Chuyến đi bộ tiết kiệm chi phí đến Trại Căn cứ Everest khó đến mức nào?
Chuyến đi bộ tiết kiệm đến Trại Căn cứ Everest thuộc loại trekking có độ khó trung bình đến khó vì đây không phải là một chuyến đi dễ dàng. Nó đòi hỏi bạn phải có thể lực tốt trong nhiều ngày, đi bộ khoảng 6 đến 7 giờ mỗi ngày trên địa hình hiểm trở, khu vực cao nguyên với nồng độ oxy thấp và nhiều đoạn lên xuống dốc.
Khó khăn chính không phải là quãng đường bạn sẽ đi mà là độ cao . Đi bộ ở độ cao trên 3,500 mét khiến cơ thể bạn khó di chuyển và nếu bạn bỏ qua ngày thích nghi thì coi như xong. Ngày thích nghi giữa các ngày chạy không chỉ để nghỉ ngơi mà còn để thích ứng với nồng độ oxy thấp.
Hầu hết những người khỏe mạnh đều có thể dễ dàng thực hiện chuyến đi bộ đường dài đến Trại Căn cứ Everest với ngân sách tiết kiệm nếu chuẩn bị kỹ lưỡng. Tuổi tác không phải là vấn đề, mà chính thể lực và sức mạnh tinh thần mới tạo nên sự khác biệt. Nhiều người leo núi có thể lực tốt ở độ tuổi 20, 30, 40 và thậm chí 50 đã hoàn thành chuyến đi đến EBC vào mọi mùa trong năm.
Thời tiết lạnh giá, đặc biệt là ở vùng núi cao, khiến chuyến đi bộ này càng khó khăn hơn. Nhiệt độ ban đêm ở Lobuche và Gorak Shep xuống dưới 0 độ C. Trang thiết bị phù hợp, thái độ đúng đắn và ý chí chịu đựng những khó khăn là những yếu tố quan trọng nhất ở đây.
Tất cả phụ thuộc vào sự chuẩn bị, lòng kiên nhẫn và khả năng lắng nghe tín hiệu của cơ thể trong suốt chuyến đi bộ đường dài.
Chuẩn bị cho chuyến leo núi tiết kiệm đến Trại Căn cứ Everest
Chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ đảm bảo bạn có một trải nghiệm leo núi tuyệt vời. Mặc dù bạn không cần phải là vận động viên ưu tú, nhưng bạn vẫn cần chuẩn bị để có thể chịu đựng được điều kiện khắc nghiệt, độ cao và địa hình hiểm trở.
Hãy bắt đầu tập luyện tim mạch ít nhất tám đến mười hai tuần trước ngày khởi hành chuyến đi bộ đường dài tiết kiệm đến Trại Căn cứ Everest. Đạp xe, chạy bộ, leo cầu thang và bơi lội đều góp phần xây dựng sức bền cần thiết cho chuyến đi bộ. Hành trình đến Trại Căn cứ Everest đòi hỏi phải đi bộ khoảng năm đến bảy giờ mỗi ngày. Vì vậy, cơ thể bạn cần được chuẩn bị kỹ lưỡng cho thử thách này.
Hãy cố gắng đi bộ đường dài mang theo ba lô nặng càng nhiều càng tốt để rèn luyện sức bền cho địa hình gồ ghề, nhiều đá và khá dốc ở một số đoạn. Những chuyến đi bộ cuối tuần trong điều kiện như vậy sẽ giúp ích cho đôi chân và khớp của bạn nhiều hơn so với chỉ đến phòng tập thể dục.
Việc chuẩn bị tinh thần cũng quan trọng không kém . Biết trước những gì có thể xảy ra trong suốt chuyến đi sẽ giúp bạn bình tĩnh và tiến về phía trước một cách từ từ mà không hoảng loạn.
Cuối cùng, hãy chuẩn bị đầy đủ giấy phép trước khi khởi hành. Giấy phép vào Vườn quốc gia Sagarmatha và thẻ TIMS có thể được lấy từ Epic Trek Nepal , nhưng việc hiểu rõ những dịch vụ nào được bao gồm và những khoản nào bạn cần tự trả sẽ giúp bạn lập ngân sách hợp lý hơn.
Chỗ nghỉ giá rẻ trên tuyến đường leo núi Everest Base Camp
Chỗ ở trong chuyến đi leo núi Everest Base Camp tiết kiệm sẽ là ở nhà nghỉ bình dân, do hướng dẫn viên sắp xếp, nhưng chi phí mỗi chỗ ở không bao gồm trong gói dịch vụ và bạn phải tự thanh toán. Chỗ ở tại Kathmandu, trước và sau chuyến đi cũng không được bao gồm trong các dịch vụ trọn gói do Epic Trek Nepal cung cấp.
Các quán trà (teahouse) giống như huyết mạch của những chuyến trekking tiết kiệm ở Nepal. Chúng chỉ là những nhà nghỉ đơn giản do gia đình người Sherpa điều hành , cung cấp một phòng ấm áp với giường và chăn. Đừng mong đợi sự sang trọng trong chuyến trekking tiết kiệm đến Trại Căn cứ Everest, nhưng bạn sẽ cảm nhận được bầu không khí ấm áp và thân thiện.
Giá cả của mỗi quán trà phụ thuộc vào độ cao. Càng lên cao, giá quán trà càng tăng vì họ phải vận chuyển toàn bộ nhu yếu phẩm lên vùng cao bằng bò yak hoặc tự mình cõng trên lưng. Ở các làng thấp hơn như Namche , giá phòng nghỉ khoảng 3 đến 8 đô la một đêm , còn ở các làng cao hơn như Lobuche và Gorakshep , giá khoảng 10 đến 15 đô la một đêm.
Các bữa ăn trong chuyến đi bộ tiết kiệm đến Trại Căn cứ Everest
Các bữa ăn trong suốt hành trình không chỉ để thưởng thức hương vị, mà còn để thỏa mãn cơn đói và cung cấp năng lượng cho bạn tiếp tục hành trình. Điều tuyệt vời nhất là các bữa ăn trên đường đi rất no bụng và giá cả phải chăng nếu bạn lựa chọn đúng cách.
Món ăn được đánh giá cao nhất trong suốt hành trình chắc chắn là dal bhat . Dal bhat là một món ăn Nepal bao gồm cơm, súp đậu lăng, các món rau và dưa muối. Giá của bữa ăn này dao động từ 4 đến 7 đô la và thường được bao gồm cả việc gọi thêm miễn phí . Với dal bhat, bạn sẽ nhận được tất cả lượng carbohydrate cần thiết cho cả ngày. Có một câu nói phổ biến về dal bhat: “ Năng lượng dal bhat, 24 giờ ”.
Các món ăn khác bao gồm phở, cơm chiên, mì Ý, trứng và bánh mì Tây Tạng. Những món này cũng có giá cả phải chăng và no bụng. Sô cô la, đồ ăn nhẹ và đồ uống sẽ ngày càng đắt hơn khi bạn đi lên cao hơn, vì vậy hãy nhớ mua sắm ở Namche Bazaar trước khi đi lên những khu vực cao hơn.
Hãy dùng nước đun sôi hoặc nước lọc thay vì nước đóng chai ở mỗi điểm dừng chân. Nước đun sôi có bán ở các quán trà với giá rất rẻ, và việc mang theo chai nước riêng cùng viên lọc nước sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều tiền.
Ước tính, bạn sẽ chi khoảng 15 đến 25 đô la mỗi ngày cho thức ăn khi đi trekking tiết kiệm ở Nepal.
Visa và Giấy phép
Có một số giấy tờ bạn cần phải có trước khi bắt đầu chuyến đi bộ tiết kiệm đến Trại Căn cứ Everest. Quá trình xin các giấy tờ này rất đơn giản, nhưng nếu thiếu dù chỉ một trong số đó cũng có thể gây rắc rối tại các trạm kiểm soát.
Visa du lịch : Theo quy định chung, tất cả những người đi bộ đường dài đều cần có visa du lịch hợp lệ khi đến Sân bay Quốc tế Tribhuvan. Bạn cũng có thể chọn xin visa trực tuyến trước với chi phí 50 đô la cho 30 ngày, thời hạn này đủ cho hầu hết mọi người.
Giấy phép vào Vườn quốc gia Sagarmatha : Giấy phép này là cần thiết để tham quan khu vực Everest và có giá 30 USD.
Giấy phép vào khu vực nông thôn Khumbu Pasang Lhamu : Giấy phép này do chính quyền địa phương khu vực Khumbu cấp, và phí cấp phép được sử dụng cho công tác bảo tồn và phát triển cộng đồng.
Thẻ TIMS : Thẻ Hệ thống Quản lý Thông tin Người leo núi là bắt buộc đối với tất cả những người leo núi ở Nepal. Hệ thống này về cơ bản hỗ trợ các nhà chức trách theo dõi người leo núi để đảm bảo an toàn cho chính họ.
Việc xin các giấy phép này rất dễ dàng khi bạn đặt tour leo núi thông qua một công ty được cấp phép như Epic Trek Nepal . Bạn chỉ cần chuẩn bị hai ảnh cỡ hộ chiếu, phí bằng tiền mặt và hộ chiếu còn hiệu lực (ít nhất sáu tháng).
Cách tiết kiệm tiền khi leo núi đến Trại Căn cứ Everest với ngân sách eo hẹp
Để tiết kiệm tiền khi đi trekking giá rẻ ở Nepal, bạn cần lên kế hoạch trước khi đặt chân đến Lukla. Dưới đây là cách thiết thực để tiết kiệm tiền khi thực hiện chuyến trekking giá rẻ đến Trại Căn cứ Everest:
Thuê thiết bị
Với ngân sách hạn chế cho chuyến đi đến Trại Căn cứ Everest, việc mua sắm thiết bị mới sẽ tốn rất nhiều chi phí. Thay vào đó, bạn có thể thuê đồ dùng và thiết bị ở Thamel trong vài ngày với giá cả phải chăng và đáng tin cậy. Họ cung cấp các mặt hàng như áo khoác lông vũ, túi ngủ, gậy leo núi và thậm chí cả giày leo núi với giá cả hợp lý. Chỉ cần kiểm tra kỹ thiết bị trước khi mua.
Hãy mang theo bình nước tái sử dụng.
Việc mua nước đóng chai ở mỗi quán trà chỉ làm tăng chi phí của bạn và giá cả cũng tăng lên khi bạn lên những quán cao cấp hơn. Vì vậy, hãy mang theo bình nước tái sử dụng của riêng bạn cùng với một số dụng cụ lọc nước hoặc bộ lọc.
Mang theo đồ ăn nhẹ từ Kathmandu
Các loại thanh năng lượng, các loại hạt, trái cây sấy khô, sô cô la và mì sẽ đắt hơn khi bạn đi bộ đường dài, nhưng những mặt hàng này sẽ rẻ hơn ở các cửa hàng tại Kathmandu. Hãy nhớ mua một ít đồ ăn nhẹ trước khi bay đến Lukla. Đồ ăn nhẹ cá nhân sẽ giúp bạn tiết kiệm được tiền mua đồ ăn vặt đắt đỏ ở các quán trà.
Du lịch theo nhóm
Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm chi phí khi đi bộ đường dài tiết kiệm ở Nepal. Điều này bao gồm việc chia sẻ phương tiện di chuyển, chia sẻ chi phí chỗ ở và một số ưu đãi dịch vụ cho các nhóm, cùng nhiều ưu đãi khác. Nếu bạn đi du lịch một mình, việc tham gia một chuyến đi nhóm nhỏ do Epic Trek Nepal tổ chức sẽ rất đáng giá.
Ngay cả những khoản tiết kiệm nhỏ trên đường đi cũng tạo nên sự khác biệt lớn. Khi bạn làm mọi thứ đúng cách, việc đi bộ đường dài tiết kiệm ở Nepal trở nên rất phải chăng.
Bảo hiểm du lịch
Nếu bạn đang lên kế hoạch cho chuyến trekking tiết kiệm ở Nepal, thì bảo hiểm du lịch là điều bạn không nên bỏ qua. Chuyến trekking tiết kiệm đến Trại Căn cứ Everest sẽ đi qua một số khu vực hẻo lánh và nếu có bất kỳ sự cố nào xảy ra trong chuyến đi, lựa chọn duy nhất là sơ tán bằng trực thăng, điều này có thể tốn hàng nghìn đô la nếu không có bảo hiểm.
Đừng cố gắng tiết kiệm tiền bằng cách tránh mua bảo hiểm du lịch cho chuyến đi giá rẻ của bạn. Ngay cả một chuyến bay sơ tán đơn lẻ mà không có bảo hiểm cũng có thể khiến bạn tốn từ 4,000 đến 6,000 đô la Mỹ trở lên.
Gói bảo hiểm du lịch bạn mua nên bao gồm leo núi ở độ cao trên 5,000 mét và sơ tán bằng trực thăng . Nhiều gói bảo hiểm du lịch không bao gồm các hoạt động mạo hiểm ở độ cao lớn, vì vậy hãy kiểm tra kỹ các chi tiết của gói bảo hiểm trước khi mua.
Bảo hiểm cũng cần bao gồm chi phí sơ tán y tế, hủy chuyến đi, hư hỏng hoặc mất cắp thiết bị và chi phí điều trị y tế . Sau khi mua bảo hiểm, hãy đảm bảo bạn có bản sao giấy và bản sao điện tử các giấy tờ bảo hiểm.
Vì sao đây là chuyến trekking đến Trại Căn cứ Everest tiết kiệm nhất ở Nepal?
Có rất nhiều công ty cung cấp tour leo núi đến Trại Căn cứ Everest với ngân sách tiết kiệm, và việc lựa chọn một trong những nhà cung cấp tốt nhất là vô cùng quan trọng đối với những người leo núi. Dưới đây là lý do tại sao Epic Trek Nepal nên là lựa chọn hàng đầu của bạn cho chuyến leo núi đến Trại Căn cứ Everest với ngân sách tiết kiệm.
Chọn nhà điều hành địa phương đáng tin cậy . Epic Trek Nepal là một công ty địa phương hoạt động ngay tại Kathmandu. Khi đặt tour với nhà điều hành địa phương, bạn không chỉ góp phần hỗ trợ nền kinh tế Nepal bằng cách thanh toán trực tiếp cho họ, mà còn được hưởng lợi từ chuyên môn địa phương mà không một nền tảng quốc tế nào có thể sánh được.
Không có phí ẩn . Bạn biết mọi thứ trước. Epic Trek Nepal hoàn toàn minh bạch về phí và các dịch vụ bao gồm trong các gói trekking của mình. Bạn không cần phải lo lắng về các khoản phí bổ sung hoặc bất kỳ cuộc trao đổi khó xử nào trong chuyến trekking tiết kiệm đến Trại Căn cứ Everest của bạn về chi phí phát sinh.
Thuê thiết bị với giá rẻ . Thông qua Epic Trek Nepal, bạn sẽ được hướng dẫn đến các nguồn cho thuê thiết bị uy tín với chi phí thấp, giúp bạn tránh lãng phí tiền vào những thiết bị chỉ sử dụng một lần.
Hướng dẫn viên địa phương chuyên nghiệp . Các hướng dẫn viên do Epic Trek Nepal cung cấp đều có tay nghề cao, được cấp phép, giàu kinh nghiệm và am hiểu mọi thứ về đường mòn EBC, chứng say độ cao và các tình huống khẩn cấp.
Tiêu chuẩn an toàn cao . Khi bạn đi bộ đường dài ở Nepal, ngay cả khi là du khách tiết kiệm, sự an toàn của bạn luôn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. Vì vậy, điều này được tích hợp trong tất cả các chuyến đi bộ đường dài do Epic Trek Nepal cung cấp.
Tóm lại, một chuyến trekking tiết kiệm đến Trại Căn cứ Everest hoàn hảo không chỉ là việc chi tiêu tối thiểu mà còn là việc nhận được giá trị tối đa cho mỗi đồng tiền đầu tư vào trải nghiệm. Chuyến đi bao gồm việc đến Trại Căn cứ an toàn, trải nghiệm thực tế về dãy Himalaya và những kỷ niệm đáng trân trọng mãi mãi.
Epic Trek Nepal cung cấp tất cả những điều này đồng thời giúp bạn tiết kiệm chi phí phát sinh mà các công ty du lịch khác có thể tính thêm. Sự minh bạch, chuyên nghiệp, tiêu chuẩn an toàn và sự quan tâm chân thành dành cho mỗi du khách. Đó là những yếu tố làm nên sự khác biệt của tour leo núi Everest Base Camp tiết kiệm chi phí này so với các tour khác.
Chia sẻ
