Nivel de dificultad
La ruta de senderismo de Jumolhari es de dificultad moderada a alta, y sin duda merece su reputación. Durante la caminata, pasarás entre 5 y 7 horas diarias, lo que puede parecer normal, pero se trata de senderos de montaña irregulares con constantes subidas y bajadas. A veces, encontrarás ascensos pronunciados a través de zonas boscosas, mientras que otras veces, ascenderás por terrenos rocosos escarpados que te ralentizarán.
Esta dificultad se agrava aún más al alcanzar el nivel de mal de altura. Desde Thangthangka hasta Jangothang , la altitud aumenta considerablemente y el aire se vuelve más enrarecido. Por ello, la aclimatación se vuelve fundamental en esta zona.
Dado que la altitud afecta a cada persona de manera diferente, siempre se recomienda tomar en serio esta advertencia. Dolores de cabeza persistentes, mareos, náuseas o incluso dificultad para respirar pueden ser síntomas del mal de altura, e ignorarlos puede ser muy peligroso. Para evitarlo, caminar despacio y beber suficiente agua puede ayudar a sobrellevar la disminución de la altitud.
Entonces, ¿quiénes son los candidatos ideales para esta caminata? Quienes ya hayan realizado senderismo la encontrarán bastante fácil y muy gratificante. Para principiantes con una condición física aceptable, la ruta es factible, pero deberán entrenar antes y estar preparados mentalmente para afrontar las exigencias físicas diarias. Las únicas personas que deben evitar esta caminata son aquellas con problemas cardíacos, pulmonares o de presión arterial preexistentes, así como quienes la realizan por primera vez sin entrenamiento previo.
Preparativos para la caminata a Jumolhari
Prepararse para Jumolhari requiere meses de planificación incluso antes de llegar a Paro. La prioridad principal debe ser la condición física, centrándose en actividades cardiovasculares como senderismo, ciclismo o correr, que ayudan a desarrollar la resistencia necesaria para caminar durante varios días consecutivos.
Entrenar para la altitud es complicado, pero tomar precauciones puede facilitar las cosas. Es fundamental conocer el mal de altura , cómo afecta, sus síntomas y cómo prevenirlo. Si tienes experiencia en senderismo a gran altitud, sin duda te será de gran ayuda durante la caminata a Jumolhari en Bután.
Preparar bien el equipaje también puede contribuir enormemente a tu experiencia de senderismo. Vestirse por capas es fundamental, ya que la temperatura puede variar drásticamente, desde templada hasta gélida, dependiendo de si caminas por el valle o cerca de los pasos de montaña. En tu lista de prioridades debes incluir un saco de dormir para clima frío, botas de montaña adecuadas y un impermeable.
No olvides la documentación. La mayoría de los ciudadanos necesitarán una visa y el pago de la Tasa de Desarrollo Sostenible , mientras que Epic Trek Nepal se encargará de los permisos para tu excursión . Tener todo listo con antelación te evitará cualquier contratiempo.
También puede resultarle útil llevar su propio botiquín de primeros auxilios, protección solar y todos los medicamentos que pueda necesitar, ya que el número de centros de salud disminuye una vez que comienza la caminata.
Esto no hará que la caminata al Jumolhari sea fácil, ¡pero sin duda será muy divertida!
Mejor época para la caminata a Jumolhari
Primavera (marzo a mayo)
La primavera, que abarca de marzo a mayo, es la época ideal para realizar esta caminata. Durante este periodo, el clima es muy agradable, con cielos despejados que ofrecen buena visibilidad de la montaña, incluido el Jomolhari. Las temperaturas se mantienen confortables en las zonas bajas, aunque las noches son bastante frías en las zonas altas.
Otoño (septiembre a noviembre)
El otoño es otra época ideal, ya que ofrece una buena visibilidad después de que las lluvias monzónicas despejan el polvo y las nubes. El cielo permanece despejado durante varios días, permitiendo vistas nítidas de las cumbres de las montañas. El clima se mantiene bastante estable, con pocas precipitaciones, y la atmósfera permanece fresca y seca durante todo este periodo.
Monzón (de junio a agosto)
Los monzones traen fuertes lluvias a todo Bután, incluyendo las rutas de senderismo. Los senderos estarán embarrados y resbaladizos, las sanguijuelas proliferarán en la parte baja del bosque y las nubes cubrirán en gran medida las vistas de las montañas.
Invierno (diciembre a febrero)
Durante el invierno (de diciembre a febrero) se registra un clima muy frío, especialmente en las zonas más altas como Lingshi e incluso más allá de los puertos de montaña. Es posible que la nieve sea tan abundante que los senderos se vuelvan intransitables.
Teniendo en cuenta la situación práctica de Bután, las mejores épocas para realizar la caminata al Jumolhari serían la primavera y el otoño, ya que presentan condiciones climáticas estables y sin nubosidad en las montañas.
Alojamiento
El alojamiento en esta ruta de senderismo se divide en dos tipos: la primera parte es en un cómodo hotel de 3 estrellas, y la segunda parte es durante la ruta en un campamento de tiendas de campaña.
En Paro y Thimphu, te alojarás en hoteles confortables de 3 estrellas . Este tipo de alojamiento es habitual en las excursiones organizadas por Bután y ofrece una cama cómoda, baño privado, ducha con agua caliente y aseo, lo que te permitirá descansar adecuadamente antes y después de tu caminata. Estos hoteles cuentan con servicios como wifi, calefacción y duchas.
Una vez que comience la caminata, el alojamiento será en tiendas de campaña, ya que no hay alojamientos fuera de la ciudad. También es importante saber qué se ofrece allí. Dos personas compartirán una tienda con una colchoneta, pero necesitarás un buen saco de dormir.
Se ha construido una carpa comedor independiente que ofrece un lugar para comer protegido del viento y el frío. Su equipo montará el campamento por las tardes antes de su llegada y lo desmontará por las mañanas.
Los baños serán muy básicos: una simple tienda de campaña sin agua corriente y sin ninguna otra infraestructura debido a lo remoto de la ruta de senderismo. Habrá agua caliente para asearse por la noche, pero no se dispondrá de duchas de agua caliente fuera de las ciudades.
Se trata de un campamento básico, pero eso es precisamente lo que hace posible el senderismo en las zonas remotas de la ruta de Jumolhari.
Alimentos y agua potable
La comida durante este tour dependerá de si se aloja en la ciudad o en la zona de senderismo. Las comidas se servirán en su hotel o en restaurantes locales, donde normalmente se incluye el desayuno y el almuerzo y la cena consistirán en cocina butanesa y otras cocinas continentales.
Una vez que comience la caminata, el equipo se encargará de preparar las comidas . El desayuno normalmente incluirá gachas de avena, huevos, tostadas y té o café antes de comenzar la caminata de cada día. El almuerzo normalmente consistirá en arroz, fideos o sopa.
La cena será la comida más sustanciosa después de horas de caminata por terreno accidentado. Consistirá en una mezcla de comida tradicional butanesa, como el ema datshi, junto con platos internacionales como pasta y arroz frito, lo que resultará muy satisfactorio. También se servirán comidas vegetarianas en los hoteles y en los campamentos, así que no habrá problemas con la comida.
Durante la excursión se ofrecen bebidas como té y café, algo especialmente importante tras los ascensos y descensos de temperatura. El equipo se encargará de hervir o filtrar el agua durante la caminata, aunque también se recomienda llevar pastillas potabilizadoras o un filtro para mayor seguridad.
Permisos y requisitos para el senderismo
El senderismo en Bután es uno de los más controlados del mundo , y todos los turistas que deseen visitar este hermoso país deben cumplir con las estrictas normas y seguirlas al pie de la letra. En el caso del Jumolhari Trek, no hay excepciones: es necesario obtener una visa y pagar la Tasa de Desarrollo Sostenible , que se destinará a proyectos de conservación y programas de bienestar en el país.
Este sendero se encuentra dentro del Parque Nacional Jigme Dorji, donde se requiere un permiso especial para practicar senderismo. El parque alberga diversos animales, incluyendo especies raras como el leopardo de las nieves y el carnero azul, y los permisos se emiten para limitar el número de personas que ingresan al territorio anualmente.
Existen algunas zonas que se encuentran dentro de las restricciones impuestas por el Tíbet ; nos encargamos de obtener los permisos necesarios con antelación. No tendrá que realizar ningún otro trámite.
Los documentos que necesitará son un pasaporte válido, autorización de visa, seguro de viaje y fotografías tamaño pasaporte.
Las tasas, los visados y los permisos suelen cambiar cada año, por lo que Epic Trek Nepal se pone en contacto con las autoridades butanesas en cada ocasión y averigua todos los requisitos vigentes para que usted no acabe pagando tarifas antiguas.
Senderismo responsable en la ruta de senderismo Jumolhari en Bután.
La ruta de senderismo de Jumolhari en Bután ofrece una visión de algunas de las zonas salvajes más vírgenes y de lugares de gran riqueza cultural, por lo que todos los excursionistas deben desempeñar un papel importante al no alterar el entorno.
La gestión adecuada de la basura es el primer paso. Durante la caminata, el equipo se encargará de la mayor parte de la limpieza del campamento, pero usted deberá llevarse consigo sus residuos personales, como papel de regalo y pilas usadas. No usar plástico en absoluto, especialmente botellas de agua, es otra forma de reducir la basura en zonas silvestres.
Es fundamental respetar a las comunidades locales al realizar la ruta de senderismo de Jumolhari. Se trata de sociedades muy tradicionales, por lo que conviene pedir permiso para tomar fotografías, vestirse de forma apropiada y saludar a los lugareños.
Esta ruta atraviesa el Parque Nacional Jigme Dorji , donde se pueden observar leopardos de las nieves, ovejas azules y otros animales salvajes. Al seguir los senderos señalizados, se contribuye a preservar la delicada flora alpina y se evita cualquier daño al hábitat de los animales. Incluso salirse de los senderos para tomar una mejor foto no justifica el daño que se causa al medio ambiente.
Los monasterios y lugares religiosos de Bután requieren especial atención. Al quitarse los zapatos cuando sea necesario, hablar en voz baja y seguir las instrucciones del guía sobre el comportamiento adecuado, se demuestra respeto por lugares de gran importancia espiritual para el pueblo butanés.
Practicar senderismo de forma responsable no solo es la manera de evitar problemas, sino que también es la razón por la que esta excursión merece la pena para otros turistas que vendrán después.
Seguro de viaje
Esta excursión a Jumolhari no es como otros tours turísticos de Bután, ya que implica una auténtica caminata por zonas remotas y de gran altitud, por lo que es imprescindible contratar un seguro de viaje antes de emprender la excursión.
Al elegir tu póliza de seguro de viaje, asegúrate de que incluya senderismo hasta los 5,000 metros de altitud, ya que algunos tramos de la ruta del Jumolhari superan esta altura. Dado que muchas pólizas de viaje habituales no cubren este tipo de excursiones, te recomendamos verificar este punto.
También es importante contar con una atención médica de emergencia y servicios de evacuación adecuados , ya que, en caso de sufrir mal de altura o cualquier otro tipo de lesión, podría ser necesaria una evacuación inmediata de lugares como Lingshi y Jangothang.
El seguro de cancelación e interrupción de viaje también le permitirá ahorrar dinero, ya que ha invertido mucho en la planificación de su viaje a Bután. Además, debería contratar un seguro que le proteja en caso de pérdida de equipaje, retrasos en los vuelos y pérdida de pertenencias personales.
Epic Trek Nepal no ofrece ningún tipo de seguro, pero ayudamos a nuestros clientes a encontrar un seguro adecuado para hacer senderismo en altitudes elevadas. Contáctanos y nos encargaremos de todo.
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