Ritornu in elicotteru EBC Trek da Pheriche Livellu di difficultà
U ritornu in elicotteru Ebc Trek da Pheriche hè una difficultà moderata chì implica una salita intensa versu u campu base di l'Everest. Ricurdatevi chì questu trek ùn hè micca cum'è un trek tecnicu chì richiede corde d'arrampicata, piccozza è altri equipaggiamenti speciali, ma questu ùn significa micca chì ùn avete micca bisognu di una bona cundizione fisica è forza mentale.
Senza dubbitu, a principale difficultà assuciata à questu trekking hè l'altezza chì coprirete è a vostra ascensione à u Campu Base di l'Everest vi purterà ancu più in altu finu à 5,364 metri d'altezza. À questa altezza, u mal di muntagna hè un prublema cumunu, dunque avemu aghjustatu dui ghjorni di acclimatazione in Namche Bazaar è Dingboche in u nostru Itinerariu.
Durante u trekking, camminerete da 5 à 8 ore à ghjornu secondu e cundizioni di u percorsu. Certi ghjorni puderanu richiede di cullà pendii ripidi è sentieri rocciosi, mentre chì a temperatura di congelamentu à altitudini più elevate aghjusta più pressione.
A cosa bella di u ritornu in elicotteru EBC Trek da Pheriche hè chì elimina a parte difficiule di u trekking. A discesa dopu à avè camminatu per ghjorni hè a parte più difficiule per a maiò parte di a ghjente. A discesa durerà 4 ghjorni di discesa, chì mette una pressione immensa nantu à l'articulazioni, i musculi è u ghjinochju. Dunque, sè vulete chì u vostru viaghju finisca cù una sperienza liscia è gratificante, pudete sceglie questu ritornu in elicotteru da Pheriche.
Alloghju è Pasti
L'alloghju nantu à u ritornu in elicotteru EBC Trek da Pheriche serà in stile tradiziunale per u quale a regione di Khumbu hè famosa. Hè una piccula impresa familiale chì si pò truvà longu a strada chì furnisce riparu è cibu à i visitori dopu una longa ghjurnata di trekking. L'alloghju ch'elli furniscenu pò esse basicu, ma hè abbastanza cunfurtevule è tranquillu.
À misura chì si sale più in altu, l'alloghju diventa ancu più basicu. E camere diventanu più chjuche; l'infrastrutture sò limitate è u riscaldamentu diventa minimu. Ma d'altra parte, questu hè qualcosa chì rende stu locu assai riscaldante. A maiò parte di e case da tè in Lobuche è Gorakshep anu bagni spartuti, chì in i paesi più bassi cum'è Namche anu strutture ligeramente megliu cù bagnu attaccatu è doccia calda per una piccula tarifa.
Questu ùn hè micca u casu per Kathmandu. In Kathmandu, pudete dorme in hotel cù ogni tipu di facilità, cum'è u riscaldamentu, i bagni, e docce calde è u Wi-Fi affidabile. Questu hè un lussu ben meritatu prima è dopu u vostru viaghju, è guasi tutti i pacchetti turistici offrenu un alloghju in Kathmandu di almenu 3 stelle o equivalente.
I pasti nantu à u percorsu sò varii è deliziosi. Dal Bhat, u piattu tradiziunale nepalese fattu di risu è lenticchie, hè l'alimentu principale in i menu di e case da tè, chì hè saziante, nutritivu è vi mantene in forma per tutta a ghjurnata. L'altri elementi in u menu includenu pasta, zuppa di tagliatelle, risu frittu, momos, porridge, frittelle è alcuni altri in stile lucale è occidentale. Bevande calde, cum'è tè à u zenzeru, tè à u mele è limone è caffè istantaneu, sò ancu dispunibili.
Hè abbastanza faciule di manghjà bè nant'à u percorsu EBC Trek Helicopter Return da Pheriche è i turisti di trekking saranu cuntenti di a qualità è di a quantità di l'alimenti dispunibili in i menu di a casa da tè.
Preparazione per u ritornu in elicotteru EBC Trek da Pheriche
Una bona preparazione serà u fattore determinante chì farà a differenza trà u trekking induve sopravviverete solu è quellu chì vi piace veramente u ritornu in elicotteru EBC Trek da Pheriche. Per fà chì u viaghju sia un successu, a preparazione hè a chjave è cuminciate almenu 2 à 3 mesi prima di u trekking di ritornu in elicotteru da Pheriche.
Prima cuminciate cù u vostru allenamentu fisicu cù esercizii cum'è a corsa, u ciclismu è l'escursionismo in salita cù un zainu, postu chì aiuta à sviluppà a resistenza necessaria.
Ma l'allenamentu di forza hè ancu assai impurtante, lasciatemi ricurdà. E vostre gambe devenu sustenevi per ottu à dece ghjorni consecutivi di caminata, dunque squats, affondi è step-up devenu diventà e vostre attività abituali.
A preparazione di l'equipaggiu hè ancu ugualmente impurtante. Cumprate un bellu paru di scarpe da trekking usate è ùn portate micca, in nessun casu, un paru di scarpe da trekking nove di zecca in questu viaghju! Uttene strati di basa chì assorbenu l'umidità, una giacca isolata, una giacca impermeabile, bastoni da trekking è un zainu robustu. Occhiali da sole, crema solare è balsamo per le labbra diventanu necessarii quandu si ghjunghjenu à altitudini più elevate cù a so forte radiazione UV.
A preparazione mentale passa spessu inosservata, eppuru ghjoca un rollu impurtante. Certi ghjorni saranu difficiuli durante questu trekking EBC Trek Helicopter Return da Pheriche - averete matine fredde, gambe stanche è aria rarefatta, è ancu dubbi nantu à sè stessu. Avè aspettative realistiche è una mente aperta vi aiuterà à cuntinuà in situazioni difficili.
Permessu è Visa
Per tutti i turisti chì venenu da l'esteru è chì volenu participà à u trekking di u campu base di l'Everest cù u ritornu in elicotteru, sò necessarii permessi è documentazione. A prima cosa chì vi serà necessaria hè un visa turisticu chì pò esse ottenutu à l'arrivu à l'aeroportu internaziunale di Tribhuvan.
Oltre à u visa, ci sò dui permessi specifichi chì vi serviranu per entre in a regione di l'Everest. Unu hè u Permessu d'Entrata à u Parcu Naziunale di Sagarmatha, chì permette l'entrata in l'area prutetta di u Monte Everest. L'altru hè u Permessu di a Municipalità Rurale di Khumbu Pasang Lhamu, chì hè indispensabile per qualsiasi trekker chì vole visità a regione di Khumbu.
Questi permessi saranu urganizati da noi Epic Trek Nepal cum'è parte di u pacchettu. Cusì, ùn avete bisognu di fà alcun sforzu per ottene li. Ma ricordatevi di purtà e copie originali di tutti i permessi durante u trekking, postu chì l'autorità li verificanu spessu.
Ùn fate micca in questu viaghju
Ci sò cose chì devenu esse evitate mentre si prepara per u ritornu in elicotteru Ebc Trek da Pheriche chì sò altrettantu impurtanti cum'è l'articuli chì devenu esse imballati o a strada chì duvete piglià. Ci sò alcuni sbagli assai tipici chì duvete assolutamente evità di fà per assicurà chì tuttu vada bè.
Ùn saltate micca l'acclimatazione. Ùn hè micca una idea casuale d'aghjunghje un ghjornu d'acclimatazione in Namche è Dingboche. Sò cuncipiti cù u scopu di fà chì u vostru trekking sia un successu senza u risicu di mal d'altitudine. Saltà li aumenta e vostre probabilità d'avè u mal d'altitudine parechje volte.
Ùn trascurate micca i sintomi di u malu di muntagna. Ancu cù u riposu d'acclimatazione, pudete avè i sintomi cum'è u mal di testa, a nausea, i vertigini è a difficultà à respirà. Ùn pruvate micca à trascurallu è informate a vostra guida per prevene lu subitu.
Ùn pensate micca à lascià u Nepal u stessu ghjornu dopu à u vostru volu in elicotteru. I voli in elicotteru da Pheriche dipendenu cumpletamente da u clima è sò spessu rimandati o annullati senza alcun preavvisu. Lasciate sempre qualchì ghjornu in più per u vostru sughjornu in Kathmandu.
Ùn ghjittate micca rifiuti. A regione di Khumbu hè un Patrimoniu Mondiale di l'UNESCO è hè estremamente sensibile è fragile. Rispettate l'ambiente naturale sia nantu à i percorsi di trekking sia à u puntu d'atterraggio di l'elicotteru à Pheriche.
Ùn viaghjate micca senza assicurazione. L'assicurazione nurmale ùn include micca a copertura per u trekking in alta quota è i voli in elicotteru. Avete bisognu di assicurà chì a vostra assicurazione includa esplicitamente questi dui aspetti. Hè assolutamente necessariu per u ritornu in elicotteru EBC Trek da Pheriche.
Ùn vi sovraccaricate micca. Sè avete un zainu veramente pesante, a caminata in alta quota diventerà assai più difficiule per voi. Pigliate solu ciò chì avete bisognu di sicuru è ingaghjate un purtatore mentre fate trekking.
Salute è Seguretat
Una cosa chì deve esse a vostra prima priorità hè a vostra Salute è Sicurezza. A principale minaccia di EBC Trek Helicopter Return da Pheriche per a vostra salute hè l'altitudine. U mal d'altitudine cunnisciutu cum'è Mal di Muntagna Acutu, i sintomi di u quale includenu mal di testa, stanchezza, vertigini, perdita d'appetitu chì pò accade dopu à 2,500 metri sopra. Sè vo sentite unu di sti sintomi, informate subitu a vostra guida o, sè site un trekker solu, scendite uni pochi di centinaie di metri prima di cuntinuà u vostru viaghju.
L'idratazione è a nutrizione sò cruciali per stà à l'abri di u malu di muntagna. Duvete beie almenu trè à quattru litri d'acqua pulita ogni ghjornu durante u trekking di u campu base di l'Everest cù u ritornu in elicotteru. Hè altrettantu impurtante manghjà pasti cumpleti malgradu a perdita d'appetitu quandu si ghjunghje à alta quota, postu chì si perdenu parechje calorie per via di a scalata in altitudine.
A vostra sicurezza fisica hè assai impurtante quandu scalate u Monte Everest. U trekking include parechje salite faticose, discese, ghiacciai è altri tipi di terreni difficili. Assicuratevi di utilizà bastoni da trekking per prutege e vostre ghjinochje durante e discese è di avè scarponi di bona qualità cù un supportu adattatu per a caviglia.
Per a parte di l'elicotteri, duvete ubbidì à l'istruzzioni di u vostru pilotu, cunnosce u limite di u bagagliu chì pudete purtà, è soprattuttu, ùn cullà mai, mai, à l'elicotteru da a so pusizione posteriore o in salita. Più impurtante chè tuttu u restu, hè vitale chì avete un'assicurazione di viaghju chì vi coprirà per u trekking à alta quota sopra i 5,500 m è l'evacuazione in elicotteru.
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