Caminata por el Mardi Himal

¿Qué tan difícil es la caminata a Mardi Himal?

Esta caminata se considera moderadamente difícil y no es una excursión fácil de un día. No requiere ninguna habilidad especial como otros picos técnicos como Pico de la isla o cruce del paso de Thorong La.

En primer lugar, esta ruta de senderismo al Mardi Himal incluye un ascenso gradual durante varios días desde Kande hasta el Campamento Base. El tramo desde el Campamento Forestal hasta el Campamento Base parece ser el más empinado. Sin embargo, esta ruta está bien señalizada, por lo que no hay que preocuparse por perderse.

Otro punto importante que necesita ser mencionado es la altitud. Campamento base de Mardi Himal alcanza aproximadamente diez metros. de altitud, y algunas personas sienten síntomas leves de AMS Aquí. La caminata en sí permite una aclimatación adecuada, por lo que es importante seguir el itinerario y no apresurarse.

Finalmente, las condiciones climáticas pueden ocasionar ciertas dificultades, especialmente durante la temporada de lluvias, cuando puede nevar intensamente en las tierras altas. Por lo tanto, es necesario estar bien equipado para sobrevivir al clima frío de Nepal.

En general, a pesar de ser una actividad físicamente exigente, la mayoría de los turistas la sobrellevan mucho mejor de lo esperado.

Preparación para la caminata a Mardi Himal

Aunque no se requieren aptitudes físicas especiales para la caminata al Mardi Himal, estar bien preparado sin duda te ayudará mucho. Lo ideal es comenzar a prepararse entre seis y ocho semanas antes de la fecha de la caminata.

Los ejercicios cardiovasculares deben ser lo primero. Puedes hacerlo correr, montar en bicicleta o nadarLo que mejor te convenga. Intenta hacerlo al menos cuatro veces por semana. Subir escaleras puede ser especialmente útil debido a su similitud con el senderismo cuesta arriba.

El entrenamiento de fuerza también es beneficioso, en especial el de los músculos de las piernas y el tronco. Unos cuádriceps y tobillos fuertes garantizarán un descenso fácil y cómodo durante la caminata.

Sería recomendable realizar varias caminatas de prueba con tus botas de senderismo antes de la excursión. Esto evitará la formación de ampollas durante la caminata.

Mentalmente, prepárate para un estilo de vida más sencillo de lo habitual. Las habitaciones de las casas de té no serán muy acogedoras. Es posible que no haya agua caliente en algunos campamentos de mayor altitud. Además, la conexión a internet suele fallar durante el trayecto. Anticiparte a estos inconvenientes te permitirá disfrutar del viaje.

Recuerda empacar adecuadamente, mantenerte en forma y tener expectativas realistas.

Lenguaje y comunicación

El idioma oficial de Nepal es el nepalí, sin embargo, hablando honestamente, no debería haber ningún problema con la comunicación durante la caminata de Mardi Himal porque la mayoría de los lugareños Hablo inglés con bastante fluidez. De hecho, la mayoría de los dueños de casas de té, guías e incluso porteadores se comunican fácilmente en inglés.

La mayoría de los dueños de casas de té, guías y porteadores no tienen ninguna dificultad para comunicarse en inglés. Las conversaciones sobre comida, alojamiento y otros detalles son fluidas y sin barreras de comprensión.

Algunas frases comunes en nepalí incluyen: Namaste (hola), Dhanyabad (gracias) y Ramro (bueno/hermoso)Cuando los lugareños notan un esfuerzo por hablar su lengua materna, su actitud mejora drásticamente.

Sin embargo, el dominio del idioma inglés disminuye en algunos pueblos ubicados más cerca de las montañas y lejos de las ciudades como Sidhing y LumhreEn esas zonas, contar con un guía que conozca la cultura local y pueda comunicarse en nepalí será muy importante.

Festivales culturales en la ruta

Una caminata en Mardi Himal mientras se experimenta el festival local es una gran experiencia. La mayoría de los pueblos en esta ruta de senderismo pertenecen a Gurungos Y estas personas tienen formas muy coloridas de celebrar sus festivales.

El primer gran festival en el que la gente puede disfrutar es Tamu Lhosar Se trata de una celebración del Año Nuevo entre la comunidad Gurung. El festival tiene lugar a finales de diciembre o principios de enero. Si tienes la oportunidad de disfrutarlo, sin duda te llevarás un recuerdo inolvidable.

El Dashain y Tihar Son los dos festivales más importantes de Nepal, y se celebran en octubre y noviembre, respectivamente. Lo bueno es que ambos festivales coinciden con el momento perfecto para disfrutar aún más de la ruta de senderismo de Mardi Himal.

Maghe Sankranti Tiene lugar a mediados de enero y se celebra a finales del invierno con delicias gastronómicas y reuniones familiares en los pueblos de montaña que hay a lo largo de la ruta.

Red móvil, internet y puntos de recarga

Se puede mantener la conexión en la ruta de senderismo de Mardi Himal, pero sin duda no se parecerá a la conexión con la ciudad.

Hay dos operadores de telefonía móvil que proporcionan conexión en la zona, que son: Ncell y Nepal Telecom. Vale la pena señalar que la conexión por Ncell es algo más fiable. en las partes inferiores del itinerario, mientras que la conexión por Nepal Telecom es menos eficaz. La cobertura de ambos operadores es deficiente en las zonas más altas, llegando incluso a no tener señal. No se recomienda usar el teléfono para navegar, ya que podría no tener acceso a datos. Recuerde descargar mapas sin conexión.

Es posible encontrar WiFi en algunas casas de té de los campamentos inferiores, pero su estabilidad es cuestionable. Piénselo como un servicio adicional, no es una garantía de conexión a InternetMuchos excursionistas disfrutan de la falta de conexión durante su caminata y se sienten bastante bien sin ella.

Se puede obtener electricidad para cargar dispositivos en casi todas las casas de té, pero nuevamente, la conexión no puede considerarse estable en altitudes elevadas. Por lo tanto, se debe llevar un cargador. El precio de la carga puede variar desde De 200 a 500 rupias nepalíes.

La energía solar abastece de electricidad a las casas de té situadas a mayor altitud, por lo que su sistema de carga depende de las condiciones meteorológicas pasadas en los alrededores del campamento base de Mardi Himal.

Qué no hacer en este viaje

Cada aventura inolvidable tiene sus propias reglas. Si bien seguir estas normas tácitas puede parecer una simple muestra de respeto, respetarlas te permitirá estar mucho más seguro, ser más respetuoso con el medio ambiente y disfrutar mucho más de tu caminata por el Mardi Himal.

No intentes apresurarteEste itinerario se preparó con mucho cuidado y atención para que tuvieras tiempo suficiente para aclimatarte a la altitud. Si intentas apresurarte y exigirte demasiado durante las jornadas de ascenso, correrás un gran riesgo de sufrir mal de altura.

No la basura. El Área de Conservación de Annapurna es una zona protegida y se deben respetar sus normas. Está estrictamente prohibido tirar basura en esta región. Es una verdadera lástima hacerlo, ya que las botellas de plástico causan muchos daños al entorno montañoso.

Evita ser irrespetuoso Adaptarse a la cultura local. Lo correcto es vestir con decoro, sobre todo en los pueblos. Además, no dudes en pedir permiso para fotografiarlos. Asimismo, recuerda quitarte los zapatos antes de entrar en monasterios o casas particulares si te lo piden.

No descuides los síntomas del mal de altura. Aunque los dolores de cabeza leves son bastante comunes al inicio del ascenso, no debes ignorarlos, ya que el mal de altura puede desarrollarse rápidamente. No dudes en comunicar cualquier molestia a tu guía en el campamento base de Mardi Himal.

Evite usar agua sin tratar.Tenga mucho cuidado con las fuentes de agua, ya sea agua del grifo o agua corriente de los ríos. El problema es que, aunque el agua parezca limpia y de buena calidad, beber agua sin tratar le provocará diarrea severa.

No ignores los cambios climáticos. En altitudes elevadas, el clima puede volverse impredecible en cuestión de segundos. Por lo tanto, asegúrese de llevar un impermeable y otras prendas de protección, sin importar lo agradable que haya sido la mañana.

Extensión de viaje

Lo mejor de esta ruta es que se integra a la perfección con muchos otros destinos de la región de Annapurna.

En primer lugar, puedes combinar la caminata Mardi Himal con Annapurna Base Camp TrekTras completar el itinerario de la ruta Mardi Himal, solo queda continuar hacia el campamento base del Annapurna. Gracias a que comparten muchos senderos, la conexión entre ambos es sumamente sencilla y cómoda.

Otro excelente destino para una extensión es Colina de Poon, que es bastante popular por sus espectaculares vistas de la amanecer en Dhaulagiri y la cordillera de Annapurna. Este lugar está cerca de Ghorepani y solo añade dos o tres días a tu caminata. La caminata a Poon Hill puede considerarse una de las excursiones cortas más gratificantes desde Mardi Himal.

Para aquellos que tienen mucho tiempo, el completo Recorrido por el circuito de Annapurna sigue siendo una de las mejores caminatas largas de Asia. La inclusión de un desvío al principio o al final de su circuito alrededor de Cordillera del Annapurna Visitar el campamento base de Mardi Himal dará como resultado un itinerario sumamente variado.

Si buscas una ruta de senderismo más cercana a la ciudad de Pokhara, entonces la Excursión al campamento australiano Es una excursión relajante de medio día con vistas impresionantes. Puede servir como calentamiento ideal antes de la caminata principal.

Permisos esenciales para tu aventura de trekking en Mardi Himal, Nepal:

Solicitar visados ​​y permisos para realizar la ruta de senderismo Mardi Himal es un trámite sencillo, y se recomienda hacerlo con antelación para mayor tranquilidad.

Si eres un viajero internacional, puedes obtener una visa inmediatamente al llegar al país. Aeropuerto Internacional de TribhuvanSe encuentra en Katmandú. Otra forma de obtener una visa es a través del sitio web de inmigración de Nepal. Las visas tienen una validez de 15, 30 y 90 días. La opción más práctica es una visa de 15 días si planea realizar la caminata Mardi Himal durante 12 días.

Para su caminata en sí, necesitará dos permisos. Uno es el Permiso del Área de Conservación de Annapurna (ACAP)Este permiso cuesta aproximadamente 30 dólares estadounidenses. El segundo permiso se llama Tarjeta TIMS (Sistema de gestión de información para excursionistas)Este permiso cuesta alrededor de 20 dólares estadounidenses.

Estos permisos han sido gestionados por nosotros para usted.Trekking épico en Nepal“Ahora solo tienes que concentrarte en la caminata. Es fundamental que conserves estos permisos durante todo el recorrido. En los puestos de control, el personal podría pedirte que los muestres.”

Seguro de viaje

Contar con un seguro de viaje adecuado es absolutamente imprescindible al realizar la ruta de senderismo Mardi Himal Trek.

Para empezar, tu plan debería contemplar las excursiones por encima de... diez metros.Muchas pólizas de seguro populares no cubren a los excursionistas que escalan en altura, y no debes dar por sentado que la tuya sí lo hará. Debe incluir información relacionada con el senderismo, de lo contrario podrías tener problemas más adelante.

Ahora bien, probablemente lo más importante de cualquier póliza de seguro para el trekking al Mardi Himal sea la evacuación en helicóptero. En caso de accidente, ya sea por enfermedad, lesión o mal de altura, sin duda necesitará ser rescatado lo antes posible para salvarse. El precio de estos servicios en Nepal suele ser altísimo a menos que estén cubiertos por el seguro.

La cobertura del tratamiento será igualmente importante. Sería necesario que usted estuviera asegurado para gastos de hospitalización, costos de medicamentos y evacuación médica de emergencia. Regresar a Katmandú en caso de problemas de salud graves.

Es fundamental compartir la documentación de tu póliza de seguro con tu guía incluso antes de comenzar la ruta de senderismo de Mardi Himal. Esto te ahorrará tiempo en caso de emergencia.

Salud y seguridad en la ruta de senderismo de Mardi Himal

La seguridad durante la caminata a Mardi Himal se logra mediante: preparación adecuada y manteniéndose alerta durante todo el proceso.

El primer problema que surgirá en esta situación será el mal de altura. Esto dependerá de la reacción de su cuerpo a la baja cantidad de oxígeno cuando esté cerca de llegar al campamento base de Mardi Himal. Algunos signos de esto incluyen tener dolores de cabeza, malestar general, mareos y agotamientoCuando experimente estos síntomas, absténgase de seguir ascendiendo. El descenso debe realizarse de inmediato.

La deshidratación puede producirse rápidamente durante una caminata a gran altitud, algo que no siempre se espera. Beba al menos tres o cuatro litros de agua. Todos los días, independientemente de la sed que sientas. El mal de altura, junto con el agotamiento, puede empeorar debido a la deshidratación.

También será beneficioso llevar algunos medicamentos en la mochila, como por ejemplo medicamentos para el mal de altura. (p. ej., Diamox), analgésicos, parches para ampollas, desinfectante y sales de hidrataciónY no olvides que tu guía también debe estar preparado.

El otro aspecto es la higiene. Se recomienda no comer ningún alimento que no haya sido preparado recientemente en las casas de té. Intente evitar comer verduras y frutas crudas, especialmente aquellas que no tienen cáscara.

Aunque esta ruta se considera muy segura, todo depende de ti.