戈雷帕尼普恩山瑜珈健行 10 天
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行程持續時間
10天
目的地
尼泊爾
最大限度。 高度
3,210米
行程難度
容易
團體人數
1-12
交通運輸
公交車
住宿
飯店/旅館
活動
徒步旅行
餐點
全包
開始/結束
加德滿都
地區
安納普爾納地區
最佳季節
整天 分享到 
需要幫助？請諮詢專家
+ 977 9764792172行程概覽
探索戈雷帕尼-普恩山瑜珈健行之旅，這是一次安納普爾納探險，將輕鬆的健行、迷人的山景和寧靜的瑜珈練習完美融合在尼泊爾風景如畫的鄉村之中。這條瑜珈健行路線交通便利，靠近博卡拉，定能為您帶來豐富的體驗，是那些渴望在喜馬拉雅山脈懷抱中享受一段短暫而充實的徒步探險之旅的理想之選。
旅程從博卡拉以西的風景優美的車程開始，前往納亞普爾，這裡是這條風景如畫的徒步路線的起點。沿著蜿蜒的河流，穿過迷人的森林，第一晚將在寧靜的山間仙境烏勒里度過。在攀登至戈雷帕尼·普恩山的過程中，普恩山的魅力令人心馳神往，清晨的瑜珈愛好者將在此欣賞到令人嘆為觀止的全景。沿著東側山脊漫步，周圍環繞著茂密的森林，第三晚將在塔達帕尼享受寧靜的夜晚。
健行之旅蜿蜒穿過鬱鬱蔥蔥的森林，帶您領略甘德魯克村古隆族的傳統文化，在壯麗的自然風光中體驗一段別樣的文化之旅。此外，回程的終點是乘車返回博卡拉，您可以自由選擇繼續您的探險之旅，或返回加德滿都。戈雷帕尼-普恩山瑜珈健行不僅展現了道拉吉里峰、圖庫切峰和尼爾吉里峰的壯麗景色，還能欣賞到安納普爾納南峰和魚尾峰在迷人天際線上的雄偉氣勢。此外，由於其適中的路程和海拔高度，這條健行路線被評為輕鬆級，為您帶來身臨其境的體驗，彷彿置身於電影《阿凡達》的奇幻世界。
在戈雷帕尼-普恩山瑜珈健行中，體驗甘德魯克地區古隆族豐富的文化。此外，您還能在壯麗的景色中享受熱情好客的款待和寧靜的瑜伽課程。無論您是經驗豐富的健行者還是初次探險的新手，這段輕鬆的旅程都將為您在喜馬拉雅山脈中心地帶帶來難忘的體驗。
戈雷帕尼-普恩山探險之旅，交通無憂：
您可以搭乘豪華旅遊巴士，體驗6-7小時的風景優美的車程，或選擇從加德滿都飛往博卡拉並返回的快速航班。之後，您將從博卡拉開車1小時前往納亞普爾，最後從納亞普爾無縫返回博卡拉。在風景如畫的安納普爾納地區，享受舒適便捷的健行體驗。
從納亞普爾到蒂克杜加：健行正式從這裡開始，帶您穿越迷人的村莊和風景。
健行路線：穿越戈雷帕尼、塔達帕尼和甘德魯克，盡情體驗每個村莊提供的各種不同體驗。
回程：健行結束後，原路返回納亞普爾，然後驅車返回博卡拉，結束您的喜馬拉雅之旅。
瑜珈健行行程安排，開啟一段煥發活力的旅程：
早上：
早起程序（5-10 分鐘）：以在床上進行的輕柔的自我練習開始新的一天，加入瑜珈老師推薦的簡單伸展運動。
晨間冥想：參加由瑜珈老師帶領的寧靜冥想課程，其中可能包括使用舒緩的頌缽進行聲音冥想。
伸展和放鬆練習（體位法練習前）：透過有針對性的練習釋放肌肉緊張並防止疼痛，為當天的健行做好關節準備。
瑜珈課程：沉浸在煥發活力的瑜珈課程中，課程包括體位法、拜日式、呼吸控制法和短暫的放鬆時間。
健康早餐：享用營養豐富的早餐，為一天的健行做好準備。
健行：在健行過程中，要進行伸展運動和控制呼吸，並休息吃些健康的零食來保持能量水平。
下午：
健康午餐/休息：享用營養豐富的午餐並休息片刻，讓身體恢復和補充能量。
下午徒步：下午繼續徒步，沿途穿插伸展運動和休息，並享用健康的零食。
自然放鬆冥想（視天氣和路線而定）：根據天氣和路線狀況，在河邊、森林或山景中享受戶外自然冥想。
晚間：
引導式放鬆（瑜珈睡眠）：以完整的引導式放鬆課程結束一天，透過瑜珈睡眠促進身心恢復。
健康晚餐：享用營養均衡的晚餐，補充能量，為您的健行提供支持。
討論第二天的活動安排：就即將到來的第二天的活動安排進行討論，確保每個人都了解情況並做好準備。
可選的晚間活動：探索可選活動，例如吟唱、唱歌或演奏樂器，作為奉愛瑜伽的一部分。
退休：放鬆身心，好好休息，迎接又一個充實的日子。
戈雷帕尼普恩山瑜珈健行所需的體能需求：
為了充分準備戈雷帕尼普恩山瑜珈健行之旅，建議至少在旅行前兩個月開始進行規律的體能訓練。
每週進行一次背包健行等活動，有助於增強耐力，並為負重健行做好準備。
此外，經常慢跑、跑步和有氧運動可以提高心肺功能，這對於應對健行中多變的地形至關重要。
透過保持規律的健身習慣，您可以增強整體耐力，並確保在健行中獲得更愉快、更有意義的體驗。
難易度：由於行程長度適中且海拔上升幅度不大，因此此健行路線的難度等級為簡單至中等。
戈雷帕尼普恩山的天氣狀況：
在健行旺季，戈雷帕尼-普恩山瑜珈健行之旅的天氣通常較為適宜。然而，做好應對各種天氣狀況的準備至關重要，包括降雨和雲層，這些都會影響能見度，尤其是在海拔較高的地方。
攜帶合適的雨具和保暖衣物將有助於確保您能夠應對徒步旅行途中遇到的任何天氣變化。
瑜珈健行的最佳季節：
進行戈雷帕尼普恩山瑜珈健行的最佳時間是 9 月至 5 月，最佳健行條件通常在 9 月至 11 月和 3 月至 5 月之間。
在這幾個月裡，天氣通常晴朗，能見度極佳，氣溫舒適，非常適合在尼泊爾壯麗的風景中健行。
戈雷帕尼普恩山瑜珈健行10日遊亮點
- 風景如畫的環境： 沉浸在戈雷帕尼普恩山令人嘆為觀止的景色中 瑜伽 健行，置身於安納普爾納山脈的懷抱中，可欣賞到令人嘆為觀止的山景和寧靜的鄉村風光。
- 方便的輔助功能： 這條健行路線位置靠近博卡拉，交通便利，是那些希望在喜馬拉雅山脈進行一次既有意義又可控的徒步旅行的理想選擇。
- 風景駕車： 從博卡拉以西的風景優美的公路旅行開始您的旅程，為接下來的風景如畫的徒步旅行定下基調。
- 大自然的寧靜休憩之所： 在寧靜的山間天堂烏勒里度過您的第一晚，周圍環繞著迷人的森林，耳邊是蜿蜒河流的舒緩旋律。
- 潘山： 攀登至戈雷帕尼，體驗普恩山的魅力，清晨的瑜伽課程在令人嘆為觀止的全景背景下展開。
- 文化插曲： 探索甘德魯克村的傳統古隆文化，在壯麗的自然風光中為您的健行增添文化內涵。
- 彈性退貨： 結束您的旅程後，開車返回博卡拉，您可以靈活選擇繼續您的旅程或返回加德滿都。
- 山之威嚴： 見證道拉吉里峰、圖庫切峰和尼爾吉里峰的壯麗美景，以及安納普爾納南峰和魚尾峰雄偉壯麗的身影，它們點綴著迷人的天際線。
- 輕鬆健行標籤： 由於其長度和海拔高度適中，這條健行路線被列為輕鬆健行路線，確保經驗豐富的健行者和新手冒險者都能獲得沉浸式的體驗。
- 文化掛毯： 沉浸在甘德魯克豐富的古隆文化中，當地人的熱情好客將豐富您的旅程，您還可以在令人嘆為觀止的風景中享受寧靜的瑜伽課程。
戈雷帕尼普恩山瑜珈健行之旅（10天）－距離、長度和海拔
| 健行路線 | 距離（公里） | 持續時間（小時） | 海拔（公尺） |
|---|---|---|---|
| 納亞普爾到希勒 | 9 KM | 4~5小時 | 1495米 |
| 希勒到戈雷帕尼 | 12 KM | 6~7小時 | 2860米 |
| 戈雷帕尼 (Ghorepani) 到潘山 (Poon Hill) 到塔達帕尼 (Tadapani) | 10 KM | 7~8小時 | 3210米 |
| 塔達帕尼到甘德魯克 | 12.5 KM | 6~7小時 | 2630米 |
| 甘德魯克到夏烏利集市 | 8 KM | 3~4小時 | 1940米 |
戈雷帕尼普恩山瑜珈健行10日旅遊行程安排
Day 01: 抵達特里布萬國際機場
歡迎來到加德滿都！當您抵達特里布萬國際機場 (TIA) 時，我們熱情友善的工作人員將在指定航站樓恭候您的到來，並舉著您的專屬姓名牌為您指引方向。辦理登機手續後，您將感受到尼泊爾人民的熱情歡迎，我們的工作人員將迅速護送您前往位於加德滿都舒適的酒店。在接機途中，我們將為您簡要介紹即將開啟的精彩旅程，確保您為接下來的幾天做好充分準備。抵達飯店後，您可以稍作休息，放鬆身心。飯店位於加德滿都中心地帶，周圍環境引人入勝，等待您去探索這座城市豐富的文化和歷史。無論您選擇在舒適的飯店放鬆身心，還是外出探索當地風情，這第一天都將為您在尼泊爾的難忘體驗奠定基礎。祝您在加德滿都度過一個愉快的夜晚，期待著接下來幾天的精彩冒險！
活動： 35分鐘車程
最高海拔： 1324公尺/4,344英尺（加德滿都）
住宿：三星級飯店
Day 02: 從加德滿都開車到博卡拉
清晨，您將從加德滿都搭乘旅遊巴士前往博卡拉，開啟一段精彩的旅程。這段旅程大約需要 8-9 小時。沿途，您將沉浸在令人嘆為觀止的自然美景中，喜馬拉雅山脈的巍峨群峰、翠綠的山丘和風景如畫的河谷將一一呈現在您眼前。抵達博卡拉後，您將在舒適的酒店過夜，為接下來的瑜伽徒步之旅做好準備。請您參與一些準備工作，例如全面的行前說明會、最後的購物以及高效的打包，以確保您的徒步之旅順利愉快。
最高海拔： 822公尺/2,697英尺（博卡拉）
餐點：早餐、午餐、晚餐
住宿：三星級飯店
Day 03: 從博卡拉開車前往納亞普爾，然後徒步前往烏勒里——下午5點參加晚間瑜伽活動
至 踢 off 在水底采捕業協會(UHA)的領導下, 享受 we 將 採取 a 短程風景駕車路線 從博卡拉到納亞普爾，就是那裡 we 將 開始 真正的冒險。 As we 開始 在水底采捕業協會(UHA)的領導下, 遠足 on 小徑， we 將 看到 a 和平 沿著走 a 河岸 以及 過去 小 村莊, as 良好 as 許多 你看到的梯田 on 明信片幾個小時後 徒步旅行 (包含 一些 上坡 部分) we 將 到達 at 烏萊裡, a 村 位於 高 in 丘陵. We 將 完 off 享受 - 瑜珈 類 計劃 對於 約 5:00 PM. 這個 is an 優秀 機會 伸展雙腿，恢復體力 徒步旅行 而 還 以 in 美麗 山景 圍繞 您的回饋。. 您 將 享受 以喜馬拉雅山脈為背景，做下犬式!
活動： 2小時車程，4小時徒步
最高海拔： 1495公尺/4,905英尺（山）
餐點：早餐、午餐、晚餐
住宿：普通茶館
Day 04: 烏勒里到戈雷帕尼早晨瑜伽
在烏勒里郊外，以輕鬆的晨間瑜珈開啟您的一天。您將置身於壯麗的山景之中，享受清晨的靜謐空氣和涼爽微風。在這美妙的環境中練習瑜伽，為一天的徒步旅行做好準備。瑜珈練習是讓身體為接下來的健行做好準備的完美方式，也是在太陽升起、氣溫升高之前，享受山間寧靜的絕佳途徑。
享用完豐盛的早餐，精力充沛之後，我們將開始健行。我們將沿著蜿蜒的小徑，進入美麗的杜鵑花和橡樹林，途中會經過一些小村莊，欣賞到各種風景如畫的景色。若您在春天來到這裡，將會看到漫山遍野的杜鵑花競相綻放，美不勝收！海拔越高，景色越壯麗，健行過程中氣溫也會越涼爽！
在徒步跋涉四、五個小時後，我們終於抵達了戈雷帕尼。這是一個山村，坐落在喜馬拉雅山脈最受歡迎的健行路線之一的頂端。從這裡可以欣賞到周圍群峰的壯麗景色，為明天清晨攀登著名的普恩山欣賞令人嘆為觀止的日出做好了充分的準備。
最高海拔： 2860公尺/9,383英尺（戈雷帕尼）
餐點：早餐、午餐、晚餐
住宿：普通茶館
Day 05: 普恩山日出健行和前往塔達帕尼的晨間瑜伽
今天清晨，大約凌晨 4:15，我們將攀登海拔 3,210 公尺/10,530 英尺的普恩山。這一個小時的健行將帶來令人嘆為觀止的景象，您可以欣賞到無與倫比的日出美景，陽光灑滿喜馬拉雅山脈，包括雄偉的安納普爾納山脈、道拉吉里峰和標誌性的魚尾峰（馬查普查雷峰）。
如果天氣允許，從普恩山 (Poon Hill) 眺望的全景令人嘆為觀止。花上 2-3 小時欣賞美景，然後返回戈雷帕尼 (Ghorepani) 享用豐盛的早餐。之後，我們將繼續前往塔達帕尼 (Tadapani) 村，沿途可以欣賞到安娜普爾納南峰 (Annapurna South)、安納普爾納二峰 (Annapurna II)、魚尾峰 (Fishtail) 以及其他壯麗山峰的迷人景色。前往塔達帕尼的健行行程約需 7 小時，確保您能充分體驗喜馬拉雅山脈的自然雄偉壯麗。
活動： 7小時健行
最高海拔： 3210公尺/10,531英尺（普恩山）
餐點：早餐、午餐、晚餐
住宿：普通茶館
Day 06: Tadapani 到 Ghandruk - 在 1940m/6,364ft 的早晨瑜伽中沉浸在 Gurung 文化中
早餐後，從塔達帕尼徒步前往甘德魯克。這條小徑蜿蜒穿過茂密的森林，最終抵達甘德魯克——一個規模可觀的傳統古隆族村落，坐擁壯麗的山景。甘德魯克位於莫迪河谷，是著名的廓爾喀士兵的重要招募中心，具有重要的歷史意義。
穿越甘德魯克，沉浸於當地生活，感受小商店的魅力、茶館的溫馨，以及村民在村莊間奔波勞動的景象。探索傳統農舍的魅力，邂逅古隆族家庭，以及他們身邊的驢子、騾子和雞。前往甘德魯克的4小時健行之旅，不僅是寧靜的自然之旅，更是一次意義非凡的文化體驗，讓您與古隆族山地生活的精髓建立起緊密的聯繫。
最高海拔： 1940公尺/6,365英尺（甘德魯克）
餐點：早餐、午餐、晚餐
住宿：普通茶館
Day 07: 從甘德魯克到夏烏利集市，然後返回博卡拉（晨間瑜伽）
從甘德魯克 (Ghandruk) 出發，沿著小徑下行至夏烏利集市 (Shyauli Bazaar) 的河邊，開啟您一天的行程。小徑蜿蜒穿過一片開闊地帶，沿途點綴著梯田、石階和小村莊。抵達夏烏利市集後，繼續步行 45 分鐘即可抵達納亞普爾 (Nayapul)。從納亞普爾出發，開車 1.5 小時即可返回博卡拉。
這段3.5小時的健行將帶您穿越風景如畫的迷人景色，讓您盡情領略自然美景和當地文化。結束一天的探險之旅後，您將在寧靜的博卡拉享受一夜的住宿。
最高海拔： 822公尺/2,697英尺（博卡拉）
餐點：早餐、午餐
住宿：三星級飯店
Day 08: 探索博卡拉之美
清晨驅車前往薩朗科特，欣賞令人嘆為觀止的喜馬拉雅日出。隨後參觀靜謐的賓迪亞巴斯尼寺，為一天的行程奠定精神基調。早餐後，深入探索博卡拉的瑰寶：塔爾巴拉希寺、和平塔、黛維瀑布、古普特什瓦爾洞穴以及內容豐富的國際山地博物館。輕鬆自在地探索這座城市的璀璨明珠，最後在博卡拉的住宿中度過一個充滿美好回憶的夜晚。在一天之內，體驗自然美景、文化底蘊和令人嘆為觀止的喜馬拉雅全景，留下難忘的回憶。盡情探索博卡拉的精華，讓這一天成為您尼泊爾之旅中永生難忘的回憶。
最高海拔： 822公尺/2,697英尺（博卡拉）
餐點：早餐
住宿：三星級飯店
Day 09: 博卡拉飛往加德滿都
伴著日出，在飯店享用豐盛的早餐，為接下來的旅程做好準備。今天，我們將沿著風景如畫的普里特維公路，開車返回加德滿都。沿途風光旖旎，熟悉的景色和令人嘆為觀止的壯麗景色盡收眼底。
繫好安全帶，準備迎接約7-8小時的車程。這段時間足以您回味旅途中的難忘經歷，同時欣賞尼泊爾鄉村的最後美景。抵達加德滿都後，我們將安排專車送您前往飯店，舒適愜意的住宿環境恭候您的光臨。今晚，您可以放鬆身心，盡情回味過去幾天的精彩旅程。
無論您選擇在住處享受寧靜，還是外出探索加德滿都充滿活力的氛圍，都願今晚為您的精彩旅程畫上圓滿的句號。盡情享受在加德滿都的時光，細細品味您在尼泊爾探索之旅中留下的美好回憶。
活動： 8 小時車程
最高海拔： 1337公尺/4,386英尺（加德滿都）
餐點：早餐、晚餐
住宿：三星級飯店
Day 10: 出發
尼泊爾之旅即將結束，我們專業的代表將確保您擁有順暢的離境體驗。離境當天，我們將安排專車送您前往國際機場。請放心，我們的團隊致力於讓您盡可能從加德滿都的旅程中輕鬆便捷。祝您一路平安，願您在尼泊爾的美好回憶永存心間。期待與您再次相聚！
餐點：早餐
如果您是私人團體出行，我們可以根據您的喜好、團體人數和旅行日期安排完全客製化的旅行，您可以選擇任何一天。
注意：行程安排僅供參考，會根據設施、步道狀況和團隊行進速度等因素進行調整，以確保愉快的健行體驗。
包含/排除
包括什麼？
- 許可證和費用： 前往戈雷帕尼普恩山徒步旅行所需的所有許可證，包括安娜普爾納保護區許可證 (ACAP) 和 TIMS（徒步旅行者資訊管理系統）卡。
- 住宿： 徒步期間的住宿通常安排在茶館或旅館。健行前後在加德滿都和博卡拉的住宿一般包含在三星級飯店，含早餐（雙人標準房）。
- 餐食： 大多數套餐包含徒步旅行期間的三餐（早餐、午餐和晚餐），以及早餐、午餐和晚餐中的兩次熱飲。
- 交通： 從加德滿都到博卡拉，以及從博卡拉到健行起點（通常是納亞普爾）和返回的陸路交通。
- 指南您將配備一位會說英語且經驗豐富的健行嚮導。費用包含嚮導的工資、保險、裝備、餐飲和住宿。對於單人徒步者，嚮導將為其背負最多 10 公斤的行李。
- 急救箱： 基本急救包。
- 健行路線圖： 健行路線圖。
- 設備： 旅行袋、睡袋（如有必要）
- 取貨/送貨： 提供私人車輛機場接送服務。
不包括什麼？
- 國際航班： 往返尼泊爾的國際機票不包含在內。
- 旅遊保險： 不包含涵蓋緊急救援和撤離的旅遊保險，您需要自行購買。
- 個人開支： 額外餐點、飲料、零食、充電設備、熱水淋浴、Wi-Fi 和其他個人開支不包含在內。
- 尼泊爾簽證費： 尼泊爾入境簽證費用。
- 額外住宿和餐飲： 如果您選擇延長在尼泊爾的停留時間，額外的住宿和餐飲費用將不包含在內。
- 救援與疏散： 與緊急疏散或救援相關的任何費用均不予報銷。
- 健行裝備： 個人健行裝備，如登山靴、羽絨外套、登山杖和其他裝備不包含在內。
- 提示： 導遊和搬運工的小費不包含在內，您可以自行決定是否給小費。
- 搬運服務：套餐不包含搬運工服務，但可應要求安排，需額外付費。一名搬運工最多可攜帶 25 公斤的物品（由兩名徒步旅行者分擔），以減輕您的負重，使徒步旅行更加舒適。
附加元件和選項
Epic Trek Nepal 專注於行程的靈活性，確保每位旅客都能充分體驗喜馬拉雅之旅。為此，我們精心挑選了一系列附加服務，旨在提升舒適度、減輕壓力，並讓您更能掌控自己的健行行程。這種靈活性將使您能夠全身心地沉浸在尼泊爾山脈的旅行體驗中。
搬運服務（100美元）
我們的搬運工可以陪同您搬運重物（兩名徒步旅行者最多可搬運 25 公斤），以減輕您徒步旅行時的身體負擔，讓您專注於欣賞風景、拍照和沈浸在豐富的當地文化中。
加德滿都至博卡拉航班，每人135美元
此套裝行程通常包含搭乘共享旅遊巴士前往目的地。如果您想更快更舒適地旅行，我們建議您選擇尼泊爾國內航班。搭乘國內航班不僅能讓您欣賞尼泊爾令人驚嘆的自然風光，還能節省大量時間。對於行程安排緊湊或希望享受更舒適旅行的遊客來說，這無疑是一個絕佳的選擇，但根據您的團隊人數和目的地，這將增加套餐的額外費用。
博卡拉至加德滿都航班，每人135美元
健行結束後，您可以選擇搭乘國內航班從博卡拉返回加德滿都，而無需長途跋涉。這種升級方案提供更快捷、更舒適、更省時的旅行體驗，是徒步結束後希望行程更加便利的旅客的理想選擇。飛行途中，您還可以欣賞到安納普爾納地區令人嘆為觀止的美景，為您的旅程畫下一個難忘的句點。
加德滿都額外住宿費用：40 美元（每晚）
我們的套餐包含 2 晚免費住宿，但如果您想在健行前後在加德滿都多住幾晚，則需支付每晚 40 美元（雙人房），入住三星級飯店，含每日早餐。
如何為您的 Trek 添加配件
第一步：選擇您心儀的健行出發日期。
步驟二：選擇旅客人數
步驟三：點擊“立即預訂”或“預訂行程”
第四步：新增您所需的可選升級和服務
第五步：完成預訂和付款流程
Epic Trek Nepal 增加了這些額外服務，讓您可以靈活地客製化行程，並選擇最適合您的選項，打造更難忘和愉快的旅程。本次旅行旨在滿足您的健行願望。
固定出發日期
出發
14 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
15 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
16 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
17 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
18 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
19 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
20 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
21 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
22 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
23 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
24 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
25 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
26 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
27 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
28 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
29 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550出發
30 2026月租期
10天庫存情況
可用的價格
美元550戈雷帕尼普恩山瑜珈健行10日遊行程圖
行程信息
戈雷帕尼普恩山健行許可證
要進行戈雷帕尼普恩山徒步旅行，徒步旅行者必須獲得必要的許可證並支付入場費以支持保護工作：
- 要求： 所有進入安納普爾納保護區的健行者都必須遵守。
- 獲取： 在貝西薩哈爾等入境點取得ACAP。
- 必要性： 對於記錄保存和確保徒步旅行者的安全至關重要。
- 發行： 在加德滿都或博卡拉的尼泊爾旅遊局辦理 TIMS 卡。
當地門票：
- 可能性： 部分地區或村莊可能需要額外支付當地入場費。
- 示例： Ghandruk可能會收取特定的當地費用。
請務必隨時了解最新的許可證要求和費用，因為相關規定可能會有所變更。提前辦理許可證，以確保健行順利無阻。
探索健行的氛圍：
當你踏上這條小徑時，你會遇到由懸索橋、迷人的村莊和翠綠的森林組成的迷人景色，讓你充滿活力和興奮。
清晨，您可以欣賞到令人嘆為觀止的美景，呼吸到令人精神振奮的山間空氣；而到了晚上，您可以圍坐在篝火旁，與同伴們聊天、玩遊戲、歡笑，增進彼此間的社交聯繫。
儘管偶爾會遇到陡峭的山路和寒冷的住宿條件等挑戰，但請充分利用每一刻，確保獲得難忘的體驗。
體驗典型的一天：
戈雷帕尼普恩山瑜珈健行之旅的典型行程通常在早上8點到9點之間開始，具體時間取決於健行距離。徒步幾個小時後，我們會稍作休息喝茶，然後在沿途風景優美的地方享用午餐。
抵達住宿地點後，我們辦理入住手續，稍作梳洗，然後在餐廳集合。晚餐在下午6點到7點之間供應，之後會簡要介紹第二天的行程。
晚上，大家會玩紙牌遊戲、猜謎語和其他有趣的活動來放鬆身心，讓健行的每一天都令人難忘。
尼泊爾旅行貨幣指南
前往尼泊爾旅行時，建議攜帶尼泊爾盧比（NPR）用於支付，因為大多數服務、餐飲和飲料都以尼泊爾盧比標價。當然，您也可以攜帶美元、英鎊、澳幣或歐元，並在當地的貨幣兌換點兌換。
請注意，實際匯率可能與尼泊爾中央銀行公佈的匯率有所不同。請確保外幣紙幣完好無損，以免兌換時遇到困難。
為了獲得更優惠的利率，請攜帶護照前往加德滿都的當地銀行，但請注意，銀行通常在周五提前關門，週六則不營業。
雖然自動櫃員機提供最優匯率，但通常會收取每筆交易約 5 美元的手續費。此外，每日提款限額為 100,000 萬尼泊爾盧比，單筆交易限額為 35,000 萬尼泊爾盧比，因此可能需要多次提款。
如果使用信用卡，請將您的旅遊計畫告知發卡機構，以免國際交易出現問題。
尼泊爾健行行李限重指南：
對於在尼泊爾健行的人來說，建議每人攜帶的個人物品不超過10公斤。這樣可以確保每個搬運工的總負重不超過20公斤，從而保障他們在徒步旅行期間的健康和安全。
透過遵守這項重量限制，健行者可以為尼泊爾負責任和永續的健行實踐做出貢獻。
尼泊爾健行飲用水小撇步：
在尼泊爾健行時，確保飲用水安全至關重要。選擇經過處理或煮沸的水，以避免感染水傳播疾病。與其依賴瓶裝水，不如考慮攜帶淨水器，以保持水的天然口感。
淨水片雖然也是一種選擇，但可能會影響水的口感。透過採用這些方法，徒步旅行者可以確保在整個旅途中獲得清潔安全的飲用水。
取消政策 Ghorepani Poon Hill 瑜珈之旅:
在Epic Trek Nepal，我們理解計劃可能會出現意料之外的變動。因此，我們力求讓流程公平透明。
取消通知：
無論出於何種原因，如果您需要取消徒步旅行，請在您預定的徒步旅行開始日期前至少 15 天通知我們。
行政費用：
取消行程時，我們將從行程總費用中扣除25%作為管理費。此費用用於支付我們已為您的行程所做的規劃和組織工作。
不可退款期限：
如果在健行開始日期前7天內取消行程，我們將不予退款。但我們會根據具體情況，如果認為取消理由合理，則會在扣除徒步旅行總費用的70%後退還剩餘款項。此時，我們已經支付了費用並為您預留了名額。
文檔支持：
我們知道保險理賠非常重要。如果您取消服務，我們將很樂意提供必要的憑證，例如收據，以協助您完成保險理賠流程。
未使用的住宿：
請注意，如果您的健行因個人原因、疾病或惡劣天氣而取消，未使用的住宿費用將不予退還。
如果您有任何疑問或想討論您的情況，我們的團隊隨時為您提供協助。感謝您的理解，我們期待為您提供安全的朗唐戈賽昆達徒步之旅指導。
常見問題
在Epic Trek Nepal，我們提供獨特的 10 天體驗，將安納普爾納地區的秀麗風光與每日指導的瑜伽和冥想課程相結合，旨在讓您在徒步旅行的同時放鬆身心。
我們建議在春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）進行健行，此時天氣穩定，山景清晰可見。
這條健行路線難度適中，適合體能一般的健行者。瑜珈課程適合所有程度的練習者，從初學者到經驗豐富的練習者均可參加。
該套餐通常包括：
由認證教練帶領的每日瑜珈和冥想課程。
所有必要的健行許可證（ACAP和TIMS）。
住宿地點為茶館和旅館。
健行期間的餐點（早餐、午餐和晚餐）。
從加德滿都到博卡拉以及健行起點的交通。
經驗豐富的導遊和搬運工服務。
為期10天的完整瑜伽之旅的價格根據團隊規模和設施而有所不同：
1-3人：每人580美元
3-6人：每人560美元
6人以上：每人540美元
此價格包含所有必要的許可證、交通、餐飲、住宿、導遊、搬運工以及由認證教練指導的每日瑜伽課程。
瑜珈課程是健行的核心組成部分，但並非強制參加。您可以根據自己的喜好選擇參加或放鬆休息。
徒步過程中，您將入住沿途舒適的茶館，茶館設施簡樸，共用浴室，並提供熱餐。加德滿都和博卡拉的飯店舒適且符合標準。
請攜帶登山鞋、舒適的保暖衣物（可多層穿搭）、瑜珈墊（建議旅行裝）、防曬用品、水壺和個人盥洗用品。 Epic Trek Nepal 會在您健行前提供詳細的裝備清單。
不，我們的瑜珈課程適合所有程度的人，所以非常歡迎初學者。
您可以直接透過 Epic Trek Nepal 預訂。我們建議您儘早預訂，尤其是在旅遊旺季，以確保您的名額並獲得個人化服務。
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