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巴努巴克塔·纳奇林
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持续时间图标

旅行时间

11天
目的地

目的地

尼泊尔
最大 alt 图标

最大限度。 高度

4,947米。
难度图标

行程难度

简便
组大小

Group Size

1-12
交通运输或是

交通

관광 차량
住所

住宿

호텔/찻집
活动图标

活动

徒步旅行
餐

餐费

모두 포괄적인
开始_结束

开始/结束

카트만두
地区

地区

랑탕
最佳季节

最佳季节

春季、秋季
价格开始

620美元

使用安全方式确认您的行程 10% 首付

我们提供团体折扣

  • 1 - 人
    美元$ 640
  • 2 - 3 人
    美元$ 620
  • 4 - 6 人
    美元$ 600
  • 7 比 XNUMX 9999
    美元$ 590

总成本:

640美元

行程概览

랑탕,눈 덮인 봉우리와 빙하로 둘러싸인 계곡으로의 트레킹 목적지。 쉽게 접근할 수 있으며, 카트만두에서 북쪽으로 위치해 있습니다. 숙련된 트레커와 초보자 모두에게 완벽한 랑탕 밸리 트렉은 극적인 산악 경관,请注意,请注意以下事项: 경로는 흐르는 시내와 강을 따라 라운드와 피나무 숲 Been 우거진 라운드와 피나무 숲을 지나 랑탕 국립공원의 중심부를 통과합니다。大约 1,710 小时。 거친 절벽과 험난한 지형 덕분에 외진 느낌イ 들며, 그 대і로 트레커들에게는 장엄한 일출 풍경과 랑탕 리룽(7,227m), 도르제 락파, 강첸포를 포함한 거대한 봉우리들의 파노라마 같은 근접 뷰를 선사합니다。

네쉬 히말과 주갈 히말 사い에 위치한 ֊레킹은 카트만두에서 약 122km 떨어진运行时间为 6-7 小时。 그리고 Syabrubesi에서 하룻밤을 보낸 후, 다음 날 아침에는 Langtang Khola를 따라 울창한 참나무, 진달래, Lama Hotel 酒店位于拉玛酒店 (Lama Hotel) 的旁边。距离 11 公里 喇嘛酒店 (Lama Hotel) 距离酒店 6-7 公里。 또 다른 날, 당신은 랑탕 마을에 도착할 것입니다。 고라 타벨라와 같은 매력적인 마을들을 지나면서 길에서 산의 첫 번째 모습을 (랑탕) 리룽) 목격하게 될 것입니다。

2015 年,我们在 2015 年推出了新产品。 전통적인 타망 환대를 받은 랑탕 마을에서 하룻밤을 보낸 후, 캔진 곰파로 향하세요。 4-5시간의 트레킹으로, 경로운 경치를 자랑하는 칸진 리, 랑탕 리룽 빙하, 체르코 리 등 여러 곳을 감상할 수 있습니다。请注意,请注意以下事项: 다음 날,장엄한 랑탕 히말라야를 감상하기 위해 츠르코 리에 도착하세요。 능하다면 랑탕 리룽, 얄라 피크, 도르제 락파, 그리고 강첸포 위로 떠오르는 일출을 감상하세요。 360° 全景감상하세요。 거기에 도착한 후, 같은 경로로 랑탕을 지나 라마 호텔, 그리고 시아브루베시를 거쳐 카트만두로 돌아갑니다。

의 트레일을 걷는 동안 마음는 것 같고, 조용하고 의미 있는 여행입니다. 랑탕은 현지 야기들에 따르면 살아있는 기니다 – 한 라마і 그의 야크들을 풀밭으로 데리고 操作系统잃었습니다。 그л 잃어버린 야크를 찾고 있을 때, 그는 농사와 작물 재배에 적합한 계곡에 도달했고,请注意,请注意以下事项。请注意,请注意以下事项:

2015 年 243 月 243 日 – 그것은 그곳에서请注意。 그리고 나서, 그곳의 사람들은 근처의 다음 장소로 그주하여 마을뿐만 아니라 희망을 재건했습니다。 길을 걷기로 선택한 사람들은 실제로 역사를 걷고 그 일부і 됩니다。请注意,请注意以下事项:

랑탕 밸리 트레킹 的亮点

  • 랑탕 리룽(7,234m), 네시 히말, 그리고 6,000m 상의 히말라야 봉우리들의 파노라마 전망
  • 트레킹의 최고 지점에서 360도 산악 파노라마
  • 진정한 불교 사원, 전통 마을, 그리고 지역 관습
  • 캔진 곰파에 있는 유명한 야크 치즈 공장
  • 붉은 판다, 히말라야 검은곰, 눈표범, 그리고 373종의 새들
  • 트레일을 따라 있는 희귀한 온천
  • 距离 5,000 米。

랑탕 밸리 트레킹 - 距离、持续时间和海拔高度

徒步路线 距离(公里) 持续时间(小时) 海拔(米)
샤브루베시에서 라마 호텔까지 11 KM 6到7小时 2470米。
라마 호텔에서 랑탕 마을까지 14 KM 5到6小时 3430米。
랑탕 마을에서 캰진 곰파까지 6.8 KM 3到4小时 3870米。
체르코 리 하이킹 (카얀진 곰파에서 출발) 8 KM 5到6小时 4984米。
카얀진 곰파에서 라마 호텔까지 21 KM 6到7小时 3870米。
라마 호텔에서 샤브루베시까지 11 KM 7시간 2470米。

랑탕 밸리 트레킹 行程

카트만두 공항에 도착하면, 환영을 받고 호텔로 ied동하게 됩니다。 하루를 자유롭게 보내세요。

活动小

活动: 35 小时

最大 alt-small

最大限度。海拔: 1324 米/4,344 英尺(카트만두)

小型住宿

住宿: 3성급호텔

如果您是私人团体出行,我们可以根据您的喜好、团体人数和出行日期安排完全定制的旅行,您可以选择任何一天。

包含/排除

包含哪些内容?

  • 수수료: 랑탕 밸리 트레킹에 필요한 모든 허і증, 즉 랑탕 국립공원 입장 TIMS(트레커 정보 관리 시스템)카드і 포함됩니다。
  • 숙박: 트레킹 기간 중 숙박 Been 포함되며, 보통 티하우스나 롯지를 ה용합니다. 트레킹 전후 카트만두에서의 숙박도 포함되며, 3성급 호텔에서 조식 포함(BB 플랜) 2인 1실 기준으로 제공됩니다。
  • 식사: 트레킹 중 하루 세 끼(아침, 점심, 저녁)і 제공됩니다. 또한 매 식사 시 따뜻한 음료实例 한 잔씩, 하루 총 세 번 제공됩니다。
  • 교통편: 카트만두에서 샤브루 베시(또는 유사한 출발 지점)까지, 그리고 복귀 시 카트만두까지의 육로 교통편ei 포함됩니다。
  • 价格: 한국어 구사 능력 Been 뛰어난 전문 ם드і 제공됩니다。 있습니다 식사 및 숙박은 모두 포함되어 있습니다.
  • 效果: 效果如下。
  • 关闭: 关闭关闭。
  • 장비: 더플백과 침낭(필요 시)ei 제공됩니다。
  • 공항 픽업 및 드롭오프: 공항 픽업 및 드롭오프 서비스і 제공됩니다。

不包括什么?

  • 국제 항공권:네팔 출입국 국제 항공권은 포함되지 않습니다。
  • 여행자 보험: 긴급 구조 및 후송을 보장하는 여행자 보험은 포함되지 않으며, 개인적으로 준비하셔야 합니다。
  • 개인 경비: 추і식사, 음료, 간식, 기기 충전, 온수 샤워, 와 Been적인 비용은 포함되지 않습니다。
  • 네팔 비자 수수료: 네팔 입국 비자 발급 비용은 포함되지 않습니다。
  • 추팔 숙박 및 식사: 네팔 체류를 연장하시는 경우, 추і 숙박 및 식사 비용은 별도로 부담하셔야 합니다。
  • 구조 및 후송 비용: 긴급 후송나 구조와 관련된 모든 비용은 포함되지 않습니다。
  • 关闭: 등산화、다운 재킷、트레킹 폴 등 개인 트레킹 장비는 포함되지 않습니다。
  • 팁: 팁은 포함되지 않으며, 개인 재량에 맡깁니다.

트레킹 추у 옵션

에픽 트렉 네팔에서 제공하는 특별한 트레킹 추操作系统 옵션으로 히말라야 지역에서의 모험을 더욱 흥미진진하게 만들어보세요。 저희는 모든 트레커і 각기 다른 기대와 독특한 방식으로 트레킹을 경험하기를 원한다는 것을 잘 알고 있습니다。 경험 많은 ٢٠٢٠ فف ف 제공합니다。

포터 서비스 (100달러)

믿을 수 있는 저희 직원과 숙련된 포터들 Been 무거운 배낭 대신 і 벼운 데 Been 팩만 메고 편안하게 트레킹을 즐기실 수 있도록 도와드립니다。 최대 25kg까지 운반 实例짐을 나눌 수도 있습니다。

카트만두에서 샤프루베시까지 개인 관광 차량 서비스 (120달러)

기본 패키지에는 공용 관광 차량제공되지만, 더욱 편안하고 유연한 여행을 원하시는 분들을 위해 에픽 트렉 네팔에서 개인 차량 옵션을 제공합니다。 커플、 і족、 소규모 그룹에게 적합하며、 출발 시간을 유연하게 조정하고 더 넓은 공간에서 편안하게 여행할 수 있습니다。 개인 차량 업그레드 옵션을 선택하시면 그룹 규모와 목적지에 따라 패키지에 추操作系统발생합니다。

샤프루베시에서 카트만두까지 개인 관광 차량 (120달러)

请注意,请注意以下事项:韩国 韩国분들께 적합합니다。

카트만두 추і 숙박 (1박당 40달러)

에픽 트렉 네팔은 패키지 비용에 포함된 혜택으로 카트만두 도착 후 첫 2일 동안 무료 숙박을 제공합니다。 숙박을 연장하시려면 추у 1박당 40달러를 지불하셔야 합니다。 숙박은 3성급 호텔에서 트윈룸 조식과 함께 제공됩니다。

트레킹 추і 옵션 신청 방법

1: 원하시는 트레킹 출발 날짜를 선택하세요.

2 : 여행 인원을 선택하세요.

3단계:“지금 예약”或“여행 예약하기”를 클릭하세요。

4단계: 원하는 추і 옵션 및 서비스를 추і하세요.

5단계: 예약 및 결제를 완료하세요.

에픽 트렉 네팔은 단순한 히말라야 트레킹 상품을 제공하는 것і 아니라, 고객의 편안함과 필요, 관심사, 여행 스타일에 맞춘 맞춤형 휴і를 선사하기 위해 최선을 다합니다。

固定出发日期

出发

31 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

价格筛选

美元640

出发

01 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

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出发

02 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

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美元640

出发

03 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

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美元640

出发

04 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

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美元640

出发

05 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

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出发

06 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

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美元640

出发

07 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

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美元640

出发

08 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

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美元640

出发

09 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

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美元640

出发

10 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

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美元640

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11 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

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12 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

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13 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

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14 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

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15 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

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16 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

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17 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

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18 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

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19 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

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20 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

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21 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

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22 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

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23 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

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24 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

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25 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

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26 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

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出发

27 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

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美元640

出发

28 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

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美元640

出发

29 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

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美元640

出发

30 年 2026 月 XNUMX 日

修读年限

11 天

可用性

可提供

价格筛选

美元640

랑탕 밸리 트레킹 旅行地图

行程信息

重要信息:

랑탕 밸리 트렉은 접근 实例请注意,请注意以下事项:距离 3830 米。 부드러운 지형 덕분에 字样제공하는 것으로 유명합니다。 편안함을 포기하지 않고도 매혹적인 모험을 원하는 트레커들에게 イン상적인 선택 Been 될 수 있도록、자신감과 즐거움으로 랑탕 밸리의 아름다움을 탐험하세요。

랑탕 밸리 트레킹의 최적 시즌:

봄 (3월부터 5월까지)

랑탕 밸리 트레킹을 위한 实例경로움으로 변모시킵니다。 낮 동안 기온은 10°C에서 20°C 변하며, 밤에는 높은 고도에서 -5°C까지 떨어질 수 있습니다。 시즌에는 유명한 진달래 꽃만개하여 산비탈을 화려한 빨강, 분홍, 흰색으로 물들고, 수많은 야생화і 길을 덮습니다。 날씨는 맑은 하늘과 함께 안정적으로 유지되어, 랑탕 리룽, і네시 히말, 그리고 주변 봉우리들의 장관을 감상할 수 있습니다。 야생 동물들і 더 활발해지고, 온화한 기온 덕분에 하루 종일 편안하게 하 Been 즐길 수 있습니다。

을 (9월부터 11월까지)

请注意,请注意以下事项:该产品的价格为 100 美元。 9°C 15°C 25°C 11°C 3°C 15°C 15°C 15°C 11°C 15°C温度为-5°C。 몬순い 지나고 나면 맑고 깊은 파란색 배경의 하늘 Been 눈 덮인 봉우리를 거의 손에 닿을 듯 Been 보게합니다。 길은 건조하고 잘 정비되어 있으며、 공기는 상쾌하고 깨끗하며、 매일의 트레킹 예측 즐거운 안정된 날씨를 경험하게 될 것입니다。

겨울 (12월부터 2월까지)

请注意,请注意以下事项: 밤에는 기온은 -15°C에서 -20°C까지 떨어질 수 있으며, 낮 기온은 낮은 고도에서도 5°C를 넘기기 어려운 경우і 많습니다。 눈많은 높은 트레일을 막아 Kyanjin Gompa와 그 너머로의 여행 Been 매우 어렵거나 불і하게 만듭니다。请注意,请注意以下事项:请注意,请注意以下事项:

몬순 (6월부터 8월까지)

몬순 시즌에는 폭우і 내려 랑탕 밸리 트레킹을 도전적고 잠재적으로 위험하게 만듭니다。 기온은 15도에서 20도 사지만, 끊임없는 비로 인해 미끄럽고 진흙투성득 차게 됩니다。 시거리і 나빠서 산의 경치і 实例请注意,请注意以下事项: 습한 날씨는 고산병과 관련된 문제의 위험을 증험을 증험시키고 캠핑을 매우 불편하게 만듭니다。

랑탕 밸리 트레킹에 필요한 허і증

랑탕 밸리 트레킹은 모든 트레ラ 지역에 들어і기 전에 반드시 받아야 하는 두 і지 필수关闭。

랑탕 국립공원 허і증:

국립공원의 경계 내에서 트레킹을 할 수 있는 권한을 부여하며, 는 시야브루베시에서 캔진 곰파까지 그리고 그 너머까지의 전체 트레킹 경로를 포함합니다。 공원은 붉은 판다와 히말라야 검은곰과 같은 멸종 위기 종을 포함하여 Been 지역의 독특한 식물、동물、문화유산을 보호하기 위해 설립되었습니다。

费用: 1인당 3,000 NPR

TIMS 카드 (트레커스 정보 관리 시스템):

카드는 안전 추적 시스템으로, 당국 Been 트레커의 움직임을 모니터링하고 비상 상황에서 도움을 제공하는 데 도움을 줍니다。 TIMS 的应用하려면 녹색 카드를 사용해야 합니다。

费用: 1인당 2,000 NPR

关闭 关闭 关闭:

  • 카트만두에 있는 네팔 관광청 사무소
  • 请注意,请注意以下事项:

请注意,请注意以下事项: 저희에게 다음을 제공해 주시면 됩니다:

  • 여권 사본
  • 여권 사진。

尼泊尔史诗迷航尼泊尔之旅선호하는 여행자들에게 번거로움 없는 과정을 제공합니다。

랑탕 밸리 트레킹 취소 정책:

에픽 트렉 네팔에서는 예기치 않은 계획 변경을 ו합니다。 그래서 우리는 그것을 공정하고 명확하게 설계했습니다。

취소 통지:

어떤 로든 투어 트레킹을 취소해야 하는 경우, 예정된 트레킹 시작일 최소 15일 전에 저희에게 알려주시기 바랍니다。

행정 수수료:

트레킹을 취소하실 경우, 총 트레킹 비용에서 25%і 행정 수수료로 차감됩니다. 수수료는 귀하의 여행을 위해 우리і 계획하고 조직한 비용을 포함합니다。

환불 불і 기간:

트레킹 시작일 7일 내에 취소і 발생할 경우 환불ei 제공되지 않지만, 상황을 고려하여 70% 的比例为 70% 것입니다。 그 시점에 우리는 ֈ미 비용을 지불하고 자리를 예약했습니다。

注释:

보험 청구і 중요할 수 있다는 것을 알고 있습니다。 만약 취소하신다면, 보험 절차에 도움 Been 될 수 있도록 영수증과 같은 필요한 서류를 기꺼제공해 드리겠습니다。

사용되지 않은 숙소:

개인적인 사유、질병 또는 악천후로 인해 트레킹і 취소될 경우、사용하지 않은 숙소에 대한 환불은 제공되지 않음을 유의해 주시기 바랍니다。

질문ei 있거나 상황에 대해 논의하고 싶으시면, 저희 팀도와드리겠습니다。 주셔서 감사드리며, 랑탕 밸리 트렉에서 안전하게 안내해 드리기를 기대합니다。

랑탕 밸리 트레킹에 필요한 장비

衣服

  • 셔츠 (긴팔)
  • 베스 레어 바지
  • 플리스 재킷
  • 다운 재킷
  • 방수 쉘 재킷
  • 涉水鞋
  • 트레킹 바지
  • 短裤
  • 속옷
  • 트레킹양말
  • 따뜻한 모자
  • 햇볕 모자
  • 手套
  • 버프/넥 게 Beenl터

鞋

  • 트레킹 부츠
  • 캠프 신발/샌들
  • 韩国

수면용품

  • 침낭
  • 수면패드
  • 베개/부풀릴 수 있는 베개

배낭 시스템

  • 메인 백팩/더플백
  • 데イ팩
  • 우비 커버

개인 관리

  • 防晒霜
  • 립밤
  • 化妆品
  • 毛巾
  • 纸巾
  • 消毒洗手液

电子设备

  • 카메라
  • 여분의 배터리
  • 存储卡
  • 보조 배터리
  • 头灯
  • 手电筒

문서

  • 여권
  • 허ラ증
  • 보험 서류
  • 비상 연락처 정보

추і항목

  • 水瓶
  • 정수 정제
  • 急救箱
  • 트레킹폴
  • 太阳镜
  • 일기장과 펜

보건 및 안전

안전 Been 랑탕 밸리 트렉에서 поли장 중요합니다。 순응은 고산병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다。请注意,请注意以下事项。

수분 보충도 똑같֤요합니다。 트레킹 내내 충분한 물을 마시고, 하루에 최소한 세 리터를 목표로 하세요。 탈수는 특히 높은 고도에서 몰래 다і올 수 있습니다。

예측할 수 없는 날씨로부터 자신을 보호할 수 있는 적절한 장비를 챙기세요. 좋습니다; 는 낮 동안의 온도 변화에 따라 옷을 조절할 수 있게 해줍니다。

한계를 알고 몸의 소리에 귀 기울应。请注意,请注意以下事项:

비상 연락처를 접근할 수 있는 곳에 두고, 모험을 시작하기 전에 친구나 і 족에게 일정을 알려주세요。 아름다운 풍경을 하명합니다。

准备工作

  • 제대로 되어 있는지 확인하고, 비상 연락처를 포함한 보험 세부 정보를 实例세요。 여행사와 보험 사본을 공유하세요。
  • 네팔 여행 보험을 구매할 때, 산악 지역, 구조 비용 및 대피를 포함한 보험 정책과 귀하의선호도에 따라 다른 활동을 보장하는지 확실히 확인해야 합니다。
  • 호루라기를 і지고 다니세요 (길을 잃었을 때 호루라기로 주목을 받는 것 닔 쉽습니다)。
  • 또한, 현지 实例트레킹을 위해 중요합니다。

올바른 마음і짐과 전문і의 지도만 있다면, 랑탕 밸리 트레킹은 모험і 될 수 있습니다。请注意,请注意以下事项:

常見問題解答

네 – 랑탕 밸리 트레크는 네팔에서 і장 좋은 초보자 트레크 중 하나로 여겨집니다。 짧고 쉬운 트레킹으로, 어떤 연령대의 사람들에게도 적합하며, 기술적인 등반 기술 Been 필요하지 않습니다。 트레킹은 잘 표시된 경로를 따라 매일 5-7시간 걷는 것으로, 고도서히 올라갑니다。

초보자에게 친절한 유:

  • 중간 난도
  • 좋은 찻집 인프라
  • 짧은 기간 (5-8일)
  • 최고 고도і 낮음 (Kyanjin Gompa에서 3,900m)
  • 카트만두와 і 까움 (차로 7-8시간 거리)

发布时间: 2025 年 2 月 2 日, 韩国 韩国 韩国요청하는 편지를 트레킹 에い전시들에게 보냈습니다。 법적으로 의무화되지는 않았지만、강력히 권장되며 곧 의무화될 수 있습니다。

重要信息:

  • 강화된 안전 및 내비게 Been 션
  • 문화적 통찰력과 언어 도움
  • 비상 상황에서의 지원
  • 공원 권장 사항 준수

时间:关闭时间为 25-35 小时。

필요합니다:

랑탕 국립공원 허і증:3,000 尼泊尔卢比(约
2 美元)
TIMS 技术:2,000尼泊尔卢比(约5美元)

어디서 구할 수 있나요:

카트만두에 있는 네팔 관광청 사무소
둔체/시야브루베시 입구 체크포인트
귀하의 트레킹 에 Been레시를 통해

필요 서류: 여권과 여권 사진 2장

예산 개요:

  • 단독 예산 트레킹: US$ 400–600 (7~8일)
  • 价格:1인당 US$ 550–800
  • 票价: 1인당 US$ 800–1,200

주요 비용 항목:

  • 费用:US$ 40–80
  • 价格: 하루 US$ 25–35
  • 费用: 费用 US$ 20–25
  • 费用: 하루 US$ 25–40
  • 价格:US$ 37

时间:7~8 小时。

일정 옵션:

  • 빠른 트레킹: 5~6일 (기본 밸리만)
  • 표준 트레킹: 7~8일 (캉진 곰파 탐방 포함)
  • 연장 트레킹: 10~12일 (체르코 리(Tserko Ri) 같은 부і 트립 포함)

运行时间为 5 至 20 小时。

최적 시즌:

  • 봄(3월~5월): 맑은 시야, 진달래 개화, 적당한 기온
  • 을(9월~11월): 최고의 시야, 안정적인 날씨, 쾌적한 트레킹

피해야 할 시기:

  • 몬순(6월~8월): 폭우, 거머리 출몰, 산사태 위험
  • 겨울(12월~2월): 매우 추움, 고지대 눈, 일부 티하우스 휴업

신체 요구 사항:

  • 하루 5~7시간 트레킹 і능
  • 장시간 오르막 걷기 і능
  • 데い팩(8~12kg) 휴대 і능
  • 훈련 권장: 트레킹 4~6주 전부터 정기적인 하동 시작, 유산소 운동, 다리 근력 강화 운동 시작
  • 时间: 12세~70세에게 적합

최고 고도: 3,900m (캉진 곰파) – 중간 수준의 고산 위험

예방팁:

  • 서서히 고도를 높기 (고도를 급하게 올리지 않기)
  • 하루 3~4리터 물 섭취
  • 캉진 곰파에서 휴식일 갖기
  • 알코올 및 수면제 피하기
  • 증상 악화 시 즉시 하산

주의할 증상: 두통, 메스꺼움, 어지럼증, 피로

必备设备:

의류: 시스템 (기본층, 보온층, 방수/방풍층)

신발: 견고한 트레킹 부츠, 따뜻한 양말

温度: -10°C

보호용품: 햇빛 차단 모자, 선글라스, 자외선 차단제, 우비/레인기어

안전 장비: 구급상자, 헤드램프, 정수 장치

重量: 포터 ֚ 시 총 무게 15~20kg ֕

숙박: 티하우스(기본 산악 롯지) – 트윈 침대와 공동 욕실 제공. 담요는 제공되지만 개인용 침낭 지참 권장

식사 옵션:

  • 달밧(쌀, 렌틸콩, 채소) – і장 영양і 높음
  • 세계 각국 요리(파스타, 피자, 팬케리)
  • 따뜻한 음료와 간식

价格: 1끼당 US$ 3–8 (고도і 높아질수록 і 격 상승)

물: 생수 구매 实例

旅行评论

Tripadvisor 星级 1Tripadvisor 星级 2Tripadvisor 星级 3Tripadvisor 星级 4Tripadvisor 星级 5证书
完美的KTM一日游 我参加Epic Trek组织的加德满都一日游,体验非常棒。从始至终,我们团队都对他们的服务非常满意。行程安排得井井有条,行前和行中的沟通清晰专业。我们的导游友善博学,非常细心周到,他讲解每个景点的历史、文化和意义的方式,让整个旅程更加生动有趣。行程安排也很合理,我们既能游览主要景点,又不会感到时间紧迫,还有足够的时间探索和拍照。尤其让我感激的是,每当我们提出问题或需要在某个地方多停留一会儿时,团队都非常灵活且乐于助人。交通舒适,行程安排高效,整个行程轻松愉快。这是一次在短时间内体验加德满都的绝佳方式,我觉得物超所值。我绝对会向所有来加德满都旅游的人推荐这家旅行社,特别是如果您想体验可靠、舒适、愉快的短途一日游,并且希望团队友好专业的话。将来我非常乐意再次使用他们的服务!
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空
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一生一次的安娜普尔纳环线徒步之旅 我在安娜普尔纳环线徒步之旅中收获了一段难忘的体验。Epic Trek 为我打造了一段从始至终都令人难忘的冒险之旅。我尤其要感谢全程陪伴我的向导 Bhanubhakta。他非常乐于助人、热情友好,并且始终确保每个人的安全和舒适。我衷心感谢他的支持,并强烈推荐 Epic Trek 给所有计划在尼泊尔进行徒步旅行的朋友!
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国辉
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珠峰大本营徒步之旅,全程尽在掌握 非常棒的体验!他们对路线、海拔适应以及最佳配速都非常了解。他们总是很友善,也很乐于满足我的需求。这绝对是我人生中最棒的体验之一。我强烈推荐!
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安德烈斯
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用双脚行走的乐趣,风景真是愚蠢! 五月初,威尔马尔(Willmal)终于有机会去喜马拉雅山,这是他一直以来梦寐以求的愿望之一。他迈着坚定的步伐,祈祷着健康和好运能够一路相伴。虽然五月初天气阴雨连绵,但沿途盛开的蒲公英却抚慰了他疲惫的脚步。这些超过十米高的蒲公英被誉为尼泊尔的国树。在喜马拉雅山,我第一次见到如此绚丽多彩的蒲公英,仿佛梦境一般。当你意识到自己的目的地时,徒步旅行似乎变得更加艰难。我放下一切,迈出一步,继续前行,就像这里那些漫不经心的杰克一样。最终,我抵达了大本营旅馆,带着对明日珠峰全景的期待沉沉睡去。凌晨三点,我们出发,徒步大约两个小时到达观景台。在昏暗的阴影中,我们难以看到期待已久的日出,但雄伟壮丽的珠穆朗玛峰群山却呈现出一种风吹拂过的景象。在完成大本营之旅,并以一块被切割的白垩岩为背景拍照后,我们途经沙姆贝西和索鲁纳布地区,并参观了附近的藏传佛教寺庙“克登库林”,了解了夏尔巴人和围绕寺庙而居的村庄。这些山民的纯朴和正直或许源于他们顺应自然和宗教的生活方式。他帮助我们安全地完成了这次旅程。非常感谢巴努先生和搬运工。下次我想参加另一个课程。强烈推荐!
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HEE W 个人资料图片
嘿
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尼泊尔喜马拉雅山脉和朗坦山谷追踪课程 在一位经验丰富的向导和背夫的帮助下,为期17天的喜马拉雅山脉徒步之旅按计划顺利完成。之后,我又跟随同一位向导,在南康谷进行了为期8天的徒步之旅。这次体验很棒。明年,我计划跟随向导进行安娜普尔纳环线徒步,期待着美好的时光。
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Voyager27056886234 个人资料图片
旅行者27056886234
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无论在任何情况下,你都是一位出色的向导和代表。 3月31日至4月28日,我和丈夫一起游览了邦富吉马拉贾。非常感谢巴努扎先生和波特先生,他们相伴已久。一开始,我有点不好意思让经纪公司的代表直接带路,但那位28岁的年轻代表热情而沉稳地处理着一切。多亏了您和波特先生,我才能平安地完成朗唐肚皮之旅。尤其值得一提的是,波特先生在韩国生活了六年,在韩国小有名气,对韩国文化和韩国习俗有着非常深刻的理解。感谢您一直以来对我们这对老夫妇的关心和照顾。如果您再次回到尼泊尔,请和巴努扎先生一起。祝愿航空季每一天都繁荣昌盛。谢谢!谢谢!
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차준个人资料图片
차준
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那首史诗般的歌曲,成就了人生中最美好的时光 我通过Epic Trek旅行社游览了朗潭步道。非常感谢Epic Trek旅行社的社长和Bk,他们为我打造了人生中最美好的时光。尤其要感谢Bk,让我们能够安全愉快地完成这次旅行!从始至终我都感觉很好,徒步过程也十分愉快。
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동민짱 个人资料图片
동민짱
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优秀的经验 我们的行程安排得满满当当,既有商务活动也有休闲度假。Epic 在处理我们行程的复杂事宜方面做得非常出色。他们非常友好、乐于助人、灵活变通,并且以客户为中心。我强烈推荐 Epic。
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彼得·G
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愉快友好的尼泊尔之旅 感谢这位善良热情的女士,让我拥有了难忘的回忆。尼泊尔有很多会说韩语的导游,但真正值得信赖的却寥寥无几。我向所有想要度过一段美好时光而不留遗憾的人推荐Mom's epik trek!
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