從戈雷帕尼到普恩山，途經甘德魯克，全程需要多久時間？

我們的行程為期 8 天，從加德滿都出發，最終返回加德滿都，包括前往甘德魯克的風景優美的徒步旅行、普恩山日出以及在當地村莊的文化體驗。

需要什麼許可證？

您需要：安娜普爾納保護區許可證 (ACAP) – 3,000 尼泊爾盧比（約 25 美元） TIMS 卡 – 2,000 尼泊爾盧比（約 15-20 美元）

難度等級是多少？

這條健行路線難度適中，適合體能良好的初級到中級健行者。

參加 Epic Trek Nepal 的 8 天健行需要多少錢？

尼泊爾史詩健行價格：單人健行價格：每人 630 美元；2-3 人：每人 600 美元；4-6 人：每人 550 美元；7 人以上團體：每人 500 美元。價格包含所有許可證、住宿、餐飲、嚮導、搬運工和地面交通（無需機票）。

從戈雷帕尼到普恩山徒步，途經甘德魯克—

Name: 途經甘德魯克的戈雷帕尼普恩山健行之旅
Brand: Epic Trek Nepal
Price: 570 USD
Availability: InStock

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行程概覽

醒來，欣賞世界最高峰之一的金色日出。這是戈雷帕尼-普恩山健行之旅－尼泊爾熱門的喜馬拉雅山脈短途探險之旅，充滿自然風光。

戈雷帕尼-普恩山健行之旅是一條輕鬆的8天健行路線，從加德滿都出發，途經博卡拉和納亞普爾，穿越杜鵑花林，並經過蒂克杜加、戈雷帕尼和甘德魯克等傳統的古隆族和馬加爾族村莊。這條路線將帶給你全新的驚喜——從橡樹林和石階小徑到熱情好客的山民風情，以及令人嘆為觀止的全景風光。

歡迎來到戈雷帕尼普恩山－尼泊爾最受歡迎的喜馬拉雅山脈短途健行路線。

這條從戈雷帕尼到普恩山的健行路線是尼泊爾最受歡迎的短途、風景優美且便利的旅行路線之一。在健行過程中，您會在道拉吉里峰（海拔8,167米，世界第七高峰）和安納普爾納峰I（海拔8,091米，世界第十高峰）等一些山峰停留，因為它們景色優美，非常值得一遊。對於想要領略喜馬拉雅山脈風光但又不想進行長途探險的人來說，這條安納普爾納地區的健行路線是一個熱門選擇，因為從普恩山上還可以看到尼爾吉里峰、欣楚利峰和魚尾峰。從博卡拉市出發交通便利，且健行路線相對輕鬆，因此對於初次健行者或時間有限的遊客來說，這條路線是理想之選。

您或許聽過喜馬拉雅山脈，但您是否曾想過親自前往呢？別擔心，抵達加德滿都後，我們將一步步帶您前往。第二天，我們將搭乘巴士前往博卡拉，然後開車前往納亞普爾（海拔1,035公尺），我們的健行將從這裡開始。當天我們將抵達蒂克杜加（海拔1,525公尺），並在那裡過夜。

第二天，我們將沿著陡峭的石階穿過美麗的橡樹林，途經馬加爾族村莊烏勒里，沿途盛開著杜鵑花，最終到達戈雷帕尼（海拔 2,774 公尺），從蒂克杜恩加出發，大約需要 5-6 小時的上坡路。

結束戈雷帕尼健行後，我們將攀登布恩山（海拔3,200公尺），欣賞喜馬拉雅山脈的日出美景，之後徒步前往塔達帕尼（海拔2,590公尺）過夜。第二天，我們將前往甘德魯克（海拔1,940公尺），這是一個傳統的古隆族村落。在甘德魯克過夜後，我們將返回納亞普爾，然後開車前往博卡拉。在博卡拉，您可以盡情欣賞湖畔風景和尼泊爾最美麗的城市。之後我們將返回加德滿都，並在第二天啟程返回您的家鄉。

健行難度

這是一條難度適中的健行路線，任何年齡的愛好者都可以參與，最終抵達戈雷帕尼（Ghorepani），在普恩山（Poon Hill）欣賞令人嘆為觀止的日出美景，然後經甘德魯克（Ghandruk）返回加德滿都。步道的每一步都經過精心設計，路標清晰。由於海拔不高，因此無需很強的體能。相反，任何對此感興趣的人都可以體驗到這種親近大自然、感受文化和探險的樂趣，這將對您的身心健康產生積極的影響。

什麼時候是徒步前往戈雷帕尼普恩山的最佳時間？

戈雷帕尼-普恩山健行路線是一條海拔最高3,200公尺的自然健行路線，屬於尼泊爾低海拔健行路線。這條路線充滿驚喜！在2月至5月的春季，健行者可以欣賞到開滿杜鵑花的森林和清晰的山景；在6月至8月的雨季，則可以欣賞到鬱鬱蔥蔥的森林和豐富的自然植被；而在12月至1月的冬季，則可以領略到白雪皚皚的群山和皚皚覆蓋的山路，感受最純粹的魅力。

前往安納普爾納地區健行，每個季節都有其獨特的魅力，不同的景色和體驗等著您。無論是在節日期間還是在雪季，每次體驗都截然不同，您可以根據自己的喜好選擇合適的季節。不過，我們通常推薦四月和五月，這兩個月是最佳時節，能讓您體驗到不同層次的精彩。

戈雷帕尼-普恩山健行之旅將帶給你難忘的回憶和體驗，短短一週內，你將領略到許多人一生都無法目睹的純粹自然美景。這條尼泊爾健行路線備受推崇，對於那些渴望深入體驗當地文化的人來說，絕對值得一試。這條喜馬拉雅山脈健行路線，將為你提供健行的所有理由。

那裡的一切，例如小徑、森林、村莊以及山間日出美景，都將成為您終生難忘的回憶。戈雷帕尼-普恩山健行之旅是一條輕鬆、經濟實惠且時間安排合理的尼泊爾健行路線，讓您盡情體驗自然之美。想要開啟這段尼泊爾之旅，請透過我們預訂，我們將以最優惠的價格為您服務—我們很樂意按照您的喜好帶您前往。

戈雷帕尼普恩山健行之旅（途經甘德魯克）亮點

從普恩山欣賞日出的最佳地點
最受歡迎的短途徒步
低海拔 – 適合初學者和兒童
女性獨自徒步旅行
傳統村落
山地款待

從戈雷帕尼到普恩山健行（途經甘德魯克）－距離、長度和海拔

健行路線	距離（公里）	持續時間（小時）	海拔（公尺）
博卡拉 → 納亞普爾 → 蒂赫杜加	9 KM	4~5小時	1525米
蒂克杜加 → 戈雷帕尼	12 KM	5~6小時	2870米
戈雷帕尼 → 普恩山 → 甘德魯克	13 KM	5~6小時	3210米
甘德魯克 → 納亞普爾	12 KM	4~5小時	1035米

途經甘德魯克前往戈雷帕尼普恩山的健行行程

Day 01: 抵達加德滿都

歡迎來到尼泊爾首都加德滿都。飛機落地後，Epic Trek Nepal 的工作人員將在機場等候，並接您前往飯店。您可以在飯店休息，放鬆身心，品嚐當地美食，同時漫步於熱鬧的泰米爾區街頭。

活動： 35分鐘車程

最高海拔： 1324公尺/4,344英尺（加德滿都）

住宿：三星級飯店

Day 02: 從加德滿都開車到博卡拉

我們的旅程從開車6-7小時前往博卡拉山谷及其美麗的費瓦湖開始，之後入住費瓦湖附近的飯店。湖畔有許多商店、酒吧和餐廳可供選擇，精彩紛呈，值得一遊。

活動： 6-7小時車程

最高海拔： 822公尺/2,697英尺（博卡拉）

餐點：早餐

住宿：飯店

Day 03: 從博卡拉驅車前往納亞普爾（海拔1035公尺），徒步前往蒂克杜加（海拔1525公尺）。

清晨從博卡拉搭乘私人車輛前往納亞普爾，車程僅需1.5小時。抵達納亞普爾後，您將沿著一條平緩的小徑，穿過當地村莊、狹窄的小路和河流。從納亞普爾前往蒂克敦加的途中，沿途景色愈加蔥鬱，步行約4-5小時。當晚入住蒂克敦加。

最高海拔： 1525公尺/5,003英尺（蒂克杜恩加峰）

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：標準茶館

Day 04: 從 Tikhedhunga 徒步到 Ghorepani

這段健行之旅是整個行程中最令人難忘的一天，從攀登石階前往迷人的馬加爾族村莊烏勒里開始。沿途小徑穿過盛開的杜鵑花和橡樹林，最終到達班塔尼，全程大約需要6-8小時。

活動：健行6-8小時

最高海拔： 2874公尺/9,429英尺（戈雷帕尼）

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：標準茶館

Day 05: 清晨徒步前往布恩山（海拔3,200公尺），然後徒步前往甘德魯克（海拔2,012公尺）

早起欣賞喜馬拉雅山脈令人嘆為觀止的日出美景。當金色的陽光灑在雄偉的山峰上，如道拉吉里峰（8167米）、安納普爾納I峰（8091米）、安納普爾納II峰（7937米）、安納普爾納III峰（7855米）、安納普爾當納IV峰（7525公尺）、安納普爾納南峰（729公尺）、尼爾吉里峰（6940公尺）、圖庫切峰（6920公尺）、瓦拉哈峰（7847公尺）和蘭瓊峰（6931公尺）時，色彩變幻無窮。

在 Lodge 用過早餐後，您將開始徒步穿越塔達帕尼前往美麗的古隆族村莊甘德魯克，通常需要步行 6 到 7 個小時。

活動：健行6至7小時

最高海拔： 3200公尺/10,499英尺（潘山）

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：標準茶館

Day 06: 從甘德魯克徒步到納亞普爾，然後乘車前往博卡拉

您將開始一段約4-5小時的短途徒步，穿過森林和村莊，下山前往納亞普爾。今天行程輕鬆，從納亞普爾出發，開車前往風景優美的博卡拉。入住飯店後，您可以在湖邊享用晚餐，慶祝健行之旅的圓滿結束。

活動安排：步行3-4小時，開車2小時

最高海拔： 822公尺/2,697英尺（博卡拉）

餐點：早餐、午餐

住宿：標準飯店

Day 07: 從博卡拉返回加德滿都

從博卡拉搭乘旅遊巴士，大約需要 6 到 7 個小時，即可抵達繁華的加德滿都。抵達後，您將被送往預定的酒店。您可以放鬆身心，享受一天的悠閒時光。晚上，我們將帶您漫步在泰米爾區，並為您準備豐盛的晚餐，慶祝您成功完成布恩山健行。

活動： 6-8小時車程

最高海拔： 1324公尺/4,344英尺（加德滿都）

餐點：早餐

住宿：三星級飯店

Day 08: 出發

今天是你返鄉的日子。感謝你為這次精彩的三埡口之旅所付出的努力，並祝你下次再來喜馬拉雅山脈。一路平安！

活動： 45分鐘車程

餐點：早餐

如果您是私人團體出行，我們可以根據您的喜好、團體人數和旅行日期安排完全客製化的旅行，您可以選擇任何一天。

客製化您的行程

注意：請至少在健行開始前一天抵達加德滿都，並計劃在健行結束後至少一天離開加德滿都。

包含/排除

包括什麼？

許可證和費用： 安娜普爾納環線健行所需的所有許可證，包括安娜普爾納保護區許可證 (ACAP) 和 TIMS（健行者資訊管理系統）卡。
住宿： 徒步期間的住宿通常安排在茶館或旅館。這通常包括在健行前後於加德滿都和博卡拉的住宿，入住三星級飯店，含早餐（雙人標準房）。
餐食： 大多數套餐包含健行期間的三餐（早餐、午餐和晚餐），以及三份熱飲（早餐、午餐和晚餐各一份）。
交通： 從加德滿都陸路交通前往博卡拉，然後前往納亞普爾，之後返回加德滿都。
指南您將配備一位會說英語且經驗豐富的健行嚮導。費用包含嚮導的工資、保險、裝備、餐飲和住宿。對於單人徒步者，嚮導將為其背負最多 10 公斤的行李。
急救箱： 基本急救包。
健行路線圖： 健行路線圖。
設備： 旅行袋、睡袋（如有必要）
接送： 提供私人車輛機場接送服務。

不包括什麼？

國際航班： 往返尼泊爾的國際機票不包含在內。
旅遊保險： 不包含涵蓋緊急救援和撤離的旅遊保險，您需要自行購買。
個人開支： 額外餐點、飲料、零食、充電設備、熱水淋浴、Wi-Fi 和其他個人開支不包含在內。
尼泊爾簽證費： 尼泊爾入境簽證費用。
額外住宿和餐飲： 如果您選擇延長在尼泊爾的停留時間，額外的住宿和餐飲費用將不包含在內。
救援與疏散： 與緊急疏散或救援相關的任何費用均不予報銷。
健行裝備： 個人健行裝備，如登山靴、羽絨外套、登山杖和其他裝備不包含在內。
提示： 導遊和搬運工的小費不包含在內，您可以自行決定是否給小費。
搬運服務：套餐不包含搬運工服務，但可應要求安排，需額外付費。一名搬運工最多可攜帶 25 公斤的物品（由兩名徒步旅行者分擔），以減輕您的負重，使徒步旅行更加舒適。

附加元件和選項

透過 Epic Trek Nepal 精心設計的健行附加服務，提升您在喜馬拉雅山脈的健行體驗。我們深知每位健行者都有不同的期望和探索方式。憑藉多年的經驗，我們的團隊提供升級選項，幫助健行者更輕鬆、更方便地享受山區之旅。

每人（100 美元）

您可以輕鬆自在地漫步，欣賞沿途美景，無需背負沉重的行李。我們有可靠且身強力壯的背夫，每人可搬運重達 25 公斤的物品，可供兩位健行者分擔。

加德滿都至博卡拉航班，每人135美元

此套裝行程通常包含搭乘共享旅遊巴士前往目的地。如果您想更快更舒適地旅行，我們建議您選擇尼泊爾國內航班。搭乘國內航班不僅能讓您欣賞尼泊爾令人驚嘆的自然風光，還能節省大量時間。對於行程安排緊湊或希望享受更舒適旅行的遊客來說，這無疑是一個絕佳的選擇，但根據您的團隊人數和目的地，這將增加套餐的額外費用。

博卡拉至加德滿都航班，每人135美元

健行結束後，您可以選擇搭乘國內航班從博卡拉返回加德滿都，而無需長途跋涉。這種升級方案提供更快捷、更舒適、更省時的旅行體驗，是徒步結束後希望行程更加便利的旅客的理想選擇。飛行途中，您還可以欣賞到安納普爾納地區令人嘆為觀止的美景，為您的旅程畫下一個難忘的句點。

加德滿都額外住宿費用：40 美元（每晚）

我們的套餐包含 2 晚免費住宿，但如果您想在健行前後在加德滿都多住幾晚，則需支付每晚 40 美元（雙人房），入住三星級飯店，含每日早餐。

如何為您的 Trek 添加配件

第一步：選擇您心儀的健行出發日期。

步驟二：選擇旅客人數

步驟三：點擊“立即預訂”或“預訂行程”

第四步：新增您所需的可選升級和服務

第五步：完成預訂和付款流程

Epic Trek Nepal 增加了這些額外服務，讓您可以靈活地客製化行程，並選擇最適合您的選項，打造更難忘和愉快的旅程。本次旅行旨在滿足您的健行願望。

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戈雷帕尼-普恩山健行路線圖（途經甘德魯克）

行程信息

很高興知道

住宿

您在加德滿都的住宿安排在三星級飯店。徒步期間，您將入住配備基本設施（包括獨立衛浴和熱水）的客棧/茶館。在海拔較低的地方，您將享受所需的服務；但在海拔較高的地方，服務品質可能會下降，價格也會有所不同，並且僅提供基本的健行必需品。

戈雷帕尼普恩山健行期間的餐食

在加德滿都，您的飯店包含早餐，而健行期間的所有餐點（早餐、午餐和晚餐）均由飯店自行提供。這些地區的特色主食是達爾巴特（咖哩飯），搭配綠葉蔬菜和羅蒂塔卡里（咖哩麵包）。海拔較高時，食物選擇有限，因此請做好享用簡單而豐盛餐食的準備。當地食物富含碳水化合物，是高海拔地區所需能量的絕佳來源。您絕對不會挨餓。

交通運輸

我們使用私人車輛進行觀光以及機場至飯店的接送服務。在徒步旅行期間，我們使用公共交通工具或當地巴士。

身體素質

這可能是一段相當累人的健行之旅，通常每天要走6-7個小時。你不需要有健行經驗，但如果你有任何健行活動的經歷，那當然是加分項！我們遇過來自各行各業、體型各異的人都完成了這段健行之旅。

唯一比較難熬的是高山症及其對身體的影響。在出發去尼泊爾之前，最好先透過增強體力和提高氧氣攝入量來做好身體準備。否則，就讓我們繼續前進吧——大自然會照顧好一切。當你沉浸在戈雷帕尼以及沿途的美景中時，你會忘記所有的疲憊。

戈雷帕尼普恩山健行取消政策：

在Epic Trek Nepal，我們理解計劃可能會出現意料之外的變動。因此，我們力求讓流程公平透明。

取消通知：

無論出於何種原因，如果您需要取消徒步旅行，請在您預定的徒步旅行開始日期前至少 7 天通知我們。

行政費用：

取消行程時，我們將從行程總費用中扣除25%作為管理費。此費用用於支付我們已為您的行程所做的規劃和組織工作。

不可退款期限：

如果在健行開始日期前4天內取消行程，我們將不予退款。但我們會根據具體情況，如果認為取消理由合理，則會在扣除徒步旅行總費用的70%後退還剩餘款項。此時，我們已經支付了費用並為您預留了名額。

文檔支持：

我們知道保險理賠非常重要。如果您取消服務，我們將很樂意提供必要的憑證，例如收據，以協助您完成保險理賠流程。

未使用的住宿：

請注意，如果您的健行因個人原因、疾病或惡劣天氣而取消，未使用的住宿費用將不予退還。

如果您有任何疑問或想討論您的情況，我們的團隊隨時為您提供協助。感謝您的理解，我們期待著安全地帶領您完成戈雷帕尼-普恩山健行之旅。

許可證和文書工作

前往戈雷帕尼-普恩山健行需要兩種許可證：安娜普爾納保護區許可證 (ACAP) 和健行資訊管理系統 (TIMS) 卡。 ACAP 和 TIMS 卡都是普恩山健行的必備證件。您可以在加德滿都或博卡拉的尼泊爾旅遊局辦事處辦理這些許可證。如果您透過旅行社預訂行程，則無需擔心—只需向他們提供護照影本，他們將負責辦理所有許可證事宜。

戈雷帕尼普恩山健行所需裝備

在前往戈雷帕尼之前，做好充分的準備至關重要。如果您打算獨自前往，不通過旅行社，請妥善安排行李，盡量減輕負重，以確保旅途舒適。如果您選擇透過旅行社安排行程，請確保他們能夠妥善處理後勤事宜。請攜帶以下必需品：

背包：

舒適的背包，配有可調式肩帶（40-70公升）。

鞋類：

附有腳踝支撐的登山靴。
輕便的露營鞋或休閒運動鞋。

服裝：

吸濕排汗內衣（長袖和短袖）。
保暖層：厚抓絨衣或羽絨外套。
帶帽防水外套。
輕便防風外套。
防水褲。
結實耐用的健行褲（2條）。
舒適的健行短褲。
吸濕排汗內衣（3條）。
保暖內衣（2套）。
多雙吸濕排汗健行襪（7 雙）。
保暖襪（1雙）。

附件：

登山杖（可折疊以增加穩定性）。
輕量頭燈或手電筒，附備用電池。
耐用水瓶（2公升）。
手套（輕薄內層手套和保暖羊毛或羽絨連指手套/手套）。
防紫外線太陽眼鏡。
寬邊帽，用於防曬。
脖套。
天氣冷時可戴羊毛帽或巴拉克拉瓦帽。

防曬：

高SPF防曬霜。
含防曬係數的保濕潤唇膏。

毛巾和盥洗用品

速乾旅行毛巾
基本盥洗用品（牙刷、牙膏、可生物降解肥皂等）

文件和金錢：

護照和身分證影本
請攜帶足夠的當地貨幣（沿途的ATM機無法正常使用）。

零食和水分：

高能量零食（堅果、能量棒、巧克力）。
淨水片或攜帶式淨水器。

導航和通訊：

徒步旅行地圖或指南。
一部裝有本地SIM卡和緊急聯絡號碼的手機。

應急物品：

包含基本藥物和水泡治療用品的綜合工具包（導遊將攜帶）。
輕型緊急避難毯或太空毯。
用於快速修理裝備的膠帶。
用於整理和保護物品的塑膠袋。
用於裝運垃圾的垃圾袋。

原汁原味的喜馬拉雅體驗非常適合初次健行者或時間有限的遊客。所以，不要錯過精彩人生；做好準備，與Epic Trek Nepal一起，按照您心儀的方式開啟這段徒步之旅吧！

常見問題

我們的行程為期8 天，從加德滿都出發，最終返回加德滿都，包括前往甘德魯克的風景優美的徒步旅行、在布恩山欣賞日出以及在當地村莊體驗文化活動。

你需要：

安娜普爾納保護區許可證 (ACAP) – 3,000 尼泊爾盧比（約 25 美元）
TIMS卡– 2,000尼泊爾盧比（約15-20美元）

最高點是海拔 3,210 公尺（10,531 英尺）的普恩山，以安納普爾納山脈和道拉吉里山脈的全景而聞名。

這條健行路線難度適中，適合身體素質良好的初級到中級健行者。

茶館和旅館提供基本設施、共用浴室、熱餐和可選熱水淋浴。

春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）天空晴朗，氣候宜人，是理想的旅遊季節。

尼泊爾史詩級健行價格：

單人徒步旅行者：每人 630 美元
2-3人：每人600美元
4-6人：每人550美元
7人以上團體：每人500美元

包含所有許可證、住宿、餐飲、導遊、搬運工和地面交通（無需搭乘飛機）。

旅遊評論

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價格開始

515美元

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途經甘德魯克的戈雷帕尼普恩山健行之旅

行程概覽

健行難度

什麼時候是徒步前往戈雷帕尼普恩山的最佳時間？

戈雷帕尼普恩山健行之旅（途經甘德魯克）亮點

從戈雷帕尼到普恩山健行（途經甘德魯克）－距離、長度和海拔

途經甘德魯克前往戈雷帕尼普恩山的健行行程

Day 01: 抵達加德滿都

Day 02: 從加德滿都開車到博卡拉

Day 03: 從博卡拉驅車前往納亞普爾（海拔1035公尺），徒步前往蒂克杜加（海拔1525公尺）。

Day 04: 從 Tikhedhunga 徒步到 Ghorepani

Day 05: 清晨徒步前往布恩山（海拔3,200公尺），然後徒步前往甘德魯克（海拔2,012公尺）

Day 06: 從甘德魯克徒步到納亞普爾，然後乘車前往博卡拉

Day 07: 從博卡拉返回加德滿都

Day 08: 出發

包含/排除

包括什麼？

不包括什麼？

附加元件和選項

每人（100 美元）

加德滿都至博卡拉航班，每人135美元

博卡拉至加德滿都航班，每人135美元

加德滿都額外住宿費用：40 美元（每晚）

如何為您的 Trek 添加配件

固定出發日期

戈雷帕尼-普恩山健行路線圖（途經甘德魯克）

行程信息

很高興知道

住宿

戈雷帕尼普恩山健行期間的餐食

交通運輸

身體素質

戈雷帕尼普恩山健行取消政策：

取消通知：

行政費用：

不可退款期限：

文檔支持：

未使用的住宿：

許可證和文書工作

戈雷帕尼普恩山健行所需裝備

常見問題

從戈雷帕尼到普恩山，途經甘德魯克，全程需要多久時間？

需要什麼許可證？

這次徒步旅行的最高點是哪裡？

難度等級是多少？

我將入住哪種類型的住宿？

攀登戈雷帕尼普恩山的最佳季節是什麼時候？

參加 Epic Trek Nepal 的 8 天健行需要多少錢？

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