Jiridan Everestdagi bazaviy lagerga sayohat

Trekning qiyinligi

Jiridan Everest bazaviy lageriga piyoda sayohat yo'nalishi Bu oson yo'l emas. Bu uzoq yo'lni oladi, bu esa ancha charchatishi mumkin va katta sabr-toqatni ham talab qiladi. Trekking yo'nalishining dastlabki bosqichlari bir qator ko'tarilish va pasayishlarni o'z ichiga oladi, ular hatto Everest mintaqasidagi trekking yo'nalishining keyingi bosqichlariga qaraganda ham tikroq - albatta, yangi boshlanuvchilar uchun emas.

Ushbu trek kuniga uzoq vaqt piyoda yura oladiganlar uchun tavsiya etiladi. Siz piyoda yurishingiz kerak bo'ladi Kuniga 6 dan 8 soatgacha yoki ba'zan undan ham ko'proq. Jiridan Everestgacha bo'lgan ushbu bazaviy lager treki tinch yo'llarda tinchlik topadiganlar uchun mos keladi. Jiri tomonida oddiy turar joylar mavjud, ovqatlanish imkoniyatlari cheklangan va qulayliklar ko'proq uchraydigan Lukla yo'liga qaraganda kamroq.

Namche bozoridan keyin tanangizga ta'sir qiladigan asosiy omil balandlikdir. U yerdan boshlab, haqiqiy sayohat odatiy Everest bazaviy lager yo'nalishi bo'ylab boshlanadi va har bir balandlik oshishi bilan qiyinchilik ortadi. Qancha balandlikka chiqsangiz, havo shunchalik siyraklashadi va harorat sovuqlashadi.

Buning oldini olish uchun, bor iqlimlashtirish kunlari Jiri’ga Everest bazaviy lageriga sayohat rejasini qo‘shdi, uni o‘tkazib yubormaslik kerak. Bu sizning tanangizga kislorod miqdori past bo‘lgan balandlikka asta-sekin va tabiiy ravishda moslashish imkonini beradi, bu esa sayohat paytida balandlik kasalligi xavfini kamaytiradi.

Umuman olganda, agar siz sayohatchi bo'lsangiz va bu tajribani manzilingiz kabi yoqtirsangiz, Jiridan EBCga sayohat siz uchun, albatta, foydali sarguzasht bo'ladi. Biroq, agar siz Luklaga parvozni afzal ko'rsangiz, bu sizga qulayroq va kamroq stressli bo'lishi mumkin.

Jiridan Everest bazaviy lageriga piyoda sayohatga tayyorgarlik

Jiridan Everest bazaviy lageriga View Trekgacha bo'lgan masofada jismoniy tayyorgarlik juda muhimdir. Hech bo'lmaganda ikki oy bo'sh vaqt diqqat markazida bo'lish yurak-qon tomir mashqlari, oyoq kuchi va chidamlilikni oshirish uzoq yurishlar uchun.

Og'ir ryukzak bilan ham mashq qilish yaxshiroq, chunki bu tanangizni oldingizda turgan qiyinchiliklarga tayyorlashga yordam beradi. Uyga yaqin mahalliy yo'llar va tepaliklarda piyoda yurishga harakat qilib ko'rishingiz mumkin.

Ruhiy tayyorgarlik ham bir xil darajada muhimdir. Jiridan Everest bazaviy lageriga piyoda sayohat marshruti ko'p kunlik doimiy piyoda yurishni o'z ichiga oladi, bu sizga ... kerakligini anglatadi yuqori sabr-toqat va xotirjamlik trekning o'rtasida vahima qo'zg'amasdan, ushbu trekni muvaffaqiyatli yakunlash.

Ob-havo hech qanday alomatsiz o'zgarishi mumkinligi sababli, yuqori sifatli kiyimlarni olib keling. O'zingiz bilan olib kelishingizga ishonch hosil qiling barqaror treking ustunlar va sizning ishlatilgan treking etiklari chunki yangi poyabzal osongina pufakchalarni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa bu uzoq yo'lda siz istamaydigan oxirgi narsa.

Balandlik kasalligi haqida bilish ham muhimdir. Uning alomatlarini, qachon tuzalish uchun biroz vaqt ketishi kerakligini yoki qachon pastroqqa tushish kerakligini bilish juda foydali.

Jiridan Everest bazaviy lageriga sayohat qilish uchun favqulodda evakuatsiya rejasi bilan sayohat sug'urtasini sotib olish shart, chunki marshrutning ba'zi qismlarida tibbiy xizmatlarga darhol kirish imkoni yo'q.

Til va aloqa

Nepali Nepal bo'ylab rasmiy til bo'lib, Jiri va Everest bazaviy lagerida muloqot qilish uchun bu siz o'ylaganchalik qiyin emas. Jiri va boshqa quyi qishloqlarda ingliz tili keng tarqalgan emas, chunki bu hududda Xumbu hududiga qaraganda kamroq sayyohlar sayohat qiladi. Ammo bu yerdagi odamlar chet elliklar nima deyayotganini to'liq tushunmasalar ham, yordamga muhtoj barcha sayyohlarga yordam berishadi.

Sayohatchi Xumbu mintaqasining asosiy qismiga kirgandan so'ng – Namche bozori, Tengboche va Dingboche, hamma narsa yanada qulayroq bo'ladi. Choyxona egalari, do'kon sotuvchilari va turar joylarning boshqa xodimlari ingliz tilini juda yaxshi bilishadi, chunki ular har kuni chet ellik sayohatchilar bilan ishlaydi.

Agar siz yakka sayohatchi bo'lsangiz va gid yollamaslikka qaror qilsangiz, ingliz tilidan nepal tiliga tarjima qiladigan kitob yoki ilova ko'rinishidagi oddiy qo'llanmani olib yurishni o'ylab ko'rishingiz kerak. Google Translate ilovasidan ko'p hollarda foydalanish mumkin, ammo siz unga ko'p ishonmasligingiz kerak, chunki Jiridan Phakdinggacha bo'lgan ba'zi hududlarda internet umuman bo'lmasligi mumkin.

Gap shundaki, til muammolari aslida katta muammo emas. O'sha hududda yashovchi odamlar, hatto Everest bazaviy lageridan uzoqda joylashgan chekka joylarda ham, sayyohlarni ko'rishga o'rganib qolgan va ular sizga yordam berish uchun hamma narsani qilishadi.

Mobil tarmoq, internet va zaryadlash imkoniyatlari

Jiridan Everestgacha bo'lgan bazaviy lagerga sayohatingizda qayerda ekanligingizga qarab, ulanish juda farq qiladi. Treking yo'li davomida shunga o'xshash ulanishga ega bo'lishingizni kutmang.

Katmanduda bo'lganingizda, mahalliy SIM-kartani sotib olishga ishonch hosil qiling: Ncell yoki NTCBu ikkalasi ham Jiri va quyi qishloq atrofidagi hududda yaxshiroq ishlaydi, bu esa telefon qo'ng'iroqlari va ma'lumotlar ulanishini ta'minlaydi. Quyidagi kabi hududlarga qadar Sete, Junbesi va Nunthala, ulanish bo'ladi sekin va ishonchsiz.

Internet bilan bog'liq vaziyat deyarli bir xil. Jiri mintaqasidagi choyxonalarda Wi-Fi xizmatlari mavjud emas yoki juda past sifatlilari mavjud. Boshqa tomondan, Xumbu mintaqasidagi Wi-Fi choyxonalarda juda keng tarqalgan bo'lib, faqat quyidagilar uchun ishlatiladi SMS yozish va yangilash oila a'zolaringiz film tomosha qilishdan ko'ra.

Elektr qurilmalarini zaryadlash borasida ikkala mintaqada ham deyarli bir xil. Siz qurilmalaringizni to'lov asosida zaryadlashingiz mumkin Har bir qurilma uchun 1 dan 3 dollargacha, lekin narx sizning yuqori darajangizga qarab oshadi. Agar siz Jiri qishloqlarida jiddiy muammolar bo'lishi mumkinligi sababli, quvvat bankini olib kela olsangiz.

Yo'l davomida madaniyat va mahalliy hayot

Jiridan Everestgacha bo'lgan bazaviy lagerga sayohat eng noyob narsalardan biridir, chunki bu nafaqat sayohat, balki an'anaviy madaniyatlarni boshdan kechirish va ularning turmush tarzini o'rganish imkoniyatidir. Jiridan pastga tushganingizda, siz qishloqlarga duch kelasiz Rai va Tamang jamoalariBu yerda turmush tarzi juda an'anaviy. Mahalliy aholi dehqonchilik ishlari bilan band bo'ladi yoki bozorlardan orqalarida tovarlarni olib keladi, shu bilan birga tabassum bilan yoki treking guruhlariga "namaste" deyish orqali do'stona imo-ishora qiladi. Bu hududlarga kamdan-kam xorijliklar tashrif buyurishadi. Shuning uchun mahalliy aholi bilan uchrashish tabiiy tuyuladi.

Jiri yo'nalishidagi choyxonalar juda oddiy va mahalliy oilalar tomonidan boshqariladi. Xonalar kichkina, devorlari yupqa va isitish tizimi hashamatli bo'lishi mumkin, ammo atmosfera shinam. Kechqurunlari siz oshxonada o'tirib, mehmonxona egasi bilan ertaklar aytib berishingiz yoki uning kechki ovqat pishirayotganini kuzatishingiz mumkin. Choyxonada taqdim etiladigan taomlar ham oddiy, ammo to'yimli. Siz "...dal bhat", mahalliy sabzavotlar va oddiy sho'rvalar. Taqdim etiladigan taomlar odatda yangi bo'ladi va uzoq safardan keyin ta'mi yanada yaxshilanadi. Bu Jiridan Everestgacha bo'lgan bazaviy lagerga sayohat marshrutini tugatgandan keyin ham esda qoladigan lahzalar.

Siz yuqoriga ko'tarilib, Xumbu hududiga kirganingiz sayin, Sherpalar madaniyatida sekinlik bilan o'zgarish yuz beradi. Atrofda mani devorlari, ibodat bayroqlari, monastirlar va boy buddist madaniyatini topasiz. Bu yerdagi hayot tabiat va tog 'tizmalari bilan chambarchas bog'liq. Bu hudud allaqachon piyoda sayohatlarga o'rganib qolgan bo'lsa-da, mahalliy aholining mehmondo'stligi hali ham iliq va samimiydir. Ushbu qishloqlar bo'ylab piyoda sayohat qilish sizga Everest mintaqasida yashovchi odamlar haqida bilib olishga yordam beradi.

Jiri bo'ylab Everest bazaviy lageriga sayohatning diqqatga sazovor joylari

Jiridan Everest bazaviy lageriga sayohat davomida ba'zi lahzalar bor, ularda narsalar asta-sekin katta tajribaga aylanadi. Dastlabki lahzalarning ba'zilari Jirining o'zida bo'lib o'tadi, u yerda siz yashil tepaliklar va ekin maydonlari orasida sayr qilasiz, yo'l bo'ylab hayot o'z sur'atida o'tadigan va sayyohlar kam uchraydigan qishloqlar mavjud.

Yana bir o'ziga xos jihati - bu siz yurganingizda o'zgarib turadigan landshaft. Jiridan Everest bazaviy lageriga sayohat iliq va zich o'rmonlarda boshlanadi va alp tog'lari muhitida tugaydi. Go'yo siz turli kunlarni boshdan kechirayotgandek his qilasiz. Ba'zan siz ertalab rododendron o'rmonlaringiz bo'ylab yurishingiz mumkin, ertasi kuni esa manzarali tog' tizmalarining tepasida yurasiz.

Lukla etagiga yetib borish ko'plab treking guruhlari uchun ham katta muammo bo'lishi mumkin. Ko'pgina trekkerlar samolyotda kelishadi, ammo piyoda borish trekkerlarga ajoyib imkoniyat beradi. katta muvaffaqiyat hissiBu vaqtda ular Everestga chiqishning odatiy yo'nalishiga qo'shilishadi, bu esa yo'lga ko'proq hayot va kuch bag'ishlaydi.

Namche bozorida sayr qilish yana bir tajriba. Bir necha kun tinch qishloqlarda sayr qilgandan so'ng, Namche bozorining gavjum va rang-barang muhiti juda ziddiyatli va tetiklantiruvchi o'zgarishdir. Trekking yo'lida yanada tinch joylar mavjud, masalan, Tengboche monastiri, bu yerda mutlaq sukunat va chuqur ma'naviyat tuyg'usi hukm suradi.

Albatta, mening fikrimcha, asosiy diqqatga sazovor joy - bu ... da bo'lish Everest bazasi lageri Jiridan uzoq yo'ldan keyin u yerga borish juda yoqimli. Va nihoyat, mening shaxsiy diqqatga sazovor joyim bugun erta tongda Kala Pattharga chiqish bo'ldi, u yerda men Everest va boshqa qorli tog'larning quyosh chiqayotganida tom ma'noda yorqin oltin rangga aylanganini ko'rdim. Bu Jiridan Everest bazaviy lageriga sayohat tugaganidan keyin ham uzoq vaqt davomida yodingizda qoladi.

Kerakli ruxsatnomalar va kirish to'lovlari

Jiridan Everestgacha bo'lgan bazaviy lagerga sayohat uchun ruxsatnomalar muhim rol o'ynaydi. Treking hududlari bo'ylab qonuniy ravishda yurish uchun sizga bir nechta ruxsatnomalar kerak bo'ladi. Ruxsatnoma olish oddiy va oson, hech qanday chalkashlik yoki stressli narsa yo'q. Jiridan Everestgacha bo'lgan bazaviy lagerga sayohat uchun zarur bo'lgan ruxsatnomalar.

1. Khumbu Pasang Lhamu qishloq hokimligi ruxsati: Ushbu ruxsatnoma odatda Everest mintaqasiga, Lukla yoki Monjo atrofida kirganingizdan so'ng tekshiriladi. Ushbu ruxsatnoma uchun to'lovlar mahalliy hududga o'tkaziladi va yo'llarni saqlash va boshqa jamoat xizmatlariga yordam beradi. Odatda har bir kishi uchun taxminan 30 AQSh dollari kerak bo'ladi.
2. Sagarmatha milliy bog'iga kirish uchun ruxsatnoma: Ushbu ruxsatnoma Milliy bog' hududiga kirish uchun talab qilinadi. Ushbu ruxsatnoma Everest atrofidagi tog', yovvoyi tabiat va atrof-muhitni himoya qilishga yordam beradi. Odatda u Monjo nazorat punktida tekshiriladi. Narxi har bir kishi uchun taxminan 20 AQSh dollarini tashkil qiladi.

Treking kompaniyalarining aksariyati, masalan Epik Trek Nepal, sizga ushbu hujjatlarni trekdan oldin yoki trekning boshida taqdim etishlari mumkin. Shu tarzda siz hech qanday hujjat bilan ovora bo'lmaysiz va Everestga sayohatingizni hech qanday tashvishsiz boshlashingiz mumkin bo'ladi!

Yo'lboshchi va yuk tashuvchi yordami – bu sayohatda nima uchun muhim

Yo'lboshchi va yuk tashuvchiga ega bo'lish nafaqat katta ortiqcha, balki Jiridan Everestgacha bo'lgan bazaviy lagerga sayohat paytida xavfsiz va mazmunli sarguzasht uchun ham mutlaq zaruratdir. Jiridan Everestgacha o'z yo'lingizni topish biroz qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa o'rmonlardan kelib chiqadigan past tepaliklar va egri-bugri yo'llarda, shiddatli daryolar bo'ylab va qiyin yerlarda bo'lganingizda. Yo'lboshchi sizga nafaqat yo'lni ko'rsatib beradi, balki yo'l davomida adashib qolish xavfidan ham himoya qiladi, sizga hudud va uning qishloqlarining chet ellik sayyohlar tomonidan ko'pincha kashf etilmaydigan jihatlarini ochib beradi.

Yuk tashuvchilar ham juda muhim. Ryukzaklarning og'irligi, kunduzgi vaqt va balandlik bilan birga piyoda sayohatni charchatadi va yuk tashuvchiga ega bo'lish nafaqat bu yukni kamaytiradi, balki ularga ryukzaklarni ko'tarishdan xavotirlanmasdan tajribadan zavqlanish imkonini beradi. Mahalliy yuk tashuvchilarni yollash, shuningdek, yo'llar joylashgan jamoalarga hissa qo'shish uchun ajoyib imkoniyatlarni taqdim etadi, chunki bu odamlar o'z xizmatlari evaziga yaxshi pul olish imkoniyatiga ega bo'ladilar.

Gidlar va yuk tashuvchilar birgalikda ancha qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan sayohatni ancha xavfsizroq, osonroq va ancha insoniy tajribaga aylantiradilar. Ular sizga sayrdan zavqlanish, suratga tushish, mahalliy aholi bilan suhbatlashish va eng muhimi, vaqtingizni o'zingizni va yuklaringizni tartibga solishga sarflash o'rniga, tog' atmosferasidan bahramand bo'lish imkonini beradi. Jiridan Everest bazaviy lageriga sayohatda gidlar va yuk tashuvchilar nafaqat yordam berishadi, balki tajribangizni yaxshi ma'noda unutilmas qilishadi.

Sayohatda qilmang

Akklimatizatsiya kunini e'tiborsiz qoldirmangKo'pgina sayohatchilar, ayniqsa Jiri tepaliklarida baland balandliklarga moslashish uchun haftalar o'tkazgandan so'ng, iqlimga moslashishni vaqtni behuda sarflash deb bilishadi, ammo jismonan sog'lommi yoki yo'qmi, farqi yo'q. Iqlimga moslashishni o'tkazib yuborish shunchaki balandlik kasalligi bilan o'ynashni anglatadi.

Sayohat yo'llarida axlat tashlamangJiri va Xumbu yo'llarining ikkalasi ham yillar davomida sayyohlar yo'lga axlat tashlab qo'yishganligi sababli axlat ifloslanishi muammosiga duch kelmoqda. Shuning uchun barcha axlatlarni olib chiqib, axlatxonaga tashlashga ishonch hosil qiling.

Diniy joylarga tegmang yoki ularni buzmangSherpa xalqi Mani toshlari, ibodat bayroqlari, stupalar va monastirlarni muqaddas deb biladi va ular bilan ishlash siz uchun muammo tug'dirishi mumkin. Shuningdek, xalq madaniyatini hurmat qilish uchun stupalar va mani devorlari yonida soat yo'nalishi bo'yicha harakatlanish kerak.

Tozalanmagan yoki iflos suv ichmang, jo'mrakdanmi yoki oqimdanmi. Suvda oshqozon muammosiga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalar bo'lishi mumkin, shuning uchun uni qaynatgandan yoki filtrdan o'tkazgandan keyin iching va har qanday favqulodda vaziyatlar uchun tozalash stolini ham olib yuring.

Ob-havoni e'tiborsiz qoldirmangOb-havo to'satdan chiroyli quyoshli kunlardan qor va sovuq sharoitlarga juda tez o'zgarishi mumkin. Shuning uchun, ertalab ob-havo qanchalik yaxshi bo'lishidan qat'i nazar, har doim yomg'ir kiyimlari, issiq kiyimlar va quyoshdan himoya kremini olib yuring.

Sayohat sug'urtasi

Baland balandlikdagi va chekka hududlarda sayohat qilayotganda, siz bir narsani qilishingiz kerak sayohat sug'urtasi ekanligini hech qachon unutmangBa'zi jihozlarni unutish mumkin, lekin sayohat sug'urtasini emas.

Uzoqligi tufayli tibbiy yordam juda cheklangan va agar biror narsa jiddiy bo'lsa, yagona variant bu vertolyotni evakuatsiya qilish va sayohat sug'urtasisiz uning narxi juda qimmat. Sug'urta sotib olayotganda, u balandlikdagi piyoda sayohatlarni qoplashiga ishonch hosil qiling. 6000 metr.

Favqulodda vertolyot bilan evakuatsiya qilish, albatta, e'tiborga olish kerak bo'lgan eng muhim narsadir. Bunday evakuatsiyalar umuman arzon emas va sizga $ ga tushadi.5,000 yil - 10,000 XNUMX AQSh dollari buning uchun yoki undan ham ko'proq narsa uchun, shuning uchun men sizga Jiridan Everet bazaviy lageriga sayohat sug'urtasini sotib olishingizni maslahat beraman.

Evakuatsiyadan tashqari, sizning sug'urta polisingiz tibbiy davolanish va kasalxonaga yotqizishni, bekor qilingan yoki kechiktirilgan safarlarni va yo'qolgan mulkni qoplashi kerak.

Jiridan Everest bazaviy lageriga sayohat qilish uchun sog'liq va xavfsizlik

Tanangizning sog'lig'i aslida sizning butun safarda qanchalik yaxshi natijalarga erishganingizni belgilaydi, chunki bazaviy lager xavfsizligiga erisha olishingiz yoki erta evakuatsiya qilinishi kerakligini bir nechta omillar aniqlaydi.

Boshida, Jiri, Bhandra va Junbesi darslarida siz asosan quyidagilarga e'tibor qaratasiz chidamlilikni yaxshilash Namche bozoriga borganingizda, balandlik bunday past balandliklarda unchalik katta muammo emasligi sababli, AMS deb nomlanuvchi balandlik kasalligi Sizga muammo tug'dirishi mumkin. Uning alomatlariga bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi, charchoq, uyqusizlik kiradi – bular 3,000 metrdan ortiq masofada yuzaga keladigan ba'zi alomatlar.

Suvsizlanish uchun, kuniga kamida 3-4 litr suv iching balandlikka ko'tarilganda. Bu balandlik kasalligi va charchoqning oldini olishga yordam beradi. Namche bozoridan keyin spirtli ichimliklar iste'mol qilishdan saqlaning, aks holda bu balandlik kasalligi xavfini oshiradi.

Choyxonalarda yangi tayyorlangan taomlarni iste'mol qilish ham muhimdir. Tanlovlar ko'p, ammo sayohat paytida asosiy energiya manbai bu... Dal Bhat bu guruch va yasmiqdan tayyorlangan an'anaviy Nepal taomidir. Bu juda to'yimli, xavfsiz va har doim cheksiz miqdorda beriladi.

Bunday uzoq yurish bilan pufakchalar, quyosh yonishi, diareya, nafas olish bilan bog'liq muammolar va boshqa muammolar xavfi ancha yuqori. Shuning uchun, kichik bir narsa tayyorlang birinchi yordam to'plami, bu blisterli plasterlar, antiseptik malham, gidratatsiya tabletkalari, diareya uchun dorilar va yaxshi quyoshdan himoya qiluvchi losonlarni o'z ichiga olishi kerak.

Eng muhimi, yo'lboshchingizning maslahatiga amal qilish, o'z sur'atingiz bilan borish va o'z egoingizni uyda qoldirib ketishdir. Tog' hech qayerga ketmaydi!