אמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק

ווי שווער איז די אמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק

אמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק איז אָן אַ קשיא אַ טרעק וואָס געהערט צו דער קאַטעגאָריע פון טעכנישע און שווערע רייזעעס איז נישט קיין סטאַנדאַרט טרעקינג טריילס, ווייל עס נעמט אריין גלעטשער שפּאַציר, פאַרפעסטיקטע שטריק אָפּטייל, נוצן פון קראַמפּאָנס און אריבערגיין דורכגאנג אויף דער הייך פון קסנומקס מעטער וואָס איז גענוג צו געבן אײַך אַ באַגריף פאַרוואָס עס איז איינער פֿון די שווערסטע טרעקס אין נעפּאַל.

פֿון דער פֿיזישער פּערספּעקטיוו, וועט איר דאַרפֿן זײַן אין גוטער פֿאָרעם אויב איר ווילט פֿאַרענדיקן דעם טרעק אָן קיין חרטה. איר זאָלט זײַן גרייט צו פֿאַרברענגען לאַנגע שעה טרעקנדיק, דערגרייכן באַדײַטנדיקע הייך און זײַן צוגעגרייט צו באַגעגענען שווערע וועטער באַדינגונגען אין דער האָנגו טאָל.

וואָס שייך טעכנישקייט, דאַרף מען דורכגיין דעם פּאַס געוויסע זאַכן באַרג-קליימינג פֿעיִקייטןאיר זאָלט קענען גיין באַקוועם אויף קראַמפאָנס, זיכער זיין ווען איר ניצט די פעסטע שטריק און טויגיק צו אַרבעטן אונטער דרוק.

גייסטישע שטאַרקייט ווערט גלייך וויכטיג ווי פיזישע געזונטהייט, און מאל אפילו מער ווי וואָס מענטשן טראַכטן. די ווייטקייט, די הייך און די אויסשטעלונג פון דעם אמפו לאַפּטשאַ פּאַס האָבן אַ טיף השפּעה אויף די גייסט פון די וואַנדערער, ​​אפילו אויב זיי האָבן שוין פריער דורכגעפירט אַ סך וואַנדערונגען. אָבער פֿאַר עמעצן וואָס איז סיי פיזיש און סיי גייסטיש שטאַרק, וועט דער וואַנדער זיין גרינג גענוג צו פאַרענדיקן דעם אמפו לאַפּטשאַ פּאַס וויו וואַנדערונג און צוריקקומען אהיים מיט אומצאָליקע זכרונות.

צוגרייטונג פֿאַר די אַמפֿו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק

די ספעציפישע טרעק פארלאנגט מער צוגרייטונג ווי אנדערע טרעקס. דער קריטישער פאקטאר וועט באשטימען דעם ערפאלג אדער דורכפאל פון דער גאנצער רייזע. דאס קען מען נישט נאר אימפּראַוויזירן אויפן וועג, ווייל דער ערפאלג פון אייער טרעק ווענדט זיך אינגאנצן אויף אייער צוגרייטונג.

ערשט אָנהייבן מיט בויען דיין פיזישע אויסהאלטונגהייבט אן אייער טרענירונג כאטש 3 ביז 4 חדשים פריער. פאָקוס אויף קאַרדיאָווואַסקולאַר מיט געניטונג ווי דזשאַגינג, סייקלינג, גיין און כייקינג מיט אַ געוויכטיקן באַקפּאַק פֿאַר פוס מוסקלען אָדער עפּעס וואָס קען אײַך אינטערעסירן.

צוגרייטונג פון די קליידער איז אויך וויכטיג און איז עפּעס וואָס מען זאָל נעמען ערנסט. גיין מיט קראַמפּאָנס, אַ קלעטערן-גאַרטל, אַ העלם, טרעקינג שטעקן, הויך-הייך שלאָף-קליידער און אַ ריכטיקע שיכטן-סיסטעם פֿאַר די קאַלטע וועטער זענען אַלע נייטיק. צי ניט קאָמפּראָמיס ווען עס קומט צו עקוויפּמענט ווייל די באדינגונגען אויפן אמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק איטינעראַר זענען זייער לאַנג און די עקוויפּמענט וועט דאַרפֿן גוט געטעסט ווערן איידער מען ניצט עס אויפן טרעק.

זיך צוגרייטן צו דער הייך איז נאך א זאך וואס אסאך מענטשן טענדן צו איבערשאצן. אויב איר זענט נאך נישט געשטיגן העכער 4,000 מעטער, וואלט עס געווען קלוג צו טאן א ווארעמונגס-וואנדער ווי למשל אינזל פּיק or מעראַ פּיקדאָס וועט געבן דיין קערפּער צו וויסן ווי ער האַנדלט מיט דער דינער לופט און געבן דיר אַ פֿאָרשפּרונג.

באַקומען אַלע נייטיק פּערמיץ, דאָקומענטן, נעמען אַ גוטע ערשטע הילף קיט מיט און קויפן קאָמפּרעסיוו רייזע פאַרזיכערונג מיט קאַווערידזש פֿאַר הויך הייך טרעקינג און נויטפאַל העליקאָפּטער עוואַקואַציע. זיין גוט צוגעגרייט מיינט, איר קענען הנאה האָבן פון די אַמפו לאַפּטשאַ פּאַס וויו טרעק פּאַסירונג אָן צו באַגעגענען פּראָבלעמען וואָס קענען לייכט פאַרהיטן ווערן.

וויזע און פארלאנגטע פערמיטן

עס זענען דא עטלעכע פּאַפּירן וואָס איר דאַרפט באַקומען איידער איר הייבט אָן אייער רייזע צו אמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק. דאָס איז אַ זייער גרינגע פּראָצעדור, אָבער נישט האָבן קיין איין דאָקומענט קען שאַפֿן פּראָבלעמען פֿאַר אײַך בײַ די טשעקפּוינטס.

רובֿ אויסלענדישע טוריסטן דאַרפֿן האָבן אַ טוריסט וויזע צו אריינקומען אין נעפּאַל, וואָס קען מען באַקומען ביים אָנקומען אין טריבהוואַן אינטערנאַציאָנאַלער לופטפעלד אָדער דורך דער וועבזייטל פון דעם אימיגראַציע דעפּאַרטמענט.

וואָס שייך די טרעקינג, סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק אַרייַנטרעטן דערלויבעניש, Khumbu Pasang Lhamu רוראַל מיוניסאַפּאַלאַטי דערלויבן און מאַקאַלו באַרון נאַציאָנאַלער פּאַרק דערלויבעניש זאָל באַקומען ווערן. נאָך דערלויבעניש קען זיין פארלאנגט ווייל אַ געוויסע רוטע גייט דורך אַ באַגרענעצטע הויך-הייך געגנט וואָס קען דאַרפן אַ ספּעציעלע געגנט דערלויבעניש.

די אָרדענונג פון אַלע די פּערמיץ איז גרינג ווען איר בוקט אַ וואַנדערונג דורך אַ לייסאַנסט פירמע ווי עפּישע טרעק נעפּאַלזייט נאָר גרייט צו צושטעלן צוויי פּאַספּאָרט-גרייס פאָטאָס, די אָפּצאָל אין געלט, און אַ גילטיקן פּאַספּאָרט (מינדעסטנס זעקס חדשים).

שפּראַך און קאָמוניקאַציע

נעפּאַל'ס אפיציעלע שפּראַך איז נעפּאַליש, אָבער אויף דער אַמפֿו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק מאַרשרוט וועט איר מערסטנס הערן שערפּאַ שפּראַך מער ווי נעפּאַליש. צומ גליק, ווערט ענגליש געוויינטלעך גערעדט אויף די טרעקס – גיידס, לאָדזש אייגנטימער, שטאב אין טיי הייזער און עטלעכע לאקאלע אין טיילן פון דעם וועג.

אבער, אין די אומבאקאנטע טיילן פון דעם וועג, ספעציעל די האָנגו טאָל און די ארומיגע געגנטן ווי פּאַנטש פּאָקהאַרי, וועט קוים זיין קיין מענטש און מען קען גיין אָן צו זען קיין מענטש פאר עטלעכע טעג פון דער רייזע. דאס איז צוליב דעם סיבה אז די ראלע פון ​​גייד ווערט גאר וויכטיג אין די געגנטן.

לערנען עטלעכע גרונטלעכע נעפּאַליש ווערטער העלפט אויך שאַפֿן אַן עכטע פֿאַרבינדונג מיט די לאָקאַלע איינוואוינער בעת דיין וואַנדערונג. ווערטער ווי "נאַמאַסטע"פֿאַר באַגריסונג און"דהאניאַבאַד"פארן זאגן א דאנק איז גענוג צו ווייזן א סימן פון רעספּעקט און פארשטארקן יענע פארבינדונג, וואס לייגט צו מער ווערט צו אייער אמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק."

איר וועט אויך באַקומען אַן ערפאַרענעם ענגליש רעדנדיקן גייד וואָס וועט איבערזעצן אַלע ווערטער און דיאַלעקטן אויב איר האָט אַ פּראָבלעם בשעת איר קאָמוניקירט מיט די לאָקאַלע איינוואוינער. ער וועט אויך העלפֿן. נאַוויגירן, באַשלוס מאַכן, לערנען בעת דער גאנצער רייזע.

מאָביל נעץ, אינטערנעט און טשאַרדזשינג סערוויסעס

אינטערנעט קאנעקטיוויטי אויף דער אמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק מאַרשרוט איז זייער באגרענעצט און קען זיין זייער אומפארלעסלעךעס איז קריטיש וויכטיג אז איר זאָלט שטעלן פּאַסיקע ערוואַרטונגען וועגן דעם ענין ווען איר הייבט אָן אייער רייזע אַרויס פון קאַטמאַנדו.

אין די נידעריגע טייל פון דאָרף ווי לוקלאַ, כאָטיי און נאַמטשע מאָביל נעטוואָרק דורך Ncell און Ntc ארבעטן גאנץ פיין. רופן און גרונטלעכע סערוויסעס זענען פונקציאָנעל. אבער ווי איר גייט טיפער אריין הינקו טאָל און ספּעציעל דורך האָנגו טאָל טייל פון אמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק רייזע פּלאַן, די נעץ ווערט זייער פּאַמעלעך, נישט פאַרלעסלעך און איר וועט בכלל נישט באַקומען קיין סיגנאַל.

אינטערנעט קאנעקשאנס זענען פאראן אין עטלעכע נידעריגע טיי הייזער, אבער עס איז נאָך אַלץ נישט צו פֿאַרלעסלעךרעכנט נישט אויף גענוג אינטערנעט גיכקייט צו אַרויפֿלאָדן בילדער אָדער נוצן ווידעאָ רופן אויפן וועג, ווייל דאָס קען זיין אַנטוישנדיק.

טשאַרדזשינג סערוויסעס וועלן זיין בנימצא אין טיי הייזער אין די באַפעלקערטע געגנטן פון דעם רייזע פּלאַן, מיט אַ קליינע אָפּצאָל פּער טשאַרדזשינג. אָבער, ברענגט מיט זיך אַ הויך-קוואַליטעט פּאַוער באַנק פּאַסיק פֿאַר קאַלטע סביבות ווייַל באַטאַרייע מאַכט פאַרקלענערט זיך באַטייטיק אין אַזאַ געגנטן.

טוט נישט אויף דעם טרעק

די אמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק נעמט אייך אריין אין איינע פון ​​די סענסיטיווע און אפגעזונדערטע געגנטן. עס זענען דא עטלעכע אַקציעס וואָס קענען שאַטן דעם עקאָ-סיסטעם, נישט רעספּעקטירן די קולטור און שטעלן זיך אין געפאַר. דאָ זענען עטלעכע פונקטן צו געדענקען:

וואַרפט נישט קיין מיסט אויף דער שפּורדער וועג פון האָנגו טאָל איז איינע פון ​​די מערסט ריינע ווילדע געביטן אין נעפּאַל. אַלץ וואָס איר האָט געבראַכט זאָלט איר צוריקטראָגן. לאָזט גאָרנישט הינטער זיך אַחוץ אייערע פֿוסשטאַפּן.

פֿאַרגעסט נישט דעם טאָג פֿון אַקקלימאַטיזאַציעעס מאכט נישט אויס ווי גוט איר זענט אין א גוטער פאָרעם אדער ווי שנעל איר קענט גיין. הייך קראנקהייט האט נישט קיין שייכות מיט אייער פיזישן צושטאנד. אויב איר פארלאזט עס, איז עס מער מסתּמא אז עס וועט אייך פאסירן.

פֿאָלגט די אינסטרוקציעס פֿון אייער גיידווען איר דערגרייכט דעם מער טעכנישן טייל פון אמפו לאַפּטשאַ פּאַס וויו טרעק מיט גלעטשער שפּאַציר און פאַרפעסטיקטן שטריק אָפּטייל, קען מען נישט איגנאָרירן אייערע גייד אינסטרוקציעס. זיין אומפארזיכטיג און טאָן דאָס אַליין קען זיין זייער געפערלעך, וואָס קען פירן צו ערנסטע קאָנסעקווענצן.

נישט רעספּעקטירן די לאקאלע מינהגיםגעדענקט אויסצוטאָן אייערע שיך ווען איר גייט אַרײַן אין די קלאָסטערס, גייט אַרום די סטופּאַס מיט זייגער־ריכטונג, און בעט דערלויבעניש איידער איר נעמט בילדער. דער אמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק־פּלאַן נעמט אָרט אין אַ זייער רוחניותדיקער שערפּאַ־געגנט און רעספּעקטירן זייערע טראַדיציעס איז וויכטיק.

טרינקט נישט קיין אומגעפילטערטע וואסעראפילו ווען דאס וואסער קוקט אויס ריין, מיינט דאס נישט אז איר קענט עס טרינקען. עס קען אנטהאלטן וואסער-געבוירענע קראנקהייטן, ממילא רייניקט שטענדיג וואסער פארן טרינקען.

רייזט נישט אָן פאַרזיכערונגאויב עפּעס גייט שלעכט, איז די איינציקע אָפּציע העליקאָפּטער עוואַקואַציע און אָן פאַרזיכערונג איז עס זייער טייַער.

געזונט און זיכערקייַט

די געזונט און זיכערהייט בעת דעם אמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק זאָל נישט ווערן פֿאַרלאָזט. עס איז אַן עקסטרעם אָפּגעזונדערטער טרעיל מיט קיין צוטריט צו מעדיצינישע הילף פון דרויסן און עס איז נויטיק צו זיין באוואוסטזיניק וועגן אלע ריזיקעס פון פאראויס צו באשיצן אייער געזונט און זיכערהייט.

די אַקוטע Mountain קרענק וועט זיין דער גרעסטער ריזיקע וואָס איר וועט באַגעגענען אויף אַמפֿו לאַפּטשאַ פּאַס וויו טרעק. די סימפּטאָמען פון אַמפֿו לאַפּטשאַ פּאַס זענען: קאָפּווייטיק, איבל, שווינדל, און מידקייט, און אויב איינע פון ​​די סימפטאמען ערשיינט, זאגט אייער גייד, רוט זיך אויס אדער גייט אראפ גלייך.

גלעטשער דורכגיין און סעקציעס מיט א פיקסירטן שטריק ביים דורכגאנג האבן זייערע אייגענע ריזיקעס. די שליסן איין ריס אין שטיינער, פאלנדיקע שטיינער און שנעלע וועטער ענדערונגעןאון אין באַזע לאַגער כייפּאַטערמיאַ און פראָסטביט זענען אן עכטע געפאַר. מאַכט זיכער צו קליידן זיך ריכטיק און קאָנטראָלירן אייער קערפּער צושטאַנד יעדעס מאָל איר גייט דורך אַ הויך-הייך געגנט נאָך דעם אַמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק איטינעראַר.

עס איז קריטיש וויכטיג אז איר זאָלט טרינקען צווישן דריי ביז פיר ליטער וואַסער אַ טאָג, עסט עסן רעגולער אפילו ווען איר האט נישט קיין אפעטיט, און וויכטיגער פון אלעם, מאכט זיכער אז איר פילטערט דאס וואסער שטענדיג איידער איר טרינקט עס. טראגט אויך אן אייגענעם מעדיצינישן קיט מיט בליסטערס, רעהידראטאציע טאבלעטן, ווייטאג-שטילער, און יעדע אנדערע מעדיצין וואס איר נעמט.

דער הצלחה פון דעם אוואנטורע איז באזירט אויף פיר קריטישע פאַקטאָרן. די געהעריקע פיזישע צוגרייטונג איידער איר הייבט אן אייער רייזע, גייַסטיק צוגרייטונג זיך רואיק באַוועגן אונטער דרוק, האָבנדיק די פּאַסיק טעכנישע עקוויפּמענט וואָס איז שוין אָפּגעשטעלט געוואָרן פֿון פֿריִער, און די דערפֿאַרונג פֿון דעם גייד איר האָט אָנגעשטעלט אַ מענטש וואָס האָט טיפע וויסן וועגן דעם וועג. אויב איר וועט מצליח זיין צו קאָמבינירן אַלע דריי פאַקטאָרן, וועט דער אַמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק רייזע-פּלאַן זיין מער אַוואַנטוריסטיש ווי אַרויסרופן פֿאַר אײַך.

אויב איר זענט גרייט צו גיין ווייטער פון באַקאַנטע רוטעס און אַנטדעקן די אַנבאַרירטע און שיינע נאַטור פון די הימאַלייַאַס, מוז דער אַמפו לאַפּטשאַ פּאַס טרעק באשטימט זיין אויף אייער רשימה פון צו טאָן עפּעס.