Requisiti di difficultà è di fitness
A caminata à Dagala Thousand Lakes hè muderata, ma ùn hè micca una caminata faciule malgradu a so corta durata. I trekkers anu bisognu di esse capace di camminà per parechje ore à ghjornu è di cullà à alta quota. Si cammina da 5 à 8 ore à ghjornu cuntinuamente per 5 ghjorni. A caminata di u ghjornu 7 hè a più longa cù 14 km di distanza è da 7 à 8 ore di trekking. L'altitudine più alta si righjunghje in a Dagala Thousand Lakes Trek durante u ghjornu 4 quandu si cammina da Gur à Labatama per 1,000 metri d'altitudine.
Hè dinò impurtante di ricurdà chì a discesa hè altrettantu difficiule. U ghjornu 7, si scende per più di 1,000 metri in Chamgang. A longa discesa pò fà stancà e ghjinochje.
Nisuna cumpetenza tecnica o sperienza precedente in l'Himalaya hè necessaria. Ma una certa sperienza precedente in l'escursionismo hè sicuramente un vantaghju, in particulare cù e notti fredde è u campeghju.
A forma fisica hè a chjave quì. Duvete allenà vi da 8 à 12 settimane prima di parte per u Nepal. Dui volte à settimana fate escursioni in cullina purtendu un zainu pesante. Aghjunghjite trè sessioni di corsa, ciclismo o salita di scale à settimana. Assicuratevi di praticà a camminata in discesa è di abituà vi à i vostri scarponi prestu. Sè vo pudete fà escursioni per 5 à 6 ore purtendu un zainu è sentevi bè a mane dopu, site ben preparatu.
U megliu tempu per u trekking di i mille laghi di Dagala
Primavera (da marzu à maghju)
A primavera hè a stagione di punta per questu trekking chì si compone di un clima mite, un percorsu culuritu cù fiori è una temperatura cunfortevole in i campi inferiori. À l'iniziu di a stagione, ci pò esse neve vechja nantu à e creste alte, è a neve sciolta rende u percorsu scivolosu. À maghju, u percorsu diventa seccu. A mattina darà l'uppurtunità di gode di e viste di e muntagne, è e nuvole appariscenu in u dopumeziornu.
Autunno (settembre à nuvembre)
L'autunnu hè cunnisciutu per u so celu turchinu quandu Jomolhari è altre cime anu a so megliu vista. U tempu hè stabile, è u percorsu diventa seccu. A temperatura durante u ghjornu in i campi inferiori hè intornu à 10 à 15 ° C, mentre chì e notte à Labatama ponu ghjunghje à -5 ° C.
Inverno (di dicembre à ferraghju)
Ci hè a neve nant'à a cresta durante sta stagione, è face assai fretu di notte in Labathan. Ci pò ancu esse a neve in Labathan chì pò rallentà u Dagala Thousand Lakes Trekking, dunque ùn urganizemu micca veramente u Dagala Thousand Lakes Trek cum'è un trekking invernale regulare, ma a visita à Paro è à u Tigers' Nest pò ancu esse fatta in invernu.
Monsoon (ghjugnu à aostu)
U monsone hè a stagione menu cunsigliata di tuttu l'annu. Ci saranu piove guasi ogni ghjornu, è e nuvole stanu basse nantu à e creste, ciò chì rende a visibilità scarsa. I sentieri diventanu scivolosi per via di a pioggia, è ci sò frane in i percorsi da Thimphu à Punakha.
Altitudine è Acclimatizazione
L'itinerariu di u Dagala Thousand Lakes Trek si alza rapidamente per a so corta camminata. Si principia in Paro è Thimphu, chì sò situati à circa 2,200 à 2,300 metri sopra u livellu di u mare. U secondu ghjornu, quandu si visita u Tiger's Nest, si superanu i 3,000 metri è si face un primu assaggiu di a camminata in alta quota. U terzu ghjornu si sale finu à Gur (3,290 m), è dopu, in un solu ghjornu, si alza circa 1,000 metri finu à Labatama (4,300 m) u quartu ghjornu. Questu hè un cambiamentu abbastanza drasticu, dunque avemu previstu un ghjornu di riposu cumpletu à Labatama.
Passarete trè notti à altitudini di più di 4,000 metri, cumprese duie notti in Labatama è una in Panka. Hè impurtante di lascià à u vostru corpu abbastanza tempu per acclimatassi, postu chì u mal di muntagna hè un veru risicu quì. Esse in forma ùn significa nunda in questu casu. L'escursionisti sperimentati si ammalanu facilmente cum'è quelli senza sperienza.
Fate attenzione à certi sintomi precoci, cum'è u mal di testa, a nausea, i vertigini, a stanchezza strana, l'incapacità di dorme è a mancanza d'appetitu. Alcuni segni d'avvertimentu serii includenu a mancanza di fiatu ancu quandu site à riposu, a tosse umida, a cunfusione mentale è l'incapacità di camminà in linea retta.
Fate sapè à a vostra guida appena vi sentite male durante u trekking di i Mille Laghi di Dagala. Ùn ci hè bisognu d'aspittà finu à ch'ellu passi. I guide ponu aiutà solu s'elli ne sanu nunda, è i sintomi minori sò abbastanza faciuli da cuntrullà.
I nostri guide verificaranu tutti i camminatori ogni mattina è sera. Sè avete sintomi, fermeranu u trekking, riduceranu a velocità di salita è vi surveglieranu attentamente. Sè ùn vi sentite micca megliu, cuminceranu subitu à scende cun voi, postu chì a discesa hè u megliu rimediu.
L'assicuranza di viaghju hè impurtante in questu casu. Duvete sceglie un'assicuranza di viaghju chì copre u trekking finu à almenu 4,500 metri è include l'evacuazione in elicotteru in casu d'emergenza.
Accommodation
L'itinerariu di Dagala Thousand Lakes Trek combina l'esperienza di l'alloghju in hotel cù u campeghju in alta quota. Durante ottu ghjorni, ci saranu trè notti in hotel è quattru in tende.
Alloghju in hotel
Ci serà una notte d'alloghju in hotel in Paro u primu ghjornu è un'altra notte in Thimphu dopu à l'escursione di u Nidu di a Tigre. Finirete in Thimphu u settimu ghjornu, direttamente da a strada di trekking.
Offremu hotel 3 stelle cù bagni è docce private. Ci hè u Wi-Fi in tutti l'hotel, ma a velocità pò varià. L'alloghju hè in doppia, ma pudemu furnisce una stanza singola à dumanda per un supplementu.
Camping
In u tour di Dagala Thousand Lakes Trek Bhutan, camperete in Gur, Labatama è Panka. Dui notti sò passate in Labatama postu chì ci hè un ghjornu di riposu. L'equipaggiu hè purtatu da cavalli o yak, è u campu hè stallatu da u nostru persunale prima di ghjunghje à a destinazione.
L'infrastrutture basiche sò mantenute durante u trekking di Dagala Thousand Lakes. Ùn ci saranu toilette cù sciacquone, nè docce, nè elettricità. L'acqua calda per lavà si è e salviette umidificate cumpensanu a mancanza di strutture adatte. Portate una batteria esterna mentre tenete i vostri dispositivi elettronichi in u saccu à dorme durante a notte.
Hè un'esperienza di campeghju fredda, tranquilla è basica chì vi aspetterà, ma in cambiu, averete cieli chjari, campane di yak è laghi visibili da fora di a vostra tenda.
Cibu è acqua potabile
U vostru cibu durante questu tour dipenderà in gran parte da s'è vo passate u vostru tempu in cità o fora durante i trekking. U vostru cibu vi serà servitu à u vostru hotel o in i ristoranti, induve a colazione serà nurmalmente servita, è u pranzu è a cena includeranu cucina butanese è altre di i cuntinenti.
Una volta cuminciate e camminate, tutta a preparazione di u cibu serà fatta da a squadra. A vostra colazione includerà porridge, ova, pane tostu è tè / caffè prima di cumincià a camminata di ogni ghjornu.
A cena serà u pastu u più sustanziosu dopu à ore di trekking attraversu e zone accidentate è u pastu cuntenerà una mistura di alimenti butanesi cum'è ema datshi è alimenti internaziunali cum'è pasta è risu frittu. U cibu vegetarianu hè ancu dispunibule in l'hotel è in i campeggi, dunque ùn ci deve esse alcun prublema cù u cibu.
Ci saranu bevande cum'è tè è caffè dispunibili durante u viaghju, soprattuttu dopu à a salita di l'altitudine è a calata di a temperatura. L'acqua serà bollita o filtrata in ogni mumentu da l'equipaggiu durante a caminata, ma pudete ancu purtà cun voi qualchì pasticca di purificazione di l'acqua.
Permessi è Requisiti di Trekking
Ci hè una differenza trà i regulamenti di u Bhutan è di u Nepal, dunque pianificate questu aspettu in anticipu. Tutti anu bisognu di un visa, eccettu i citadini di l'India, di u Bangladesh è di e Maldive. U visa hè ottenibile solu da una agenzia di viaghji butanese autorizata, è vi assisteremu in questu prucessu.
I diritti di visa sò di $ 40 per persona , è u visa ùn hè micca rimborsabile. Ci vole 5-7 ghjorni lavorativi per ottene l'approvazione, è sarete avvisati per mezu di una lettera di cunferma per email. Mandateci i dettagli di u vostru passaportu almenu un mese prima di u vostru Dagala Thousand Lakes Trek. Deve esse validu per sei mesi da a data d'arrivu.
Ci hè ancu a Tassa di Sviluppu Sostenibile (SDF) applicata à ogni notte in Bhutan. Attualmente, a tarifa hè di 100 dollari americani per persona per notte è resterà cusì finu à u 31 d'aostu 2027. Per i zitelli da 6 à 12 anni, a tarifa hè dimezzata, mentre chì quelli di menu di 6 anni ùn anu micca spese. Ci hè ancu una GST di 5% applicata à i servizii ligati à u turismu in Bhutan. U nostru itinerariu di 8 ghjorni include sette notti, dunque include a tarifa in u calculu.
I visitori anu bisognu di una guida licenziata per u so sughjornu in Bhutan. A vostra guida, u vostru cuocu è i vostri cavalieri saranu inclusi in u pacchettu. Ci occupemu di u vostru permessu è di i permessi di percorsu per voi, cusì ùn passate micca tempu in coda in l'uffizii.
Assicuranza viaghju
U Dagala Thousand Lakes Trek hè diversu da u normale trekking turisticu di u Bhutan perchè include un veru trekking in lochi remoti d'alta quota, è dunque hè necessaria l'assicurazione di viaghju prima di imbarcà si in u viaghju.
Quandu sceglite u vostru pianu d'assicuranza di viaghju, assicuratevi chì copre u vostru trekking finu à un'altitudine di 4,500 metri, postu chì ci saranu certe sezioni di u Dagala Thousand Lakes Trekking chì saranu più alte di sta altitudine. Siccomu a maiò parte di i piani d'assicuranza di viaghju ùn includenu micca tali trekking, per piacè verificate questu affare.
L'assistenza medica d'urgenza è i servizii d'evacuazione sò ugualmente impurtanti postu chì, in casu di mal di muntagna o di ferite, serà necessaria una evacuazione immediata da lochi cum'è Labatama è Panka.
L'assicurazione di annullamentu è interruzzione di viaghju vi farà ancu risparmià soldi postu chì avete spesu assai per pianificà u vostru viaghju in Bhutan. In più di questu, duverete assicurà vi in casu di bagagli persi, voli ritardati è effetti persunali.
Epic Trek Nepal ùn offre micca alcun tipu di pacchetti d'assicuranza, ma aiutamu i nostri clienti à truvà pacchetti d'assicuranza adatti quandu facenu trekking in alta quota. Basta à cuntattà ci è u faremu per voi.
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