вартість: 3,000 непальських рупій з особи
Картка TIMS (Система управління інформацією трекерів):
Вона використовується як картка екстреного порятунку для трекінгів. Існують різні типи карток TIMS залежно від району трекінгу. Під час трекінгу в долині Лангтанг потрібно мати при собі лише зелену картку TIMS, оскільки це не заборонена зона.
Вартість: 2,000 непальських рупій з особи
Якщо ви здійснюєте трекінг із зареєстрованим агентством, таким як наше « Epic Trek Nepal », вам не потрібно хвилюватися, просто надайте нам:
- Копія вашого паспорта
- Фото на паспорт.
Наша команда оформить усі дозволи в рамках пакету послуг, що зробить процес безпроблемним для мандрівників, які віддають перевагу походам з Epic Trek Nepal.
Здоров'я та безпека
Здоров'я та безпека мають вирішальне значення для успішного завершення походу долиною Лангтанг. Висота є головною проблемою тут, оскільки від неї страждають усі, незалежно від вашої фізичної підготовки. Найважливіше, що слід пам'ятати під час походу, це ходити повільно, часто пити воду та утримуватися від вживання алкоголю. Залиште святкування на потім, коли ви спуститеся з гір.
Завжди звертайте увагу на те, як відчуває себе ваше тіло. Щоразу, коли ви помічаєте такі симптоми, як головний біль, нудота або запаморочення, негайно повідомте про це свого гіда. Не намагайтеся нічого довести, адже завжди краще зупинитися та трохи відпочити. На треку з видом на долину Лангтанг є багато можливостей піднятися ще вище, але лише якщо ви почуваєтеся здоровими та добре адаптованими.
Вам просто потрібно пам’ятати, що базову медичну допомогу можна знайти на низьких висотах, тоді як на вищих вона є обмеженою. Ніколи не завадить мати напоготові власний аптечку на випадок надзвичайної ситуації. Крім того, дуже допоможе найняти досвідченого гіда, оскільки він може діяти швидше в надзвичайних ситуаціях.
Страхування подорожей
Під час походу долиною Лангтанг вкрай важливо мати туристичну страховку. Неможливо не підкреслити, що це абсолютно необхідно. Похід включає ділянки з досить високою висотою. У такому випадку будь-якої миті можуть виникнути будь-які непередбачувані обставини.
Страховий план подорожі повинен включати покриття витрат на високогірні походи, невідкладну медичну допомогу та евакуацію гелікоптером. Останнє є надзвичайно важливим, оскільки існує ймовірність того, що у разі розвитку гірської хвороби або навіть розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба єдиним можливим способом евакуації буде гелікоптер.
Переконайтеся, що у вас є страховка з покриттям щонайменше 5,000 метрів, оскільки багато похідних маршрутів у треку Лангтанг Веллі Віллі перевищують цю висоту. Багато стандартних страхових полісів покривають лише 3,000 метрів, і тому вони будуть марними у випадку треку Лангтанг. Переконайтеся, що ваш поліс покриває затримки, втрату багажу та скасування поїздки , серед інших проблем, у разі, якщо справи підуть погано.
Бажано мати як фізичні, так і онлайн-копії вашої страховки у випадку маршруту трекінгу долиною Лангтанг. Це буде важливо для вашого гіда/агентства перед початком подорожі, щоб вони могли легко визначити вашу контактну особу на випадок надзвичайної ситуації. Наявність такої надійної страховки додає вам впевненості та дозволяє повністю зосередитися на вашій пригоді.
ділитися презентацією,
