Похід до долини Манаслу Цум
відгуки 78 на Tripadvisor
Тривалість поїздки
19 Днів
призначення
Непал
Складність поїздки
Помірна
Розмір групи
2-16 чол
Транспорт
Приватний автомобіль
житло
Готель/Чайна
діяльність
Trekking
Харчування
All Inclusive
Початок / Кінець
Катманду
Кращий сезон
Весна та осінь
Потрібна допомога? Зверніться до експерта
+ 977 9764792172Огляд подорожі
Більшість трекерів, відвідуючи Непал, йдуть тими ж старими маршрутами, що й базові табори Евересту чи Аннапурни. Ці походи чудові, це не підлягає обговоренню, але іноді потрібно щось нове та абсолютно унікальне. Саме для цього і потрібен похід до долини Манаслу-Цум. Ці походи не просто проходять через Непал. Вони переносять вас у зовсім інший бік Непалу.
Цей маршрут походу до долини Манаслу Цум проведе вас через Район Горкха, подорожуючи хребтом Манаслу і нарешті потрапляючи в долину Цум, яка є однією з повністю недоторканих гімалайських долин закрито для сторонніх до 2008 рокуЛюди тут живуть простим життям від старого покоління до нового, зі своїми власними ритмами життя, повільнішим темпом та чистою тишею протягом багатьох років.
Що робить трекінг долиною Манаслу Цум ще більш унікальним, так це різноманітність визначних пам'яток, які ви зможете побачити в межах одного маршруту. В одну хвилину ви намагаєтеся знайти дорогу крізь глибокі каньйони... Річка Будхі Гандакі. Ще хвилина, і ти піднімешся вгору Ларк'я Ла Пасс розташований на висоті 5160 метрів милуючись панорамою Гімалаїв навколо.
Цей похід долиною Манаслу Цум також ефективний на більш особистій основі. Час, проведений за ходьбою довгими стежками, надає можливості для самовдосконалення, відсторонення та оновлення, що рідко трапляється в наші дні. Немає Wi-Fi, який би відволікав ваші думки від себе. Тільки гори та стежки, якими потрібно йти.
Можливо, це не найлегший похід у світі, але ті, хто його долає, ніколи не говорять про пов'язані з ним труднощі. Саме відчуття, яке він залишає після себе, надихає їх повертатися до нього знову і знову.
Маршрут долини Манаслу Цум
Маршрут походу до долини Манаслу Цум триває 19 днів, починаючи з Мачха Хола і закінчуються о ДхарапаніЦе єдиний трекінговий маршрут, який складається з двох окремих кіл – долини Цум та маршруту Манаслу, що пропонує велику різноманітність і робить його одним із найкращих трекінгових маршрутів у Непалі.
Подорож починається з поїздки до Мачха-Холи з першого дня. Потім туристи можуть пройтися пішки через Джагат та Локпу. Після цього вони вирушають до Обхідний маршрут долини ЦумНаступні сім днів приведуть вас до серця Цума, такого як Чамлінг, Чхоканг Паро і НілІ на дев'ятий день вони досягають Му Гомпа (3,700 м).
Після повернення маршруту з долини Цум ви почнете рух по маршруту Манаслу. Ви проїдете через Ден, Намрунг та Лхо перш ніж досягти Сама ГаонТут ви пройдете день акліматизації після кількох днів ходьби, щоб переконатися, що ваше тіло готове до майбутньої подорожі.
Найскладніше настає, коли доводиться підніматися Перевал Ларк'я Ла, 5,106 мХоча це довгий і складний день, краєвиди зверху роблять його вартим уваги.
Зрештою, після спуску в Бімтханг і Дхарапані, похід долиною Манаслу Цум чудово завершується, і починається зворотна подорож до Катманду.
Хто може приєднатися до походу до долини Манаслу Цум
Похід долиною Манаслу Цум найкраще підійде тим, хто має певний досвід у піших прогулянках. Неважливо, професіонал ви чи аматор, вам просто потрібно вміти ходити 6 - 8 години на день на пересіченій, а часом і крутій місцевості.
Гарна фізична підготовка дуже необхідна, оскільки походи на такій висоті потребують гарної фізичної форми.зосередьтеся на кардіотренуваннях як біг, їзда на велосипеді, плавання та піші прогулянки з невеликим рюкзаком може допомогти вам підготуватися до цього походу долиною Манаслу Цум.
Якщо ви здійснили трекінг у таких місцях, як Базовий табір Евересту та Базовий табір Аннапурна не повинно виникати жодних проблем, але якщо ви ніколи не відвідували високогірні райони, ви також можете це зробити за умови належної підготовки.
Вік не є проблемою під час трекінгу з видом на долину Манаслу Цум. Є люди віком від від 50 до 60, навіть підлітки успішно проходили цей маршрут щороку. Ваша фізична та психологічна підготовка відіграє важливу роль.
Основні моменти походу в долину Манаслу Цум
- Станьте під тінню гори Манаслу – восьмої за висотою гори у світі, висотою 8,163 метри
- Відкрийте для себе таємничу долину Цум – одну з найсвященніших та найізольованіших долин Непалу
- Перетніть прекрасний перевал Ларк'я-Ла заввишки 5,106 метрів, звідки відкривається вид на величні Гімалаї
- Похід вздовж прекрасної річки Будхі Гандакі через ущелини, вирізьблені горами
- Відкрийте для себе справжню гімалайську культуру та гостинність у віддалених чайних будиночках вздовж стежки
- Подорожуйте заповідною зоною Манаслу, найрізноманітнішою територією Непалу
- Здійсніть найкращі походи Непалу за один раз
Фотогалерея та відеогалерея
Похід долиною Манаслу Цум - відстань, тривалість та висота
| Трекінговий маршрут | Відстань (кілометри) | Тривалість (годин) | Висота (метри) |
|---|---|---|---|
| Похід від Мачха Кхола до Джагат | 20 KM | Трекінг (6-7 годин) | 1340 м. |
| Похід з Джагата до Локпи | 18 KM | Трекінг (6-7 годин) | 2240 м. |
| Похід з Локпи до Чумлінга | 12 KM | Трекінг (5-6 годин) | 2386 м. |
| Похід від Чамлінга до Чхоканг Паро | 14 KM | Трекінг (5-6 годин) | 3010 м. |
| Похід від Чхоканг Паро до Нілу | 10 KM | Трекінг (4-5 годин) | 3361 м. |
| Похід від Нілу до Му Гомпи | 8 KM | Трекінг (3-4 годин) | 3700 м. |
| Дослідіть Му Гомпа та пойдіть назад до Чхоканг Паро | 16 KM | Трекінг (5-6 годин) | 3010 м. |
| Похід від Чхоканг Паро до Локпи | 18 KM | Трекінг (6-7 годин) | 2386 м. |
| Похід з Локпи до Денга | 19 KM | Трекінг (6-7 годин) | 1860 м. |
| Похід з Денга до Намрунга | 17 KM | Трекінг (6-7 годин) | 2630 м. |
| Похід з Намрунга до Лхо | 12 KM | Трекінг (4-5 годин) | 3180 м. |
| Похід від Лхо до Сама Гаон | 11 KM | Трекінг (4-5 годин) | 3520 м. |
| Похід від Сама Гаон до Самдо | 9 KM | Трекінг (4-5 годин) | 3875 м. |
| Похід з Самдо до Дхарамсали | 10 KM | Трекінг (4-5 годин) | 4460 м. |
| Перетніть перевал Larkya La Pass і Trek o Bimthang | 24 KM | Трекінг (8-9 годин) | 5160 м. |
| Похід з Бімтанга до Дхарапані | 22 KM | Трекінг (7-8 годин) | 3720 м. |
Маршрут долини Манаслу Цум
День 1: Поїздка з Катманду до Мачха-Кхола
Сьогодні ваш похід офіційно розпочнеться з поїздки з Катманду до Мачха-Холи. Поїздка досить довга, але не буде нудною. Маршрут пролягає через шосе Прітхіві та вздовж річки Трісулі через терасові пагорби та широкі долини.
Після Аругата пейзаж почне змінюватися з гамірного міста на тихі села. Поїздка зазвичай займає від 7 до 8 годин залежно від стану дороги та зупинок.
Після досягнення Мачха-Холи ми влаштуємось у чайному будиночку, щоб щось поїсти та трохи відпочити, бо завтра перший день трекінгу.
Діяльність: Мальовнича поїздка (7-8 годин)
Макс. Висота: 900 м./2,953 футів.
Харчування: Вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 2: Похід від Мачха Кхола до Джагат
Сьогодні ви розпочнете свій похід у регіоні Манаслу. Стежки проходять вздовж річки Будхі Гандакі, проходячи через річки, густий ліс та деякі ферми. Цей день буде довгим, але дуже важким.
Під час походу ви відвідаєте деякі села, такі як Хорлабесі та Татопані, де є гарячі джерела, де ви можете зупинитися для короткої купання.
Після подальшої прогулянки ви досягнете Джагата, який розташований на висоті 1,340 метрів і позначає вхід до заповідної зони Манаслу.
Діяльність: Трекінг (6-7 годин)
Макс. Висота: 1340 м./4,396 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 3: Похід з Джагата до Локпи
Стежки продовжуються до річки Будхі Гандакі. У міру підйому рослинність змінюється з субтропічної на широколистяний ліс, а повітря стає дуже холодним.
Стежки ведуть через села Саллері та Сірдібас, після чого ви досягнете Філіма, де переважно проживає громада Гурунг. Це останнє поселення, яке ви зустрінете на своєму шляху, поки не дійдете до розгалуження стежки, де один маршрут веде в долину Цум, а інший — далі по колії Манаслу.
Стежка йде основним маршрутом і продовжується до Локпи, що знаходиться на висоті 2,240 метрів. Це невелике село з базовими чайними будиночками, але достатніми для комфортного відпочинку.
Діяльність: Трекінг (6-7 годин)
Макс. Висота: 2240 м./7,349 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 4: Похід з Локпи до Чумлінга
Перший вхід до долини Цум – це враження, яке важко описати. Щойно ви починаєте йти бічною стежкою від головної стежки з Локпи, все змінюється.
Стежка, що веде до Чумлінга, тягнеться вгору за річкою Шиар Хола, проходячи крізь густий ліс і старовинні кам'яні села. Збоку стежки ви побачите стіни мані – кам'яні споруди з вигравіруваними буддійськими писаннями. Існує звичай йти ліворуч від цих стін, щоб вони залишалися праворуч від вас.
Ви можете побачити, що архітектурний стиль у долині Цум відрізняється від інших районів. Будинки виконані в тибетському стилі – з плоскими дахами, товстими стінами та прикрашені релігійними символами. На дахах будинків висять молитовні прапори.
Чумлінг розташований на висоті 2,386 метрів над рівнем моря і є першим справжнім селом, розташованим у долині Цум. Мешканці цієї місцевості доброзичливі та гостинні до відвідувачів, тому рекомендується провести вечір, щоб дослідити село та його монастир.
Діяльність: Трекінг (5-6 годин)
Макс. Висота: 2386 м./7,828 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 5: Похід від Чамлінга до Чхоканг Паро
Сьогодні ви пройдете далі в серце долини Цум, де побачите чудові краєвиди. Пішохідний маршрут плавно підніматиметься через Шайр-Кхолу, а потім через село Гхо, перш ніж дійдете до Чхоканг-Пара. Дорогою ви побачите молитовні колеса, чортени, молитовні прапори та камені мані. Усі вони є символами багатовікової відданості народу долини Цум, який зберіг свій буддизм, незважаючи на свою ізоляцію.
З сьогоднішнього дня вид на гору стає кращим. Ви побачите два основні гірські хребти: Ганеш Гімал та Срінгі Гімал. Чим далі ви підніматиметесь у долину, тим кращим буде вид.
Чоканг Паро знаходиться на висоті 3,010 метрів над рівнем моря, і тут є два невеликих села - Чоканг і Паро, які розташовані недалеко одне від одного. Звідси Чоканг Паро стає важливою базою для дослідження верхньої частини долини Цум.
Діяльність: Трекінг (5-6 годин)
Макс. Висота: 3010 м./9,875 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 6: Похід від Чхоканг Паро до Нілу
Сьогодні коротший день, приблизно 4-5 годин походу. Продовжуючи наш похід далі в долину, ми рухаємося через відкриту альпійську місцевість, звідки відкривається вид з усіх боків. Гора, яку ми бачили вчора, здається такою далекою, але сьогодні вона ніби в межах, до якої можна дотягнутися рукою.
Стежки ведуть через Рачен Гомпу, де жінки-ченці медитують і живуть у мирі. Багато відвідувачів відвідують це місце, що дає уявлення про життя буддійських ченців долини Цум.
Після деякого походу ви досягнете Чуле та Нілу. Повітря тут стає розрідженим, а зелень змінюється кам'янистою місцевістю. У Нілі ви зупинитеся, що забезпечить вам комфортну зупинку на ніч.
Будьте готові до завтрашнього дня, бо ви досягнете духовної вершини всієї долини Цум.
Діяльність: Трекінг (4-5 годин)
Макс. Висота: 3361 м./11,027 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 7: Похід від Нілу до Му Гомпи
Цей день справді робить похід до долини Манаслу Цум неперевершеним культурним досвідом. Хоча похід від Нілу до Му Гомпи відносно короткий, його важливість важко переоцінити. З кожним кроком ви наближаєтеся до серця долини Цум.
Стежка звивається вгору крізь відкритий альпійський ландшафт. Вдалині видніються масивні гори Ганеш Гімал, Срінгі Гімал та Боуда Гімал. Ця місцевість долини Цум неймовірно віддалена, де чути лише стежку, скелі, небо та звук молитовних прапорців на вітрі.
Му Гомпа розташована на висоті 3,700 метрів. Як найбільший і найважливіший монастир у долині Цум, вона служить релігійним центром для групи ченців, ізольованих від решти світу.
Коли ви прибуваєте до Му Гомпи, ви відчуваєте себе так, ніби потрапили в інший світ. Му Гомпа складається зі старовинних храмів, залів з масляними лампами та стін, вкритих буддійськими фресками. Монахи тут надзвичайно доброзичливі до гостей.
Проводячи день у Му Гомпі, ви можете дослідити все це місце, відвідати молитви, якщо вам це дозволено, і просто насолодитися дивовижним краєвидом навколо. Немає нічого прекраснішого за Му Гомпу після заходу сонця.
Діяльність: Трекінг (3-4 годин)
Макс. Висота: 3700 м./12,139 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 8: Дослідіть Му Гомпа та пойдіть назад до Чхоканг Паро
Ви прокинетеся рано-вранці та зустрінете схід сонця, який надовго залишиться з вами. Після сніданку ви зможете дослідити місця, які не відвідали вчора.
Після дослідження похід повертається до Чоканг Паро, але цього разу ви спускаєтеся вниз, що дає зовсім інші відчуття. Ви побачите долину з іншої перспективи та помітите речі, які, можливо, пропустили під час підйому.
Увечері ви прибудете до Чхоканг Паро. У чайному будиночку трохи відпочиньте та подумайте про все, чого ви навчилися в долині Цум.
Завтра стежка повернеться до регіону Манаслу.
Діяльність: Трекінг (5-6 годин)
Макс. Висота: 3700 м./12,139 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 9: Похід від Чхоканг Паро до Локпи
Сьогодні ви покинете долину Цум, і це трохи сумно, але друга частина вашої подорожі тільки починається.
Похід повертається до нижньої частини Чумлінга та долини Цум. Спуск не такий складний, але відстань його ускладнює, і він займає цілий день. Ваші ноги будуть важкими, тому не забудьте відпочити та пити воду.
Нарешті, ввечері ви досягнете Локпи, і саме тут закінчується ваш похід долиною Цум і починається другий похід до Манаслу.
Діяльність: Трекінг (6-7 годин)
Макс. Висота: 2386 м./7,828 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 10: Похід з Локпи до Денга
Повернення до маршруту Манаслу після днів трекінгу в долині Цум дає інші відчуття. Стежка спускається до річки Будхі Гандакі та продовжується на північ вздовж річки, проходячи через низку вражаючих ущелин та переправ через неї.
Стежка проходить через Філлім, а потім йде далі в долину на шляху до Денга. Це одна з найкрасивіших ділянок усієї стежки – річка Будхі Гандакі прорізає вузькі ущелини, а стежка піднімається вгору та вниз по скелях та вздовж річки.
Ден — відносно велике село порівняно з іншими, з кращими чайними та їжею.
Діяльність: Трекінг (6-7 годин)
Макс. Висота: 1860 м./6,102 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 11: Похід з Денга до Намрунга
Цього дня відбудуться певні зміни у вашому поході долиною Манаслу-Цум. Піднімаючись з Денга до Намрунгу, ви побачите, що рослини змінилися, температура знизилася, і в селах точно панує інша атмосфера. Це район Нубрі, де відчувається тибетський вплив, унікальна мова та культура, а також самобутня архітектура.
По дорозі ви проїдете повз два села. Це села Рана та Біхі, обидва з яких мають чудове розташування прямо над долиною річки.
Підйом до Намрунгу протягом дня є рівномірним. Він розташований на висоті 2,630 м у долині, звідки відкривається захопливий вид на вершини. У селі є кілька чайних будиночків для туристів, де можна перекусити та відпочити.
Діяльність: Трекінг (6-7 годин)
Макс. Висота: 2630 м./8,629 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 12: Похід від Намрунга до Сама Гаона
Цього дня під час трекінгу долиною Манаслу Цум ви можете відчути присутність гори. Від Намрунгу до Лхо ви вперше побачите гору Кайлаш, і побачити її вперше – це дуже вражаюче видовище.
Цей шлях від Лхо до Сама Гаон — це місце, де ви справді потрапляєте у високогірну місцевість. На висоті 3,520 метрів над рівнем моря Сама Гаон є одним із найвищих місць, де люди постійно проживають у межах гірського округу Манаслу.
Похід включає прогулянку через село Шьяла, а потім підйом відкритою альпійською місцевістю, де пейзаж стає все більш гористим. Манаслу залишається видимим протягом усього дня, коли ви йдете його південними схилами. Підходячи до Сама Гаон, ви можете побачити льодовик Манаслу, вражаючий льодовик, що спускається верхів'ями гори.
Є кілька чайних будиночків, які пропонують комфортне проживання та достатнє харчування. Обов’язково залиштеся тут на ніч, огляньте село вдень та випийте багато води, оскільки завтра не буде прогулянок.
Діяльність: Трекінг (6-7 годин)
Макс. Висота: 3517 м./11,539 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 13: День акліматизації в Сама Гаон
Не недооцінюйте важливість сьогоднішнього дня. Хоча дні акліматизації можуть здаватися днями відпочинку, ці дні є одними з найважливіших у всій подорожі долиною Манаслу Цум. Оскільки ваше тіло адаптується до меншого рівня кисню, доступного на цій висоті, перерва допоможе вам у ваші майбутні важкі дні.
Золоте правило акліматизації — підніматися високо, а спати низько. Підніміться до точки, розташованої вище, ніж ви зараз. Пунґьєн-Гомпа поблизу Сама Гаон ідеально підходить для цієї мети, оскільки знаходиться на висоті близько 3,800 метрів і має дивовижний вид на Манаслу та його льодовики.
Діяльність: Акліматизація
Макс. Висота: 3800 м./12,467 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 14: Похід від Сама Гаон до Самдо
Відновившись після вчорашнього відпочинку, ви тепер можете насолодитися прогулянкою до Самдо, яка є коротшим одноденним походом порівняно з попередніми, але це заплановано, щоб зменшити ризик гірської хвороби під час підйому вище.
Ця місцевість розташована поблизу тибетського кордону, що чітко видно з молитовних прапорів на хребтах та високогірної безплідної місцевості, яка нагадує тибетську культуру. Види на Тибет звідси в ясні дні захоплюють дух.
Самдо – це прекрасне маленьке село, що височіє на висоті 3,875 метрів і є одним із найвищих сіл уздовж усього маршруту. У Самдо проживає дуже невелика кількість людей, які забезпечують просте житло, тоді як навколишнє середовище, розташоване посеред прекрасної широкої долини, справді вражає.
Діяльність: Трекінг (4-5 годин)
Макс. Висота: 3875 м./12,713 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 15: Похід з Самдо до Дхарамсали
Сьогодні буде дуже короткий день, але дуже важливий. Підйом із Самдо до Дхарамсали додасть більше висоти та підготує вас до базового табору завтрашнього перевалу Ларк'я Ла. Усі дії протягом дня будуть спрямовані на підготовку та економію енергії.
Ви рано прибудете до Дхарамсали, перекусите гарячим обідом і добре відпочинете перед завтрашнім сходженням. Регулярно пийте воду протягом дня та вечора. Візьміть із собою теплий одяг, налобний ліхтарик, закуски та воду, бо ми вирушаємо рано-вранці завтра.
Діяльність: Трекінг (4-5 годин)
Макс. Висота: 4460 м./14,633 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 16: Перетніть перевал Larkya La Pass і йдіть до Бімтанга
Це день, до якого готується весь похід до долини Манаслу Цум. Перетин перевалу Ларк'я Ла на висоті 5,106 метрів стане справді незабутнім досвідом для туристів.
Вирушайте дуже рано вранці, приблизно з 4:00 до 5:00 ранку. Такий ранній виїзд є важливим з двох причин: перевал стає надзвичайно слизьким вдень, і часто вдень бувають хмари, які загороджують вид. Підніматися на вершину вранці важливо, поки ясна погода.
Від Дхарамсали до перевалу весь шлях веде вгору через льодовики та снігові поля. Хоча маршрут добре позначений, він складний. Підйом до перевалу дуже крутий, і потрібно бути обережним, коли земля слизька.
Підйом на вершину перевалу Ларк'я-Ла — це дуже захопливий досвід. Звідси відкриється вид на засніжені вершини приблизно на п'ять кілометрів навколо, включаючи такі назви, як Манаслу, Гімлунг-Гімал, Чео-Гімал, Аннапурна II та багато інших. На вітрі майорітимуть молитовні прапори. Більшість туристів мовчать кілька хвилин, просто насолоджуючись краєвидом.
Після цього ви пройдете довгий шлях униз до долини Бімтханг, спустившись загалом майже на 1,400 метрів. Не поспішайте та переконайтеся, що ви міцно тримаєтесь за основу, коли проходите кам'янистими ділянками. Бімтханг розташований на висоті 3,720 метрів та затишно розташувався в луковій долині.
Діяльність: Трекінг (8-9 годин)
Макс. Висота: 5160 м./16,929 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 17: Похід з Бхімтанга до Дхарапані
Сьогодні останній день вашого походу долиною Манаслу Цум. Ваше тіло виснажене, а рюкзак здається дуже важким, але стежка пропонує останню вражаючу подорож Гімалаями.
Спуск з Бімтанга крутий і мальовничий. Є швидкі спуски через рододендронові ліси, що квітнуть у весняні місяці, вздовж підвісних мостів та через поселення Хампук і Гхо. Збільшення рослинності стає очевидним під час спуску, і це служить нагадуванням про те, який шлях ви подолали за останні 17 днів.
Цей маршрут пролягає через Тілдже та Тхондже, доки не досягне Дхарапані, жвавого села на початку дороги, розташованого в долині річки Марсянді. Щойно ви досягнете асфальтованої дороги з Дхарапані, трекінг закінчиться. Це справді дивне відчуття, коли ви робите перші кроки дорогою після 17 днів походу в горах.
Діяльність: Трекінг (7-8 годин)
Макс. Висота: 3720 м./12,205 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Проживання: Чайний будинок
День 18: Поїздка з Дхарапані до Катманду
Останній день походу долиною Манаслу Цум поверне вас туди, звідки ви почали, але тепер ви вже зовсім інша людина. Поїздка з Дхарапані до Катманду займе від 8 до 10 годин через долину Марсянді та шосе Прітхві, повертаючись через знайомі низовини, якими ви їхали в перший день.
Після прибуття в Катманду наш гід відвезе вас до готелю, де ви зможете прийняти душ та відпочити після довгих днів ходьби.
Ваш похід долиною Манаслу Цум завершився. Лише декілька людей його завершили, і ви один із них!
Діяльність: Поїздка (8-10 годин)
Макс. Висота: 1400 м./4,593 футів.
Харчування: Сніданок обід вечеря
Включає/виключає
Що включено?
- Зустріч та висадка в аеропорту
- 3-зірковий готель у Катманду
- Трансфер на приватному автомобілі з Катманду до Мачха-Кхола та Дхарапані до Катманду
- Досвідчений англомовний гід
- Носій для двох туристів
- Триразове харчування лише під час походу (сніданок, обід та вечеря).
- Триразовий гарячий напій на сніданок, обід та вечерю.
- Прощальна вечеря в Катманду після успішного завершення трекінгу долиною Манаслу Цум
- Всі необхідні дозволи на трекінг
- Аптечка першої допомоги та засоби безпеки.
- У цьому пакеті передбачено послуги гіда, який розмовляє англійською мовою та має досвід у трекінгу. Це включає його зарплату, страховку, спорядження, харчування та проживання. Для одного трекінгу гід сам нестиме до 10 кг власної ваги.
Що не входить?
- Міжнародні авіаквитки до та з Катманду
- Особисте туристичне страхування
- Додаткове проживання та харчування
- Вартість рятувальної операції не включена
- Додаткові витрати через непередбачений стан трас, стихійне лихо або політичні потрясіння
- Евакуація з гелікоптера в надзвичайних ситуаціях не покривається гелікоптером
- Послуги носія не входять до пакету послуг, але їх можна організувати за запитом і за додаткову плату, де один носій переносить до 25 кг (розподіляється між двома учасниками трекінгу), щоб зменшити ваше навантаження та зробити похід комфортнішим.
Карта подорожі Manaslu Tsum Valley Trek
Інформація про подорож
Похід до долини Манаслу Цум складності
Похід до долини Манаслу Цум впадає в складність походуЦе не звичайний похід, він вимагає як фізичних, так і психологічних сил. Що робить цей похід долиною Манаслу Цум складним, так це кількість днів, які потрібно йти, і нелегко ходити щодня з... 6 - 9 годин. На шляху буде кілька труднощів, які включають підйом, спуск та прогулянки по крутій місцевості, а також вузькі прогулянки берегами річки. На 17-й день вам доведеться перетнути Lперевал Арк'я Ла, на висоті 5,106 метрів, який є найважчим днем за весь похід.
Висота над рівнем моря – найнепередбачуваніший фактор. AMS Симптоми можуть виникнути у будь-кого, навіть якщо ви перебуваєте в хорошій фізичній формі. Погодні умови також залежать від пори року. Під час мусонів стежки стають слизькими, і на низьких висотах можуть бути п'явки. Взимку на вищих ділянках поблизу перевалу може бути лід та сніг.
Незважаючи на всі ці труднощі, тисячі туристів щороку вирушають за цим маршрутом долини Манаслу Цум.
Підготовка до маршруту походу до долини Манаслу Цум
Якщо ви хочете, щоб ваша подорож була успішною та приємною, тоді тобі потрібно підготуватися до цієї подорожі. Гарна підготовка визначає, чи сподобається вам маршрут походу до долини Манаслу Цум.
Перше, що вам слід підготувати, це ваше тіло. Ви повинні почати принаймні за 2-3 місяці до самого походу до долини Манаслу Цум. Покращення вашої витривалості фізичні вправи, такі як піші прогулянки, біг, їзда на велосипеді, значно покращать ситуацію під час походу. Крім того, вам слід зосередьтеся на зміцненні м'язів ніг бо саме вони доведуть вас до місця призначення.
Ще одна річ, яку вам потрібно врахувати, це пакування високоякісного обладнання та спорядження. Вам потрібно взяти з собою хороші трекінгові черевики, але вже вживані для комфорту, термоодяг, спальний мішок, трекінгові палиці та надійний дощовик.
Підготовка означає не лише фізично, а й психічноТрекерам потрібно подумки змиритися з тим, що маршрут походу долиною Манаслу-Цум – це віддалений похід, який не передбачає розкоші чи комфорту, і вам доведеться йти годинами у важких умовах.
Зрештою, перед початком подорожі зверніться до лікаря. Пройдіть повне медичне обстеження, дізнайтеся, як запобігти гірській хворобі, і завжди носіть із собою аптечку, що містить Діамокс.
Мова і спілкування
У більшості місць Непалу ви почуєте непальську мову, а в нижній частині Манаслу ви почуєте непальську. Що стосується спілкування, місцеві жителі та власники чайних будинків зазвичай розуміють англійську та дуже добре спілкуються.
У верхній частині Манаслу відбувається зміна мови. Такі села, як Лхо, Сама Гаон і Самдо, використовують Нубрійський діалект, на який сильно вплинув тибетський діалект. Спілкування англійською мовою в цих селах стає складним, і навіть непальська мова не є широко зрозумілою.
Потім настає долина Цум, де мова повністю змінюється. Місцеві жителі Цуму мають свою власну мову, відому як Мова цум з її сильним тибетським буддизмом фонТут небагато людей розмовляють непальською, а про англійську взагалі немає жодного питання.
Саме тут стане в нагоді місцевий гід. Ваш гід по трекінгу слугуватиме мостом між вами та місцевими жителями в усій місцевості Манаслуського маршруту та долини Цум. Він допоможе вам поспілкуватися з місцевими жителями та зрозуміти їхню культуру та традиції.
Мобільна мережа, Інтернет та зарядні станції
Мобільний зв'язок буде доступний протягом перших кількох днів у нижньому регіоні Манаслу. Сигнал мережі буде в таких місцях, як Джагат, Філім та Денг. Але в міру підйому в таких місцях, як Намрунг, Лхо та Сама Гаон, сигнал зменшиться. повністю зникнути. Інтернет доступний у деяких чайних будинках, але повільний та ненадійний, достатньо хороший лише для надсилання простих електронних листів або текстових повідомлень за допомогою WhatsApp.
Щойно ви опиняєтеся в долині Цум, все змінюється. Мобільна мережа стає відсутній протягом усього часуІнтернет-послуг немає, як і в регіоні Манаслу.
Сервіси зарядки в селах низинного та середнього Манаслу працюють від електроенергії з чайних будиночків. На більших висотах, як і в долині Цум, лідирує сонячна енергія. Вартість зарядки становить близько від 1 до 3 доларів за пристрій тож візьміть із собою трохи готівки.
Також носіть із собою великий портативний зарядний пристрій (зовнішній акумулятор) з ємність щонайменше 20 000 мАгі обов’язково повністю зарядіть його перед входом у долину Цум. Портативний сонячний зарядний пристрій може бути корисним як резервне джерело живлення у разі надзвичайної ситуації.
Це ваша можливість відключитися від решти світу. Багато туристів, які пройшли цей маршрут, скажуть, що це найкорисніший досвід, який вони коли-небудь мали.
Вимога візи та дозволу
Непал вимагає отримання низки дозволів для походу до долини Манаслу Цум, і попереднє забезпечення всіх дозволів значно спростить процес.
Перше, що вам потрібно буде отримати, це туристична віза до Непалу. Відвідувачі можуть отримати візу після прибуття в міжнародний аеропорт Трібхуван приблизно за 25-40 доларів на 15 або 30 днів.
Окрім візи, для походу в долину Манаслу Цум вам знадобляться три дозволи.
Дозвіл на в'їзд до обмеженої зони Манаслу (RAP): Це обов'язкова вимога для подорожі до цього району, оскільки Манаслу знаходиться в зоні обмеженого доступу. Вартість цього дозволу залежить від сезону. 100 доларів США з особи на тиждень у жовтні та листопаді, тоді як 75 доларів США з особи на тиждень в будь-який інший місяць.
Дозвіл на заповідну територію Манаслу (MCAP): Вартість цього дозволу допомагає сприяти збереженню природи в цьому районі, що коштує близько 30 доларів з особи.
Дозвіл на вхід у заборонену зону долини Цум: Оскільки долина Цум є іншою забороненою зоною, вам доведеться отримати додатковий дозвіл спеціально для цього регіону, який коштуватиме вам 40 доларів з особи на тиждень.
Не в подорожі
Під час походу долиною Манаслу Цум є певні речі, яких не повинен робити кожен мандрівник, якщо він хоче, щоб ця пригода була приємною та без жодних проблем. Ось деякі з них типові помилки, яких припускається кожен інший турист яких вам слід намагатися уникати.
Не пропускайте день акліматизаціїПоспішний похід без акліматизації є однією з найпоширеніших помилок, яких припускаються туристи. Вашому тілу знадобиться деякий час для акліматизації.
Не пийте нефільтровану водуПід час походу необхідно використовувати очищувальні таблетки або фільтрувальну пляшку. Вода з-під крана та вода зі струмків, що зустрічаються на маршруті походу, можуть містити шкідливі бактерії.
Не смітіть вздовж маршруту походуПрибирайте за собою. Через віддаленість цієї місцевості забруднення особливо шкідливе як для довкілля, так і для місцевих жителів.
Поважайте місцеву культуруДолина Цум — дуже духовна долина. Завжди рухайтеся за годинниковою стрілкою, проходячи повз камені мані та ступи, запитайте дозволу, перш ніж фотографувати місцевих жителів або заходити до монастирів, і одягайте пристойний одяг під час відвідування місцевих сіл і священних місць.
Не ходіть поодинціВажливо пам’ятати, що стежки дуже ізольовані, і з міркувань безпеки важливий супровід професійного гіда.
Ніколи не ігноруйте погодні умови. Погода в горах може змінитися будь-коли, і завжди краще бути готовим до будь-яких погодних умов.
Страхування подорожей
Страхування подорожей для походу до долини Манаслу Цум не є опцією, це абсолютно необхідна річ. Цей похід... понад 5,000 метрів вище та розташоване в одному з заборонені місця в НепаліУ разі виникнення проблем зі здоров’ям або фізичних травм, єдиним варіантом є евакуація гелікоптером. Така евакуація коштуватиме дуже дорого, від 3,000 до 10 000 доларів США без будь-якої туристичної страховки.
Перш ніж купувати туристичну страховку, переконайтеся, що вона покриває відстань понад 5,000 метрів, оскільки більшість загальних туристичних страховок покривають відстань лише до 4,000 метрів, а ваша страховка повинна включати покриття для скасування чайових, медичні рахунки, втрата, крадіжка обладнання та особиста відповідальність.
Розпочинаючи подорож маршрутом по долині Манаслу Цум, повідомте гіду інформацію про свою страховку та візьміть її копію з собою в сумку. Не сподівайтеся, що ваша туристична агенція зберігатиме цю інформацію, візьміть на себе відповідальність самі.
Здоров'я та безпека на поході до долини Манаслу Цум
Ваше здоров'я – найважливіше спорядження на цьому поході долиною Манаслу Цум. Коли ви вирушаєте в цей похід, висотна хвороба – це основна проблема, яка впливає на здоров'я трекерів. Вона не залежить від фізичного здоров'я людини та може торкнутися будь-кого, незалежно від того, тренується вона місяцями чи ні. Головний біль, нудота та запаморочення є деякі з його симптомів, і щоб уникнути цього, потрібно час від часу пити воду, відпочивати між походами та спускатися, якщо симптоми погіршуються.
Залишайтеся зволоженими стає дуже важливим під час походів на великих висотах. Важливо випивайте щонайменше 3-4 літри води щодняУ разі зневоднення організм швидко страждатиме від гірської хвороби та виснаження. Тому продовжуйте пити воду, навіть якщо ви не відчуваєте спраги.
Дуже важливо, щоб зверніть увагу на безпеку харчових продуктів під час походу. Слід вживати свіжоприготовлену гарячу їжу, а сирих овочів та фруктів зі шкіркою слід уникати.
Щодня слід належним чином доглядати за стопами та суглобами. Міняйте шкарпетки, лікуйте будь-які мозолі та використовуйте трекінгові палиці під час спуску з гори, щоб захистити коліна.
Завжди вирушайте в похід до долини Манаслу Цум з досвідченим гідом. Досвідчений гід зможе розпізнати ранні ознаки гірської хвороби та знатиме, як здійснити екстрену евакуацію. У такому ізольованому поході це буквально рятівник.
Поширені запитання
Найкращий час для цього походу – з жовтня по листопад і з березня по травень, коли небо найясніше, погода стабільна, а краєвиди на засніжені вершини гір – найясніші.
Стандартний маршрут походу долиною Манаслу Цум охоплює 19 днів, включаючи дні подорожі до Катманду та назад.
Найвища точка долини Манаслу Цум знаходиться на перевалі Ларк'я Ла, висотою 5,106 метрів.
Загальна довжина маршруту становить від 177 до 200 кілометрів, залежно від маршруту.
Ви можете знайти прості чайні будиночки, які пропонують кімнати з ліжками та ванними кімнатами на весь час походу.
Варіанти їжі включають дал бхат, локшину, супи, кашу та макарони. Однак різноманітність їжі дуже обмежена у високогірних віддалених районах.
У заповідній зоні є ймовірність зустріти червоних панд, гімалайських тар, мавп лангур та інші види птахів з Гімалаїв.
Денна температура під час походу коливається від 5 до 20 градусів Цельсія залежно від висоти над рівнем моря та пори року, а нічна температура поблизу Ларк'я-Ла може бути нижчою за -10 градусів Цельсія.
Так, багато трекерів, які мають більше часу, поєднують цей похід із треком по колу Аннапурни через Дхарапані.
Туристи дістаються туди джипом або автобусом з Катманду до Мачха-Холи, що займає близько 7-8 годин.
Відгуки про поїздки
Потрібна допомога? Зверніться до експерта
+ 977 9764792172
