Gokyo ko'li bo'ylab sayohat qanchalik qiyin
Gokyo ko'li bo'ylab sayohat o'rtacha va qiyin sayohat deb tasniflanishi mumkin , chunki texnik alpinizm tajribasi yoki arqon bilan ko'tarilish talab qilinmaydi, ammo katta jismoniy chidamlilikni talab qiladigan balandliklarda sayohatlar bo'ladi. Masalan, eng yuqori cho'qqisida, Gokyo Rida, siz 5,357 metr balandlikka chiqasiz , bu esa balandlik tufayli sizning harakatingizni sezilarli darajada sekinlashtirishi kafolatlangan.
O'rtacha, kunlik piyoda sayohatlar davomiyligi qiyin tog'li sharoitlarda, ko'plab ko'tarilishlar, notekis yo'llar va muzliklarni kesib o'tish kerak bo'lgan joylarda taxminan 5-7 soatni tashkil qiladi . Boshqa yo'llar bilan solishtirganda, Gokyo ko'li bo'ylab piyoda sayohat yolg'izlikni his qiladi va odamlar bilan gavjum bo'lmaydi, garchi bu sizning chidamliligingizni sinab ko'rishi mumkin.
Gokyo ko'li bo'ylab treking marshrutida Namche bozorida bo'lganingizda bir nechta majburiy iqlimlashtirish davrlari mavjud va menga ishoning, ularni o'tkazishga arziydi, chunki bu sizning tanangizning balandlikka moslashishiga yordam beradi va balandlik kasalligi rivojlanish ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradi va agar siz to'g'ri harakatlanish sur'atini saqlab, ko'p dam olsangiz, hamma narsa siz uchun yaxshi bo'ladi.
Bunga bo'lgan munosabatingiz ham muhim rol o'ynaydi. Ob-havo sharoiti oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin, choyxonalar unchalik rivojlanmagan va uzoq vaqt piyoda yurish ko'p sabr-toqatni talab qiladi. Biroq, yaxshi kayfiyatda va barcha qiyinchiliklarga tayyor bo'lish orqali Gokyo ko'liga sayohat qiziqarli tajribaga aylanadi.
Gokyo ko'li bo'ylab sayohatga tayyorgarlik
Oldindan tayyorgarlik ko'rish treking tajribasini siz uchun yanada yoqimli va osonroq qilishi mumkin. Haqiqiy sayohatdan kamida bir oy oldin mashq qiling va mashq qiling. Bunga piyoda yurish, yengil yugurish yoki zinapoyaga chiqish kabi mashg'ulotlar kirishi mumkin.
Gokyo ko'li bo'ylab sayohatga tayyorgarlik ko'rishning yana bir ajoyib usuli - bu kichik ryukzak kiyib, bir nechta piyoda sayohat qilishdir. Bu juda oson ko'rinsa-da, tanangizni uzoq soatlab yurishga tayyorlaydi. Gokyo ko'li bo'ylab sayohat qilayotganingizda oyoqlaringizni mustahkamlash va nafasingizni qanday boshqarishni o'rganish hayotingizni saqlab qolishi mumkin.
Uskunalarga kelsak, barcha iqlim sharoitlariga mos keladigan tog' iqlimi uchun narsalarni yig'ish oqilona. Sizga issiq kiyimlar, yaxshi uxlash xaltasi va qulay poyabzal kerak bo'ladi. Gokyo ko'li bo'ylab sayohat rejasi juda sovuq ertalablar va shamolli tushdan keyin o'z ichiga oladi, shuning uchun mos jihozlarga ega bo'lish muhimdir.
Psixologik jihatni ham unutmang! Yuqoriga ko'tarilganingiz sayin joy juda oddiy va qulayliklar juda oddiy bo'lishiga tayyor bo'ling. Ochiq fikrli bo'lib qolsangiz, umuman olganda ancha yaxshi vaqt o'tkazasiz. Bundan tashqari, suv ichishga va sog'lom ovqatlanishga ishonch hosil qiling; ko'p suv iching va to'yimli ovqat iste'mol qiling. Bu juda muhim!
Gokyo yo'li bo'ylab madaniy festivallar
Tabiiy landshaft va hayratlanarli manzaralardan bahramand bo'lishdan tashqari, madaniy xilma-xillikka sho'ng'ish imkoniyati ham mavjud. Mahalliy aholi tomonidan o'tkaziladigan ba'zi festivallar sizga muqaddas tog'ga tashrif buyurganingizda noyob an'analarni boshdan kechirishga va hatto Sherpa dini haqida tushuncha olishga yordam beradi.
Ulardan biri Mani Rimdu festivali deb ataladi . Ushbu bayramning eng qiziqarli jihati shundaki, siz turli xil marosimlar va duolar bilan birga niqobli raqsni tomosha qilishingiz mumkin. Bu Gokyo ko'lini tomosha qilish uchun sayohatingiz davomida mahalliy aholining hayoti va Sherpa jamiyatida kuzatiladigan an'analar haqida ko'plab tafsilotlarni kashf etishning ajoyib usuli bo'ladi.
Tashrif buyurishga arziydigan yana bir festival Dumji festivali deb ataladi . Nomidan ko'rinib turibdiki, ushbu bayram asosan ziyofatlar, raqslar va jamoat a'zolarining do'stligini nishonlashga qaratilgan. Biroq, siz ushbu festivallarning birortasiga guvoh bo'lasizmi yoki yo'qmi, Gokyo ko'li bo'ylab sayohatingiz sizni an'anaviy Sherpa madaniyati va turmush tarziga to'la hududlardan o'tishga majbur qiladi.
Til va aloqa
Rostini aytsam, Gokyo ko'li bo'ylab sayohatda muloqot siz o'ylaganingizdan ancha osonroq. Katmanduga yoki Namche bozori kabi boshqa yirik joylarga kelganingizda, u yerdagi deyarli barcha odamlar hech bo'lmaganda ingliz tilini tushunishadi. Gidlar va mehmonxona operatorlari, ayniqsa asosiy joylarda samarali muloqotni ta'minlash uchun yetarlicha tajribaga ega bo'ladilar.
Gokyo ko'li manzarali trekda cho'qqiga chiqqanda, ingliz tili biroz osonroq, ammo soddaroq bo'ladi. Qo'l harakatlari, tabassumlar va oddiy jumlalar odamlar muloqot qilish uchun foydalanadigan narsalardir, lekin sizni ishontirib aytamanki, bularning barchasi butun tajribaning muhim qismidir. Gokyo ko'li bo'ylab trek marshruti bir nechta Sherpa qishloqlaridan o'tadi, u yerda siz nafaqat mahalliy madaniyatga guvoh bo'lasiz, balki uning vakillari bilan ham muloqot qilasiz.
Nepal madaniyati va tili haqida ozgina ma'lumot olish har doim foydalidir. Gokyo ko'li atrofida sayr qilishda "salom" va "rahmat" degan ma'noni anglatuvchi "Namaste" iboralari juda foydali bo'ladi. Bu sizga mahalliy aholi bilan yaqinroq aloqa o'rnatishga va ularning urf-odatlarini hurmat qilishga yordam beradi.
Mobil tarmoq, Internet va zaryadlash
Gokyo ko'li bo'ylab sayohat davomida aloqada bo'lish, albatta, mumkin, ammo ulanishga qiynaladigan paytlar ham bo'ladi. Nepalda ikkita mobil operator mavjud: NTC va Ncell . Ikkalasi ham past balandlikdagi hududlarda ishonchli xizmat ko'rsatadi. Namche odatda yaxshi mobil aloqaga ega joy, balandroq joylarda esa u yo'qola boshlaydi.
Gokyo ko'li bo'ylab sayohat yo'nalishi bo'ylab joylashgan choyxonalarning aksariyati internetga ulanish imkonini beradi, ammo bunday xizmatlar uchun qo'shimcha xarajatlar talab etiladi. Bundan tashqari, bu hududda internet tezligi juda past , ayniqsa ob-havo yaxshi bo'lmasa. Gokyo ko'li bo'ylab sayohat yo'nalishi sayohatchilarni ancha chekka vodiylar orqali olib borishini hisobga olsak, Machhermo yoki Gokyo qishlog'iga yetib borganingizda barcha aloqalarni uzib qo'yishingiz mumkin.
Elektron qurilmalaringizni zaryadlash nuqtai nazaridan, aksariyat turar joylar bunday xizmatlarni taklif qiladi, ammo bu sizga biroz pulga tushadi. Ko'pincha energiya manbalari quyosh energiyasiga tayanadi, ya'ni quyoshli kunlar bo'lmaganda qiynalishingiz mumkin. Bu yerda quvvat bankidan foydalanish oqilona qadam bo'ladi.
Sayohatda qilmang
Gokyo ko'li bo'ylab sayohat paytida tezlikni oshirmang . Ishoning, sayohatning dastlabki kunlarida juda ko'p harakat qilgan va keyin o'zlarini yomon his qilgan juda ko'p sayyohlar bo'lgan. Shunchaki xotirjam yuring, havoni chuqur nafas oling va tanangizni bu yerdagi sharoitlarga moslashtiring. Sabr-toqat tog'larda sayr qilishda ega bo'lishingiz mumkin bo'lgan eng muhim fazilatlardan biridir.
Bundan tashqari, o'zingizning yutuqlaringizni boshqalar bilan taqqoslamang . Gokyo ko'li manzarali sayohatida har kimning o'z sur'ati bor. Shuning uchun, boshqa birovning sur'atini ushlab turishga urinish yoki taqqoslash uchun ularning "statistikasini" tekshirish o'rniga, o'zingizga e'tibor qarating.
Nihoyat, tanangizni tinglang va balandlik kasalligining har qanday alomatlarini gidlaringiz va do'stlaringiz bilan baham ko'ring. Gokyo ko'li bo'ylab sayohat marshruti baland tog'larga chiqishni o'z ichiga oladi, bu sizning sog'lig'ingizga alohida e'tibor berishingizni anglatadi. Bosh og'rig'i, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, holsizlik - bularning barchasi balandlik kasalligining belgilari va siz gidlarga xabar berishingiz kerak.
Bundan tashqari, ryukzakingizni haddan tashqari ko'p yuklamang . Faqat kerakli narsalarni olib yuring, chunki ortiqcha vazn sizni charchatadi.
Trek va yon treklarning kengaytmasi
Agar bo'sh vaqtingiz va kuchingiz bo'lsa, Gokyo ko'ligacha sayohatni kengaytirishning bir qancha usullari mavjud. Masalan, Cho La dovonidan o'tib , klassik Everest yo'nalishini tanlash oqilona bo'ladi. Trekking yo'li sizga qiyin tajribani taqdim etadi, chunki siz muzliklar orasidan o'tasiz.
Bundan tashqari, agar siz Gokyo ko'li tomon piyoda sayohat qilsangiz, Ngozumpa muzligiga piyoda sayohat qilishni o'ylab ko'rishingiz kerak . Shuni ta'kidlash kerakki, Ngozumpa Nepaldagi eng katta muzlikdir . Piyoda sayohat yo'li sizni vodiyning ichkarisiga olib boradi, u yerda siz ko'plab buzilmagan tabiiy hududlarni ziyorat qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Bundan tashqari, siz Gokyo yaqinidagi to'rtinchi va beshinchi ko'llarni ziyorat qilish uchun qo'shimcha kunlarni sarflashingiz mumkin.
Agar siz Gokyo Rida uzoqroq vaqtni xohlasangiz, yana bir kun qolishlari kerak . Bu vaqtda quyosh chiqishini yoki botishini tomosha qilish Himoloy tizmasining butunlay boshqacha tuyg'usini beradi. Yon yo'llar aslida Gokyo ko'li bo'ylab sayohatning moslashuvchanligini oshiradi va uni o'z jismoniy imkoniyatlariga moslashtiradi.
Qisqaroq tajriba uchun, Gokyo Rini o'rganish uchun ikkinchi kun ajrating, deyman. Bu sizga Himoloy cho'qqilarining yuqoridan butunlay boshqacha tuyg'usini beradi. Ushbu kichikroq yo'l variantlari Gokyo mintaqasidagi umumiy tajribangizni nima qila olishingiz va qancha kuch sarflashingiz kerakligi nuqtai nazaridan juda ko'p qirrali qiladi.
Gokyo ko'li bo'ylab sayohat qilish uchun viza va ruxsatnomalar kerak
Shuni ta'kidlash kerakki, Gokyo ko'li bo'ylab sayohat Nepalga viza olishdan boshlanadi. Viza haqidagi yaxshi yangilik shundaki, uni Katmandudagi Tribhuvan xalqaro aeroportiga yetib kelganingizda olish mumkin . Ko'pgina hollarda, ruxsatnoma olish ko'p vaqtni talab qilmaydi.
Gokyo mintaqasida piyoda yurish uchun sizga quyidagi ruxsatnomalar kerak bo'ladi:
- Sagarmatha milliy bog'iga kirish uchun ruxsatnoma
Bu YuNESKOning Jahon merosi ob'ekti Sagarmatha milliy bog'iga kirish ruxsatnomasi . Siz ushbu ruxsatnomani Nepal turizm kengashidan yoki to'g'ridan-to'g'ri kirish punktlaridan olishingiz mumkin.
Narxi: NPR. Har bir kishi uchun 3,000
- Khumbu Pasang Lhamu qishloq hokimligi ruxsati
Bu mahalliy sayyohlar uchun Lukla yoki Monjoda vakolat berilgan TIMS kartasining mahalliy alternatividir. U mintaqaviy rivojlanish va treking infratuzilmasini qo'llab-quvvatlaydi.
Narxi: Bir kishi uchun 2,000 NPR
Agar siz Gokyo ko'li bo'ylab sayohatingizni bizdan buyurtma qilgan bo'lsangiz , bizga shunchaki pasport nusxasini va ikkita pasport o'lchamidagi fotosuratni taqdim eting. Bizning jamoamiz barcha hujjatlar va qog'oz ishlarini bajaradi.
Sog'liqni saqlash va xavfsizlik
Gokyo ko'li bo'ylab muvaffaqiyatli sayohat qilish uchun sog'lig'ingiz va xavfsizligingizni saqlash juda muhimdir. Sayohat paytida duch keladigan eng muhim qiyinchiliklardan biri bu balandlikdir. Gokyo ko'li bo'ylab sayohat marshrutidan o'tayotganda, balandlik asta-sekin oshadi va agar o'zingizni juda qattiq bossangiz, kislorodning kamayishi jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.
Bu yerda bo'ladigan vaqtingizda tanangizga moslashish uchun vaqt berish muhimdir. Siz shunchaki doimiy tezlikni saqlashingiz va doimo ko'p miqdorda suv ichish orqali o'zingizni namlashingiz kerak. Bundan tashqari, sayohatdan oldin biron bir turdagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilish oqilona bo'lmasligi mumkin.
Lekin, eng yaxshi variant tanangizga e'tibor berishdir. AMSning ba'zi alomatlarini (bosh og'rig'i, bosh aylanishi, qusish) sezganingizda, ular haqida yo'riqchingizga xabar bering. Hatto eng kichik belgilarni ham e'tiborsiz qoldirmang, aks holda ular yanada murakkabroq narsaga aylanishi mumkin.
Shuningdek, shaxsiy gigienangizni ham unutmang. Faqat yangi ovqat iste'mol qiling va har doim qaynatilgan yoki tozalangan suv iching. Gokyo ko'li bo'ylab sayohat paytida sog'liq muammolarining oldini olish uchun suvni tozalash uchun ba'zi tabletkalarni ichish oqilona bo'lar edi.
Tog'li hududlarda ob-havo oldindan aytib bo'lmaydi, shuning uchun tayyor bo'ling. Yetarlicha issiq kiyim, mos qo'lqop va sifatli kurtka kiyganingizga ishonch hosil qiling. Balandlikdagi ob-havo sharoiti og'ir bo'lgani uchun sizga bu narsalarning barchasi kerak bo'ladi.
Yaxshi gid bilan sayohat qilish siz uchun qo'shimcha xavfsizlikni ta'minlashi o'z-o'zidan tushunarli. Agar o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilishni va sog'lig'ingizni qanday kuzatishni bilsangiz, Gokyo ko'llari bo'ylab sayr qilishning ajoyib tajribasiga ega bo'lasiz.
Sayohat sug'urtasi
Agar Gokyo ko'li bo'ylab sayohat qilishni istasangiz, sayohat sug'urtasi bo'yicha muzokara olib bo'lmaydi . Yo'nalish tibbiy yordam olish oson bo'lmagan juda tanho tog'li hududlardan boshlanadi. Ayniqsa, Gokyo Ri yaqinidagi balandliklarga ko'tarilganda, balandlik kasalligi yoki mintaqadagi ekstremal iqlim sharoitlari tufayli sog'liq muammolari paydo bo'lishi mumkin.
Sug'urta 5,500 metr balandlikka chiqishni qoplashiga ishonch hosil qilish juda muhim . Bu juda muhim, chunki Gokyo ko'li bo'ylab sayohat marshruti 5,300 metrdan yuqoriga ko'tarilishni o'z ichiga oladi va sug'urta polisingiz pastroq balandlikni qoplashi asoratlar yuzaga kelsa va shoshilinch tibbiy yordamni talab qilsa, juda qimmatga tushishi mumkin.
Shuningdek, ularning sug'urtasi vertolyotni evakuatsiya qilishni ham o'z ichiga olishiga amin bo'lish kerak . Favqulodda holatlarda bunday transport yagona yo'l hisoblanadi, chunki bunday chekka vodiylarda tez yordam mashinasi boradigan yo'llar yo'q.
Bu tibbiy xarajatlar, bekor qilingan sayohatlar, kechikishlar yoki yukingizni yo'qotish kabi barcha odatiy muammolarni qamrab olishi kerak . Himolay tog'laridagi ob-havo juda injiq va Luklaga yoki undan parvozlaringiz kechiktirilsa yoki hatto bekor qilinsa, bu ajablanarli emas.
Ko'llarga sayohatingizni boshlashdan oldin sug'urtangizning elektron nusxasi va bosma nusxasi borligiga ishonch hosil qiling. Yo'riqchingizga sug'urta polisingiz haqida ham xabar berish oqilona bo'lardi. Shu tarzda siz har qanday favqulodda vaziyatlarga tayyor bo'lasiz va hujjatlarni qidirishingiz shart bo'lmaydi. Bunday sayohatda tashvishlanadigan narsalar soni kamayadi.
Share
